G***a
发帖数: 27294 | 1 我是苹果体型，腰上最难减，屁股和腿倒是没什么太多肉。
现在腰腹已经是人生最好水平了，继续加油。
没吃饭之前，吸着肚子照。。。自己看相当不错，没想到照相显得这么粗。。。。
看来照片上的纤腰很难达到 |
l*******p
发帖数: 683 | 2 很不错！不过为什么我反倒觉得你的腰腹都已经很好，倒是大腿可以再减点？
【在 G***a 的大作中提到】
: 我是苹果体型，腰上最难减，屁股和腿倒是没什么太多肉。
: 现在腰腹已经是人生最好水平了，继续加油。
: 没吃饭之前，吸着肚子照。。。自己看相当不错，没想到照相显得这么粗。。。。
: 看来照片上的纤腰很难达到
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t*********0
发帖数: 3495 | 3 很棒！向公主学习：）
【在 G***a 的大作中提到】
: 我是苹果体型，腰上最难减，屁股和腿倒是没什么太多肉。
: 现在腰腹已经是人生最好水平了，继续加油。
: 没吃饭之前，吸着肚子照。。。自己看相当不错，没想到照相显得这么粗。。。。
: 看来照片上的纤腰很难达到
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G***a
发帖数: 27294 | 4 那是我bf照相技术的问题，他的相机总是把人照得很变形，他自己还不承认。。。。
大腿是全身最细地方了，小腿不细不能再减了，否则超级不协调了
我主要是胳膊粗和肚子肥
【在 l*******p 的大作中提到】
: 很不错！不过为什么我反倒觉得你的腰腹都已经很好，倒是大腿可以再减点？
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l*******p
发帖数: 683 | 5 这张胳膊看不出粗来，腰部很好看，小腹很平。从下往上照是有点吃亏。
【在 G***a 的大作中提到】
: 那是我bf照相技术的问题，他的相机总是把人照得很变形，他自己还不承认。。。。
: 大腿是全身最细地方了，小腿不细不能再减了，否则超级不协调了
: 我主要是胳膊粗和肚子肥
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G***a
发帖数: 27294 | 6 对啊！我倒是希望大小腿和胳膊一起瘦，那样整体瘦也好。。。。
可是我一瘦，一般只瘦大腿和屁股，肚子还在，所以总是造成直筒型身材
【在 l*******p 的大作中提到】
: 这张胳膊看不出粗来，腰部很好看，小腹很平。从下往上照是有点吃亏。
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l*******p
发帖数: 683 | 7 这个吧，个人有个人的烦恼，我是梨型身材，怎么减，大腿那一把都下不去。
陪你闪一个（我家的地下室，不好意思太乱了）。
【在 G***a 的大作中提到】
: 对啊！我倒是希望大小腿和胳膊一起瘦，那样整体瘦也好。。。。
: 可是我一瘦，一般只瘦大腿和屁股，肚子还在，所以总是造成直筒型身材
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d******z
发帖数: 453 | 8 已经很纤细阿~~~口水ing...公主腰围多少啊，报一个嘛，我要设置目标啊目标~~ |
G***a
发帖数: 27294 | 9 腰腹臀都很漂亮！需要注意的是胳膊而已
【在 l*******p 的大作中提到】
: 这个吧，个人有个人的烦恼，我是梨型身材，怎么减，大腿那一把都下不去。
: 陪你闪一个（我家的地下室，不好意思太乱了）。
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l*******p
发帖数: 683 | 10 好眼力啊，我老忘记提胳膊，因为这是有了孩子之后的新问题。不过这个要靠锻炼了。
。。。。
【在 G***a 的大作中提到】
: 腰腹臀都很漂亮！需要注意的是胳膊而已
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G***a
发帖数: 27294 | 11 其实围度不好腰围27.5寸啊，有时候28。。。 臀围才36？/// 心中的痛
【在 d******z 的大作中提到】
: 已经很纤细阿~~~口水ing...公主腰围多少啊，报一个嘛，我要设置目标啊目标~~
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P****0
发帖数: 366 | 12 羡慕嫉妒恨。你的腰已经很细了，不要减了。现在很完美。什么时候我能有这样的身材
啊。 |
c**********t
发帖数: 8546 | 13 腹部曝光严重。。。
我也觉得腰腹很棒，腿难道是裤子的原因（太紧？）显得粗？
【在 G***a 的大作中提到】
: 我是苹果体型，腰上最难减，屁股和腿倒是没什么太多肉。
: 现在腰腹已经是人生最好水平了，继续加油。
: 没吃饭之前，吸着肚子照。。。自己看相当不错，没想到照相显得这么粗。。。。
: 看来照片上的纤腰很难达到
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X****9
发帖数: 86 | 14 从照片上看，腰腹真的很不错啊，不过公主的腰臀比可能还是不够低。很像很多西方人
运动美女的体型。
第一张照片比第二张角度就显得腿细好多。可能应该注意以后不要从这个角度照相，还
有光线的作用好像也让第二张的腿显得粗一点。
公主这么长的腿，我觉得穿bootcut的牛仔裤+高跟鞋可能会更显腿形好看的。
另外“铁人三项”什么意思啊？难道公主也要玩tri?
