u***************r
发帖数: 11227 | 1 发信人： Smallwhisper(小情话), 信区： Food
标题： 男女同补一个方子，调气色、养肝脏！
发信站： BBS未名空间站(Tue Oct 31 11:05:53 2017,GMT)
这道炖品做法简单，却男女同补。女人经常吃可以补气血，调气色，特别适合熬夜或者
睡眠不足造成的脸色晦暗；家里的男人也可以吃，有滋养肝脏的功效。
什么是气色？
“夫气由脏发，色随气华。”气是人体脏腑功能的反映，而色是气血营养物质在面部的
体现。
气色好的人，面部荣润有光泽，气色差，就会面色比较暗淡，没有了健康人所应该具有
的生动光泽。
从子午流注学上来说，凌晨1点至3点是肝经“当班”的时间，此时气血流注肝经，肝经
气血最旺。如果在这段时间进入深度睡眠的话，气血就会回流滋养肝脏，肝脏才能更好
的代谢和排毒。
如果这段时间还在熬夜，气血就无法“专心工作”，挪为他用，部分供给了还在工作的
大脑、四肢等，这样就不利于肝脏的排毒，体内的废物就无法及时排出，新鲜的气血也
就无法顺利生成，脸部也就无光泽可言。
还会出现很多问题，如毛孔粗大、眼袋凸显、斑点丛生、熊猫眼外挂，总之，就是一脸
的衰样~
枸杞红枣炖蛋... 阅读全帖 |
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w********r
发帖数: 8704 | 2 好吃，滋阴壮阳，补肾养肝，益精明目，温而不燥，补而不滞，尤其适合中老年肾虚之
人，比如。。。 |
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z**********g
发帖数: 27 | 3 预防心血管疾病
冬季，室内温差比较大，加上气温普遍较低，是心血管疾病病发的高峰季之一，而
山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防
心血疾病，有降血压、安稳心神的功效，很适合在冬季吃。
健脾益胃、助消化
冬季运动量会不自觉地减少，加上因为气温降低，身陈代谢的数率降低，加上冬季
吃火锅的频率增多，会使得患上肠胃病的几率增多。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物
质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚
，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症，所以冬季煲
汤、吃火锅不妨加入山药这一材料。
益肺止咳
冬季干燥，寒冷，对肺部和喉咙的伤害比较大，在冬季人们很容易会喉咙干燥甚至
疼痛，山药含有皂甙、黏液质，这两种成分都有润滑，滋润的作用，所以可益肺气，养
肺阴，治疗肺虚，痰嗽，久咳等症状。
滋肾养生
山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。况且，冬季蔬菜水果比较少
，价格比较贵，食用山药可以摄取维生素，代替蔬菜水果，但山药切记不要和香蕉一起
食用，会引起腹泻。
降低血糖
山药含有粘液蛋白，有降低血糖... 阅读全帖 |
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a***b
发帖数: 18 | 4 医生您好！刚在版面发了文章求助，才发现可以直接问医生，再贴一次。感觉可能是肾
病或者糖尿病，我对医一窍不通，不知道您看不看。
目前主要症状是1）尿样异常，2）眼睛玻璃体混浊，3)尿检血检有几项超标（见下）。
不知道两个病是否相关，用的药副作用是否有联系。所以都写在这儿，有点乱，抱歉！
0）我妈很瘦，吃饭菜非常少，尤其是荤腥，我严重怀疑她营养不良。
1）我妈摔过好多次跤，伤过脊椎和腰，很严重，不知道有没有伤过肾，原来没查出来
过。
2）2012年9月（国内），眼睛玻璃体混珠，而且有闪光，看急诊，给配了胰激肽（扩张
血管药）和复明片（中药），一直吃到了2013年12月，后减量吃到了今年4月9号；
3）2014年3月下旬开始发现尿里有沫沫（小泡沫），而且一天比一天多（肾病？）；
4）2014年4月初因为觉得眼睛稳定，胰激肽和复明片停药；
5）接下来沫沫逐日变多，今天（2014年4月19号）早上小泡沫特别多，中午开始又吃胰
激肽和复明片，晚上沫沫明显减少；
6）之后沫沫一般都很多，但偶尔有两次却又很少，找不到确切的pattern。
-====== Update 04/29/14 =====
按... 阅读全帖 |
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a***b
发帖数: 18 | 5 医生您好！刚在版面发了文章求助，才发现可以直接问医生，再贴一次。感觉可能是肾
病或者糖尿病，我对医一窍不通，不知道您看不看。
目前主要症状是1）尿样异常，2）眼睛玻璃体混浊，3)尿检血检有几项超标（见下）。
不知道两个病是否相关，用的药副作用是否有联系。所以都写在这儿，有点乱，抱歉！
0）我妈很瘦，吃饭菜非常少，尤其是荤腥，我严重怀疑她营养不良。
1）我妈摔过好多次跤，伤过脊椎和腰，很严重，不知道有没有伤过肾，原来没查出来
过。
2）2012年9月（国内），眼睛玻璃体混珠，而且有闪光，看急诊，给配了胰激肽（扩张
血管药）和复明片（中药），一直吃到了2013年12月，后减量吃到了今年4月9号；
3）2014年3月下旬开始发现尿里有沫沫（小泡沫），而且一天比一天多（肾病？）；
4）2014年4月初因为觉得眼睛稳定，胰激肽和复明片停药；
5）接下来沫沫逐日变多，今天（2014年4月19号）早上小泡沫特别多，中午开始又吃胰
激肽和复明片，晚上沫沫明显减少；
6）之后沫沫一般都很多，但偶尔有两次却又很少，找不到确切的pattern。
-====== Update 04/29/14 =====
按... 阅读全帖 |
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a***b
发帖数: 18 | 6 继续求助：做了尿检、血检，有几项不正常，求指点是否大问题，怎样治/保养：
Test Alarm Result Unit Normal
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Glucose HIGH 107 50-100 mg/dl
BUN HIGH 26.0 7-22 mg/dl
Creatine 0.7 0.4-1.4mg/dl
BUN:Creatine HIGH 37.1
MCV HIGH 98 cu mic 80-97
Urine A... 阅读全帖 |
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u***s
发帖数: 318 | 7 不知从何时起，很多上班族的水杯里满是红艳艳的枸杞子。提起它的作用也是一套一套
：明目、补肾，还能降血糖。有的还说，古代长寿老人李清云就是靠长期喝枸杞水活过
百岁。也有人对此不以为然。枸杞怎么吃更保健，看看专家们总结出来的心得。
1 炒菜、煮粥的时候放一把。枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴，增强免疫力，
但只有在坚持食用的情况下，才有药物价值，偶尔吃一两次是没有效果的。用枸杞泡水
喝是最常见的，但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏。推荐把干枸
杞稍微泡一下，在炒菜、煮粥时，或者是蒸包子、煮水饺时，放一点枸杞作配料就可以
了。
2 像普通食物一样吃。枸杞之所以对眼睛有好处，是因其富含胡萝卜素、维生素、钙、
铁等营养元素，俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和
夜盲症，常使用枸杞。吃枸杞比较好的方法就是像普通食品一样入粥饭、羹汤、菜肴里
边，不仅滋补，而且不会上火，不过，枸杞并不适合所有人，那些体质虚弱、抵抗力差
的人可多吃点，但因其温热身体的效果挺强，一些感冒发烧、发炎、腹泻的人就最好别
吃，此外，枸杞也有“保质期”，有酒味的枸杞已经变质，不能再吃... 阅读全帖 |
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w****e
