c***s
发帖数: 70028 | 1 照片中，谢依霖虽然成功摸到了肚脐，然而表情却显得超级痛苦，腰和肚脐也被拉扯得几乎变形。
谢依霖反手摸肚脐
据台湾媒体报道，近来微博掀起一阵“炫腹”风，宣称如果可以反手摸到肚脐，就表示拥有一副好身材，反之则代表需要减肥了。该活动吸引许多女星加入挑战，包括杨幂等人轻松达成，让网友看了好羡慕。不过，无法顺利做到的人也不少，“Hold住姐”谢依霖挑战时的表情就超狰狞，照片曝光后笑翻一票网友。
谢依霖11日跟上“反手摸肚脐”的风潮，在社群网站上霸气宣告：“人一定要有梦想！肚脐表示……”照片中，她虽然成功摸到了肚脐，然而表情却显得超级痛苦，腰和肚脐也被拉扯得几乎变形。网友看了纷纷喊：“放开那个肚脐！”直说看起来彷彿连内脏都要歪了，却也有人觉得Hold住姐的照片特别自然，大方安慰她：“就算摸不到还是女神！” |
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F**Y
发帖数: 5826 | 2 看八卦那些女演员生小孩以后出来秀腰也不过就是夏弦月的水平，很多腰比她还粗。这
种是靠吃药还是靠天赋异禀？ |
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h*******u
发帖数: 295 | 3 昨晚喂奶的时候懒，躺在床上一直手爬在耳朵下面喂了宝宝半个多小时，今天早上起来
就觉得不对劲，在实验室里工作一天跑来跑去的晚上回来腰都转不动了，一动就疼。怎
么半啊？下周的活更多。
前几天抱孩子抱的手指酸疼还没有好，现在腰又疼了，心里好难受，自己怎么这样笨呢
，别人养孩子多么enjoy，我怎么老是这疼那疼出状况呢？要不要看医生？是看ob吗？ |
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B**2
发帖数: 109 | 4 我看你的症状描述可能是腰间盘突出症。因为我妈妈就有这个病，不过我不是医生，只
是根据自己家人的经验给些建议。
楼主可以针对腰间盘突出症去网上研究研究。
在国内，这个病需要拍MRI(核磁共振)来诊断。（国内的价格2年前大概1000rmb左右）
我妈在很年轻的时候就得了腰突症，腰突症犯的时候她就下不了床，在床上翻身都会疼
，要去中医诊所做理疗，1个多星期才好，之后就能自由活动了。
腰间盘一旦突出就不会自行回去，休养或理疗的目的是为了减轻突出压迫神经而产生的
症状。同时让人的身体自然调节来适应突出，但这需要很长的过程。
我个人觉得中医的保守治疗比较好。
希望楼主不要着急，老年人出现腰疼病很常见，休养很重要，要是在美国待的时间长，
有条件的还是要去医生那看看，确诊到底是什么病，好心里有个数。
如果没有保险看病的话，有很多地方有pre-payment plan。 |
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h*******7
发帖数: 22 | 5 刚刚听来的，现听现卖，不属原创，只为娱乐。
话说上个世纪80年代末，中国（应该说我们那儿）还刚刚开放不久，英语还不像现在这
样普及，出国更是不容易。北京某高校就来了个到美国教汉语的名额。学校研究半天，
决定让故事中的这位阿姨到美国做访问学者教一年中文。一是她是中文系教师，二是她
的主攻方向是“解放区文学”，到美国这个“敌占区”无用武之地，“叛逃”的可能性
较小。没想到这位英语不怎样，不会叛逃的阿姨到美国没几天就拿到了六四绿卡，留在
了美国。凭着她的“半调子”英语闯荡纽约。
有一天，她来到纽约的一家商店。一到门口，一位做推销的小伙子就迎上前来，问道：
“今天想买些什么？”
这位阿姨不假思索地回答：“SEX！”
这位小伙莫名其妙，接着问：“你要买什么？”
“SEX！”，这位阿姨斩钉截铁。
小伙儿更摸不着头脑，接着说“We sell everything here but sex".
