o*******t
发帖数: 1634 | 1 家有小娃3岁多，想让他以后学武功。不想小打小闹地学，想认真拜个人品和功夫都比
较好的师傅，一直坚持学习。个人对于各种武功流派两眼一抹黑，知道版上藏龙卧虎的
，所以大家能不能好心给指点一下？
因为离纽约比较近，所以以后会去纽约学习。以前版上有人说过，5岁以上开始学比较
好。即使这样，也希望先大体决定好学什么，然后找个好的老师，到岁数就马上开始学。
个人心里很喜欢形意拳，希望小娃以后到十几岁的时候也可以学习。但听说先学外家拳
是比较好的，因为娃太小，内家拳也没法好好理解掌握。
也看了美国少林寺的网站，貌似有小孩子的课程。有人了解吗？是不是只是些花架子，
还是有真功夫的？
有没有人给推荐一下老师？真心希望小娃以后尽可以多一点继承中国传统文化，包括武
术，古文，气功等等。
小娃是属于那种极端顽皮好动，精力非常旺盛的孩子，平时动个不停，很难有安静的时
候。体格也属于健壮类的，骨骼比较大。性格很外向开朗。
各位请多给一些建议。非常感谢！ |
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a*******l
发帖数: 2353 | 2 劲路上看，主要是一个横肘，坐架右横，主打水平方向，略有上下角度区别。
但不是上打，上打的肘需要用到起劲，这个动作看不出起劲的用法。
查拳好东西，我老师小时候也练过四路查。 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 3 小孩子练点舒展大方的拳术比较合适。对她养成正确运动习惯有好处。
过去小孩都是长拳开拳。青春期再作选择。 |
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b****l
发帖数: 23606 | 4 看得出来兄弟练过别的内家拳，打的挺放松的，手脚齐到做的还不够。
手比脚慢了一拍，简单说来，你这个是脚落地的时候开始发劲，但手
脚齐到恰恰就是要避免这种情况。脚落地，手就要到落点或者基本上
到落点。 |
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b****l
发帖数: 23606 | 5 看得出来兄弟练过别的内家拳，打的挺放松的，手脚齐到做的还不够。
手比脚慢了一拍，简单说来，你这个是脚落地的时候开始发劲，但手
脚齐到恰恰就是要避免这种情况。脚落地，手就要到落点或者基本上
到落点。 |
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w****3
发帖数: 678 | 6 相搏，皆出于本能。
这个说的好，大实话,任何拳何尝不是练本能 |
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j******4
发帖数: 2944 | 7 陈家沟的练法吧
洪传这边要求如前面zhangmi所言 假想敌的方向
我自己的体会 眼观假想敌的方向 有利于领劲
进华这段拳架练习有洪传新架的东西 也有陈沟老架的东西 是他平时喜欢练的几个招法
吧 他的眼睛方向没有严格按洪传的要求
有时候用到摔法 眼睛方向和敌人方向是背离的 中国式摔跤叫“调脸”？！ |
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w****3
发帖数: 678 | 8 多谢点评，头不应该上顶，由于收下巴和前手合劲应该是往前上顶，我这个视频里头还
是没顶上劲。背弓过弯也是没顶上来，松柔有余刚劲不足，练得少。 |
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d******e
发帖数: 60 | 9 【 以下文字转载自 NewYork 讨论区 】
发信人: Dynamike (ANT), 信区: NewYork
标 题: 老外林爱伟：打咏春拳的西方传教士
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Sep 29 21:29:30 2010, 美东)
http://www.sinovision.net/index.php?module=news&act=details&col_id=6&news_id=148741
在布鲁克林班森贺，人们经常可以看到一个身穿马褂的美国人。他是土生土长的布鲁克
林人，却热衷中华文化，并希望能够成为一个中华文化的传播者。
在布鲁克林出生的林爱伟，是个纯正地道的美国人。但班森贺地区附近的人都知道，他
不仅精通中文，也在BayPkwy拥有自己的咏春武馆，更立志要将中华文化发扬光大。这
就是林爱伟每天从不间断的早晚功课。8岁那年，林爱伟在偶然的机会下接触中国道家
的打坐，非常欢喜，一直练到现在，并且对中国文化越来越沉迷。（林爱伟：在99年，
我开始练习咏春，2004年到中国山东，学咏春之前也学37式太极拳。）在2004年，林爱
伟只身到中国跟随名师学习佛法和咏春 |
