m**********n
发帖数: 29 | 1 此帖在本人任版主期限内2014年永久置鼎。这个帖子将收入买卖题鱼吧本年度的大鱼照
。只要是超过平均的特大鱼都可以加入，甚至可以进入腥光大道填补空缺。大家可以出
些点子想想一个好的标题。
登上此贴的照片跟信息要求：
1。30寸以下的需要长度重量照片，长度跟重量至少要满足一样。
2。完整的鱼体，可以没有人物，或是不奔脸面都行。
3。涂鸦切割的照片一概不与收入。
4。基于有些超级大鱼实在是难以度量，只要照片有震撼性的视力效果，给出目测毛重
也可以收入。
5。照片只选用外部连接，请把照片上传至某处，比方说买卖题自己的博克也行，请把
照片连接提供给版务。
6。请用英文提供以下信息：时间（没有具体时间说某年某季也可以），地点（某州某
湖，不想说湖河海的名字，可用Lake X代替），饵料可提可不提，鱼的类种名字，重量
，长度，是否公正过。
同类鱼种保留二条，若有人破纪录就替下较小的一条，有公正过的鱼有优先上榜取缔的
方便。
此帖开始收集大鱼照时将被设置成不可回复，纯做照片显摆之用不做谈天灌水之用。
希望各位鱼友热情参与供信息给版务，我们为您Show Off增光彩。
谢谢合作。 |
|
W*******s
发帖数: 18705 | 2 春季是钓大鱼的季节，鱼版举行春季活动Beat Me If You Can！咸水淡水都可以参加。
时间原本定于4/1-5/31，但是由于版务出现真空近一个月，三月份的鱼帖也可以参加活
动。
活动规则如下：
擂台在哪里？2014大鱼秀的置鼎帖。
http://www.mitbbs.com/article_t/Fishing/31853339.html
1。不分鱼种，任何鱼种都可以参加。只要鱼友钓到自己认为的超过平均尺寸的大鱼就
可以自报擂台赛。照片最好能提供外部连接，这样以便保存整理。请参加的鱼友PM我以
下格式：（如果没有长度重量请给个毛重估量。）
Angler：Thor (假打)
Date：3/30/2014
Where：Shawnee Mission Lake, KS
Species: Rainbow Trout
Lure Used: crappie jigs
length: 26in
Weight: 11.27 lb
2。本次擂台旨在填补2014大鱼秀的空白，每样鱼种留二条最大的在排行榜上。鱼的大
小以重量为主要标准，有些鱼类可以用长度来衡量大小。上台打擂的必须是后发钓的鱼
。比如... 阅读全帖 |
|
|
d*i
发帖数: 9453 | 4 ☆─────────────────────────────────────☆
smalltomato (我爱番茄鸡蛋面) 于 (Mon May 14 17:53:33 2007) 提到:
刚才去gym运动，顺便称了一下毛重——128(lb),也就是116斤，可是我才1米6啊。本来
想暑假回家要拼命吃，现在基数已经这么大了，好不容易回家一次还要忌嘴的话，那真
是太残酷了。
☆─────────────────────────────────────☆
orchidfan (为夏天开始锻炼啦。。。) 于 (Mon May 14 18:04:34 2007) 提到:
are you a man or woman?
☆─────────────────────────────────────☆
smalltomato (我爱番茄鸡蛋面) 于 (Mon May 14 18:10:06 2007) 提到:
woman?any suggestions?
☆─────────────────────────────────────☆
superyxo (李大嘴) |
|
|
|
u******a
发帖数: 7843 | 7 第二天就放弃了，起床照了下镜子觉得自己已经瘦的和猴似的，还不准吃凉面，就放弃
了。
等我把毛重堆到175再keto。 |
|
|
k***r
发帖数: 13724 | 9 总结一下，此贴内容横跨幼儿daycare码工表oscar手表Harry Potter, Lord of the
Ring, Super Man, Spider Man, Assman，Transformer + Harry Potter + Star War +
Avata群P铁人低俗小说gay包包fashion上厕所一夜情meganfox tits hips beautiful
teeth高跟鞋主任向往的绣花鞋黑丝光溜溜奔毛重口四大皆空。
哦，还有点football。 |
|
|
t***u
发帖数: 2057 | 11 Agree.
