h****y
发帖数: 251 | 1 刚开始的时候都是这样的。我现在11周了还是吐得头晕无力的。
不过前两天一个在国内学中医的朋友告诉我，让我喝生姜大枣红糖水，
喝了两天之后我觉得有好转，也觉得有食欲了。
它的作用是巩固胃气。胎儿的胎气是热的，往上顶，所以有口干，便秘，呕吐等，
胃本来的功能是主沉降，使食物往下去，可怀孕期间由于胎气大，影响了胃的沉降，
所以不能往下去的食物就往上反了。生姜加水煮过之后就变得没那么刺激了，味甘性平，
很适合孕妇喝的。建议mm不妨试试，但也不要喝太多了。 |
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k******a
发帖数: 2470 | 2 额，好像不是凉的，我以为水果都是凉的，汗。
百度全科：味甘性温，具有解暑止渴、消食止泻之功，为夏令医食兼优的时令佳果。 |
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q****i
发帖数: 6923 | 3 美国的猪肝不干净，最好不给。
刚发现土豆是个健脾利湿的好东西。
土豆味甘、性平、微凉，入脾、胃、大肠经 有和胃调中，健脾利湿，解毒消炎，宽肠通便，降糖降脂，活血消肿，益气强身，美容，抗衰老之功效。 主治胃火牙痛、脾虚纳少、大便干结、高血压、高血脂等病症；还可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症。 |
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J******e
发帖数: 6 | 4 怀孕后，女性身体状况会发生很大变化，需要补充一些特殊的营养素才能保证健康、
预防疾病。
那么，哪些食物能帮助孕妈咪预防疾病呢？一起听听专家的介绍吧。
1、富含VC果蔬-预防先兆子痫
先兆子痫是孕晚期容易发生的一种严重并发症，影响孕妇和胎儿的安危。有关专家对数
百名先兆子痫及健康孕妇的饮食进行调查时发现，每天从食物中摄取VC较少的孕妇，血
液中的VC水平也较低，她们发生先兆子痫的几率是健康孕妇的2 4倍。因此，专家建议
孕期应注意摄取富含VC的新鲜蔬菜和水果，每天的摄取量最好不低于85毫克。
2、蜂蜜-促进睡眠并预防便秘
在天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。如果孕妇在睡前饮上一杯
蜂蜜水，所具有的安神之功效可缓解多梦易醒、睡眠不香等不适，改善睡眠质量。另外
，孕妇每天上下午饮水时，如果在水中放入数滴蜂蜜，可缓下通便，有效地预防便秘及
痔疮。
3、冬瓜和西瓜-帮助消除下肢水肿
怀孕晚期孕妇由于下腔静脉受压，血液回流受阻，足踝部常出现体位性水肿，但一般经
过休息就会消失。如果休息后水肿仍不消失或水肿较重又无其他异常时，称为妊娠水肿
。冬瓜性寒味甘，水分丰富，可以止渴利尿。如... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 6923 | 5 不会吧不过性逐津液，久食令人枯瘦听起来挺吓人的.你别吃太多豆子了。以后喂奶也
别吃太多，豆子很难消化，吃多了不好。
俗名：红豆、赤豆、红饭豆、米赤豆。 性味：性平，味甘酸。 功效 健脾止
泻，利水消肿。 宜食 适宜各类型水肿之人，包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬
化腹水、营养不良性水肿等，如能配合乌鱼、鲤鱼或黄母鸡同食，消肿力更好；适宜产
后缺奶和产后浮肿，可单用赤小豆煎汤喝或煮粥食；适宜肥胖症之人食用。 《食
疗本草》：“和鲤鱼煮烂食之，甚治脚气及大腹水肿。”《食性本草》：“赤小豆坚筋
骨，抽肌肉，久食瘦人。”《产书方》：“下乳汁，煮赤小豆取汁饮。”《本草纲目》
：“通乳汁，和鲤鱼、鲫鱼、黄雌鸡煮食。” 忌食：赤小豆能通利水道，故尿多
之人忌食。 陶弘景云：“性逐津液，久食令人枯瘦。”《食性本草》：“久食瘦
人。”《本草新编》：“赤小豆，可暂用以利水，而不可久用以渗湿。湿症多属气虚，
气虚利水，转利转虚而湿愈不能去矣，况赤小豆专 利下身之水而不能利上身之湿。盖
下身之湿真湿也，用之而有效；上身之湿，虚湿也，用之而益甚，不可不辨。”《本草
纲目》：“赤小豆，其性... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 6923 | 6 哈哈，我有绝招，mm给我发包子吧。：）））
用燕麦煮的水给宝宝洗澡／脸，然后用aveeno或者是那个黄色蜜蜂的宝贝护肤叫什么来
着？不是californiababy。
拿１个小锅装>１斤水，抓１把costco的最普通的那种大包装燕麦。大火煮２０分钟，
直到汤水被煮粘稠，倒到调好温度的洗澡水里面。如果能在水龙头装个过滤器就更好了。
见百度百科。
人们很早就已经懂得利用燕麦来治疗皮肤干燥和痊痒
燕麦性平，味甘，归肝、脾、胃经 具用益肝和胃之功效，用于肝胃不和所致食少
、纳差、大便不畅等
燕麦油还可以在皮肤表面形成一层油膜，起到长效保湿的作用。
还有很多食物可以润泽皮肤我不清楚你宝宝的体质就不做建议了。我宝宝也很干，喝很
多汤水吃很多水果都没用。宝宝脾虚会影响她对水份的吸收。
aveeno |
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q****i
发帖数: 6923 | 7 花菜和西兰花这些十字花科的蔬菜是蔬菜里面最难消化的。产妇要吃容易消化的食物奶
才好。洋葱不太清楚了。洋葱性温，可以治疗哮喘和糖尿病，看起来对身体不错，理气
的东西应该是消气的，不会产气，不过香味大的东西不要多吃。我记得好像不是很利于
皮肤。。。
食疗作用
洋葱味甘、微辛、性温，入肝、脾、胃、肺经； 具有润肠，理气和胃，健脾
进食，发散风寒，温中通阳，消食化肉，提神健体，散瘀解毒的功效 主治外感风
寒无汗、鼻塞、食积纳呆、宿食不消、高血压、高血脂、痢疾等症。
洋葱一次不宜食用过多，容易引起目糊和发热。同时凡有皮肤瘙痒性疾病、患有眼疾以
及胃病、肺胃发炎者少吃。同时洋葱辛温，热病患者应慎食。
还有，ls说的是对的，尽量全母乳喂养。你的朋友的建议不对的。奶粉不是好东西。 |
