l********r
发帖数: 123 | 1 【最凶狠的站立打击系格斗技 —— 泰拳】
泰国的传统格斗术，以凶狠毒辣而著称，最大特点是可以在极短的距离下利用肘、膝进
行攻击。Muay Thai (泰拳) 中的“Muay”，来自于梵语的Mavya，意为“八肢的艺术”
，八肢指的是用 双拳、双脚、双肘、双膝这八点来进行攻击。
泰拳的历史及起源尚无定论。历史上泰国曾经同缅甸发生过数次战争，许多与泰拳有关
的历史资料在古代缅甸军队攻陷阿育陀耶王朝都城时已经遗失。从前，泰拳手在搏斗时
用粗棉线把双拳缠得如同铠甲一般，并在拳峰处扎成结，然后将双拳浸泡在粘液中，再
撒上碎玻璃或砂砾，使双拳表面异常粗糙。后来这种方法逐渐被停止使用，而代之以拳
击手套。历史上泰国曾经被缅甸入侵，许多泰拳武者凭著泰拳战胜入侵者，并促使泰拳
的普及。
泰国拳手在轻量级K-1等站立打击类赛场上拥有骄人的战绩。著名的泰拳手有播求 (
2004和2006年两届K-1轻量... 阅读全帖 |
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c*********l
发帖数: 3438 | 2 【 以下文字转载自 Sex 讨论区 】
发信人: continental (飞), 信区: Sex
标 题: 都市夜曲。记一个千老主人的故事
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec 28 12:38:56 2016, 美东)
都市夜曲
静谧的夜里，每一个无眠的可怜人，心中都有一本难念的经。
今夜我这一本难念的经，与其说是在心中，不如说是在身上。更确切地说，是在身上八
个具体的位置：双肘、双膝、双乳、双唇——不是嘴唇，而是阴唇。双肘和双膝，是因
为过去几个小时里它们一直顶在坚硬粗糙的木头上，支撑着我全部的体重。乳头和阴唇
，是因为主人就寝之前给它们戴上的钢夹，和夹子上吊着的小铁球。
我四肢着"地"，匍匐着跪在两条相互平行、相距一尺多远的旧枕木上。枕木上面，是四
个两寸多宽的半圆形钢圈，紧紧锁住我的手腕、脚腕，让我浑身动弹不得。枕木下面，
是一对结实的长条凳，把我架在主人门前的车道上方，面对着偶尔仍有汽车驶过的小街
；高高撅起的臀部，正对着楼上主人卧室的窗子。一条长长的铁链，把我的铁项圈锁在
主人的车库门上。项圈下吊着一个木牌，上面用粗大的字体写着我的名字和罪状："
Lulu, ... 阅读全帖 |
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c*********l
发帖数: 3438 | 3 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: fuckthrust (...), 信区: Military
标 题: 看到高圆圆的伤痕，想起自己以前的一段SM经历 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Dec 15 01:00:47 2013, 美东)
发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: 看到高圆圆的伤痕，想起自己以前的一段SM经历
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Dec 15 01:00:34 2013, 美东)
回忆到自己的经历，草草记下以前的一段SM经历：
静谧的夜里，每一个无眠的可怜人，心中都有一本难念的经。
今夜我这一本难念的经，与其说是在心中，不如说是在身上。更确切地说，是在身上八
个具体的位置：双肘、双膝、双乳、双唇——不是嘴唇，而是阴唇。双肘和双膝，是因
为过去几个小时里它们一直顶在坚硬粗糙的木头上，支撑着我全部的体重。乳头和阴唇
，是因为主人就寝之前给它们戴上的钢夹，和夹子上吊着的小铁球。
我四肢着"地"，匍匐着跪在两条相互平行、相距一尺多远的旧枕木上。枕木上面，是四
个两寸多宽的半... 阅读全帖 |
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c*********l
发帖数: 3438 | 4 【 以下文字转载自 Sex 讨论区 】
发信人: continental (飞), 信区: Sex