5'8'' ideal weight 131 - 164 pound
说明LZ还有大把潜力可挖，至少20磅。
建议不坐车，走快点，效果更明显。当然如果184是现在的毛重，那还好，夏天的净重
应该在170出头，呵呵。 |
|
|
|
|
|
g*****h
发帖数: 642 | 16 哈哈，对啊对啊，把你的那把忘了，是51517对吧，在那儿买的？多少米米？
顺便帮我称称净重毛重吧，嘿嘿 |
|
y****6
发帖数: 4193 | 17 这都是胖的时候才这样量，胖的时候就特别在意“毛重”
我瘦的时候穿好多衣服量都不在乎呢 |
|
g*******i
发帖数: 104 | 18 半年前因为牙齿做half-crown，加上有一阵不知道为什么肚子总是痛，半个月下来瘦了5磅。瘦了的感觉太好了，于是决定这一次要保持成果并且一股作气，把减肥进行到底。
我想要健康、可持续的减肥，不然就算短期达到了目的，what's next？ 除了每天在Calorie Count上认真记录卡路里之外，每周一般进行至少三次有氧运动，不包括yoga和weight training。
有一阵子有点过分了，不明卡路里的食物基本不吃，连老公做的菜我也要求对每一样原材料精准称重，然后一定要分小碗吃，不然没有办法记录吃进去的卡路里，就会很烦躁很沮丧。
就这样到7月去honeymoon之前，减到115lb。蜜月的一个多礼拜都没有称体重，每天都在外面吃，虽然尽量吃得很健康，多多运动，有时侯还是会焦虑。回来刚到家，第一件事就是去称体重。还好，虽然没有轻，但是也没有加重。
接下来两个月，体重都在115lb-110lb这个范围浮动。胖的时候，真的会非常在意称重时的毛重，而且有时侯water weight能够突然没有道理地增加2-5lb，特别是在MS的时候。我每天都会称体重，所以当体重上浮很多的时候，就会自暴自弃 |
|
s*******k
发帖数: 3071 | 19 严重同意－－想吃零食的时候也适当吃一点，拒绝自己的欲望一般最后只会导致binge
然后break down跟自己发脾气。
了5磅。瘦了的感觉太好了，于是决定这一次要保持成果并且一股作气，把减肥进行到
底。
Calorie Count上认真记录卡路里之外，每周一般进行至少三次有氧运动，不包括yoga
和weight training。
原材料精准称重，然后一定要分小碗吃，不然没有办法记录吃进去的卡路里，就会很烦
躁很沮丧。
都在外面吃，虽然尽量吃得很健康，多多运动，有时侯还是会焦虑。回来刚到家，第一
件事就是去称体重。还好，虽然没有轻，但是也没有加重。
重时的毛重，而且有时侯water weight能够突然没有道理地增加2-5lb，特别是在MS的
时候。我每天都会称体重，所以当体重上浮很多的时候，就会自暴自弃开始binge
eating。或者是period之前有时侯很想吃零食，吃了又有罪恶感，觉得自己完蛋了，就
把整包巧克力或者chips吃完，吃到很撑不能睡觉，恶性循环。
吃东西感觉好象有点food insecurity的症状似的，完全不知道什么时候该停下来，一
定会clean my |
|
f*****e