发帖数: 25 | 8
对于枸杞，人们的认识可能只是停留于它可以补肾壮阳上，对于其他的就了解得不多了
，其实，枸杞确实有着不错的养生功效，但是同时它也可能带来一些副作用，下面博主
来介绍下枸杞的副作用。
吃枸杞子有所禁忌
在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过
度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。
枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点
，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、 B2、C、钙、磷、铁等
成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、
甚至造成眼睛红胀不舒服等。
由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取
肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
从上述专家的介绍中，我们知道枸杞的副作用有哪些了，当然，这些副作用并不是说所
有人都会出现的，而只是对特定的人群才会有的，因此，只要大家对自己的身体情况有
所认识，并且有选择性的吃，一次不要吃太多，那就不会有什么问题。
那么枸杞怎么吃才有效，下面介绍：在做菜的时候加入... 阅读全帖 |
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h****n
发帖数: 52 | 9 红枣具有较高的热量，其所含丰富的膳食纤维、微量元素和维生素，特别是所含的维生
素P为所有果蔬之首。红枣的吃法很多，不同的吃法也会有它不同的食疗功效，下面小
编就给大家说一说，关于红枣的一些吃法以及相关的食疗功效。
1. 红枣熬粥
食材：红枣10枚、大米100克
制作方法：将大米与红枣洗干净放入锅中，加入适量的水，煮熟即可。
食疗功效：补中益气、健脾养胃、通血脉、聪耳明目
2. 红枣泡茶
红枣被誉为补养极品，用来泡茶，具有滋润气血，提升身体元气，增强免疫力之效。
3. 红枣泡酒
红枣在浸泡的过程中，所富含的营养有机物更容易在酒中溶出，具有滋补肝肾、益精明
目之效。
4. 红枣熬汤
食材：红枣6个、银耳1朵、枸杞适量、冰糖适量
制作方法：将银耳用冷水泡一天，然后将泡好的银耳放入锅中加入适量的水，与大枣、
枸杞一同熬煮，煮大约20分钟--30分钟加入冰糖就可以了。
食疗功效：润肺、补血、补肾、安神、补脑
5. 红枣泡水
将红枣泡入水中3-5分钟，等水变成金黄色，说明枣中的营养物质已经浸泡到了水中，
这时再喝。常喝红枣泡水可补肝肾，补气养血，保持面部红润，还能呵护嗓子，增强抵
抗力等。 |
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发帖数: 1 | 10 1. 红枣
红枣可以补中益气、养血安神，红枣富含维生素、果糖和各种氨基酸，氨基酸有利
于蛋白质的合成，可以养血美容。药理研究也证明，红枣中的某些成分能调节人体的新
陈代谢，促进新细胞迅速生成，并能增强骨髓造血功能，增加血液中红细胞的含量，女
性不妨每天吃1~2个来调理身子。
2. 阿胶
阿胶具有滋阴、生血的作用，可用于失血贫血、缺铁贫血、再生障碍贫血及年老体
弱、儿童、妇女的滋补，但湿气重的女性不适合服用阿胶。何为湿气重？舌苔粗糙或很
厚、发黄发腻，说明体内有湿热，如果已经发展到舌质赤红无苔，可能体内湿热到伤阴
的程度了。
3. 枸杞
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等营养物质，能滋阴补血、益精
明目，还辅助治疗肾阴亏虚。女性平时可以将适量红枣、桂圆干、枸杞子泡水饮用。 |
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发帖数: 1 | 11 姜是助阳之品，自古以来素有“男子不可百日无姜”之语。现代临床药理学研究发现，
姜具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛、同时兴奋人体多个系统的功能,还能调节男性前
列腺的机能，治疗中老年男性前列腺疾病以及性功能障碍，因此，姜常被用于男性保健
。其中，生姜红糖水是民间广为流传的一种驱寒暖胃的偏方，也叫姜汤。生姜红糖水一
定要趁热喝下，发一身汗，体内的寒气便会消散，人也就会通体舒坦起来。可是喝过姜
汤的人都知道，这水甜中带着一丝辛辣，驱寒效果显著。
男性含服鲜姜片，可以刺激胃液分泌，促进消化，促进食欲。鲜姜滋润而不伤阴，每天
切四五薄片鲜生姜，早上起来饮一杯温开水，然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，让生姜的
气味在口腔内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外。
下面，给大家介绍姜的四种用法：
1、吃干姜：治疗肾虚阳痿
干姜温中散寒，健胃活血，枸杞子滋补肝肾，益精明目，此药膳可治疗由于肾阳虚衰引
起的阳痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等。不过，姜属辛温食品，只能在受寒情
况下应用，但是也不能用太多，以免破血伤阴。如果同时有喉痛、喉干、大便干燥等症
状时，建议不要用姜，以免加重症状。
取约500克雄鲤鱼一条，干姜、枸... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 12 发信人： hellotree(树先生), 信区： Medicine
标题： 男性备孕吃什么好？
发信站： BBS未名空间站(Wed Oct 18 10:06:25 2017,GMT)
男性备孕吃这些能提高精子质量！！！！
1、虾：
虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾
、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人
常食虾，有强身壮体效果。
2、淡菜：
淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，
性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴
等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
3、泥鳅：
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平
，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质
，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
4、驴肉：
俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆
固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 6923 | 13 我家崽崽小时候（比如月子里）很多屁，后来不记得什么时候开始就没屁了，好像一点
也没有，这么长时间里一个屁也没有呢。我还高兴想是不是没有肝胆浊气了呢。这段时
间我到中医版咨询改变宝宝的饮食以后，最近２个星期里宝宝有放过2－3次屁（我注意
到的）。是不是说明宝宝在好转呢？
2.重视孩子放屁和大便异常的问题
李主任特别重视小儿放屁与否。
特别提醒注意：放屁减少，就很可能是脾虚开始时的症状，千万别忽视。如果每两三天
能放一两个，还算正常，再少就表明有问题了。
如果大便经常干，很少是简单的缺水问题，大部分很可能是脾虚开始时的症状。
常拉稀可能生的凉的东西吃多了，凉茶、冷饮和其它生冷食物，害人不浅。
当然，拉稀也有热泄，酸臭的热泄可能大，原因是胃热、积滞、不消化
另外我不觉得宝宝吃奶粉上火是奶粉质量不好的问题。我家宝宝吃新西兰的绝对没有激
素的奶粉一样上火，添加剂就不好说了，比如硫酸亚铁，这种盐类需要肾脏代谢的.