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d******e
发帖数: 60 | 10 【 以下文字转载自 MartialArts 讨论区 】
发信人: Dynamike (ANT), 信区: MartialArts
标 题: 老外“叶问”：打咏春拳
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Sep 29 21:29:02 2010, 美东)
http://www.sinovision.net/index.php?module=news&act=details&col_id=6&news_id=148741
在布鲁克林班森贺，人们经常可以看到一个身穿马褂的美国人。他是土生土长的布鲁克
林人，却热衷中华文化，并希望能够成为一个中华文化的传播者。
在布鲁克林出生的林爱伟，是个纯正地道的美国人。但班森贺地区附近的人都知道，他
不仅精通中文，也在BayPkwy拥有自己的咏春武馆，更立志要将中华文化发扬光大。这
就是林爱伟每天从不间断的早晚功课。8岁那年，林爱伟在偶然的机会下接触中国道家
的打坐，非常欢喜，一直练到现在，并且对中国文化越来越沉迷。（林爱伟：在99年，
我开始练习咏春，2004年到中国山东，学咏春之前也学37式太极拳。）在2004年，林爱
伟只身到中国跟随名师学习佛法 |
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d******e
发帖数: 60 | 11 【 以下文字转载自 MartialArts 讨论区 】
发信人: Dynamike (ANT), 信区: MartialArts
标 题: 老外“叶问”：打咏春拳
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Sep 29 21:29:02 2010, 美东)
http://www.sinovision.net/index.php?module=news&act=details&col_id=6&news_id=148741
在布鲁克林班森贺，人们经常可以看到一个身穿马褂的美国人。他是土生土长的布鲁克
林人，却热衷中华文化，并希望能够成为一个中华文化的传播者。
在布鲁克林出生的林爱伟，是个纯正地道的美国人。但班森贺地区附近的人都知道，他
不仅精通中文，也在BayPkwy拥有自己的咏春武馆，更立志要将中华文化发扬光大。这
就是林爱伟每天从不间断的早晚功课。8岁那年，林爱伟在偶然的机会下接触中国道家
的打坐，非常欢喜，一直练到现在，并且对中国文化越来越沉迷。（林爱伟：在99年，
我开始练习咏春，2004年到中国山东，学咏春之前也学37式太极拳。）在2004年，林爱
伟只身到中国跟随名师学习佛法 |
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b*******s
发帖数: 1919 | 12 拳术也是一门手艺，中国所有的手艺其实都有这个问题，就是包起来不给外人看，甚至
自己家都可能“传男不传女”。
你现在看到的老年人打的太极拳，也都是阉割版的，真正的武术太极打架当然很厉害
。。。
霍家拳、或者太极练到高级阶段，应该都具备特异功能的水准，谁会往外泄？就算霍元
甲自己没有私心，也会被“圈子”里出头来阻止、甚至被灭。 |
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j******4
发帖数: 6090 | 13 嗯，给一点油就可以，基本上就是拳脚趾的那个动作就够用了。
Specifically,右脚放在油门踏板上不踩，做拳脚趾的动作，会带动脚往下踩一点点，
这么一点点给的gas就够用了（汗脚慎用）。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 14 “动急则急应，动缓则缓随，虽变化万端，而理为一贯”，“人不知我，我独知人，英雄所向无敌”，“本是舍己从人，多误舍近求远，所谓差之毫厘谬之千里”。这是太极之道，也是为人创业之道。马云近年来最爱的太极，也正以一种松沉绵缓但是绵绵不断的劲道向前推进。
杭州西溪龙舌嘴，太极禅苑，教你最正宗的太极拳。这里名师云集，其中有连续数年太极拳全国冠军的李天金亲自授课，他还有一个身份是：马云的安全助理，很多人理解为贴身保镖。
马云去纽交所敲钟的时候，他在一边，马云出席比较重要场合的时候，李天金也都在。
马云有多少贴身保镖或者说安全助理？答案是，只有李天金一个。
那么这个李天金，有多大的本事和能耐？李天金告诉你，太极不仅仅是公园里老年人悠缓的健身术，也可以是激烈对抗中轻松制敌的技击术。
年底到了，安全防范尤其重要。李天金从太极八式里化解出简单易学的数招“一招制敌”防身术，而我们将此作为晚报“点兵点将点ASir”的新年首份安防大福利送给读者和粉丝。
马云的安全助理是什么来头
李天金，一米七的个子，面相敦厚，我绝对看不出他有85公斤，禅苑的工作人员告诉我，高手都是藏肉的，跟藏功夫一个道理。
李天金是河南温县陈家... 阅读全帖 |
