f*****y
发帖数: 303 | 1 1只蛤蟆4条腿，咕咚咕咚跳下水。
2只蛤蟆8条腿，咕咚咕咚跳下水。
3只蛤蟆12条腿，咕咚咕咚跳下水。
4只蛤蟆16条腿，咕咚咕咚跳下水。
5只蛤蟆20条腿，咕咚咕咚跳下水。
6只蛤蟆24条腿，咕咚咕咚跳下水。
7只蛤蟆28条腿，咕咚咕咚跳下水。
8只蛤蟆32条腿，咕咚咕咚跳下水。
9只蛤蟆36条腿，咕咚咕咚跳下水。
10只蛤蟆40条腿，咕咚咕咚跳下水。
11只蛤蟆44条腿，咕咚咕咚跳下水。
12只蛤蟆48条腿，咕咚咕咚跳下水。
13只蛤蟆52条腿，咕咚咕咚跳下水。
14只蛤蟆56条腿，咕咚咕咚跳下水。
15只蛤蟆60条腿，咕咚咕咚跳下水。
16只蛤蟆64条腿，咕咚咕咚跳下水。
17只蛤蟆68条腿，咕咚咕咚跳下水。
18只蛤蟆72条腿，咕咚咕咚跳下水。
19只蛤蟆76条腿，咕咚咕咚跳下水。
20只蛤蟆80条腿，咕咚咕咚跳下水。
...
(未完，待续。。。)
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( O O |
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b****n
发帖数: 993 | 2 据说是来自西雅图的左眼同学发表了一篇“腿论”，认为苹果本来只能整出一堆缺
胳膊少腿的破烂玩意儿，可是经过乔老大一忽悠，竟然都成了时代标杆。由此可见，乔
布斯是一个洗脑高手。果坛现任香主小波玲二认为左眼是屁股决定脑袋，这个却未免有
诛心的嫌疑。我闲得蛋疼，忍不住想要上纲上线，高屋建瓴地来批一下这个腿论，既娱
人也娱己。
要说果粉们都是邪教教众，这个是如假包换的人身攻击，不过老乔倒还真是有几分
邪教教主的气质，不信的同学可以去读读新出的那本得到老乔自己首肯的传记。所以，
首先声明，我完全同意左眼同学的结论：乔布斯当然是个“洗脑”高手。洗脑两字先加
个引号，原因到了后文自然明了。但我认为“腿论”的论证方式很扯淡，半点也支持不
了它的结论。
比如说，“腿论”认为苹果的产品有缺陷，就好像给断了腿的人只装上一条腿。好
些人鼓掌叫好，说这个类比真有力，真贴切。苹果的产品有缺陷，这个毫无疑义，但是
接下来这么一个不伦不类的比喻，就让人觉得不知所云。因为如果要把有缺陷的苹果产
品比喻成只装上一条腿的人的话，逻辑上来讲就首先必须已经有一个完整的人的概念：
完整的人应该有两条腿，而苹... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 3 网友晒出的i6腿。
网友晒出的i6腿。
网友晒出的i6腿。
新媒称，中国网络继兴起一股女性“晒A4腰”的风潮后，本周又开始盛行新审美标准：晒“i6腿”。
晒“i6腿”指的是把苹果公司的iPhone6手机放在膝盖上，若能被手机遮住膝盖就代表挑战成功。由于iPhone6的长度是13.8公分，因此只要将双膝合起来的宽度在13.8公分以内，就是“i6腿”。
杭州《都市快报》前晚通过微博发布六张女网民晒“i6腿”照片的贴文。该文写道，i6腿“已经成为新一代的美腿标准！刚躲过了A4腰，没想到又被i6腿给截杀了！”，并鼓励网民尝试接受挑战。
不过，如此苛刻的标准令不少中国女性烦恼不已。据报道，有网民就说：“还让不让人活下去啦？”，“弱弱地问一句，用iPad量可以吗？”苹果公司的iPad平板电脑的各型号都至少有近24公分的长度。
尽管如此，仍有许多女网民纷纷在朋友圈内上载了自己的“i6腿”照片，并高调地说：“美不美先看腿，是不是美女成败在此一举。”
新浪微博本月初兴起“晒A4腰”热潮，大批女网民拿起一张A4纸抵着腹部自拍，以证明她们的小蛮腰比一张A4纸的宽度（21公分）更细，然后争相把“晒腰”照放上网... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 4 其实也有可能是主力腿先瘸，因为大脑会潜意识的主力腿用力多些，我自己的经验是两
腿瘸的几率差不多，虽然我是明显右腿是主力腿 |
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d**y
发帖数: 18174 | 5 掰脚可以稍微晚一点再练。先确保腿和膝的动作正确，外翻脚只要有就可以，幅度先不
要太在意。
脚外翻的幅度是不是需要六七十年代的蛙泳那么大也是个问题。如果是老教练，很可能
强调外翻脚要翻到和水平面平行。但是这么大的外翻幅度，往往会错过最佳手腿配合时
机，腿的最大蹬力可能会稍滞后手放平（因人而异，腿长的人容易有这个问题），未必
合算。如果不确定，你可以拍张小孩外翻脚的照片发过来。 |
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m******r
发帖数: 1097 | 6 今天的自腿练习上了一个巨大台阶，不是因为四个月傻练练够了4万码，是因为能静下
心来坦然面对4万码自腿还到不了25码25秒，能认真思考问题所在。虽说有这么句谚语
“菜鸟一思考，高手就发笑”，但是今天发自肺腑的微笑是在自己脸上出现的。一直以
来吸收各位高人前辈的经验教训，慢慢化为己用，终于可以原创一回！哇哈哈哈。
【原创】也试着来谈谈自由泳腿的核心技术
各路高人的自腿秘籍看过很多，到自己身上总也不管用，即使四个月四万码打下来，还
是25码30秒徘徊，髋脱臼腿反推腰的感觉时有时无，来无影去无踪，伸手欲去抓，每每
反成空。
“送髋收腹夹紧屁股，高频小幅忘掉腿，脚踝柔韧适时弹，腰髋发力腿后甩......" 等
等等等。。。局部的，静态的经验（虽然都是好经验）每每让人顾此失彼，然后我道一
溃千里，旁道超之不急。
今天的顿悟：自腿核心技术与自由泳整体核心技术（此处特指xxge版的心法）是一脉相
承的，根本是时机问题和双髋联动的问题，是全局的，动态的。“双肩联动”中一侧前
送肩带动“对侧”退肩划水是核心技术，映射到自腿就是：一侧后展髋向上抬送腿带动
“对侧”髋打水（先不提鞭水）。这也是一个S版的波浪鼓... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 1097 | 7 初级腿和中级腿还有一个表象上的分水岭很明显：看腿开始下打的时候同侧髋是在身体
后面（初）还是前面（中）。
初级打腿大腿发力先动，髋跟着动，髋相位落后；中级大腿腰髋先发力启动周期，大腿
跟着动，髋相位超前。 |
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发帖数: 1 | 8 随着《好先生》，《翻译官》等电视剧，那话题最高的可不是演技，而是美腿，宝宝
也是醉啦！现在看剧的审美居然不是演技，颜值，而是腿。《好先生》里面可真是被美
腿霸啦屏啊！先说说可爱小童星关晓彤吧！都说小明星长大必长惨的传说，但是人家关
晓彤就打破了这个魔咒，没长惨不说，人家腿可是长的又白又长，真是逆天，在剧中人
家孙红雷都吐槽说“是不是又长个啦！可不能再长啦！”可见腿是多么之长！江疏影更
是没话说，虽然没人家关晓彤腿长，但是腿型绝对不输关晓彤，车晓也是，虽然被人家