还有一个可能是牛奶的本性决定的，牛奶不适合脾虚的人吃。这个原因的话，可能换羊
奶会好点。比如我宝宝对羊奶粉虽然也上火但比牛奶粉轻多了，大概和没有乳糖的牛奶
粉一个级别。所以这是我宝宝脾虚... 阅读全帖 |
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F*********k
发帖数: 11739 | 14 搜了搜，决定还是吃海参了
燕窝 PK 海参
【燕窝的作用】
1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、削减肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、
痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。
二、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。
三、凡病后虚弱、痨伤、中气吃亏各症，共同燕窝作食，能滋阴调中。
四、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。
五、令人皮肤平滑、有弹性和光泽，从而削减皱纹。
6、燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和小童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先
后天之不足。
七、快做妈妈的人在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。
八、燕窝是天然增津液的食品，并含多种氨基酸，对食管癌，咽喉癌、胃癌、肝癌
、直肠癌等有抑止和抗衡作用。
9、凡经电疗、化疗而引起的后遗症，如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等
，食燕窝都有较着的改善。
十、燕窝味甘性平、滋阴润燥，是有营养的有益食品，有保健食疗之效，是公共接
待之健康食品。
【海参的作用】
1、延续衰老，消弭委顿，提高免疫力，增强抵当疾病的能力海参富含蛋白质、矿
物质、维生素等50多种天然贵重活性物质，其中酸性粘多糖... 阅读全帖 |
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S*****4
发帖数: 514 | 15 传说中枸杞可以滋补肝肾、益精明目、润肺……但目前为止，还没有足够的科学证据来
证明这些效果。
安全性
1、短期口服适当剂量可能是安全的。但也可能导致一些副作用，如恶心呕吐。
2、怀孕与哺乳：怀孕期间吃枸杞很可能是不安全的，枸杞含有一个叫甜菜碱的化学成
分，可能导致流产！怀孕或哺乳期间不要吃枸杞。
3、过敏：对烟草、桃子、西红柿、坚果过敏的人，枸杞也可能会导致过敏。
4、低血压：枸杞可能会降低血压。如果你的血压已经是低的，或你是高血压但正在吃
降压药，吃枸杞可能导致血压降得太多。要注意量血压。
5、糖尿病：枸杞的根皮可能会降低血糖，如果你正在吃降血糖的药物，吃枸杞可能导
致血糖降得太多。要注意检测血糖水平。
药物相互作用
枸杞可能和一些药物产生相互作用，比如吃华法林的同时吃枸杞，会增加瘀伤和出血的
风险。如果你正在吃其他药物，最好不要吃枸杞。 |
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y**y
发帖数: 1261 | 16 山药薏米都是健脾胃的好东西，薏米去湿消肿，山药健脾补肺固肾益精, 中国城的超市
都有新鲜山药卖 |
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b******a
发帖数: 48 | 17 我不知道各位同学怎么保养的，经常熬夜的美女喝点这个还是不错的。
雪蛤膏甜品
其实很多地方就卖，但是不是很干净，也不实在！
所谓雪蛤其实就是林蛙油，是生长在中国东北长白山林区，其冬天会在雪地下冬眠100
多天。所以称为雪蛤，从明代被列为四大山珍（熊掌 林蛙 飞龙 猴头）之一。
据药典2000年版一部记载：雪蛤油“补肾益精 养阴润肺 健脑益智 平肝养胃 用于阴虚
体弱 神疲乏力 心悸失眠 盗汗不止 痨嗽咳血等症。
其实雪蛤油在抗衰驻颜上面有神奇功效，对人体增高，降血脂，稳血压，抗感冒，嫩肌
肤 增强免疫力也有一定效果。
如果有水火烫伤，雪蛤油外敷也有治疗作用。
雪蛤的神奇之处在于它独特的生长环境和顽强的生命力，钟毓灵秀的长白山赋予雪蛤天
地之精华，严冬酷寒的自然环境造就雪蛤极强的生命力，其性味咸平，不燥不火，含有
大量的蛋白质，氨基酸，各种微量元素和少量有益人体的激素。
所以对于经常对着电脑屏幕的我们还是大有帮助的！
开始做吧！
首先呢就是选材料了 雪蛤 红枣 葱 姜 米酒 冰糖或者脱脂糖
雪蛤必须在煲的前一天必须要泡 最少一整夜 泡之前要去掉里面很多污垢
泡过之后煲汤之前的时候 要彻底洗 |
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B****a
发帖数: 1932 | 18 什么是白内障，眼球里透明的水晶体出现混浊即为白内障。什么是白内障，初起混浊轻
微或范围较小不影响视力，而后渐渐加重至明显影响视力甚至失明。
最常发生于50岁以上者，但糖尿病患者出现白内障的时间较早。
是不是老了以后都会发生白内障？
不是每个老人都会发生白内障，或者可以说虽然大部分老人会发生白内障，但并不是每
个都发展到明显影响视力需要手术的程度。
什么是白内障，白内障摘除并植入人工晶体后理论上讲是不会有调节的，一般不能满足
病人的远近两用功能。对于近距离工作较多者，术者可能在选择人工晶体时主要满足患
者的近距离视力，若想看远更清楚，则需配戴低度数的凹透镜（近视镜）；反之，远距
离视力要求较高者，术者选择人工晶体时主要满足患者的远视力，若想读书看报，可能
要配低度数的凸透镜（老花镜）。
老年人白内障医治的措施1、枸杞子20克，龙眼肉20枚，水煎煮连续服用有效。枸杞子
富含胡萝卜素、维生素和钙、磷、铁等微量元素。龙眼肉富含维生素B2、维生素C和蛋
白质。这些营养素均能益精养血、滋补明目。
老年人白内障医治的措施2、黑芝麻炒熟研成粉，每次以1汤匙冲入牛奶或豆浆中服用，
并可加入1汤匙蜂蜜。黑 |
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w*******r
发帖数: 4910 | 19 古人说的好，“今冬进补，明年打虎，三九补一冬，来年无病痛”
急死了想补又不会做饭的我，
特意找了些帖子，如果大家煲了汤，请我喝吧。
＝＝＝＝＝＝
冬季10大滋补美食
http://news.xinhuanet.com/food/2005-11/21/content_3809981.htm
冬令进补，是我国传统的防病强身、扶持虚弱的自我保健方法之一。
冬季是一个寒冷的季节。祖国医学认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气
血有密切关系。老年人由于机体功能减退，抵抗能力低下等，在寒冷季节，更宜进行食
补。这对改善营养状况，增强机体免疫功能，促进病体康复等方面，更能显示出药物所
不能替代的效果。
冬令进补应顺应自然，注意养阳，以滋补为主。根据中医“虚则补之，寒则温之”
的原则，在膳食中应多吃温性、热性、特别是温补肾阳的食物进行调理，以提高机体的
耐寒能力。冬季“食补”，应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。可选食：粳
米、籼米、玉米、小麦、黄豆、豌豆等谷豆类；韭菜、香菜、大蒜、萝卜、黄花菜等蔬
