z*****a
发帖数: 196 | 1 My type of tea, 跟我家的胖妹妹有的一拼。 |
|
s*******n
发帖数: 12995 | 2 版务不再回帖。如有意见可向投诉版上诉。
发信人: saintknight (圣骑士), 信区: Seattle
标 题: Re: Re: 『地域贴慎入』 老上海人和新上海人
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Mar 23 15:30:59 2012, 美东)
难为我啊？这我咋知道？
我就随便乱猜一下哈？你没人要，所以只能sex版找老男人调戏，难得一个你提到的短
粗胖能临幸你，你感动的要死，一直铭记于心？
发信人: saintknight (圣骑士), 信区: Seattle
标 题: Re: 可不可以转joke？
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Mar 23 15:37:58 2012, 美东)
tiantian2011,你这个辱骂股版ID的变形虫，散步他人个人信息的没品的人，真的要多
读书看报，少胡说八道啊。。。呵呵 |
|
s*********t
发帖数: 16647 | 3 难为我啊？这我咋知道？
我就随便乱猜一下哈？你没人要，所以只能sex版找老男人调戏，难得一个你提到的短
粗胖能临幸你，你感动的要死，一直铭记于心？ |
|
e******r
发帖数: 9977 | 4 矮粗胖好啊，踏实。原来是首都滴。。。。
（只有1，2，3，2，3都不是，那么剩最后就这个了，不管啥体型吧） |
|
t**********0
发帖数: 9359 | 5 发信人: aua (哎呀), 信区: Seattle
发信人: fiu (MiamiPanther), 信区: Seattle
================
有些男人在饭局前，就强烈要求对方提供相片，比如上面这两位，属于经典的ws系列里
的。
那就是在不太富有的经济状态下，提前做好审计工作。免得多花冤枉钱，多费油钱，还
买了一个不顺心，不如意。
富有的男人，通常在这个时刻，反而不那么刻薄，甚至还凸显宽容和豁达。富人，某种
意义上，什么人都能打得起交道，什么人都能说上话。他们比较注重见面以后的真正感
受，对虚拟相片这种，反而无足轻重，能阔富的人大多都已经经历过失败与欺诈。
//女童鞋们，想傍矮粗胖大款的话，学着点儿 |
|
t**********0
发帖数: 9359 | 6 听她沉默不语，我才意识到，这个问题，真正戳到了她的心口上，她很爱很爱这个男的。
我安慰她，“你要这样想，他长那么难看，那么粗胖，也许你早点解脱，是好事儿呢，
往开了想。。”
她反驳我说，我老公很英俊，人见人爱，真的，他长的很好，清华就有暗恋他的女生，
我一直知道。
我说，你不会怀疑他在外面拈花惹草吧？
她说，怀疑？？？？ 我都抓到过。。。
faint。。。。。。。 |
|
c********e
发帖数: 42175 | 7 1 跑步不会腿粗（只会越细）
┶ ▼↗￤ ⊕ ⊕ ￤↖▼ ┹ 2 节食减的都是肌肉，全剩肥肉
︶ ＼↖┮ ┷ ┱︶- 3 健身以“年”为单位，持之以恒
◥ ◣▆▆◢ ◤ 4 节食伤身，没孩女子小心
╰◥▆▆◤ 5 “三围”比“体重”重要 |
|
e*****r
发帖数: 3967 | 8 自己一天到晚动作大得不行，别人对他稍粗一点就横眉怒目的要干架。 |
|
p****r
发帖数: 696 | 9 看楼下那个膜论有感。
现在的科比二轮游，膜已经长得很厚了; 典韦还能搭上老詹进决赛。
看来联盟里面真爷们还是那几个，其他人就得在合适的时间和合适的粗腿在一起了。 |
|
x******y
发帖数: 361 | 10 乐邦这口气，他不觉得抱团是丢人的事？呼唤14胖熊出来洗地。
” |
|
c*******s
发帖数: 5839 | 11 漏看了这个回帖
谢谢同情
老大你腰粗啊，丢三五个九牛一毛，偶可是丢一个硬饵基本就是损失百分之一