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q****i
发帖数: 6923 | 8 性味与归经】味甘，性平。归脾、肺、肾经。 【功能与主治】补脾养胃，生津益
肺，补肾涩精。 用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，
虚热消渴。 麸炒山药补脾健胃。 用于脾虚食少，泄泻便溏，白带过多。 薯
蓣-原植物
【用法与用量】15～30克。 【禁忌】该品养阴能助湿，所以湿盛中满、或
有积滞、有实邪者不宜。需要提醒大家的是，食用山药一般无明显禁忌症，但因其有收
敛作用，所以患感冒、大便燥结者及肠胃积滞者忌用。 |
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W*******g
发帖数: 1273 | 9 另外友情提醒一句，熟山药和菟丝子都不是“微凉”的，大凡补药，多半味甘/性温。
祝福你和准备服药的姐妹能够买到没有化学处理过的枸杞。 |
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s*******c
发帖数: 5161 | 10 ☆─────────────────────────────────────☆
royroy (roy) 于 (Thu Nov 15 12:27:42 2012, 美东) 提到:
15个月了，体重只有22磅，百分比只有20%。身高40%多。洗澡的时候，背上的骨头看得
清清楚楚。。。
我看一天吃得也挺多的。20oz左右的奶，20oz左右的辅食。外加一瓶酸奶和一整个水果
。可是越来越瘦，越来越瘦。。。一天要拉两次，是不是消失功能不好，吃进去不吸收
？我应该在膳食上做些什么调整呢？
当然，宝宝确实也很好动。医生说建议我们别喂水了，全喂果汁。。。其实他一天喝水
也就是2oz最多。
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saec (娃的笑容是俺心中的太阳！) 于 (Thu Nov 15 12:38:19 2012, 美东) 提到:
这个百分比到底是怎么算的呢？我娃2个月时，11磅5，身高22又1/4英寸吧，周围的朋
友都说娃挺高的养得不错，OB也说“she is big”，可是最后告诉我们百分比,体重只
25%,身高50%。。。
☆─... 阅读全帖 |
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F*********k
发帖数: 11739 | 11 搜了搜，决定还是吃海参了
燕窝 PK 海参
【燕窝的作用】
1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、削减肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、
痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。
二、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。
三、凡病后虚弱、痨伤、中气吃亏各症，共同燕窝作食，能滋阴调中。
四、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。
五、令人皮肤平滑、有弹性和光泽，从而削减皱纹。
6、燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和小童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先
后天之不足。
七、快做妈妈的人在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。
八、燕窝是天然增津液的食品，并含多种氨基酸，对食管癌，咽喉癌、胃癌、肝癌
、直肠癌等有抑止和抗衡作用。
9、凡经电疗、化疗而引起的后遗症，如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等
，食燕窝都有较着的改善。
十、燕窝味甘性平、滋阴润燥，是有营养的有益食品，有保健食疗之效，是公共接
待之健康食品。
【海参的作用】
1、延续衰老，消弭委顿，提高免疫力，增强抵当疾病的能力海参富含蛋白质、矿
物质、维生素等50多种天然贵重活性物质，其中酸性粘多糖... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 6923 | 12 白菜微寒、味甘、性平，归肠、胃经。
有解热除烦、通利肠胃、养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒
可用于肺热咳嗽、便秘、丹毒、漆疮。
水份很多的东西都是补肾水的。我家阿姨是广东的，她们说白菜湿热不吃，我觉得主要
是湿，水多的都有湿。再说你都和牛肉一起吃还怕啥凉了。牛肉很热的要凉的比如白萝
卜中和一下。 |
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b*******a
发帖数: 294 | 13 1、孕妇不能吃茄子。《本草求真》中说：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。夏季炎热，许多朋友喜欢使用一道菜：蒜泥茄子。
2、孕妇不能吃木耳菜。木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。性寒，有滑肠凉血之效，怀孕早期及有习惯性流产的孕妇忌食。
3、孕妇不能吃生菜。特别是生吃，作为生冷食物一种，生菜上往往含有细菌、农药等，生吃易腹泻，不利于胎儿。
4、当然，还有一些蔬菜比如菠菜、海带虽营养丰富，也要适量食用，因为菠菜中含有大量叶酸，会影响锌、钙的吸收，而过量食用海带，过多的碘会导致胎儿甲状腺发育障碍。还未成熟的西红柿、放置过久的蔬菜如土豆等，都会影响孕妇及胎儿健康。因此，孕妇能吃的是煮食的新鲜蔬菜，太咸、太辣、烤焦及油炸的食物孕妇不能吃!
