m*******o
发帖数: 4236 | 1 我一直奇怪易建联那么好的条件就是练不出来像样的背身，哪怕是NBA弱队级别的。这
FOOT WORK真的很难，估计球商也很重要。 |
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g****t
发帖数: 31659 | 2 Lbj还练了很多年才有post的阿.
post转身那一下很难的,因为转身之前是被人顶着的. |
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x*******1
发帖数: 28835 | 3 火箭还是缺练， 背靠背比回家开party,再dui好。 小年轻多跑跑，没事 |
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o**4
发帖数: 35028 | 4 是啊，kidd前几年在小牛三分就练出来了；
三分不准的人就是缺练啊 |
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B*G
发帖数: 13438 | 5 现在的中国队，这么多伤病，这么差的命中率，完全没有战术配合，明显就是缺练。全
新教练，一共集中了三个月，前面一个半月紧急上大量，伤了人，后面一个半月都在巡
回打垃圾比赛，又伤了人。我们这次是亚洲所有强队里面阵容最不完整的。另外，集训
可以走训，可以歇大礼拜。美国K教头怎么把世界冠军拿回来的？还不是靠在赌城集训。
全亚洲市场运作最悠久的联赛应该是菲律宾，看看他们的成绩吧。又不是经济学人杂志
，别什么都市场。 |
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D***e
发帖数: 48486 | 7 到了J个层次，天赋是必须的，但还得苦练
没记错的话，白巧大学因为吸食大麻被禁赛过，但是他依旧是一枚非常勤奋的球员，据
说每天练习运球左右手各一千次
如表的投篮估计还是缺练 |
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B*G
发帖数: 13438 | 9 专业教练看一眼就知道是缺练还是压根不行，天生骨骼或者肌肉不行的也没办法，我当
年现场看过浙江队的余乐平，跟你形容的差不多，落个位二十秒就过去了，偶尔拿个篮
板打个板大家乐得不得了。都说老姚爆发力差，他篮下后转身的速率也比一半人强好多。 |
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D***e
发帖数: 48486 | 14 林的问题是别人有的他没有啊
间隙期，很多边缘球员不都是自发组织训练吗？
罚球如果不是投篮技术出问题了，就是缺练了 |
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w*p
发帖数: 16484 | 16 太懒缺练，生涯最高罚球命中率82%，这几年直线下降 |
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B*G
发帖数: 13438 | 17 锋线确实主力替补没差别，每个人都是顶级身体素质从一防到四不吃亏。内线还是缺人
，今天第四节王哲林上了几分钟，让哈达迪连续打成，追了个八比零，到只差六分。伊
朗后来三分死活不进，不然还真危险。 |
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D***e
发帖数: 48486 | 18 天朝还得自己人当主教练，外教助教
因为天朝球员在俱乐部最大的问题是缺练
目前我还是觉得孙邦和蒋兴权是历史上最好的天朝国家队教练
来的
义。 |
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w********o
发帖数: 1621 | 19 要不科尔怎么做的最佳教练？ 你看他的轮换，基本没人会坐冷板凳，打得不好他也给
机会。斯蒂开始在小沃顿手下打得不要太差。现在成大腿了。你看克拉克也是， 拉什
在凯尔特那场有个关键失误，我勇第一个主场败绩，但他照样在轮换里，哪怕我勇轮换
名单并不缺人。想想林书豪在火箭一个失误背了多少年锅。科尔培养了球队的凝聚力，
让角色球员也敢站出来。克拉克在第3场最后两分钟打得多好啊。 |
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m**i
发帖数: 9848 | 20 球打得不好就是缺练，和外援关系不大。要说本土球员都跑龙套，出产不了优秀核心球
员也就算了，连合格的3D都没有出产一个，这能怪外援？
青少年体校体制限制了职业球员的供给，所以随便打打也有很多钱。同时成年队所谓职
业体制不再强制他们进行高强度的训练和恢复。两者加一起，导致水平不再提高。
中国现在的半职业体制算是集中了两种体制的糟粕，足篮球都是。 |
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n********r
发帖数: 2228 | 21 如果不上版主提醒，还没有注意这里还有个保龄球版。多谢版主赏包子。
说的对，主要是缺练。在国内常玩，到了北美后已经三四年不玩了。前两局球感还有点
，但也大不如前了。后两局，累了后，控制就更差了，简直惨不忍睹。 |
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j****2
发帖数: 3211 | 22 第一个event ride，放眼望去，好像没有中国人额。起点在Westport的Sherwood
island park，离家很近，我没有rack，懒得拆车，就骑过去了。有好几个team，其中
一个Gartner的很厉害，那么大上坡的，说队里平均18m/h。到53 mile rest area的时
候人家还没set好。。。天气很好，晴天，其实不是很热，79度，就是我穿了个长袖，
后来有点热。8点出发，25mile cut-off在10：15，我跟着一个大叔骑，9：50就到了，
吃喝了一会20分钟，然后开始，果然啊，大上坡就在25-49mile之间，有个坡我实在上
不去了，就走S型。我觉得比较累的是在53到可能差不多65mile的时候。我这时候就开
始腰疼，脖子也疼，就觉得脑袋千金重。（有人跟我一样嘛？）我是4：05到的。 本来
看这个地形，我想骑50mile的，可是我筹到了200刀，人家给我捐钱了，我也得挑战一
下自己啊。虽然到终点的时候massage什么的都收摊了，还好有吃的，顿时烤鸡胸也香
的不得了。突然觉得嘴里很疼，好像都是泡一样.
