T****a
发帖数: 4651 | 1 今天也量了一下, 大腿50cm小腿36cm, 去年6月数据是大腿52cm小腿36cm, 看来腿上真
是没多少脂
肪了, 怪不的特怕冷呢. |
|
f********1
发帖数: 1601 | 2 没有更粗的大腿了。如国煤球在宇宙以前还是细腿时抱上，后果参见萨维奥拉
[发表自未名空间手机版 - m.mitbbs.com] |
|
|
|
O*********r
发帖数: 1835 | 5 很正常。网球的加速跑对大小腿的锻炼很有效，当然你要是女生的话，要细腿可能就是
concern了。 |
|
z*********4
发帖数: 846 | 6 顶着锅盖说一句，我差不多10月份的时候也买了同样的裤子，就颜色不一样，$19.99+
50% off+20% off, 不到10块钱，嘿嘿~
不过我穿上没有MM穿得好看，赞MM的细腿~~ |
|
|
z*********n
发帖数: 94654 | 8 在这些妞自己的相册里肯定都是芊芊细腿
无良记者不给美颜 ＋ ps |
|
h*****t
发帖数: 6890 | 9 据新华社电 一家环保组织8月30日说，在印度尼西亚东部新发现一个可用鳍在海底“行
走”的鲨鱼品种。
总部设在美国华盛顿的“保护国际”科研人员称，这种棕白相间的竹鲨在哈马黑拉岛附
近海域被发现，最长可长至大约80厘米，对人类没有危险。
科研人员介绍，这种竹鲨沿海底搜寻捕食小鱼和甲壳类动物时，会用鳍像“细小的腿”
一样推动自己前进。法新社报道，竹鲨又称长尾地毯鲨，它的尾巴异乎寻常的长，甚至
超过身体其他部位长度，这种鲨鱼最大的成年鲨体长也仅有大约120厘米。
http://www.youtube.com/watch?v=RbjnNmwJCE8 |
|
l******d
发帖数: 2186 | 10 OMG,又是这个T......晕阿晕
不过我们家DD的lp的小粗腿随我，哦霍霍........ |
|
|
f**********r
发帖数: 3774 | 12 《妖刀记》卷廿六 于愿接天
第百廿六折 岂不同悔，共语今朝
第百廿七折 鳞翮之化，室迩人遥
第百廿八折 真龙一怒，上彻云表
第百廿九折 玉骨冰肌，谁从赭汗
第百三十折 子夜飞遁，鸿鹄鸣高
第百廿六折 岂不同悔，共语今朝
老人冷冷回望着，似乎一点也不意外。鬼先生从不寄望在老人面上看见错愕惊
慌，然而连一丝扬眉的凛然也无，仿佛他自认掷地有声的一击，于老人还不及那两
百多条贱命上心，着实令鬼先生有些泄气，不由咬了咬牙。
（你这是故作姿态呢，还是另有撒手未出？老匹夫！）
老人迎着他的注视，不闪不避，同样还以森冷的目光。
狐异门的武学讲究应变灵动、机巧百出，气势本非所长。鬼先生须一意凝聚杀
气，才得有这般凌厉，对视片刻，颅内被老人剑一般的视线扎得隐隐生疼，不觉心
惊，兽伏般的反扑之势为之一挫；心念电转间，忙不迭地觅起退路，不欲与老人硬
搏。
而此问原本便毋须回答。他试探的，不过是古木鸢的反应而已。
姑射背后有无势力、该与何人接头，乃至这帮人所图为何……在鬼先生看来已
是不言自明，他如有意，随时都能接上这条线。若无这等才智，笨到须来向古木鸢
讨个说法，也不会有人向他兜售保命符了。鬼先生非常清楚自己... 阅读全帖 |
|
r***u
发帖数: 1272 | 13 为什么明星特别是欧美明星的街拍帖一直这么受欢迎？因为她们的YY搭配值得借鉴，因
为她们之中很多人能把YY穿得气场强大。我们看着她们，仿佛在看一面镜子。多么希望
镜子里的倒影是自己。
我相信作为普通人一个，很多人并没有明星的身高，或者明星的身材，或者明星的脸蛋
，或者明星的钱财……但我们能不能有一点点明星的气场？
有的。
气场并不一定来自身高身材脸蛋钱财，当然这些很重要。问题是，我们也许都有过这么
一个经历：在大街上看到有身材高挑或容貌出众或衣衫光鲜的MM，可当她一抬头一迈腿
一说话……我们要么失望，要么刹那间心理平衡。
由于职业的关系，我碰到许多气场不小令人欣赏的MM，也碰到更多五雷轰顶印象幻灭的
MM。气场，真的不是靠拗造型、或端着架子做出来的。有时候，让自己在细节上有一些
改变，你的气场就会慢慢凝聚。
一、告别小碎步
小碎步这个玩艺，在20岁以下的MM身上最为常见。特征如下：脚跟微踮，重心放在前脚
掌，膝盖夹紧，小腿以下部分以内八字形式快速迈动。再明显一点，双掌紧贴大腿两侧
，跟着快速摆动，然后人体在这样的摆动中迅速向前位移。
小碎步说好听点，是稚气可爱；一直用的话，整个人就是一副... 阅读全帖 |
|
i******n
发帖数: 538 | 14 妖刀记19
第九一折 投瓜报琚，人鬼殊异
趴在池畔的雪肤丽人浑身一震，不敢相信自己的耳朵，一时竟忘了提防，自
水中「泼啦！」昂起一双挺凸美乳，撑着白皙腴臂，茫然四顾：「小……小和尚，
是你……是你么？」
耿照本以来她会吓得魂飞魄散，谁知却转过一张泪眼婆娑的俏美雪颜，全不
复适才的嚣狂跋扈，媚儿——或者该说是统领九幽十类的集恶道之主、「鬼王」
阴宿冥——望着他直发愣，半天才抚胸蹙眉，仿佛生生吞下几斤窝火黄连，颤声
道：
「小和尚！你……你真死了，是不是？只剩一缕魂魄，才让我一招即来，是