孕妇不能吃麦芽和燕麦。《本草正》中写到：麦芽，女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎。燕麦同样有催产的作用，因此孕妇不能吃这两种食物。 孕妇不能吃薏仁。《饮食须知》中写到：以其性善者下也，妊妇食之坠胎。因此孕妇不能吃薏仁。 |
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c****a
发帖数: 29 | 14 1.衣：压箱衣服先洗晒
立冬后， 秋高气爽的天气正式结束，冷空气活动频繁，早晚间寒意渐浓，儿童机体抵
抗力低，是感冒的易感人群，因此家长要注意天气变化，除了晚间给孩子盖好被子外，
还要给孩子增添衣服，不可再追求“秋冻”。但要注意的是，家长不要给孩子穿得太多
，因为小孩子好动，如果穿得过于保暖，就容易因出汗多而受凉。孩子穿的衣服一般比
成人多一件即可。
有一点，可能不少家长忽视了，那就是发现孩子要加衣服了，往往从衣柜里取出至少半
年没有穿着的冬装，给孩子套上。然而整个春夏放在衣柜里的棉被和冬装，会吸附大量
的游离甲醛，拿出来马上使用可能对人体造成伤害。甲醛是一种过敏源，当从纤维上游
离到皮肤的甲醛超过一定的限度时，就会使人产生反应皮炎，轻者会发生皮肤过敏、红
肿、发痒等症状，重者会连续咳嗽，继而引发气管炎和多种过敏症——而孩子尤其容易
感染上述疾病。专家建议，压箱底的衣服在穿着前最好洗涤、晾晒，以消除过敏因素。
2.食：做好“四补”保健康
很多人对“冬季进补，上山打虎”这句话都耳熟能详，那么，孩子在立冬节气到来之后
应该怎样正确进补呢？
一补维生素。冬季，儿童容易患呼吸道感染等疾病，只有... 阅读全帖 |
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j******u
发帖数: 41683 | 15 ☆─────────────────────────────────────☆
anxin99 (anxin) 于 (Sun Nov 21 17:16:20 2010, 美东) 提到:
自从来了省版，然后身边好几个搞deal的朋友，于是我上瘾了，买东西不是为了需要而
是为了那点满足的感觉，尤其是前段时间买了大家口中传得沸沸扬扬的牙刷，特别的兴
奋，也许是我太贪婪，或许是无法满足的欲望，抑或是别的什么……
这段时间CVS RA 都有Olay的deal，而我从来没买过报纸 之前去CVS买电动牙刷的ECB
想烧就烧了吧，弄点Olay回家给婆婆，正好可以哄哄她老人家。
于是晚上带着儿子出门，无奈温差挺大的，在外面溜了一圈回家，半夜儿子就发烧了，
小子从来没发烧过，家里除了从医院带回来的那个体温计就没别的了，估计是晚上带出
去了着凉了，哎，心里那个悔恨呀，后来直接就带去看医生，医生说两三天吧，就没事
了。
儿子的烧是退了，今天貌似精神还不错，老公安慰我说发烧一次也好，激活一下小家伙
的免疫体系吧，我心里那个悔恨，觉得自己是一个好糟糕的妈妈。
早晨去了一趟RA，就一个大红霜，5off2... 阅读全帖 |
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f*******r
发帖数: 100 | 17 每当炎热夏季，很多人的胃口就不好，常常是“无病三分虚”，消化功能降低、精神疲惫、食欲不振、口苦苔腻、胸腹胀闷、体重减轻等“苦夏”症象。有些人还易发生胃肠道疾患。要避免这种情况，一个好办法就是做好饮食调节。
一、补充盐分维生素
可多吃一些富有含维生素B1\B2,维生素C,钙营养成分的食物，如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝肾、虾皮等，亦可饮用一些果汁。
但切记，黄瓜和西红柿不能一起吃！因为黄瓜里含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C。西红柿是典型的含维生素C丰富的蔬菜，如果二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素C，再被黄瓜中的分解酶破坏，根本就达不到补充营养的效果。另外，辣椒、菜花、苦瓜等蔬菜也含有较多的维生素C，最好不要和黄瓜一起食用。
另外，常吃黄瓜可以减肥和预防冠心病的发生。从中医的角度来说，黄瓜性凉、味甘，能生津止渴、除烦解暑、消肿利尿，治疗咽喉肿痛、四肢浮肿等。但是，由于黄瓜偏寒，由脾胃虚寒导致的胃痛、慢性腹泻患者最好少吃。
二、记得补钾
暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也比较多，由此造成的低血钾现象，会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。可多吃些草莓 |
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e*******e
发帖数: 324 | 19 百 孝 經
天地重孝孝當先 一個孝字全家安 孝順能生孝順子 孝順子弟必明賢
孝是人道第一步 孝子謝世即為仙 自古忠臣多孝子 君選賢臣舉孝廉
盡心竭力孝父母 孝道不獨講吃穿 孝道貴在心中孝 孝親親責莫回言
惜乎人間不識孝 回心復孝天理還 諸事不順因不孝 怎知孝能感動天
孝道貴順無他妙 孝順不分女共男 福祿皆由孝字得 天將孝子另眼觀
人人都可孝父母 孝敬父母如敬天 孝子口裡有孝語 孝婦面上帶孝顏
公婆上邊能盡孝 又落孝來又落賢 女得淑名先學孝 三從四德孝在前