吐槽胸小，可是人家腿长啊！可见这部剧真是美腿之剧。
再说说《翻译官》里面女一号我们的大幂幂吧！虽然生有一女，已经是孩子的妈妈
，但是无论是颜值还是身材丝毫没有比没结婚生子前逊色。更被称为美腿之王，无论是
街拍，电视剧，还是在机场，人家大幂幂的腿从来没拉过后腿，都是各种好看，人家大
幂幂也知道自己腿好看，人家任性的冬天能漏点腿，就漏出来，谁家人家腿任性呢？ |
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o***s
发帖数: 42149 | 9 大过年的一家人好不容易聚到一起吃个团圆饭本应是一件快乐的事情，可是家住西安的赵阿姨一家却因为这顿团圆饭吓得不轻。
记者来到赵阿姨家的时候，家里的主人正在为前来拜年的客人做中午饭。砧板上放着正要改刀的一只烧鸡，乍一看去这只烧鸡和一般的烧鸡有点不太一样。
西安市民赵阿姨：“我让老公到超市买了一只熊师傅烧鸡，然后回来的时候，我就先分割的大腿，分割完了以后，然后从肚子里面掏出来的鸡翅膀和鸡爪子，是从肚子里面掏出来的，然后我把头给剁下来了以后，我就发现前面有两个小腿，把我当时就弄的很诧异，我就说这个鸡到底是几条腿，我就把我老公叫过来，老公说两条腿，我说你来看看这是什么，你看我发现新大陆了，鸡怎么长了四条腿，我弄不明白。”
真的像赵阿姨所说的一只鸡长了四条腿么？如果是真的那可就太吓人了！记者又仔细看了看这只烧鸡，除了两只大腿之前已经被赵阿姨切下来之外，在鸡的后背上确确实实有两只像鸡腿一样的东西十分吓人。难不成网上说的四腿鸡确有其事，而且还被赵阿姨一家撞了个正着。这时候大家可能就想问了这家伙到底从哪买的？还能吃么？
西安市民赵阿姨：“地摊上的东西我从来不买，我一般选择大型的超市，我去买东西，蔬菜、水... 阅读全帖 |
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D****r
发帖数: 361 | 10 看到老刀写抱粗腿经历, 也写写一周前参加Asus' Tennis party抱粗腿的经历. 先说说
我对老刀抱粗腿的看法. 我觉得一般粗腿还是挺喜欢老刀这样的, 有自己的特长, 比如
老刀的发球, 能给粗腿setup, 不会被第一下被拍死, 打起来以后粗腿就有了发挥的余
地. 所以老刀抱粗腿赢球真的不奇怪.
让粗腿最郁闷的大概就是我这种, 没有什么特点, 而且发球极其烂. 很幸运的是我两次
参加PARTY, 居然有机会两次都抱上了大腿, 而且两次打了四个小时. 现在就说说上周
DJOKER/CC VS. ASUS/KEN 的比赛. CC正手我反手, 那边ASUS正手KEN反手.
我在AD-COURT发球稍微好一点, 速度还是不行, 但是角度能发出来, 基本上百分百发到
KEN 的反手, 以防被KEN 正手拍死. 跟KEN 最近打的挺多的, 很多次被KEN 的INSIDE
OUT拍死. 总之还是输的多, 不过总是能相持几拍. 在DUECE COURT 就太郁闷了, 每次
只要发到正手, 都被ASUS拍. 而且ASUS特别喜欢拍到网前那个人哪, 到后来真心觉得对
不起CC. 有意思的... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 11 马雅舒深夜逛街，刚刚经历劈腿婚变的她居然非常轻松。
8月初马雅舒劈腿老外的新闻，加速了吴奇隆本已濒临破裂的婚姻走向解体。近日吴奇隆发出声明，正式宣布与马雅舒在8月中旬离婚，之后他一心工作，不愿就离婚话题接受采访。
日前吴奇隆远在边疆拍戏，前妻马雅舒回京入住老外男友豪宅，逛街会友吃饭唱歌全不落，心情大好，难怪说吴奇隆赔上数千万身家，马雅舒真是离婚一次捞个够。
马雅舒与老外男友。
马雅舒与老外偷情新闻曝光后，她先说老外是普通朋友，冒昧来访“惊得下巴都快掉下来”，后来见瞒不过去，索性公开承认婚外恋，如此她与吴奇隆的婚姻已难挽回。
日前在外地拍完新戏的马雅舒迫不及待赶回北京。某天晚上记者获悉，马雅舒与朋友在簋街一家餐厅吃饭，10点左右马雅舒笑盈盈走出餐厅，和助理坐车离开，先逛了两家服饰店，再来到一家歌厅与朋友会合。
12点左右，马雅舒打车来到东三环附近一处高级涉外公寓，下车的她掩不住笑容，与助理大声说笑着快步走进一幢公寓。
先逛服饰店，脸上掩不住笑意。
第二天记者再来到公寓，中午时分马雅舒和一位女性伙伴并肩走出，步行来到不远处的商业街逛起来。她继续前一天好心情，一直面带微笑，浑身上下透出一股喜 |
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c***s
发帖数: 70028 | 12 微博@HH不乖：刚刚在17路车上看到一件事，只有一个空座位，一个60岁左右的大妈和一个约4岁的男童抢座位，因男童先坐上，却不料这位大妈直接坐在男童腿上，还满嘴脏话的说没教养。男童家长觉得很无语，让大家评评理。
2月7日，市民卫女士在乘坐公交车时遇到了这样的一幕，让卫女士感慨万分，将其发布在微博上后，也引来网友们的热议。
六旬大妈VS四龄童
公交车上上演“抢座大战”
7日13时55分许，市民卫女士在人民广场站乘坐一辆17路公交车。一上车，她就看到几个人正争得面红耳赤，司机也在劝说“不要吵架，大过年的都让一让”，乘客们也在一旁议论纷纷。仔细听了一会儿后卫女士才明白，争执是因一个座位引起的。
“我问了其他乘客才知道，在人民公园那一站，一个60岁左右的大妈和一对带着4岁男童的父母一起上了车，上车后孩子的妈妈带着孩子先走到唯一的空座边，妈妈将自己的手提包放在座位上，正当男童准备坐下时，这个大妈走了过来，直接坐在男童腿上。”卫女士说，男童的妈妈见状立即把孩子拉了起来，车上的人都惊呆了。
据卫女士描述，在男童起身后，大妈一直坐在座位上，男童的妈妈十分气愤，指责大妈“太不应该了，孩子都已经坐下了，你怎... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 13 邱义松和妈妈在旅途中
80后独腿小伙驾车携母游全国，网友点赞：这对母子很阳光
对话人物：
邱义松，27岁，河北沧州盐山县人。2010年7月，邱义松在一次车祸中失去了左腿，不久，他的父亲又因癌症晚期而过世，双重打击坚定了他要及时尽孝、带母亲走遍中国的决心。
对话背景：
今年7月，拄着双拐的邱义松，开着一辆自动挡汽车带着母亲开始游遍全国的“尽孝之旅”。他计划用近一年的时间，带母亲游遍全国。历时3个多月，从石家庄一路向北，天津、辽宁、吉林、黑龙江……最远到了北极村，11月25日，他们又踏上了去往南方的旅程，目前已走过山东、江苏、安徽、上海、浙江等省市。他说，“其他事情都可以等，但尽孝等不起”。日前，邱义松和母亲旅行的照片在网络热传，引发许多网友点赞：母子俩都这么阳光，佩服，祝福！
父亲离世悟出子欲孝而亲不待的道理
华商报：为什么想到开车带母亲出去旅游？
邱义松：可能与我的经历有关吧，2010年初，我父亲被查出肺癌晚期，同年7月，我大学刚毕业就遇到严重的交通事故，左腿被截肢。不久父亲离世，没能及时为他尽孝让我非常遗憾和痛苦，也突然就悟到了一个道理：子欲孝而亲不待，父母是等不起的。还好我只是一条... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 14 霍建华、林心如