标 题: 都市夜曲。记一个千老主人的故事
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec 28 12:38:56 2016, 美东)
都市夜曲
静谧的夜里，每一个无眠的可怜人，心中都有一本难念的经。
今夜我这一本难念的经，与其说是在心中，不如说是在身上。更确切地说，是在身上八
个具体的位置：双肘、双膝、双乳、双唇——不是嘴唇，而是阴唇。双肘和双膝，是因
为过去几个小时里它们一直顶在坚硬粗糙的木头上，支撑着我全部的体重。乳头和阴唇
，是因为主人就寝之前给它们戴上的钢夹，和夹子上吊着的小铁球。
我四肢着"地"，匍匐着跪在两条相互平行、相距一尺多远的旧枕木上。枕木上面，是四
个两寸多宽的半圆形钢圈，紧紧锁住我的手腕、脚腕，让我浑身动弹不得。枕木下面，
是一对结实的长条凳，把我架在主人门前的车道上方，面对着偶尔仍有汽车驶过的小街
；高高撅起的臀部，正对着楼上主人卧室的窗子。一条长长的铁链，把我的铁项圈锁在
主人的车库门上。项圈下吊着一个木牌，上面用粗大的字体写着我的名字和罪状："
Lulu, ... 阅读全帖 |
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z****t
发帖数: 106 | 5 书名：《六朝清羽记》２７
作者：弄玉Ｘ龙璇
出版：河图文化有限公司
出处：红领巾手打团
监制：小怪兽
简介：
借由云家牵线，程宗扬在筠州逐步搜购米粮，同时又是施粥以得人心、又是深入荆
溪蛮地探勘。不料立足未稳，小紫和梦娘的惊人美貌已引来地头蛇的觊觎……
浮凌江南方的沐羽城传诵“云中仙子现神迹”，程宗扬却怒上心头：一名拜过妓馆
祖师、做过娼妓的贱奴也敢托称仙子！他正愁找不到施加焚血诀的始作俑者，如今得遇
，岂能让其再次逃出自己的手掌心！
目录：
第一章粮战之始
第二章荆溪寻仓
第三章齐聚一堂
第四章灵镜候问
第五章携美同游
第六章云中有仙
第七章掌教伏威
第八章师徒同堕
第一章粮战之始
筠州位于宋国西南，在宋国的政治版图中并不醒目，然而江州之战爆发，使筠州成
为西线军事运输的中枢，由临安运来的大批物资从沅水上岸，经陆路转运至筠州城南的
仓库，再由民夫送往前线。
四百余里的路程和烈山的阻隔，使刘平军战败的消息对远在后方的筠州几乎没有影
响，反而由于军资、人员汇集，市面愈显繁华，来自各地的输粮官、押运官、督军官不
下数百人，一到午间，城中的酒肆便高朋满座，一片喧哗。
程宗扬凭栏而坐，对面是筠... 阅读全帖 |
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i****r
发帖数: 1803 | 6 第一章
江州城南，金明寨，宋军大营。
一阵强劲的北风吹开厚厚的帐毡，涌入中军大帐，干冷的气流带来刺骨的寒
意，帐内的气氛却如同滚油浇在火上。
一名姿表雄毅的将领勃然大怒，拍案吼道：「四日前筠州常平仓失火，为何
今日才报至军中？」
「回将军。」前来报信那名官员微微躬身，然后直起腰，不卑不亢地说道：
「常平仓正月十日夜间失火，下官次日便押运粮食离开筠州，直趋军中，一路不
敢稍停留。」
「筠州至烈山，沿途均设有兵站，四百余里路程马递两日可达，急脚递一天
便能赶到！军情如火，岂能延误！」
「下官带有一千余石粮食，六日路程四日走完，不知下官哪里可有错处？」
那名官员不动声色地说道：「急脚递是御前专用，一日疾行五百里，枢府尚不得
与闻。即使将军有令，下官也不敢动用。」
发话的武将是龙卫军右厢都指挥使葛怀敏，他身为禁军大将，整个宋国比他
职位高的武将也不过十几个，前来报信的只是筠州一个提举茶马的九品小官，却
敢当面顶撞，不由怒火更盛，高声道：「急脚递本就是军兴之用！你们这些鸟文
官－－」「怀敏！」坐在上首的主帅夏用和拦住他的话头，然后和颜悦色地对那
名文官说道：「提举一路辛苦。来人啊，请提举到后帐安... 阅读全帖 |
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v*****o
发帖数: 564 | 7 六朝清羽記31
简介：
江州前方打得昏天暗地、血流成河，后方大本营却遭到各路刺客侵入，恼得程宗
扬满腹怒火！偏生还有太乙真宗的人来捣乱！岂料，来人竟是暌违已久的帮手！
宋军无粮，急迫出战。宋军各领将存了考量己身在朝堂的利益之心，星月湖则是
