k**0
发帖数: 19737 | 1 最好是中等口径半自动狙击步枪一类吧 - DRAGNOV
SKS的口径偏小 7.62X39, 打大东西只怕几枪也死不了.
K98一类BOLT ACTION 口径大但是第二发上膛慢, 近距离一枪不死就危险了.
美军二战时候的M1步枪就很适合么. |
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I*D
发帖数: 40035 | 2 我就不信这个，我以前也觉得要饿肚子才能减，而且我的运动量一直都很大，但多年来
都没减重。最近两个多月加了运动量后减了近20磅。最主要不节食，肚子不难受，有口
福，睡眠好，还有体力，更不需要浪费时间绞尽脑汁的计算吃什么，吃多少。 |
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y**d
发帖数: 2993 | 3 身高173cm,三个月从175lbs减到现在的155lbs
不过最近基本稳定了，近两周体重一直在155lbs左右徘徊
其实我吃得也不多，平时的时候也是控制的，就是周末有点放开了吃的感觉
运动上每周50mile,外加一三五的力量练习
不过肚子上还是有些肥肉，尤其是两边
本来想定到本月底达到终极减肥目标150lbs的
看来基本不可能实现了 |
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I*D
发帖数: 40035 | 4 减肥比健美容易多了， 我用了不到3个月减了近30磅， 但练了5个月6pack还不明显呢
？你才一个星期看不出什么变化的， 做任何事情都要有足够的耐心， 这个世界上没什
么是可以速成的。 |
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l******y
发帖数: 981 | 6 我发现我周一周二体重下的慢。可能是周末偷吃的原因 |
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l******o
发帖数: 356 | 7 建议lz慢慢恢复正常饭量，哪怕减得慢点。这么低卡不可能常年坚持，养成健康饮食运
动习惯才容易一直保持，减肥容易保持难。 |
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b*a
发帖数: 17670 | 8 【 以下文字转载自 shopping 讨论区 】
发信人: bia (bia), 信区: shopping
标 题: Re: 这边电脑带回国电压兼容有问题吗
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 25 11:30:03 2010, 美东)
电压倒没问题。但是这里的电是60Hz，国内的电是50Hz，所以美国的电脑在中国用速度
要慢近20% |
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e*e
发帖数: 6808 | 10 偶原来也打算再过两年才跑FM的
要不这次也不会这么仓促报名了，搞到最后抱佛脚。
按时间啊，偶们16迈都比人家22迈慢近半小时了，怎么搞:(
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T*******a
发帖数: 23033 | 11 不服不行啊。
官方排名：
报名：4200
完成：3800
最快：50分
最慢：近4小时
自己排名：2300 |
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w********n
发帖数: 5 | 12 F55-59 岁组，跑龄：18个月。
2014年的New Year Resolution 就是跑当地4月举办的一个10K。计划是有了，但当时对
去不去跑，能不能跑得下来其实是一点信心都没有的。但不管怎么说还是要练一练看看
吧，因此从跑2分钟走3分钟开始了跑步练习。两个月后完成一个8K，用时59 分多，这
时候心里才有了点儿底。最终完成了10K, 成绩是1小时7分多点。 从此踏上了跑步的征
程。在这次跑半马之前，已经跑过了4个10K，2个5K，成绩分别是：
2014年4月，10K，成绩：1:07:15 满意。（完成了人生的首个10K跑，比预计时间1:15:
00 快了不少）
2014年5月，5K，成绩：29:09，非常满意。（跑前的愿望就是sub 30:00, 达标！）
2014年7月，10K，成绩：1:04:10，还可以。（进步了！）
2104年10月，10K，成绩：1:01:31， 有点失望。（本希望能够sub 1小时的，我是在60
:00的兔子后面出发的，但在她前面到达终点，满以为进了60:00，结果兔子不准时，跑
慢了，遗憾。只好把突破1小时大关的愿望留到了2015年）
2015... 阅读全帖 |
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w********n
发帖数: 5 | 13 谢谢跑友回帖鼓励，谢谢变版主建议，变班能否解释一下高质量跑得含义，举些例子，
比如如何跑，等。
年纪大，恢复慢，周跑量上不去，肯定影响进步。也许我不该太注重成绩，可是提高成
绩真的对我继续跑下去是个鼓励。
不论怎样跑步对身体纵是有好处的。很多人说跑步伤膝盖，可我从开始跑步后，原来膝
盖的疼痛反而好像减轻了，大多时间甚至消失了。真的！还有，精力充沛了很多，而且
饭量大增，而体重下降（掉了大概5-6公斤吧，因为本来体重也不重）。写下这次半马
经历，也是想鼓励自己坚持跑下去。 |
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n*****y
