w****a
发帖数: 73 | 1 马蓉王宝强在2009年结婚，马蓉的儿子是2010年5月12日出生的，女儿是2011年10月28日出生的。生孩子对于女人来说是时间和身体上非常大的付出，女性生产后身体恢复需要相当长一段时间，短时间内连生两胎更是对女人的身体消耗会非常大，从儿子出生到怀上女儿，中间竟然间隔不到7个月，别说在明星家庭中非常罕见，就是在中国的普通城市家庭中，这样的现象也不多见，喜欢玩乐的马蓉怎么会年纪轻轻就赶着连生两胎？怀孕和哺乳期间，许多事都不能做，马蓉生完第一个孩子后要坐月子，要恢复身体，还要照顾婴儿，特别是生产后不到半年就又怀孕，身体还未完全恢复，对于照顾婴儿也是很不利的，虽然可以请月嫂请保姆，但一个新妈妈是不会把孩子放手给别人的，对于一向爱玩的马蓉来说，她怎么能忍受得住长达两三年的拖累?难道不该是先跟王宝强好好享受几年的二人世界再进入贤妻良母相夫教子的家庭生活中吗？
而且当时全国还在严厉执行计划生育政策，许多明星家庭因为超生饱受非议，个人形象和演艺事业都受到伤害，甚至还有人付出不小的经济代价的，比如被调侃为葫芦娃爹的张国师就交了几百万的罚款，实际情况是马蓉到美国生育二胎的消息曝光后也使得王宝强遭到了一段... 阅读全帖 |
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b****d
发帖数: 246 | 2 【 以下文字转载自 ChinaNews 讨论区 】
发信人: kirklook (Ni), 信区: ChinaNews
标 题: 马楠：我要做一名人大代表，为老百姓说话太痛快了
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Nov 22 22:01:19 2011, 美东)
请问北大孔老师，这算不算汉奸？她的儿女算不算美国爷爷日出来的？
－－－－－－－－－－－－－－－－
我的提问不属于任务范畴
“太好了！终于轮到我说话了。”这是马楠的第一句话。马楠想说的分别是：她没
有责问过克林顿；没有痛斥过美国的人权状况；确实是嫁给了美国人，但并没有去美国
留学；她的老公也不是性无能，否则两个孩子从哪儿蹦出来的呢？！
她说，网上流传的那个帖子，她和她老公看到时“都快笑翻了”。
马楠说的帖子，是指《北大反美姑娘马楠的近况》，发在2005年8月13日的“大家
论坛”上：
北大中文系的女生马楠在克林顿访问北大时，曾当面痛斥美国人权状况恶劣，有意
思的是，两年后本科毕业，她却选择到“人权状况恶劣”的美国去留学，后来还嫁给了
一个美国人。
马楠明明知道美国的人权状况... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 3 有很多人只听说过，马后可这个词，估计这个词在南方都少有，在祖国的北方是很常见
的一个词，什么是马后克呢？
起始于东北大地，意思就是说该发生的事都发生了，该完蛋的也完蛋了！你的办法和想
法喷薄而出了！这叫马后克！形容一个人事后诸葛亮，太扯淡的意思
但是很少人只有还有一个和玄学有关的词，叫马前克！
马前克是很形象的比喻，就是一种街头算卦的方法，一匹木马上面有个可以旋转的十字
架，小木马下面铺着一张阴阳八卦的纸张，用力拨弄十字架，等他停下来指着哪里，就
可以为你开挂了
这个解卦才是关键，一顿云山雾罩把你说的晕头转向，最后把钱给了就算是圆满成功，
这种算卦的方式已经失传了，现在够改成看手相和抽签了，因为不需要道具的支持
我去年在新加坡见过一个老人，以这个为生，专门供马前克为生，算的很有味道，他一
说就更悬了！这就是天地之气，停下来的一刻就是 你命中注定的东西，这个比任何算
卦的方式都要灵验，都有更科学的根据，老爷子85岁了！说这玩意他死了之后，就彻底
的完了！想算一卦，又怕算出啥闹心的事，作罢！ |
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c***s
发帖数: 70028 | 4 田朴珺(资料图)
曾有人称马先生是“收藏界的相声演员”，如果你跟他聊过天，就会知道所言甚是，基本上整个聊天的过程就是笑声不断，笑完还得说一句“您太逗了”，才算尽兴。跟马先生吃过几次饭，其中一次难得他有雅兴聊聊人生往事，一桌人从午餐开始就笑个不停，一直笑到太阳偏西才算打住。笑归笑，难得的是那些事，不但有趣，还有回味。
一个是他20多岁当铣工时的故事。他当时是在北京的第七机械部二院，航天工业，属于保密单位。上世纪80年代初，那是个挺不赖的工作。我查了查铣工的准确解释，“铣工就是根据设计零件图纸用铣床(加工零件的设备)进行零件加工的技术工人。铣工在制造业是很重要的工种，属于特种工具零件复杂的加工工序……”用他自己的话说，就是并非重复劳动，每天根据不同的图纸加工不同的零件。正因技术含量较高，所以工作有一定的灵活度，每接一个活儿，都会有专人为他估计工时，他手快脑子快，总是能提前完成，腾出一大块自由时间去图书馆看书。他几乎天天去，巨大的图书馆永远都只有他一个人，所有书开架，随便看。没正经上过学的他就是这么完成了自我教育，他当铣工的五年，就像上了五年大学，类似于《中国陶瓷史》这样的大部头都是在那儿啃... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 5 王宝强和妻子马蓉
王宝强离婚事件已经持续数天，占据各大娱乐版头条。17日，凤凰娱乐记者赶赴马蓉老家陕西省渭南市，了解相关情况。经过走访和调查记者了解到，马蓉的父亲目前在渭南市临渭区中国农业银行某某分理处工作，任大堂经理一职，离退休还有几年。记者从知情人处获得马蓉父亲的电话号码，但拨打过去并未接通。据当地另一位在农行工作的知情人透露，马蓉的父亲在得知女儿离婚事件之后就向银行请了假，回家了。
马蓉小时候居住过的家属院
记者经过多方打探，找到马蓉小时候住过的家属院，两栋单元楼组成的家属院属于渭南当地的老房子了，很多老住户都已经买了新房搬走，目前居住的多是租房的租户。据当地知情人透露，马蓉在和王宝强结婚后，她的父母就从这里搬走了。如此算来，已有7年之久。家属楼周围的老邻居透露，曾听说王宝强和马蓉结婚那会儿，王宝强来过这里看望马蓉父母，但未见到本人，所以无法确定。如今这里的房子早已卖掉，马蓉一家后来又在渭南的新楼盘买了房。
马蓉父亲工作的银行
据马蓉母亲曾经的一位牌友介绍，马蓉的母亲因为已经退休，在女儿结婚跟着搬去北京后基本就没有回来过，而他的父亲由于还要在银行上班，时常在渭南。就在七八天前，也... 阅读全帖 |
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s*****h
发帖数: 44903 | 6 【 以下文字转载自 NCAA 讨论区 】
发信人: hps (两江总督), 信区: NCAA
标 题: 我并不认为司八坦具有战胜八马的能力
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 7 23:49:42 2015, 美东)
理由是这样的
蛋筒鸟的思路很简单，就是另一个tressel，防守搞得滴水不漏，进攻就好像买彩票，
能冲进去当然好，不行的话，punt保证敌军在很远的地方，最多也就废狗一把
这个战法对big这帮人是有效的，看iowa被这种打法搞得高潮迭起。用同样的办法加上
下雨修理了我盖，也让市长明白big也不是完全都是饭桶。也有个把人抽冷子恶心你一
把。
不过这种打法对sec根本就是自杀，看bama的传球，跑攻，都还不错，进攻方有4次机会
，就算只算三次的话，防守只要出一点纰漏，防线立即崩溃
就好像两个人赌钱，防守方要连赢三次才算赢，进攻方赢一次就大赚，这样做下去，防
守方要么耗尽体力，要么就是心理防线崩溃，最后被爆掉
当初我盖灭掉八马就是没有走tressel的老路，市长这个臭流氓，进攻比八马还狠，尤
其是长传跑卫都比八马稍强，防守比八马稍弱，不过也算可控，用进攻来抵御防... 阅读全帖 |
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h*s
发帖数: 2134 | 7 理由是这样的
蛋筒鸟的思路很简单，就是另一个tressel，防守搞得滴水不漏，进攻就好像买彩票，
