c***s
发帖数: 70028 | 1 想说这些话主要是因为最近有很多网友为东莞火车站的站长书记喊冤。我们姑且不论列车员帮乘客爬窗上车之事对错与否，就单说说我在东莞火车站遇到的一些“黑事”吧。
我不知道我在东莞那几年的时间，这两位站长书记是不是在任，如果是的话，这次撤掉他们不过是个小小的惩罚！
事件一：新车站刚建起来那年，我们买票到东莞站上车。没有候车厅，只有一个小小的所谓“贵宾室”，想进那里面休息的民工，需要为此付出30元的“板凳费”。不想进去的人只有在外面耐心地等待。偌大的东莞广场外面，人山人海，到处都是农民工，用什么语言也无法形容那种返乡盛况，而那一次，我回家并不是在春运期间。列车在开车前两小时，开始了提前进站的消息，所有的人群摆起了数十条“长龙”开始缓缓向前移动。好不容易等到了进站通知，而进站前要经过一个小小的候车过道，那过道门口放着一张桌子，很多保安手拿警棍在那里指挥着，还有几个所谓的“工作人员”在那里发快餐盒，我心想，东莞火车站真有“人性”，对每个进去的旅客都发放一盒快餐，全天下的火车站都做不到呢。可是，收到快餐盒的每位旅客都被索要30块，不要可以，但是必须付出30元。否则就不让“提前”进去，有的旅客看到后面浩浩 |
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m******r
发帖数: 19 | 2 如何识别塑料瓶底的标志
在一些塑料包装底部都有一个3个箭头组成的三角形，三角形里有个数字。这3个箭头组
成的三角形，是“可回收再生利用”的意思，里面的数字代表了不同的材料及使用注意
事项。
“1号” PET
材质：聚对苯二甲酸乙二醇脂
用途：矿泉水瓶、碳酸饮料瓶
★ 饮料瓶别循环使用装热水
使用：“1”表示指由PET（聚酯）制成的矿泉水瓶、碳酸饮料瓶等，耐热至70℃，可
以在短时期内装常温水，但不能装高温水，也不宜装酸碱性饮料，建议不要重复使用，
也不要将矿泉水瓶放到车里暴晒。科学家发现，1号塑料品用了10个月后，可能释放出
致癌物DEHP，对身体具有毒性。
因此，饮料瓶等用完了就丢掉，不要再用来作为水杯，或者用来做储物容器盛装其他
物品，以免引发健康问题得不偿失。
“2号” HDPE
材质：高密度聚乙烯
用途：清洁用品、沐浴产品包装
★ 清洁不彻底建议不要循环使用
使用：“2”是表示由HDPE（高密度聚乙烯），制成的塑料容器，常见于药瓶、清洁用
品、沐浴产品。此类制品因为不容易彻底清洁，所以不适合用作水杯等，也不要循环使
用。
“3号” PVC
材质：聚氯乙烯
用途：目前很少用于食品... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 19 | 3 如何识别塑料瓶底的标志
在一些塑料包装底部都有一个3个箭头组成的三角形，三角形里有个数字。这3个箭头组
成的三角形，是“可回收再生利用”的意思，里面的数字代表了不同的材料及使用注意
事项。
“1号” PET
材质：聚对苯二甲酸乙二醇脂
用途：矿泉水瓶、碳酸饮料瓶
★ 饮料瓶别循环使用装热水
使用：“1”表示指由PET（聚酯）制成的矿泉水瓶、碳酸饮料瓶等，耐热至70℃，可
以在短时期内装常温水，但不能装高温水，也不宜装酸碱性饮料，建议不要重复使用，
也不要将矿泉水瓶放到车里暴晒。科学家发现，1号塑料品用了10个月后，可能释放出
致癌物DEHP，对身体具有毒性。
因此，饮料瓶等用完了就丢掉，不要再用来作为水杯，或者用来做储物容器盛装其他
物品，以免引发健康问题得不偿失。
“2号” HDPE
材质：高密度聚乙烯
用途：清洁用品、沐浴产品包装
★ 清洁不彻底建议不要循环使用
使用：“2”是表示由HDPE（高密度聚乙烯），制成的塑料容器，常见于药瓶、清洁用
品、沐浴产品。此类制品因为不容易彻底清洁，所以不适合用作水杯等，也不要循环使
用。
“3号” PVC
材质：聚氯乙烯
用途：目前很少用于食品... 阅读全帖 |
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f******g
发帖数: 1697 | 4 ☆─────────────────────────────────────☆
oldshell (oldshell) 于 (Tue Dec 7 15:11:42 2010, 美东) 提到:
给我吃过的餐馆排个名，纯属个人感觉。
每次吃饭，没法停车，都是外卖，回锅肉每次必点。
也不是自己付钱，所以对价格没有比较。
1五粮液
地点：48街，5、6大道之间
店面：比较狭窄，人很多，接受预定。
菜色：做工比较地道，配料正宗，菜量大。
其他：饭盒讲究，注重细节。比较有名气
2 故乡味
地点：2大道，55、56街之间
店面：不大，大桌只有2张
菜色：川味十足，麻辣鲜香
其他：群众口碑相当不错
3朵颐
地点：39街，5大道和百老汇之间
店面：比较讲究，客人很多
菜色：做工比较马虎，回锅肉的最后一道工序几乎没做，好像是吃水煮肉片。
其他：不知道法拉盛店如何，有一定口碑。
4大四川
地点：33街，LEXINGTON大道。叫GRAND SICHUAN的饭馆真多。
店面：干净宽敞
菜色：没有用豆瓣酱，大葱用青椒做颜色，用洋葱做味道，典型美式中餐。
其他：饭盒用的是白色泡沫快餐盒，炒菜放进去，饭... 阅读全帖 |
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A***d
发帖数: 4037 | 5 基本所有processed food都不好。
贡献 两个我trainer 单身时候的方法
1) hire some nice old lady from craigslist in your neighborhood to cook
for you
($400 a month in NYC + $300 for GOOD raw materials), and place them in
the
delivery boxes and store them in the frige
http://sidsavara.com/personal-productivity/the-price-of-my-dreams-60-a-
week)
2) 一次做一周，蔬菜，水果，肉/鱼都买好，follow 以下的视频 （有点夸张, LOL)，
做好了分开放在快餐盒里，冷藏 (btw, this Mike guy is a VERY GOOD trainer)