平常很小心，个把月丢三四个正常，像这样一天丢好几个还是麻木不起来阿 |
|
s*********h
发帖数: 2008 | 12 鳖的药用价值：
鳖浑身都是宝，鳖的头、甲、骨、肉、卵、胆、脂肪均可入药。《名医别录》中称鳖肉
有补中益气之功效。据《本草纲目》记载，鳖肉有滋阴补肾，清热消淤，健脾健胃等多
种功效，可治虚劳盗汗，阴虚阳亢，腰酸腿疼，久病泄泻，小儿惊痫，妇女闭经、难产
等症。《日用本草》认为，鳖血外敷能治面神经，可除中风口渴，虚劳潮热，并可治疗
骨结核。鳖血含有动物胶、角蛋白、碘和维生素D等成份，可滋补潜阳、补血、消肿、
平肝火，能治疗肝硬化和肝脾肿大，治疗闭经、经漏和小儿尺癫等症。鳖胆可治痔漏。
鳖卵可治久痢。鳖头焙干研末，黄酒冲服，可治脱肛。鳖的脂肪可滋阴养阳，治疗白发
。现代科学认为，鳖富含维生素A、维生素E、胶原蛋白和多种氨基酸、不饱和脂肪酸、
微量元素，能提高人体免疫功能，促进新陈代谢，增强人体的抗病能力，有养颜美容和
延缓衰老的作用。
以下人群不宜食用甲鱼：
肝炎患者由于胃黏膜水肿，小肠绒毛变粗变短，胆汁分泌失调等因素，消化吸收机能大
大减弱。而甲鱼含有很丰富的蛋白质，病人食后不仅难以吸收，反而会加重肝脏负担,
严重时肝细胞还会大量坏死，血清胆红素剧增，血浆浓度升高，诱发肝昏迷。
肠胃功能虚弱... 阅读全帖 |
|
m**o
发帖数: 9137 | 13 咱山东有种鞭炮叫沙子口，很粗很大，在响之前，有一段时间喷火花，有的可以喷很久
。只要开始喷了，火一般就不灭。
用这种完全可以炸鱼。
唉，小时候经常拿这个丢厕所里，害大人。
丢进去后，咕嘟咕嘟冒泡，一会就咚炸了。 |
|
A*****r
发帖数: 332 | 14 尤其是上臂很细，有没有什么有效的方法迅速把胳膊练粗？ |
|
G***a
发帖数: 27294 | 15 胖成个蛋了
拍照片都只好”像棒子一样自信“
发誓，暑假过后会有改观
具体方法是长跑加p90 |
|
|
m*******r
发帖数: 13263 | 17 這話你也當真？那是show off呢。她要是胖成個蛋，那Jessica Alba/Scarlett Johansson就是肥胖症了。 |
|
f**********e
发帖数: 38 | 18 是在忍不住说一句，原来你190，现在减成这样子其实很厉害了，减的效果这么显著，
但是现在还说自己胖的成了个蛋了，好奇以前你对自己是什么评价？ |
|
G***a
发帖数: 27294 | 19 首先我原来是２２０斤
我以前胖的时候没想过怎么评价自己，大多数时候不在意，偶尔在意就忘了
后来一旦真正在意了，就开始努力了。没有一天浪费在自责和后悔里面 |
|
|
c**********t
发帖数: 8546 | 21 说简单点，就是因为生活中或者运动少，坐的多，精粮多粗粮少等等七七八八的原因让
肠胃蠕动不够给力，大便在形成的过程中或多或少会滞留一些在肠子的褶皱里，经过数
年滞留的重量会比较可观。因为肠子其实很长，褶皱更是多。我以前也因为肚子大苦恼
过，看过中医，然后用蔬菜汤（粗纤维）每天喝，喝了三个月，排了很多宿便，肚子就
小多了。看到楼主说的肚子肚子我就想起自己这么一段小经历很自然就这样说了。 |
|
c****t
发帖数: 19049 | 22 跑步啊。跑不动走，一天两小时。女生要是不胖减去30磅小肚子就平了 |
|
j**f
发帖数: 7403 | 23 我太胖了，我是本版著名反面典型。哪儿都需要减的那种！
我已经肥到了不能再肥的程度了。。。
这个，俺可是典型的飞机场，你说的那个，就看你的了:D |
|
j**f
发帖数: 7403 | 24 坐轮椅不错，我刚才还建议我家LD坐轮椅呢。呵呵。：）
他才190 LB，还不够胖！
不不不，要是没有肌肉，那我也要跟肥肉拼了
当然，这是我个人的想法，你也可以有自己的观点
不过，你跑的数据是啥呢？还有，趁这会儿就这几个人，是不是奔一个
或者dai姐几个能帮你看看有没有啥不错的动作，我也学习一下 |
