c*********t
发帖数: 78 | 1 说是撞了人，被发现是全责，威廉姆斯会不会被收进监狱，此生不能入赛？ |
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h*****n
发帖数: 1105 | 2 北马是抽签。 今年抽签规则是
1. 精英报名自动入赛。 精英是去年北马跑到特定成绩的人，详细规则见网。
2. A类， 最近一年参加过国内外全程马拉松并在6小时内完赛， 签率80%
3. B类， 近一年参加过国内外半程马拉松并在3小时内完赛，签率20%
4. C类， 有能力在6小时内完成全程的选手， 签率10%
以上是粗略数据， 好像具体签率的成绩段可能会更细点。
组团是个新花招， 你可以找人组团报团体。 每个人都可以同时报单人和团体。 如
果你报了团体，你会多一个抽签机会。 团体抽中了，你就可以跑了。 如果没中， 你
还可以有一次个人的抽签机会。
如果规则把你彻底整糊涂了， 就不要管他什么规则了。 就网上报名，听天由命，抽
中抽不中反正都会给你消息：）。 |
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N****g
发帖数: 143 | 3 第四回 破燕军再世诸葛立奇功，效先贤至孝爱女代母职
话说盛庸因仰慕铁铉，自荐枕席，以慰铁庸思妻之情。岂料铁铉只是酒后糊涂，醒来想
起昨夜的一夕欢愉，不禁冷汗涔涔而出，赶紧扶起盛庸，道：“将军切莫如此，是下官
一时糊涂，以致铸成大错。古圣人之训，某不敢或忘。将军乃汉人，未解色目人禁忌，
犹有可原。某乃虔信之士，岂敢明知故犯也。昨夜之事，还望将军切勿提起，某汗颜之
至矣。”
原来，色目人景教有所谓《圣经》一书，书中所载，古时极西之地，有一国曰索多玛，
又有一国曰蛾摩拉，均盛行男风，然上帝深恶之，遂降天火一夜连烧两国，仅一圣人罗
得及其家眷得以幸免。
盛庸闻得这番说辞，悻然不乐。铁铉再三抚慰，才黯然离开。尔后，盛庸不再寻花问柳
，每逢欲起，均以冷水淋面，为铁铉守节。然而常借故探访铁铉，虽无法再亲芳泽，却
也能稍解相思之情。
铁铉岂是无情之人，对盛庸之英勇气概，暗地也已然心折。只碍于戒律，不敢一错再错
。因此，每遇盛庸来访，均好酒相待，虽无出轨，也可高谈时势，偶有手足相触，彼此
心照，不忍暂分。
时建文二年十月，燕军再南下，张玉攻下沧州城，斩首逾万，生擒南军将领并指挥百余
人，山东震惊。燕军乘... 阅读全帖 |
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N****g
发帖数: 143 | 4 第四回 破燕军再世诸葛立奇功，效先贤至孝爱女代母职
话说盛庸因仰慕铁铉，自荐枕席，以慰铁庸思妻之情。岂料铁铉只是酒后糊涂，醒来想
起昨夜的一夕欢愉，不禁冷汗涔涔而出，赶紧扶起盛庸，道：“将军切莫如此，是下官
一时糊涂，以致铸成大错。古圣人之训，某不敢或忘。将军乃汉人，未解色目人禁忌，
犹有可原。某乃虔信之士，岂敢明知故犯也。昨夜之事，还望将军切勿提起，某汗颜之
至矣。”
原来，色目人景教有所谓《圣经》一书，书中所载，古时极西之地，有一国曰索多玛，
又有一国曰蛾摩拉，均盛行男风，然上帝深恶之，遂降天火一夜连烧两国，仅一圣人罗
得及其家眷得以幸免。
盛庸闻得这番说辞，悻然不乐。铁铉再三抚慰，才黯然离开。尔后，盛庸不再寻花问柳
，每逢欲起，均以冷水淋面，为铁铉守节。然而常借故探访铁铉，虽无法再亲芳泽，却
也能稍解相思之情。
铁铉岂是无情之人，对盛庸之英勇气概，暗地也已然心折。只碍于戒律，不敢一错再错
。因此，每遇盛庸来访，均好酒相待，虽无出轨，也可高谈时势，偶有手足相触，彼此
心照，不忍暂分。
时建文二年十月，燕军再南下，张玉攻下沧州城，斩首逾万，生擒南军将领并指挥百余
人，山东震惊。燕军乘... 阅读全帖 |
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w****l
发帖数: 6122 | 5 世预赛20强赛抽签:国足上签 入A组将战伊拉克
2011-07-31 02:52:50 来源: 网易体育 有17044人参与 手机看新闻
转发到微博(28)
2014年巴西世界杯预选赛抽签仪式在里约热内卢进行，在亚洲区20强赛的抽签中，中国
队和约旦，伊拉克以及新加坡分在A组，可谓是一个上签。
网易体育7月31日报道：
北京时间7月31日凌晨2点，2014年巴西世界杯预选赛抽签仪式在里约热内卢进行，在亚
洲区20强赛的抽签中，中国队和约旦，伊拉克以及新加坡分在A组，除了07年亚洲杯冠
军伊拉克的实力比较强劲外，约旦和新加坡的实力都非常一般，这对国足来说是一个上
签。【推荐阅读>>>>马德兴：我带队肯定进十强 好签加慢选帅步伐】
世预赛亚洲20强抽签:中国上签
[体育图片中心]
亚洲区20强完全分组
更多高清大图(6张)
[进入图集]
亚洲区20强赛抽签结果 抽签现场 国际足联主席布拉特讲话 国际足联主席布
拉特讲话
A组 B组 C组 D组 E组
中国 韩国 日本 澳大利亚 伊朗
约旦 ... 阅读全帖 |
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n*****w
发帖数: 1325 | 6 ☆─────────────────────────────────────☆
frada (微风轻哨) 于 (Mon Jun 10 02:22:57 2013, 美东) 提到:
看到三十年回顾，看到李谷一三十年没有任何变化，还是那么质朴直爽。阎维文从小伙
子变成了爷爷辈。声音永运年轻优美的关牧村和蒋大为，眼泪止不住流。
美好的东西是永恒的，尤其伴随我成长的美好音乐。
朱军同学的主持和话语，十年前让我鄙视，五年前让我发笑，现在让我落泪。真的是老
大妈了。
李谷一的一路芬芳太美好了。
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frada (微风轻哨) 于 (Mon Jun 10 02:26:12 2013, 美东) 提到:
阎维文三十年的小白杨，少了青春年少，多了沧桑大气。阎维文真的是民族唱法男高音
的奇葩，金嗓子。
☆─────────────────────────────────────☆
frada (微风轻哨) 于 (Mon Jun 10 02:29:21 2013, 美东) 提到:
苏红跟三十年前比没有任何... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 7 【 以下文字转载自 Triathlon 俱乐部 】
发信人: ironman2015 (ironman circa 2015), 信区: Triathlon
标 题: [转载] 试试铁人三项赛 - 游泳
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 10 09:50:24 2011, 美东)
http://www.xici.net/d97756512.htm
（二）
游泳
游泳可能是跑步最好的补充，因为这两种运动是不同的。“几乎游泳对身体压力的每个
方面都和跑步相反，”从跑步转向三项赛的Joe Friel说道，她著有《三项训练宝典》
一书（2004年由Velo出版社出版）。“游泳倾向于拉伸你的身体，而跑步倾向于压缩你
的身体。”跑步自然是一种压力颇高的，主要由下肢完成的运动，而游泳是一种全身性
的没有压力也没有重力的运动。
作为一种比跑步更不自然的和需要更多技巧的运动，游泳需要另外一种训练方式。“对
于刚开始练习三项赛的人，提高游泳水平的途径不是通过训练提高力量，而是通过改善
你的推进而减少消耗的力量，”Terry Laughlin说道，他的“全身心投入游泳训练营”
正是为了帮助没... 阅读全帖 |
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u***l
发帖数: 58 | 8 以弗所书第一章不是论及得救问题，而是论神预定我们得福的计划，这计划是由圣父、
圣子与圣灵分别成全的，特别是第七至九节，说的是救赎，但不是拣选得救问题，可惜
有人就是喜欢玩太极来宣扬他们的神学主张。
就如神从创立世界以前，在基督里拣选了我们，使我们在他面前成为圣洁，无有瑕疵。