3) 说服 配偶 BF/GF/Husband/Wife 帮你做
key: 一定要用快餐盒，都不用洗碗 |
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M*****n
发帖数: 16729 | 6 民工二代的午餐感动众多网友
昨天，一篇名为《实拍民工二代的真实午餐》的帖子，成为南京某论坛的热帖，被
众多网
友顶在了胡同口。短短一天的时间，该帖点击率达2万多，跟帖100多条。图片中，这位
民工二
代穿着沾满泥浆的衣服，坐在建筑材料上，低头专注地吃着盒饭。众网友纷纷感慨，身
上脏一
点不要紧，心灵干净才是最值得尊敬的。
原帖：民工二代的真实午餐
网友“时间的缝隙”在原帖中写道：“是的，我是个不折不扣的民工二代，我的日
常生活
和那些官二代富二代无法相提并论，我的午餐只能这样随便将就了。也许未来我也能过
上城里
人那有品质的好日子，现在嘛，吃过饭歇歇我还是去继续干活儿吧……”从语气中可以
看出，
发帖人就是这位正在吃饭的民工二代。
原帖跟着的是几张图片。只见这位民工二代脚上穿着解放鞋，身上穿着满是白色的
泥浆的
衣服，坐在一块立起来的砖块上，面前是一叠水泥板，几个快餐盒放在上面。这位民工
二代手
中还端着一个饭盒，正专心地用筷子往嘴里面扒饭，丝毫没有注意到周围的情形。
其下还有一张图片，这位民工二代手中拿着手机，时而低头玩弄，时而接听电话。
照片后
面还跟着一句话：“我喜欢手机，除了能... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 7 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 香港，你让天朝情何以堪？
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Aug 9 10:07:49 2011, 美东)
香港对于内地而言，究竟特在哪些方面？除了所谓的政治体制不同，公民的各项权利也
不同。透过香港这面镜子，我们究竟能看到什么？邓小平生前答应让香港继续保持并延
续过去港英殖民时期的政治体制，并承诺五十年不变！这些特色究竟是好是坏，值得每
一个中国人反思。
2010 年香港GDP17481亿港元，征税2090亿港元。深圳GDP9511亿元，征税3061亿元，广
州GDP10604亿元，征税3379亿元。香港税收 占GDP12%，深圳、广州均为32%。香港教育
预算540亿，医疗预算399亿，共占税收45%；而广深两地的教育、医疗预算累计才213亿
元，占税收 3%。
据新浪网消息：全港公务员近17万人，首长级以上官员大约1200人左 右，属于港府的
精英层。只有精英层中的精英，也就是特首、政务司司长等各个司局的正职配有专车。
加上终审法院的首... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 8 學香港就行了，嚴格執行。
一是公务宴请没有酒水，严格执行五菜一汤，盛在快餐盒里，而且香港的所有公务接待
都必须提前申请报备，表格内容包括：宴请人数、宾客名单、宴请缘由、陪同人员、预
计费用、人均支出以及按照香港环境保护署保护鲸的要求所签署的一个“未点鱼翅”的
声明；
二 是所有公车车号公开，媒体掌握全港高级官员的公车车号，曾有官员开公车上班时
顺路载孩子上学，下班时顺路停在路边到市场买菜，都被传媒迅速锁定、放大，最 终
道歉了事。事实上，很多时候，乘坐公共交通工具是港府官员的习惯。文中提到的内地
法官李从吃惊的是，一次赶赴原香港律政司司长梁爱诗以个人名义宴请的餐 馆时，他
发现，这位近70岁的老太太，香港前高级官员，是一个人坐着地铁前来赴宴的。
三是“公家”竟然占特首的便宜。从已披露的特首公务开支账单来看，2008年，他为香
港某驻旧金山办事处担任主礼嘉宾，机票费用一栏显示为零。原因是彼时恰好是曾荫权
私人前往美国休假期间，反正特首也要付出机票，正好顺路办点公事。于是，“公家”
就这么占了回特首的便宜。
四 是特首公款消费特别节俭，2011年5月18日，香港民政事务局局长曾德成公布了港... 阅读全帖 |
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f****o
发帖数: 8105 | 9 【 以下文字转载自 WoldMiscNews 俱乐部 】
发信人: fuxeto (富士德), 信区: WoldMiscNews
标 题: 段子：奥巴马“我只讲六条，中国即溃败”(图)
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Mar 13 16:17:37 2016, 美东)
以下是网络热传的几个段子，看完实在笑不出来，因为这不是笑话，而是真实的中国现
状！有网民看完后表示：“哭着，笑沉沦。”
段子一：奥巴马：“我只讲六条，不费一兵一卒，中国即溃败！”
奥巴马（资料图）
奥巴马警告中国高官：贵国若敢对菲律宾、越南、日本开战，我只讲六条，不费一兵一
卒，中国即溃败。
1. 公布中国官员海外存款并冻结。
2. 公布有美国护照的官员名单。
3. 公布在美国定居的高官家属名单。
4. 下令清查洛杉矶二奶村。
5. 把在美官员家属送往关塔那摩基地。
6. 空投单兵武器给中国失业工人。估计不用六个条件！只用第六条就够了！
段子二：中国当代的几大发明 看哭中国人
看看这个世界上，近200年来用的东西有几个是中国人发明的： 电视、电脑、洗衣机、
电冰厢、空调、飞机、轮船、风扇、电话、手机、音响、打印... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 10 不满意学校的伙食？相信大多数“过来人”都曾有这样的想法。但桂江二中的学生却采取了极端的手法表达了自己的不满——将近一两百人将饭公然倒在食堂餐桌上。而根据学校的说法，参加“抗议”的只有十多名学生。学生的这一行为在佛山多个论坛上引起了大范围讨论，究竟谁是谁非？网友们也形成了针锋相对的两大派别。就像有网友总结的，“学生们倒的不是饭，是叛逆。”
网友论战：
“维权有理”？“单纯发泄”？
昨日中午，佛山某论坛出现一篇名为《倒饭抗议桂江×中学》的帖子，发帖人称本月20日晚，桂江二中初三学生在食堂用餐时将多份餐盒倒扣桌上，原因是学生对配餐质量不满，该帖一出现便引来大量网民跟帖。