李晨、范冰冰、张馨予的互撕大战，令双方的朋友们纷纷牵扯其中，互证彼此人品有问题。从李晨言之凿凿的“张小姐出轨”，到其造型师好友张帅说的张馨予曾劈腿“霍先生”，都令霍建华成为网友们怀疑的重点对象。当霍建华回应张馨予出轨的对象不是他时，其实很多人是不信的。不少网友还借机细数男神霍建华的情史，可见其“绯闻何其多”。
娄艺潇最像那么回事儿的绯闻女友
绯闻轨迹：2013年至今
事实上，在外界盛传霍建华与唐嫣、叶璇绯闻之际，更多网友则是相信霍建华与“一菲姐”娄艺潇在一起了。去年才成立个人工作室的娄艺潇，此前一度将经纪约签在霍建华的华杰工作室之上。而早在2013年，娄艺潇就曾在微博晒出霍建华探班的照片，而两人何时熟识却无从得知。
去年在宣传时，娄艺潇就透露霍建华带着奶茶和小吃来探班，但同时又嘱咐她要减肥，令两人的关系扑朔迷离。而娄艺潇也曾透露当初拿到《爱情公寓》剧本时原本犹豫不决，但正是霍建华强烈建议她接拍这部戏，霍建华还曾搞笑自称是娄艺潇的贵人，足以见得两人的关系非同一般。
虽然双方从未对外描述过彼此的关系，但娄艺潇曾在接受采访时表示，在男演员中，霍建华比较接近她找男朋友的标准，“... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 15 陆毅、鲍蕾这对完美夫妻一直都是令人艳羡的爱情典范，自陆毅加盟《非诚勿扰》后也是频频被问及婚姻保鲜秘诀。本周六（6月27日）晚《非诚勿扰》，陆毅现场袒露心声道，“我最幸运的就是找到了人，而且彼此十分依赖，多年来两个人毫无隐瞒、同甘共苦。”同时还在场上大方公开了与鲍蕾的私密短信，高甜度爱情羡煞旁人。“搭讪达人”、“恋爱高手”、“帅版憨豆”先后登台相亲，更是再一次上演了男嘉宾牵手女观众的奇妙邂逅。
陆毅霸气拒绝女嘉宾“搭讪”
传授婚姻保鲜秘诀
自封“搭讪达人”的刘趋庭以好身材、好气质成功点亮了全场24盏灯，文武双全的他目前主要从事金融投资，还曾做过英语培训师、同声传译。八年前开始学习泰拳，因为天赋极好如今已制霸整个拳馆，并成为了一名业余的泰拳教练。此外，刘趋庭还擅长模仿各路明星，现场惊艳亮嗓大展才艺。生活中，他会做很多疯狂的事情，比如在海边裸奔、去街上卖唱等等。“搭讪达人”最拿手的当属搭讪，每次成功率都在90%以上，现场传授搭讪技巧道，“搭讪的时候不要扭扭捏捏，直截了当。要一对一，场地不要太闹太噪，态度一定要诚恳。其实越漂亮的女生就越寂寞，搭讪美女的成功率是最高的。女生搭讪男生相对更容易，一... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 16 前天10:32，朱女士给记者发来微信：爆料！今天我在杭州景芳五区，看见小区里有辆车因为没停好，被贴了很多阴阳符和骂人的纸条。我觉得车没停好是不应该，但这样诅咒也不好，贴个纸条告诉人家今后要注意不就行了？现在是诅咒人家，这样太极端了！
朱女士，60岁，住景芳水湘苑，前天上午她买菜路过景芳五区，看到很多人围着一辆车子看。
“哎呦，骂人的话贴得满车都是，像是死人用的纸钱，印着符的，车子前后、旁边都被贴满了。我们都在说，这样也太过分了，要是迷信的人，看到这些会感觉不吉利的。再说这车子是停在车位里的，只不过两个后轮占到了旁边的车位上，旁边的车也要往后挪了，要是车主看见有人贴这些的话，肯定要打起架儿来了。”朱女士说，有时候她老公回来晚没车位，就横在人家车子后面，并留下联系方式，第二天一早就去找空位挪车，“在停车这件事上，关键大家都要互相体谅”。
一辆SUV被贴10多张阴阳符 车身还被利器划了两道
昨天下午2点多，我从靠近景芳路的小区南门进去，在一幢楼下，车子竟然还在！居民走过路过，都要往这边看过来。
这是一辆崭新的吉利博越SUV，事情过去一天后，这辆车已停在车位线内，但车上还贴着7张黄纸和一张骂人... 阅读全帖 |
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w******0
发帖数: 4472 | 17 简单安全的做法： 家里开加湿器，用湿度计盯着在50%左右，
脸上每天早晚两次，先洗脸，然后抹CETAPHIL来保湿。
上面的先试试。如果能改善最好。不改善也对皮肤没坏处。
先是大腿内侧，一开始零散几个，2个星期后有爆发的倾向，现在已经变成这样了。
周一去看了儿医，那时脸上有了零散几个，不很清楚是不是和腿上的一样。医生没介意
脸上的，光看腿，说可能是对衣服中的化学物质过敏（正好最近1个多月给他在costc新
买的睡衣，有褪色，洗了好几水，我心道可能那睡衣染料有问题），给开了ecoli油膏
，含激素，我没给他搽。
结果昨天（周三）脸上也大爆发了。我觉得和腿上就是一个东东。脸上不可能是衣物过
敏引起的啊~~~~ 心里很怀疑是不是疱疹。又约了医生，但是要下周一才能看到。我记
得以前这里有妈妈帖过她家孩子脸上的照片，跟我儿子脸上很像，园形的。。。有不少
筒子懂的，提出了推测。所以今天我也帖一下儿子的照片，希望大家帮我看看。多谢了
！！
-------心急的妈妈 |
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m*****n
发帖数: 3644 | 18 跑步到后来累了，平衡能力不好，跑到后来累了，form不对，歪歪扭扭，就特容易瘸。
平衡能力差的那条腿往往先瘸。不闭眼也可以，但是会站很久，成为意志力的考验。闭
眼的话，更考验脚的平衡能力。
平衡能力靠3个要素：视觉，头部（好像是在耳道里面）的一个sensor，还有脚板对地
面的感触，一起协调平衡。剥夺其中一个，会大大增加平衡难度
1，剥夺视觉：闭上眼睛后，单腿站立平衡能力大大下降
2，破坏头部sensor：使劲狂摇脑袋，猛转圈，停下来人站不稳了。
3，剥夺脚板对地面的感触：单腿站在厚点的海绵垫子上，站不稳了。 |
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p*5
发帖数: 16204 | 19 先不说蝶腿，大腿夹浮子试试做这个drill，就知道有多累多慢了。
蛙手蝶腿我最多做过500，教练逼的，还是50蝶腿50正常蛙交替，总量也才250，累死，
再也不玩了。
推崇这个的先自己去试试啥感觉。 |
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c*********e
发帖数: 1389 | 20 自由泳
1.没有好的转肩，滑手和转体打腿的动力连脱节。
2.右手入水过中线。双手入水后先向外划，没有迅速的完成high elbow catch 和 set
up a power position for the pull。这和问题1是相关联的，手入水时没有和肩膀
align好，这样会受伤的。
3.推水无力，方向有问题，推水时同侧腿的big kick没有。
蛙泳：