（以弗所书1：4）注意：这里是“在基督里拣选了我们”，而不是“拣选我们放到基督
里”。就是照父神的先见被拣选，藉着圣灵得成圣洁，以致顺服耶稣基督，又蒙他血所
洒的人。愿恩惠平安，多多地加给你们。（彼得前书1：2）因为他预先所知道的人，就
预先定下效法他儿子的模样，使他儿子在许多弟兄中作长子。（罗马书8：29）很明显，
预知——预定——得荣耀，这才是正确的顺序。我们已经证明神的拣选是根据神的预知
，可是偏偏有人喜欢玩太极来否定，又喜欢用卑劣的手段攻击别人。
这篇文章本来应该在《神不偏待人（警惕预定论毒瘤全面侵染中国教会）》发表后就立
刻发表的。以有限拣选论为核心的加尔文预定论成了某些人亵渎神权、“挟天子以令诸
侯”的武器，带动了无数新法利赛人疯狂曲解经文、企图将天国垄断的恐怖浪潮。无数
新法利赛人将毒液注入初信者脑里... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 9 http://www.xici.net/d97756512.htm
英文原版："Why Not Tri? "
http://www.runnersworld.com/article/0,7120,s6-238-244--9801-1-1
（二）游泳
游泳可能是跑步最好的补充，因为这两种运动是不同的。“几乎游泳对身体压力的每个
方面都和跑步相反，”从跑步转向三项赛的Joe Friel说道，她著有《三项训练宝典》
一书（2004年由Velo出版社出版）。“游泳倾向于拉伸你的身体，而跑步倾向于压缩你
的身体。”跑步自然是一种压力颇高的，主要由下肢完成的运动，而游泳是一种全身性
的没有压力也没有重力的运动。
作为一种比跑步更不自然的和需要更多技巧的运动，游泳需要另外一种训练方式。“对
于刚开始练习三项赛的人，提高游泳水平的途径不是通过训练提高力量，而是通过改善
你的推进而减少消耗的力量，”Terry Laughlin说道，他的“全身心投入游泳训练营”
正是为了帮助没有经验的游泳者完成三项赛的。
不同的推进方式当然世界上有许多种泳姿，然而除非你是迈克尔.菲尔普斯，否则你应
当选择自由泳。
适当的... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 11 http://www.xici.net/d97756512.htm
（二）
游泳
游泳可能是跑步最好的补充，因为这两种运动是不同的。“几乎游泳对身体压力的每个
方面都和跑步相反，”从跑步转向三项赛的Joe Friel说道，她著有《三项训练宝典》
一书（2004年由Velo出版社出版）。“游泳倾向于拉伸你的身体，而跑步倾向于压缩你
的身体。”跑步自然是一种压力颇高的，主要由下肢完成的运动，而游泳是一种全身性
的没有压力也没有重力的运动。
作为一种比跑步更不自然的和需要更多技巧的运动，游泳需要另外一种训练方式。“对
于刚开始练习三项赛的人，提高游泳水平的途径不是通过训练提高力量，而是通过改善
你的推进而减少消耗的力量，”Terry Laughlin说道，他的“全身心投入游泳训练营”
正是为了帮助没有经验的游泳者完成三项赛的。
不同的推进方式
当然世界上有许多种泳姿，然而除非你是迈克尔.菲尔普斯，否则你应当选择自由泳。
适当的自由泳技术和蝶泳相比相对简单，几乎所有的三项赛初级选手都需要从有经验的
观察者那里获取反馈“找一个游泳很好的朋友，或者当地的游泳教练，询问他们能否看
看你的姿势”Sir... 阅读全帖 |
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m**********g
发帖数: 342 | 12 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: RRabbit (跑兔), 信区: Running
标 题: 详细版波士顿马拉松报告和照片（超长慎入）
发信站: BBS 未名空间站 (Thu May 15 23:05:58 2014, 美东)
[前言 (5-15-2014)]：为了让我在跑波士顿马拉松之前和之后能有适当的休息时间，先
生按排我们在波士顿住了4个晚上。然而，从波士顿回家不到24小时，就又回到飞机场
，踏上了回国探亲3周的行程。因此，参加2014波士顿马拉松的报告和照片也就姗姗来
迟，请关心我参赛的网上和网下朋友们原谅。藉此帖谢谢亲朋好友们一直以来的代祷和
鼓励（注：其中部分内容和照片曾在跑版分享过，重复请谅；照片皆由我的先生拍摄）。
I. 美丽的城市
为了方便我参赛马拉松，先生将我们的旅馆订在地理位置和环境条件俱佳的Boston
Park Plaza Hotel。这个旅馆就位于Boston Common和Public Garden旁边，离
Commonwealth Avenue以及Charles River也不远。星期六波士顿的天气风和日丽，上午
取了参... 阅读全帖 |
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j*****6
发帖数: 1059 | 13 丁主教讲的是什么啊？
谈基督徒一个思想深处的问题
（一九九六年在五个宗教东北座谈会上的发言）
作为一名主教，又是基督教全国两会（中国基督教三自爱国运动委员会和中国基督
教协会）的主席和会长，我经常收到全国各地教会人员的来信。有些来信者表示，不问
一个人道德如何，信者死后上天堂，不信者死后下地狱，并说这是上帝的“公义”，这
一信念令他（她）们焦虑，内心不得平安，又不敢轻易拿出来同人谈。
我愿意把它拿出来谈一谈。
“义”本来是一个伦理道德概念。我们从小就知道，我们在世界上应当行出仁义来
。但是犹太教里那些假冒伪善的文士法利赛人（耶稣多次斥责他们假冒伪善），为了欺
侮老百姓，证实他们的不义，给“义”这个字定下了许许多多常人办不到的律例和规条
。例如：十条戒中守安息日这一条，本来是一条具有人道主义精神的诫命，让人七天中
有一天可以休息，也可以纪念上帝，但是法利赛党作出许多严格的规定来束缚人：在那
天必须停止一切活动，连在那天许可走多远的路也有规定（有一派说只许走铥一块石子
那么远的路)，收麦子也是禁止的，羊掉在井里也不许救上来。据知这种规定有的法利赛
教派有几千条之多，奉行了就... 阅读全帖 |
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a******0
发帖数: 154 | 14 2014年10月19日 周日。同城的两个小伙伴报名了同一个比赛Soma Triathlon（不同距
离），另外自己也有计划想近期搞一次三项赛积累点经验，所以就报了名，奥运会距离
。骑车和跑步都还凑合，坚持下来没有问题。问题是游泳。从小对于游泳可以说是零基
础，一开始最多可以游过二三十米。后来泳池内1500米可以游进40分。可是心里还是犯
嘀咕到底行不行，因为完全没有开水经验。心想既然是第一次，全当是学习了。
比赛前一天报道把自行车存了，晚上把所有东西都准备好，又仔细的过了一遍流程，应
该没问题了，上床睡觉。很快就睡着了，但是一晚上都在做梦，全都是比赛的一些细节
，好像是我已经经历过了全过程一样，期间被一些激动的瞬间惊醒过几次。四点多起来
就发现LD已经准备好了早餐，无比感动！吃饱了喝足了，也排空了。把东西装车前往赛
场。
到了以后就开始换衣服，铺地摊，打气，写号码，热身。回头一看，几乎所有人都穿着
湿衣, 就连我们一个小伙伴都搞了一件湿衣，我和花花这一身肉皮站在他们中间显得格
外突兀，顿时感觉人群中眼神充满的疑惑。无非两种可能，这人要么是大牛要么是菜
鸟。很明显，花花是大牛，我是菜鸟。... 阅读全帖 |
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J*V
发帖数: 3150 | 15 【 以下文字转载自 Stock 讨论区 】
发信人: zlm (We will prevail), 信区: Stock
标 题: 赛维LDK员工:“我们刚刚发工资了，看来是融到钱了！”
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Aug 14 02:43:15 2012, 美东)
“僵尸公司”赛维 绑架政府银行大而不能倒
2012年08月10日
环球企业家2012年第15期