【在 G***a 的大作中提到】
: 那是我bf照相技术的问题，他的相机总是把人照得很变形，他自己还不承认。。。。
: 大腿是全身最细地方了，小腿不细不能再减了，否则超级不协调了
: 我主要是胳膊粗和肚子肥
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c*********1
发帖数: 4623 | 15 哦，这样哦，我才知道我也是苹果型的。我也是肚子肉肉多
公主现在是多少体重啦
看着很不错
【在 G***a 的大作中提到】
: 我是苹果体型，腰上最难减，屁股和腿倒是没什么太多肉。
: 现在腰腹已经是人生最好水平了，继续加油。
: 没吃饭之前，吸着肚子照。。。自己看相当不错，没想到照相显得这么粗。。。。
: 看来照片上的纤腰很难达到
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q***6
发帖数: 264 | |
M****n
发帖数: 476 | 17 ECHO!
这第二张确实能看出是在吸着腹部。那就继续加油啊， 公主！
【在 l*******p 的大作中提到】
: 很不错！不过为什么我反倒觉得你的腰腹都已经很好，倒是大腿可以再减点？
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z*******n
发帖数: 397 | |
p*********l
发帖数: 26270 | 19 照片上的纤腰很多都是P的哈～
你的腰腹已经很有型了！ |
G***a
发帖数: 27294 | 20 铁人三项是跑步40min，骑车30min，游泳30min
一星期4次
【在 X****9 的大作中提到】
: 从照片上看，腰腹真的很不错啊，不过公主的腰臀比可能还是不够低。很像很多西方人
: 运动美女的体型。
: 第一张照片比第二张角度就显得腿细好多。可能应该注意以后不要从这个角度照相，还
: 有光线的作用好像也让第二张的腿显得粗一点。
: 公主这么长的腿，我觉得穿bootcut的牛仔裤+高跟鞋可能会更显腿形好看的。
: 另外“铁人三项”什么意思啊？难道公主也要玩tri?
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G***a
发帖数: 27294 | 21 130多点
【在 c*********1 的大作中提到】
: 哦，这样哦，我才知道我也是苹果型的。我也是肚子肉肉多
: 公主现在是多少体重啦
: 看着很不错
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G***a
发帖数: 27294 | 22 肯定起折！很少有人不起折的。包括瘦人。。。
所以一定要巩固腰腹。
【在 q***6 的大作中提到】
: 如果坐着呢？会不会起折
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G***a
发帖数: 27294 | 23 就是健身房的跑步游泳骑车
【在 z*******n 的大作中提到】
: 公主，你练的不是传统的铁人三项吧~？
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G***a
发帖数: 27294 | 24 以后我也p！
【在 p*********l 的大作中提到】
: 照片上的纤腰很多都是P的哈～
: 你的腰腹已经很有型了！
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X****9
发帖数: 86 | 25 公主什么顺序？最后游泳么？
大概的强度怎么样？how many miles for running/biking (& incline/resistence),
how many yard for swimming?
我对这个也很有兴趣，就是觉得如果最后游泳的话，太累了不好游，如果先游的话在
gym里面湿头发跑步有点奇怪。
公主能不能分享点经验？
【在 G***a 的大作中提到】
: 铁人三项是跑步40min，骑车30min，游泳30min
: 一星期4次
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z*******n
发帖数: 397 | 26 真厉害~
【在 G***a 的大作中提到】
: 就是健身房的跑步游泳骑车
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G***a
发帖数: 27294 | 27 跑3-4mile，骑车也就2mile，游泳30min不计圈数，到时间就走
,
【在 X****9 的大作中提到】
: 公主什么顺序？最后游泳么？
: 大概的强度怎么样？how many miles for running/biking (& incline/resistence),
: how many yard for swimming?
: 我对这个也很有兴趣，就是觉得如果最后游泳的话，太累了不好游，如果先游的话在
: gym里面湿头发跑步有点奇怪。
: 公主能不能分享点经验？
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k**********4
发帖数: 1317 | |
M****n
发帖数: 476 | 29 刚才去量了一下自己的参数，发现你BF确实技术有待提高，呵呵。你其实很瘦了，他把
腿给拍得粗很多。
你嫌弃36因寸的臀围太小？我的都没有这个尺寸呢，就觉得屁股大的难看了。你这个腰
围臀围比，在你这个身高很好了！！！
【在 G***a 的大作中提到】
: 其实围度不好腰围27.5寸啊，有时候28。。。 臀围才36？/// 心中的痛
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