|
d*i
发帖数: 9453 | 25 这个没问题啊，个人爱好。
但既然喜欢了就该从行动上支持，要不然只好赖自己了。
就象一边喜欢纸片身材，一边还大吃，最后胖了怪谁都没用。 |
|
a***a
发帖数: 40617 | 26 我胖的时候，经常出现这种情况。。。
现在还好。。。大腿围23~24 inch吧。。你是不是裤子买太紧了。。。 |
|
|
y*y
发帖数: 45 | 28 目前个人数据：male, 30，5'9, 165lbs, BMI 24.4，BF 17-18% （测了2次，一次16，
一次19）
按理说还是挺肥的：但至少上衣扒掉不至于让人吐了，纹路不是很清晰罢了。但是从
200多磅一路减下来之后生理和心理上已经早已不怕减肥。在BMI仍然接近肥胖的边缘上
开始bulk可能很多人不理解，原因主要是吃上如果一直保持低热量感觉长肌肉很慢，各
项水平增长也很难。以前想法天真浪漫犹如花季少女：减肥同时增肌! 结果newbie
gain完事儿之后就没有然后了...
目标：体型(尤其是上半身，shoulders, biceps, triceps, chest)涨一到两个size之
后开始再次cut到BF 15% 以下
目前三项水平如下，不怕各位牛人笑话：一看就是腿粗，胳膊不大
BP 125x3
DL 235x3
Squat 255x3 (165lbs 10x10)
下一步打算这么吃：
早上：一杯鲜榨柠檬水开胃，20分钟后，3 cup nonfat milk加粉(30g protein), 2水
煮蛋，1苹果，1/3 cup oats, 1/3 c... 阅读全帖 |
|
|
h**e
发帖数: 9290 | 30 一直这么样的
[在 sunnyday (胖头鱼。按斤卖就赚了) 的大作中提到：]
：胳膊和腿那么粗，和她一比那个男歌手好瘦。
：
：........... |
|
e*****9
发帖数: 250 | 31 下盘大腰细好啊，心脏负担小。
其实我觉得穿裙子就靠腰呃......小腿粗穿个有跟的鞋就好啦...... |
|
w*******1
发帖数: 1789 | 32 spinning很容易得到图一里这样的腿部肌肉，大腿后侧会有明显的肌肉线条，把pp和大
腿根分开，前侧的肌肉如果拉伸充分的话，不会变的太大的。。。小腿的肌肉也会出现
，但是如果你本身小腿没有大块肌肉的话最好了，充分的拉伸会得到非常漂亮匀称非麻
竿的小腿，bonus就是细细的没有肥肉的脚腕及明显的脚后跟上面的那条筋。。。
想像一下图二里最左边的那个女生腿并拢的样子。。。
第一个空隙出现在大腿跟部内侧，这个空隙应该很小。
第二个空隙是非常窄的长条型的，出现在大腿内侧，因为大腿内侧没有大片肥肉。。
第三个空隙是膝盖到小腿肌肉上边缘，形成是因为小腿有肌肉啊。。
第四个就应该是脚腕到小腿小边缘那里吧，那里不应该有肥肉肉啊。。。
很郁闷的是，这里的女孩子不管多胖，好多小腿都好漂亮啊，主要感觉他们膝盖骨比较
小。。。 |
|
s*******k
发帖数: 3071 | 33 和运动方式关系不大，最重要的还是你的diet，少吃，合理搭配，女生长肌肉很难的，
只要脂肪下去了，就那么点肌肉，怎么看都不算胖的。 |
|
l*****e
发帖数: 676 | 34 最近天气好，常在外面跑步，一周3－4次，每次30－40分钟，每天晚上在家还会做些仰
卧起坐和弯腰之类，可是最近几周的体重却是一直增加，从108到115磅了，真是伤心啊
～～ 本来是想减肥到105磅，结果却事得其反了，吃的好像也没怎么变，早上都是豆奶
＋燕麦片，中午就正常的米饭＋菜，晚上吃一碗沙拉＋水果（苹果，梨）＋几勺芝麻核
桃 （是为了治脱发的），有时晚上还会吃酸奶（也是nonfat的）。可是这是为什么呢
？看看自己，好像也没有什么地方多了很多肉似的，好像肚子和腰？反正腿本来就比较
粗（尤其小腿肌肉还是很结实的）。
有人有类似经验或者什么建议吗？还有，怎么能瘦腿呢，尤其是大腿？还有腰?