能冲进去当然好，不行的话，punt保证敌军在很远的地方，最多也就废狗一把
这个战法对big这帮人是有效的，看iowa被这种打法搞得高潮迭起。用同样的办法加上
下雨修理了我盖，也让市长明白big也不是完全都是饭桶。也有个把人抽冷子恶心你一
把。
不过这种打法对sec根本就是自杀，看bama的传球，跑攻，都还不错，进攻方有4次机会
，就算只算三次的话，防守只要出一点纰漏，防线立即崩溃
就好像两个人赌钱，防守方要连赢三次才算赢，进攻方赢一次就大赚，这样做下去，防
守方要么耗尽体力，要么就是心理防线崩溃，最后被爆掉
当初我盖灭掉八马就是没有走tressel的老路，市长这个臭流氓，进攻比八马还狠，尤
其是长传跑卫都比八马稍强，防守比八马稍弱，不过也算可控，用进攻来抵御防守的薄
弱。
这也就是去年为什么我们和八马比分交替上升。始终没有出现爆掉的情景。虽然我们获
胜，但是还是心里没底，不像灭黄鼠狼这种软柿子那样没有悬念。今年司八坦别看侥幸
赢了我们，原因是多方面的，我不想说，但是对付八马这种全能的球队，... 阅读全帖 |
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c*******r
发帖数: 293 | 8 哎，波马跑得烂，就没心思写报告显摆，拖拖拉拉到现在。光说好的不说烂的，不就成
了纯BSO了？那不是一个严肃runner的态度。写出来，也给大家当一个反面教员吧。以
后哪位跑友读了觉得有用，记得见面的时候请我老人家喝杯茶。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
我老人家这次的波马，以彻底崩溃的5：00：16完成，混上了牌牌，穿上了夹克。虽然
成绩很糟糕，但是我老人家在困难的时候收获了家人，同学，跑友和同事们的关心和支
持，同时这次经历让俺对自己的实力和身体有了更深入的了解。就像大使说的，我老人
家收获最大！
再次感谢俺的领导和小情人们。再次感谢俺同学的帮助。再次感谢各位朋友，特别是德
狼和姚明的关心。
好吧，我老人家来露露丑吧 。
训练
应该说我老人家对这一段时间的训练还算是满意的。基本上保持了55-60mpw的跑量。我
老人家发现，60mpw基本上就是俺的上限了。过了这个量，工作生活就会受到影响。基
本上跑步周期是四跑三休。
Weekday Activity
Sunday Rest
Monday Rest
Tuesday 11
We... 阅读全帖 |
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t******n
发帖数: 2939 | 9 ☆─────────────────────────────────────☆
BSG (BattleStar Galactica) 于 (Sat Mar 10 13:39:52 2012, 美东) 提到:
亲王实在是比诸多著名作家，公知，以及韩寒和他的团队强太多了。麦田的质疑刚出来
，亲王是第一个写文章明确挺韩的，现在韩寒几乎成了落水狗，亲王今天居然又跑出来
挺了一回，在微博上刷了一下午屏，扯贾诩在宛平城忽悠张绣的鬼事情，大家一会儿在
猜他影射七七事变，一会儿猜西安事变，结果
“#三国机密# 最后说明一下啊，这不是史实，也不是啥历史揭秘，而是用一套似是而
非的逻辑把一些刻意选择过的散碎史料连缀起来，以猜想做补充，得出一个貌似合理实
则荒诞的结论，算是个伪考据，看着乐呵就够了。啪啪啪，啪啪啪！再见。”
这包袱抖得，比方舟子老师编了上百条灯谜自问自答不知道强哪里去了。韩寒本人要是
能有亲王这个本事，事情早就烟消云散了吧。
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wep (黑丝) 于 (Sat Mar 10 13:52:41 201... 阅读全帖 |
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s*******o
发帖数: 951 | 10 ◇◇新语丝(www.xys.org)(xys5.dxiong.com)(www.xinyusi.info)(xys2.dropin.org)
◇◇
浅议马大为的造假与有机所的调查
作者：纳米
马大为的造假事件大约是十年前的事了。中间有一段时间马大为在网上很是
火红了一把。事情大概是这样的：
2002年马大为在JACS发表了我国化学界的第一篇全合成论文，声称所合成的
产物的各种表征数据均与（日本人分离得到的）天然产物完全一样。有人仔细查
看马文的Supporting Information，发现马大为所提供的图谱多是经过人为缩小
的，而且没有提供最终天然产物的核磁图谱。但马大为所提供的最终产物的核磁
氢谱数据却与日本人报道的氢谱数据可以精确到小数点后面第二位，真的是
Identical。
随后日本人报道说那个天然产物的结构弄错了，实际结构应该是原来所报道
结构的差向异构体，而且日本人还同时合成了那个天然产物及原先所报道的错误
结构，发现这两个结构的核磁氢谱表征数据截然不同。由此引发了人们对马大为
是否真的合成了那个天然产物产生了怀疑。后来马大为在JACS上发表更正说他们
所合成的结构不稳... 阅读全帖 |
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p****p
发帖数: 3360 | 11 【 以下文字转载自 Headline 讨论区 】
发信人: Cnews (chinanews), 信区: Headline
标 题: 立春出生属马还是属羊引发争议
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Feb 4 19:45:42 2015, 美东)
属相之争
中科院紫金山天文台历算室计算，2月4日11:58立春。而春节，要到半个月后的2月19日。问题来了，生肖到底是以立春还是以春节为标准？一大早，现代快报记者的微信朋友圈里，大家就讨论开了：立春了，接下来的半个月，是羊年还是马年？尤其是在这半个月内出生的宝宝，是属马还是属羊？这个问题确实复杂，就算是学术界，也各有说词。现代快报记者 胡玉梅
这是个令人纠结的问题，学术界也分两派
农历算法：羊年从2月19日开始
以除夕为分界点，也就是我们说的农历新年（大年初一）为起点计算生肖的方法出现比较晚，最早记载出现在北宋，现在很多人比较认同这个。民俗专家们认为，属相不应该按二十四节气来算，毕竟春节是农历新年的开始，也是农历生肖年的开始，属相自然应从正月初一算起。
中科院南京紫金山天文台研究员王思潮也认为，羊年从2月19日正式算起，一直到201... 阅读全帖 |
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w*l
发帖数: 754 | 12 劝进是一个政治举动，写劝进表则是一门技术活儿。
“劝进”这个词，本意是劝勉、促进，诸如“上下同心，劝进农业”、“砥砺藩屏
，劝进忠信”等等，偶尔也会用在劝人喝酒吃药上，像宋代皇帝阅完兵，要赏管军的三
盏劝进酒，即是这种用法。
可一旦这个词出现在政治语境里，气氛立刻就变得不一样了，因为它往往预示着皇
权更迭——在古代政治里面，没有比这更严肃的事情了。
皇权更迭有很多形式，具体来讲，大部分古代“劝进”会发生在这样一种场景下：
有人想当皇帝了，但慑于某种规矩和舆论，不好自己主动开口。这时就会有一班贤臣急
主公之所急，站出来论证其称帝的举动是多么正确合理，敦促他尽快践祚。这种举动，
叫做“劝进”，所形成的正式文本，则被称为“劝进表”。
再接下来，劝主要反复辞让，表示谦逊不受，贤臣们要反复坚持劝进，来回三次。
走完这个流程，就可以称帝了。
“劝进表”的性价比相当高。它的政治风险很小，因为那些有“劝进”需求的人，
本身实力已足够强大，距离皇位只差个名分而已，你押错宝拍错马屁的概率很低；同时
收益却很大，一纸劝进表交上去，就算不是嫡系出身，也能摇身变成从龙之臣，坐收拥
立之功。
西晋灭亡之后，好多人... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 13 这算啥.大总统同时和金砖5国交恶.