发帖数: 361 | 15 猛将有很多种风格，但一定要能dominant, 一对一过晃过后卫，带起球来拦不住，或者
钢铁后卫，长得帅有加分，长的差减分。1最差，3最好
这一点看来西面最面。
大概就是这么个意思，肯定有不全不准的地方，拍砖的手下留情。
巴西：大罗（3），小罗（3），卡卡（3），卡洛斯（2），里瓦尔多（3）
西面：拉莫斯（2），谱约而（2），一镍死他（1）
葡萄：C罗（3），菲戈（2），的科（2）
荷兰：博格坎谱（3），科鲁艺维特（2），刻苦（3），西多幅（3），师奶（3）, 罗
本（1）
意大利：巴乔（3），马尔蒂尼（3），喀纳佤罗（3），内斯塔（3），托蒂（2）
德国：柯林斯慢（3），比哎尔伙夫（2），吗特务死（3），巴拉克（2）
阿根廷：老马（5），卡泥鸡鸭（3），巴蒂（3），梅西（3）
英格兰：贝壳（3），欧文（2），鲁尼（1），特里（1），界拉德（2）
法国：鸡蛋（5），亨利（2），维埃拉（3），德约卡夫（1），里贝利（1） |
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g****t
发帖数: 31659 | 16 哎。意大利居然没有维耶里。他混得也太惨了。
猛将有很多种风格，但一定要能dominant, 一对一过晃过后卫，带起球来拦不住，或者
钢铁后卫，长得帅有加分，长的差减分。1最差，3最好
这一点看来西面最面。
大概就是这么个意思，肯定有不全不准的地方，拍砖的手下留情。
巴西：大罗（3），小罗（3），卡卡（3），卡洛斯（2），里瓦尔多（3）
西面：拉莫斯（2），谱约而（2），一镍死他（1）
葡萄：C罗（3），菲戈（2），的科（2）
荷兰：博格坎谱（3），科鲁艺维特（2），刻苦（3），西多幅（3），师奶（3）, 罗
本（1）
意大利：巴乔（3），马尔蒂尼（3），喀纳佤罗（3），内斯塔（3），托蒂（2）
德国：柯林斯慢（3），比哎尔伙夫（2），吗特务死（3），巴拉克（2）
阿根廷：老马（5），卡泥鸡鸭（3），巴蒂（3），梅西（3）
英格兰：贝壳（3），欧文（2），鲁尼（1），特里（1），界拉德（2）
法国：鸡蛋（5），亨利（2），维埃拉（3），德约卡夫（1），里贝利（1）
补充：
巴西再加罗马里奥（3）
时间上是从94世界杯算起，容易想的起来的，所以越老的越少。 |
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L***O
发帖数: 2571 | 17
他站哪 范德萨以为他能防住近角 可是他觉得鸡巴很重要 |
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r********d
发帖数: 7742 | 19 他处理球是慢，但是也也因此练就了一身护球绝技。
此外，手术刀般的直塞也是一绝。古典前腰。 |
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g********d
发帖数: 2022 | 20 他不是慢的问题，很多时候对方在5米开外，他也要等人上来才知道怎么开始动。 |
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D*******z
发帖数: 210 | 21
直塞，任意球都很有想法。。。虽然节奏慢不适合现代尤其欧洲足球的要求 |
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r********d
发帖数: 7742 | 22 首先说齐达内影响力和高度是肯定超过里克尔梅的。
但是光看视频集锦也不会完全了解这个球员，这个集锦是专门说这哥们护球的，呵呵，
当时是尤其显得慢了。
你可以找找他的传球集锦。 |
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h*********n
发帖数: 5789 | 23 奥尔特加
他特别粘球，盘带太多。他带领下的阿根廷，进攻推进太慢。 |
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y*m
发帖数: 1401 | 24 是呀，明显慢了。本来领先至少半个身位，跑几步变落后半个身位了。。。 |
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d*******g
发帖数: 3972 | 25 什么人种体质根本不存在问题。。。连棒子都比不过，这都只能是借口
最关键的是联赛节奏太慢，竞争不够激烈，训练水平太低，饮食不够科学，导致身体比
不过人家 |
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D***n
发帖数: 6804 | 26 主要问题就是打腿问题。游的慢是因为身体在水中不平衡，费了太多的力量在保持身体
平衡上了。估计你是右撇子，因为不能保持平衡，要靠右手往下按水抬头。所以只能左
侧换气。
连续浮板打1个月，目标是纯用腿每次100米。自然就会了。换气不行可以打仰泳腿先。
当然练自由泳打腿是每天都不能停的。 |
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D***n
发帖数: 6804 | 27 主要问题就是打腿问题。游的慢是因为身体在水中不平衡，费了太多的力量在保持身体
平衡上了。估计你是右撇子，因为不能保持平衡，要靠右手往下按水抬头。所以只能左
侧换气。
连续浮板打1个月，目标是纯用腿每次100米。自然就会了。换气不行可以打仰泳腿先。
当然练自由泳打腿是每天都不能停的。 |
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r***r
发帖数: 2 | 28 不错. 节奏感很重要.