齐心协同、步步进逼。程宗扬的粮战尚未大获全胜，陡出变数──这场“和”，谈是不
谈？
第一章渐趋末路江州。
金明寨、定川寨都是宋国军方标准的制式营寨，最前方是一道垒墙时掘出的濠沟
，接着是一片十步宽的缓冲区，里面密布鹿角、蒺藜，然后是坚实的寨墙。
寨内中央建有望楼，四面各立角楼，寨内营帐井然。一入夜，寨中除了敲击刁斗
巡逻的兵卒以外，严禁任何人走动喧哗。
相比之下，位于后方一里外的金明后寨就显得一片散乱。这里收拢宋军数次战斗
败退的几千溃兵，还有数目相近的伤员。
与贼寇三次交锋导致宋军伤员剧增，一部分伤员被送往后方的州县，遗留下来的
除了可以痊愈的轻伤员，还有一部分没有救治价值的重伤员。
显然宋军没有想到军中会出现如此多的伤兵，不得不临时扩大规模，寨内营帐大
多是军中淘汰的旧货，也没有濠沟和寨墙。
偌大的营地内，伤员的痛呼和呻吟声此起彼伏，哀声遍野，半... 阅读全帖 |
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k*****c
发帖数: 1670 | 8 第一章
光线穿过墙顶的透光孔，映在水雾弥漫的汤池上，幽暗的浴室内光影交错，
色彩斑斓。
汤池旁的青石板上，摆着一只黝黑的铁笼。曾经光彩照人的奉琼仙子此时仿
佛抽干所有精力，就像一只陷入绝境的雌兽伏在笼中。乌亮的秀发贴在肩上，湿
淋淋滴着水，身上如火的红衣已经湿透，那张玉雕般的面孔混杂着困惑、惊恐与
惶然，再也没有以往的矜持和骄傲。
铁笼旁立着七八个男子，穷年累月囚牢般的血腥生涯，给这些外姓人留下深
深的烙印，他们狞笑着盯着笼中的猎物，目光中充满了阴狠和残忍的意味。
带着气泡的泉水在青石砌成的浴池中不住翻滚，散发出热腾腾的水雾，朱殷
心头却一片冰冷。房门关上的刹那，她突然间意识到，刚才离开的菊姊，才是她
此时唯一的依靠。在众多视线环绕下，她曾经的从容荡然无存。惧意像野草一样
在心底滋生，使她禁不住微微发抖。
“难得老天爷开眼，挑中了仙子。”宋三开口说道，那笑容就像一个面具扣
在脸上，眼中殊无笑意，“仙子这样的美人儿肯留在镇上陪我们兄弟，实在是大
伙儿的福气。”
“嘿嘿……”
“呼呼……”
“哈哈……”
“呵呵……”
围观者发出一片怪笑。
朱殷苍白着脸一言不发，眼神却越来越绝望。反覆凝炼真... 阅读全帖 |
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s**p
发帖数: 2771 | 9 柔和的光芒从四面八方映照过来，一个银发的女子昏迷在地，她雪白的手臂贴在玻璃般
光洁的地板上，能清楚看到一道紫黑色的印迹正以肉眼可见的速度缓缓消退，从腋窝退
到肘下，然后是小臂、手腕、掌心……最后从指尖细小的针孔中，渗出一滴紫黑色的血
珠。
虞紫薇双目紧闭，紊乱的呼吸渐渐变得平顺，原本僵硬的肢体也变得柔软。看着妹
妹苍白的脸色终于恢复如常，虞白樱几乎生出一丝感激。多年来的杀手生涯，她早已不
再是从前那个不谙世事的少女，易地而处，自己未必会信守承诺，这么轻易就放过对手。
忽然一只玉手伸来，戏谑地在臀上一弹。滑腻的臀肉抖动着，一滴晶莹的汗珠晃动
几下，沿着白生生的雪臀滚落在地。
虞白樱咬住唇瓣，这才意识到自己还是别人砧上的鱼肉。她赤条条躺在一条皮革长
椅上，双腿被人架在肩上，那只浑圆的雪臀向上抬起，臀下的地板湿淋淋都是水迹。一
支又黑又粗的胶棒插在她水汪汪的蜜穴内，另一端则系在一具美妙的女体上。
「舒服么？」何漪莲轻笑着，一手抚弄着她的臀肉。
虞白樱蓦然面红过耳。自从母亲身故，她与妹妹生命的一切都被强烈的复仇意念所
占据，甚至不惜埋葬过去，成为在黑暗中行走的杀手。她已经记不清自己上一次因为单... 阅读全帖 |
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w******k
发帖数: 70 | 10 第五章
云丹琉再次出手，那柄青龙偃月少了几许暴戾，多了几分凝重。一招一式法度森严
，再没有泄忿般的狂劈猛砍，显然已经把这个卑鄙小人当成一个可以一战的对手。
程宗扬短剑并不趁手，对付青龙偃月这种刀身长到夸张的重型兵刃，更显得有几分
吃力。但这点劣势仍然无法抹平两人修为间的差距。云丹琉的修为刚攀上五级，而程宗
扬已经是五级的巅峰。
这点差距所表示出来的，是程宗扬已经完全主导了战局，云丹琉虽然有攻有守，但
不知不觉中，已经被程宗扬控制住节奏。