……是不是？」弯翘的浓睫眨得几眨，大颗大颗的泪珠自眼眶里滚出，竟不沾颊，
滴滴答答撞碎在雾气氤氲的水面，她却浑然不觉。
耿照吃了一惊，胸口没来由地一闷：「怎地……怎地她竟如此悲痛！这是…
…这是为了我么？」错愕间，见媚儿自温泉中站起，葫芦也似的腻白胴体离水挺
立，两座沉甸甸的乳峰弹颤之间，抖落大把大把的液珠，如倾钟斛。
池水本就不深，她生得肩宽腿长，在女子中算是高大，一直起身子，池面堪
没过腴饱的耻丘，露出顶端一小撮金红卷茸，沾湿的毛尖犹如婴儿壮发，打着涡
卷似的细... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 15 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: YWT (), 信区: Joke
标 题: 【国女五花大绑系列】姐告诉你么什么才叫比身材好！ (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Dec 10 20:21:01 2016, 美东)
发信人: YWT (), 信区: Sex
标 题: 【国女五花大绑系列】姐告诉你么什么才叫比身材好！
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Dec 10 20:19:25 2016, 美东)
论坛聚焦部落博客问答文学打赏更多
登录注册
天涯论坛 > 娱乐八卦 > 灰常点评 [我要发帖]
那些说自己下身长、比例好的赶紧进来，姐告诉你么什么才叫比身材好！
楼主：娘腿的OOS 时间：2013-07-26 21:05:00 点击：12089 回复：56 脱水模式给
他打赏只看楼主阅读设置
前段时间TY上一大波迫不及待的妹子纷纷表示接受不了自己腿那么长、比例那么好
的现实，各种上JB各种求点评。姐在一旁就只能呵呵了。不是姐自己身材好，而是姐身
在大不列颠，出门满眼都是腰细腿长屁股翘的妹子，白的、黑的、巧克力的！！！那个
腿啊，真的好像就是从肚脐... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 16 【 以下文字转载自 Sex 讨论区 】
发信人: YWT (), 信区: Sex
标 题: 【国女五花大绑系列】姐告诉你么什么才叫比身材好！
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Dec 10 20:19:25 2016, 美东)
论坛聚焦部落博客问答文学打赏更多
登录注册
天涯论坛 > 娱乐八卦 > 灰常点评 [我要发帖]
那些说自己下身长、比例好的赶紧进来，姐告诉你么什么才叫比身材好！
楼主：娘腿的OOS 时间：2013-07-26 21:05:00 点击：12089 回复：56 脱水模式给
他打赏只看楼主阅读设置
前段时间TY上一大波迫不及待的妹子纷纷表示接受不了自己腿那么长、比例那么好
的现实，各种上JB各种求点评。姐在一旁就只能呵呵了。不是姐自己身材好，而是姐身
在大不列颠，出门满眼都是腰细腿长屁股翘的妹子，白的、黑的、巧克力的！！！那个
腿啊，真的好像就是从肚脐眼那里就开叉了！又长又直，黑的是黑长直，白的是白长直
，跟自带高跷似的。那种直也不是什么腿并拢膝盖中间没缝，而是上上下下都没缝。那
是什么，那是亚洲妹子瘦两斤提下臀就能跟她们靠拢的节奏吗？那是种族天赋啊，不是
... 阅读全帖 |
|
P***y
发帖数: 2885 | 17 几十年来，那些典型的大起大落的运动，都不是老百姓能真正参与的，反右派、文化大
革命、乃至现在的改革开放，真正主人不是老百姓，不管是苦难的还是欢乐的生活，老
百姓都不是主角。
阎连科的中篇小说《为人民服务》
引子
* 编者按：
中共当局日前查禁了著名作家阎连科的中篇小说《为人民服务》。小说写的
是，文革时期，一个师长太太向一名士兵提供性服务，两人做爱前要砸碎雕像，
才能刺激他们性欲。小说在互联网上流传后，中共党头异常震怒，指控作者恶意
歪曲《为人民服务》口号，有侮蔑《伟大领袖》之嫌。
作者阎连科，是中共国著名作家，曾获共产国享有党控盛誉的《老舍文学奖》。
该小说经删节后曾发表于《花城》杂志二○○五年第一期，但最终仍逃脱不了被
查禁的命运。此外，今年的《莽原》第二期，就因为刊登了阎的另一个短篇小说，
也惨遭株连，没有发行就被当局勒令全部销毁了。
目前，港台多家出版公司正透过各种渠道联系阎连科，积极筹划出版这本中
共国的○五年第一禁书。本刊为了满足广大华人读者一睹为快的需求，特不吝篇
幅，在此全文转载该小说的非删节本。
* 背景资料
《为人民服务》原作九万字，为了能通过中共的审查，阎给广东《... 阅读全帖 |
|
l***i
发帖数: 64 | 18 灵吸怪备忘录
分卷阅读
1、引子
2、龙脉者号
3、船上谋杀
4、重罪通缉犯
5、艾克林恩种马小说术
6、内爆屠夫
7、连环计中计
8、激战的序曲
9、重在参与
10、勇者斗恶龙
11、宿敌交锋
12、浴火重生
13、“真神”的信徒
14、真菌溶洞
15、月夜归来
16、纯爷们儿之怒
17、魔网崩溃之谜