同时,根据来球的速度和过网高度判断落点的远近.
高+快 --> 远
低+慢 --> 近 |
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s*****h
发帖数: 234 | 29 感觉最难练的技术环节是老化最慢的，
比如桑神的发球，麦肯罗的网前。
表演赛就是博观众一笑，这方面，FF比豆子强多了。有的球也是真打，FF还是UE多，莎
娃的发球问题没有解决，Azarenka的双发很流畅，豆子的身体应该恢复差不多了。
由于现场座位就在Baseline的后面，球路和力量看得很清晰，不由自主会想象自己如果
在场上也可以扛上几板，角度很大的球AK也能捞回去。
Pro牛的地方是每一板的目的性很清晰，很享受能读懂他（她）们的想法。这种感觉看
电视时没有，电视里拍摄角度太高，球速的感觉也不直接。 |
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d****t
发帖数: 1284 | 30 08年version的问题是我没有背弓和顶胯，所以身体向前压的很多，发完球后回复慢，
另外抛球不稳，时高时低。
08-09年冬天的时候改成了从底下直接向上抛球，高度上稳定了很多。
我现在一发的速度和落点控制都比07年时好，最近的微调可能使速度有上去了一点。但
最大的收益是对肩膀的损伤减少了很多。我以前头天打完球，第二天肩膀会很难受。现
在除了刚打完球时肩膀有感觉，第二天就没事了。 |
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n*********e
发帖数: 25274 | 31 今天小德落入老费圈套了，节奏跟着老费太近，其实可以多加些削球，多拉几个来回的
，。。。
第三第四盘后发球，压力确实大。。。 |
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x***x
发帖数: 5 | 32
：说的太到位了，问一下如何挥拍放松，总觉得自己接触球以后挥拍速度放慢了，然后
就是Follow through 不够。
：
我的体会是如果球拍和球的contact point够靠前，够远离自己身体，球拍触球后是绝
不会慢下来的，因为那时正是拍头速度和力量最大时候，但这时我击球的失误几率会增
大许多，这也是我发此帖求教的缘由 |
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发帖数: 1 | 33 近距离的这位上旋打的很棒，这是好多人求之不得的，尤其是正手，很少有这样的业余
水平。
要想打平击多的球。指要挥拍多往前送就可以了，减少往上拉的部分。 |
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y********n
发帖数: 2063 | 34 “要想晋级第二轮比赛，理论上说就是拼钱多。”这位玩家解释，“输了就再买筹
码入局，和赌博也确实没什么区别，我知道的不少人都带了大几万来做报名费。”----
-------------->
这玩意是带有政府喉舌色彩的，它不中意的，一律不发表。中意的，一律发表。
明显带有偏见的，只要认为和赌博相关的，就通过。
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f*******2
发帖数: 91 | 35 Zion的路从东往西开有一段的确有点难度（就是公园门口那一段），不过LZ开慢点就行
了，完全没有问题，不用担心。 |
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h*****0
发帖数: 4889 | 36 说实话，这招太慢了，Z如果是裸双开的，直接44农民之后爆小强轻松A死你。不朽打小
强，同等资源只是平手。加上哨兵，也打不过1.5倍资源的小强。
pvz
看Z |
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h*****0
发帖数: 4889 | 37 我的意思是，不用针对啊。只要补到44农民后接着爆兵的，什么兵都能A死你。3不朽出
门太慢了。 |
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i*******e
发帖数: 6275 | 38 终于不用翻墙了 老乡, 太慢了。 又从满眼绿回到这光秃秃, 唉 |
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k****f
发帖数: 3794 | 39 药毒性怎么样？蚕豆种的离苹果树很近，现在等蚕豆全部收尾，开始治理苹果问题。 |