菜；羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉及鳝鱼、鲤鱼、鲢鱼、带鱼、虾等肉食；橘子、... 阅读全帖 |
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h***e
发帖数: 198 | 20 大家好，
過了一個愉快的感恩節長週末。週六吃到了那麼好吃的羊肉串和烤蝦。。。謝謝組織者
和志愿者的辛苦擺上。
昨天開車，聽到AM1300主持人在推贊這家餐廳。
上網查查好像還真不錯，讓人垂涎。
要不週日中午就在去嘗嘗這家美食吧。
之後可能去短程Hiking
有時間有興趣的朋友都歡迎。
地址：250 W Valley BL., #A San Gabriel CA91776
電話：626-282-8263
這是其介紹：
位於聖蓋博市創世紀生活廣場一樓，聞名遐耳的「本色許留山美食」是飲食魅力和藝術
的代表，這裡窗明幾淨，貭撲淸新，古色古香的餐桌椅流動著傳統的中國元素，整体風
格卻隱隱透著一股現代做派來，給來客疲憊飢渴的心，注入清泉般的慰藉，頓時令人舒
展放松。鄭老板多年來一直堅持選料嚴格，制做精細，甜品清爽悅目，整齊美觀，色彩
鮮豔，香氣溢人。
推薦甜品: 龜苓膏鎮店之寶，滋陰補腎，美容養顏。
芒果撈 / 芒果布丁全美 唯一 用新鮮水果汁制成。各式養生飲料甜品應有盡有，琳郎
滿目如：原支木瓜雪蛤膏，雪蛤燉蛋白，清香爽口，補腎益精。鮮水果芒果布丁用時令
各色新鮮水果拼成，色鮮，味美，開胃，清心... 阅读全帖 |
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w*******r
发帖数: 4910 | 21 to lasaintfm
http://care.39.net/a/2010518/1283869.html
“冬进补，春打虎”。寒冬时新陈代谢减缓，免疫力随之下降，这时应做好冬季养生，
培养身体健康的本钱。下周三(1月20日)是24节气的“大寒”。这几天气温骤降，民众
对“大寒”威力有感觉了。在“立春”之前天气酷寒，尤其在北方，那种风雪飘飞，刺
骨寒心的冷，更可以体会这节气为何叫“大寒” 了。
大寒是一年中最后一个节气，与立春相交接，所以饮食上与小寒也略有不同。此时
也是年尾调整身体最重要的时刻，进补量应逐渐减少，以顺应季节变化。古有“大寒大
寒，防风御寒，早喝人参、黄酒，晚服杞菊地黄丸”，这是古时农民在田里劳动一年，
到了冬末农闲为储备来春体力的生活写照。
但现代人营养过剩，饮食高油、高糖，热量常过多，高血压、糖尿病患者宜注意热
量摄取，以免血压、血糖飙高。在大寒的进补上，应适当地加进一些具有升散性质的食
物为适应春天升发特性做准备。
秀传纪念医院中医部主任李维哲指出，“冬不藏精，春必病温”，即寒冬时新陈代
谢减缓，免疫力随之下降，这时应做好冬季养生，养精蓄锐，培养明年健康体质根本... 阅读全帖 |
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t********3
发帖数: 20 | 22
为啥您老的想法总是那么偏激呢.为啥您加不进来群就非要一杆把我们打成低下的人
种呢.
为啥觉得你老那么容易烦躁易怒呢,敢问最近是否潮热汗出呢?是时候考虑该用用汇仁
牌乌鸡白凤丸了.我觉得你现在的这个症状非常适合尝试下我公司的产品:
乌鸡白凤丸，被誉为妇科三大圣药之一，目前已有百年历史。是古书《济阴纲目》中
大小乌鸡丸的加减方，由乌骨鸡、人参、黄芪、丹参、当归、白芍、川芎、生地、熟地
、甘草、香附、鹿角胶、鹿角霜、银柴胡等20味中药制成。是OTC（非处方）类药品。
其处方中君药纯乌鸡为原料以补血益阴治疗崩中止带及一切虚损，养血生津，宁神益
智。臣药熟地、当归、白芍养血活血，川芎、丹参活血行血，充分发挥活血养血的功效
。人参、黄芪、山药、芡实健脾益气，化湿止带；鹿角、桑螵蛸补肝肾，益精血，益肾
助阳；牡蛎、生地、天冬、银柴胡、青蒿滋阴清热；香附疏理肝气，调经止痛，均为佐
药，使药甘草调和诸药。[1] 整个方子组合，气血双补，阴阳并调，使乌鸡白凤丸
补而不滞，温而不燥，药性平和。不愧是调经止带名方。 当然，乌鸡白凤丸除了
有以上功效以外，现代的研究表明，乌鸡白凤丸的功... 阅读全帖 |
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e*******y
发帖数: 5613 | 23 我也是只知道海参大补 到底补啥也没搞清楚。。。。
百度是这样说的：
／＊
海参的功效
海参含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质外，海参体内其它活性成分有海
参素及由氨基已糖、已糖醛酸和岩藻糖等组成刺参酸性粘多糖[5]，另含18种氨基酸且
不含胆固醇。因为海参性温，具有补肾益精、滋阴健阳，补血润燥、调经祛劳、养胎利
产等阴阳双补功效。能提高男性内分泌能力，提高女性的新陈代谢，促进性激素分泌能
力，提高性功能。
从中医角度讲，肾是人体之本，只要肾脏出现问题，则不仅仅是性生活质量降低的问题
，而且其他器官会相应枯竭。而宫品海参对人体的作用主要补肾固本，也就是俗话说的
培元固本。只要人体肾脏强健，各器官经络都会相应强健，最终人体会更加健康，抵抗
疾病的能力大大增强。
海参从西医角度讲，宫品海参能有众多功能是因为修复和增强人体免疫力。将海参的各
项成分进行分析发现，这主要是因为海参中含有的活性物质酸性多糖、多肽等能大大提
高人体免疫力，人体只要免疫力强，就能抵抗各种疾病的侵袭。大量含有的硒能有效防
癌抗癌，硫酸软骨素能延缓衰老，精氨酸、锌能滋阴壮阳等。
海参的修复再生功能，是一个重大特... 阅读全帖 |
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e*******y
发帖数: 5613 | 24 我也是只知道海参大补 到底补啥也没搞清楚。。。。
百度是这样说的：
／＊
海参的功效
海参含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质外，海参体内其它活性成分有海
参素及由氨基已糖、已糖醛酸和岩藻糖等组成刺参酸性粘多糖[5]，另含18种氨基酸且
不含胆固醇。因为海参性温，具有补肾益精、滋阴健阳，补血润燥、调经祛劳、养胎利
产等阴阳双补功效。能提高男性内分泌能力，提高女性的新陈代谢，促进性激素分泌能
力，提高性功能。
从中医角度讲，肾是人体之本，只要肾脏出现问题，则不仅仅是性生活质量降低的问题
，而且其他器官会相应枯竭。而宫品海参对人体的作用主要补肾固本，也就是俗话说的
培元固本。只要人体肾脏强健，各器官经络都会相应强健，最终人体会更加健康，抵抗
疾病的能力大大增强。
海参从西医角度讲，宫品海参能有众多功能是因为修复和增强人体免疫力。将海参的各
项成分进行分析发现，这主要是因为海参中含有的活性物质酸性多糖、多肽等能大大提
高人体免疫力，人体只要免疫力强，就能抵抗各种疾病的侵袭。大量含有的硒能有效防
癌抗癌，硫酸软骨素能延缓衰老，精氨酸、锌能滋阴壮阳等。
海参的修复再生功能，是一个重大特... 阅读全帖 |
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h*******g
发帖数: 711 | 25 生活压力太大......看看自己手指的小太阳还有没有，那个跟免疫功能还是有一些关系
d～～～
如果几乎看不到，可以试试吃吃六位地黄丸，补肾益精，补气中和。
平时如果可能多吃点海鲜一类，也可以补钙也可以补锌。煮汤时可以放一些山药，芡实
之类。当然如果有平时有便秘就不能吃芡实......