这位阿姨接着问：“广告说，你们这周SEX半价？”
这时候这位推销员已经把经理叫了过来，想弄明白她想要什么，她仍然坚持要SEX。
经理是个聪明人，马上说：“跟我来！”就把她带到了店里最角落的隐蔽地带，上面写
着“... 阅读全帖 |
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r*******t
发帖数: 8550 | 6 【 以下文字转载自 LosAngeles 讨论区 】
发信人: Kerwin (小yi巴鱼儿), 信区: LosAngeles
标 题: 看living版大坑有感
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Feb 22 16:18:38 2011, 美东)
那边已经吵了好几天，数个连环大坑，中心议题就是住在扭腰Manhattan这样大都市的
人是不是比住在NJ大农村更高尚更享受更有钱
俺实在忍不住要不厚道地笑了，莫非这些人从没见识过南加州？挤在那个狭小拥挤又脏
乱差、治安糟糕的Manhattan市区还能自鸣得意，实在不容易，这得多么井底之蛙才能
自我感觉良好啊！再想想今年冬天扭腰下的那几场暴风雪，这样的蛮荒之地，基本可以
列入不适宜人类生存居住的名单，跟咱阳光明媚的洛杉矶相比简直不在同一个星球上。
可笑那些花儿街的打工族们拿着自以为高额的月薪，租着昂贵的公寓、挤着拥挤的地铁
或者打车堵在拥堵的道路上，还夸夸其谈啥高尚生活、博物馆、音乐会，唉，我老人家
看着都是扯淡。啥都不如咱LA方便、生活丰富多彩。他们唯一可以称道就是多拿那点工
资了，但转头就被高房价和高生活成本吞噬得一点渣滓都不剩。... 阅读全帖 |
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s**x
发帖数: 7506 | 7 【 以下文字转载自 LosAngeles 讨论区 】
发信人: Kerwin (小yi巴鱼儿), 信区: LosAngeles
标 题: 看living版大坑有感
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Feb 22 16:18:38 2011, 美东)
那边已经吵了好几天，数个连环大坑，中心议题就是住在扭腰Manhattan这样大都市的
人是不是比住在NJ大农村更高尚更享受更有钱
俺实在忍不住要不厚道地笑了，莫非这些人从没见识过南加州？挤在那个狭小拥挤又脏
乱差、治安糟糕的Manhattan市区还能自鸣得意，实在不容易，这得多么井底之蛙才能
自我感觉良好啊！再想想今年冬天扭腰下的那几场暴风雪，这样的蛮荒之地，基本可以
列入不适宜人类生存居住的名单，跟咱阳光明媚的洛杉矶相比简直不在同一个星球上。
可笑那些花儿街的打工族们拿着自以为高额的月薪，租着昂贵的公寓、挤着拥挤的地铁
或者打车堵在拥堵的道路上，还夸夸其谈啥高尚生活、博物馆、音乐会，唉，我老人家
看着都是扯淡。啥都不如咱LA方便、生活丰富多彩。他们唯一可以称道就是多拿那点工
资了，但转头就被高房价和高生活成本吞噬得一点渣滓都不剩。... 阅读全帖 |
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j***z
发帖数: 1130 | 8 他的本事就是带菜鸟打好球，你看自从扭腰的些大佬回来他就被边缘化了。在扭腰他就
像只鲶鱼，有他在甜瓜和小斯就得好好打，他走了扭腰古旧又要重回过去的老日子了。
休斯顿这帮菜鸟有哈佛林的大脑，从蝌蚪变青蛙是指日可待 |
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g*********g
发帖数: 1100 | 9 PS:更新一下
再次感谢各位的真诚建议，真的非常感谢。
老公终于架不住大家的劝诫，早上去看医生了。就是惠康广场的家庭医生，也不用预约
，直接去就好了，不过队伍好长，等了好久。
医生都很惊讶怎么这会儿才去看医生，我们家那位居然说“就前两天比较疼，现在都不
疼了。。。。”
医生给开了口服和外敷的药，但是只有7天的量，大致也是压力大免疫力下降引起的，
叮嘱要好好休息，然后说不是什么大事。这样我也宽心不少。
感谢各位
老公腰上疼了有一周多了，一直以为是蚊子咬的包，今天发现老公居然是长了蛇胆疮，
腰上绕了半圈，好多疱疹。版上有没有人知道这个的，或者有医生推荐一下，非常感谢！
另外看到网上有说擦马齿苋汁会好的快，查了下，发现马齿苋确实有治疱疹的作用，不
知道谁家的后院有这个东西呢，休斯顿地区，我可以去拔点，起码试试。
谢谢，非常感谢 |
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b*a
发帖数: 17670 | 10 扭腰再烂，也不至于被骂成这样啊。无论如何，上赛季扭腰给了小林上场表现的机会，
结束了给几个队看饮水机的生活，现在又赢了个最大的合同。
应该感谢扭腰才对。 |
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I***C
发帖数: 765 | 11 看很多人说扭腰是下赛季东决有力争端者，我看了一下来了螺丝，诺阿，courtney lee
下赛季阵容： http://www.nba.com/knicks/roster/
关键是有melo就加谁都白瞎，那才是史上最大球队毒瘤，当年眼红linsanity，逼走林
，心胸不广，但是自己作为球队老大挑不起攻防两端任何一端的担子，绝对over rated。
螺丝如果健康倒是个大心脏，但是他太玻璃人了。
诺阿现在是不是根本不进攻了，只防守。
扭腰队最多东部到第2轮。 |
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n***1
发帖数: 1719 | 12 夏天到了，大家都穿衬衫西裤，很多老外的PG的确是翘。特别是穿修身衬衫的，从后面
看，腰收的紧屁股包的圆，真好看。
我要继续加强squart和 DL，leg press。和leg extention。。
如果宽腰，屁股再大，穿西裤还是挺负担的。所以相对还是窄腰好一点。 |
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R**i
发帖数: 7994 | 13 最近看了一个女生，肚子比我肉多了很多，
脱了衣服正面腰线也不如我明显,不过从后面看腰线就比我明显很多。
自己瞎琢磨，也许是人家侧腰后腰线条比较好?