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m*****5
发帖数: 23482 | 16 太极是个好东西，一生一世的运动，不会因为年老体衰而减退，瘦的能练胖，胖的能练
瘦 |
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m*****5
发帖数: 23482 | 18
也要看人家这一个月以前学的啥嘛
要是这前面练过１年太极，就是没练散手的话，１个月强化一下，一般人是推不倒了 |
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发帖数: 1 | 20 那还打个啥劲啊。你拳打也不行啊，你打不中，人家一拳就把你打晕了。
踢不中说明你水平不行，回家继续练。 |
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发帖数: 1 | 21 能被拳打的部位，闪的也快啊。
没练过拳击的假如想去跟拳击手打，拳击手不还击，你都打不到他脑袋一拳。
但是无论是谁，他如果不还击，你肯定能踢中他的小腿脚踝，小jj小腹啥的 |
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t******l
发帖数: 10908 | 22 这个也属实。。。但真正实战中，要么是先逃跑，要么是先抡凳子扔过来。。。等真正
近身了，直接踢下体可能最实用了，对方不容易闪。。。
: 能被拳打的部位，闪的也快啊。
: 没练过拳击的假如想去跟拳击手打，拳击手不还击，你都打不到他脑袋一拳。
: 但是无论是谁，他如果不还击，你肯定能踢中他的小腿脚踝，小jj小腹啥的
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w*********r
发帖数: 42116 | 23 这就是问题了。迎面一拳就可以把对方打倒，你偏要同一指掸、二指掸，这得练多少年
才行啊。 |
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f*******d
发帖数: 637 | 24 跆拳道绝对的花拳绣腿，屁用没有
不如找个师傅练咏春拳，哈哈 |
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r******n
发帖数: 2730 | 25 柳龙拳 是个跳大神的。。他又不是和气道 就像国内的太极浑圆功一样 挂着太极的名
头实际只是跳大神圈钱的。。。你可以发现他基本不敢穿合气道服的
合气道和擒拿很像 是一门甩拿技 你去给练过合气道的摔一下就知道了 非常有效和实
在 |
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t****i
发帖数: 405 | 26 我找了一个师傅，是国内来探亲的宋师傅，有没有人感兴趣一起来学的？免费试课。
宋师傅说：“传统陈氏太极拳（陈照奎，马虹）八十三式，小套路三十六式是一套健身
性，观赏性较强的老少皆宜的拳种，本人习练十余年，曾在北京辅导站，大同站传授多
人。”
回复大家的问题：
时间： 每天清晨或傍晚宋师傅都练。
地点： butcher park san jose CA 95124
一点基础没有的可以从小套路三十六式入门；有基础的可以学陈氏太极拳八十三式。 |
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p******e
发帖数: 3689 | 29 想到一件色情的：）
这个做功课的时候，手臂和背部肌肉应该是紧绷吧，接下来女生GC的时候你抓他一把，
手指头肯定掐不下去啊，结果是抓不住，全是硬的肉，这绝对会岔气，lol。
不行了，我笑到肚子痛了。（掩面跑~~~）
发信人: redken (升龙拳), 信区: Fitness
标 题: Re: Pintujie这个问题问得好！Re: 做个调查：男生练成肌肉男到
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 1 08:23:21 2015, 美东)
给你扫一下盲，肌肉不用力不会硬，不用力的时候有弹性，软硬度正好。
~~~~~~~~~~~~~
亲，过节快乐：） |
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a*******l
发帖数: 2353 | 30 打法步为先。 内家拳全是贴身短打，虽然练的时候可能大开大合，实战中还是一定要敢
跟进，敢追。 所谓中节打人如亲嘴。
踩鸡步四字口诀最后两句，且谓两腿并一腿，脚踏日月往前追。 大概也就是这个意思。
斜
么
为 |
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p***e
发帖数: 20 | 31 老兄是形意练家？
理自现，拳打万拳，身法自然。千遍才明白道理，万遍才功夫上身。一套太极要7-15分
两
的
和
武
样
。
好.