发帖人szdsd在网上张贴多张照片，照片中每个学生餐盒内有四五个肉丸和已经发黄的青瓜，几米之外还有近十张餐桌，多名老师正在围着餐桌吃火锅，发帖人还在一张多名学生围坐吃火锅的照片上打了文字说明“教师子女，咩世道”。多张照片显示，多名学生将快餐盒倒扣，白花花的米饭散落桌上很是显眼。
帖子一经发出，立即引起了网友的强烈反应。有人称支持学生的维权行为，有人称学生做得太过火，更有不少网民回忆起往事，表示自己当年在学校的遭遇比起桂江二中 |
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c***s
发帖数: 70028 | 11 民工二代穿着满是泥浆的衣服，吃完饭拿出手机，放松心情。 网友供图
民工二代的午餐感动众多网友
昨天，一篇名为《实拍民工二代的真实午餐》的帖子，成为南京某论坛的热帖，被众多网友顶在了胡同口。短短一天的时间，该帖点击率达2万多，跟帖100多条。图片中，这位民工二代穿着沾满泥浆的衣服，坐在建筑材料上，低头专注地吃着盒饭。众网友纷纷感慨，身上脏一点不要紧，心灵干净才是最值得尊敬的。
原帖：民工二代的真实午餐
网友“时间的缝隙”在原帖中写道：“是的，我是个不折不扣的民工二代，我的日常生活和那些官二代富二代无法相提并论，我的午餐只能这样随便将就了。也许未来我也能过上城里人那有品质的好日子，现在嘛，吃过饭歇歇我还是去继续干活儿吧……”从语气中可以看出，发帖人就是这位正在吃饭的民工二代。
原帖跟着的是几张图片。只见这位民工二代脚上穿着解放鞋，身上穿着满是白色的泥浆的衣服，坐在一块立起来的砖块上，面前是一叠水泥板，几个快餐盒放在上面。这位民工二代手中还端着一个饭盒，正专心地用筷子往嘴里面扒饭，丝毫没有注意到周围的情形。
其下还有一张图片，这位民工二代手中拿着手机，时而低头玩弄，时而接听电话。照片后面还跟... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 12 在武昌发往湛江的1803次列车上，拍到了一组不堪入目的镜头
列车车厢的连接处垃圾遍地，臭气熏天；快餐盒、饮料瓶、剩菜剩饭水果皮到处都是，散落一地的垃圾成堆，过往乘客根本无法行走；试着从10号车厢走到15号车厢发现几乎所有车厢都是这个样子：垃圾遍地，无人收拾；列车上的洗手池那个地方，人都没法靠近，更不用说站立在那里洗漱了；在一些车厢两头的列车的座位下都塞满了垃圾；由于车厢连接处垃圾遍地，臭气熏天，部分来倒垃圾的乘客贪图方便干脆把垃圾扔在车厢座位下和过道中，瓜子皮、烟头到处都是，无人收拾。
一上车就看到这一幕：垃圾遍地，几乎是垃圾场的列车厢没人打扫。列车在永州冷水滩到江华运行阶段，将近2个半小时的时间里，除了到站下客有幸看到乘务员之外，其余时间根本没有看到一个乘务员得影子，更不用说来打扫卫生了——来卖水果和狗皮膏药的倒是过了3次，但由于他们有高超的技术和超能耐的忍术，他们能把卖货的小推车在臭气熏天、垃圾遍地的车厢自如推行，他们根本不当一回事，也根本不屑顾及。
春运来临，垃圾容易引起疾病传播，希望有关铁路部门能关注。 |
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m******s
发帖数: 665 | 13 由于警方迟迟没有公布周克华死后的正面照片，各大网站疯狂流传的一张警察合影照片，一名民警被打上圈，说是被重庆警方误杀的长沙便衣民警，不少网友给出了种种所谓的证据，表示当时的死者不是周克华。关于他的姓名有还有几个说法，有的叫“方斌”，有的叫“陈子河”。乍一看上去，照片中的民警，确实和周克华有些相似。不过记者最终联系上了这名民警，这名警官表示对于自己照片在网上流传有些哭笑不得。
民警现身
对造谣保留追诉权利
不过，昨日有网友发布了另外一个帖子，表示网络照片中的民警是长沙市公安局雨花分局雨花亭派出所的民警。 “这个太乱搞了，我们这个民警还好好的。 ”昨日下午，在雨花亭派出所，值班民警一眼就辨认出网上照片是他们所里一位姓段的同事。然而，这位民警只是普通刑侦民警，并不是专案组成员，也没有去重庆。
“我没有一点事，还在这里好好的和你说话啦。 ”当记者在长沙市公安局雨花分局见到段警官并向他说明情况后，他的表情真是哭笑不得。段警官表示，自己这张照片是今年参加分局团委活动时拍摄的，随后这张照片也被挂在了公安网上，然而他也不知道，自己的照片怎么会和周克华联系在了一起。段警官表示，将对造谣事情保留追诉的权利。... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 14 据中国之声《新闻纵横》报道，现在是12月中旬了，全国各地的天气也开始逐渐变冷。昨天，连“春城”昆明都下起了雪，这种大冷天里，大家在外面就想喝口热乎的东西，抵御一些寒气。像咖啡，奶茶，这些热饮在冬天不仅是要热，最好还得烫一点，这样才更觉得温暖、好喝。
不过最近网上有一个传言，让爱喝热饮的人们吓了一跳。大家用的热饮杯盖上，如果写着“6号”，那么遇热就会有毒！这“6号”热饮杯盖指的是什么？市场上热饮外包装上所使用的都是什么杯盖？“6号”热饮杯盖真的遇热就会有毒吗？
近日，有网友发表微博称："6号"热饮杯盖遇热有毒！这条微博称，以后买热饮时，一定要看下外带杯盖的型号，是"5号"还是"6号"，"5号"的安全温度是130℃，6号的是70℃，如果热饮超过70℃就可能会溶解出有毒物质，现在市场上普遍都是"6号"盖。记者在山东淄博部分大型商场超市随机采访多位市民，几乎所有人都回答：不知道，没有注意过。
记者：有没有遇到过倍感闻到有味道或者感觉质量很次？有没有碰到过这种情况？
市民：有时候去喝奶茶时候有过，应该说杯子里有个味，平常小店奶茶啥的有的杯盖多一点，一般商场里的奶茶应该还可以吧。
随后，在一家肯德... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 15 这是距离爆炸现场约1公里的另一处赌场。17日，一位男子正在拉动赌博道具“滚地龙”上的橡皮筋。其前方为曾作为赌博场所的简易棚子。
据新华社报道，贵州凯里正在部署“严打赌博犯罪”行动。15日至18日，凯里共关停涉赌场所149家，查处涉赌人员68人，收缴各类赌博机具485台。凯里在各个村、社区、寨组抽调村民组成联防巡逻队开展禁赌等巡逻工作，走村入户加大宣传禁赌力度。
这一行动源于13日在凯里深山一赌场的爆炸案。巨大的爆炸将赌场炸飞，造成15人死亡，8人受伤；也将地下的赌博游戏“滚地龙”炸入人们视野。这种规则原始的游戏，却能一两个小时内输赢百万甚至千万现金。