18、影魔网神力传输协议
19、长刀之夜
20、影之亵渎祭司
21、决战在蛛网深渊
22、新冒险
1、引子
更新时间：2009-8-15 21:29:24 字数:6607
“这个世界上，”迪洛矮人说，“总有些个家伙，以为自己是个[哔－]，想插谁插
谁，等事到临头
了才发现自己是个[哔－]，被人日了都不知道。”
“譬如说你，软体杂碎。”他盯着我嗬嗬笑着，眼里射出凶猛的光，活像是盯上腐
尸垂涎欲滴的土
狼。
木桌上的魔法光焰随着船体轻轻摇曳，狭窄的船舱里充斥着生物腺体散发的臭味。
这儿总共有八
个家伙，他们都是一伙的。一身紫黑长袍的迪洛矮人大模大样地坐在我对面，在他身后
站着个武僧打
扮的螳螂武士。在我身后，两个背负战锤的灰矮人双手环胸，把舱门堵了个严严实实，
还有三个吉斯
洋基人... 阅读全帖 |
|
f*********n
发帖数: 81 | 19 “……我才是姥姥的继承人！”她望着纱帐上逐渐浮现的天宫轮廓，攒紧了粉
拳，喃喃轻道：“换作姥姥，也会做一样的事。”
半琴天宫是由十三座高低错落的阁子组成的塔群，犹如捆束的竹茎，中央巍峨
的宫殿有八层，是最高的一座；做为入口的夷宾阁最低，但也是三面挑空的四层楼
宇，华美自不在话下。
阁子与阁子之间，以交错纵横的飞桥相连接，分布如蛛网悬丝。整片建筑像一
具被拦腰斜斩的古琴，迸散的琴弦缠转于琴身上，故尔得名。
软轿直抵居中的主殿，两名仅着肚兜、外披薄纱褙子的少女已在殿门外等候多
时。貂猪在送入“貂房”前，须沐浴清洁，修剪指甲毛发，有时视情况得养上几天
清清肠胃，才好让迎香副使们享用。
这些事前的准备都有专人打理，如这两名穿着养眼的半裸少女，便是浴房派来
的，乃是清理貂猪的第一道关卡。
盈幼玉自进入天宫范围便离轿步行，以免惹人非议，见一女颇眼生，长相不过
中人之姿，偏肌肤白腻，直是吹弹可破；轻纱底下的肚兜更是鼓胀惊人，行走间抛
甩如颠浪，大把大把的雪肉呼之欲出，柳眉微皱，沉声喊住：
“你是哪个分坛的，我怎没见过你？”
一旁的侍女赶紧道：“回姑娘的话，她是新来的……”
“她是哑巴么？”盈幼玉冷冷... 阅读全帖 |
|
o***s
发帖数: 42149 | 20 在节目上秀了一次美腿让网友为之震惊后，高晓松盛世美腿一发不可收拾，之前大紧靠才华吸了一票粉丝，现在又因为一双美腿刷爆网络，再次要走向人生巅峰的节奏啊。
6月13日消息，高晓松一张美腿照刷爆网络，这张照片还卖了一个关子，前面没有把高晓松的上半身显示出来，并称"底部有彩蛋"，仅看腿，还真是美腿，比一般女生的看起来还要光滑，一点腿毛都看不到，白、细、嫩。而当网友把长图拉到最后却发现，原来是高晓松的腿，顿时受到了不小的惊吓，满屏的违和感啊。
但看大紧的颜，会以为他的下半身应该会很粗犷吧，平时喜欢留胡子的他，网友脑补他的腿也应该是腿毛很旺盛的那种真汉子腿。万万没想到，腿跟脸的差别这么大，高晓松的脸和腿应该是逆生长了吧，如果脸能有腿那么细那么嫩，绝对是小鲜肉一枚呀。
有人看到大紧的美腿和脸所呈现的强烈违和感后，打趣道：求知欲让我点开，求生欲让我退出。高晓松本人听了并不生气，而是开始一番自我调侃，称：昨晚最火的腿，简称火腿!够玩儿一年半的。
对于高晓松的脑残粉来说，早已掌握了"辨腿识人"的这项技能，并不需要看脸，只要看腿就知道是高晓松的。一粉丝称：本高晓松腿粉在此，只要他晓说或者晓松奇谈露腿，视线就... 阅读全帖 |
|
n*2
发帖数: 19062 | 21 ☆─────────────────────────────────────☆
IcyLi (IcyLi) 于 (Sat Aug 25 12:30:53 2012, 美东) 提到:
最开始用的题目叫【实况，图】偷窥另类的XOXO运动。偷窥，是因为要歪着脖子从一个
窄缝里看。另类，是因为不是人类，是蜘蛛。
试图用图片记载cellar spider蜘蛛求爱、前戏、XOXO，怀孕生子的全过程，又是还会
穿插家里家外看到的一些别的蜘蛛（甚至别的小动物）的照片。还有几张网上找来的
蜘蛛照片。
从8/25/12开始，每天更新照片，到9/24/12结束，历时30天。图省事的话看本楼就行。
有空闲可逐层爬楼，里面还有好多亮点。
8/25
家里比较乱，成了蜘蛛的乐园。几个常驻蜘蛛我也了然于胸。今天突然发现一个角落里
位于两个纸箱空隙间的母蜘蛛有客，不用想，肯定是有人上门求爱了。
现在还是前戏阶段，雄蜘蛛现在还在试探阶段，一靠近就被母的给赶跑了。公蜘蛛也算
知趣，非常小心的靠近，运气不好就有可能被吃掉。
是那种腿很细长的那种蜘蛛，这边叫cellar spider。蜘蛛的周边很乱，包括别的昆虫
的... 阅读全帖 |
|
T**********l
发帖数: 12149 | 22 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: ToyotaRacall (津门飞象), 信区: Military
标 题: 记录生活点滴，卡伊与替刀外加捐细那段美好的日子
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec 13 03:52:07 2017, 美东)