一边是岌岌可危的债务压力，一边是大面积停产的生产状况。在营收难以支撑赛维还债
的情况下，新余市政府不得不为赛维输血维系其生存。
重债压身，工厂大面积停产，理论上已近破产的光伏巨头依靠政府输血艰难维生。真的
大而不倒吗？它绑架了谁？
赛维LDK无疑正遭遇着成立七年来最危急的时?刻。
这家以硅片业务起家拓展至产业链各个环节的光伏制造商自2007年登陆纽交所后，厄运
便开始尾随而来，疯狂扩张使得赛维逐步陷入不可自拔的债务危机之中。
赛维LDK 2011年年报显示，截至去年底，赛维负债总额为302.30亿元，负债率达87.7%
，其中短期债券就高达196.71亿元。最新情况是，根据赛维公布的2012年第一季度报显
示，截至一季... 阅读全帖 |
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z*m
发帖数: 3227 | 16 【 以下文字转载自 Stock 讨论区 】
发信人: zlm (We will prevail), 信区: Stock
标 题: 赛维LDK员工:“我们刚刚发工资了，看来是融到钱了！”
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Aug 14 02:43:15 2012, 美东)
“僵尸公司”赛维 绑架政府银行大而不能倒
2012年08月10日
环球企业家2012年第15期
一边是岌岌可危的债务压力，一边是大面积停产的生产状况。在营收难以支撑赛维还债
的情况下，新余市政府不得不为赛维输血维系其生存。
重债压身，工厂大面积停产，理论上已近破产的光伏巨头依靠政府输血艰难维生。真的
大而不倒吗？它绑架了谁？
赛维LDK无疑正遭遇着成立七年来最危急的时?刻。
这家以硅片业务起家拓展至产业链各个环节的光伏制造商自2007年登陆纽交所后，厄运
便开始尾随而来，疯狂扩张使得赛维逐步陷入不可自拔的债务危机之中。
赛维LDK 2011年年报显示，截至去年底，赛维负债总额为302.30亿元，负债率达87.7%
，其中短期债券就高达196.71亿元。最新情况是，根据赛维公布的2012年第一季度报显
示，截至一... 阅读全帖 |
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z*m
发帖数: 3227 | 17 【 以下文字转载自 Stock 讨论区 】
发信人: zlm (We will prevail), 信区: Stock
标 题: 赛维LDK员工:“我们刚刚发工资了，看来是融到钱了！”
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Aug 14 02:43:15 2012, 美东)
“僵尸公司”赛维 绑架政府银行大而不能倒
2012年08月10日
环球企业家2012年第15期
一边是岌岌可危的债务压力，一边是大面积停产的生产状况。在营收难以支撑赛维还债
的情况下，新余市政府不得不为赛维输血维系其生存。
重债压身，工厂大面积停产，理论上已近破产的光伏巨头依靠政府输血艰难维生。真的
大而不倒吗？它绑架了谁？
赛维LDK无疑正遭遇着成立七年来最危急的时?刻。
这家以硅片业务起家拓展至产业链各个环节的光伏制造商自2007年登陆纽交所后，厄运
便开始尾随而来，疯狂扩张使得赛维逐步陷入不可自拔的债务危机之中。
赛维LDK 2011年年报显示，截至去年底，赛维负债总额为302.30亿元，负债率达87.7%
，其中短期债券就高达196.71亿元。最新情况是，根据赛维公布的2012年第一季度报显
示，截至一... 阅读全帖 |
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z*m
发帖数: 3227 | 18 “僵尸公司”赛维 绑架政府银行大而不能倒
2012年08月10日
环球企业家2012年第15期
一边是岌岌可危的债务压力，一边是大面积停产的生产状况。在营收难以支撑赛维还债
的情况下，新余市政府不得不为赛维输血维系其生存。
重债压身，工厂大面积停产，理论上已近破产的光伏巨头依靠政府输血艰难维生。真的
大而不倒吗？它绑架了谁？
赛维LDK无疑正遭遇着成立七年来最危急的时?刻。
这家以硅片业务起家拓展至产业链各个环节的光伏制造商自2007年登陆纽交所后，厄运
便开始尾随而来，疯狂扩张使得赛维逐步陷入不可自拔的债务危机之中。
赛维LDK 2011年年报显示，截至去年底，赛维负债总额为302.30亿元，负债率达87.7%
，其中短期债券就高达196.71亿元。最新情况是，根据赛维公布的2012年第一季度报显
示，截至一季度，赛维的负债约383亿元，负债率接近90%。其中短期债务高达143亿元。
债务高筑，而其造血能力却如此不足。
《环球企业家》记者于7月22日、23日探访了赛维新余总部的生产基地、马洪多晶硅生
产工厂、苏州组件生产厂，发现赛维除硅片业务外，其他生产环节的开工率均不足20%
。位... 阅读全帖 |
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z*m
发帖数: 3227 | 19 【 以下文字转载自 Stock 讨论区 】
发信人: zhzhj2010 (张志坚), 信区: Stock
标 题: 赛维LDK：贵族赌徒的生死考验
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Dec 3 02:14:45 2011, 美东)
21世纪经济报道 蒋卓颖 上海报道 2011-12-02 23:37:53 ?评论(0)条 随时随地看新闻
核心提示：光伏行业已经到了走下圣坛，赛维LDK接受考验的时刻到了。曾有中国新能
源首富称号的赛维LDK走进从未有过的寒冷冬天。
拥有“中国新能源首富”称号的彭小峰所执掌的赛维LDK集团（以下简称赛维或赛维LDK
），正开始走进一个从未有过的寒冷冬天。
12月1日，本报记者独家获悉，赛维LDK位于江西新余市马洪乡的大硅料厂开始停产大修。
赛维国际公关部总监Terence Wong回应称：“大硅料厂的停产完全是因为要做年度大修
，这是每年都要进行的一次例行检修，这一计划早在年中就已经决定。并且，本周的大
修还有一个任务，就是同时接入刚建成的三号线。”
马洪的大硅料厂的产能为15000吨，官方称此次预计检修需要持续半个月时间，十二月
中期能够复产... 阅读全帖 |
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z*m
发帖数: 3227 | 20 【 以下文字转载自 Stock 讨论区 】
发信人: zhzhj2010 (张志坚), 信区: Stock
标 题: 赛维LDK：贵族赌徒的生死考验
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Dec 3 02:14:45 2011, 美东)
21世纪经济报道 蒋卓颖 上海报道 2011-12-02 23:37:53 ?评论(0)条 随时随地看新闻
核心提示：光伏行业已经到了走下圣坛，赛维LDK接受考验的时刻到了。曾有中国新能
源首富称号的赛维LDK走进从未有过的寒冷冬天。
拥有“中国新能源首富”称号的彭小峰所执掌的赛维LDK集团（以下简称赛维或赛维LDK
），正开始走进一个从未有过的寒冷冬天。
12月1日，本报记者独家获悉，赛维LDK位于江西新余市马洪乡的大硅料厂开始停产大修。
赛维国际公关部总监Terence Wong回应称：“大硅料厂的停产完全是因为要做年度大修
，这是每年都要进行的一次例行检修，这一计划早在年中就已经决定。并且，本周的大
修还有一个任务，就是同时接入刚建成的三号线。”
马洪的大硅料厂的产能为15000吨，官方称此次预计检修需要持续半个月时间，十二月
中期能够复产... 阅读全帖 |
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z*******0
发帖数: 9 | 21 21世纪经济报道 蒋卓颖 上海报道 2011-12-02 23:37:53 ?评论(0)条 随时随地看新闻
核心提示：光伏行业已经到了走下圣坛，赛维LDK接受考验的时刻到了。曾有中国新能
源首富称号的赛维LDK走进从未有过的寒冷冬天。