其实锻炼不一定就能提高免疫力，还是要食补也结合。 |
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Y*****2
发帖数: 38613 | 26 原料
枸杞-20粒、红枣-5粒、红豆-20粒、红皮花生米-20粒、红糖-2勺(一人量大概为30
克）。 五红汤
做法
用一个两杯水大的陶罐清洗干净，放适当的水后加盖，然后把陶罐放到有水的锅里
蒸煮，等锅里水开后在用小火蒸20分钟即可。
用法
从锅里拿出陶罐后把陶罐里的五红汤倒入杯中，温时饮用，早晚各一杯。
编辑本段五红补气养血汤功效
补气养血抗癌
此汤中，红枣养脾补益气血；枸杞 补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，
润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精；
花生连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，又能止血，提升血小板，但血脂粘稠者不
宜多加；红豆被李时珍称为“心之谷”，赤入心，形似肾，可清心养神，健脾益肾；红
糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用，能渐复
正气，提高机体免疫力，并有助改善贫血，提升白细胞数量。
减轻化疗副反应
如果患者伴恶心、呕吐等化疗后的副反应，还建议在五红汤里加入生姜，因为生姜
是“呕家圣药”，可以明显减轻呕吐的反应；如果化疗后脾虚气虚，还可以加黄芪一起
煮水饮用以补气。可见，中医中药对减轻... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 27 现在秋冬季节已经来临，这意味着一年中寒冷天气已经开始，这时候就需要重视“补肾
防寒”，以此敛藏精气，固本扶元，一味西洋参羊肉煲山药可以炖起来啦。
主要的材料：许氏西洋参15克，羊肉1000克，山药200克，辅料：枸杞姜盐适量香菜
西洋参：补气养阴、清热生津。在这寒冷的天气中有一个特点就是干燥，尤其是在北方
四处都供暖，人体更易缺水上火，这时西洋参就能很好地起到滋养润燥的功效，输送津
液的同时滋养肾气，助力将营养输送至全身。
羊肉：羊肉具有大量易被人体吸收的铁质与维生素B12，适合有贫血烦恼的女性使用，
还能一举改善手脚冰凉的问题，中医也因此认为羊肉有造血的作用。不但如此，羊肉脂
肪融点较其他肉类都高，不易被身体吸收，也就不易成为肥胖来源，且其中丰富的肉碱
含量是牛、猪肉的3~10倍，有助体内脂肪燃烧消耗转成能量。
山药：除了祛除寒热邪外，还可以补气益气，它富含黏蛋白，淀粉酶，皂甙，游离氨基
酸，多酚氧化酶等物质，具有强壮的体质，滋肾益精的作用。其中的黏蛋白可以防止脂
肪沉积在心血管系统上。在冬季，室内和室外的温差很大，血管在低温及冷热交替的环
境下易变脆弱，多食山药有助于提高血液流速，... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 28 现在秋冬季节已经来临，这意味着一年中寒冷天气已经开始，这时候就需要重视“补肾
防寒”，以此敛藏精气，固本扶元，一味西洋参羊肉煲山药可以炖起来啦。
主要的材料：许氏西洋参15克，羊肉1000克，山药200克，辅料：枸杞姜盐适量香菜
西洋参：补气养阴、清热生津。在这寒冷的天气中有一个特点就是干燥，尤其是在北方
四处都供暖，人体更易缺水上火，这时西洋参就能很好地起到滋养润燥的功效，输送津
液的同时滋养肾气，助力将营养输送至全身。
羊肉：羊肉具有大量易被人体吸收的铁质与维生素B12，适合有贫血烦恼的女性使用，
还能一举改善手脚冰凉的问题，中医也因此认为羊肉有造血的作用。不但如此，羊肉脂
肪融点较其他肉类都高，不易被身体吸收，也就不易成为肥胖来源，且其中丰富的肉碱
含量是牛、猪肉的3~10倍，有助体内脂肪燃烧消耗转成能量。
山药：除了祛除寒热邪外，还可以补气益气，它富含黏蛋白，淀粉酶，皂甙，游离氨基
酸，多酚氧化酶等物质，具有强壮的体质，滋肾益精的作用。其中的黏蛋白可以防止脂
肪沉积在心血管系统上。在冬季，室内和室外的温差很大，血管在低温及冷热交替的环
境下易变脆弱，多食山药有助于提高血液流速，... 阅读全帖 |
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g*****A
发帖数: 14950 | 29 海参又名刺参、海鼠、海瓜，是一种名贵海产动物，因补益作用类似人参而得名。海参
肉质软嫩，营养丰富，是典型的高蛋白、低脂肪食物，滋味腴美，风味高雅，是久负盛
名的名馔佳肴，是海味“八珍”之一，与燕窝、鲍鱼、鱼翅齐名，在大雅之堂上往往扮
演着“压台轴”的角色。
功效：海参在组成成分上有一定特点，即含胆固醇低，脂肪含量相对少，是典型的高蛋
白、低脂肪、低胆固醇食物，对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品，
常食对治病强身很有益处。海参含有硫酸软骨素，有助于人体生长发育，能够延缓肌肉
衰老，增强机体的免疫力。海参微量元素钒的含量居各种食物之首，可以参与血液中铁
的输送，增强造血功能。最近美国的研究学者从海参中萃取出一种特殊物质——海参毒
素，这种化合物能够有效抑制多种霉菌及某些人类癌细胞的生长和转移。食用海参对再
生障碍性贫血、糖尿病、胃溃疡等均有良效。中医认为海参具有补肾益精、除湿壮阳、
养血润燥、通便利尿的作用。[美食中国]
适用量：涨发品每次50～100克。
阅读：>> 如何选购与泡发海参
海参的做法一：一品海参
主料：整开乌参一只（250克）
辅料：猪肥瘦肉50克、冬笋25克 |
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g*****A
发帖数: 14950 | 30 海参又名刺参、海鼠、海瓜，是一种名贵海产动物，因补益作用类似人参而得名。海参
肉质软嫩，营养丰富，是典型的高蛋白、低脂肪食物，滋味腴美，风味高雅，是久负盛
名的名馔佳肴，是海味“八珍”之一，与燕窝、鲍鱼、鱼翅齐名，在大雅之堂上往往扮