且 |
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X*M
发帖数: 789 | 32 我不觉得有什么内外家的分别。通常的门派即都是内外兼修的，象八极就是。许多短
打类的拳术，象八极，绵掌，潭腿等，练法用法都和形意八卦很类似。尹氏八卦和
山西形意都把弹腿作为基本功，只不过他们都把自己门派的身法要求揉合在套路里
了。
倒是有些练所谓内家的人总是标榜自己是内家功夫，总拿自己门派同别家比较，以
证明他们的功夫才是最适合人的生理特点，最可以在技击中克敌制胜。他们无非是要贬
低别人，抬高自己。这些人的另一个本事就是吹嘘自己祖师爷如何如何天下无敌。
有一次读了一位大师的高论，说他的拳练时慢，用时快。简直没把我的大牙笑掉了。
试想一个人平时慢腾腾地跑百米，比赛的时候会破记录吗？不过这种天方夜谭式的
神话还有人讲，也还有人信。 |
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X*M
发帖数: 789 | 33 我不觉得有什么内外家的分别。通常的门派即都是内外兼修的，象八极就是。许多短
打类的拳术，象八极，绵掌，潭腿等，练法用法都和形意八卦很类似。尹氏八卦和
山西形意都把弹腿作为基本功，只不过他们都把自己门派的身法要求揉合在套路里
了。
倒是有些练所谓内家的人总是标榜自己是内家功夫，总拿自己门派同别家比较，以
证明他们的功夫才是最适合人的生理特点，最可以在技击中克敌制胜。他们无非是要贬
低别人，抬高自己。这些人的另一个本事就是吹嘘自己祖师爷如何如何天下无敌。
有一次读了一位大师的高论，说他的拳练时慢，用时快。简直没把我的大牙笑掉了。
试想一个人平时慢腾腾地跑百米，比赛的时候会破记录吗？不过这种天方夜谭式的
神话还有人讲，也还有人信。 |
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b****l
发帖数: 23606 | 34 好吧，我来一篇一篇评论
为了大家理解方便，就直接re在帖子里了
训
家
的
现
标
技
一
革
教
练
这不胡说八道么？哪家门里没有一点系统阿？零乱是你自己说的还是你师爷说的阿？
写在这里是想攻击哪家阿？有或者是大概是阁下希望通过看各种秘籍而修炼武术所
产生的后果吧？只要有师父教的，就算本门东西错综复杂一点，又怎么会让你觉得
零乱阿？
。
在
这
生
教
见
的
先
这句话不错，让我们看看你们是怎么干的
科
武
个
这不还是跨查一下都交给你么？现在真正师父带徒弟的，有哪个是教几个小功法的阿？
为自己本门做广告没事，不过这样话里夹枪夹棒攻击别人，就有的让人受不了了。
，
。
的
这些就算是什么密而不宣，法不传六耳的窍门阿？你在本版翻翻好了，有多少人说过
多少相关的话题了。不说这些，新华书店卖的那些书，尚济的，曹志清的形意，高银鹤
的八卦，哪本没讲过这些阿？
法
练
、
的
水
来
过
要
于
《 |
|
T********a
发帖数: 225 | 35 都是听师傅说。。。
不说谁知道。。 宣称没有说
怎么把老师教的 以前传的能练出来 发扬下去（可能的话）
才是真实。
这东西其实只要自己练到了 就有了
但是很多时候练到的就是老师说到的。。那么这种算 自己的还是前人的？ |
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b****l
发帖数: 23606 | 36 我就纳闷没有发力距离他的第二次力怎么发的上去。
有少数练内家的炸劲应该可以，但是他没有练过，他接触以后发力是怎么发的出去的。 |
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j******4
发帖数: 2944 | 37 不是你一个人有这种膝盖疼的现象,前几天碰到一个拳友跟你症状一样.
文字很难表达,这个要手把手地把你的桩调对了,让你体会到正确的感觉,以后自己站的
时候就找这种感觉,就不会出错了.
文字能说的就是,你身体的重量不适当地被膝盖承担了,长久以往会伤膝盖,膝盖是关节,
一旦受伤很难痊愈,小心为妙!
太极桩是好东西,陈家沟太极拳学校总教练陈炳在他家(发科老故宅)门前告诉过我,他小
时侯(12岁)得了农村很难治好的疾病,就是站太极桩站好的.