请教如何练侧腰和后腰？
顺便问问，我是那种肚子不容易堆肉，但四肢尤其发达的。
如何在不减脂的前提（不想减胸和屁股），减四肢围度？
比如把块状肌肉搞成细条子？ |
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I*D
发帖数: 40035 | 14 建议看医生，拍MRI。大爷我当年就是搬东西伤了腰，没有及时看医生，n年后发现问题
，已经是腰键盘突出了，需要手术知治疗了 |
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k*****l
发帖数: 34 | 15 说得真是太对了，这段时间一直坚持早睡（10：30就上床睡）。体力恢复很大。
精力也很充沛。
某日和LP去健身房锻炼，跑了30分钟后，LP要我再做仰卧起做。我面露难色。天
，平时只能做几个，现在锻炼后做，岂不是几个都做不了？
不料做到第一个就发现情况变了，腰腹部居然象棉花一样软，一点都不费劲！刷
刷刷一气做了几十个。看得LP都惊呆了，呵呵
一直不懂这背后的道理，今天才看到：原来是 睡觉就是养腰啊！早睡的确好 ^_
^ |
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l******s
发帖数: 154 | 16 这几天，有点魂不守舍，食不甘味的感觉，不知是孤单影只的原因作怪，还是寂寞
难耐的心绪作祟，弄得自己心里乱糟糟的。既不想思考，也不愿动脑，总是糊里糊涂混
日子。一个人消沉了，就会有一个昏天地暗的世界紧随。一个人懈怠了，浑身上下，就
有无数根懒筋抽搐。
近日，朋友每晚来家闲聊。我们一起喝茶、抽烟、一起看电视。而年尾之夜，我一
直等到七点多，他却没按时登门。电话，才知他们科室人员一起聚餐了。每晚，他总在
七点之前赶到。我们一起看新闻，一起谈论国家大事。罢，随即换BTV台，看《芈月传
》了。
从头开始，他一直看《芈月传》了。而我，是生地插铧，生涩。他不说，我还不知
有这么个连续剧。前二十多集，我没看过。中途观看，上不能联系历史，下不能凭空臆
断，以致我的认识里，有很多不明不白的断码。朋友问我的，我也说不清，道不明，甚
至如坠五里烟雾，一片茫然。
我不是搞史学的。春秋，只知晓个大概；战国，也只是知道个皮毛。先秦的政治、
历史，知之甚少。他问我秦统一六国之前，秦国有几个皇帝，顺序排位，以及各自的称
谓。可怜的我，除能记得大清关外二帝关内十帝外，其他的朝代，几乎不甚清楚。他的
追问，我是一问三不知。... 阅读全帖 |
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b*********s
发帖数: 5382 | 17 很难说，要看体型，具体说买裤子要看腰和臀的大小
同样体重，有人腰细有人腰粗 |
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g*********g
发帖数: 1100 | 18 PS：更新一下
再次感谢各位的真诚建议，真的非常感谢。
老公终于架不住大家的劝诫，早上去看医生了。就是惠康广场的家庭医生，也不用预约
，直接去就好了，不过队伍好长，等了好久。
医生都很惊讶怎么这会儿才去看医生，我们家那位居然说“就前两天比较疼，现在都不
疼了。。。。”
医生给开了口服和外敷的药，但是只有7天的量，大致也是压力大免疫力下降引起的，
叮嘱要好好休息，然后说不是什么大事。这样我也宽心不少。
感谢各位
老公腰上疼了有一周多了，一直以为是蚊子咬的包，今天发现老公居然是长了蛇胆疮，
腰上绕了半圈，好多疱疹。版上有没有人知道这个的，或者有医生推荐一下，非常感谢！
另外看到网上有说擦马齿苋汁会好的快，查了下，发现马齿苋确实有治疱疹的作用，不
知道谁家的后院有这个东西呢，休斯顿地区，我可以去拔点，起码试试。
谢谢，非常感谢 |
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l*****k
发帖数: 5933 | 19 狼导金石良言
一个男人强不强，一个女人俏不俏，主要还要看腰
这么一打比方
腰联一说还真是妙啊
看风王推荐的这个腰联，确是衔远山，吞长江的气势。。。对狼导再次拜服了 |
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o**********e
发帖数: 2420 | 20 【 以下文字转载自 LosAngeles 讨论区 】
发信人: Kerwin (小yi巴鱼儿), 信区: LosAngeles
标 题: 看living版大坑有感
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Feb 22 16:18:38 2011, 美东)
那边已经吵了好几天，数个连环大坑，中心议题就是住在扭腰Manhattan这样大都市的
人是不是比住在NJ大农村更高尚更享受更有钱