孝在鄉黨人欽敬 孝在家中大小歡 孝子逢人就勸孝 孝化風俗人品端
生前孝子聲價貴 死後孝子萬古傳 處世惟有孝力大 孝能感動地合天
孝經孝文把孝勸 孝父孝母孝祖先 父母生子原為孝 能孝就是好兒男
為人能把父母孝 下輩孝子照樣還 堂上父母不知孝 不孝受窮莫怨天
孝子面帶太和象 入孝出悌自然安 親在應孝不知孝 親死如孝後悔難
孝在心孝不在貌 孝貴實行不在言 孝子齊家全家樂 孝子治國萬民安
五穀豐登皆因孝 一孝即是太平年 能孝不在貧和富 善體親心是孝男
兄弟和睦即為孝 忍讓二字把孝全 孝從難處... 阅读全帖 |
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s*****e
发帖数: 3398 | 20 黄芪（黄耆）味甘，性温，无毒。
【功效主治】痈疽，烂疮，排脓止痛，麻风病，不需。治妇人子宫邪气，逐五脏间恶血
，补男人虚损。助气，壮筋骨。产前后月经不调，头痛，热毒赤目，虚劳自汗，补肺气
，泄肺火心火，益胃气，去肌热及诸经痛。
我们用黄芪可以做出哪些药膳呢？
[药膳选方]
炖品
当归黄芪炖乌鸡：黄芪30克、当归15克、乌鸡一只、辅料、调料，炖食。
蒸菜
黄芪枣蒸白鳝：黄芪20克、大枣4个，白鳝一条，辅料、调料，蒸食。
烧菜
黄芪烧羊肉：黄芪30克、羊肉500克、辅料、调料，烧食。
焖菜
黄芪焖猪瘦肉：黄芪30克、猪瘦肉500克、辅料、调料，焖熟食。
饮料
黄芪饮料：黄芪20克、水250克、白糖60克、煮成水。
黄芪桂圆饮料：黄芪20克、桂圆肉10克、水250克、冰糖15克，煮饮料喝。
主食
黄芪赤小豆粥：黄芪20克、赤小豆30克、大米100克、糖15克，煮粥。
黄芪适于气血虚、乏力的人群，并非人人适合，要先弄清体质再进补。 |
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v*****H
发帖数: 919 | 21 不晓得前面是否有人帖过？ 黑米。
附
黑米知识介绍：
黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种，属于糯米类。黑米是由禾本科植物稻经长期培育形
成的一类特色品种。籼稻和糯稻均有黑色品种，其中黑米也分籼米型和粳米型两类。
用黑米熬制的米粥清香油亮，软糯适口，营养丰富，具有很好的滋补作用，因此被称为
“补血米”、“长寿米”；我国民间有“逢黑必补”之说。黑米外表墨黑，营养丰富，
有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。
黑米营养分析：
1. 黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、
锌等营养元素，营养丰富；
2. 黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能；
3. 黑米中的黄铜类化合物能维持血管正常渗透压，减轻血管脆性，防止血管破裂和止
血；
4. 黑米有抗菌，降低血压、抑制癌细胞生长的功效；
5. 黑米还具有改善心肌营养，降低心肌耗氧量等功效。
黑米补充信息：
黑米粥若不煮烂，不仅大多数招牌营养素不能溶出，而且多食后易引起急性肠胃炎，对
消化功能较弱的孩子和老弱病者更是如此。因此，消化不良的人不要吃未煮烂的黑米。
黑米适合人群：
一般人群均... 阅读全帖 |
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p*******n
发帖数: 4824 | 22 不一定的：
鹿科动物梅花鹿或马鹿的肉。是高极野味，食用为肉类之极品，肉质细嫩、味道美、瘦
肉多、结缔组织少，营养价值比牛、羊、猪肉都高得多，可烹制多种菜肴。
鹿肉含有较丰富的蛋白质、脂肪、无机盐、糖和一定量的维生素，且易于被人体消化吸
收。抗癌，防治心血管疾病，降低胆固醇之特效，纯绿色食品。
加工方式与牛羊类同，药用可润五脏、调血肪。治虚劳赢疲，产后无乳。内服食、前汤
或熬、外用捣敷。是补虚劳羸瘦、壮阳益精的佳品。
营养价值
鹿肉性温和，有补脾益气，温肾壮阳的功效。对于新婚夫妇和肾气日衰的老人而言，鹿
肉是很好的补益食品，经常手脚冰凉的人也很适宜。鹿肉高蛋白、低脂肪、低胆固醇的
特点，对人体的血液循环系统、神经系统有良好的调节作用。还有补脾和胃，养肝补血
，壮阳益精之功效。可用于治疗虚劳羸瘦、产后无乳。
适用人群
一般人都能食用。
1、新婚夫妇、肾气日衰的老人、手脚冰凉、肾阳虚者、头昏耳鸣、腰脊疼痛、阳痿、
羸弱虚瘦、血脉不活、容颜欠佳的患者更适合。
2、有外伤或有感染发热以及阳盛上火之人不宜食用。
3、鹿肉也同牛羊肉一样属于红肉之列，多食、久食对预防胃肠疾病不利。
用法用量
鹿肉可干... 阅读全帖 |
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Y*****2
发帖数: 38613 | 23 原料
枸杞-20粒、红枣-5粒、红豆-20粒、红皮花生米-20粒、红糖-2勺(一人量大概为30
克）。 五红汤
做法
用一个两杯水大的陶罐清洗干净，放适当的水后加盖，然后把陶罐放到有水的锅里
蒸煮，等锅里水开后在用小火蒸20分钟即可。
用法
从锅里拿出陶罐后把陶罐里的五红汤倒入杯中，温时饮用，早晚各一杯。
编辑本段五红补气养血汤功效
补气养血抗癌
此汤中，红枣养脾补益气血；枸杞 补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，
润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精；