凯里地下赌场已流行多年，赌博也形成“产业链条”：开赌场者、庄家和放高利贷者攫取暴利，而小赌客输钱后只能变卖家产或者借高利贷，乃至走上绝路。当地参赌人士猜测，爆炸或为输钱者报复。
1月18日上午，在通往贵州凯里龙场镇老山村爆炸现场的道路两侧，警方一共设立了两道关卡，严查外来车辆，如果是外地人，还要核实身份信息。
“已经查了四五天了，除了问问题，还要检查后备厢是否有危险物品。”凯里出租车司机刘师傅说。
沿这条崎岖布满石头的山路往山上走两公里，... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 16 “井底人”全老太被政府工作人员送回河南商丘老家，近日，她因为身体原因放弃了政府安排的工作，重新回到北京捡破烂挣钱。这次，她和爱人选择租住地下室，每月加上水电费400元左右。“以后挣的钱都得交房租了”，对于这笔开支，全老太有点舍不得。
12月6日上午，位于朝阳区丽都广场南门附近的多个热井，酒店工作人员将井内物品清理出并用水泥封堵井口。
住进地下室，老人看上去很开心。京华时报记者陶冉摄/视频
《井下蜗居》追踪
随着井底人系列报道，长期生活在井下的他们开始受到社会关注，并得到了政府和好心人的帮助。上周，河南商丘的全老太因身体原因放弃了政府为其安排的敬老院工作，回京继续捡破烂，这一次，她和爱人选择租住在地下室。
进展
老太回京重操旧业
“井底老人又回来了。”昨日，市民吴先生致电本报称，他在三里屯看到在街边捡破烂的全友芝，以前在附近经常看到她，“看了媒体报道后，才知道她住井下”。
昨天下午1点半，三里屯街道上，全友芝和一名乞讨老人坐在台阶上，手上拎着捡破烂的塑料袋，有说有笑地闲聊着。
“敬老院厨房要和面，我手上没劲，干不了这活。”全老太称，去年12月，被媒体曝光的第三天，河南商丘政府工作人员将其... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 17 去年12月6日，这名在网上“自学成才”的女黑客被抓时，办案民警在她的电脑里发现含有“四大件”（姓名、卡号、身份证号、预留手机号）的银行卡信息50多万条。令民警惊讶的是，今年才22岁的嫌疑人却像40多岁的妇女。民警通过仔细工作，逐步揭开嫌疑人背后的故事。
警察伸手拉，抓出一手死皮
去年12月6日，肇庆市公安局大旺分局民警历经三个多月的侦查，终于在端州一小区内抓获涉嫌收买、非法提供信用卡信息的犯罪嫌疑人曾某仪。
“当我们进入她的房间时，看到的情景不可思议。”主办该案的潘警官向记者介绍，“20出头的女子，将近1米7的个子，头发一把一把地粘在一起，凌乱地披散着。房间简直就是一个垃圾场，床上堆着脏兮兮衣服；地上是快餐盒、易拉罐；电脑桌上也堆满了大大小小的瓶瓶罐罐。唯一的一张凳子已辨不出颜色，上面全是脏东西。”面对办案民警，曾某仪就是不肯出房门，民警伸手拉她，一拉就是一手死皮。
曾某仪的家人说，她已一年没出门，一年没洗澡，她也不许家人进她的房间，平时吃饭由家人将饭送到房间门口。曾某仪的母亲中风瘫痪，讲话不清，主要是父亲照顾她。然而，父亲为生计整天奔波，也甚少有时间与她交流，只知道她在做借贷宝。
每... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 19 中塑协称发泡餐盒为绿色产品 环保总局驳其说法
http://www.sina.com.cn 2010年10月15日03:16 北京晨报
10月初，北京地区仅存的一家发泡餐盒企业，最终选择彻底切断生产线，改行做KT
板材。这家在被禁前发展了6年，被禁后又“地下”生产了10年的企业负责人老谢(化名
)无奈地表示，除非这个行业彻底解禁，否则他决不会再涉足。“10年来，别人为了各
自的利益反复暗战，我受够了在他们的夹缝中求生存的艰辛。”老谢说的暗战，是指以
中塑协和李沛生为代表的“顶盒派”，与董金狮等“倒盒派”之间存在了10年的关于发
泡餐盒的存废纷争。
一场饱受质疑的发布会
协会高调呼吁解禁
近日，北京新闻大厦酒店，一场名为“正确认识和使用一次性发泡塑料餐具”的新
闻发布会突然举办。联合举办此次发布会的是产学研合作促进会和中塑协。
“先发言的是中塑协，然后是产学研促进会的一位副会长，两方都说，被禁10年的
发泡餐盒是典型的绿色产品，应呼吁为之解禁。我心想，熬了整整 10年，终于要见着
光亮了。”被邀参会的老谢说，就在发布会举办的前几天，央视《消费主张》栏目连续
三天曝光了南方一些厂家用洋... 阅读全帖 |
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b*******s
发帖数: 90 | 20 http://news.wenxuecity.com/messages/201012/news-gb2312-1234799.html
民工二代的午餐感动众多网友
昨天，一篇名为《实拍民工二代的真实午餐》的帖子，成为南京某论坛的热帖，被
众多网友顶在了胡同口。短短一天的时间，该帖点击率达2万多，跟帖100多条。图片中
，这位民工二代穿着沾满泥浆的衣服，坐在建筑材料上，低头专注地吃着盒饭。众网友
纷纷感慨，身上脏一点不要紧，心灵干净才是最值得尊敬的。
原帖：民工二代的真实午餐
网友“时间的缝隙”在原帖中写道：“是的，我是个不折不扣的民工二代，我的日
常生活和那些官二代富二代无法相提并论，我的午餐只能这样随便将就了。也许未来我
也能过上城里人那有品质的好日子，现在嘛，吃过饭歇歇我还是去继续干活儿吧……”
从语气中可以看出，发帖人就是这位正在吃饭的民工二代。
原帖跟着的是几张图片。只见这位民工二代脚上穿着解放鞋，身上穿着满是白色的
泥浆的衣服，坐在一块立起来的砖块上，面前是一叠水泥板，几个快餐盒放在上面。这
位民工二代手中还端着一个饭盒，正专心地用筷子往嘴里面扒饭，丝毫没有注意到周围
的情形... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 21 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 香港，你让天朝情何以堪？
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Aug 9 10:07:49 2011, 美东)
香港对于内地而言，究竟特在哪些方面？除了所谓的政治体制不同，公民的各项权利也
不同。透过香港这面镜子，我们究竟能看到什么？邓小平生前答应让香港继续保持并延
续过去港英殖民时期的政治体制，并承诺五十年不变！这些特色究竟是好是坏，值得每