俺实在忍不住要不厚道地笑了，莫非这些人从没见识过南加州？挤在那个狭小拥挤又脏
乱差、治安糟糕的Manhattan市区还能自鸣得意，实在不容易，这得多么井底之蛙才能
自我感觉良好啊！再想想今年冬天扭腰下的那几场暴风雪，这样的蛮荒之地，基本可以
列入不适宜人类生存居住的名单，跟咱阳光明媚的洛杉矶相比简直不在同一个星球上。
可笑那些花儿街的打工族们拿着自以为高额的月薪，租着昂贵的公寓、挤着拥挤的地铁
或者打车堵在拥堵的道路上，还夸夸其谈啥高尚生活、博物馆、音乐会，唉，我老人家
看着都是扯淡。啥都不如咱LA方便、生活丰富多彩。他们唯一可以称道就是多拿那点工
资了，但转头就被高房价和高生活成本吞噬得一点渣滓都不剩。... 阅读全帖 |
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q*****k
发帖数: 586 | 21 公司一同事,在家难得下午睡了会儿，刚醒，迷糊着呢，他家小MM突然过来很生硬的说:
爸爸，生我养我，你辛苦了。然后拿出纸叠的花朵再拿出一个按钉，直接钉在了同事的
胸口上（幼儿园布置的作业，小MM不会用别针）
支持电脑用户：
打开googletranslate，输入 니마비 니마비
니스다사비 상보치아&#
49345;보치 요모요요모요 ，选
择从韩语到韩语，然后点击发音。你会有意外收获
一定要尝试啊。
伤不起，有木有，原来韩语也有啊，很好很强大
我和GF俩人经常互相毒舌～～此为背景～～～
今天去西单逛街，她看上了hello kitty的小裤裤，于是——
GF：“我PP大，穿这个hello kitty会不会把hello kitty撑爆啊？”
我：“不会，你只会把它撑成哆啦... 阅读全帖 |
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S*********n
发帖数: 3939 | 22 导语：海滩上迎面走过清凉美女，男人肯定会下意识地看一眼，这位美女的回头率就又
被你贡献了一点。不过，你是否考虑过，你看向美女的第一眼通常落在哪里？还有，美
女看你的第一眼又落在哪？
遇到异性时，你的第一眼会看哪里？男性和女性看的位置会有哪些不同？一起来看看心
理学的答案。
1、男性的观察路线
通常的答案是，男人的目光行进路线大概是这样：臀——腰——胸——脖颈——下巴—
—鼻子——眼睛。通常，男人第一眼关心的是女性的身材，然后才是我们惯常认为的漂
亮脸蛋。眼睛作为心灵的窗户，当然也会是关注点之一。
2、女性的观察路线
和男人相同的是，假如在沙滩上，女人目光的着眼点也是从“短裤”开始，不同的是，
从短裤开始，女人会向下观察，大致遵循腿——脚——鼻子——眼睛这样一个迂回路线。
3、男人真的用下半身思考？
进化心理学告诉我们男人除了青睐于年轻、美貌或显示较高繁育水平的性征（比如小巧
的鼻子和下巴，或者厚厚的嘴唇和光洁的皮肤）外，还喜欢较强的生育能力——纤腰宽
胯，这些由雌激素水平特征决定的种种因素，所以，男人会将自己的第一眼倾注于女人
比较明显的性征上——这也是漂亮女人更受男人青睐的原因。
4... 阅读全帖 |
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d*********o
发帖数: 6388 | 23 http://news.163.com/16/0409/00/BK60SAR30001121M.html
袁姗姗晒“A4”腰
网友晒苹果6腿
参考消息网4月9日报道 美媒称，网络流行元素可以从任何地方开始，可以扩散到任何
地方：这正是流行元素如此美妙的原因所在。不过，近来出现了让人不安的身体羞辱热
潮，而所有都起源于一个地方：中国的社交网络如人人网和微博。
据美国《华盛顿邮报》4月7日报道，曾经有过A4腰挑战，就是让人证明自己的腰比标准
的A4纸还窄。还有苹果6腿，照片上年轻女性的双腿被6英寸的屏幕所遮挡。还有乳下夹
笔、反手摸肚脐和锁骨放硬币的挑战，都是为了证明挑战者身材瘦。最新的网络热潮是
百元挑战，就是拍摄自己手腕缠百元钞票的照片。
报道称，和起源于美国的互联网流行元素一样，最新这批模仿潮有一个明确的目标：宣
扬一种对大多数女性来说既不健康也不可能实现的身体形象。但是，佩斯大学研究中国
互联网文化的马塞拉·沙布莱维奇教授提出了第二种理论：也许这波流行热潮在一定程
度上受到了中国经济阶级差异的推波助澜。
沙布莱维奇警告说，她还没有对这个具体问题进行过研究。这只是她作为一个跟踪中国
... 阅读全帖 |
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r**x
发帖数: 89 | 24 默认版规，接受paypal和boa
1，af围巾，店里，厚的那种，nwt，也是$8.38
2，淘宝买的腰封，全新，我个子矮，这个腰封对我有点太宽了。当时是三十多买的，
质量很不错，现在$4吧。
3，安家白菜全羊毛半裙，4号，太小了，24以下的腰穿才行。穿过一次洗过一次，39.