花生连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，又能止血，提升血小板，但血脂粘稠者不
宜多加；红豆被李时珍称为“心之谷”，赤入心，形似肾，可清心养神，健脾益肾；红
糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用，能渐复
正气，提高机体免疫力，并有助改善贫血，提升白细胞数量。
减轻化疗副反应
如果患者伴恶心、呕吐等化疗后的副反应，还建议在五红汤里加入生姜，因为生姜
是“呕家圣药”，可以明显减轻呕吐的反应；如果化疗后脾虚气虚，还可以加黄芪一起
煮水饮用以补气。可见，中医中药对减轻... 阅读全帖 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 24 亚洲市场需求大 美国野生西洋参采盗者趁机捞钱
2012年10月01日 17:11 来源：美联社
为满足亚洲市场对于野生人参日益增长的需求，在经济萧条的当下，美国滋生出了一批
野参采摘者。
美联社报道，从密西西比河到大烟山山脉，许多野参采摘者擅闯国家公园和私人领地，
连最小的野生人参也不放过。这使得许多土地拥有者和生物学家开始担忧利欲熏心的采
摘者将阻碍野生人参的长期生长，进而破坏生态。
多年来野生人参的药用价值为亚洲文化重视，中医认为人参性平、味甘微苦，具有大补
元气、固脱生津、安神增钾等功效。但由于野参生长周期缓慢，且在中国地区已经濒临
灭绝，野参买家便将目光转向北美市场。目前自加拿大东北部至美国东部都分布有野生
人参。
为了保护野生人参生长，濒临绝种野生动植物国际贸易公约（CITES）1975年规定，野
参采摘必须征得州政府同意，野参出口者也必须获得联邦政府许可。大多数州都规定秋
季的几个月内为野参采摘时间，并要求采摘者在该期间获得采摘许可，否则将视为非法
采摘。
过去十年来，野参价格飙升，目前价格为每磅500-600美金，相较而言每磅50美金的养
殖参价格则要便宜得多... 阅读全帖 |
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h*******6
发帖数: 3228 | 25 好像还有些人不知道如何吃蕨菜， 以下的LINK为大家介绍了蕨菜及其烹饪方法， 供参
考。
http://www.shw365.com/mstd/jctj/200711/32861.html
http://www.haoyecai.com/juecai.asp
** 蕨菜的营养价值：
清热解毒；蕨菜素对细菌有一定的抑制作用，可应用于发热不退、肠风热毒、湿疹
、疮疡等病症。
止泻利尿；蕨菜能清肠排毒，民间常用蕨菜治疗泄泻痢疾及小便淋漓不通，有一定
效果。
消食减肥：蕨菜中的粗纤维能促进胃肠蠕动，减少肠胃对脂肪的吸收，起到下气通
便、消食减肥的作用。
安神降压：蕨菜富含蛋白质碳水化合物、钙、锌、铁等微量元素及16种氨基酸，其
中Ý—氨基酸具有激活脑内葡萄糖代谢、恢复脑细胞功能及安神降压的作用。
** 蕨菜烹调注意要点：
蕨菜中含维生素B1分解酶，不可与黄豆、花生、毛豆、猪肉、火腿等含维生素B1的食物
搭配同食。若两种合吃，蕨菜中的维生素B1分解酶便会把黄豆等食物里的维生素B1破坏
殆尽，不利于人体吸收。蕨菜性寒味甘，脾胃虚寒者慎用，常人亦不宜多食。在月经期
却应尽量不吃或吃这些食品 |
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p****e
发帖数: 1336 | 26 来自主题: PHILADELPHIA版 - 脑袋秀逗了 都只知其一不知其二拉。。WUMEE从白吃那里偷走的是在闽南当教育局长的嘘嘘的岳父他
老人家收受贿赂而来的上好乌龙拉。。至於用茶之道怕是费城无人能出白吃他老人家之右
的拉。。茶者，除去旁门左道是为三种，发酵的红茶，不发酵的绿茶和半发酵的乌龙茶。
微香而小苦，色清而味甘乃绿茶的喝法。老外都只喝红茶。而这里的大多数人也只会喝龙
井碧螺春毛尖之类的绿茶。白吃曾经去龙井村茶农家小住，识得辨别明前和雨前茶的法门
，也见识了制茶的工序和茶农炒茶烫满泡泡的双手。但白吃始终觉得绿茶太造作，奢侈和
小资。白吃最钟情的还是乌龙。因为白吃本来就是个很乌龙的人。经常会把车锁在车钥匙
里拉。。。还有昨天白吃在CHINATOWN吃了珍珠奶茶才发现没带现金在身上，赶紧打电话
叫朋友送钱过去，这种事情于白吃时有发生，白吃的猪朋狗友也都见怪不怪。。言归正传
，这乌龙也不是随便乱喝的。。SAYHI说的也对，酽茶只有特定的地区才喝。摆乌龙的人
喝的就是酽茶。先不说这茶具有很多讲究，这规矩也是蛮多的。诸如如何洗茶洗茶壶和洗
茶杯，何人先喝何人当慢饮，沏茶的时候更有关公巡城，韩信点兵等等说法。喝酽茶于这
些地方的人是每天生活的一 |
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s******m
发帖数: 453 | 27 有毒？不对吧？老广吃的。google来的：
中医认为，鸡蛋花性凉，味甘、淡；归大肠、胃经，具有清热解毒、润肺止咳、祛
湿解暑、清肠止泻的功效。主治感冒发热、肺热咳嗽、湿热黄疸、泄泻痢疾、尿路结石
、中暑等症。鸡蛋花清香微凉，清肺利肠，祛痰止痢力强。暑热兼痢，常用鸡蛋花治疗。
鸡蛋花还可以提取香料，用作调制化妆品和高级香皂。或晒干后供制饮料和药用，
有去湿之功效。在广东地区常将白色的鸡蛋花晾干作凉茶饮料，是广东著名的凉茶五花
茶中的五花之一，很受欢迎。 |