据英国《金融时报》网站22日报道，巴拉克 奥巴马(Barack Obama)上台时承诺，要与
全球新兴国家建立新的友好关系。如今，巴西、俄罗斯、印度、中国和南非这五个金砖
国家(Brics)每个都在与美国唱对台戏、甚至更糟。上个月，在联合国就谴责俄罗斯吞
并克里米亚投票时，其余4个金砖国家都投了弃权票。下个月很可能当选为印度新领导
人的纳伦德拉 莫迪(Narendra Modi)表示，“除了去纽约出席联合国会议以外，他没有
兴趣访问美国”。作为全球最大的民主国家、以及美国在新兴国家中最天然的盟友，印
度的对美态度是一个令人不安的政治风向标。奥巴马到底是怎么失去金砖国家支持的？
美国与某些金砖国家关系恶化是不可避免的。在首届任期初期，奥巴马呼吁“重启
”美俄关系。他的友好姿态得到时任俄罗斯总统的德米特里 梅德韦杰夫(Dmitry
Medvedev)的积极响应，梅德韦杰夫的反西方情结比前任弗拉基米尔 普京(Vladimir
Putin)轻得多。对奥巴马、乌克兰、朋克乐队Pussy Riot以及其他许多人来说遗憾的是
，普京后来重新当选为俄罗斯总统。这很难... 阅读全帖 |
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Q**********r
发帖数: 75 | 14 http://www.mitbbs.com/article/WaterWorld/1570505_3.html
08金融危机与美中选年
由于学识微薄，经力有限，本人无法完成以此为题的一篇完整的议论文章。本文仅仅简
单罗列零星现象与观点。不赞同者请一笑而过，感兴趣者请自行搜集论据并归纳演绎。
本文基本延续几篇知名网文的思路：南国夜猫：《戳穿西洋镜》；宋鸿兵：《货币战争
》；西瓜子：《从萧条到繁荣，再到萧条》。请读者自行阅读这些背景材料。我不做铺
垫，直接陈述。
[08年美国次贷乃至金融危机的真正成因]
美国的经济繁荣固然与它完善的游戏规则以及相关的政治军事保障体系有关，但别忘了
，美国近几十年靠寅吃卯粮的消费来维持经济是有承受极限的。再精明的管理理念，再
发达的高科技和所谓知识产权，再坑爹的游戏规则（如最惠国待遇、wto谈判）也填补
上美国变态透支的无底洞。就算美国没有这个无底洞，刚才提到的那些优势最多也能帮
美国维持在第二世界首席的位置上。要想成为如此唯我独尊的世界霸主，它必然还有相
应的变态方式敛财。
远的不说，从上世纪80年代以来，就发生了这些骇人听闻的事情：
广场协定，掠夺了当年... 阅读全帖 |
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s**********y
发帖数: 8135 | 15 流水账篇
08年夏天在南开和running结缘以后，能拿下一次全马的梦想就在心里悄然萌芽，但是
因为种种原因，那年十月只在北京参加了半马。虽说跑的还算轻松，但内心深处对于全
马除了向往，更多的还是敬畏。09年夏天来到可乐鸡镇以后，发现这边随处可见各种男
女老少在路边跑步，内心又不安分起来。大概是俺们村地儿太小，搞个全马很容易跑到
邻村的地界上去，引来归属权和冠名权的争议，所以只有一个搞了不过三四届的半马。
聊胜于无，练了一个多月再次上场。第二次跑半马比第一次轻松很多，心里便嚣张地觉
得全马也许没有多么恐怖，便开始搜索附近哪里有全马可以玩，Austin Marathon一下
子就吸引了我的眼球。还记得大二的时候在网上测试过美国哪个城市最适合我居住，答
案就是Austin。能在传说中最适合我的城市实现长久以来的梦想，多么完美啊。
Austin距离俺们村不算远，而且还有两个台湾同学约我同去，于是去年6月中旬赶最早
的一批报了名。
之后的所谓训练只能用漫不经心来形容，平时懒散惯了，对按部就班的生活方式有种本
能的抵触，所以从来没想过要制定什么计划，总是乘兴而跑，兴尽stop。Summer
se... 阅读全帖 |
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s**********y
发帖数: 8135 | 16 流水账篇
08年夏天在南开和running结缘以后，能拿下一次全马的梦想就在心里悄然萌芽，但是
因为种种原因，那年十月只在北京参加了半马。虽说跑的还算轻松，但内心深处对于全
马除了向往，更多的还是敬畏。09年夏天来到可乐鸡镇以后，发现这边随处可见各种男
女老少在路边跑步，内心又不安分起来。大概是俺们村地儿太小，搞个全马很容易跑到
邻村的地界上去，引来归属权和冠名权的争议，所以只有一个搞了不过三四届的半马。
聊胜于无，练了一个多月再次上场。第二次跑半马比第一次轻松很多，心里便嚣张地觉
得全马也许没有多么恐怖，便开始搜索附近哪里有全马可以玩，Austin Marathon一下
子就吸引了我的眼球。还记得大二的时候在网上测试过美国哪个城市最适合我居住，答
案就是Austin。能在传说中最适合我的城市实现长久以来的梦想，多么完美啊。
Austin距离俺们村不算远，而且还有两个台湾同学约我同去，于是去年6月中旬赶最早
的一批报了名。
之后的所谓训练只能用漫不经心来形容，平时懒散惯了，对按部就班的生活方式有种本
能的抵触，所以从来没想过要制定什么计划，总是乘兴而跑，兴尽stop。Summer
se... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 6 | 17 我在3月2号Napa马后写的报告。在这分享一下，望跑友多多指教。
我在自己跑步一年后，去年7月加入Burn。开始增加周里程数，也接触到了BQ等概念。
一直期盼跑一个马拉松来检验一下自己的实力。找了一下今年初的比赛，Napa Valley
Marathon是一个local的小众赛事。以前拜读过阿唐的雄文，这是他BQ之地，Burn组里
有人提醒马上名额要满了，于是赶紧抱了名。
但第一次有机会跑全马还是去年的CIM。当时Burn组里免费Bib满天飞。我虽然右脚面和
左脚前掌有疼痛，还是动了心。提前一天征得领导同意后，见到K总向他要Bib。K总开
始很爽快地要给我，但得知我脚疼后不建议我跑。他给我看了他刚拿到的MRI脚跟骨裂
的相片，我顿时给吓退了，想着还是老老实实回去准备我的Napa。后来CIM作为Burn啦
啦队的一员，现场观摩了全马比赛，一睹了诸位Burners参赛的风采。
CIM后，开始着手准备我的首马。我手头只有AM一书，就决定跟其中里程最低的AM55（
12周的）。但因脚的疼痛未消，又赶上年底滑雪，去外州度假等，训练很不系统。真正
开始严格跟计划是今年初，也就是AM55最后8周。认... 阅读全帖 |
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w********n
发帖数: 5 | 18 F55-59 岁组，跑龄：18个月。
2014年的New Year Resolution 就是跑当地4月举办的一个10K。计划是有了，但当时对
去不去跑，能不能跑得下来其实是一点信心都没有的。但不管怎么说还是要练一练看看
吧，因此从跑2分钟走3分钟开始了跑步练习。两个月后完成一个8K，用时59 分多，这
时候心里才有了点儿底。最终完成了10K, 成绩是1小时7分多点。 从此踏上了跑步的征
程。在这次跑半马之前，已经跑过了4个10K，2个5K，成绩分别是：
2014年4月，10K，成绩：1:07:15 满意。（完成了人生的首个10K跑，比预计时间1:15:
00 快了不少）
2014年5月，5K，成绩：29:09，非常满意。（跑前的愿望就是sub 30:00, 达标！）
2014年7月，10K，成绩：1:04:10，还可以。（进步了！）
2104年10月，10K，成绩：1:01:31， 有点失望。（本希望能够sub 1小时的，我是在60
:00的兔子后面出发的，但在她前面到达终点，满以为进了60:00，结果兔子不准时，跑
慢了，遗憾。只好把突破1小时大关的愿望留到了2015年）
2015... 阅读全帖 |
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h******h
发帖数: 655 | 19 报告终于来了, 文章真的很啰嗦，而且为了照顾不跑步的朋友，有不少注释，请见谅。
又，文章发在FB上的，bbs没法排版，可能看起来比较困难。只想看比赛的直接跳到26.