一个中国人反思。
2010 年香港GDP17481亿港元，征税2090亿港元。深圳GDP9511亿元，征税3061亿元，广
州GDP10604亿元，征税3379亿元。香港税收 占GDP12%，深圳、广州均为32%。香港教育
预算540亿，医疗预算399亿，共占税收45%；而广深两地的教育、医疗预算累计才213亿
元，占税收 3%。
据新浪网消息：全港公务员近17万人，首长级以上官员大约1200人左 右，属于港府的
精英层。只有精英层中的精英，也就是特首、政务司司长等各个司局的正职配有专车。
加上终审法院的首... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 22 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: purity (purity), 信区: WaterWorld
标 题: 香港，你让天朝情何以堪？
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 30 11:22:21 2012, 美东)
香港对于内地而言，究竟特在哪些方面？除了所谓的政治体制不同，公民的各项权利也
不同。透过香港这面镜子，我们究竟能看到什么？邓小平生前答应让香港继续保持并延
续过去港英殖民时期的政治体制，并承诺五十年不变！这些特色究竟是好是坏，值得每
一个中国人反思。
2010 年香港GDP17481亿港元，征税2090亿港元。深圳GDP9511亿元，征税3061亿元，广
州GDP10604亿元，征税3379亿元。香港税收 占GDP12%，深圳、广州均为32%。香港教育
预算540亿，医疗预算399亿，共占税收45%；而广深两地的教育、医疗预算累计才213亿
元，占税收 3%。
据新浪网消息：全港公务员近17万人，首长级以上官员大约1200人左 右，属于港府的
精英层。只有精英层中的精英，也就是特首、政务司司长等各个司局的正职配有专车。
加上终审法院... 阅读全帖 |
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j********p
发帖数: 9680 | 23 一个拥抱引出的秘密(组图)
咏史：狐妾三生
作者： 李唐风
【看中国2013年12月14日讯】
咏史：狐妾三生
前朝窃媚单于床
今世毒尊紫禁堂
搭上雄关千万骨
三分疆土赠情郎
随笔：
2002年10月22日的芝加哥，令我终生难忘。那天江泽民到访，并计划到理兹-卡尔顿酒
店落脚。领馆组织了数百爱国华人，聚集在酒店外马路一侧警方划出的活动区域，和马
路另一侧的抗议人群对峙。
那里有约两千多示威者，多数是中国人面孔，一些白人、黑人也站在当中。大部分人盘
腿坐在地上，闭着眼睛不吭声，放著缓和的音乐，还有几十穿白褂素的女生，每人托著
一个戴白花的板子，上面贴著不同人的照片和名字，照片中有男有女，有老人还有婴儿
，然而除了几个写着“揭露真相：惨无人道的迫害与虐杀”和“全球公审江泽民”等几
个横幅给力外，没什么声响。
这边厢的爱国区仅数百人，人手一个小五星红纸旗，还有十数大红旗和欢迎条幅，南泥
湾、上甘岭、国歌、国际歌、血染的风采轮著唱，欢迎、打倒和坚决反对的口号轮著吼
。渴了喝矿泉可乐，饿了有盒饭汉堡，领馆准备相当周到。正当数百爱国志士情绪高昂
、声势逼人之时，突然在几秒钟内安静了许多，看到马路两... 阅读全帖 |
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w*********r
发帖数: 42116 | 24 1、在街上行走时，不要靠路边太近，当心被车轧死。
2、在街上行走时，不要手拿快餐盒，以防被当作送餐的打死。
3、等地铁时不要靠前站，小心被推下去撞死。 |
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S*********n
发帖数: 3939 | 25 哥经验不多，猥琐总结下
纸杯快餐盒这种就不说了，一般送都没人要
杯子，塑料杯可以，陶瓷杯不可
餐具，金属刀叉不，陶瓷碗不可
毯子，不可
睡衣，可以
被子，不确定
拖鞋，可以
洗漱包，可以
餐巾，不可
卫生巾棉棒，用可以，顺不可
枕头，不可
救生衣，可以，要坐牢
耳机，简装可以，Bose不可
大部分质量很差，少部分还是挺不错的，再带个楼狗，有点意思 |
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i******k
发帖数: 185 | 26 Costco里的薯片有半米高，这玩意要多少钱？5.99刀。在家里，抱着这玩意儿看两晚电
视就能长一斤肉。
到了快餐店吃东西，一美元给你一个杯子，你如果不嫌腻，用它喝可乐能喝到天荒地老。
沃尔玛冷冻食品柜的披萨比枕头还大，老美一个人能吃一个。
在那些所谓的中餐快餐Panda express那里，全部是酸酸甜甜的肉菜，老美吃完糖醋鸡
块再吃糖醋牛肉再吃糖醋虾，最后干掉快餐盒里的半斤米饭。
美国人的食物来得太容易了，如果收入低，没有自控能力，不胖才怪呢？ |
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H****r
发帖数: 16240 | 27 还发有其他的帖子：
2009和平使命，俄方军队在运送过程中，士兵每24小时一袋战场食品，饮水限量
。尉官以上按军衔分桌吃食堂（餐车），200多人的部队里带着三个的“玛达姆”用来
做饭，是雇来的非军方人员，蔬菜、果品都是就地采购，毛子兵后腰都挂着水壶，但他
们只喝瓶装纯净水（其实我们提供的都是矿泉水）。
中方官兵一致，都是由沿途的兵站（军供站）送给养。每份四个快餐盒，四凉四
热八个菜，一盒饭一盒水果拼，饮水是瓶装农夫山泉，随便喝。我们多余的饭菜尽量送
给中国人，剩下的倒进垃圾袋，不给俄国人。俄国人吃的狗屁西餐我们也不稀罕。
有时我们高兴了就送给他们几瓶“瘪犊子”，就是二两半装的红星二锅头，他们
就会请我们去他们的食堂（餐车）进餐，大家喝点儿酒，感情能上来一些，但我们拎着
我们的盒饭，自带纸杯里斟的是从厂家买的五粮液。他们则对着瓶喝二锅头，大官自己
喝一瓶，小官轮着喝。进餐完毕，我们各自收拾好自己的餐盒，拎走剩下的五粮液。
终究还是心存隔阂、或是莫名其妙的警惕。想一想，穿着军装的曾经的敌人，和光
着膀子喝酒的哥们儿，那感觉大不一样。我们都希望自己清 |