演着“压台轴”的角色。
功效：
海参在组成成分上有一定特点，即含胆固醇低，脂肪含量相对少，是典型的高蛋白、低
脂肪、低胆固醇食物，对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品，常食对
治病强身很有益处。海参含有硫酸软骨素，有助于人体生长发育，能够延缓肌肉衰老，
增强机体的免疫力。海参微量元素钒的含量居各种食物之首，可以参与血液中铁的输送
，增强造血功能。最近美国的研究学者从海参中萃取出一种特殊物质——海参毒素，这
种化合物能够有效抑制多种霉菌及某些人类癌细胞的生长和转移。食用海参对再生障碍
性贫血、糖尿病、胃溃疡等均有良效。中医认为海参具有补肾益精、除湿壮阳、养血润
燥、通便利尿的作用。
适用量：涨发品每次50～100克。
如何选购海参
体形完整端正，够干(含水量少于15%)，淡口（不能太咸！）结实有光泽，大小均匀肚
无沙，主营海参包括干海参 、盐渍海 |
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g*****A
发帖数: 14950 | 31 发信人: graceWA (graceWA), 信区: Xibei
标 题: 这样泡发海生
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Mar 29 19:34:41 2010, 美东)
海参又名刺参、海鼠、海瓜，是一种名贵海产动物，因补益作用类似人参而得名。海参
肉质软嫩，营养丰富，是典型的高蛋白、低脂肪食物，滋味腴美，风味高雅，是久负盛
名的名馔佳肴，是海味“八珍”之一，与燕窝、鲍鱼、鱼翅齐名，在大雅之堂上往往扮
演着“压台轴”的角色。
功效：
海参在组成成分上有一定特点，即含胆固醇低，脂肪含量相对少，是典型的高蛋白、低
脂肪、低胆固醇食物，对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品，常食对
治病强身很有益处。海参含有硫酸软骨素，有助于人体生长发育，能够延缓肌肉衰老，
增强机体的免疫力。海参微量元素钒的含量居各种食物之首，可以参与血液中铁的输送
，增强造血功能。最近美国的研究学者从海参中萃取出一种特殊物质——海参毒素，这
种化合物能够有效抑制多种霉菌及某些人类癌细胞的生长和转移。食用海参对再生障碍
性贫血、糖尿病、胃溃疡等均有良效。中医认为海参具有补肾益精、除湿壮阳、养血润
燥... 阅读全帖 |
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L**W
发帖数: 2277 | 32 "海参，其药用价值也较高。祖国医学认为，
海参“甘、咸，温，补肾益精，壮阳疗痿”；
《随息居饮食谱》中说：海参能“滋阴补血，
健阳润燥，调经，养胎，利产”。可见，海参有滋补肝肾、
强精壮阳的作用。凡有久虚成痨、精血耗损，症见眩晕耳鸣、
腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者，都可将海参作为滋补食疗之品。
并可治疗阳痿、遗精等症。"
吃了有明显作用的，能现身说法？ |
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b*********3
发帖数: 53 | 33 排骨是很受欢迎的食材，基本怎么做都很好吃，像红烧排骨、蒜蓉豆豉蒸排骨、糖醋排骨……排骨也是煲汤的好材料，煲出来的汤水无大骨那样油腻，且比较清甜(自然，价钱也要稍贵点)。排骨有滋阴润燥、益精补血的功效，还提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康，可为幼儿和老人提供钙质。今天用玉米搭配排骨煲汤，简单两样汤味已足够，还有保护肠胃、延缓衰老之食疗作用！
3-4人份
调味料：盐适量
做法：
1. 排骨洗净切块，汆水捞起；
2. 玉米去衣洗净，切段；
3. 取一宽口瓦煲，倒入高汤煮沸，放入排骨、玉米和姜片，转中小火煮30分钟，下盐调味即可食用。
功效：
开胃益脾、润肺养心、滋阴补肌、强筋壮骨。 |
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A*******s
发帖数: 8645 | 34 【朱晋桢】明崇祯时象棋名手。字进之。据其兄朱翼维（号无住居士，曾任云南总督）
所作《橘中秘‐序文》，说他“锐志下帷，思入微茫，篝灯丙夜，靡有他念......旁涉
雕虫，悉造其巅，而于象戏尤得三味，即明眼人鲜不敛手，称‘无敌者’”。曾总结前
人战术成就，辑成棋谱《橘中秘》四卷。
【王再越】清康熙时象棋名手。字正已，号安蹇先生。性刚直，家贫力学，不求
闻达。一生坎坷，抑郁无聊，以象棋消磨岁月。著有棋谱《梅花谱》六卷。
【周廷梅】清乾隆时象棋名手。江苏武进人。业木商，颇知诗书，于棋艺尤精。
弱冠即负盛名。行子敏捷，棋路多变。遍历南北各地，均非其敌，时称“天下国手”，
从其学弈者达二百余人。与阳湖（今江苏常州）刘之怀创立“毗陵派”。著有棋谱《会
珍阁》四十卷，并改编增订王再越《梅花谱》。现存《会珍阁》部分，曾刊于是1962年
《象棋》。
【薛丙】清嘉庆时象棋名手。号橘隐居士，松江（今属上海市）人。少时曾得名
何克昌指导、传授，后常与之对局，棋艺益精。善解析疑难局势，称雄于本地。编著有
排局谱《心武残编》，并增订童圣公的棋谱全局《梅花泉》。
【张乔 |
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KV
发帖数: 5728 | 35 花雕是老酒/黄酒，跌打损伤内服外用强身健体益精固阳活血舒筋去湿愜风驱寒暖胃，
呵呵。
俺两次喝花雕喝大了，一次是在绍兴咸亨酒店，就是门口有孔乙己那个，一大坛二十年
的当面开蜡封，里面大概只剩下1/3左右液体，我们一桌人喝完了那一坛，都喝大了。
第二次是在新东方后面山上的茶馆，前面是酒店后面是茶馆，喝花雕喝大了，那次是俺
生活中最值得的一次喝大了。
花雕或者黄酒喝大的，纯属土包子。吃大闸蟹的时候，一颗酸酶温花雕，赏花赏月赏秋
香。呵呵。 |