95买的，现在25刀转。不过这条裙子要多说几句，当时买来时店里最后一条，拉链完全
被扯下来了，我是买回来自己缝好的，穿上是肯定看不出来感觉不到，就是脱下来细看
拉链那里看起来有点像脱线的样子。还有就是收起来后有点皱，这个熨一下就好了。要
细节图片的mm可以短我。
4，af grey lace tank，s，比较宽松。前面是一层蕾丝一层底衬有两层所以不会透，
后面只有上面一小部分是蕾丝。7刀吧。
5，af 短裙。经典花色的那种，xs，10刀。
6，aero浅橙色短裙，因为风格很像af所以放在一起了，纯棉，蕾丝很细致，双层。xs
，号码等同af，5刀。
7，af 白色上衣，xs，7刀吧，这个版上秘密链接里经常有，我是店里买的，比较紧，
也有点透，里面要加打底背心或者穿肉色内衣或者外面加个小开衫。
8.guess的T，... 阅读全帖 |
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s**********r
发帖数: 565 | 25 情况是这样的，几天前妈妈早上锻炼的时候（老年人锻炼无非是伸展一下腰身，强度很
小）不小心扭了腰，我们这几天都在用云南白药喷雾，好像好转并不明显，昨晚上用红
花油按摩了痛处，然后贴上了膏药，今天早上起来好像疼痛加剧了，不知道是不是不应
该揉。现在症状就是痛处在脊椎下面（大约扎皮带的高度再下面一点），表面看没有红
肿乌青，按压也没有明显的疼痛，就是起床或者从左下到站立的时候，这个受力点很痛
。不知到这种情况是真的扭伤呢还是其它的，我们现在的治疗方法正确吗？需要看医生
帮助做复位吗？不看医生的话，我们在家应该怎么处理呢？妈妈70多了，本来有骨质疏
松的问题，刚来我这里探亲没有医疗保险，所以不知道该怎么去看医生？如果看的话，
应该找什么医生呢？我不放心，还是想让这里的医生看看，如果预期的花费很大的话，
妈妈就决定回国去治疗。请大家帮忙看看。谢谢 |
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d********0
发帖数: 3743 | 26 貌似还有一个可能，怀孕期间分泌激素，使全身关节都变松，这时候柔韧性会比平时好
，腰那里尤
其。所以很容易抻着而又不自觉。所以很多孕妇妈妈站在那里的时候从背后看腰那里凹
下去，PP向后
翘，S型很明显。但经常这样很容易累到腰的，尤其生过之后容易腰疼。
怀孕的妈妈们经常活动活动腰吧～ |
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B******1
发帖数: 9094 | 27 标题抓眼球吧！这不连您老都进来了。
话说扁豆一岁半的时候常去一家小姐姐家玩。那个小姐姐是小美女，也喜欢逗我们家这
个傻儿子玩。有一天又去串门了，小姐姐正玩呼啦圈呢。小姐姐可是身手不凡，小蛮腰
一扭一扭的，轻轻松松地把那呼啦圈在腰间晃来晃去。
扁豆看得眼都发直了，打肿脸充胖子也要玩呼啦圈。小姐姐就给他来了个示范：把圈放
地上，先站在圈里，再蹲下，两手抓住呼啦圈，站起来，两手把呼啦圈向同一个方向一
转，同时扭腰和屁股。解释得真清楚。
傻儿子看了，信心爆棚，开始照猫画虎：把圈放地上，check! 把胖腿站在圈里，check
! 再蹲下，check! 两手抓住呼啦圈, check! 站起来，check! 然后？然后就出问题了。
扁豆个子小，臂长短，只能两手攥着呼啦圈靠近他胖屁股的部分。可惜呼啦圈的重心不
在那儿，结果呼啦圈的另一头就耷拉在地上。扁豆一看出问题了，心想：这丑可丢大了
，以后脸可往哪搁啊。于是勇敢地伸出胖手，准备去抓地上的另一头。可他胳膊短呀，
伸直了也够不到。
当时看得我直叹气啊，但下一幕可让人笑掉大牙：扁豆看忙活半天也抓不着另一头，可
气坏了。于是他右手紧握屁股附近的呼啦圈，左... 阅读全帖 |
|
b*********n
发帖数: 2975 | 28 BSO ah, 1.5 years old learn how to play hula, hehe
标题抓眼球吧！这不连您老都进来了。
话说扁豆一岁半的时候常去一家小姐姐家玩。那个小姐姐是小美女，也喜欢逗我们家这
个傻儿子玩。有一天又去串门了，小姐姐正玩呼啦圈呢。小姐姐可是身手不凡，小蛮腰
一扭一扭的，轻轻松松地把那呼啦圈在腰间晃来晃去。
扁豆看得眼都发直了，打肿脸充胖子也要玩呼啦圈。小姐姐就给他来了个示范：把圈放
地上，先站在圈里，再蹲下，两手抓住呼啦圈，站起来，两手把呼啦圈向同一个方向一
转，同时扭腰和屁股。解释得真清楚。
傻儿子看了，信心爆棚，开始照猫画虎：把圈放地上，check! 把胖腿站在圈里，check
! 再蹲下，check! 两手抓住呼啦圈, check! 站起来，check! 然后？然后就出问题了。
扁豆个子小，臂长短，只能两手攥着呼啦圈靠近他胖屁股的部分。可惜呼啦圈的重心不
在那儿，结果呼啦圈的另一头就耷拉在地上。扁豆一看出问题了，心想：这臭可丢大了
，以后脸可往哪搁啊。于是勇敢地伸出胖手，准备去抓地上的另一头。可他胳膊短呀，
伸直了也够不到。
当时看得我直叹气... 阅读全帖 |
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x********o
发帖数: 1442 | 29 【 以下文字转载自 Boston 讨论区 】
发信人: xiaobenmao (always with you), 信区: Boston