发帖数: 100 | 20 我觉得没那么难呀。 我四个月前开始减肥，现在减了10磅。基本上就是调整饮食结构
，加上每周5天游泳。我不会让自己饿着，零食天天吃，但主食主要是粥，虽然比较稠
。菜就是牛肉和鱼，青菜随便吃。本来计划用一年的时间减10磅，结果提前完成任务，
准备继续努力在减5磅，到110磅，到不了也无所谓，保持也行。
了5磅。瘦了的感觉太好了，于是决定这一次要保持成果并且一股作气，把减肥进行到
底。
Calorie Count上认真记录卡路里之外，每周一般进行至少三次有氧运动，不包括yoga
和weight training。
原材料精准称重，然后一定要分小碗吃，不然没有办法记录吃进去的卡路里，就会很烦
躁很沮丧。
都在外面吃，虽然尽量吃得很健康，多多运动，有时侯还是会焦虑。回来刚到家，第一
件事就是去称体重。还好，虽然没有轻，但是也没有加重。
重时的毛重，而且有时侯water weight能够突然没有道理地增加2-5lb，特别是在MS的
时候。我每天都会称体重，所以当体重上浮很多的时候，就会自暴自弃开始binge
eating。或者是period之前有时侯很想吃零食，吃了又有罪恶感，觉得自己完蛋了，就 |
|
z******1
发帖数: 199 | 21 1.“傻小子睡凉炕” 法
“傻小子睡凉炕，全凭火力壮”，这句话话糙理不糙。火力是什么，就是新陈代谢。凉
炕增加了傻小子排出体外的热量，增加了人体维持体温的新陈代谢，联想一下蜂腰方程
，这是有利于减肥的，傻小子睡凉炕，他还就是不胖。
记得80年代有句话叫“要风度，不要温度”，那时候的年轻人，也就是现在发福的那一
帮，冬天穿得很少，在一堆军大衣中亭亭玉立。那时候还没有“三保暖”内衣，这就是
一代“傻小子”。虽然火力壮一些，他们不傻，这不仅能显得瘦，的确还能让人瘦。后
来这帮人富了，穿着“三保暖”，开着奥迪车，住在不仅能看得见风景还有空调的房间
里，他们要是不胖，的确也是没良心。
单纯地模仿以上方式会给你带来健康问题，典型的例子是关节炎。但是以这二三十年的
现代史为鉴，我们可以把同样的原理用在室内温度的控制上，冬天调低一度和夏天调高
一度都会增加你的新陈代谢，经过几度春秋的实践，你会发现你的总重量没变，虽然腰
上的脂肪减了不少，但你省下的电钱把你的腰包塞得满满的，毛重没有变化，减少的是
肥肉。
2.“恋爱中的莎士比亚” 法
恋爱中的莎士比亚容光焕发，恋爱中的你见到她（他）的时候也会心跳加速， |
|
s******y
发帖数: 10 | 22 身高167.5，体重134磅（毛重）。
希望达到125磅以下。
会来更新我的饮食和运动情况，象前面那几个姐妹学习。
年龄大了可真是不容易减。
年龄大了一胖就胖腰。 |
|
n*********0
发帖数: 1543 | 23 我171cm, 开始不知道准确净重，毛重175-180 lbs.
现在肚子是基本平了，但全面放松还是会突出来。坐下，还有一小泳圈。
比你师弟矮不少，还是个胖子。脸比较宽大，还有多余的肉。
只是根据 BMI,算是进入 normal weight 范围了。
但是人还远没有年轻时sharp.