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f****o
发帖数: 8105 | 28 【 以下文字转载自 WoldMiscNews 俱乐部 】
发信人: fuxeto (富士德), 信区: WoldMiscNews
标 题: 段子：奥巴马“我只讲六条，中国即溃败”(图)
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Mar 13 16:17:37 2016, 美东)
以下是网络热传的几个段子，看完实在笑不出来，因为这不是笑话，而是真实的中国现
状！有网民看完后表示：“哭着，笑沉沦。”
段子一：奥巴马：“我只讲六条，不费一兵一卒，中国即溃败！”
奥巴马（资料图）
奥巴马警告中国高官：贵国若敢对菲律宾、越南、日本开战，我只讲六条，不费一兵一
卒，中国即溃败。
1. 公布中国官员海外存款并冻结。
2. 公布有美国护照的官员名单。
3. 公布在美国定居的高官家属名单。
4. 下令清查洛杉矶二奶村。
5. 把在美官员家属送往关塔那摩基地。
6. 空投单兵武器给中国失业工人。估计不用六个条件！只用第六条就够了！
段子二：中国当代的几大发明 看哭中国人
看看这个世界上，近200年来用的东西有几个是中国人发明的： 电视、电脑、洗衣机、
电冰厢、空调、飞机、轮船、风扇、电话、手机、音响、打印... 阅读全帖 |
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M******n
发帖数: 978 | 29 送大宝时当然带上小宝啦,又不能把小宝单独留家里,除非请人看一下.
带也是可以带的,不过你也做好心理准备.回家一看,可能家里没有下脚的地方, 到处是
快餐盒,塑料袋,旧报纸,脏衣服,臭袜子,玩具,图画书,零食. 大宝的衣服领子是歪的,
袖子是扭的, 只有一只脚上有袜子,流着鼻涕,在地上滚来滚去拣饼干屑吃. 老公在小宝
的房间,手忙脚乱地换尿布, 小宝的屎糊到了衣服,糊到了床单,并且正饿地哇哇大哭两
脚乱蹬. 大宝去玩小宝的奶瓶, 手一滑奶瓶整个洒地上.然后你老公吼大宝, 大宝哭叫
着满地打滚, 小宝哭得更凶. 再看你老公, 你会以为他是石器时代穿越过来的, 头发自
打你离开时就没梳过,胡子自从你出门就再没刮过, 衣服是反穿的,拖鞋是不成对的.浴
室里还留着前一天晚上大宝的洗澡水, 扔diaper的垃圾筒己经满得不能再满....... |
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V*****8
发帖数: 33122 | 30 以前没特别感觉，现在真是觉得老中父母，教育出来的孩子的自理能力，实在太差太差
了，当然我样本不大，就看到过三个：
1，女小留，NYU本科+研究生，以前合租房子的室友，20中。每天山清水秀出门，垮着
名牌包包。房间一开门，MMMY！各色内裤，胸罩，脏衣服，吃剩的塑料袋，快餐盒，玻
璃瓶。。。全部在地上，她自己也承认，每天进房间都觉得很麻烦，为什么呢，＂空间
太小了，要颠着脚走路＂（原话）。
2，ABC女，18岁，因为和父母同住，一切同上，外加公主级别待遇，吃葡萄。。。人家
到是吐葡萄皮，但是直接往地上吐，妈妈负责每天扫葡萄皮兼其它各种皮，瓶，罐，筒
。。。
3，ABC男，20岁，全美排名第一理科大学高材生，顶尖公司实习，合租室友，一切同上
，他一搬来，厕所的水龙头被拧坏了，浴帘长毛了，吃过的碗从来不洗，霸占着水槽，
自己的垃圾从来不倒，一袋袋放厨房等别人帮他倒，更厉害的，大小便经常不冲水！估
计在家里都有妈妈跟着后面擦屁股的。 |
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a********1
发帖数: 1476 | 31 黄油在放酸奶三明治肉的冷藏的地方 样子是个塑料的盒子 椭圆形的
那个派在冷冻的地方 在靠近冷冻快餐盒的附近 应该在最下面一排
布丁只有大一点的店才有 我家对门的小小safeway就没有 我是去的一个大的新开的店
里 才找到的 是在6个的那种下面 也在冷藏的地方 |
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a********1
发帖数: 1476 | 32 对 没在一起 在冷冻快餐盒的旁边 在最下面一排 要低头才看的到 |
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p****y
发帖数: 23737 | 33 香港对于内地而言，究竟特在哪些方面？除了所谓的政治体制不同，公民的各项权利也
不同。透过香港这面镜子，我们究竟能看到什么？邓小平生前答应让香港继续保持并延
续过去港英殖民时期的政治体制，并承诺五十年不变！这些特色究竟是好是坏，值得每
一个中国人反思。
2010 年香港GDP17481亿港元，征税2090亿港元。深圳GDP9511亿元，征税3061亿元，广
州GDP10604亿元，征税3379亿元。香港税收 占GDP12%，深圳、广州均为32%。香港教育
预算540亿，医疗预算399亿，共占税收45%；而广深两地的教育、医疗预算累计才213亿
元，占税收 3%。
据新浪网消息：全港公务员近17万人，首长级以上官员大约1200人左 右，属于港府的
精英层。只有精英层中的精英，也就是特首、政务司司长等各个司局的正职配有专车。
加上终审法院的首席法官、立法会主席，全港享有专车待遇的 公职人员仅20余名，而
且，政府车队规模越来越小，从2003年到2011年，减少车辆达1000多辆。
另外还披露了相关三个方面的信息：
一是公务宴请没有酒水，严格执行五菜一汤，盛在快餐盒里，而且香港的所有公务接待
... 阅读全帖 |
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b*******d
发帖数: 273 | 34 【 以下文字转载自 NewYork 讨论区 】
发信人: oldshell (oldshell), 信区: NewYork
标 题: 纽约的川菜馆
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec 7 15:11:42 2010, 美东)
给我吃过的餐馆排个名，纯属个人感觉。
每次吃饭，没法停车，都是外卖，回锅肉每次必点。
也不是自己付钱，所以对价格没有比较。
1五粮液
地点：48街，5、6大道之间