谢谢啦！！ |
|
e*******3
发帖数: 3763 | 35 好久没运动，腿上的肉有点松弛了，但是我又不想小腿变粗，才走路的。或许可以慢
跑试试吧！我的目标也是减5斤，不过因为一直都很容易瘦，稍微少吃点就可以了，所
以也没有刻意去减。 |
|
r**z
发帖数: 1793 | 36
现在我是上半身美，下半身不能看，要是腿能跟正常人一样就好了，我是120磅的脸，
110磅的上半身，130磅的肚子外加150磅都未必那么粗的腿。。。 |
|
k*****r
发帖数: 1435 | 37 看你第一楼就觉得你肯定是个男的
女的165身高100磅是不可能有大粗腿的，尤其是骨架偏大的，一定是皮包骨了 |
|
y**w
发帖数: 516 | 38 我来支持一下大叔。生过两娃，每个哺乳一年的女人，上半身可以很瘦，或者说是干瘪
，下半身如果没有保持锻炼，腰部和大腿会又松又肥，一般还会有蝙蝠臂。我觉得我如
果不保持锻炼，几年后我就会长成那样。现在锻炼这个体重还成，大腿还是粗。虽然那
个0-26＂甚至0-25＂我也能挤进去。
梨子们以我为镜，练起来。 |
|
r******7
发帖数: 993 | 39 加油加油，
不过自行车好象容易让腿粗，
要小心。 |
|
|
m*******0
发帖数: 503 | 41 恩，我一直都是偏胖的，离我的目标体重还有5-10lb呢。估计如果我能达到紧实的状态
围度肯定也比你大。 |
|
Y*******o
发帖数: 3323 | 42 我也是总吃爆，哈哈，主要是我总想做好吃的讨好LD的胃。 原来我是纸片，才90几磅
，都是我家LD的罪过。 现在只能用“人生最幸福的事情就是和心爱的人一起慢慢变胖
”来安慰自己了。。。 |
|
P******y
发帖数: 387 | 43 家里想买一个运动器械，对于小腿不粗，但大腿和臀部脂肪特别多的，应该选择椭圆机
，跑步机还是自行车？ |
|
m**********0
发帖数: 276 | 44 现在不怎么胖但是想再结实点，腿上有肌肉也有脂肪；（ cycle是good idea 么？ |
|
|
b*******c
发帖数: 20683 | 46 哈哈，以后这样来BSO的罚包子。
“我哪里都不胖，就是米米大，肿么办？”--这样要砸版砖，太过分了。 |
|
|
h*******s
发帖数: 3094 | 48 小腿粗还有可能是高跟鞋穿多了。看看SJP的腿就知道了。 |
|
N********3
发帖数: 85 | 49 谢谢紫苏。那这两天还能继续运动么？
我不是为了瘦小腿，全身都胖，现在还处于全身减肥阶段。所以大概还会继续运动着的 |
|
|