秋夜寂寥夜风袭，美妇横陈腋下怀，马彪每晚搂着娇妻在卧室熟睡都会想到
化妆台前的偷窥器把两人的云雨之事尽数拍摄起来，卡伊白天在化妆台前梳妆描
眉之时胸前的精美透明内衣总是带着鼓涨娇美的酥胸在笔帽上显露，捐细在成人
店的里间也对着屏幕暗自羡慕，揣摩熟女的蜜穴抽插起来会有多么爽快。
“今天天气还是挺凉快的，就是中午会热一些”卡伊在梳妆台前的凳子上扭
转过脸来。慢慢戴上耳环的她看着老公，马彪看见她站起来身子来到床边把一只
脚踩上去挨个在腿上套起了晶莹剔透的肉色长筒袜，吊袜带扣在蕾丝边把丝袜拉
展，金色蕾丝边三角裤就缠在腰上把耻裆遮住，细嫩平坦的腹部往上是挤在一起
的乳沟深邃凹陷，金色奶罩的蕾丝边把乳头藏起来包好。
“老婆快让我亲一下”
卡伊走到老公身边让他搂着丰腰在屁股蛋上使劲地亲了几口，弹性圆滚的屁
股凹在脸颊里让他... 阅读全帖 |
|
j***y
发帖数: 5098 | 23 ☆─────────────────────────────────────☆
yhflogan (滚滚长江都是水) 于 (Sun Jul 10 22:17:30 2011, 美东) 提到:
本帖旨在回答本版常见问题，请大家（尤其是新人）在发问/质疑之前，先查阅此贴。
*****************
In active development now. 欢迎新人查阅并提出此贴暂时没有涵盖的问题
*****************
【版面相关】
Q1: 跑版需要靠成绩说话吗？新人跑的慢可笑吗？跑的慢算loser吗？
A: 跑版面对所有喜欢跑步的人开放，欢迎任何喜欢跑步的朋友。不存在成绩快就优越
、成绩慢就loser的问题。没有人鄙视跑的慢的人，更不存在loser一说。
Q2: 来跑版一定要参加比赛吗？
A: 不是。只是这里的大部分人都喜欢参加比赛，尤其是马拉松，这个气氛很浓。但跑
版大力欢迎不以比赛为目的的新人。
【基本常识】
Q0: 跑步初始者最常犯的错误是？
A0: 跑的太快。记住，简单的口诀是，要想跑的快，先要跑的慢。
Q1: 跑马拉松一定强身健体吗？
A: 不是。不... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 24 在冬季是不是有很多小仙女相比羽绒服更喜欢大衣？是不是总认为羽绒服穿上肥嘟嘟的
很显胖？甚至认为羽绒服与冬季绝缘？如果你也这样，那你绝对out了，今年冬季有一
款出街造型水准超高的羽绒服，高个、矮个都能轻松驾驭。
这款外套就是超短款羽绒服，这款羽绒服受到很多达人和明星的宠爱，无论是小个子的
谭松韵，还是个子比较高的丫丫，她们都很喜欢这件超短款羽绒服。
甚至是1米7多的倪妮和唐嫣都很喜欢超短款羽绒服，两人选择银色超短羽绒服，这件银
色超短款羽绒服让两人原本就很长的大长腿显得更加修长了。
林允也很喜欢超短羽绒服，它将超短羽绒服搭配上了紧身铅笔裤和高筒靴，两种搭配都
让她轻松拥有了“模特”般的大长腿。
除了国内明星，很多国外女明星也喜欢穿超短羽绒服，最有代表性的一位是贝拉哈迪德
了，她在近几年的冬季真的是穿过很多超短羽绒服造型。
其实这也怪不得很多明星喜欢，这件超短款羽绒服随意搭配一下，都可以很好的优化上
下身比例，简直就是一款适合所有女性的单品。接下来小编为大家介绍三种超短羽绒服
的搭配。
适合纤细笔直腿型的搭配
首先是超短款羽绒服最经典的搭配，就是将超短款羽绒服搭配上高腰紧身裤，这种方法
... 阅读全帖 |
|
p*********l
发帖数: 26270 | 25 刚看了文学城上面那个PS长腿的楼，其实很多麻豆本来就是长腿，没必要PS成那么长。
而且，很多时候是可以通过视角来投机取巧的。
我个矮腿短，还曾经因为跑步过多，小腿粗得不容易买靴子（停跑以后细了不少），经
过研究，发现了照相显腿长的窍门: 1)摄影师得往地上趴，2)找到自己腿形的合适角度
，3)穿显腿长的鞋子。
贴俩照片看看 －－ 都没有PS过，这里火眼晶睛的高人多得很，随便大家分析鉴定。
这张照片是我蜜给照的，用她的傻瓜机拍的，刚从她的FB上抓下来的。她照相的时候都
没有蹲下来的，但是当时有个大上坡，所以视角自然上仰。而且我的小腿侧面比正面显
得细。最后呢，我的脚踝比较细，穿露脚踝的鞋也能显腿细。
对比一个以前经常跑步的时候的正面照片，可以看到小腿肌肉其实很发达的，如果穿的
是包住脚踝的鞋子，肯定又粗又短。
发信人: yugong (愚公挖坑), 信区: Fashion
有一只腿向前迈出可以显得腿长
发信人: MeatballMama (丸妈), 信区: Fashion
再贡献两条哈：
1. 靠在栏杆或墙上，腿尽量前伸，平行拍摄也可以有伸长的效果。。
2. 想要显脸小的话，就算不是捡钱... 阅读全帖 |
|
Y*****2
发帖数: 38613 | 26 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: purplebasil (紫苏), 信区: Fashion
标 题: 照相显腿长的窍门
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Apr 12 12:06:19 2013, 美东)