手存在最根本问题，当然也是自学者中最常见的。当趴在水中时，蛙泳划手，手是划不
到头顶的。开始时一定要high elbow，在前臂和上臂形成90度时，迅速双肘内收，并同
前胸形成cage，产生对水的向后挤压，而产生推动力，然后recover。这是蛙泳滑手和
其他泳姿的推进的重大区别。小时候，教练一开始就十分强调蛙泳手的“夹”字。
你的腿问题不大，除非你可以提高髋和漆关节的柔韧性，不过蛙泳腿是很容易引发漆部
损伤的。差不多就行了。 |
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m******r
发帖数: 1097 | 21 上TI练练伸展和平衡先!感觉打腿还不行，先上脚蹼，可以有。
同时练腿，每次下水打它100码，扶板可以，先别抬头，太累，感觉有进步了再上抬头； |
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w**m
发帖数: 4061 | 22 来自主题: LeisureTime版 - 抖腿是小事 这个话题好玩，颇感兴趣，就是没精力略探一二
可惜我现在专业知识还不够扎实全面，简单说说猜想
为什么有人喜欢抖腿？这可能和转笔，咬手，抠鼻子等等，挺有意思。
上述这些，都是普遍性很强，再说细一点，具体到每个人身上，其实还有个性化了的好
似强迫症的习惯，比如说每个人的口头禅都不一样，习惯动作。
举个例子，我自我揭发一个。我只要是需要全神思考什么东西的时候，不自觉的就会两
手交叉胸前，然后左手（一定是左手）会不自觉的放在脸的下部，或手托下巴，或指头
按在嘴上，有时候意识到了，还是控制不了。
怎么解读这些或普遍，或个性，习惯的，甚至略带强迫的动作、语言？可以从弗洛伊德
式心理学出发，可以从进化论角度出发，可以从神经科学角度出发，不一而足。
比如说儿童发育时，自己都意识不到的，对外界，也可能是家人，也可能是偶像的模仿
，然后变成下意识的，这或许可以解释个性化的动作，怎么解释抖腿呢？
再比如说双手交叉胸前，以前非常皮毛的涉猎过一点对肢体动作的研究，似乎可以从进
化论的角度解释。动物在集中精力的时候，往往也是防御力相对较低，对外界不那么警
醒的时候，这时候双手交叉胸前，是无意识的也是自然而然的自我防... 阅读全帖 |
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R******d
发帖数: 5739 | 23 【 以下文字转载自 Headline 讨论区 】
发信人: Cnews (chinanews), 信区: Headline
标 题: 广西厨师买到怪田鸡：一只5条腿 一只3条腿(图)
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Feb 1 22:47:26 2014, 美东)
这就是黄师傅买到的两只怪田鸡。
一只田鸡4条腿，两只就是8条腿。昨天，在火车始发站附近餐馆工作的黄师傅向记者展示了两只奇怪的田鸡。这两只田鸡加起来也是8条腿，不过一只是5条，另一只则只有3条。两只田鸡这模样，让黄师傅动了恻隐之心，它们因此逃过一劫。
1月28日，黄师傅从西门菜市买回一批田鸡。昨天上午，黄师傅杀田鸡时，突然发现里面有一只竟然有5条腿，她觉得挺少见的，就先放到了一旁。没想到过了一会，她又发现一只不正常的田鸡，而这一只，只有3条腿。
昨天下午5点半，记者来到这家餐馆，看到了这两只不寻常的田鸡。此时，它们都还蹦蹦跳跳的，其中一只在两条后腿之间多长了一条腿，而另一只前腿无异样，后腿却只有左边一条，原本该长右腿的地方皮肤光滑，没什么伤痕。
黄师傅说：“我活了50多年，头一次见到这么奇怪的田鸡，并且一次还见了两... 阅读全帖 |
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T******e
发帖数: 18290 | 24 三条腿和五条腿的蛤蟆很多见。据研究，多腿的原因主要是寄生虫，少腿的原因主要是
蝌蚪打架
展示了两只奇怪的田鸡。这两只田鸡加起来也是8条腿，不过一只是5条，另一只则只有
3条。两只田鸡这模样，让黄师傅动了恻隐之心，它们因此逃过一劫。
里面有一只竟然有5条腿，她觉得挺少见的，就先放到了一旁。没想到过了一会，她又
发现一只不正常的田鸡，而这一只，只有3条腿。
蹦蹦跳跳的，其中一只在两条后腿之间多长了一条腿，而另一只前腿无异样，后腿却只
有左边一条，原本该长右腿的地方皮肤光滑，没什么伤痕。
有点下不了手。”黄师傅舍不得杀它们，说要喂点东西，把它们养起来。 |
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p********r
发帖数: 3799 | 25 【 以下文字转载自 Swimming 讨论区 】
发信人: Archer2012 (Archer), 信区: Swimming
标 题: 几点刚得到的自由泳打腿和划手的建议
发信站: BBS 未名空间站 (Mon May 7 13:11:38 2012, 美东)
上次提到前亚运冠军加入我的MasterClub。昨晚我们完成了3200米的训练后还有些时间
，我请他看了看我的自由泳。他给了我几点建议，我觉得既有针对性又有广泛性，所以
我来跟大家分享一下。
1. 长距离使用的二次打腿，主要作用是保持身体流线型，其次才是推进。当手几乎
已划到身体下方时，同侧的腿打一次。要能正确有效地二次打腿，必须先要有一个很强大
的打腿基础，否则身体腰以下根本漂不起来，反而会加大阻力。
2. 单练扶板打腿时，要高频率小幅度地打。大腿应该很快就会感到疲劳，这时可以
稍停一下再接着打，而不是慢慢地打。
3. 刚开始练二次打腿的时候，可以戴脚蹼。因为戴脚蹼打腿的效果好，比较容易找到二次打腿的节奏。身体适应后再去掉脚蹼。
4. 正确的划水要高肘这个大家都知道。当肘提高后，划水用的是背阔肌，... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 26 近日，广州白云机场安检人员检查一位旅客的行李时，在X光机屏幕上发现一个大盒子内有一条人腿状物。乘客黄先生称里面装的是自己截肢的大腿，按家乡风俗死后需有全尸，于是便把残肢带着坐飞机回重庆。最终黄先生将残肢交给送行亲友，选择用其他方式运回家乡。
机场安检，竟在旅客行李中发现了一条人腿！这并非电影里的惊悚情节，而是昨天发生在广州白云机场的真实一幕。后经询问才知道，原来这是旅客本人的截肢。由于其无法提供医院出具的人体器官证明，也没事先向航空公司申请，最后只好把残肢交给来机场送行的亲友带走。
昨天中午12时，白云机场安检人员在检查一位旅客的行李时，突然在X光机屏幕上发现一个大盒子内有一条人腿状物，旁边还有很多冰块。现场安检员大吃一惊，于是向携带盒子的、坐轮椅的黄先生询问，黄先生说里面装的是自己的大腿，自己有病需要截肢，而按家乡的风俗，死后需有全尸，于是便把自己的残肢带着坐飞机送回重庆。
机场安检员表示，按照规定，带人体活体器官乘机的，须经承运航空公司同意，携运人应出示医院出具的人体活体器官证明。由于黄先生当时无法提供医院出具的人体器官证明，也没事先向航空公司申请，最后只好把残肢交给来机场送行的亲... 阅读全帖 |