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g******l
发帖数: 111 | 29 补肾健脑之珍品：核桃
核桃，原名胡桃，为胡桃科落叶乔木核桃树的球形核果，其故乡是亚洲西部的伊朗
，汉代张骞出使西域时传入我国。以河北石门所产的“石门核桃”，其特点为纹细、皮
薄、口味香甜，出仁率在50%左右，出油率高达75%，故有“石门核桃举世珍”之美誉。
我国传统医学认为，核桃性温、味甘，无毒。入肺、肾、大肠三经。有补肾养阳、
清肺止咳、润肠通便、抗老防衰、润肤黑发、养血安神的功效。对肾虚所致的腰膝冷痛
、滑精、遗精、尿频、乏力、白发早生，肺虚所致的咳嗽、气短、畏寒以及肠燥便秘等
症状，都有很好的防治作用；并能强身壮体，益寿延年。核桃与其他补品或补药同时使
用时，有增强滋补的作用。
现代研究证明，核桃含有丰富的蛋白质、脂类、糖类、纤维素、维生素及无机盐等
六大营养要素，具有极高的营养价值。
有多种多样的吃法。可生吃、水煮、烧菜、炖汤，糖蘸、煮粥、浸酒，生吃可以防
治痰喘、咳嗽、失眠、头晕等症；加盐同煮吃可以防治肾虚腰痛、遗精、阳痿、健忘、
耳鸣、尿频等；可与多种菜肴搭配，烧出多种美味菜式，有助于开胃健脾、消食理气；
与芝麻、莲子同做糖蘸，能养血安神、补心健脑，还能防治盗汗；浸 |
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g*****A
发帖数: 14950 | 30 養生，有時候不是什麼大智慧，而是生活中的小細節。最普通的食物，若能堅持吃，效
果也不同凡響。北京中醫醫院副院長王國瑋就指出，每天堅持吃三個核桃、四個桂圓、
五顆紅棗對身體大有裨益。
三個核桃健腦潤肺:
“核桃的藥用價值很高。”王國瑋說，小孩吃核桃補腦；中青年、上班族壓力大，吃些
核桃能緩解大腦疲勞，減輕壓力；老年人吃桃核能抗衰老。衛生部首席健康顧問 洪昭
光 教授表示，核桃含有豐富的不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。此外，核桃中
還含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，鉻有促進膽固醇代謝和保護心血管的功
能，高血脂患者和肥胖的人可以吃點。
四個桂圓開胃安神桂圓也叫龍眼，是珍貴的滋養強化劑。王國瑋介紹說，桂圓性溫味甘
，益心脾，有開胃、養血益脾、補心安神的功效。中醫裡可用于治療心脾虛損、氣血不
足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。春天人們容易困乏，吃幾個桂圓可以起到一定
的緩解作用。“我多次在養生書籍中推薦桂圓。”洪昭光說，桂圓含豐富的維生素A、B
族維生素等營養素，對於勞心費神的人很有好處。
五顆紅棗益氣養血
棗位居五果之首，其豐富的營養價值歷來受到推崇。王國瑋說，從中醫角度講，棗... 阅读全帖 |
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G***o
发帖数: 5158 | 31 最近吃得太多，不过大部分已经没有什么印象了。还记得的是在老家附近吃的一味“荷
塘三宝”。所谓“荷塘三宝”，指的是菱角和莲子、藕三种水生植物的根和果实。菱角
和莲子、藕之所以有“荷塘三宝”之称，不仅因为莲子富含高蛋白，菱角富含淀粉，新
藕含糖高，且三者均有清凉解暑功效；主要还是因为这些蔬菜生长在水中，不用打农药
、施化肥，属于无污染食品。
莲藕属睡莲科植物。生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕；如将鲜藕压榨取汁，其功效更甚
，煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生肌的功
效；莲子具有很高的药用价为滋补元气的珍品。 菱角 菱角的肉厚而味甘香，鲜老皆宜
，生熟皆佳，不亚于板栗，生食可当水果，熟食可代粮，医家视之为“养生之果”、药
膳之佳品。
食材：
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嫩藕 一小节
莲子米 二十几颗
菱角 十几个
姜 小块
葱 一根
盐 少许
枸杞 少许
水淀粉 适量
制作：
================
1. 准备食材。
2. 藕洗净切丁，菱角莲子去皮，姜切末，葱切段。
3. 锅里水烧开，把藕莲子菱角淖一下水。
4. 捞出沥水。
5. 热油爆香姜末。... 阅读全帖 |
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g*****A
发帖数: 14950 | 32 鸭油 鸭油具有滋阴润肠，疗免疫力低下功效。
【性质】温
【五味】甘
【热量】200.00大卡(836千焦)/100克
【功效】提高免疫力,润肠,养阴补虚
【鸭油是什么】 鸭油的胆固醇相对其他动物油含量比较低，远远低于其它动物油，是
动物油中比较利于人体健康的。 鸭油的饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪
酸的比例较好，比较接近理想值 |
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t**********0
发帖数: 9359 | 33 西版得瑟的厨艺都是junk food，到了动真格的关键时刻，没几个懂行的
吃3～4个元宵，能顶一顿晚饭； 吃3~4个饺子能顶吗?