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L**********n
发帖数: 248 | 37 为啥黄酒呢？其实黄酒就是米酒了，大概是酒精含量低？反正都是充当溶剂的，有差别
么？
百度了一下：具补肝肾、强筋骨、降血压、安胎等诸多功效。《神农本草经》列为上品
。谓其“主治腰膝痛，补中，益精气，坚筋骨，除阴下痒湿，小便余沥。久服，轻身耐
老。”
养颜的功效是从补肾间接来的么？ |
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w****3
发帖数: 678 | 38 摘自wiki，提到太极：
吳翼翬宗師生平
吳翼翬(1885-1958) 遼寧鐵嶺人，寄居北京，歿於上海。出身清季官宦家庭。晚年
號逸叟。
清光緒廿一年 (1895)，吳翼翬九歲隨父因公務居開封（汴梁），寓黃河北岸黑堽
口之三教莊,聘張如燕為塾師，教導兄弟三人。
先師從光山縣閻國興練習八法之韋馱功及三盤十二勢。
光緒廿四年（1898），又隨其父好友范固國帶來之六合拳師陳光第學習拳術。與閻
師分別教授。
光緒廿七年(1901)，其父治河工事完成後，返回北京，卜居老官街。
光緒三十一年（1905年），由北京願堂，考入保定北洋武備學堂。
當時在保陽下閘得遇陳鶴侶老人，受教相信是當時流行的太極及八卦二載，技益精
進。
1930年，吳到上海傳授國術。開始使用六合八法之名稱。 |
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f*1
发帖数: 837 | 39 一、步伐核心
重心转移。
二、两脚距离
一肩半到两肩为宜，便于重心的转移。
三、近球打法
不要拉后手过大，拍子打球时尽量不出台。这和底板射击一样，近准、远不容易准。
四、打球心态
以道取胜，以德服人；小胜靠智，大胜靠德。
五、力差大法
在连续进攻中，不再继续使用一种力量去击球，而是运用大、中、小变化着的力量
来击球。“力差大”就是在轻拉一板后能够有一记重杀，使这两板之间的进攻力量差异
很大，给对方以突变的袭击。如果说把一个运动员攻球的力量划为百分比来计算，力差
大的标准应该是两板之间的力量之差要大于50%，这样的变化才能使对方难于防范。
六、台内点击法
就是指不出台的球，正、反手运用小臂、手腕、手指的爆发力弹击的进攻方法。台
内球不容易起板进攻，通过台内的点击，可以抢先起板，快速进攻，为正、反手的连续
进攻和扣杀创造机会。
台内点击训练的要求
（１）在小臂和手腕的单独发力掌握了一定的技能之后，可发近网小球，充分发挥
手腕的弹击作用；然后，让对方发近网不同旋转的球，通过判断将摩与打紧密结合的技
巧掌握好，运用手腕、手指的后收前甩的弹击力去击球。
（２）以反手台内攻为例，先发给对方一个近网... 阅读全帖 |
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Y*****2
发帖数: 38613 | 40 编辑本段五红补气养血汤
原料
枸杞-20粒、红枣-5粒、红豆-20粒、红皮花生米-20粒、红糖-2勺(一人量大概为30
克）。 五红汤
做法
用一个两杯水大的陶罐清洗干净，放适当的水后加盖，然后把陶罐放到有水的锅里
蒸煮，等锅里水开后在用小火蒸20分钟即可。
用法
从锅里拿出陶罐后把陶罐里的五红汤倒入杯中，温时饮用，早晚各一杯。
编辑本段五红补气养血汤功效
补气养血抗癌
此汤中，红枣养脾补益气血；枸杞 补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，
润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精；
花生连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，又能止血，提升血小板，但血脂粘稠者不
宜多加；红豆被李时珍称为“心之谷”，赤入心，形似肾，可清心养神，健脾益肾；红
糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用，能渐复
正气，提高机体免疫力，并有助改善贫血，提升白细胞数量。
减轻化疗副反应
如果患者伴恶心、呕吐等化疗后的副反应，还建议在五红汤里加入生姜，因为生姜
是“呕家圣药”，可以明显减轻呕吐的反应；如果化疗后脾虚气虚，还可以加黄芪一起
煮水饮用以补... 阅读全帖 |
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f**********s
发帖数: 3095 | 41 经期要是量大的不要喝，要是体寒，月经少的要喝。。
最好早上喝，“姜”晚上吃，晒过砒霜，听说的。。最好早上喝。
男人也可以一起吃，枸杞对男人非常好，是补气益精之物～～
大枣对女人非常好，补血之物。。
其实人要气.血双补的。。。
枸杞是清火.明目的，不信你可以用枸杞泡水，喝几天，大便会通畅的。。 |
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l*****a
发帖数: 64 | 43 近来，气温变化较大容易咳嗽感冒，现将此方与大家分享，最好还是当心身体，切勿
感冒! 内容有点多了，大家耐心点看，什么方便就用什么方法吧。
1。萝卜葱白风寒咳嗽 萝卜1个,葱白6根,生姜15克.用水三碗先将萝卜煮熟,再
放葱白,姜,煮剩一碗汤.连渣一次服. 宣肺解表,化痰止咳.治风寒咳嗽,痰多泡沫,
伴畏寒,身倦酸痛等.
2。红糖姜枣汤治伤风咳嗽 红糖30克,鲜姜15克,红枣30克. 以水三碗煎至
过半.顿服,服后出微汗即愈. 驱风散寒.治伤风咳嗽,胃寒刺痛,产后受寒腹泻,恶阴
等.
3。芜荽汤平伤风咳嗽 芜荽(香菜)30克,饴糖30克,大米100克. 先将大米洗
净,加水煮汤.取大米汤三汤匙与芜荽,饴糖搅拌后蒸10分 钟.趁热一次服,注意避风寒.
发汗透表.治伤风感冒引起的咳嗽.
4。白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽 大白萝卜1个,蜂蜜30克,白胡椒5粒,麻黄2克.