但方法不对,易伤膝盖. |
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j*****I
发帖数: 2626 | 38 我24式的拳架还没有学全，现在只是打到白鹤亮翅。惭愧惭愧。不过就这几招
也让我受益多多，左右野马分鬃每天走一百遍啊一百遍 |
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l****8
发帖数: 77 | 39 大家练太极拳下蹲时膝盖超不超过脚尖？我看很多地方都说膝盖不应该超过脚尖，否则
伤膝盖。但是有的资料上又说练拳时可以蹲得低一些，增加运动量。这里好像有点矛盾
啊--怎样能两者兼顾？看到有些教拳的视频里刚刚强调不过脚尖，但是抱球时就过了。
很迷惑…… |
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j******4
发帖数: 2944 | 40 看来误解我帖子的人不少。
这个帖子没有具体的技术比较的意思，不是要证明哪个拳厉害，而是希望引起大家思考
一些“劲”的运动规律。
看来这个论坛里真正动过手的不多。 |
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j******4
发帖数: 2944 | 41
其实论坛上还真的只能靠嘴上的功夫，身体不能接触啊！
否则这点道理，一伸手就能弄清楚。
我给这个论坛上不止一个拳友讲过这个帖子里试图传达的道理。
说实话，对于一般的人，要让你发不出拳，我是不用抓你衣服的，一个手指头顶住你就
够了。
这个，我跟论坛的朋友们手把手地试过。
太极拳能不能打，不需要我来证明。
传统武术没有走上擂台的，不代表他不能打人，不代表他不厉害。
因为上擂台，首先要脱光膀子，那么，摔跤、柔道基本就没戏了；再戴上拳套，那么手
头上锁、拿、带、抓的功夫就没用了。
非常幸运，太极拳界还是有人在搞擂台试验，并且取得了成效。
除了武林风的王璐璐，田老师门下的起码还有两位拿过全国散打锦标赛的冠军。
一个是小唐，06年的全国散打锦标赛冠军，我发的那个示范螺旋劲的就是他。还有一个
我没见过。
还有人认为UFC的选手是最厉害的，说“中国武术不上UFC就不能证明你厉害”，这都是
没有实战经验的文人的胡说八道。
你去问问UFC的选手，看他们敢不敢这么说？
你说武林风的选手比不上UFC的，我能不能反过来说呢？
是骡子是马拉到中国的散打擂台上试试？？？
你说中国的选手不敢上UFC的擂台，我看不是敢 |
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t*n
发帖数: 14458 | 42 体会一下你老婆捶你的拳。。。。。
赫赫
没看懂 |
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b****l
发帖数: 23606 | 44 你练大成的吧？
哪个师父教你站桩的时候要导引，先想这个热再想那里热的了？
内家拳练得是混元一气，跟全真道的经络导引差老鼻子了。 |
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q*********6
发帖数: 272 | 45 什么动作做多了都得累死人。
抬个手一千下不练都还不一定做的完呢~
拳练的多自然体能就好了 |
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a*******s
发帖数: 698 | 46 战警对牛头人的比赛视频
http://v.youku.com/v_show/id_XNjk3NjY5Njg=.html
散打王难些，我明白你的意思了，这确实是个问题，这不利于格斗术长远发展，不过这
也是K-1独当一面的原因吧，我觉得，MMA技巧只能是补充，不能是主体，但却是必不可
少的补充，不练的话去PK会很惨的。
功夫哪家好，这是个大话题，我理解你的意思，我也经常公开鄙视跆拳道，我强调的问
题的另外一面是，技击术有相通的地方，技术上以及原理上。技术上，好的拳击手的发
力也是整劲，不光传统拳有。原理上，都是攻击和防守方法，选手训练和行业水平发展
，都遵循类似的原理，练武必须聪明又勤奋，武术发展必须靠外来环境支持。 |
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b****l
发帖数: 23606 | 47 唉，
弱的不是腹部，而是心窝，肋，下阴。
普通人的拳头戴上薄拳套之后的杀伤力比空手大
空手拳实际上没有那么大的杀伤力。
你中学大学的时候打架多么？打架多的都知道，用拳打人头是面子光。
拳打头的结果很大一部分都是被打得那个人啥事没有，打得那个人手指骨折或者手腕骨
折。
当然你可以说年轻人打架水平太低，没训练过。
但是，坦率的说，我练了这么多年，打沙袋从来不带手套不缠手带，
如果跟人打架，打对方的头部的话真不敢说能有多大作用。
头部ko区非常小，你不一定能打巧。打巧了对手可能一下子被你打晕或者打死，
但是如果打不巧的话，一点用处都没有。
KO |
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a*******s
发帖数: 698 | 48 看电视上陈家沟的训练馆是有软垫的，但练的是摔法，我还没见过练传统的有戴着护具
打的。我师父说我们那门曾经是有自己的‘散手’队的，只是很难维持，最近没见有活
动。 |
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a*******s
发帖数: 698 | 49 最近没见你发帖啊，练的爽吗？我最近认识的一个朋友是到一个boxing gym里练的，才
几个月，就很有专业的感觉了，心想还是跟着专业教练学进度快啊 |
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b********r
发帖数: 7725 | 50 对我个人来说，没什么慢的
针对性训练
有了感觉，掌握了窍门
自由搏击的技术就没的看了
身法劲力？咱们就是练这个的
我练散打，也就是玩个中远距离控制
那也是为了交流
真要动手，一翻脸就上了 |
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