刚看了文学城上面那个PS长腿的楼，其实很多麻豆本来就是长腿，没必要PS成那么长。
而且，很多时候是可以通过视角来投机取巧的。
我个矮腿短，还曾经因为跑步过多，小腿粗得不容易买靴子（停跑以后细了不少），经
过研究，发现了照相显腿长的窍门: 1)摄影师得往地上趴，2)找到自己腿形的合适角度
，3)穿显腿长的鞋子。
贴俩照片看看 －－ 都没有PS过，这里火眼金晶的高人多得很，随便大家分析鉴定。
这张照片是我蜜给照的，用她的傻瓜机拍的，刚从她的FB上抓下来的。她照相的时候都
没有蹲下来的，但是当时有个大上坡，所以视角自然上仰。而且我的小腿侧面比正面显
得细。最后呢，我的脚踝比较细，穿露脚踝的鞋也能显腿细。
对比一个差不多同一时期的正面照片，可以看到小腿肌肉其实很发达的，如果穿的是包
住脚踝的鞋子，肯定又粗又短。 |
|
c*h
发帖数: 33018 | 27 【 以下文字转载自 Dreamer 讨论区 】
发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: gym归来，给健身的大妈们一点建议
关键字: 大妈 健身
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jul 6 17:41:22 2012, 美东)
我刚上班，去gym数月，参加了无数group exercise，看到不少华人大妈。对大妈们的
外形很有感慨。 鉴于自己将来也会变大妈，以下文字也算是自勉吧！
1）臃肿的上半身
据我观察，大妈们腿部都很纤细，但上半身非常涣散，臃肿，老态。所以，不要老去
salsa，zumba（上这些课华人大妈真多！），你们再怎么跳成细腿，姿态再怎么魅惑，
上面却支着个驼背和下垂的胸，很没美感！ 练一下举重，杠铃，让自己上身更紧凑吧
。
2）细腿
细腿是少女bso的资本。 但对于上了年纪的女人，先坐上轮椅的多半是腿细的。 女性
年老后，骨质酥松会找上门，那些腿部不强壮的，膝盖会加速退化，磨损。 想到这些
，你们还觉得腿细很自豪吗？ 我很奇怪的是，那些锻炼腿部的课，比如骑车，
kickboxing，很少看到华人大妈光顾。为了今... 阅读全帖 |
|
l*******r
发帖数: 39279 | 28 【 以下文字转载自 Dreamer 讨论区 】
发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: gym归来，给健身的大妈们一点建议
关键字: 大妈 健身
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jul 6 17:41:22 2012, 美东)
我刚上班，去gym数月，参加了无数group exercise，看到不少华人大妈。对大妈们的
外形很有感慨。 鉴于自己将来也会变大妈，以下文字也算是自勉吧！
1）臃肿的上半身
据我观察，大妈们腿部都很纤细，但上半身非常涣散，臃肿，老态。所以，不要老去
salsa，zumba（上这些课华人大妈真多！），你们再怎么跳成细腿，姿态再怎么魅惑，
上面却支着个驼背和下垂的胸，很没美感！ 练一下举重，杠铃，让自己上身更紧凑吧
。
2）细腿
细腿是少女bso的资本。 但对于上了年纪的女人，先坐上轮椅的多半是腿细的。 女性
年老后，骨质酥松会找上门，那些腿部不强壮的，膝盖会加速退化，磨损。 想到这些
，你们还觉得腿细很自豪吗？ 我很奇怪的是，那些锻炼腿部的课，比如骑车，
kickboxing，很少看到华人大妈光顾。为了今... 阅读全帖 |
|
s*****i
发帖数: 5548 | 29 ☆─────────────────────────────────────☆
fruitslover (fruitslover) 于 (Thu Jul 21 23:36:21 2011, 美东) 提到:
今天去吃了传说中的老熊川菜。以前去找过这个店好几次，都没找到。
今天晚上7点多又路过那里，就顺道又进去找。既然说就在三和旁边， 开着车沿着三和
转啊，就这么点地方，每次来都转好几遍，怎么就是找不到呢？再仔细点找，从三和往
里面走，一整条小门脸都走完了，还是不见什么老熊小熊的。
再走就到转角了，看见个“兄弟”的大招牌，准备就这儿算了，结果LD说，看，老熊！
细看，老小的字啊，贴在玻璃门上， 果然是老熊。马上停车下去，居然写着老熊的几
扇玻璃门都是打不开的！再往前走着，终于打开了某一扇门， 进去了。
基本都是小桌，两座或者四座的。也有几个转的圆桌。大厅不大，大概有5-6桌在吃，
里面有个隔间，很大一桌年轻人在吃。
招呼我们的是一个小姑娘，很是机灵。看我们第一次来，马上解释大招牌下个星期就要
挂出来了。她给我们推荐了一个干烧龙利鱼和魔芋烧鸭。 我们自己要了个素的---鱼香
茄子。... 阅读全帖 |
|
l***5
发帖数: 420 | 30 第九七折绿柳迷阵，樱庭分香
旷野上，两骑并辔迎风，八只蹄子如击地面，不住刨起春泥，一离地便被远
远抛飞，倏然刮向彼方。老驿丞备的是越浦驿最好的马，专跑八百里加急，快且