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A********2
发帖数: 111 | 27 上次提到前亚运冠军加入我的MasterClub。昨晚我们完成了3200米的训练后还有些时间
，我请他看了看我的自由泳。他给了我几点建议，我觉得既有针对性又有广泛性，所以
我来跟大家分享一下。
1. 长距离使用的二次打腿，主要作用是保持身体流线型，其次才是推进。当手几乎
已划到身体下方时，同侧的腿打一次。要能正确有效地二次打腿，必须先要有一个很强大
的打腿基础，否则身体腰以下根本漂不起来，反而会加大阻力。
2. 单练扶板打腿时，要高频率小幅度地打。大腿应该很快就会感到疲劳，这时可以
稍停一下再接着打，而不是慢慢地打。
3. 刚开始练二次打腿的时候，可以戴脚蹼。因为戴脚蹼打腿的效果好，比较容易找到二次打腿的节奏。身体适应后再去掉脚蹼。
4. 正确的划水要高肘这个大家都知道。当肘提高后，划水用的是背阔肌，是大肌群
。否则的话，一是划不到水，即使划到一些水，也主要用的是胳膊上的肌肉，比起背肌
来弱小多了。
我觉得跟他讲的几点简单，易懂，易学，应该跟他自己做了十几年的教练有关。他在加
拿大办游泳学校也有十几年了，不仅有教小孩学游泳的班，还有那种一周游六七次，常
年参加全国... 阅读全帖 |
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c*********e
发帖数: 1389 | 28 我知道的历史是：蝶泳手先被创新而替代了蛙泳手，碟手蛙腿比蛙泳快没错。然后，有
人发明了蝶泳腿并将其加到蝶泳手中，形成了真正的蝶泳，也比蛙泳快，没错。两个过
度泳姿都在奥运会中战胜蛙泳。蝶泳从蛙泳中脱离，成为第四泳姿。但是，你是否有资
料表明曾有人蛙泳手蝶泳腿完胜蛙泳？
而且，你说是蛙泳手蝶泳腿在短距离和长距离都比纯蛙泳快，你是否有证据。首先，我
很怀疑有人会长距离的蛙泳手蝶泳腿。我自身的经历是蛙泳手蝶泳腿的drill还是比蛙
泳累多了且并不efficient，我不认为我的100米蛙泳会输给我的蛙泳手蝶泳腿，虽然蝶
泳是我的第二主项（自由泳第一）。长距离就更别提了。不过，我提议，我，小酸，大
熊，pluto等有蝶泳基础的网友，测一下两种的50和200码就知道了。再长距离还是算了
吧，400以上蛙泳手蝶泳腿，估计我的腰会折的。你也让你的孩子测一测。 |
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发帖数: 1 | 29 我一直觉得阔腿裤是很百搭的，而且每次穿都不会出错，但是在路上看到有些妹子穿，
总感觉哪里怪怪的。后来研究后才知道，原来的搭配的鞋子有问题。穿阔腿裤一定要着
重注意鞋子的搭配，不然阔腿裤再百搭也是白搭！
阔腿裤本身是为了遮掩赘肉，显瘦的，但是鞋子如果穿错，一定会得到相反的效果。有
几种鞋子千万不要搭配阔腿裤。首先，鞋筒的高度要慎重选择，高筒的会遮住脚踝，显
腿短人胖。其次，那种鞋子看起来非常复杂的，鞋面装饰特别多的，也不要穿。太过繁
琐反倒会显得更加邋遢和臃肿。让人看起来太多余。最后，鞋底很厚重的也不要选，很
多人都以为厚底的可以增高显瘦，但是其实视觉效果看起来是没有的，反而会让人觉得
下半身的负担很重的样子，让整个人看起来都厚重了。那么，哪些鞋子是最佳选择呢？
第一：尖头高跟鞋是首选，因为它本身就比较有女人味，穿上它会显得非常优雅，还自
带女王气质。平底的也可以，穿起来会更舒适一点。第二：一字带凉鞋也不错，夏天比
较热，穿上它更凉快一点，而且露出细细的脚踝还能显瘦显腿长。所以，弄清楚该搭配
哪些，不该搭配哪些鞋子，就不用担心阔腿裤穿起来不好看了。 |
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p*e
发帖数: 6785 | 30 粗腿竟是因为“臭脚”！
2015/06/12 07:53来源：医林演艺
北京天坛医院普外科
作者：林艺
转载请注明作者及出处
京城的夏天应该“禁止”上街才好，因为容易眼晕！人就如《子夜》中的吴老太爷
，从乡下到上海，身心都要经历巨大冲击。形形色色的短裤和短裙之下，一双双的肉腿
涌现出来。长短各异，肤色有别。然而，这其中竟有一种“粗腿”是要分外留心的，祸
患就来自“臭脚”制造。
先来看个病例，不久前曾会诊一男性，突然发现一条腿皮红肉肿，自行网上学习一
番，担心是血栓，赶紧来了医院。刚一脱了鞋，一股难言的味道就弥散开来，追问了一
下病史，果然是平素有“足癣”，也没怎么正经治疗过。至此，这病似乎不难诊断了，
有经验的医生一看便知。谜底先不揭晓，卖个关子，抛出个问题，即“足癣——臭脚—
—粗腿”三者之间到底是什么关系？
足癣，就是大家熟知的“脚气”，霸气的名字也叫“香港脚”。据说是当年英国占
领香港后，派遣的驻港士兵军队整日穿长靴，在温暖潮湿气候“滋润下”，脚上长出了
很多水泡，奇痒难忍，红肿破溃，西方医生未见过此病，以为是香港的流行病，故称之
为“香港脚”。足癣由真菌感染引起，病损主要在趾腹... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 31 这就是黄师傅买到的两只怪田鸡。
一只田鸡4条腿，两只就是8条腿。昨天，在火车始发站附近餐馆工作的黄师傅向记者展示了两只奇怪的田鸡。这两只田鸡加起来也是8条腿，不过一只是5条，另一只则只有3条。两只田鸡这模样，让黄师傅动了恻隐之心，它们因此逃过一劫。
1月28日，黄师傅从西门菜市买回一批田鸡。昨天上午，黄师傅杀田鸡时，突然发现里面有一只竟然有5条腿，她觉得挺少见的，就先放到了一旁。没想到过了一会，她又发现一只不正常的田鸡，而这一只，只有3条腿。
昨天下午5点半，记者来到这家餐馆，看到了这两只不寻常的田鸡。此时，它们都还蹦蹦跳跳的，其中一只在两条后腿之间多长了一条腿，而另一只前腿无异样，后腿却只有左边一条，原本该长右腿的地方皮肤光滑，没什么伤痕。
黄师傅说：“我活了50多年，头一次见到这么奇怪的田鸡，并且一次还见了两只，真有点下不了手。”黄师傅舍不得杀它们，说要喂点东西，把它们养起来。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 32 白云被拍到和一名长腿嫩妹出双入对
据台湾媒体报道，艺人白云（李国弘）2004年和前妻紫衣离婚，两人当时不欢而散闹得沸沸扬扬。44岁的他失婚约11年，近日终于被拍到身边疑似有新欢，女方是个长腿嫩妹，外貌身材都非常出众，两人在7日台风肆虐前被拍到一起回家。
甩油42公斤后的白云模样越来越有型，7日当天被拍到时，他身穿潮服外套搭配简单的深色休闲裤，和好友相约在市民大道聚餐，且身边有一名穿着名牌运动外套以及牛仔热裤，脚踩高跟凉鞋的辣妹随行，一行三人有说有笑，用餐气氛十分愉快。餐毕，他准备离开，女方还亲自给了好友一个拥抱，最后才跟在其后方一起钻进白色小汽车里。