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因为这次CIM意义重大，我再没有文笔也下决 心写一篇口水长文来总结来纪念一下我这
一年多的跑马之路，多少算是给自己一个交代。
全马的小火花
去年十月开始跑步，源于中年危机+妄想减肥（咳咳，肥不肥我说了算）。对于全马，
没有什么愿望，最多就是想如果能坚持，在40岁的时候能完成一个全马那应该是check
了一个很酷的bucket list（人生目标清单）。一开始报了今年一月的Carlsbad 半马，
训练跟的Runkeeper上的免费sub 2:15计划，不得要领，每次训练都是拼命的跑，很苦
很累，毫无乐趣可言。加上常常出差，时差倒得死去活来，现在也不明白当时是怎么撑
过来的。虽然比赛超过预期, 但是最后两迈几乎是崩掉的，跑完就想直接趴下，更发誓
赌咒再也不跑了。当... 阅读全帖 |
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t*********s
发帖数: 404 | 20 有点道理
转
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马航17被击落，再次令我们想起四个多月前，失踪的MH370的154名中国同胞。这事没完
，中国人刻骨铭心。这事咱誓死弄个明白，生要见人，死要见尸。
美俄斗法，欧盟冷观：马航17在大国博弈的敏感地域被击落，这可是极大事件。波罗申
克做巧克力能称王，政治外交就太嫩了，不把“证据”交给调查组，眨眼之间一股脑全
说出来了，反而大家觉得不可信，有了造假嫌疑。
默克尔就不一样，老练得多，普京与她通话，说的啥咱不知道，只知道，普京要求调查
事件真相。荷兰人在此事件中损失最大，表态也很谨慎。只有美国的娘家大不列颠与美
国并肩作战，强烈谴责普京。
奥巴马、希拉里、拜登对此事的表态都一个意思，俄罗斯为此次空难负责，击落马航的
导弹是民间武装控制区打出来了。为啥呢？媒体记者们就追着问美利坚，你凭啥断定的
呢。代表美利坚在联合国上班鲍威尔说话了，露底了。
一定记住这句话，这是我们寻找MH370的重要线索：
美国驻联合国大使鲍尔透露：“美国一枚卫星在马航遭击落的时候，侦测到马航爆炸的
信号，并在马航残骸散落的区域，拍摄到了另一股相信是发射导弹产生的浓烟。拍摄到
影像的，是美国空军天基红外... 阅读全帖 |
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s**********y
发帖数: 8135 | 21 上周刚刚参加了一个长跑接力的活动，有心写点总结，但最近时间比较紧，想起来以前
写过一篇全马总结，翻出来贴在这里，唐，非常唐，但当时写的还是很用心的，希望能
给有心锻炼却总缺乏点动力的亲们一点力量：）
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【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: septembersky (人生若只如初见), 信区: Running
标 题: 新人报道兼Austin全马手记
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 3 02:39:12 2011, 美东)
流水账篇
08年夏天在南开和running结缘以后，能拿下一次全马的梦想就在心里悄然萌芽，但是
因为种种原因，那年十月只在北京参加了半马。虽说跑的还算轻松，但内心深处对于全
马除了向往，更多的还是敬畏。09年夏天来到可乐鸡镇以后，发现这边随处可见各种男
女老少在路边跑步，内心又不安分起来。大概是俺们村地儿太小，搞个全马很容易跑到
邻村的地界上去，引来归属权和冠名权的争议，所以只有一个搞了不过三四届的半马。
聊胜于无，练了一个多月再次上场。第二次跑半马... 阅读全帖 |
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m**k
发帖数: 18660 | 22 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: septembersky (人生若只如初见), 信区: Running
标 题: 新人报道兼Austin全马手记
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 3 02:39:12 2011, 美东)
流水账篇
08年夏天在南开和running结缘以后，能拿下一次全马的梦想就在心里悄然萌芽，但是
因为种种原因，那年十月只在北京参加了半马。虽说跑的还算轻松，但内心深处对于全
马除了向往，更多的还是敬畏。09年夏天来到可乐鸡镇以后，发现这边随处可见各种男
女老少在路边跑步，内心又不安分起来。大概是俺们村地儿太小，搞个全马很容易跑到
邻村的地界上去，引来归属权和冠名权的争议，所以只有一个搞了不过三四届的半马。
聊胜于无，练了一个多月再次上场。第二次跑半马比第一次轻松很多，心里便嚣张地觉
得全马也许没有多么恐怖，便开始搜索附近哪里有全马可以玩，Austin Marathon一下
子就吸引了我的眼球。还记得大二的时候在网上测试过美国哪个城市最适合我居住，答
案就是Austin。能在传说中最适合我的城市实现长久以来的梦想，多么完美啊。... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 23 一年一度，华语影坛含金量最高的奖项之一——台湾电影金马奖又将如约而至。今年的第53届金马奖颁奖典礼将于11月26日晚举行，由陶晶莹担任主持。
每年金马奖入围名单都是对当年优秀华语电影的一次梳理和肯定，今年也不例外。今年的提名名单里，以最多项提名领跑的是台湾电影《一路顺风》，最佳导演候选阵营依旧集齐两岸三地导演；最佳演员候选者中，则出现新老演员，甚至同戏搭档同台竞争的局面——既有不老男神梁家辉、张学友，也有90年左右出生的鲜肉花旦柯震东、周冬雨、马思纯。致敬戏骨or鼓励新人？这份提名名单给李心洁[微博]为首的评审团出了个难题。
本届颁奖典礼还可能出现若干有趣的画面，比如上届影帝冯小刚不仅要担任本届影后的颁奖嘉宾，同时还是最佳导演奖的候选者；曾志伟被提名最佳男配角，他儿子曾国祥被提名了最佳导演奖，再加上女儿阿宝曾宝仪，一家三口要在金马的舞台上相聚了。
看点一：《一路顺风》会是最大赢家？
今年获得金马提名的电影一共有35部，其中14部都在中国大陆上映过，还算不少。但可惜，收获多达八项提名、本届金马最强种子选手的《一路顺风》还没有机会和大陆的观众见面。
大陆观众对《一路顺风》导演钟孟宏可能也比... 阅读全帖 |
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y**d
发帖数: 2993 | 24 1. 赛前训练
其实说到想跑我的第一个全马是在12年10月份跑完半马后。当时目标远大，心想好好训
练一下，肯定能全马的时候取得一个好成绩。但跑完半马后，人就不自觉地开始懒散起
来，而且因为娃太小，所以从12年10月到13年的2月的四个月时间基本没有跑。3月份的
时候觉得自己该准备了，同时也是为了提高自己的体质，以期能够应付5月份的花粉过
敏。于是买了310xt，买了几双鞋。3月份的时候的确挺用功的，跑了将近140麦，这对
于已经停跑了4个月的我来说，算是比较高的量了。
13年4、5月份的时候，因为忙着一些家里的事，又是整整两个月未跑一步，导致刚拾起
来的跑步节奏又一次前功尽弃。这种情况一直持续到六月底，这才觉得不开始跑不行了
，首先我又基本回到了新手的水平，其次我对任何全马训练计划没有认识，但好歹我是
开始慢慢跑了。因为从将近月底才开始跑的，所以6月份也才跑了20麦左右。
7月份是一个过渡时期，那会决定早起跑步，因为晚上要带娃，而我所在的gym晚上十点
就关门了，所以晚上跑不实际。但早起对我这种夜猫子来说的确是一个大问题，有时候
晚上睡前决心下的满满的，结果早上闹铃响的时候就是起不来。... 阅读全帖 |