将萝卜洗净,切片,放入碗内,倒入蜂蜜及白胡椒,麻黄等共蒸半小时趁热顿服,卧床见汗
即愈，发汗散寒,止咳化痰.治风寒咳嗽.... 阅读全帖 |
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j*******m
发帖数: 92 | 44 粉嘟嘟的女孩，是童真的可爱；年轻的姑娘，是青春的靓丽。如何让青春美貌永葆，这
是每个女子孜孜以求的心愿。
男人统治世界，女人则通过男人来掌控世界。美丽的女人总是让男人心动，才能被吸引
，于是，每个女人都希望越来越美，获得行之有效的驻颜之术，让自己能够青春永驻。
驻颜术指的就是能留住容颜，令人看上去年轻靓丽的方法。驻颜术在古代就有流传，成
了保持青春永驻的一门功夫，据说练成后可延留青春容貌数十乃至上百年。寻常人到中
年后，皮肤干燥，皱纹横生，使容颜变得衰老。为了延缓衰老，减少皱纹，人们想尽了
法子，但究竟用什么方法才可以保持青春，让容颜永远年轻。因为，这是掌控男人最好
的武器。
在日常生活中，常听到称赞某女子驻颜有术，容颜年轻娇美，不受岁月的风霜雨雪浸染
，于是纷纷称赞她驻颜有术。但该女子又是采取什么样的驻颜术呢？
住在我家隔壁的阿婆，年龄已经九十开外了，但她的皮肤细腻白皙。听说阿婆年轻时貌
美如花，曾有一日本军官很爱她，买了很多上好的珍珠粉送她。若是，珍珠粉便是阿婆
的驻颜方了。
民间驻颜有术的食疗方子有不少，譬如用枸杞子泡酒，能补肝肾、益精血，从而让血液
充盈则面色荣润不衰；而服用桂... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 45 荞麦花蜜：
性平甘寒，有降气宽肠、清热解毒的神奇疗效。因为荞麦花蜜当中具有芦丁，就是
有软化血管、增强血管弹性的功效。经常服用荞麦花蜜可以辅助治疗高血压等症状，并
对预防脑溢血的发生起到意想不到的功效。
党参蜜：
其味甘平，有补中、益气生津作用，对脾胃虚弱、气血两亏、体倦无力、妇女血崩
、贫血有辅助疗效，适用于体虚，胃冷、慢性胃炎、贫血者的保健食用。
枸杞蜜：
其性甘平，具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳之功效。适合血气两亏、高血压、
体质虚弱、视力下降、贫血、慢性肝炎、中毒性或代谢肝病及胆道系统引起的肝功能障
碍等的人士服用。特别适用于肾虚腰痛、遗精滑精、工作繁忙的男性食用。
荆条蜜：
其性甘平，有益气补中、发汗散热、散寒清目之功效。适用于气血不足、伤风头痛
、目赤、失眠者。
枣花蜜：
其性甘平，具有护脾养胃、润肺补虚、和阴阳、调营卫等方面的功效，不用说大家
也知道含有相当厉害的补血作用吧！它是调制中药的上等蜂蜜，深得妇女、儿童、老年
人和体弱患者的喜爱。 |
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x******2
发帖数: 9400 | 46 几乎人人都知道枸杞子是可以吃的，但相当一部分人不知道枸杞叶也是可以吃的。它们
的功效同等，都具有滋肝补肾、益精明目的作用。枸杞子一般用来褒汤，泡茶，入药。
枸杞叶一般用来煮汤，泡茶，（入不入药，目前俺还不知道哈）。它们的样子是有区别
的。吃叶的主要表现在叶片大，且碧绿碧绿的，还常年绿色。吃果的叶子没那么大，叶
片尖窄且发白,冬天落叶。
吃叶的枸杞 这是我3个月前新开发的一片，现在已经长的这么壮观了。它们的嫩芽叶可
以不停的剪，又很快长出新的来。真是一种高效有价值的种植。
结果子的 去年在Lowes买的。当时里面有好几枝，我分开来种，目前2棵都成活了。还
没怎么结果，估计还太小了。 |
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y*****8
发帖数: 18140 | 47 长得真绿真嫩！
泡茶喝味道怎样？估计小孩子坚持喝不会得近视眼。呵呵。
几乎人人都知道枸杞子是可以吃的，但相当一部分人不知道枸杞叶也是可以吃的。它们
的功效同等，都具有滋肝补肾、益精明目的作用。枸杞子一般用来褒汤，泡茶，入药。
枸杞叶一般用来煮汤，泡茶，（入不入药，目前俺还不知道哈）。它们的样子是有区别
片尖窄且发白,冬天落叶。
吃叶的枸杞 这是我3个月前新开发的一片，现在已经长的这么壮观了。它们的嫩芽叶可
以不停的剪，又很快长出新的来。真是一种高效有价值的种植。 |
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发帖数: 16 | 48 刚刚search了一下
“菟丝子”，又名吐丝子、菟丝实、无娘藤、无根藤、菟藤、菟缕、野狐丝、豆寄生、
黄藤子、萝丝子等，为旋花科植物菟丝子的种子。有“续绝伤、补不足、益健人”之功
。《名医别录》谓其有“养肌强阴、坚筋骨”的作用。祖国医学认为，菟丝子味辛甘，
性平，入肝、肾二经。具有补肾益精、养肝明目、安胎的功效。可用于腰膝酸痛、阳痿
、早泄、遗精、遗尿、尿频余沥、耳鸣、头眩眼花、视力减退、先兆流产、带下等症。 |
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y****2
发帖数: 11909 | 49 搜了搜网上，找不到一个足以说服人的科学依据，大多数人认为吃了对眼晴不好是依据
《滇南本草》：莴苣“常食目痛，素有目疾者切忌。
下面是从百度拷贝来的，所列好处也很多，总之只要有个度，不过就可以了:）
史料记载
编辑
《千金食治》：“益精力。”唐孟诜：“补筋骨，利五脏，开胸膈壅气，通经脉，止脾
气，令人齿白，聪明少，
抱茎细莴苣睡，可常食之。”
《随息居饮食谱》：“利便，析酲，消食。”
《随息居饮食谱》：“微辛微苦，微寒微毒，病人忌之。”
《四声本草》：“患冷气人食之即腹冷。产后不可食，令人寒中，小肠痛。”
《本草衍义》：“多食昏人眼。”
《滇南本草》：“常食目痛，素有目疾者切忌。”
《滇南本草》：莴苣“常食目痛，素有目疾者切忌。”
《食疗本草》：“白苣，主补筋力，利五藏，开胸膈，拥塞气，通经脉，养筋骨，令人
齿白净，聪明，少睡。可常常食之。有小冷气人食之，虽亦觉腹冷，终不损人。又产后
不可食之，令人寒中，少腹痛。”
《日用本草》：“利五脏，补筋骨，开隔热，通经脉，去口气白齿牙，明眼目。”
《调鼎集》：“莴苣，然必以淡为贵，咸则味恶矣。” |
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u***************r
发帖数: 11227 | 50 发信人： Edmund00(似懂非懂), 信区： gardening
标题： 传说中的“九死还魂草”就是这小野草了
发信站： BBS未名空间站(Wed Oct 11 08:34:11 2017,GMT)
在老家山上的石头缝隙中，有一种雨后翠绿，干旱天气看起干枯枯，灰突突的野生植物
。因为它的普通，原本并不在意它的存在与否。
原来，这植物学名叫：卷柏，还叫九死还魂草、石柏，、岩柏草和复活草等高大上的名
字。还是一种很受人喜爱的观赏盆栽植物呢!卷柏不仅能做盆景观赏，还有很好的药用
功效，是一种很不错的中药材。卷柏的全草有止血、收敛的效能。在民间人们会将它的
全株洗净晒干烧成灰，内服可治疗各种出血症，和菜油拌起来外用，可治疗各种刀伤。
据说这九死还魂草还是一味消炎止血药，常用来治头昏头痛，胃痛，腰痛，手脚麻木，
骨质增生，高血压，大便不通，大便出血，痔疮，小便黄，咳嗽，咳血、吐血、便血、
脱肛、结石、月经过多、子宫出血、闭经、痛经、妇科炎症、风湿痛、跌打损伤、烫火
伤、外伤出血、感冒，衄血，血崩、等疾病。
它还是一味美容药，磨粉后用鸡蛋清调敷，能使面部光洁。另外还多用于护肤品的萃取
源，有保... 阅读全帖 |
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