练什么样的瑜伽能放松精神？ - yoga版 - 未名存档

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yoga版 - 练什么样的瑜伽能放松精神？

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s**********e
发帖数: 140

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练了几次瑜伽，是动作缓慢，拉伸，平衡，不需要冥想的那种，练完没觉得精神放松，
大家的经验如何？练什么样的瑜伽能放松精神？

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