拥有“中国新能源首富”称号的彭小峰所执掌的赛维LDK集团（以下简称赛维或赛维LDK
），正开始走进一个从未有过的寒冷冬天。
12月1日，本报记者独家获悉，赛维LDK位于江西新余市马洪乡的大硅料厂开始停产大修。
赛维国际公关部总监Terence Wong回应称：“大硅料厂的停产完全是因为要做年度大修
，这是每年都要进行的一次例行检修，这一计划早在年中就已经决定。并且，本周的大
修还有一个任务，就是同时接入刚建成的三号线。”
马洪的大硅料厂的产能为15000吨，官方称此次预计检修需要持续半个月时间，十二月
中期能够复产。因为此前有媒体传言称，位于江西南昌的太阳能薄膜电池生产厂百事德
已经停产半年，所以马洪工厂的停产，或多或少让赛维蒙上一层阴影。
知情人士向本报记者透露，严酷的资金链已经成为赛维目前最大的噩梦，尤其是其三季
报中短期银行借款高于现金流十几倍，这... 阅读全帖 |
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G**********e
发帖数: 134 | 22 两个星期之前，朋友到我家取turkey Trot的号码，还提到第一次见到我时的印象，体
形比现在基本上大2号。说明过去四年的跑步进步大大的。因为在中学，大学有大胖的
美誉，从来没有觉得身材有什么不好。直到2011年的某一天，家庭医生说应该要减肥了
，才慢慢付诸于行动。
也许是中学、大学里经常跑步，减肥之路并没有走多少弯路。刚开始锻炼时，因为体重
在195-198磅，没有刻意跑快，练了半年的慢速跑，每天一小时左右，不管速度，只要
舒服就行，这也无形中把小腿肌肉练得很强壮。因为太重，拖着前行也不快，要想跑快
些，只有增加步频。因为小步高步频（每分钟200左右）的缘故，整个跑步生涯也基本
没有受伤。
当体重降到185-188磅左右，慢慢开始参加比赛。从10k开始，pace在九分半左右。2013
年在朋友rob 怂恿下跑了首马，当时对马拉松了解也不多，我在跑步世界买了份训练计
划，每周训练四次，那时也不懂interval ，tempo 训练。但因为加入了附近跑步俱乐
部，跟风跑了一些，其实变相做了这些训练，也不敢问为什么要这样练。俱乐部有很多
高手，教练年轻时全马都跑过2:23，其他人也都很快... 阅读全帖 |
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j*********5
发帖数: 6221 | 23 现在的国足应该考虑脱亚入大了，原因是基于以下几点考虑
1.从世界杯出线来讲，国足作为热身之王获得种子资格，但是就目前水平根本进不了10
强赛，龙哥再牛逼也白搭，龙哥虽然可以somehow左右一下抽签，但是水平在那儿摆着
，你让印度人当了亚足联主席，印度一样进不了10强赛，一个道理，连10强赛都进不了
，更别提前四名直接出线了；反之，进了大洋洲，虽然新西兰实力不差，但是天天研究
这一个队，就不信找不到丫的弱点，总有一天能干掉，就算蒙也有50%的概率能大洋洲
头名出线，这样一来跟亚洲第五挣名额，没准撞大运就赢了，总比20强赛-10强赛-前五
-附加赛这一系列撞大运几率大
2.从锻炼角度，国足呆在亚洲也没什么顶级赛事锻炼，世界杯预选赛连续两次在20强赛
就拜拜出局了，都来不及跟亚洲顶级球队过招，亚洲杯也小组出现不了了，就算加入大
洋洲也基本没什么损失，还能没事儿就跟新西兰过过招，东亚四强赛也依旧会参加，主
要比赛还是靠热身赛，跟现在一样
3.从足球发展讲，加入大洋洲少了好多赛事，可以专心致力于联赛和青训，这样有利于
中国足球休养生息，摆脱之前假球黑哨国脚买卖带来的负面影响，等20-30年后，... 阅读全帖 |
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z********1
发帖数: 774 | 24 目前引用此外电的国际媒体，也都打上了问号，因为太匪夷所思了。
俄罗斯28岁男子克拉斯诺夫(Vladimir Krasnov)，上个月邀请「情如兄弟」的好友
赛吉(Sergei)到与女友同居的家中作客，当晚大家都喝了一点酒，克拉斯诺夫醉眼朦胧
中看到女友和赛吉两人打情骂俏，心生妒忌，没多久赛吉进房入睡后，克拉斯诺夫进房
对准了赛吉的屁股一踹，竟然把脚掌踹入了他的肛门，用力拔出后满地是血，女友发现
赶紧报警，救护人员到场忙将赛吉送院，但已回天乏术，赛吉因为直肠爆裂、失血过多
而死。
克拉斯诺夫目前正在狱中等候审判，他说：「都是啤酒害的」，女友接受媒体访问
时表示，自己是因为赛吉是男友「兄弟般的好友」，才对他特别关心，但也只是打打招
唿，并没有什么特殊举动，她不觉得有什么好吃醋的。 |
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n*****y
发帖数: 94 | 25 法利赛人和经学家们啊~ 你们的基督到底在哪里？
字句杀死人。
基督最大的美德是爱。不是道理。
祂也未选当时那么多经学家法利赛人作门徒。却选了渔夫等文化不多的下层人。最后选
了保罗，还要留一根刺来保守他。
聪明人容易骄傲，智慧充足全然美丽的天使长也堕落，最聪明智慧的所罗门也失败，基
督竟然讲经学家和法利赛人有八重祸。这些都足为今人诫。
马太23:2 经学家和法利赛人是坐在摩西的位上， ....他们把沉重难担的担子捆起来，
放在人的肩上，。。。
23:13 假冒为善的经学家和法利赛人，你们有祸了！因为你们在人面前，把诸天的国关
了；你们自己不进去，也不让那些要进去的人进去。
23:15 假冒为善的经学家和法利赛人，你们有祸了！因为你们走遍洋海陆地，叫一个人
入教，既入了教，却使他成为火坑之子，比你们还加倍。
所以，真理虽重要，美德在真理中更重要，爱是主的最大诫命。不是道理。
林前13:1 我若能说人和天使的方言，却没有爱，我就成了鸣的锣、响的钹。
13:2 我若有申言的恩赐，也明白一切的奥秘，和一切的知识，并有全备的信，以致能
彀移山，却没有爱，我就算不得什么。
爱是永不败落。所以求主挪... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 26 全球哪家连锁餐厅门店最多？相信不少人都会猜是麦当劳或肯德基。
但正确答案却是赛百味。
图自 Shop.co
截至 2017 年 6 月，赛百味全球门店约有 4.5 万间，分布在 100 多个国家。论门店数
，无论是从全球层面，还是单看美国大本营，赛百味都稳坐全球第一。
和赛百味全球地位相比，赛百味在中国的位置一直很尴尬，那些在西方适用的标签来到
中国后都失效了。
而与国内如今已成日常的汉堡、炸鸡、披萨等的西式快餐相比，在 1995 年已在中国开
出第一家店的赛百味，似乎还没能让中国人爱上三明治。
世界上最流行的美食其实是泡面。搜索微信公众号爱范儿（微信号：ifanr），后台回复
「泡面」，获取泡面的 59 年发展史及世界上最美味方便面清单。
赛百味，一个在中国说不通的品牌故事
图自万商汇
在国外，赛百味的定位一直比较清晰：健康和便宜，但在中国，这两点都说不通。
除了因为三明治有更多蔬菜（与汉堡和炸鸡相比）和肉类烹制方式更健康外，赛百味在
市场宣传方面也具有很有说服力的代言人——Jared Fogle。
Jared Fogle 曾因爱吃垃圾食品，又不运动而痴肥。后来，通过一个主要包含赛百... 阅读全帖 |
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W*****e
发帖数: 7759 | 27 国内银行的窟窿看来很大啊~~~
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新浪财经讯 10月9日消息 新浪财经独家获悉，江西赛维LDK太阳能高科技有限公司（高
科技）重整计划已经被江西省新余市中级人民法院强裁执行。知情人士向新浪财经确认
，另外两家赛维旗下的公司光伏硅、高科技（新余）也已经被强裁。
而此前，江西赛维曾经历两次重整方案被否，中行、招行、民生、光大等债权银行纷纷
对重整计划投出了反对票。
据了解，有12家银行共持有赛维集团破产重整公司债权合计271亿元。按涉及金额来看
，国开行以72.56亿元债权占据大头，建行、农行、招行和民生银行持有债权均在30亿
元以上，分别为47.29亿元、34.98亿元、36.24亿元和32.16亿元。中行持有债权达18.