标 题: 孩子舞蹈课下大腰危险么
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Mar 23 10:22:02 2015, 美东)
问个问题：5岁的小朋友，上舞蹈课，基本功部分每次都有下大腰的动作练习，就是站
着往后面够到地上。看得我心惊肉跳的。课堂上两个老师确实保护的不错。但是我让孩
子学舞蹈的原因，第一是她自己喜欢非要去学；第二是希望她将来形体姿态挺拔优雅。
我完全不希望她往专业方向发展。
想请教大家下大腰这种动作的危险指数怎么样？如果不准备将来往专业方向发展，是不
是可以告诉老师不让孩子做这样的比较危险的动作？多谢！ |
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k********y
发帖数: 2562 | 30 zz
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沈默。本來就不是所有的人
都得了解你，因此你認為不必對全世界喊話。卻也有時候，你被最愛的人或朋友誤解，
你難過
到不想爭辯，也只有選擇沈默。全世界都可以不懂你，但他(她)應該懂，若他(她)竟然
不能懂，
還有什麼話可說?生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能
條列清楚，甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，在多說無益
的時候，也許--沈默就是最好的解釋。
◎至少要平靜
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
堅強是絕 對需要的，但是快樂? 在這種情形下，恐怕是太為難你了。畢竟，誰能在
跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。平靜地看待這件事，平靜地
把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，也沒有不快樂。能做到這一點，你就已經
有了復元的能量。
◎彎腰
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為
你覺得都是別人惡意。別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝
著地，把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場... 阅读全帖 |
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s**********r
发帖数: 565 | 31 情况是这样的，几天前妈妈早上锻炼的时候（老年人锻炼无非是伸展一下腰身，强度很
小）不小心扭了腰，我们这几天都在用云南白药喷雾，好像好转并不明显，昨晚上用红
花油按摩了痛处，然后贴上了膏药，今天早上起来好像疼痛加剧了，不知道是不是不应
该揉。现在症状就是痛处在脊椎下面（大约扎皮带的高度再下面一点），表面看没有红
肿乌青，按压也没有明显的疼痛，就是起床或者从左下到站立的时候，这个受力点很痛
。不知到这种情况是真的扭伤呢还是其它的，我们现在的治疗方法正确吗？需要看医生
帮助做复位吗？不看医生的话，我们在家应该怎么处理呢？妈妈70多了，本来有骨质疏
松的问题，刚来我这里探亲没有医疗保险，所以不知道该怎么去看医生？如果看的话，
应该找什么医生呢？我不放心，还是想让这里的医生看看，如果预期的花费很大的话，
妈妈就决定回国去治疗。请大家帮忙看看。谢谢 |
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l******y
发帖数: 204 | 32 扭腰真是没赢球的命啊！
本来是看火箭这场的。无奈北京台阶说今天真的表现太差劲。又回去看NY的球
T-Mac胖了，不过今天发挥还真不错！要能这样，火箭也不至于给他交易走。前天还在
hoopchina看他和House会不会干仗（火箭和凯尔特人以前比赛，House把食指戳到他脑
门了都，差点打起来）。第四节最后几分钟居然连续三个球，House出来给T-Mac掩护，
不可思议。
最后要说都输在丫糟糕的发球，又不就没有小肚子3分扳平的绝杀了（以前很少看他比
赛，今天看了果然有实力）。
加时赛不说了，纽约就是没这命！
回去接着看火箭，搞不好又输了。。。 |
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y****t
发帖数: 9189 | 33 费城接下来比较有挑战的比赛：2战波士顿，1战马次，2战魔术，1战热火，2战步行者
，1战雄鹿。
波士顿：2战费城，3战热火，1战公牛，1战马刺，1战魔术，2战雄鹿（算上今晚），1
战扭腰。
扭腰：2战魔术，2战公牛，1战热火，2战雄鹿，1战波士顿。
费城和波士顿还有两场内耗，谁输赢都对扭腰有利。总体看费城赛程似乎更好，看好费
城大西洋赛区第一。 |
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p*******t
发帖数: 45 | 34 目前BMI是18.4,最高曾经达到过19.8,最低也到过17.