有长力，越浦至华眉县本应有一日路程，耿、弦二人过午即至，还未换过新马。
弦子在食店里见了他，面上清清冷冷的没甚表情，还是如先前一般淡漠。当
夜激战，弦子奋不顾身为他挡下一击，耿照本想问她「可有受伤」，见她俏盈盈
地站得笔直，转念想：「若有恙，宗主岂能任她行走，亦步亦趋跟着绮鸳？寻常
问候，不免多余。」生生把话吞回肚里，点头微笑权作招呼，拉着她奔出食店，
交代老驿丞加备好马。
华眉在越浦北方，发达的三川船运并未泽被此一小县，辖内水道过于宽浅，
淤满沙洲苇丛，大舟进不去也出不来，居民多务农事，久而久之少壮外移，是越
浦周遭较为落后的地区，绿柳村尤为之甚。
小村本以柳条编织闻名，自水道淤积、船舶难进，村民制作的编篓编筐等卖
不到外地，渐无昔日之盛，只余夹岸的绿柳垂杨蔓生如瀑，厚甸甸地迎风微动，
彷佛沿河披挂一条长长的翠羽绿绒。便无慕容柔的命令，绿柳村也是耿照非走一
趟不可的地方。从慕容口... 阅读全帖 |
|
A*****8
发帖数: 805 | 31 旺旺坛，博众学弟妹一乐。
年初有幸和有名的会写的杜欣欣一起东非行，转了一趟坦桑尼亚。欣欣她知识丰富才思
泉涌文采飞扬，回来后没多久就写出了一系列的游记，让没有去过得人们跟着她游历了
一次，也让这些我们一起去过的得以重温那些景色和经历。我笔拙才疏手慢，没法生动
描述曾经看到的那些，正是：眼前有景道不得, 崔颢题诗在上头！还是吭哧吭哧挤牙膏
搬了这么久，就全当记流水账，题目也为‘去来’，以后好记得也曾到此一游。
引子
2010年底的一天，好哥们TJ来了个e, 说是他女儿来年大学毕业，给女儿的礼物是他们
一家2011年去非洲大草原看动物，问我是否有兴趣一起去。当时，我尚未对那种经历暴
土狼烟的行程有兴趣，外加时间上调整不好，就回了他。
TJ从非洲回来了，魂儿却留在了那里，念兹再兹还要回去。于是开始了卖拐，忽悠起这
帮跟他一起出去玩的朋友。这次他开出的行程是：先去大草原看动物，然后去爬非洲的
最高峰，乞力马扎罗，时间是2013年的2月。他的卖拐的本领极高，因为大家都被他的
‘貌似忠厚’所骗，听信了他的游说，纷纷上当要加入，呼啦啦一下子就拉起了一个二
十多人的队伍愿意跟着他去闯非洲， 我麽当然也... 阅读全帖 |
|
i*****s
发帖数: 15215 | 32 【 以下文字转载自 NJU 讨论区 】
发信人: Ami1688 (Ami), 信区: NJU
标 题: 坦桑尼亚去来 2013 (看动物篇）
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jun 3 11:00:46 2013, 美东)
旺旺坛，博众学弟妹一乐。
年初有幸和有名的会写的杜欣欣一起东非行，转了一趟坦桑尼亚。欣欣她知识丰富才思
泉涌文采飞扬，回来后没多久就写出了一系列的游记，让没有去过得人们跟着她游历了
一次，也让这些我们一起去过的得以重温那些景色和经历。我笔拙才疏手慢，没法生动
描述曾经看到的那些，正是：眼前有景道不得, 崔颢题诗在上头！还是吭哧吭哧挤牙膏
搬了这么久，就全当记流水账，题目也为‘去来’，以后好记得也曾到此一游。
引子
2010年底的一天，好哥们TJ来了个e, 说是他女儿来年大学毕业，给女儿的礼物是他们
一家2011年去非洲大草原看动物，问我是否有兴趣一起去。当时，我尚未对那种经历暴
土狼烟的行程有兴趣，外加时间上调整不好，就回了他。
TJ从非洲回来了，魂儿却留在了那里，念兹再兹还要回去。于是开始了卖拐，忽悠起这
帮跟他一起出去玩的朋友。这次他开出的行程是：... 阅读全帖 |
|
e*******p
发帖数: 11748 | 33 我说几句吧，其实楼上MM和自由马都没错。
自由马一定是个男人，对女人所谓的粗细标准看法不一样，我一个朋友就说过——我这
腿永远不属于细的那行列，无论多瘦，因为很多肌肉。现在的美女都要骨感，细腿是全
骨头或者加点脂肪那种，市面上那些细得跟胳膊一边粗的裤子很能说明问题，肌肉腿就
别说细不细了，咱说健康不健康。
所以游泳多的女人腿都健康型的，不是骨感型的。常游蛙泳的腿部力量强，肌肉感好一
些，相比其他女人来说看起来壮，等我再游几天也学大家奔个腿。 |
|
l**********o
发帖数: 9952 | 34 其实腿的绝对长度只是因素之一，对于视觉上的长度，更重要的是直度，其次是骨骼和
肌肉的大小。所以一双腿，一眼看上去长不长，我觉得是三个因素
1.绝对长度，包括身高和上下身比例，当然总的来说高个长下肢多些，比例上腿一般长
些，所以比例要和自己同身高的比。总的来说高个腿长些，当然有个例。
2.直度，包括骨骼的直度和肌肉的线条，笔直的腿比同样长度的弯腿看着长多了。
2.粗细，包括骨骼和肌肉的大小，宽窄，肌肉的位置很重要，同样大小的小腿肌肉，位
置高个两厘米看着就纤细一些，腿长一些，线条也好一些。腿我个人不觉得越细越好，
稍微细一点比较看腿长，太细了有点病态。当然直度是越直越好。
所以腿看长是一个综合的视觉感觉。。。很多不高的mm腿看着也蛮长的，不仅是比例比
较好，也是要腿骨肌肉长得好，比较直均匀，肌肉位置高。
我真无聊啊。。。 |
|
d*****1
发帖数: 228 | 35 第七幕 星与花