白云瘦身有成，外貌和打扮都越来越有型
当夜，白云没有直接回家，先到士林又到内湖，凌晨3点才把车开到位于木栅的某间超市前，和长腿妹一起入内购物，30分钟后两人各自抱了个大纸箱走出店外，最后一起回到他的住处，直到凌晨4点都还隐约可听见女方逗弄其家中爱犬的笑声。由于白云不久前就被爆料和此女穿情侣装吃火锅，这回又被拍到出双入对的身影，甚至带对方参加朋友聚餐，共同返回住处，让外界对两人关系更加好奇。
据爆料，白云现年44岁，和这位长腿辣妹相差10岁... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 33 女神当然还是要有点身高的，1.55米的话，整个儿就是一个五短身材，哪哪的都没有长
开，看着就不太出展，
再说了，索南不是都喜欢又白又长的大长腿吗，1.55的身高能有多长的腿？
男人看美女有有很多很多都是先看腿的，腿短就没意思了，
不然的话，模特为什么都要高个子长腿的呢，穿衣服漂亮，看着就养眼，
至于苍井空这样的，她长得说实话也就那样吧，全是凭借着傲人的上围和大胆的演绎才
闻名世界，有了那句，苍井空是全世界的，要说颜值和整体身材，确实就太一般了。
还是腿长看起来美一些。 |
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S********t
发帖数: 18987 | 34 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: SurfingCat (冲浪肥猫|El gato sobre las olas del mar), 信区: Food
标 题: 来自伊甸园的美味: 金苹果炖羊腿
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 19 01:07:30 2011, 美东)
来自伊甸园的美味: 金苹果炖羊腿
金苹果, 传说中伊甸园的禁果, 亚当和夏娃吃了它才孕育出人类, 最美艳的三女神：雅
典娜、阿佛罗狄忒和赫拉为了争夺金苹果,导致了特洛伊的毁灭, 人类英雄赫拉克勒斯,
取得了一个金苹果, 成就了他的伟业。。。
几千年后。。。
今天。。。
我，肥猫， 再一次取得了一个金苹果。。。
从中东人超市，咔咔。
金苹果其实又叫榲桲，quince,在我国新疆地区就很多，金苹果在烹调中应用已经有几千年了，
有名的新疆抓饭就有用金苹果的。金苹果在中东，地中海地区的饮食里也很受欢迎。
我们要做的就是金苹果炖羊腿，这个菜在北非很受欢迎，做法变化很多，选了个突尼斯
的方子，大厨是领导，俺帮厨，本来早就要做了，不想一个不留神，羊腿被领导做光了
，今天才买了羊腿再做。
方子在这里... 阅读全帖 |
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f******n
发帖数: 405 | 35 男生，坚持每天有氧运动4个月了（自行车或者慢跑 大概1周4-5次，每次45分钟）。
体重减的还可以，大概30lbs. （220lbs -190lbs.. 身高181cm)。没有可以节食，但是
晚饭控制了尽量不能吃饱。 减了30lbs后，再次测量小腿腿围还是没有变细。 于是开
始考虑网上说的肌肉腿 问题。目前查看了 一些资料大致有两种说法：
观点1. 你要是肌肉腿，千万不能骑自行车或者跑步，越做越粗，必须停止运动，每天
按摩小腿，先把肌肉去掉再慢慢减。
观点2. 对于小腿看着粗的人来说，不可能是肌肉腿，真正的肌肉腿都是专业运动员的
那种，看着非常美观，如果你看着还很粗，那说明是皮下脂肪堆积过多，代谢不好，还
是得通过跑步或者自行车等办法来消耗脂肪，多吃含纤维的来提高代谢。
这两种是完全相反的观点。。。我想请教一下版上的健身达人们。。对于我们这种胖子
来讲，是不是真的不存在担心自己是肌肉腿的问题？？？ 锻炼4个月后，上身脂肪 下
降很明显，但是腿还没细下来是因为时间还不够长的原因，还是我用的方法问题。。
谢谢大家。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 36 先说在海里。在海湾里相对浪小点的地方，用什么泳姿问题不大。如果用蛙手蝶腿，就
采用两次或者三次手划水一换气；手划水的时候要低头，类似蛙手潜泳，目的是防止抬
头。如果在冲浪区浪大的地方游泳（比如冲浪落水后），蛙手蝶腿的好处是体力分配非
常容易控制。如果一排排的浪接连压过来，可以放慢节奏，在水里等待波谷换气。这样
的深海海域不是游泳池，人在等待换气的时候即使身体倾斜，也问题不大，打蝶腿走斜
线也是没问题的。在海里一般穿wetsuits，比如我们这里水冷，要穿5mm厚的，肯定得
有袖子。用蛙手蝶腿，既没有蛙泳的别扭和不便，又比自由泳的呼吸多了自由度，还没
有仰泳的sighting problem。
再说在湖里。同样要两到三次划水一换气。静水湖基本上就是大号的游泳池。但是如果
上下游有明显的高度差，比如水库或者有大的汇入和流出河流，湖水的水流就可能有点
复杂。蛙手蝶腿速度比较均衡，受侧向和逆向水流的影响小（跟蛙泳比），受水面复杂
回流的影响小（跟自由泳比），sighting好（跟仰泳比）。但是如果在湖里要竞速，比
如铁哥和无总的那种三项比赛游泳部分，两次或者三次划水一次换气对某些人可能就不
行... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 1097 | 37 先练蝶腿，2次腿和1次腿都有人用，国内普遍不重视蝶腿，很多专业蝶泳选手也牺牲2
次腿只打一次腿，但这并不表示一次腿是好技术。
视频看这个可以，精髓都在里面了： |
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f***a
发帖数: 11477 | 38 南都讯 记者黄晓雅 实习生洪漫倩 徐亚敏 霸道总裁年年有，今年特别多！时隔多
年，当张翰带着他的“美男子”和“鱼塘”来猛刷观众节操下限时，让人万万想不到的
是，才短短几天他就被《白衣校花与大长腿》拍死在沙滩上。在这部被封为“最伟大玛
丽苏剧没有之一”的“带我装逼带我飞”神剧中，男主拥有曾出任过罗马国王、奥地利
国王、西班牙国王、葡萄牙国王的哈布斯堡家族贵族血统，拥有飞机收藏博物馆，最大
的爱好是收藏各式各样的慈善证书！女主角也堪称“苏国母神”，每次出场都自带“冰
山来客”的神奇抠图和背景乐，还修炼出了一门全新的玛丽苏技能“劈叉”，并就读于
皇家明星学院劈叉系。而这对怨侣的约会方式，就是在巴黎凡尔赛宫花园的背景板前吃
蛋糕。《白衣校花与大长腿》江湖传言有让观众“光看截图就醉了”的功力，剧情更得
到了病友们的交口称赞“智商直接被砍成负数”。但另一方面，该剧的爱奇艺独播网络
点击率已高达4400多万，有望登顶今年的独播网络剧冠军，在豆瓣上更以3 .9的“高分
”力压2 .8分《不一样的美男子》。日前，在网友们一片“编剧出来谈谈”的呼声中，
该剧总编剧胭脂接受了南都记者的独家专访，为了拍出这部... 阅读全帖 |