整个人看上去不胖.但也不皮包骨.腰围66cm,不算细,不过因为个子高,比较胸围臀围,所
以自认还算凑活.
平时每天电脑前坐着超过十小时,没有运动的习惯,体力不佳,跳绳为例,一口气至多可以
连续跳一分钟,就会觉得极度辛苦,心跳很快.
问题在于,腰腹部摸上去很软很软,轻轻一捏,4,5cm的肉就被捏起来了. (不过不知道这
是不是也和体质有关呢,因为全身都软软的).最严重:
1.上腹部一点肌肉也没有,因为,不吃东西时候,是平的,可是一吃东西,就会看得很明显
鼓起来.
2.腰部以下,盆骨以上 (汗,我不专业,不知道这样的描述大家能否明白),有圈肥肉.很痛
恨!
请大家帮帮我.像我这样的情况,通过哪些锻炼最能塑腰腹呢.我希望上腹部可以结实点,
最好饭后都不能明显看出前突.还希望腰下那圈肥肉都去掉.
谢谢! |
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d*i
发帖数: 9453 | 35 ☆─────────────────────────────────────☆
powermalt (麦芽 长经验) 于 (Mon Apr 9 11:07:22 2007) 提到:
目前BMI是18.4,最高曾经达到过19.8,最低也到过17.
整个人看上去不胖.但也不皮包骨.腰围66cm,不算细,不过因为个子高,比较胸围臀围,所
以自认还算凑活.
平时每天电脑前坐着超过十小时,没有运动的习惯,体力不佳,跳绳为例,一口气至多可以
连续跳一分钟,就会觉得极度辛苦,心跳很快.
问题在于,腰腹部摸上去很软很软,轻轻一捏,4,5cm的肉就被捏起来了. (不过不知道这
是不是也和体质有关呢,因为全身都软软的).最严重:
1.上腹部一点肌肉也没有,因为,不吃东西时候,是平的,可是一吃东西,就会看得很明显
鼓起来.
2.腰部以下,盆骨以上 (汗,我不专业,不知道这样的描述大家能否明白),有圈肥肉.很痛
恨!
请大家帮帮我.像我这样的情况,通过哪些锻炼最能塑腰腹呢.我希望上腹部可以结实点,
最好饭后都不能明显看出前突.还希望腰下那圈肥肉都去掉.
谢谢!
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G***a
发帖数: 27294 | 36 我是苹果体型，腰上最难减，屁股和腿倒是没什么太多肉。
现在腰腹已经是人生最好水平了，继续加油。
没吃饭之前，吸着肚子照。。。自己看相当不错，没想到照相显得这么粗。。。。
看来照片上的纤腰很难达到 |
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h*****n
发帖数: 1244 | 37 一个月前练习硬拉，由于没有热身充分，伤了腰背，当时虽然很痛，但还是可以自己步
行回家。可是到了晚上就不行了，腰根本直不起来，懂一点点就很痛。好不容易熬到天
明，看了医生，打了两针封闭跟物理治疗。现在2个月过去了，也没有完全恢复，主要
是不能久坐，蹲下来超过20分钟站起来腰就伸不直了，不能提拉重点物体。觉得那个物
理治疗好像没什么效果，有人说中医的针灸对这方面的治疗有好的疗效，不知道有没有
人试过，想问下XIJM们有没有什么好的建议，谢了。
BTW,两个月不能锻炼了，好难受啊 |
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N****O
发帖数: 4202 | 38 哇,真的呢...下面这张看起来还行,总之不能从正面看...
普拉提很练core,我觉得core强大了,腰自然就粗了...
要想腰细,可能是一点core都不能练,就练四肢,然后做有氧把肥肉减掉就好?
听说做很多weighted side bend肯定会粗腰的,我觉得side crunch也算... |
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l******l
发帖数: 2679 | 39 这张正面照腰不细,腰部曲线不明显,可为什么她的身材,还是很养眼呢?