看来还是缺练啊！上照片吧
这是地图
http:... 阅读全帖 |
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c*****y
发帖数: 5747 | 24 呵呵，晕船就是缺练，不怕不好意思，我考船长之前也晕船，硬是开出来了，现在多大
风浪都晕不了！晕船药我不太信，主要是心理作用，SPORT FISHING BOAT 通常不晕，
因为是T-TOP！
我有个土办法，一连钓七天，从此再也不晕了，没开玩笑，真的！ |
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g***l
发帖数: 18555 | 25 做几个动作膝盖就坏了，这是哪家温室的花朵啊，是平时太缺锻炼积懒成疾了吧，怎么
能赖在YOGA身上呢？ |
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o*********e
发帖数: 2452 | 27 肌肉得问紫苏飞姐戴总她们要，俺这儿也缺呢。。。:) |
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m*****8
发帖数: 654 | 31 上身很薄，正面看有胸肌腹肌线条都不错，但侧面看背是平的，天生是这样的薄身板，
不知道缺肌肉还是什么，不知道有没有补救。最好能有不用器材的练法。家里只有哑铃
。初到贵版，谢过：，）
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.2.2 |
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m*****8
发帖数: 654 | 32 上身很薄，正面看有胸肌腹肌线条都不错，但侧面看背是平的，天生是这样的薄身板，
不知道缺肌肉还是什么，不知道有没有补救。最好能有不用器材的练法。家里只有哑铃
。初到贵版，谢过：，）
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.2.2 |
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m**a
发帖数: 826 | 33 先上图试试, 囧，找不到怎么放图。就是需要弯胳膊肘的某些动作，比如举过头弯曲再
伸直，觉得胳膊肘的那块骨头不太舒服，不太好形容，有点儿发干的感觉，左胳膊还有
点儿咯吱咯吱响的样子，是因为缺练吗？谢谢。 |
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s*****o
发帖数: 22187 | 36 这场前三节应该是他职业生涯最差，要不就没时间读瞎扔Dez，要不就读到了扔的离谱
（throw on the back foot，步伐还缺练)，洗袜子有一手。 |
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x****5
发帖数: 1564 | 37 如果考虑差点就不一样了。
另外我前两洞重打了，即使赢也心中有愧。不过看那架势，我若硬着头皮陪老头打，今
天就过百了。
心理素质太缺练。如果真是正式比赛哪有自己一个人打的呢，成绩会差一大截。 |
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M*******0
发帖数: 1502 | 38 手机拍的各位将就看吧。。。。。。
不装弹大约重10磅，换弹夹式单手持枪一分钟很勉强，是枪太重还是缺练？ |
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N*******i
发帖数: 538 | 40 我印象你会蛙泳啊,是不是想看看专业的特别标准的?我就是随便找个看着模仿的,也没
啥好教程.我自由泳和仰泳都是25m就累得不行了,缺练.蝶泳,我觉得我永远也扑腾不出
水面.
我游泳的启蒙教练是我爸.我爸自己不会游泳,他当时买了本叫<<游泳>>的书,看了,教我
的.（挺搞的.我给谁讲这个，谁崩溃。不过事实确实如此...后来我也捧着书研究过:P）
希望这是你第一次也是最后一次高强度减! |
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h*******s
发帖数: 3094 | 43 我可能刚开始也有，吃点铁片吧！缺铁最容易一运动就头疼，比如跑步。我以前很明显
，现在补铁之后就没这个情况了！ |
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h*******s
发帖数: 3094 | 45 Costco买的。我体检让医生查，医生不给，说常规查了有问题再给我查。因为常规的正
常，就没查。但是我一直有这个问题，以前运动跑步就会有头疼，还一直以为是睡眠不
好。大学里住宿舍开始就没睡好，后来又生娃。后来看华人粉版大家讨论，才知道是缺
铁。反正我现在也是偶尔吃吃，不是每天吃，现在运动没有头疼了！ |
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p*********l
发帖数: 26270 | 46 这个要跟教练谈，换动作
另外搜一搜 tennis elbow 和 golf elbow ，看看是哪种疼痛，做有针对性的拉伸
：许久不锻炼身体长了许多肉，最近开始请了健身教练，每次都让举哑铃练力量说增肌
有助于减脂，
：每次也就用10磅左右的哑铃和一些器械，器械重量都不超过30磅的，但是每次结束胳
膊肘关节都会疼好几天，反倒没有肌肉酸痛的感觉，不知道是不是因为完全没有肌肉的
原因。。 |
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G*****9
发帖数: 3225 | 47 我就说嘛！
我们这边的理论是,劲是由力转化而来的，是训练出来的．本力大，经过训练，转化出
来的劲就厉害．所以太极拳，也是强调功力训练的．我的几个师傅，60多岁的人了, 肌
肉一样厚实. 史老师说我：“瞧你一身的肥肉。美国的健身房不是挺好的吗？多去锻炼
，跑步。你身体素质这么差，刚一个式子就喘上了，缺练。”还建议我去学拳击，说那
东西正好是美国人擅长的。学学能防身，也有助于对太极拳的理解。
如此重技巧，轻力量的言论，还真是头一次听到。其实陈照奎本人就倾向于用现代的哑
铃和杠铃之类的器械，辅佐训练的。
磅左右 |
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A*****e
发帖数: 29772 | 48 75！
你个web用户不做老刑的算数题缺练啊，哈哈 |
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