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x******g
发帖数: 2165 | 25 1．赛前训练
本人6月底七月初开始减肥跑步，一个星期跑三次，慢慢的从开始的两三迈到后来能一
次跑十迈。虽然为了包子参加了两次当地的免费5K比赛，但是当时感觉半马全马比赛还
是离自己很遥远的事情。能参加北马比赛是个很偶然的机会，九月初在跑版看到有人吐
槽北马开放报名几个小时就报满了，才了解了一下，发现时间比较适合自己十月份的行
程。 心里就开始长草想如果再有机会的话就报名。 结果真让我赶上在跑吧论坛上的集
体报名，一共就几个小时的机会被我抓住，感觉还是很幸运的。能参加北马也算是once
in life的机会，毕竟是国内第一马，想想能在长安街上跑步还是件很令人兴奋的事情
。报好名后，离比赛就只有5个星期左右。然后也没法follow训练计划，就自己想了一
个短期计划。每周跑3-4次，一次MAF跑，一次速度训练，一次爬坡加力量训练，再加一
次周末的long run。 这样算下来一周大概有30迈左右。九月底参加了一次5k比赛后，
根据推算公式，定下了8分pace的比赛计划。然后比赛前2周跑了一次7迈的HMP run，当
时感觉还是很吃力。后来一直想要不要改成8分半的pace，在版上各位的鼓励下，... 阅读全帖 |
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C******a
发帖数: 558 | 26 本来最近好多菜鸟新人不练或者一个星期就跑个sub2首半马，让我这样跑了一年的
athlete都不好意思来汇报了。不过年初许了愿，也贴了今年的首半马，首马日程，还
是上来汇报一下有个交代吧。
一月份跑了首半马，2：03：39。原计划昨天首马，check off another bucket list
item。
结果一月份到现在感冒好多次，每次咳嗽发烧绵延两个星期，没办法训练。平均周跑量
5迈多点10迈不到吧。于是一直犹豫是不跑，跑半马，还是凑活个全马。周围挺多人都
忽悠说全马吧，走下来都可以，混个牌。
两周前周末龙了一个润，想试试看可不可以赶鸭子上架首个马。最后跑了15迈左右，10
分多点的pace，水也喝完了，又走了2迈多回家，果断决定还是二个半马了，因为到最
后走都不想走了。
不过也算龙过两个润了，一个是1月份的首半马。其余没有超过8迈的，首半马以后这是
唯一一次超过6迈。结果比赛时觉得这个龙润还是有作用滴。跑过7、8迈大家有点懈怠
的时候我自我感觉超良好，想着，我老人家还龙过17迈多的润的，半马算啥啊。于是没
有掉速。
原定低级目标10分pace完成，中级目标PR，高级目标破2。... 阅读全帖 |
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t*****g
发帖数: 7455 | 27 小将们赶紧进来高潮一下
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发信人: TakeMyTime (梧桐絮), 信区: Headline
标 题: Re: 奥巴马北卡演讲10次提到中国 叹中成就 忧美落后
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Dec 9 09:14:43 2010, 美东)
反正是同类型的，所以我把这个题目也加上了
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惊讶!日本女大学生现在高喊要嫁中国男人
赴中国镀金潮风起云涌 美国华裔和土生土长老美都疯狂
美国惧怕中国新型滚装船 称可载近千辆装甲车
简氏年鉴称印中军事差距至少20年，把印度惹怒
中国已经悄然制定了国际新秩序，莫斯科只能点头默许
韩国媒体声称现在中国政治实力全球排名第一
据悉中国将要在斯里兰卡建立导弹基地，用意不言而喻
印度军方公开承认其核武器库与中国不是同一个级别
英媒大叫：中国竟然一脚把欧洲企业“踹在门外”
美《新闻周刊》：日本正在沦为中国的跟班儿
福布斯：中国城市争世界首都... 阅读全帖 |
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N*****e
发帖数: 1094 | 28 太仓地方的蒋生，弱冠年纪就能文了。有回跟着一群商贾们乘船泛海，结果随着海浪飘
流至一处，那儿环山排列如屏风，河川澄澈若画图。一望无际，四围没有市镇、城郭，
只有数万株桃树，环绕着像是一所郡治似的。
当时正值仲春季节，香风飘拂，数万株桃花都含苞吐蕊，仿佛织锦的围屏、绣花的帷幄
一般，左右排列。蒋一见此景大喜，偕同马姓商人，挨着花径缓步进入。
忽然瞧见数十队小绣车，蜂拥而来。都是平民妇女的服饰但浓妆艳抹，美丑程度不一。
其中有一个女的，面凹塌耳，兔唇暴齿，可全身珠宝围绕、翠玉包裹，类似富贵人家女
儿。飘着丝巾、甩着衣袖，故作妖娆、娇媚的姿态。蒋生与马都失笑不已。
最后有一车，车上坐着个豆蔻年华的女郎，廉价的荆钗压住发鬓，身上只有得体的粗布
衣饰，而一种天然姿态，似天宫的玉蕊、仙界的琼英般散发，没有言词可以比喻。蒋生
心中诧异极了，与马俩尾随其后而行。
轮轴喧闹转动之间，风驰电掣，一会儿就驶至一个公署，这些车上的人纷纷下车而入。
蒋生一头雾水，实在搞不明白，询问当地土著说：“此地名为桃夭村。每当仲春，适龄
男女婚嫁之时，管辖此地的地方官，会先收录当年适龄的民间女子，以面目容貌定其等
第高下，... 阅读全帖 |
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S*******r
发帖数: 11017 | 29 话说08赛季马爷带领我鳄夺下NC
创下职业生涯最高峰
进攻教练蛋木轮被密西西比州立挖走
此后MSU进攻大有起色 今年居然有望争霸SEC西区
这是后话放下不提
马爷当年一糊涂
选了无能鼠辈阿大当OC
本来最合适的人选、多年的老伙计WR教练Billy Gonzalez
只给他新按了个“招生办主任”头衔
气的刚哥负气出走
平级移动去了死对头LSU
今年LSU的新OC罹患恶疾
不得不交出PLAY CALLING兵权给OL教练
也不知道刚哥在这个过程有没有被谣传上位？
这也是后话了 放下不提
回头想想
2010赛季我鳄真是犹如噩梦一般
其实细细评估 去年的教练班子真是不一般的弱
防守因为还是交出了不错数据
就不去数落防守教练了
OC/OL教练阿大
随着赛季推移慢慢达到人神共愤的境界
手下一堆四星五星进攻线人 被他调教的跟屎一样
2010赛季对我鳄最大贡献就是奉献无数经典语录 不一一细数
如今下岗再就业在庙大当主教练
好在此人招生忽悠能力还不错
不用具体操心业务层面的技术细节
也算不错归宿了
WR教练Zack Azzanni
1977年出生的乳臭未干的小破孩
版上很多兄弟都比他大了
出身于中（还是... 阅读全帖 |
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w********r
发帖数: 138 | 30 Thunder Road Marathon, Charlotte, North Carolina 11/12/2011
Chip time 3:19:08
从去年到现在,终于跑了自己的首马,比赛是我们村唯一的全马比赛,比赛的起点就在我上班的楼下面,嗯,上厕所就去公司,VIP级别的,一个人可以用好几个坑.不过缺点就是比较hilly,不过首马就无所谓了.
原来我对这个比赛是很平常心的,一年前就抱了名,根据各位大牛的经验,觉得能跑下来就好了.但3个星期前,半马跑了1:32:38,根据乘2加十分钟的经验公式,然后就不蛋定了,都是因为我的BQ时间是3:15:00,虽然大多时间都宣称自己的goal是3:30:00,但每天都算来算去查来查去.记得谁谁说的,网上的计算,可以相信,不能当真. 字字珠玑啊. 然后直接的后果就是昨晚7点上床,数羊羊数到早上1点多,最后的意识就是还可以睡三个多小时了.早上起来头晕眼花,两腿酸软...