71亿元。
在债权银行两次对重整方案不满接连投出反对票之后，江西赛维重整方案获得强裁。这
次，银行似乎没有选择的余地，只能自认亏损，成为冤大头。
按照6.62%清偿率计算，债权银行对于高科技165亿元的债权，仅能拿到10.23亿元，亏
损达到154.77亿元。再加上对于其他两家企业77亿元和28.3亿的债权... 阅读全帖 |
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W*****e
发帖数: 7759 | 28 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: Warfare (German==Arschloch), 信区: Military
标 题: 江西赛维重整计划被法院强裁，12家银行亏损250亿成冤大头
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Oct 10 01:13:18 2016, 美东)
国内银行的窟窿看来很大啊~~~
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新浪财经讯 10月9日消息 新浪财经独家获悉，江西赛维LDK太阳能高科技有限公司（高
科技）重整计划已经被江西省新余市中级人民法院强裁执行。知情人士向新浪财经确认
，另外两家赛维旗下的公司光伏硅、高科技（新余）也已经被强裁。
而此前，江西赛维曾经历两次重整方案被否，中行、招行、民生、光大等债权银行纷纷
对重整计划投出了反对票。
据了解，有12家银行共持有赛维集团破产重整公司债权合计271亿元。按涉及金额来看
，国开行以72.56亿元债权占据大头，建行、农行、招行和民生银行持有债权均在30亿
元以上，分别为47.29亿元、34.98亿元、36.24亿元和32.16亿元。中行持有债权达18.
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W*****e
发帖数: 7759 | 29 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: Warfare (German==Arschloch), 信区: Military
标 题: 江西赛维重整计划被法院强裁，12家银行亏损250亿成冤大头
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Oct 10 01:13:18 2016, 美东)
国内银行的窟窿看来很大啊~~~
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新浪财经讯 10月9日消息 新浪财经独家获悉，江西赛维LDK太阳能高科技有限公司（高
科技）重整计划已经被江西省新余市中级人民法院强裁执行。知情人士向新浪财经确认
，另外两家赛维旗下的公司光伏硅、高科技（新余）也已经被强裁。
而此前，江西赛维曾经历两次重整方案被否，中行、招行、民生、光大等债权银行纷纷
对重整计划投出了反对票。
据了解，有12家银行共持有赛维集团破产重整公司债权合计271亿元。按涉及金额来看
，国开行以72.56亿元债权占据大头，建行、农行、招行和民生银行持有债权均在30亿
元以上，分别为47.29亿元、34.98亿元、36.24亿元和32.16亿元。中行持有债权达18.
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发帖数: 1 | 30 作者: 蓝弋丰
以色列士兵在演习，2018年5月15日（路透社）
以色列最近可说春风满面，先前一直无法如愿的两大心愿都轻松完成，而且，还没有付
出什么太大代价。
美国虽然历史上经常与以色列关系密切，欧巴马总统时期却是少数的例外，2015年的伊
核协议让美以关系陷入冰点，以色列一直鼓吹美国退出伊朗核子协议，但欧巴马认为签
下白纸黑字的条约，和伊朗和好，才是普世价值。直到美国政权轮替，川普政权毫不留
情的声称伊核协议是有史以来“最糟糕的协定”，2018年5月8日，川普宣布单边退出伊
核协议，并宣布将对伊朗实施“最高层级”经济制裁。
紧接着，川普又完成先前的承诺，打破美国近70年的模糊政策，于2018年5月14日正式
将驻以色列大使馆迁往耶路撒冷，带动未来瓜地马拉、巴拉圭也将跟进，实质承认耶路
撒冷为以色列首都，达成以色列数十年来的心愿。
在美国退出伊核协议的同时，以色列立即放手大动干戈，5月8日再度空袭叙利亚境内伊
朗基地，伊朗向戈兰高地的以色列阵地发射飞弹报复，却大多未命中或遭以色列的飞弹
防御系统击落，没有造成伤亡，反遭以色列反报复，5月10日以色列再度攻击70处叙利
亚境内伊朗基地，... 阅读全帖 |
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f*****o
发帖数: 2526 | 31 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: RRabbit (跑兔), 信区: Running
标 题: 50岁大妈30公里跑步得奖记（多照片，超长，慎入）
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Dec 15 23:21:37 2013, 美东)
1. 为了一个承诺
因为计划明年4月份跑波士顿马拉松（26.2英里，42.2公里），我在本城明年1月份的一
个马拉松大赛中只跑半程马拉松（13.1英里，21.1公里）。因此，原本没有必要跑今天
举办的30公里（18.6英里）热身赛，我之所以跑这个比赛是为了2年前的一个承诺。
2年半前第一次踏上长跑训练时，我参加的是一个由6位朋友组成的训练小组。刚开始我
只认识这个跑步小组的组织者，但是，不久就与其他几位跑友相识相知。当得知跑友
Bill是3期食道癌幸存者，2009年的30公里赛是他完成将近2年的食道癌治疗（手术、放
疗、化疗）后参加的第一个长跑比赛，并且计划将每年的30公里赛作为完成癌症治疗纪
念日时，我深深地被他感动了。只记得我当时对他说“只要我还训练长跑，我必定参加
当年的30公里赛，与你一起庆祝你的特殊日子。如果有一天... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 32 英文原版："Why Not Tri? "
http://www.runnersworld.com/article/0,7120,s6-238-244--9801-5-1
（十一） 三项赛中的跑步训练
跑步
毫无疑问，如果你要增加游泳和自行车训练，那就需要调整你的跑步计划。然而要注意
，如果你要增加这些新的训练项目，就得更加谨慎地安排你的跑步以让你的跑步保持甚
至更强——尽管跑的里程减少了。
专家说，这里面的秘密就在于将计划中没有价值的部分去掉，仅仅保留更有竞争力的跑
步项目，比如乳酸门槛跑、间歇训练以及长距离跑，因为这些训练能够真正提高你的水
平。“绝大多数轻松跑将被游泳和自行车代替，”Lindley说道。游泳和自行车训练从
本质上讲可以促使你从艰苦的跑步训练中恢复过来，效果与轻松跑相同。
你需要削减的每周跑步次数要根据你想增加的游泳和自行车训练次数而定。这个次数还
取决于你是想为三项赛而训练还是仅仅只想进行交叉训练以提高你的整体竞技 水平。
如果你是打算进行交叉训练，那每周增加一次游泳和一次骑车，跑四次，拿一天来休息
。为了保证在减少里程的情况下的跑步水平不变，你的四次跑步需要包括一... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 33 英文原版："Why Not Tri? "