这是因为她有着一双长腿,而且大腿粗壮圆润, 从整体看,下部坚实,但
身体的重心高,显得颖长轻盈.
洋妞大部分腿脚长,而且较肉实, 头型也小些, 腰粗一些,不影响整体线条.
亚女腿短些,也不粗, 而且头型相对较大,如果腰粗一些, 对整个体型影响就较大.
所以,对腰身先天不细的女生来说,多练练臀部和大腿, 可以提升整个体型. |
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b****l
发帖数: 23606 | 40 cung le是越南人吧。
当然要水桶腰。倒三角是给人看的，水桶腰才是用的 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 41 you made the point, "但腰那里想催大也没办法，因为侧腰没有大肌肉群"
不用到Mr. Olympia的变态程度，图片也不用搜，看置顶的Billy和涡轮王，
两位都不是催大的，人是上下一般粗么？
就算真打项目UFC，除了超重量级的，其它人也都是比较lean的，肥肉没啥别的好处，
就跟盔甲一样，抗揍... |
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k*****e
发帖数: 22013 | 42 腰不好，才更需要练习这两个！！！
绝对的经验之谈。我以前也是，长期坐电脑前，腰肌劳损，
在gym里面不小心腰还受了伤，就一直不好，每天早上腰疼。
一个劲地想保养，凡是有用到腰的动作都不敢做。从来不做DL。
结果腰就一直好不了，疼了有1年多。
后来练了5x5，从最轻的空杆开始做。做了半年，腰疼好了。
这是练5x5最大的收获。 |
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G***a
发帖数: 27294 | 43 我是苹果体型，腰上最难减，屁股和腿倒是没什么太多肉。
现在腰腹已经是人生最好水平了，继续加油。
没吃饭之前，吸着肚子照。。。自己看相当不错，没想到照相显得这么粗。。。。
看来照片上的纤腰很难达到 |
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p*********g
发帖数: 22025 | 44 腰侧面扁平，但是前面宽无曲线。好像你说的肋骨的形状大小也影响腰的曲线。
脸大，再瘦就是棱棱角角的。反而朋友说难看。
现在生好了两个孩子，连原来手臂倒还能看得过去，现在手臂也粗了。穿以前的衣服，
就手臂勒一圈。
买裤子的时候，腰大一圈，腿还拉不上去。太命苦了。。。该死的屁股也大
总之就是骨架又重又大。 |
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u******a
发帖数: 7843 | 45 我很喜欢看大饼腰，我喜欢的dancer和athlete好像都是以大饼腰居多……也许不是她
们的腰吸引了我而是那种健康的气质。健康才是最美的…… |
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L******1
发帖数: 1599 | 46 我盯着看那妞的腰琢磨，有点儿明白你说的啥腰了。如果图里这是饼腰的话，有点儿一
扇排骨的感觉。
不过，你那也不是这种啊？？？ |
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b*****l
发帖数: 8603 | 47 少女和大妈最大的区别是气质，大妈减成蛮腰练成翘臀也还是大妈的劲儿，少女就算胖
的像孕妇肉皮也是紧绷绷的号称肉弹。所以，用不着纠结粗腰小肚子不好意思不好看什
么的，没人会盯着大妈们看的，人家眼光都只会跟着少女们走。该上游泳课就穿比基尼
去上就好了。游泳跑步跳操任何一种方式只要动起来都能减掉肥，关键是少吃。 |
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j*****I
发帖数: 2626 | 48 我记得发过一个帖子说腰松了啥的，不知道是不是误导你。我对腰的准确位置不是很清
楚，可能jason说的对，应该是松胯而不是松腰。
“松”不松，静态的标准，难以把握。动态的标准，可能更容易掌握，就是能不能收发
自如的控制。具体说胯的位置，我感觉自由泳的圆木滚动动作是个很好的参照。
这有个奥运金牌选手的youtube. 可能是popov的.
自由泳腿的打水动作需要胯部的带动。高水平选手，动作频率高，力度大，胯的运动自
如不自如，决定了用力的效率和速度。 胯松了，腿的动作就舒展，打水效率高。胯不
松，动作就僵硬，在陆地上可能看不出来，到了水里一下子就看出来，姿态不舒展，游
几下子腿就酸了. |
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j******4
发帖数: 2944 | 49 前面讲过了 我之所以坚决反对弯身弓是因为这会害人的
回想一下 举重运动员提杠铃的动作 脊椎要求是直的 为了保证脊椎直 屁股甚至有点“
撅” 还有那个宽皮带 也是防止你腰弯曲的 在用大力的状态下 腰弯曲 极可能引起腰
椎间盘突出
我一个田纳西的学生 来看我 讲到他以前做实验的时候 去够东西 没有注意腰的挺直
导致现在腰椎间盘突出
我之所以极力反对弯身弓 即源于此种考虑 健康的考虑
其他错误的原则 练不出功夫而已 我也懒得反驳的 |
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