1.帝皇之舞
站在空旷的大厅中间，路明非和芬格尔互相对视。
“为什幺要我和你跳舞？”
“大概是因为没有勇气去邀请那些漂亮的姑娘吧？”
“那你作为顶天立地的师兄，为什幺也没有勇气？”
“太幼稚的不好欺负她们……”芬格尔故作惋惜地说。
路明非和芬格尔搂抱在一起，在舞池旁边跳着一曲探戈……强硬的甩头动作两个人
都做得非常棒，目光之中有股字狠劲儿，有如两只争夺鸟蛋的黄鼠狼。
他们为什幺要跳舞这件事说起来话长……回到“红头发穆桂英”诺诺一手扯着白袍
小将路明非和无故路人芬格尔直奔安珀馆门口，而凯撒一身白衣站在门前看着他们鼓掌
的一幕。恺撒冰蓝色的眼睛里流动着北欧雪原般寒冷的光，他背后站着整整齐齐学生会
六个部的部长，仿佛十万带甲精兵。
“来得很准时。”恺撒看了一眼自己手腕上的百达翡丽，露出淡淡的笑来。
“我下午有课，抄近路来的。”诺诺走了上去。
恺撒双手轻轻地抱住她的肩膀，跟她行了一个屁臭到极点也优雅到极点的贴面礼，
“你穿着一身看起来很漂亮，我也没看你穿过。”
“陪古德里安教授去中国出差的时... 阅读全帖 |
|
v******s
发帖数: 6949 | 36 我给自己盖楼的日子里，很多MM会问我小腿大腿前后的变化。
然后她们把自己的数据贴出来，靠，160的人，90几斤，还要减肥，减个马克思阿。
她们就很纠结地说：伦家大腿粗，松，不好看撒。。。。
在这种情况下，腿的形状可以很大改变视觉上粗细的效果，为神马涅……请容我下回分
解：
请看姐成型前的象腿：
腿粗原因：肥肉多，都是五花肉
女性因为骨盆的形状比男性宽，习惯用前大腿，不爱用后大腿
所以后大腿一马平川，毫无线条
前大腿过于发达，粗壮的让人撞墙
解决办法：
除了有氧减五花肉，就是练习后大腿和屁股。
怎么练呢？基本所有健身操都有练腿的，我就不废话了。版面上头还有P90X呢。
学会用后大腿，前大腿（quads）自然就会细一些，加上饱满的后大腿，整体效果顺了N
倍，虽然纬度没怎么变。
成型了：
现在来说小腿
就姐在潜水灌水这些岁月里，发现一个真理：
想粗腿的粗不了，想细的细不了。
gym里面还有猛男挂着60磅的哑铃练小腿，鬼哭狼嚎的依然没啥改变。
从此我就学会了面对现实：不要跟基因作对。
但是不跟基因作对不代表你就能坐在沙发上吃dorito，该练得还是得练。
想要线条美好的小腿，得练小腿外侧的那块... 阅读全帖 |
|
o***s
发帖数: 42149 | 37 美国54岁女子罗斯安妮-史密斯18岁时发现自己的右腿和脚踝开始发肿，很快肿到如象腿般粗大，医生对她的这一怪病也毫无头绪。如今，她在接受手术之后，终于能再次行走。
罗斯安妮是一名发型师。直到29岁时，她才被确诊为淋巴水肿，腿部的粗大是由于淋巴液堵塞引起的。几十年来，随着病情发展，罗斯安妮的右腿越来越粗，直到无法走路，衣服也无法遮盖。
在经过两年的筹款后，罗斯安妮飞到韩国进行了抽脂术和干细胞治疗。她说，现在她的右腿已经变细了一半，多年来她第一次可以弯曲膝盖了，她十分开心。
罗斯安妮原本双腿修长纤细，患病之后，双腿差异巨大，“一条像大象腿，一条像小鸟的腿”。18岁时，罗斯安妮一夜之间发现自己右腿变肿，因为惧怕旁人的异样眼光，原来十分开朗外向的她也变得封闭起来。
她开始成天宅在家中，想尽办法用衣服盖住粗大的右腿，自信心一落千丈。她说，这条“象腿”也是她无法恋爱的原因。“任何男孩只要看到我的腿，都会对我失去兴趣的。”
在病情终于得到确诊后，罗斯安妮却得知这种病是无法治愈的。患者只能通过穿着特制的压缩服装和做抽脂手术来缓解病状。罗斯安妮到处求医问药，终于发现韩国有一名给腿整容的专家，可用干细胞治疗... 阅读全帖 |
|
b******h
发帖数: 80 | 38 我小腿看起来很粗，但是，一量，其实也不过34cm。后来知道原因，我脚踝太细了，只
有18cm不到。所以视觉效果就是小腿粗，萝卜腿。（觉得自己长男人腿的mm估计都是这
种脚踝细的情况）
我这种情况估计再练也没用了吧，假设脚踝处的脂肪和腿肚子处的脂肪层一样厚的话。
另外，大腿的也有类似情况，47cm，看起来数字不算太大，但是视觉效果怎么看都不好
看，因为膝盖很细，只有29cm。所以，放眼看来就是一坨一坨的肌肉串在很细的棍上，
像鸡腿。
我的腿不o也不x，算直的。
怎么样才能让我这种腿看起来舒服点，大家有没有好的建议啊？ |
|
M******a
发帖数: 6723 | 39 正如那谁说的，各人眼光不同。
有的抱粗腿，有的抱细腿。
抱粗腿的认为树大根深是靠山，问题是，靠山上靠的人多了也吃不消。
抱细腿的则是另外一种权衡：那么多人抱粗腿，一摊开平均每个人也就没多少油水了。
这条细腿就我一个人抱，那它肯定怕我离开，必然拼命给我加好料，这么一来我反倒比
那些抱粗腿的得更多实惠。
60年代的阿尔巴尼亚就是如此，它从中国得到的好处，比保加利亚、罗马尼亚、东德等
从苏联得到的好处多得多，而且那些国家还给苏联承担义务，按照苏联安排的分工畸形
发展自己的工业。
我国对阿国则除了联合国的票，什么都不要。 |
|
m*******i
发帖数: 85 | 40 莫文蔚：每天做一些倒立和空踢运动，并在运动后涂上紧致肌肤的润肤乳。
美腿小贴士