http://www.runnersworld.com/article/0,7120,s6-238-244--9801-5-1
（十一） 三项赛中的跑步训练
跑步
毫无疑问，如果你要增加游泳和自行车训练，那就需要调整你的跑步计划。然而要注意
，如果你要增加这些新的训练项目，就得更加谨慎地安排你的跑步以让你的跑步保持甚
至更强——尽管跑的里程减少了。
专家说，这里面的秘密就在于将计划中没有价值的部分去掉，仅仅保留更有竞争力的跑
步项目，比如乳酸门槛跑、间歇训练以及长距离跑，因为这些训练能够真正提高你的水
平。“绝大多数轻松跑将被游泳和自行车代替，”Lindley说道。游泳和自行车训练从
本质上讲可以促使你从艰苦的跑步训练中恢复过来，效果与轻松跑相同。
你需要削减的每周跑步次数要根据你想增加的游泳和自行车训练次数而定。这个次数还
取决于你是想为三项赛而训练还是仅仅只想进行交叉训练以提高你的整体竞技 水平。
如果你是打算进行交叉训练，那每周增加一次游泳和一次骑车，跑四次，拿一天来休息
。为了保证在减少里程的情况下的跑步水平不变，你的四次跑步需要包括一... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 34 http://www.xici.net/d97756512.htm
（十一）
简介
三项赛中的跑步训练
跑步
毫无疑问，如果你要增加游泳和自行车训练，那就需要调整你的跑步计划。然而要注意
，如果你要增加这些新的训练项目，就得更加谨慎地安排你的跑步以让你的跑步保持甚
至更强——尽管跑的里程减少了。
专家说，这里面的秘密就在于将计划中没有价值的部分去掉，仅仅保留更有竞争力的跑
步项目，比如乳酸门槛跑、间歇训练以及长距离跑，因为这些训练能够真正提高你的水
平。“绝大多数轻松跑将被游泳和自行车代替，”Lindley说道。游泳和自行车训练从
本质上讲可以促使你从艰苦的跑步训练中恢复过来，效果与轻松跑相同。
你需要削减的每周跑步次数要根据你想增加的游泳和自行车训练次数而定。这个次数还
取决于你是想为三项赛而训练还是仅仅只想进行交叉训练以提高你的整体竞技 水平。
如果你是打算进行交叉训练，那每周增加一次游泳和一次骑车，跑四次，拿一天来休息
。为了保证在减少里程的情况下的跑步水平不变，你的四次跑步需要包括一次长距离跑
，以及另外两次高强度的跑步训练。
如果是是为三项赛训练，那你需要进行超过六次的游泳、... 阅读全帖 |
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t*********7
发帖数: 900 | 35 一．根据赛维2009年年报：截至2009年底，赛维投资到多晶硅设备17亿美元；两个多晶
硅厂合计产能6000吨；产量2百吨；生产成本3百万美元。
二．“6000吨产能”产出2百吨多晶硅，应该不是“量产”而是“试产”。15美元/公斤
的生产成本确实是个问题，2009年国家7大多晶硅产商“成熟” 的“规模生产”的平均
生产成本是30美元/公斤以上。赛维年报“风险因素披露”章节中也含蓄地披露成本尚
未正确体现(inappropriately)：
1． 不正确计算设备（折旧）等成本在“试产期间”或许尚算灰色地带并打打
擦边球，但在2010年尤其赛维更进一步自称了“11000吨产能”情况下再这样处理完全
说不过去。换言之，在2010年年报赛维与宣传报道能自圆其说更困难，漏洞肯定更多。
2． 有些网友针对赛维的多晶硅已“正式投产”的宣传报道对其产量尤其是生
产成本提出的质疑是有理据的。
三．我所在的分析师团队里有老美同事在2009年现场参观过赛维，当时赛维尚未能自产
TCS（赛维年报也只承认正在生产TCS，HC1和hydrogen 等上一级原材料），换言之，就
算200... 阅读全帖 |
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S*L
发帖数: 1746 | 36 削尖了脑袋也进不去，只好羡慕一下人家。
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吉姆•古德奈特(Jim Goodnight)指着手中英国《金融时报》头版上的一篇报
道，神情有点激动。报道的标题是：“中
国科研发展速度领先全球”。“多年来我一直在讲这一点，”他带着一丝愤怒的语气说
道。他感到，西方国家正在梦游中走
向灾难。“博士是科研领域创新的关键。”
古德奈特有资格这样直白。34年来，他一直用自身极其成功的方式领导着自己的公
司赛仕软件(SAS)。这是全球最大
的私有软件公司，作为共同创始人，他仍持有三分之二的股份。他表示，公司自成立以
来每年都盈利，从无间断。他没
有透露具体的利润数字，但去年公司实现营业收入23亿美元。
作为北卡罗莱纳州立大学(North Carolina State University)的前统计学教授，
古德奈特明白潜心学习需要怎样的投
入，也知道它可以帮助人们取得怎样的成就。
在他看来，发达国家的年轻人为何对投身应用研究如此缺乏兴趣？“我认为，很多
聪明的年轻人都想获得MBA学位，
从而有机会成为银行家，获得数以百万计的收... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 37 清朝海关总税务司赫德（资料图）
文章摘自《同舟共进》2010年第10期 作者：洪振快
贪腐是中国传统政治的不治之症。中国历史上有不贪腐的官员，却没有不贪腐的衙门。
有没有例外?有。就笔者所知，晚清中国海关可算一个，且再难找第二个。
英国人赫德控制下的晚清中国海关基本上杜绝了贪腐，其价值就在于它告诉我们贪腐并
非不治之症，在中国反贪是有可能成功的，关键是制度建设。制度建设并不难——古今
中外尽有可资借鉴的成功经验，难的是我们是否有制定科学反腐制度的真诚，以及将制
度落到实处的机制。因为说到底，反腐制度设计的核心是约制权力，只要存在不受约制
的权力，再好的制度设计也无法真正落到实处、发挥效用。是故，反腐败，非知之难，
乃行之难。
以上便是笔者撰写《大清帝国唯一没有贪污腐败的衙门》(下简称《衙门》)一文的逻辑
和基本结论。该文于2009年10月12日的《南方都市报》刊出后，网络传播甚广。后有吴
海勇先生撰写《大清海关贪不贪?》(见《同舟共进》2010年第4期)一文予以反驳，认为
所谓“晚清唯一廉洁衙门”的神话可以休矣，同晚清其他衙门相较，洋人治下的海关，
贪腐只是程度深浅、范围广狭以及贪腐主... 阅读全帖 |
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u**c
发帖数: 17972 | 38 http://www.popyard.com/cgi-mod/newspage.cgi?num=1260508&r=0&v=0
英国人赫德控制下的晚清中国海关基本上杜绝了贪腐，其价值就在于它告诉我们贪腐并
非不治之症，在中国反贪是有可能成功的，关键是制度建设。制度建设并不难----古今
中外尽有可资借鉴的成功经验，难的是我们是否有制定科学反腐制度的真诚，以及将制
度落到实处的机制。
贪腐是中国传统政治的不治之症。中国历史上有不贪腐的官员，却没有不贪腐的衙门。
有没有例外？有。就笔者所知，晚清中国海关可算一个，且再难找第二个。
英国人赫德控制下的晚清中国海关基本上杜绝了贪腐，其价值就在于它告诉我们贪腐并
非不治之症，在中国反贪是有可能成功的，关键是制度建设。制度建设并不难----古今
中外尽有可资借鉴的成功经验，难的是我们是否有制定科学反腐制度的真诚，以及将制