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芝麻的營養成份主要為脂肪、蛋白質、醣類，並含有豐富的膳食纖維、維生素B群、E與
鎂、鉀、鋅及多種微量礦物質。
根據《本草綱目》，芝麻味甘、性平，是屬於強壯滋養藥物，而且能補中益氣、滋養五
臟、強健筋骨、潤滑腸胃。芝麻還是治疗脱发,痔疮的食材，经常吃芝麻能使头发乌黑
。《本草求真》说：“胡麻补血、暖脾、耐饥。凡须发不乌，以投。”
芝麻籽经炒制、磨碎即成芝麻酱；芝麻榨油即为香油。 |
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o*****m
发帖数: 981 | 34 最近特想吃小时候在国内吃到的龙须菜，口味独特，口感很好。可是在休斯顿中国城就
没看到
过。
谁吃过？在美国哪儿能买到啊，网购也可以。
不能发图，就附链接一个吧
http://www.meishij.net/zuofa/suannilongxucai.html
石花菜又叫龙须菜， 学名江蓠，是一种新兴的珍稀海洋蔬菜、人类的绿色保健食品。
它除了含有人们通常所需的营养物质外，还富含陆地蔬菜所不具备的天然高分子海藻多
糖、藻胶、微量元素等有宜物质，经常食用可以软化血管，龙须菜所独有的食用、药用
价值也迅速被人们所认识和重视起来。龙须菜已经成为沿海地区人们餐桌上的美味食品
。具有清热解暑、开胃健脾、滋阴调理的功效。龙须菜性寒，味甘咸、有清热、化痰、
软坚的功效。 |
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m***o
发帖数: 17656 | 35 【 以下文字转载自 Shaanxi 讨论区 】
发信人: miluo (twitter), 信区: Shaanxi
标 题: 【人在囧途】每天摸啊，揉啊，捏啊，三个星期了。。。
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Nov 21 13:37:14 2011, 美东)
就是这些水果 ----- 柿子：
三周前买了十个，照片上只剩下八个，听我慢慢道来。
三周前的周末去超市采购，见一堆人围着一堆水果挑着，翻着，往袋子里放着。凭着以
往的经验，不是好东西，不会有人抢的，我hold不住了，赶紧从人缝里看是什么好东西
？
柿子，金秋正是柿子丰收季节，柿子味甘、性寒，有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴
生津。。。balabala
不能多想，抢到手是王道，扯了张袋子，碾开口，pia 撑大，往人缝里挤轧，有了一丝
伸手的空间，摸到了柿子，"咦？这么硬，怎么吃?"左右问问，"放段时间就软了"有人回
答，好吧，那就买它十个。
高高兴兴拿回家，好不容易抢来的东西，甭提有多高兴了。
没有放冰箱里，就搁在餐桌上，每天看着，看不出软硬，所以还要摸一摸，挤一挤，一
天、二天、三天、。。。口水攒的越来越多，柿子依旧是... 阅读全帖 |
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n****7
发帖数: 8354 | 36 医用价值
【性味】性平，味甘。
【归经】归肝、肾经。
【功效】龟肉和龟板具有滋阴壮阳、去湿解毒、防癌抗癌、益肝润肺、益阴补血等功效
。
宜：气血不足，营养不良，劳瘵骨蒸，肺结核久嗽咯血者宜食；妇女产后体虚不复，脱
肛或子宫脱垂，煮食龟肉，可促进恢复；癌症患者及放疗化疗后，出现气阴两伤，低烧
潮热，心烦失眠，掌心热，口干咽干，舌红苔少者宜食；多尿者，或虚弱小儿遗尿者宜
食；糖尿病人及久疟不愈者宜食。 |
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b*****l
发帖数: 8603 | 37 我不喝咖啡，不懂。
1oz cheese 的热量是100+，不如啃小胡萝卜划算：）
不是无糖，是non-fat的。
grape fruit low GI,是很好的减肥水果。什么是鹰嘴豆泥？
黑豆是高蛋白食品，本身含有丰富的vitE vitB，营养价值丰富。中医讲黑豆味甘、性
平、无毒。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效，也是唯一入肾的黑色
食品。我最近经常黑米黑豆黑芝麻一起熬粥吃。
这些东西的总热量都高些，控制总量就好了，当然可以吃。
吃多了肯定都长胖
pizza本就是白面，说pizza垃圾可能是因为精加工面粉太多的缘故吧，如果meatlover
的那种热量就高的没谱了，但蔬菜的pizza应该还算健康吧。
我主张均衡饮食总量控制的非主流减肥观，以上意见纯属个人体验，仅供参考。 |
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V********s
发帖数: 1391 | 38 木瓜上火？
不对啊。木瓜去火的啊
【性味】性平、微寒，味甘。
【归经】归肝、脾经。
【功效】助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳。
会不会是你还吃了别的，才上火的啊。
记得以前在广州的时候，最爱吃的就是木瓜煲汤。好吃，又好喝。还去火。 |
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p****0
发帖数: 1786 | 39 鸭肉味甘咸，性偏凉，有清热解毒、滋阴养胃的作用，适合苦夏或上火者食用。夏天吃
鸭以炖汤为佳，还可在老鸭汤里加入鲜淮山、莲藕或冬瓜等食材 |
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S*********i
发帖数: 8614 | 40 威斯康星西洋参远销海内外，性凉味甘，补气养阴，清火生津，临床上多用来治疗气虚
津亏伴有阴虚内热的诸种症候，如肺内虚热引起的久咳短气；肺肾虚热引起的咳嗽气短
，咽干口燥；心阴亏虚引起的心悸健忘，失眠多梦；肺肾虚热引起的便秘，舌红苔少。
长期服用，能提神醒脑、生津止渴、调节平衡，可以提高机体的免疫功效，的确是进补
强身的上佳之选。zz |
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d*****1
发帖数: 8618 | 42 那不能怪他啊 他还是灰常牛的 味甘太烂 要不是他就八比零了
恩 不过刚想起亚洲还有袋鼠 施瓦泽还是比他牛 可惜快退役了 |
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l*******n
发帖数: 72 | 44 看了切尔西/味甘那一场，没觉得英糙防守好