店面：比较狭窄，人很多，接受预定。
菜色：做工比较地道，配料正宗，菜量大。
其他：饭盒讲究，注重细节。比较有名气
2 故乡味
地点：2大道，55、56街之间
店面：不大，大桌只有2张
菜色：川味十足，麻辣鲜香
其他：群众口碑相当不错
3朵颐
地点：39街，5大道和百老汇之间
店面：比较讲究，客人很多
菜色：做工比较马虎，回锅肉的最后一道工序几乎没做，好像是吃水煮肉片。
其他：不知道法拉盛店如何，有一定口碑。
4大四川
地点：33街，LEXINGTON大道。叫GRAND SICHUAN的饭馆真多。
店面：干净宽敞
菜色：没有用豆瓣酱，大葱用青椒做颜色，用洋葱做味道，典型美式中餐。
其他：饭... 阅读全帖 |
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b***s
发帖数: 809 | 35 快餐盒饭跟堂吃店还有巴肥店很不一样。堂吃有两个瓶颈，一是桌子高峰期不够，利用
率太低，二是菜要一小盘一小盘地炒，厨房忙起来也跟不上。巴肥炒菜是大盘，厨房不
是瓶颈，但也受桌子限制。高峰期十一点半到一点半两个小时，也就只能接待两拨人。
快餐盒饭菜是大锅菜，人打了饭就走，一两分钟就搞定一个。不论是厨府和前面都不受
限制。
4 |
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b***s
发帖数: 809 | 36 托您吉言。我一直在中国城寻觅一地方开一快餐盒饭店。原来金财那家金店关了，我去
一问，三百尺地方，月租金六千。我既没有商校的训练，也没有实战经验。可我一杀老
鼠的都知道这简单的算术。一周开六天，一月按二十五天算，一天租金二百四。一盒盒
饭卖六块，料成本三成，人工水电四成五，一盒赚一块五，得卖一百六十盒才能挣出来
。一天按中午两小时，晚上一时，共一百八十分钟，即使一开始生意很好，按每个人两
分钟完成买饭收钱，两个店员也就卖一百八十盒饭。刚够付房租的。你说这种情况下我
还要寄希望于我能做得更好能卖三百份，于是去倾家荡产，借贷去开店是不是属于没钱
也任性？ |
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b*******d
发帖数: 273 | 37 【 以下文字转载自 NewYork 讨论区 】
发信人: oldshell (oldshell), 信区: NewYork
标 题: 纽约的川菜馆
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec 7 15:11:42 2010, 美东)
给我吃过的餐馆排个名，纯属个人感觉。
每次吃饭，没法停车，都是外卖，回锅肉每次必点。
也不是自己付钱，所以对价格没有比较。
1五粮液
地点：48街，5、6大道之间
店面：比较狭窄，人很多，接受预定。
菜色：做工比较地道，配料正宗，菜量大。
其他：饭盒讲究，注重细节。比较有名气
2 故乡味
地点：2大道，55、56街之间
店面：不大，大桌只有2张
菜色：川味十足，麻辣鲜香
其他：群众口碑相当不错
3朵颐
地点：39街，5大道和百老汇之间
店面：比较讲究，客人很多
菜色：做工比较马虎，回锅肉的最后一道工序几乎没做，好像是吃水煮肉片。
其他：不知道法拉盛店如何，有一定口碑。
4大四川
地点：33街，LEXINGTON大道。叫GRAND SICHUAN的饭馆真多。
店面：干净宽敞
菜色：没有用豆瓣酱，大葱用青椒做颜色，用洋葱做味道，典型美式中餐。
其他：饭... 阅读全帖 |
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o******l
发帖数: 4385 | 38 给我吃过的餐馆排个名，纯属个人感觉。
每次吃饭，没法停车，都是外卖，回锅肉每次必点。
也不是自己付钱，所以对价格没有比较。
1五粮液
地点：48街，5、6大道之间
店面：比较狭窄，人很多，接受预定。
菜色：做工比较地道，配料正宗，菜量大。
其他：饭盒讲究，注重细节。比较有名气
2 故乡味
地点：2大道，55、56街之间
店面：不大，大桌只有2张
菜色：川味十足，麻辣鲜香
其他：群众口碑相当不错
3朵颐
地点：39街，5大道和百老汇之间
店面：比较讲究，客人很多
菜色：做工比较马虎，回锅肉的最后一道工序几乎没做，好像是吃水煮肉片。
其他：不知道法拉盛店如何，有一定口碑。
4大四川
地点：33街，LEXINGTON大道。叫GRAND SICHUAN的饭馆真多。
店面：干净宽敞
菜色：没有用豆瓣酱，大葱用青椒做颜色，用洋葱做味道，典型美式中餐。
其他：饭盒用的是白色泡沫快餐盒，炒菜放进去，饭盒都烫变了形。
5 沙坪坝
地点：时代广场
店面：小
菜色：就是辣
其他：菜量不大，宣传的牛肉面没有那么好吃，便宜，量小。 |
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m*******y
发帖数: 14292 | 39 其他：饭盒用的是白色泡沫快餐盒，炒菜放进去，饭盒都烫变了形。
这个非常的不对 |
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g*******a
发帖数: 31586 | 40 韩包子的包子 不好吃 不过好便宜
夫妻肺片 巨油 早和道让他少放点油
出了宽窄巷子后吃的豆花
一家什么盐帮菜吃的炒四季豆 回锅肉 蛋花汤 回锅肉炒得还没NY的饭店炒得好 不过便宜
好像什么芙蓉什么的大点的店吃的 我在大众店评网上看还挺多好评 不过也不好吃 不
过也是便宜
叫什么拐子鱼 很捧的一道菜 我带 回酒店吃的 不过连个快餐盒也没有 饭店的细节做
得太差 差点筷子也没有。
双流机场吃的一个面 极贵 还难吃 |
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s*******f
发帖数: 2718 | 41 已经有了，就是小贵。肯定店里不能免费给了。
塑料的发明好处就是方便，便宜，用了若干年后才发现对地球实际非常不好，所以现在
开始补救。塑料袋，塑料杯，快餐盒产生了很多白色垃圾。
我发现公司厨房的刀叉也是可降解型了，就是比较软。卖的午餐也是用纸质的盒子装了。
对了，还买了几双鞋子也是生物可降解的呢。橡胶，塑料这些传统方法人工合成的材料对
环境都不好。
今年还没去超市呢，不知道他们1毛一个给什么袋子。 |