早上4:43,在闹铃响之前醒来,5点起床,我的比赛准备几乎copy TN的芝马准备:
5:10 20OZ水+2 scoops HP + 早餐
7:00 2粒锤子药,以为今天40度... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 31 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: ironman2015 (1/2 ironman x3), 信区: Tri
标 题: 辣椒半马报告
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Mar 3 23:42:43 2013, 美东)
自从我2010年秋天的首半马1:29:21后就盘算着1:23去qualify纽马，结果人算不如天算
，还没等我123，人家NYRR就把游戏规则改了，40岁以下要119才能qualify了，123得40
+的masters才行了。这下我40岁前跑纽约的美梦就无情地破灭了。不过还好，人老得快
，再过两年半我也40了！
去年秋天芝麻后又跑了次Angus Glen半马，结果再次outperform，预计跑126的，结果
跑了个1:24:57。过完圣诞节后开始严格执行FIRST“第一”计划，这次真是第一次严格
执行下来的。飞姐还观察到了，我好像还加了mileage，的确在过去一个月里，我还开
始在周日家个easy run 10-12K，有时候周三周五可能也加个5-6K。主要是游泳池比gym
晚开半小时，为了充分利用早上这珍贵的时间，我就gym一开门就开跑，... 阅读全帖 |
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S*******a
发帖数: 63 | 32 去年初开始跑步，无基础，6月首半马2小时04分。到了冬天有几天跑步没了动力，一咬
牙一跺脚报了这个首马绝了后路。废话少说。
5月5号, BMO Vancouver Marathon, 大太阳，15到25度左右。
训练：
去年9月到今年4月，除了1月份回国有3个礼拜基本没跑，其他时间平均30mpw，赛前3礼
拜peak也就45mpw不到。里程不高，跑起来随心所欲，基本都是lhr，周末跑长些，周中
也就跑个2到3次中距离。三天打鱼两天晒网的好处是没有过伤病，最多是lsd以后正常
的酸痛。
不过俺心里对于26迈的距离还是非常畏惧的，所以3,4月份超级忙的时候，周末的long
run仍然不敢怠慢，一共跑了1个16迈，1个18迈和4个20迈＋，pace在10分半左右。因为
long run通常在傍晚跑，当天晚上身体总是过于兴奋睡不好觉，以后还是应该尽量挪到
早上。另外20迈的距离对于现在的我来说还是相当tough，之后两天基本歇菜，第三天
才能跑一跑，但也跑不快。所以那几个礼拜只保证了long run，周中完全看感觉不强求
，基本都是easy没跑过速度。具体跑个头上都有记录。
赛前：
赛前准备得... 阅读全帖 |
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c*l
发帖数: 40 | 33 在本版潜水很久了，翻出最老的马甲发个报告。 最初是发在本地跑群里的，好多人名
请忽略馃槃
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终于轮到我写报告了，为了能有写这个报告的资格不容易啊，这几个月来跑了好几百迈
呢，为了费的那些劲，必须写篇巨唐僧的才能赚回来
其实我很久以前就“热爱”跑步啦，证据就是那时候我想起来要减肥就会去跑几圈，我
有个跑步日记本，我还在跑版刚建版的时候在里面灌水，记得还贡献了第一个版标。但
是那时候是叶公好龙，付诸行动很少，灌水比跑步多得多。
去年4月底忽然有点空闲时间，减肥又一次提上日程，于是又开始跑步了。5月6月虽然
一直在跑但是其实没有什么动力，每周计划跑三次经常拖到周五才开始跑，而且是晚上
等娃睡觉了再跑，可是经常哄着哄着娃自己也睡着了，跑步计划就泡汤了。最后那两个
月一共只跑了80多迈。7月跑了一次以后忽然左膝盖开始疼痛红肿，贴了几天膏药稍微
有些缓解，最后还是吃了消炎药才彻底不疼了。没办法歇着吧，这一歇就连歇带懒拖了
快三个月，本来我以为自己这次跑步行动又要像以前很多次一样无疾而终了，想着把要
作废的斑马名额送出去，正好在某群里看见kyle提到跑步群，就阴差阳... 阅读全帖 |
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L********X
发帖数: 3 | 34 今年2月初我跑了第一个半马，现在就把个人背景、训练情况、比赛过程、经验教训总
结记录下。希望能鼓励和我类似情况、身体本来较弱的去试试跑步这项很好玩的运动。
1．个人背景 （男，40岁)
我个人的身体素质一直较弱。从初中开始，到高中、大学，我的体育考试，无论是跑、
跳高/远、投掷、引体向上、双杠，几乎所有的项都是不及格，而且离及格线较远。（
至于小学，乡村小学没体育课这种奢侈品。）当时环境只注重文化课成绩，而且我生病
也不算特别多。所以倒也没有特别大的压力。但是作为男子汉，这么差的身体使我缺少
自信，每次体育考试铁定倒数第一，那种感觉非常差。心里非常羡慕体育好的同学。真
是悲催的年代啊。我至今不知道为什么我的身体素质那么差，小的时候农村生活条件不
好，营养没跟上，但是我朋友中和我情况差不多的也很多，他们身体都很好。
唯一让我挽回点颜面的就是1500米考试了。虽然每次也只是拚了命才勉强及格，但好歹
是及格啊，而且我们班终于有人体育考试成绩比我差了。这也让我对跑步有些特殊感情
。为什么我跑步能及格呢？因为只要咬牙坚持跑就行了，不需要太快的速度，那超出了
我的能力，反正要跑出事也不太可能。
到... 阅读全帖 |
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n*****w
发帖数: 1325 | 35 ☆─────────────────────────────────────☆
xinyuemba (小树) 于 (Fri Nov 15 14:09:09 2013, 美东) 提到:
分析一下，
吴和马结婚的时候吴没钱 -- 真的
吴和马一起养家供房子开公司 -- 真的
马离婚的时候拿了两人共同有的6个物业 -- 真的
赡养费算作吴在房子里出的钱不用给了 -- 可能
马婚内出轨被拍 -- 真的
吴和经纪人有瓜葛，也偷吃 -- 可能，没证据
吴生理有问题 - 这么多女朋友了，谣言
6个物业算两人一起奋斗的成果吧。吴是偶像级的，估计对偷吃这种事情很敏感，所以
用物业的增值来封马的口。马到现在也没有说吴其他的问题，还算是讲信用的。黑马
这个事情应该是吴的经纪人放的风，估计当时大老婆和小老婆处的不好。吴没责任但是
少担当，估计就是“你偷吃被抓，你活该倒霉”的心理。
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Paris (Jerry~~~安全型) 于 (Fri Nov 15 14:26:20 2013, 美东) 提到:
你就是写那个三岁看... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 36 自从我2010年秋天的首半马1:29:21后就盘算着1:23去qualify纽马，结果人算不如天算
，还没等我123，人家NYRR就把游戏规则改了，40岁以下要119才能qualify了，123得40
+的masters才行了。这下我40岁前跑纽约的美梦就无情地破灭了。不过还好，人老得快
，再过两年半我也40了！
去年秋天芝麻后又跑了次Angus Glen半马，结果再次outperform，预计跑126的，结果
跑了个1:24:57。过完圣诞节后开始严格执行FIRST“第一”计划，这次真是第一次严格
执行下来的。飞姐还观察到了，我好像还加了mileage，的确在过去一个月里，我还开
始在周日家个easy run 10-12K，有时候周三周五可能也加个5-6K。主要是游泳池比gym
晚开半小时，为了充分利用早上这珍贵的时间，我就gym一开门就开跑，跑到游泳池开
放了，再下去接着游泳。于是在过去两月里，MPW曾经两次超过60公里每周。除了刚开
始头两周因为第24次献血后造成缺血供氧能力降低而无法完成训练计划外，后来都能够
不痛苦地按计划执行 - 周二interval / 周四tempo /... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 37 自从我2010年秋天的首半马1:29:21后就盘算着1:23去qualify纽马，结果人算不如天算
，还没等我123，人家NYRR就把游戏规则改了，40岁以下要119才能qualify了，123得40
+的masters才行了。这下我40岁前跑纽约的美梦就无情地破灭了。不过还好，人老得快
，再过两年半我也40了！
去年秋天芝麻后又跑了次Angus Glen半马，结果再次outperform，预计跑126的，结果