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B***r
发帖数: 534 | 41 我太太上个月去ER后留院做手术，期间时不时的有医生来看，也不知道是干什么的，最
近刚收到bill,发现有两个physician不在network里面(我们的保险是PPO)，这样我们要
pay的就多了。这种情况可以跟医生讲价吗？另外，像这种情况可以避免吗？难不成每
次来医生要先问一下是不是network里面的？ |
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w******n
发帖数: 13202 | 42 netflix较省事，dvd直接送到家，不过慢，redbox也可，一天一部，就是要自己去取还 |
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s****r
发帖数: 31686 | 43 似乎不少今天在近距离对焦时都有犹豫现象，感觉正常！ |
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l*******s
发帖数: 7316 | 44 不想在路由器和ROKU之间连线的话，尽量让路由器和ROKU接近，能近一寸算一寸。
将路由器的WIFI channel 从自动改成固定的。挨个试，看哪个效果最好就保留。 |
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g**********r
发帖数: 2390 | 45 这个有点意淫了，除了《步步惊心》曾经找过他，其他没有的事儿。步步当时大家都不
看好，而且还要剃头，先后找过好的类似小哇，576类型的偶像男星，大家都推掉了。
小哇是因为马上要开演唱会，不想剃光头，接了另一部《菩提树下》。576当时也犹豫
，不过576当时很颓，没什么别的机会，就接了。
《甄嬛传》当时所有人都知道一定好，大家都是削尖脑袋要往剧组里钻。你要是看过访
谈就知道，甄嬛筹备了好久，好多演员都是把别的戏推掉专门等这个，有的空等了一年
多就为了上这个戏。澜曦去面试，导演就说了一句她的虎牙不合适，她当天就去把两边
虎牙都打掉，第二天又去见导演。这里面要提的是，吴秀波在这种情况下，导演主动找
他，他居然因为和别人有约在先给推掉了。导演当时还劝他说两个戏只有一段时间是重
叠的，两边协调一下就可以，但是当时吴秀波觉得既然答应了别人就要遵守约定，还是
给推了。导演后来在访谈里还说吴秀波太老实。导演也曾经说过，最后悔的是用了蔡少
芬，以后再也不找港台演员了。
流星花园，钟汉良还真的演了，但是一个基本大家都没注意的角色。其实看过他当时的
形象就明白，他当时的气质真的还有些欠缺。他现在整体比那会儿强... 阅读全帖 |
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x*****i
发帖数: 5035 | 47 年代剧，我心灿烂， 王志文主演的，节奏稍微有些慢，但演员都不错，王志文演技真
强，演到老年的时候，跌跤那一下，演得真是太逼真了，他就是长相不如陈道明陈宝国
，但是可塑性比2陈都强 |
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h*********n
发帖数: 11319 | 48 吃人血馒头的傻逼坑王，小心晚上被鬼压床
1998年7月，42岁的王晨光结束了在密执根大学的博士后研究，刚在底特律的一所大学
里找到工作。因为妻子带着两个孩子回国探亲了，他工作到很晚才回家，不巧车坏在了
７５号高速公路上，他从车上下来寻求帮助，遇到一个骑自行车的黑人小伙儿，就拿出
五元钱向他借手机用。那个人看到他的钱包里还有更多的钱，心生歹意，趁王晨光不防
备，上来就抢，王晨光本能地闪避，那个人丧心病狂地用自行车把他别倒，掏出一把螺
丝刀狠狠地刺向他，刺断了他的颈动脉，经送医抢救无效身亡。
１９９９年６月，５４岁的外卖郎钟南春被歹徒用棒球棍乱棒打死。
２０００年９月１日晚，五名想吃霸王餐的非裔少年男女，为了２０多元的食物，用砖
头活活打死了送外卖的４４岁中餐外卖店“金锅”店主刘锦盛，刘锦盛倒在血泊中后，
五名男女若无其事地分享死者送来的食物。刘锦盛身后遗下年轻妻子和一双年幼儿女，
造成悲剧的五名少年嫌犯，后来仅以一级抢劫罪判刑１６年至１７年，逃过了杀人罪判
处终身监禁或死刑的惩罚。
２００２年１０月１５日，另一名也是来自福建长乐的３６岁外卖郎林建春，在纽约布
碌仑区的“快乐”中餐馆送外卖... 阅读全帖 |
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