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t******n
发帖数: 2939 | 39 ☆─────────────────────────────────────☆
WingCafe (One Direction: FWD) 于 (Wed Mar 13 21:01:26 2013, 美东) 提到:
真让人受不了。
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hongfanqie (柿子) 于 (Wed Mar 13 21:09:27 2013, 美东) 提到:
北方女孩子天冷时候不露大腿
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james824 (马扎罗) 于 (Wed Mar 13 21:44:04 2013, 美东) 提到:
北方女孩长得好看，不需要腿细。
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ElectricYe (电爷) 于 (Wed Mar 13 21:45:52 2013, 美东) 提到:
耐寒！抗冻！！
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O*****a
发帖数: 11621 | 40 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: SurfingCat (冲浪肥猫|El gato sobre las olas del mar), 信区: Food
标 题: 来自伊甸园的美味: 金苹果炖羊腿
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 19 01:07:30 2011, 美东)
来自伊甸园的美味: 金苹果炖羊腿
金苹果, 传说中伊甸园的禁果, 亚当和夏娃吃了它才孕育出人类, 最美艳的三女神：雅
典娜、阿佛罗狄忒和赫拉为了争夺金苹果,导致了特洛伊的毁灭, 人类英雄赫拉克勒斯,
取得了一个金苹果, 成就了他的伟业。。。
几千年后。。。
今天。。。
我，肥猫， 再一次取得了一个金苹果。。。
从中东人超市，咔咔。
金苹果其实又叫榲桲，quince, 在我国新疆地区就很多，金苹果在烹调中应用已经有几千年了，
有名的新疆抓饭就有用金苹果的。金苹果在中东，地中海地区的饮食里也很受欢迎。
我们要做的就是金苹果炖羊腿，这个菜在北非很受欢迎，做法变化很多，选了个突尼斯
的方子，大厨是领导，俺帮厨，本来早就要做了，不想一个不留神，羊腿被领导做光了
，今天才买了羊腿再做。
方子在这... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 41 父亲细心照顾儿子受伤的腿
父亲说法
儿子摔伤没钱取钢针 打工又没法照顾他
亲生父亲为何让儿子乞讨？作为一个有手有脚的健康人，为何会想到如此极端的方法？两天来，记者对胡先生及他儿子进行了跟踪采访。
A
背着儿子离家躲债
从武胜步行到合川
胡先生说，2012年年初，儿子读小学四年级上学期，就在期末考试前几天去攀爬石坡被滚下的巨石压住，导致左小腿粉碎性骨折。后送到南充川北附属医院，手术费花了近4万。
他说，小浩的爷爷奶奶很早就去世了，儿子9个月大时，他又离婚。儿子受伤治疗到了5月份，花掉了10多万元。5月17日早上6点，他实在给不出来医疗费了，不得已就背着儿子从武胜步行到重庆，准备找朋友帮忙找找工作。
“中途我们到了一小卖部买矿泉水，老板娘知道情况后，送给我们父子饼干和水。”他说，下午2点过走入了合川境内，一路好心人资助的钱也有100多元了，就买了车票到重庆。
“那天晚上8点，我们到重庆后，吃了一碗小面。”听到父亲回忆当时的情景，13岁的小浩在旁插话说，因为没钱，刚开始父子俩在上清寺的天桥下睡了几天，有路过的好心人给了些钱后，就去住了几天旅馆。
B
打工没法照顾儿子
“无奈”让儿子乞讨
胡先... 阅读全帖 |
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S********t
发帖数: 18987 | 42 来自伊甸园的美味: 金苹果炖羊腿
金苹果, 传说中伊甸园的禁果, 亚当和夏娃吃了它才孕育出人类, 最美艳的三女神：雅
典娜、阿佛罗狄忒和赫拉为了争夺金苹果,导致了特洛伊的毁灭, 人类英雄赫拉克勒斯,
取得了一个金苹果, 成就了他的伟业。。。
几千年后。。。
今天。。。
我，肥猫， 再一次取得了一个金苹果。。。
从中东人超市，咔咔。
金苹果其实又叫榲桲，quince, 在我国新疆地区就很多，金苹果在烹调中应用已经有几千年了，
有名的新疆抓饭就有用金苹果的。金苹果在中东，地中海地区的饮食里也很受欢迎。
我们要做的就是金苹果炖羊腿，这个菜在北非很受欢迎，做法变化很多，选了个突尼斯
的方子，大厨是领导，俺帮厨，本来早就要做了，不想一个不留神，羊腿被领导做光了
，今天才买了羊腿再做。
方子在这里
http://www.chow.com/recipes/11148-tunisian-lamb-and-quince-stew
但是很多配料是很难找到的，可以放弃掉，
只留羊腿，洋葱， 番茄，金苹果，西芹，大蒜，橄榄油，黑胡椒，青柠，香菜
羊腿先要烤熟，否则肉炖熟了菜都烂了，藏红花很贵可舍弃用酱油上色，... 阅读全帖 |
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l***a
发帖数: 5114 | 43 很倒霉，就是我90斤（165cm）左右的时候，小腿还有35cm之巨，大腿又不粗，于是全
身比例很怪，T_T...从来不敢穿裙子和热裤。我的腿是那种又有肥肉，又有肌肉容易水
肿型。
试了很多种办法，最近才找到了比较有效的办法。2个月来，现在保持在33cm（52kg)，
总结一下。
先说对我有效的
1）束腿，防水肿。 对我相当重要。平时工作关系，老是坐着，一到下午腿就粗两圈。
买了Amazon上的旅行用防水肿袜子（20刀左右的），非常好，比一般台湾日本的同类袜
子有效得多。
2）跑步。有一阵子，因为怕肉统统成肌肉，就拒绝锻炼了，结果都变成了赘肉，更难
看。
跑步还是要跑的，我会穿防肿袜跑
3）跑完步，腿一定会充血变粗，所以一定要做按摩和拉伸。没有什么比做瑜珈更有效
的了！
跑完步再做一个小时瑜伽，腿上肌肉就马上松了！
没效的。
1）踮脚，竖腿，走楼梯，腾空踩自行车…… 有效果的话，也太慢了，从没有耐心坚持。
2）刮痧，一开始有些效果，主要是不水肿了，但别的就没有效果了。
3）冷热水冲，也是防水肿的，没有真正瘦腿的作用。
网上乱78糟的 秘方很多，大家也一起贡献一下真正有效果的吧~~~ |
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g**g
发帖数: 276 | 44 "比如运动员可以在蛙腿之后身体streamline时加代dolphinkick一下",