度落到实处的机制。因为说到底，反腐制度设计的核心是约制权力，只要存在不受约制
的权力，再好的制度设计也无法真正落到实处、发挥效用。是故，反腐败，非知之难，
乃行之难。
以上便是笔者撰写《大清帝国唯一没有贪污腐败的衙门》（下简称《衙... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 39 清朝海关总税务司赫德（资料图）
文章摘自《同舟共进》2010年第10期 作者：洪振快
贪腐是中国传统政治的不治之症。中国历史上有不贪腐的官员，却没有不贪腐的衙门。
有没有例外?有。就笔者所知，晚清中国海关可算一个，且再难找第二个。
英国人赫德控制下的晚清中国海关基本上杜绝了贪腐，其价值就在于它告诉我们贪腐并
非不治之症，在中国反贪是有可能成功的，关键是制度建设。制度建设并不难——古今
中外尽有可资借鉴的成功经验，难的是我们是否有制定科学反腐制度的真诚，以及将制
度落到实处的机制。因为说到底，反腐制度设计的核心是约制权力，只要存在不受约制
的权力，再好的制度设计也无法真正落到实处、发挥效用。是故，反腐败，非知之难，
乃行之难。
以上便是笔者撰写《大清帝国唯一没有贪污腐败的衙门》(下简称《衙门》)一文的逻辑
和基本结论。该文于2009年10月12日的《南方都市报》刊出后，网络传播甚广。后有吴
海勇先生撰写《大清海关贪不贪?》(见《同舟共进》2010年第4期)一文予以反驳，认为
所谓“晚清唯一廉洁衙门”的神话可以休矣，同晚清其他衙门相较，洋人治下的海关，
贪腐只是程度深浅、范围广狭以及贪腐主... 阅读全帖 |
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r*****y
发帖数: 53800 | 40 北京时间5月10日德黑兰消息，亚足联公布了16岁以下亚洲青年足球锦标赛分组情况，
中国U16青年男足作为第三档球队与乌兹别克斯坦、叙利亚及印度三支球队分在一个小
组。而C组情况令人大跌眼镜，朝鲜、韩国、沙特和日本被分入同一小组。本届赛事的
前4名将获得世少赛资格。
据上届亚少赛的成绩，亚足联对16支球队进行了分档，第一档的四支球队是东道主
伊朗、朝鲜、乌兹别克斯坦和澳大利亚；第二档是日本、叙利亚、伊拉克和科威特；中
国队名 列第九被分在了第三档，同档球队是阿曼、沙特和也门，而韩国队因为上届亚
少赛成绩不佳被分在了第四档。这也造成了死亡之组的可能，最终朝鲜、日本、沙特和
韩国被分到了 出线形势非常严峻的C组，其中朝鲜是卫冕冠军、日本是1994年和2006年
两届亚少赛冠军、沙特是1985年和1988年两届冠军，韩国则是1985年和1988年两届亚少
赛亚军得主。
在中国队的同组对手中，其中亚洲青训程度最高的乌兹别克斯坦实力最强，接下来
叙利亚队和中国队的实力在伯仲之间，可以说中国队机会和挑战并存。
亚少赛将在9月22日至27日之间在伊朗德黑兰举行，每支小组前两名出线进入8强，
前四名将自... 阅读全帖 |
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J*V
发帖数: 3150 | 41 【 以下文字转载自 WorldNews 讨论区 】
发信人: JUV (居委会大妈), 信区: WorldNews
标 题: 各地红歌会渐入高潮 演出军装租金涨欲租先排号zz
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jun 4 12:46:49 2011, 美东)
发信人: brihand (brihand), 信区: Military
标 题: 各地红歌会渐入高潮 演出军装租金涨欲租先排号
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jun 4 12:42:03 2011, 美东)
各地红歌会渐入高潮 演出军装租金涨欲租先排号
http://www.sina.com.cn" target="_blank" class="a2">http://www.sina.com.cn 2011年06月04日05:28 浙江在线-钱江晚报
罗先生这两天有些抓狂某房产公司将前往上海参加总部的红歌合唱赛，“但现在‘
船长’还没着落。”罗先生告诉记者，他找了一个多星期，还没找到能帮合唱队挑歌、
选人、分声部的音乐老师：“今年的红歌比赛太多，找了好几个歌舞团，都告诉我早就
排满档... 阅读全帖 |
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R*****t
发帖数: 2115 | 42 [前言 (5-15-2014)]：为了让我在跑波士顿马拉松之前和之后能有适当的休息时间，先
生按排我们在波士顿住了4个晚上。然而，从波士顿回家不到24小时，就又回到飞机场
，踏上了回国探亲3周的行程。因此，参加2014波士顿马拉松的报告和照片也就姗姗来
迟，请关心我参赛的网上和网下朋友们原谅。藉此帖谢谢亲朋好友们一直以来的代祷和
鼓励（注：其中部分内容和照片曾在跑版分享过，重复请谅；照片皆由我的先生拍摄）。
I. 美丽的城市
为了方便我参赛马拉松，先生将我们的旅馆订在地理位置和环境条件俱佳的Boston
Park Plaza Hotel。这个旅馆就位于Boston Common和Public Garden旁边，离
Commonwealth Avenue以及Charles River也不远。星期六波士顿的天气风和日丽，上午
取了参赛号码以及参观马拉松博览会，中午与一位研究生时的同学共进午餐，下午先生
和我则漫步在公园、Commonwealth大道、以及Charles河ban。。。。。。以下是波士顿
浮光掠影的一瞥。
马拉松博览会人山人海
Boston Common公园里，开国总统华... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 6963 | 43 本轮中甲，保定容大客场2-2战平了武汉卓尔后，保定容大董事长孟永立在赛后宣布，
保定容大退赛！这堪称本赛季中国职业联赛最重磅的消息，目前中甲联赛刚刚到了半程
，就有球队退赛，势必引发轩然大波。
中国足坛即将大乱！首支退赛的球队产生，学习国乒
本场比赛，如果关注了比赛的球迷没有人会不为保定容大而叫冤。就拿比赛最后时刻来
看，伤停补时，先是保定容大主帅邦弗雷雷由于不满裁判超长的7分钟伤停补时被罚上
看台。第93分钟，替补登场的康振捷在卓尔禁区内突破时与孙发波有身体接触倒在禁区
内。裁判吹罚点球并向孙发波出示黄牌。在与边裁进行短暂交流后，比赛继续进行，莫
雷洛稳稳罚入点球扳平了场上的比分。
比赛结束后，情绪失控的保定容大球员团团围住了主裁判并有肢体上的动作，场上安保
人员及时上前围住裁判组护送裁判离场。最终保定容大2-2与武汉卓尔握手言和。这样
一场平局，让保定容大无法接受这样的不公正待遇，作为一个大老爷们，保定容大董事
长孟永立的痛苦让人动容。
在此之前，国乒部分球员退赛引发中国体育轩然大波，作为中国体育退赛最常见的足坛
，再次出现了这样的局面让人颇为揪心。咱们的中超中甲目前已经成为了亚洲... 阅读全帖 |
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发帖数: 19210 | 44 【 以下文字转载自 Triathlon 俱乐部 】
发信人: ironman2015 (ironman circa 2015), 信区: Triathlon
标 题: 【转载】 试试铁人三项赛 - 自行车
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 10 09:52:16 2011, 美东)