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h***a
发帖数: 1773 | 42 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 香港，你让天朝情何以堪？
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Aug 9 10:07:49 2011, 美东)
香港对于内地而言，究竟特在哪些方面？除了所谓的政治体制不同，公民的各项权利也
不同。透过香港这面镜子，我们究竟能看到什么？邓小平生前答应让香港继续保持并延
续过去港英殖民时期的政治体制，并承诺五十年不变！这些特色究竟是好是坏，值得每
一个中国人反思。
2010 年香港GDP17481亿港元，征税2090亿港元。深圳GDP9511亿元，征税3061亿元，广
州GDP10604亿元，征税3379亿元。香港税收 占GDP12%，深圳、广州均为32%。香港教育
预算540亿，医疗预算399亿，共占税收45%；而广深两地的教育、医疗预算累计才213亿
元，占税收 3%。
据新浪网消息：全港公务员近17万人，首长级以上官员大约1200人左 右，属于港府的
精英层。只有精英层中的精英，也就是特首、政务司司长等各个司局的正职配有专车。
加上终审法院的首... 阅读全帖 |
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c*****g
发帖数: 3871 | 43 从能耗上面看，热气球/飞艇是最有效的，飞机需要保持高速飞行以获得升力，需要修
建跑道，汽车需要修路，而且一部分能耗是抵消地面摩擦。飞艇是悬浮在空中的，浪费
的能耗是最低的，基本不用修建任何基础设施，而且天上同一条航线飞50路和飞100路
基本不用怎么扩建地面设施。可以作为城际交通的主力。
飞艇也是可以飞的很快的，我记得汽车最开始发明出来时速是7km，190x年的时候最快
的汽车时速也不超过100km，那个时候柴油动力的飞艇最高时速已经超过200km了。飞艇
可以做得很大，现在要是有人弄核动力飞艇，秒杀飞机应该毫无悬念。
热气球solo around the world是高大上的运动，你有兴趣赞助不？环游世界实际上比
较容易做到: 大气分几层，有一个是平流层，飞艇上升到这个高度，顺着气流飞就可以
了，基本不需要动力，顶多时不时矫正一下方向。所以只是在升空和降落的时候需要燃
料提供动力。吃饭也简单，军用的快餐盒，加一杯水就热气腾腾，味道还不错。我看过
几条线路，大部分在公海上，偶尔也路过一些国家，有美国护照应该不怕。暴风雨都是
发生在对流层，平流层的飞行器表示没有压力。 |
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l*e
发帖数: 143 | 44 拿到EI后经过几个月的休息，然后我的心又有些动了，人总是要有点事情做的，正好这段时间正在申请EI的学校，可能要等两到三个月。有一天在家里很无聊了，拿起电话就问了很熟悉的中介，有没有现金工。正巧，他说有，明天上班。
工作是在一个DOWNTOWN的办公楼的FOODCOURT里的快餐店里帮手。每天中午12点到下午五点左右。什么时候结束在于你，如果你提前完成工作就可以早下班，当然钱是按你工作时间长短算的。每天到了12点是所有公司的午餐时间，所以很多人都在FOODCOURT吃快餐，我的工作是装好所有的快餐盒的SALAD，然后老板根据客人的需要用这些盒子装饭和肉。等过了午餐时间，我就到后面帮老板娘做些准备的工作。
老板是香港人，老板娘是台山人，他们在巴西相识切结婚，一起在巴西做了十年的快餐生意，移民加拿大后在这FOODCOURT也做了七年了。他们的生意很稳定，老板和老板娘一个在前面，一个在后面，把生意做的很好。他们有两个女儿和一个儿子。有的时候会来帮帮忙。我看到老板娘很能干，她的力气很大，有时候我忙了一天手感觉有些疼了，我就问老板娘，累不累，她说我20多岁就出国了，因为在农村的时候干更重的活，这些 |
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a******0
发帖数: 1071 | 45 6.22 早：62.0kg
健身操30min
走路60min
逛街2个半小时
今天吃很多
早：一个快餐盒：猪排，土豆泥，一小块巧克力蛋糕,和玉米粒 共580卡热量
中： 3块小排骨+炒豆角
下午4点：紫菜蛋花汤一碗+1包海苔
明早体重必反弹。。。。 |
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a******0
发帖数: 1071 | 46 9.14
早 N片wheat rusks+1个西红柿+1杯酸奶+一个快餐盒+N个枣
中 炒米饭+一个苹果
晚 一个苹果+半包方便面+N片wheat rusks+3个pudding.... |
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I*D
发帖数: 40035 | 48 早餐，牛奶300ml,面包两片，或鸡蛋两个，或cereal一碗，香蕉一枝。
午餐，快餐盒一个，绝对不超过300卡，蔬菜一份（一根黄瓜，或一个西红柿，或相等
量的胡萝卜）水果一只（苹果，梨，桔子等）。
晚餐，米饭一小碗儿（200克？）鱼，肉，虾一种（250克？），蔬菜（150克？）水果
一只。（苹果，梨，桔子等）
偶尔饿了会加吃块巧克力，但每天绝对不会超过100卡。
这就是我典型的一天 |
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A***a
发帖数: 3603 | 49 是啊。看他写的这些好像还真吃的很少。老是吃几磅肉，一堆啤酒的人啊。
1磅牛排差不多600卡了吧。1lb羊肉的话上千卡的热量。就算不是每天吃，隔天吃这么
几磅牛羊肉，也很多的
这个快餐盒才热量300我还是有点怀疑。 |
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g********n
发帖数: 1015 | 50 每次他来气我们的时候都说自己吃特多。 一顿一磅红烧肉，一嚼半袋子巧克力啥的。
直到有天他说中午就吃一盒light快餐盒。 那种270卡，我家现在女儿都吃不饱的。 |
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