跑了个1:24:57。过完圣诞节后开始严格执行FIRST“第一”计划，这次真是第一次严格
执行下来的。飞姐还观察到了，我好像还加了mileage，的确在过去一个月里，我还开
始在周日加个easy run 10-12K，有时候周三周五可能也加个5-6K。主要是游泳池比gym
晚开半小时，为了充分利用早上这珍贵的时间，我就gym一开门就开跑，跑到游泳池开
放了，再下去接着游泳。于是在过去两月里，MPW曾经两次超过60公里每周。除了刚开
始头两周因为第24次献血后造成缺血供氧能力降低而无法完成训练计划外，后来都能够
不痛苦地按计划执行 - 周二interval / 周四tempo /... 阅读全帖 |
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T********e
发帖数: 1193 | 38 反正是同类型的，所以我把这个题目也加上了
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惊讶!日本女大学生现在高喊要嫁中国男人
赴中国镀金潮风起云涌 美国华裔和土生土长老美都疯狂
美国惧怕中国新型滚装船 称可载近千辆装甲车
简氏年鉴称印中军事差距至少20年，把印度惹怒
中国已经悄然制定了国际新秩序，莫斯科只能点头默许
韩国媒体声称现在中国政治实力全球排名第一
据悉中国将要在斯里兰卡建立导弹基地，用意不言而喻
印度军方公开承认其核武器库与中国不是同一个级别
英媒大叫：中国竟然一脚把欧洲企业“踹在门外”
美《新闻周刊》：日本正在沦为中国的跟班儿
福布斯：中国城市争世界首都 国际中心将不在西方
美国称中国正在研制两款五代战机，下一代空中优势领域不输于美国
中国什么样的秘密让美中情局看过后目瞪口呆，心惊肉跳
中国政府绝地大反击， 大量增持黄金头寸让美元跳水大贬
美國大驚︰沒想到现在中國出手竟然如此稳狠准
老外惊呼：中国人你们太有钱了
西方惊呼疯狂的北京：中国亮出绝命之剑！
法国惊呼：中国反应迅速，对法国极具攻击性！,
日本惊呼“无法安心”：中国军力已... 阅读全帖 |
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c*****1
发帖数: 3240 | 39 ☆─────────────────────────────────────☆
andrews (旱鸭子) 于 (Mon Aug 20 16:55:05 2012, 美东) 提到:
发信人: andrews (旱鸭子), 信区: Military2
标 题: 这里有人看马督公的《大目标》没？
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Aug 20 16:41:34 2012, 美东)
网上好像有个电子版，全不全不知道。
http://tushu.junshishu.com/Book20819/
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booker (书生~水流云在) 于 (Mon Aug 20 19:58:10 2012, 美东) 提到:
马督公水平不错的，这玩艺怎么这么空洞，真是一个人写的？
工业党人的问题就是一叶障目，握住根象尾巴就觉得抓住全部真理了。讨论帝国
兴衰起伏的正经书太多了，博弈论/美洲白银论/地理决定论/伦敦煤矿比较近论
等等都比这玩艺严谨多了。
何炳棣说年轻人最好别做思想史，容易不着调。我也觉得业余玩票的... 阅读全帖 |
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d****o
发帖数: 32610 | 40 嘉靖四十五年二月朔。
此时已是三更时分，整个北京城都沉沉睡去，入夜的春寒悄然爬进这一座矮小的房屋。
屋子
里没有灯，只有电脑闪烁着幽幽的蓝光，把画屏前海瑞清癯的脸庞染上一层黯淡神色。
这台电脑已经有年头了，蒸汽风扇的声音大得惊人，画屏的颜色也有些失真，外头就连
车马
店的前台伙计都不愿意用这种配置的垃圾货。但海瑞一直没有更换，一则是因为他坚信
君子
固穷；二则是真穷——现在物价太高了，买块硬盘得一两多银子，即使海瑞是户部主事
，可
凭自己的薪俸，实在是没钱去给电脑升级。
为了不惊扰母亲睡觉，海瑞没有开灯，他在黑暗中保持着最标准的坐姿，用苍老的手挪
动了
一下鼠标。空寂的屋子里传来“咔嗒”一声，画屏上很快出现了一个论坛。
这是一个叫做“大明理学之光”的论坛，论坛的题图是朱熹与孔子的画像，主色调是青
色，
以象征着“青青子衿”的优雅与清高。
这个论坛分成好几个部分，主论坛叫天人合一，用来讨论理学的各种话题，以前海瑞很
有兴
趣，但现在已经不想去了。因为这个论坛里冒出几个王学的支持者，跟朱子的拥趸吵得
不可
开交，动辄一画屏的“歪理邪说”，简直就是斯文扫地。
除了主论坛以外，还有几个附属论坛... 阅读全帖 |
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h**********g
发帖数: 123 | 41 潜水好久，上周末跑了首马，就上个跑崩了的报告吧。
2011年10月被LD报名参加了20年后的第一个5K，半死不活地跑了个22：30。之后LD想借
机鼓动我练跑步未果，平时一周就打次网球和踢次足球为主要锻炼。
2012年8月联系上了本地的华人跑步俱乐部，报名参加3个星期后的10K，是我人生里第
一个10K。由于只有3周的酱油训练，比赛过程巨累，跑了个49：06.
之后参加了蓝脊接力赛，跑步的兴趣被彻底调动起来，在本版潜水学习，正规训练10周
，2012年11月中跑了首半马，时间是1：31：51.
然后就激动地报了Tobacco Road Marathon（2013年3月17日）。找我们队长制定训练计
划（AM55 18周），打算BQ（3：15：00）。由于时间不够，只好把前面3周掐掉。最开
始的几周训练还算正常，圣诞节过后去滑了6次雪，打乱了很多long run的计划。
2013年3月17日的首马，还报名了3月9日一个半马，本打算就Tune-up下，谁知道鸡血一
打，居然又PR，1：28：52.为后面首马跑崩埋下了伏笔。
因为一周前第二个半马的成绩还可以（半马是6：47的PACE，BQ只... 阅读全帖 |
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A***n
发帖数: 23 | 42 在跑兔大姐和其他中年朋友故事的感动下，也来个首马报告。
今天终于跑完了Detroit马拉松，是我第一次跑全马，也算给自己快四十的生日来个礼
物！
以前喜欢羽毛球和骑自行车，但都是一周一两次的样子，发现35岁后体质有许下降。刚
开始跑步时， 连200米都会喘。自从09年父亲节跑了第一个5K后，就开始慢慢喜欢上抛
丸了。去年也和当地俱乐部在一起每周训练一次长跑。我们这个俱乐部有不少高手，每
次看他们跑20 miles, 我也只有仰视。去年和今年在长跑最多只有8mile的情况下，也
去跑了个当地的半马，成绩在1：45左右，就开始准备跑个全马。 以后俺也可以说，
我是跑过马的。很高兴的是，我象传教一样劝我家人和周边的朋友跑步锻炼，还真让好
几个朋友也爱上了这个既有效又相对经济的锻炼活动。开始时，我还要去鼓励一下，建
议他们坚持跑一个月时间，再决定是否继续。能跑一个月下来的，都不用再鼓励了。我
说他们是上了贼船，尝到了甜头， 都会坚持抛丸了！跑过马，再鼓动朋友， 说服力也
大些！我都可以跑马，你跑那点距离肯定没问题的， 呵呵！
言归正传，很早就报了这个全马，也准备找个计划跟着练。暑假回国一个多月... 阅读全帖 |
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p******y
发帖数: 251 | 43 跑步将近两年，但在BBS和跑版属于新人，这是本人平生第三帖。休马基本匀速，乏善
可陈，这里主要讲讲自己的伤病斗争，赛前训练，配速选择和赛前准备。摆出来供大牛
和老手们批评指正，也希望对可能面临同样问题的新手有所借鉴。
自己不会发包子，完了大家给记个数，回帖的包子我直接捐跑版吧。
个人简介：
BMI 29+ 起步，开始几个月练椭圆机和自行车。被朋友怂恿强行上了一个斑马 ，跑完
扶墙整整扶了三周。发誓雪耻，开始练跑步。
休马前传：
一年前找到屯子的组织，跟着老大们跑了两个多月。上了个全马，跑完不用扶墙，十分
得意。对于准备跑马的新手来说，千万不要被一开始的火速进步所迷惑，很大部分可能
只是来自于减重。这时候往往容易激进，把训练目标和强度定的过高。如果你不是天赋
异秉，那么伤病就在不远处等着你呢。再有就是训练中要避免同时改变一个以上变量，
众所周知的比如上强度就不同时上里程。个人认为此原则可以推广到改跑姿，换跑鞋等
等等等。这不仅仅有助于减少伤病，而且对分析伤病起因很有帮助，至少伤后能对症下
药。我是无知者无畏，连犯N条大忌，把本来简单的小伤搞成了难缠的慢性伤。伤势虽
不严重，但很影响心情，... 阅读全帖 |