http://www.xici.net/d97756512.htm
（六）
自行车
和游泳一样，自行车也是一项有氧运动，需要消耗大量的脂肪和碳水化合物而不会带来
什么影响。不过自行车比游泳更像跑步，因为这主要是下肢的运动。实际上在自行车中
四头肌和腓肠肌比跑步用的更多，因而自行车是一种更有效的锻炼这两块肌肉的方法。
由于这两种运动的相似性，因此你从自行车中获得的好处能直接和积极的影响到你的跑
步。普渡大学的一项研究表明，如果在训练计划中增加三周骑车计划，那对5 千米成绩
的提高与每周增加三次跑步的效果等同。因此不管你是是为三项赛而准备还是只是为了
丰富你的训练计划，骑车都会让你最终跑得更好。
如果你想拥有骑车的好处，那你首先得有车。那我车库后面的那辆老式的Schwinn
Varsity可以吗... 阅读全帖 |
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n****4
发帖数: 12553 | 45 好就十个大大大字。。。
[在 manpower (cool) 的大作中提到：]
:本轮中甲，保定容大客场2-2战平了武汉卓尔后，保定容大董事长孟永立在赛后宣布，
:保定容大退赛！这堪称本赛季中国职业联赛最重磅的消息，目前中甲联赛刚刚到了半
程，就有球队退赛，势必引发轩然大波。
:中国足坛即将大乱！首支退赛的球队产生，学习国乒
:http://www.mitbbs.com/cacheIMG/156280f618da2a6a827d940e219d465a_1498940485_2_nail.jpg
:本场比赛，如果关注了比赛的球迷没有人会不为保定容大而叫冤。就拿比赛最后时刻
来看，伤停补时，先是保定容大主帅邦弗雷雷由于不满裁判超长的7分钟伤停补时被罚上
:看台。第93分钟，替补登场的康振捷在卓尔禁区内突破时与孙发波有身体接触倒在禁
区内。裁判吹罚点球并向孙发波出示黄牌。在与边裁进行短暂交流后，比赛继续进行，
莫雷洛稳稳罚入点球扳平了场上的比分。
:比赛结束后，情绪失控的保定容大球员团团围住了主裁判并有肢体上的动作，场上安
保人员及时上前围住裁判组护送裁判离场。最终保定容大2-2与武汉卓... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 46 英文原版："Why Not Tri? "
http://www.runnersworld.com/article/0,7120,s6-238-244--9801-3-1
（六） 自行车
和游泳一样，自行车也是一项有氧运动，需要消耗大量的脂肪和碳水化合物而不会带来
什么影响。不过自行车比游泳更像跑步，因为这主要是下肢的运动。实际上在自行车中
四头肌和腓肠肌比跑步用的更多，因而自行车是一种更有效的锻炼这两块肌肉的方法。
由于这两种运动的相似性，因此你从自行车中获得的好处能直接和积极的影响到你的跑
步。普渡大学的一项研究表明，如果在训练计划中增加三周骑车计划，那对5 千米成绩
的提高与每周增加三次跑步的效果等同。因此不管你是是为三项赛而准备还是只是为了
丰富你的训练计划，骑车都会让你最终跑得更好。
如果你想拥有骑车的好处，那你首先得有车。那我车库后面的那辆老式的Schwinn
Varsity可以吗？绝大多数专家都认为你可以用你目前有的任何一辆车来准备你的第一
次三项赛或者中等强度的自行车交叉训练。“一旦你完成了一次三项赛，并喜欢上了她
，也许才是准备用一辆公路车来代替你的山地车或你的老家伙的... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 47 英文原版："Why Not Tri? "
http://www.runnersworld.com/article/0,7120,s6-238-244--9801-3-1
（六） 自行车
和游泳一样，自行车也是一项有氧运动，需要消耗大量的脂肪和碳水化合物而不会带来
什么影响。不过自行车比游泳更像跑步，因为这主要是下肢的运动。实际上在自行车中
四头肌和腓肠肌比跑步用的更多，因而自行车是一种更有效的锻炼这两块肌肉的方法。
由于这两种运动的相似性，因此你从自行车中获得的好处能直接和积极的影响到你的跑
步。普渡大学的一项研究表明，如果在训练计划中增加三周骑车计划，那对5 千米成绩
的提高与每周增加三次跑步的效果等同。因此不管你是是为三项赛而准备还是只是为了
丰富你的训练计划，骑车都会让你最终跑得更好。
如果你想拥有骑车的好处，那你首先得有车。那我车库后面的那辆老式的Schwinn
Varsity可以吗？绝大多数专家都认为你可以用你目前有的任何一辆车来准备你的第一
次三项赛或者中等强度的自行车交叉训练。“一旦你完成了一次三项赛，并喜欢上了她
，也许才是准备用一辆公路车来代替你的山地车或你的老家伙的... 阅读全帖 |
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发帖数: 19210 | 48 http://www.xici.net/d97756512.htm
（六）
自行车
和游泳一样，自行车也是一项有氧运动，需要消耗大量的脂肪和碳水化合物而不会带来
什么影响。不过自行车比游泳更像跑步，因为这主要是下肢的运动。实际上在自行车中
四头肌和腓肠肌比跑步用的更多，因而自行车是一种更有效的锻炼这两块肌肉的方法。
由于这两种运动的相似性，因此你从自行车中获得的好处能直接和积极的影响到你的跑
步。普渡大学的一项研究表明，如果在训练计划中增加三周骑车计划，那对5 千米成绩
的提高与每周增加三次跑步的效果等同。因此不管你是是为三项赛而准备还是只是为了
丰富你的训练计划，骑车都会让你最终跑得更好。
如果你想拥有骑车的好处，那你首先得有车。那我车库后面的那辆老式的Schwinn
Varsity可以吗？绝大多数专家都认为你可以用你目前有的任何一辆车来准备你的第一
次三项赛或者中等强度的自行车交叉训练。“一旦你完成了一次三项赛，并喜欢上了她
，也许才是准备用一辆公路车来代替你的山地车或你的老家伙的时候。”Friel说道。
如果你坚持要用你的老式自行车，那你也得保证车适合你。骑任何不合适的车，不管是... 阅读全帖 |
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b******n
发帖数: 4225 | 49 有人说他野心勃勃,有人视他为“红色贵族”,有人称他是“新锐太子党”。不管怎么说
,不争的事实是:无论薄熙来走到哪里,他都能闹出动静来——以在重庆主政 这两年多闹
出的响动为最大:2008年全球金融海啸期间,在世界经济大衰退的情况下,薄熙来带领重
庆通过考验,经济成长率为14.3%:他治下的山城建起 几十里外都看得见的巨型毛泽东塑
像,更掀起“唱红歌、读经典、讲故事、传箴言”的运动,赢得革命前辈和左派一致喝彩
,甚至在左派网站上推举他为下一任中共 总书记;2009年,他展开重庆“打黑除恶”不叫
运动的运动,震动全国,又有人盛赞他是重庆有史以来‘最有作为”的市委书记之一。
这 些看似不按常理出牌,使他的知名度疾速上升,以致近期他在多种对于中共十八大中
央政治局常委的预测中榜上有名;2010年4月初,他被美国《时代周刊》列 入“全球最有
影响的100人”候选名单。但是随着打黑行动的深入,质疑声音也开始出现,薄熙来的打
黑目的也受到怀疑,还有人说他的名声,也属“泡沫名 声”,吹得越猛,破得越快。
知情人透露,薄熙来“唱红打黑”,确有豁出去背水一战的意味。对于他孤注一掷的处境
和心态,值得好好做... 阅读全帖 |
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