1：多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来肿肿的。
郑秀文：饭后散步，有空的时候就跳舞。
美腿小贴士2：在每一个可能的时候踮脚，例如等
车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细。
舒淇晚上9点以后不再进食 舒淇：晚上9点以后不再进食。饭后至少站立30分钟，同时小腿有意识地收紧。
美腿小贴士3：
注意饮食。多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含钾的食物，帮助把多余的水分排出体外；
少吃含糖分、盐分过多的食物，避免脂肪堆积以及水肿。
陈慧琳杜绝脂肪类食物 陈慧琳：多吃新鲜水果以及海鲜类有助于排毒瘦腿的食物，杜绝 脂肪类食物。
美腿小贴士4：每天坚持用温水泡脚，并按摩5分钟。能够有效地帮助肌肉放松，增加弹性
小S：平躺在床上做一些抬腰伸腿的动作，睡前将腿抬高，成90度直角，放在墙壁上，休息二三十分钟再放下。平时有意识地穿着适脚的高跟鞋慢走，对拉伸腿形和端
庄体态都有好处。
美腿小贴士5：不跷二郎腿--这会严重影响腿部线条。粗腿变美法
z... 阅读全帖 |
|
r***u
发帖数: 1272 | 41 饮食篇：
1、早起蜂蜜，睡前酸奶；
2、少吃，最好不吃油炸食品；
3、所有透明包装的果汁都是扯淡，维生素早变质了，只有纸质避光包装的还好，但还
是有添加剂。所以最好还是吃新鲜水果，想喝的话就自己现做现喝吧。
4、香蕉是不能空腹吃的，番茄加热吃才能吸收番茄素；牛奶、酸奶、豆浆都不要空腹
喝；大蒜要切开在空气中放十分钟再丢锅里；
5、肠胃消化不好的人，吃饭的顺序最好是：汤或喝点儿水、青菜、米饭、肉；
6、很多零食都加了很多调料和味精，吃了不好，可我还是离不开。不吃嘴巴饿哦。现
在已经尽量吃水果、酸奶了；
7、最重要的就是，饮食规律!!! 而且我的体质是内寒、外火重，所以不能吃冰冻，最
好少吃吧，但是寒性的东西像绿豆粥的话加点儿别的暖性的东西一起煮了，还是要吃些
，不然会长痘痘；
8、越饿得厉害越不能马上吃东西，尤其是硬的，应该先喝点儿温水以暖胃；
9、水果放在饭前吃比较好的，保护白细胞，提高免疫力；但有些酸的，还有香蕉之类
不适合。早餐前可以吃个黄瓜；午睡后可以吃根香蕉，提神醒脑；晚饭尽量早吃，饿了
的话可以吃个苹果，苹果性温，一年四季都适合；
10、早餐最合适的时间是7:30，喝了蜂蜜水... 阅读全帖 |
|
S*********g
发帖数: 7653 | 42 发信人: Sleepingbag (大细胞), 信区: Running
标 题: 慢跑瘦腿。。。。
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Apr 7 01:45:07 2011, 美东)
以前mileage是比较高，70miles/week，小腿很粗。。我自己倒是无所谓，不过突然对
以前反复强调
过的跑步，会瘦腿产生了怀疑，我都跑了这么多了，小腿为啥还是这么粗？难道是我的
遗传？而旁边的
美国人，一周上70miles的很少，腿怎么能那么细呢？我当时只能认为是美国人可
能跑了很多年
了，所以腿很细了。。。我这才跑了不到一年呢，这是个艰苦漫长的过程。。
当然大腿基本上，应该是几乎没一点脂肪了，很紧，站立的时候，肌肉硬得跟砖头一
样，而且“很
细”，坐着，从上往下看，甚至感觉小腿比大腿粗：）
后来逐渐意识到，或许是我跑的太快了。短跑运动员不都是腿粗么，想想也是，平时
70miles的
mileage都是平均7分钟的pace，当然这个跟短跑运动员是没办法比的
不过，现在看来或许确实如此，最近跑的比较慢，大部分时间8分到8分半的pace，
mileage逐
渐build up
to 90m... 阅读全帖 |
|
b***n
发帖数: 13455 | 43 节日加更，祝大家圣诞快乐！
本文首发于文行天下、东胜洲关系企业、天香华文及第一会所。
转载请保留此段。多谢。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
听出是白若兰的声音，又眼见南宫星转身要走，那瘫坐在地的小巧妇人呜的
一声哭了出来，双手一抱搂住了南宫星大腿，抽抽噎噎道：“饶命啊，小哥哥，
求你高抬贵手啊。”
南宫星哭笑不得，道：“饶命这是从何谈起，你不守妇道，我也犯不着杀你
不是。”
那妇人哭得更加惨痛，泪水鼻涕糊了满脸，“可你要是说出去，我……我就
非死不可了。我……我哪儿还有脸见人啊。”
南宫星不由得叹了口气，这院子极为狭小，屋子也并不大，外无陪房，显然
并没随身丫鬟服侍，作为妾室，应该也是过的较苦的那种，看她这副模样，为了
失节而死不无可能，心下不忍，他只好道：“你若不被别人捉到，便不会有人知
道。只是天下没有不透风的墙，夫人还是自重为好。”
那妇人仿佛溺水之际抱住了一段浮木，感激涕零的俯身梆梆磕了两个响头，
连声道：“谢小哥哥饶命，谢小哥哥饶命。”
南宫星扭头看了那青年一眼，屋内和他身上确实也没有那颇不好藏的大红喜
服，他刚才试了试，那人内力极差... 阅读全帖 |
|