还要继续减10-15磅。
坚持跑步，加入了gym,准备加上力量训练，提高基础代谢。 |
|
x******i
发帖数: 391 | 24 1-17,18,19 60 minutes@ 4mph
1-20,21 30 minutes@ 4mph
1-22,23 None (一会回去补上)
净重：124 （no change since last Sunday）
毛重：127-130
总结：
1.睡觉少了会影响第二天的锻炼
2.喝水太少影响新陈代谢
3.毅力这东西可能是天生的（sign） |
|
x******i
发帖数: 391 | 25 1/24 -- 1/29
1-24 60 minutes@ 4mph
1-25 30 minutes@ 3.7
1-26 40 minutes@ 3.8
1-27，28 none (特殊情况)
1-29 60 m*****[email protected]
净重：123 （刚起床排毒后）
毛重：129 （穿戴整齐+刚吃完饭）
备注：这星期吃的太少，严重打击了妈妈的做饭热情，过了下星期，对自己恨点。周末加一次游泳。减掉所有碳水。 |
|
x******i
发帖数: 391 | 26 1-17,18,19 60 minutes@ 4mph
1-20,21 30 minutes@ 4mph
1-22,23 None (一会回去补上)
净重：124 （no change since last Sunday）
毛重：127-130
总结：
1.睡觉少了会影响第二天的锻炼
2.喝水太少影响新陈代谢
3.毅力这东西可能是天生的（sign） |
|
x******i
发帖数: 391 | 27 1/24 -- 1/29
1-24 60 minutes@ 4mph
1-25 30 minutes@ 3.7
1-26 40 minutes@ 3.8
1-27，28 none (特殊情况)
1-29 60 m*****[email protected]
净重：123 （刚起床排毒后）
毛重：129 （穿戴整齐+刚吃完饭）
备注：这星期吃的太少，严重打击了妈妈的做饭热情，过了下星期，对自己恨点。周末加一次游泳。减掉所有碳水。 |
|
q******3
发帖数: 1765 | 28 净重：123 （刚起床排毒后）
毛重：129 （穿戴整齐+刚吃完饭）
相差这么大？
晚上睡前naked称体重是多少？
以我的经验，早上刚起来称是会轻很多。
我一直是124磅，今天早上刚起床去称居然120磅，吓了我一跳，
吃完早饭就是122磅了。我打算晚上睡前称称看。
末加一次游泳。减掉所有碳水。 |
|
a***a
发帖数: 40617 | 29 2周，不过这是毛重变化
至少5~7 lb是因为改变insulin水平造成的排水
估计还有2 lb是食物的贡献
当然腰围和大腿围都分别减少1inch和0.5inch，不知道跟脱水是否有关
脸也小了 |
|
a***a
发帖数: 40617 | 30 【 以下文字转载自 erlangshen 俱乐部 】
发信人: anoia (high estrogen man), 信区: erlangshen
标 题: 二周还差一天
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Sep 18 15:37:59 2011, 美东)
keto diet二周: 体重毛重减12磅. 净重减5到7磅，腰围减2英寸，臀围减1.大腿减0.5.
胸围减0.5.上臂小腿不变。 |
|
r**z
发帖数: 1793 | 31
恩，吃不吃饭也差很多，对于我来说上不上厕所差不到一磅
所以拿同一条仔裤，同一件卫衣称＂毛重＂， |
|
m******i
发帖数: 9479 | 32 day 61
昨天到今天掉了1.6磅毛重…… 总算是基本上把holiday吃上去的体重给差不多搞下来
了。
breakfast:
112g microwaved sweet potato + 2tbsp guacamole + 500ml green smoothie(45g
celery + 100g baby carrots) + 1 egg
lunch:
500ml green smoothie + 0.5oz almonds + 1oz gouda cheese + 10g pecan + 150g
okra
afternoon:
10g beef jerky + 1 plain nonfat greek yogurt + 0.5oz gorgonzola cheese +
120g grapefruit
dinner:
银耳莲子汤(15g 银耳 + 25g 莲子 + 5g 百合 + 5g 枸杞）+ 100g baby carrots + 8
almonds + 5 peanuts
total:
<1200cal
excercise:
bum bum
吃得真杂啊我。。。汗啊汗
... 阅读全帖 |
|
m******i
发帖数: 9479 | 33 day 61
昨天到今天掉了1.6磅毛重…… 总算是基本上把holiday吃上去的体重给差不多搞下来
了。
breakfast:
112g microwaved sweet potato + 2tbsp guacamole + 500ml green smoothie(45g
celery + 100g baby carrots) + 1 egg
lunch:
500ml green smoothie + 0.5oz almonds + 1oz gouda cheese + 10g pecan + 150g
okra
afternoon:
10g beef jerky + 1 plain nonfat greek yogurt + 0.5oz gorgonzola cheese +
120g grapefruit
dinner:
银耳莲子汤(15g 银耳 + 25g 莲子 + 5g 百合 + 5g 枸杞）+ 100g baby carrots + 8
almonds + 5 peanuts
total:
<1200cal
excercise:
bum bum
吃得真杂啊我。。。汗啊汗
... 阅读全帖 |
|
g********n
发帖数: 1015 | 34 那会是收‘粮票’的，一两就是50克面粉， 不是毛重。 |
|
y**********l
发帖数: 509 | 35 mm, 我今天给meimeiyi的对比照励志到了！决定饮食 运动把全身特别是腰腑tune up!!