哈哈，我女儿（5岁半）经常这么偷偷干。因为她先学的蝶泳，游蛙泳时，手有点下压
太深，她自己figured out蛙腿后有一小碟腿会快些，而且因为手压太下，这个小碟腿
会帮助呼吸。我一直在纠正她，不过她一着急还是会有一个蛙腿后小碟腿的小动作。她
因为这个被DQ过。 |
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d******a
发帖数: 32122 | 45 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: haruhashi (春橋), 信区: Military
标 题: 没有江青的大长腿就没有中国革命的胜利
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Sep 15 20:28:58 2016, 美东)
江青去延安的时候才２３岁，一长腿文艺女青年，刚刚结束了一段婚姻，又有着少妇的
风韵，延安红军８０００多根经历了２５０００里长征的鸡巴，会是多么的渴望。
伟大领袖毛主席，也是奋斗了半辈子，终于树立了自己的中共领导地位，先主席和江青
的结合，是非常美丽的爱情和sex故事。那种干柴烈火，游刃有余，麻痹的不是米国的
中国科技民工，米疣阿三的奴才们能理解的。
月明星稀的陕北高原的窑洞里，油灯的火苗彻夜不灭，先主席和江青反复的性交，先主
席才思如泉涌，才会有三年内战胜利的辉煌。那种ｖｉｓｉｏｎ
and creativity，没有江青的爱情的滋润，是不可能的。
江青同志不愧为人民共和国的国母。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 46 在那段逝去的感情中，很长一段时间张翰都被认为出轨在先，而娜扎则被认为是介入张翰和郑爽之间的“小三”，但是此次郑爽与胡彦斌恋情一曝光，网友串了一下时间表却发现事实或许不是如此。
胡彦斌郑爽恋情坐实（图片来源：全民星探）
张翰公布与古力娜扎恋情不久， 他的前任郑爽与胡彦斌的恋情随即坐实。
昨日“七夕情人节”，郑爽和胡彦斌在沈阳约会、 见家长的画面被“全民星探”曝光，两人随后分别承认相恋。 之前连续多日全方位技术性“扒皮”“冰爽恋”而被两人矢口否认的网友和“全民星探”终于证明了自己，这一场集聚媒体与网友智慧的“侦查推理”战最终落幕了。
不过，问题又来了，去年6月才正式宣布与张翰分手的郑爽，又被曝前年已与胡彦斌相恋，所以，之前网友大骂娜扎是“小三”、骂张翰是“渣男”……实际上是错怪他了？张翰才是被劈腿的人？剧情反转得太快了！
郑爽、胡彦斌承认恋情
“全民星探”曝光的视频是胡彦斌前往沈阳探望郑爽的父母，在视频中，胡彦斌、郑爽以及她的父母一起吃饭，其乐融融，当晚胡彦斌就住在郑爽家中，两人在小屋独处甜蜜亲吻的画面也随之曝光，恋情坐实。
昨日11时11分，胡彦斌发微博说：“情人节快乐，不在于，你有情人... 阅读全帖 |
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C***Y
发帖数: 1323 | 47 2014年11月27日08:41 来源：人民网-体育频道
编者按
11月16日，《聂卫平全集》首发仪式在北京中国棋院举行。《全集》选取了聂卫平从中
日围棋友谊赛崭露头角到中日围棋擂台赛数次力挽狂澜，再到应氏杯、富士通杯等遗憾
屈居亚军的32盘重要棋局，由其本人进行回顾解说，前后历时两年。青岛出版社授权人
民网体育频道摘发部分内容，以飨网友。
《聂卫平全集》第一集：旋风乍起
3、第一次战胜陈祖德
第三届全运会棋类决赛 聂卫平VS陈祖德
陈祖德九段相当于我的师兄和师父。我十一二岁学棋时，他已经是国家围棋队的主力，
不过他的老师顾水如和我的老师过惕生是平辈，所以我们算师兄弟。但严格来说，他算
我的老师，虽然没有正式拜师。
陈祖德在中国现代围棋的地位无人可及，正是他，吹响了追赶日本围棋的号角，并且极
大地拉近了中国围棋与日本围棋的差距。当年中日围棋的差距有多大呢？容我先回顾一
下中日围棋交流历史。
1959年10月，日本自民党元老、众议院议员松村谦三访华，陈毅副总理与之会谈，并建
议开展中日围棋等多方面的交流以促进中日友好。于是，在陈毅和松村谦三的倡导下，
从1960年起，中日两国... 阅读全帖 |
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r********1
发帖数: 7345 | 48 近年来，牛羊肉价格上升。有人动了歪心思，用猪肉冒充牛肉销售。1月6日，安徽省明
光市公安局治安大队在市场监督管理局、潘村派出所配合下，成功破获一重大生产、销
售假牛肉案件，涉案价值9万余元。依法对犯罪嫌疑人华某某夫妇采取刑事强制措施。
根据群众举报 民警端掉窝点
2015年6月，明光市公安局治安大队接到举报，反映潘村街道农贸市场华某某用猪肉冒
充牛肉销售，坑骗消费者。此事引起了市委常委、政法委书记、公安局长马骏，副局长
倪玉新高度重视，立即指令治安大队成立专案组，全力攻克此案。治安大队专案组民警
多次深入潘村等地秘密调查，摸排线索，收集信息，进行信息研判、碰撞，从海量信息
中抽丝剥茧。经过两个多月调查，一个以猪肉冒充牛肉生产、销售的窝点逐渐浮出水面
。时机成熟，决定收网。
10月28日，治安大队在市场监督管理局、潘村派出所配合下分成三组开展突击行动，一
举端掉隐藏在潘村镇街道的生产、销售假牛肉窝点。一组在潘村农贸市场现场抓获正在
销售假牛肉的华某某，当场扣押伪装成假牛腿的猪腿等物品、一组在潘村街道华某家中
及冷库查获伪装成假牛腿的猪腿7条、腌制的猪下水、制作好的假牛杂、假牛肉若干，
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发帖数: 748 | 49 看到了斑竹的置顶声明，但似乎这里最近还有不少有关法轮功的文章，所以冒昧一贴，
在此仅请斑竹谅解，这帖意在劝善救人，谢谢
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文／辽宁大法弟子
【明慧网二零一三年十二月十三日】我在修炼前身患多种疾病，修炼后除腿疼外，都在
不知不觉中不翼而飞了。
我腿疼已多年了，没修炼前，医院确诊为：椎管狭窄，腰椎间盘脱出，双膝关节、裸关
节滑膜炎、痛风等。
我炼动功时，都是右腿（好腿）用力站着，左腿（病退）一点力也不敢用。可是不管怎
么疼，我都咬牙坚持炼完，心里不停的默念：“难忍能忍，难行能行。”[1]疼的满身
是汗，一天也没耽误。
突然有一天，在炼动功时，左腿的腿肚子好象有人用锤子不停的敲打，能打十来下（没
数次数）打的很疼但能挺住。当时觉的很奇怪，也没往心里去。
第二天又出现同样情况，这次敲打后腿站着就不那么疼了。
不知又隔了几天，又出现这个情况，这时我才悟道是师尊法身在为我清理身体。
三次敲打后，我的左腿敢用力了，此时对慈悲伟大的师尊感恩的无以... 阅读全帖 |
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