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w*********g
发帖数: 30882 | 44 人算不如天算 中东乱局将现重大转机 zt
来源: awzh 于 2012-03-03 22:55:12 [档案] [博客] 旧帖] [转至博客] [给我悄悄话
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【深度分析】
人算不如天算 中东乱局将现重大转机
文/北海风景
自中东地区暴发阿拉伯之春以来，美国和欧盟在中东地区的眼中钉一个个被拨掉，特别
是，随着去年利比亚战争的结束，美国和欧盟又重新把注意力集中到叙利亚和伊朗这两
个反美国家上来。
近段以来，美欧对伊朗又是经济制裁，又是军事恐吓，妄想试图制服伊朗内贾德政府，
从而在伊朗树立亲美及亲西方的傀儡政权。对弱小的叙利亚，美欧更是重演了当年握杀
利比亚卡扎菲政权所使用的一幕幕闹剧，利用阿拉伯联盟（目前，阿盟由沙特和卡塔尔
控制，而沙特和卡塔尔是美国的盟国）对叙利亚不断施压，大打人权牌，不断支持和暗
中帮助反政府武装，妄图推翻叙利亚巴沙尔现政权，以在叙利亚树立亲美和亲西方政权。
美欧试图通过阿拉伯之春消除异己，树立亲自己的傀儡政权，以达到彻底控制整个中东
地区... 阅读全帖 |
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q*2
发帖数: 603 | 45 http://xsjs2.blogspot.com/2015/04/mksz.html
马ks主义在根本上的反动性
作为一套无论从理论还是实践上都可算已经完全破产的实验性学说，马列必须立即从大
、中、小学的课堂、教材里完全清除出去——这样一种充满着各种先验的猜测和武断结
论、存在有明显漏洞，并宣扬通过暴力、仇恨达到人类天堂的社会实验理论被长期当作
科学来讲授，甚至被宗教式地（具排它性）灌输给一代又一代的青年、少年；在付出过
各种各样的惨痛代价，并无时不刻仍被其阻挡着中国的进步和现代化进程的同时，还不
乏有人在大声叫好、一意坚持——上当受骗，且至于此，对我们这个文明已久、号称“
五千年文明史”的民族，不能不说是一项奇耻大辱。
关于教育方面的一个明显的事实是，在1949年以前战乱不止的民国时代，仅仅三十多年
的时间里就出现了一大批在自身领域作出过较有影响的成就、在国际上亦得到承认、“
大师”级别的科学家、技术专家，但自从“以马克思主义作为科学研究的指导”后，有
类似成就的人才就基本上再也没有、至少再没有成批量地出现过，可谓一蹶不振，尤其
是在前后还有着人口基数、时间跨度和环境条件的巨大差别... 阅读全帖 |
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p**j
发帖数: 7063 | 46 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: gi (gi), 信区: WaterWorld
标 题: 从奥巴马到杜鲁门，民主党外政演义
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Oct 24 22:39:29 2012, 美东)
飞云在上一篇文章中讲述了民主党内政，本文将论证其外政的窝囊及残废。
太早的就不提了，让我们从1945年4月罗斯福去世那会儿开始。
罗斯福作为民主党人的伟大代表，外政方面主要是为不久以后取得的二战胜利立下了汗
马功劳。因为二战的原因，也因为英雄无罪的传统，使人们一直忘记了胜利的成本计算
。本来可以全胜而退，结果英雄却成了独眼。比如珍珠港在初期被日本暗算偷袭，说明
罗斯福对即将到来的战争无知无觉，险酿灭顶之灾。因为他是英雄的缘故，在此略过不
表。
接下来让我们谈杜鲁门。
罗斯福去世后，二战已经接近尾声。接任的民主党人杜鲁门在已经知道自己有了核子武
器并准备对日使用的情况下，依然牺牲中国利益（蒙古）为交换“请”其出兵东北。事
实上，即使美国不“请”，随后都挡不住斯大林出兵东北。因为俄罗斯，不管它是什么
意识形态，都是一个变... 阅读全帖 |
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r********2
发帖数: 29 | 47 在本版潜水已久，特地申请了一个账号来发文纪念我的首次半马比赛。是两三个星期前
的事了，刚比赛完时还挺兴奋的，一懒拖到现在。
先说成绩： 1:52:47
我的Garmin405显示的time split我感觉有的地方不太准，不过大致差不多
Split Time Distance Avg Pace
1 9:08.1 1.00 9:08
2 8:49.2 1.00 8:49
3 8:25.9 1.00 8:26
4 9:11.3 1.00 9:11
5 8:30.3 1.00 8:30
6 9:00.6 1.00 9:01
7 8:32.6 1.00 8:33
8 8:40.6 1.00 8:41
9 8:14.3 1.00 8:14
10 7:29.5 1.00 7:30
11 8:30.1 1.00 8:30
12 8:... 阅读全帖 |
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m*****s
发帖数: 58 | 48 中部德国马拉松赛首半马汇报
2014年9月7日参加了人生第一个半程马拉松比赛。转眼已经过去几天了，再不写，就写
不出来了。
写这一篇，还是一如既往地要感谢师傅--追！还要感谢跑版和俱乐部里的各位大侠，比
如跑兔姐姐、runningdream妹妹，还有wolfganggang的那篇《放松》对我都帮助非常大
！我的电脑和网络巨慢，翻墙来一次，不容易。于是有时偶尔能来，看几眼就得走，只
是潜水，很是抱歉。
在9月10日国内教师节之际，仅以此汇报，献给各位同行的师傅们！感谢你们的指导和
分享！
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机缘巧合，这个人生首马是在德国参加的。这是第13届中部德国马拉松赛，项目包括全
程马拉松、半程马拉松、10km、竞走等10个项目。
参加半马项目的人是最多的，出发时人山人海，原来还包括了跑10km的人群。最后有半
马项目成绩的有1009人。我是半马项目总人数中的第695名，但是在女子组中是266人中
的第133名，女子40-44岁组29人中的第15名，也是半马项目中唯一一个中国人：）。... 阅读全帖 |
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h*******n
发帖数: 231 | 49 周末跑完首半马，1:58多点，正正好好完成1:59的目标。其实目标也是随便定的，跟前
两次跑5K和10K一样，处女跑没有预计，只想定一个自己从没跑进过的整数点就好了，
再给一个余量，就1:59了，那样即使划边一点也能留在2里面。
听网上建议前一天上床设了两个闹铃，一个4:30，一个4:50，结果醒来已经4:40，一看
，两个闹铃其实都设在PM了，汗！还好比较兴奋，根本没有睡得很熟，其实网上好像也
这么说来着。起床按计划喝了咖啡，吃了点早饭，如厕，居然卸载未果！心想完了，上
周试验时咖啡一喝就灵的呀，因此没有去买glycerin，现在可好...... 一边郁闷着一
边梳洗穿戴，一会儿再如厕，也就顺利地卸载成功了。还好还好。比计划时间早一点点
出了门，车开了一段，开到经常性发现忘带东西的地方，发现果然忘带了东西。反正时
间还早，回去拿！忘带的是网上打下来的pace band，上面写着根据目标时间算出的每
一麦的匀速时刻表，为算术不好或者爱瞎担心的人设计的作弊小抄，绕在手腕上。虽然
知道自己计划的策略不是匀速跑，但想着能多一个配速依据也好，反正戴着不看也没关
系。好吧出发。
第一次写报告，开... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 50 最近，崔永元微博撕范冰冰什么都没干，还拿6000万的片酬，还欺骗网友，签两份大小
合同，袁立也参加进来，一起手撕范冰冰。
在崔永元之前，金星也在《金星秀》撕过范冰冰，讽刺范冰冰除了金锁没有自己的代表
作，只有广告，与马震！
撕*这种事情当然不能少了娱乐圈纪检委王思聪啊，王思聪在微博中称范冰冰只能算明
星，不能算演员，因为她只会蹭红毯和炒作！
范冰冰当时也是以“你找你的爸，我干我的活，咱们都算自强不息”回应了王思聪，但
王思聪直接在微博底下挑衅回复“你干你的金宝学圻家印”
以上的明星就算了，老爷万万没想到的是马蓉居然也撕过范冰冰，马蓉直接在微博中说
范冰冰为了火被很多男人玩弄过，自己写了找了很多抹黑她的资料，范冰冰有能耐就去
起诉她！
这还不是最震惊的，最震惊的是马蓉旗下的基金会还直接盘点了一下睡过范冰冰的18个
男人，并艾特喊话李晨不觉得范冰冰脏吗？ |
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