新年前夕看到这样的励志贴好振奋人心啊！
我和你一起吧，身高体重和你一样的！
毛重110， 裸重没称还
let's do it! |
|
|
|
c**i
发帖数: 1432 | 38 来本版观察了2周后下决心减肥，其实到现在也不是很了解P90X，还有一些专业名词，
甚至也并不关心自己运动后的心率问题，只是看着版上各位的减肥劲儿，很受鼓舞。。。
本人毛重149lbs，计划60天（因为买了一瓶60粒的L-Carnitine- -|||）减重至130lbs
，也就是恢复到六七年前的样子。。。
饮食方面不做任何改变，本身就爱吃，嘴不离食，不能让减肥毁了我爱吃的天性。。。。
运动方面没有系统的规划，计划结合蹬自行车、仰卧起坐、俯卧撑、站墙、跑步这些基
础运动每天做30-60分钟的练习。从今天起，加油！！
20121203:蹬自行车15min，站墙10min |
|
S******O
发帖数: 20 | 39 潜水好久，获益匪浅，痛定思痛，决定不再只看人身材流口水加流鼻血，
基本参数
身高： 166cm， 现在体重159 磅 （毛重），
目标：130磅，
大基数是这样炼成的：
2003 来美： 130磅，
2007年屁挨着地： 142 磅，
2008 年怀大宝三个月：153磅
2010 年生完二宝： 158磅
2013 年 今天： 159 磅
每天中午公司健身房一小时：跑步机；椭圆机；器械（一周只一次）
早上到中饭期间：一份肉；2份蔬菜；一杯小孩酸奶加些坚果，一个白煮蛋；一个香蕉；
中饭到晚饭：肉加菜加米饭 （米饭很少；
），从大饭盒装，变成小饭盒装；一个橙子或芒果；一个苹果；一个猕猴桃或其它的水
果；10-20粒坚果；
晚饭到睡觉：小孩吃剩的饭菜和水果（俺舍不得扔）；吃的量比中午少些有限。
打完这些字，真心觉得自己吃太多了，可为啥天天还饿的不行呢。 |
|
b*******c
发帖数: 20683 | 40 一磅鱼不少了呀，纯鱼肉的话，一磅肉要1磅半的毛重吧。一磅半的鱼都要去肥油了，
不算小鱼。这还不够吃吗？ |
|
b*******c
发帖数: 20683 | 41 有那么重要吗？我都不知道我的称准不准，在家早上光着称净重，在gym中午或下午穿
戴整齐称毛重，读数不一样，没研究过两个准不准。我看相对值，同一个称，读数低了
就是减了肥了。 |
|
|
|
f*******d
发帖数: 12693 | 44 跑Norcal的时候被笑翻了。
到一个居民区路口的时候，背后传来愤怒的叫骂声，“People are sleeping, what
the fuck are you guys doing here!!!!!!!!!!!” 回头一看是个毛重300的小胖。开
始想他是不是在凯蒂，后来一咂摸是谴责的语气，大伙都第一次碰到这种情况，一齐笑
翻了。 |
|
d*********e
发帖数: 8525 | 45 没有没有，肉还是有点多， 1米7， 毛重145磅左右， 还得再减些肉。 |
|
j**********n
发帖数: 527 | 46 LD是黄女，我是我们家最白的。经常被LD嘲笑比tan过的毛重的白人还白。 |
|
|
|
m****2
发帖数: 51 | 49
MAKE SENSE!
毛重的还要刮胸毛腿毛，刮完了还要抹上光油。 |
|
|