AC那一场最后防线也有不少失误
西甲/超技术好是没疑问的 |
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c**g
发帖数: 1872 | 46 0819-0825一周星象：太阳走入处女座，处女座们开始进入生日月，happy birthday！
金星在天秤旺盛地运转，但木星却跑来欺负一下，同时发生水瓶座满月，12星座都要注
意金钱的进出，投资不要太盲目。接下来一段时间，处女座、双子座可以逐步扬眉吐气
了。但是，水瓶、狮子很容易遇到感情和合作上的问题，容易受到冲击，分手几率大，
或者是7月下旬的某些事情（合作、感情），有了新的体悟/延展。【金牛、狮子、水瓶
、天秤请注意健康】。好运君：处女、双子、射手。（参考上升星座为主，太阳星座为
辅助)
星运排行榜
第一名
处女
必做吉事：倾谈合作、幕后运作、调养身体、多睡大觉
第二名
双子
必做吉事：沟通、想出新主意、和同事协调好关系、出行、玩手机
第三名
射手
必做吉事：搞贸易、IT高科技行业拓展、宣传、出版、外游
灰榜
狮子、水瓶
绝不能做：就感情问题要个说法、吵架、想太多、不注意健康
0819-0825（太阳星座或上升星座）白羊：整体运程三星，身体还是比较乏力比较病了
没有完全痊愈的状态（最近一个月都有点不想动，或者动几下就老累了……这种状况在
下周会好转，到时你就鼓舞了，就焕发姿彩了... 阅读全帖 |
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Y*****2
发帖数: 38613 | 47 编辑本段五红补气养血汤
原料
枸杞-20粒、红枣-5粒、红豆-20粒、红皮花生米-20粒、红糖-2勺(一人量大概为30
克）。 五红汤
做法
用一个两杯水大的陶罐清洗干净，放适当的水后加盖，然后把陶罐放到有水的锅里
蒸煮，等锅里水开后在用小火蒸20分钟即可。
用法
从锅里拿出陶罐后把陶罐里的五红汤倒入杯中，温时饮用，早晚各一杯。
编辑本段五红补气养血汤功效
补气养血抗癌
此汤中，红枣养脾补益气血；枸杞 补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，
润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精；
花生连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，又能止血，提升血小板，但血脂粘稠者不
宜多加；红豆被李时珍称为“心之谷”，赤入心，形似肾，可清心养神，健脾益肾；红
糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用，能渐复
正气，提高机体免疫力，并有助改善贫血，提升白细胞数量。
减轻化疗副反应
如果患者伴恶心、呕吐等化疗后的副反应，还建议在五红汤里加入生姜，因为生姜
是“呕家圣药”，可以明显减轻呕吐的反应；如果化疗后脾虚气虚，还可以加黄芪一起
煮水饮用以补... 阅读全帖 |
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y***0
发帖数: 510 | 48 我想卖的物品:
人参归脾丸, 3盒 , 北京同仁堂制药厂, $10
付款方式:
Paypal or Chase quickpay
邮寄方式和邮费:
You choose you pay
买卖双方谁承担邮寄损失:
其它补充说明:
参见: http://www.tongrentangjb.com/by/4076.html
【成分】人参、白术（麸炒）、茯苓、甘草（蜜炙）、黄_（蜜炙）、当归、木香、
远志（去心甘草炙）、龙眼肉、酸枣仁（炒）。辅料为赋形剂蜂蜜。
【性状】本品为棕黄色的大蜜丸；气微香，味甘。
【功能主治】益气补血，健脾养心。用于气血不足，心悸，失眠，食少乏力，面色
萎黄，月经量少，色淡。
【规格】每丸重9克
【用法用量】口服。一次1丸，一日2次。
【不良反应】尚不明确。
【禁忌】身体壮实不虚者忌服。
【注意事项】详见说明书
【包装】塑料球壳装，每丸重9克
【有效期】至2020年4月
我的联系方式: |
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M*********s
发帖数: 144 | 49 [转载] 发现银耳莲子羹真是个好东东啊！~~~~推荐！推荐！推荐！
最近一两个月心血来潮，隔三差五就炖银耳莲子羹，早餐的时候喝一碗，发现养颜排毒
效果真的显著啊！！！
一般lz每到来大姨妈前，必然皮肤会变不好，油脂分泌紊乱，一定至少下巴会张一颗痘
子。
自从喝了银耳莲子羹，这个月竟然来大姨妈皮肤也好好的，很神奇每月必来一颗的痘子
也没有出现。
放狗搜了一下银耳的功效，发现这东东养颜，排毒，润艳功能真的很强！惊喜之余，分
享给jms.
虽然大家年末跟风败很多护肤品，但是内调也不容忽视啊！内外兼修，皮肤才能真的好。
晚上花不多的一点时间，就可以给自己给家人提供一个很好滋阴润肺的好料理哦。
附一下挑选银耳的tips:
lz也是一开始买过几回劣质银耳，熬出来的汤胶质感很差，银耳吃到嘴里有点塑料感，
不糯。
后来回国看了老妈挑的银耳才知道啥样的是好银耳。
好的银耳的耳朵不会太膨大，太大的有点像催熟的。根部应该呈现黄色，而不是暗沉的
褐色。
每一朵银耳都相对完整的圆形或者椭圆形，银耳耳朵本身也有微微的黄色，不要买那种
很白的银耳，不好吃。
炖法超级简单：
莲子洗干净，清水泡1小时以上；
（体寒的人... 阅读全帖 |
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a****a
发帖数: 26187 | 50 桑椹（fruit of white mulberry，拉丁名：Fructus Mori）是桑树的果实，颗粒小，
表面不平滑，有紫色、红色等，没有成熟时绿色，味道甜美。 《神农本草经》将其列
为上品。中医认为桑椹味甘、性寒，具有补肝益肾、生津止渴、润肠通便、明耳目、乌
须发的作用，特别适合习惯性便秘、老年人血虚便秘、贫血、脱发、须发早白、失眠患
者食用。 它不仅能增强胃肠的消化吸收能力，使胃肠蠕动增强，起到助消化、促进大
便排出的作用，其所含的维生素E等物质能及时清除引起人体衰老的自由基，进而起到
抗衰老的作用。 市场上的桑椹有紫红色和白色两种，《本草新编》有“紫者为第一，
红者次之，青则不可用”的记载，现代研究也表明，紫红色桑椹的保健作用较白桑椹更
为显著，因此，挑选桑椹时以个大、肉厚、紫红色、糖性足者为佳，一般煮制桑椹时以
沙锅为宜，忌用铁锅。 |
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