云丹琉并没有察觉节奏上的变化，她只是发现自己招数更快一点，会有更好的机会
。她像一个顽强的将军，不断挥舞长刀冲上山峰，又在对手的猛攻中谨慎地保存实力，
退出高点。无论攻守，在她看来都是最合理的选择，进攻时固然酣畅淋漓，退守时也没
有丝毫气馁。
云丹琉出手越来越快，招术却清晰无比，毫不散乱。坐而忘机，观照正理，是为坐
照。云丹琉刚刚进入坐照的境界，这还是第一次清晰感受到坐照境所蕴藏的意味。
云丹琉本来抱着拚命的心思，即使不把他砍死也要让他知道厉害，趁早滚得远远的
，不要像一只癞蛤蟆一样，纠缠自己像青瓷一样高洁而又易碎的姑姑。但此时，她已经
完全沉浸在武道... 阅读全帖 |
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e***e
发帖数: 550 | 11 第八章
回到客栈，迎面看到延香正在整理箱笼。见到主人进来，延香屈膝施礼，说
道：“这些是秦夫人的行李。”
“秦夫人呢？”
“她跟秦执事到客栈，和冯先生说了几句，就闭门谢客了。”
程宗扬踮起脚尖看了一眼，客房里摆着笔墨，秦桧据案而坐，手边放着一堆
卷册，还有一堆体积更庞大的木简，一边翻阅，一边抄录。他媳妇在旁边端茶磨
墨，不时低声交谈几句。夫妻间倒是十分相得。
程宗扬没打搅他们，小声道：“叫冯大法准备马匹，我要出门。”
延香道：“老爷，你大爷说了，老爷出门的时候记得带上他。”
程宗扬一头雾水，“我大爷？我哪儿来的大爷？”
“就是那个长山羊胡子的。”
程宗扬黑着脸踹开门，只见朱老头蒙着头，撅着屁股，在自己床榻上睡得正
熟，惊理一脸尴尬地站在旁边，想赶又不敢赶。
程宗扬不由分说拽起朱老头，把那顶破帽往他头上一罩，两只破鞋往他身上
一扔，拖着他就出了门。
朱老头迷迷糊糊道：“小程子，你这是弄啥哩？弄啥哩？”
“少废话，赶紧走！”
“别捞别捞，大爷还光着屁股哩。”
“你还啥方言都会啊。”程宗扬跳了起来，“我干！你跑我床上还裸睡？”
“光屁股睡住舒坦……哎哟亲娘咧，”朱老头惨叫道：“扯住蛋啦……”... 阅读全帖 |
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t**********8
发帖数: 756 | 12 第一章
程宗扬觉得以陶五的排场，前来迎接的渡船少不得镶金嵌玉，奢华眩目，谁知来的
只是一条普通的渡船，混在来来往往的船只间，毫不起眼。
马车驶上甲板，驾车的御手用木韧锁定车轮，把马车固定好，几名粗壮的汉子撑起
竹篙，渡船缓缓离开码头，岸上几名纤夫拉紧纤绳，沿着洛水逆流而上。
陶弘敏兴致勃勃地说起他在途中的见闻，尤其是途中品尝到的诸般美食，说得眉飞
色舞，似乎谈兴颇浓。程宗扬哪里有间聊的心情？他一边操着心，盘算那五十万金铢，
一边还要提着心，生怕后面的炸弹炸了，只能打起十二分的精神来应付。
渐渐的，程宗扬觉出异样，陶弘敏虽然口若悬河，谈的却只是声色犬马，非但对生
意只字不提，连如今的汉国政局也不置一辞。商人嗅觉最为灵敏，陶弘敏又是作的钱庄
生意，触角遍布各种行当，对时局的变化只会更敏感。他对此丝毫不提，倒显得欲盖弥
彰。
陶弘敏不提，不代表自己不能提，程宗扬不管自己转捩的是不是生硬，直接道：“
陶兄方才说到秋日的野鸡味美，不知可听说越裳献雉？”
“这事儿啊，刚到汉国我就听说了。”陶弘敏笑道：“圣人出，天下平。圣贤在朝
，汉国真是好福气。”
“是吗？”
陶弘敏掀起车帘，若有所思地望着岸上，... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 13 【 以下文字转载自 paladin 讨论区 】
发信人: zenoat (citium), 信区: paladin
标 题: 《六朝清羽记》２７
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Oct 10 12:29:53 2011, 美东)
书名：《六朝清羽记》２７
作者：弄玉Ｘ龙璇
出版：河图文化有限公司
出处：红领巾手打团
监制：小怪兽
简介：
借由云家牵线，程宗扬在筠州逐步搜购米粮，同时又是施粥以得人心、又是深入荆
溪蛮地探勘。不料立足未稳，小紫和梦娘的惊人美貌已引来地头蛇的觊觎……
浮凌江南方的沐羽城传诵“云中仙子现神迹”，程宗扬却怒上心头：一名拜过妓馆
祖师、做过娼妓的贱奴也敢托称仙子！他正愁找不到施加焚血诀的始作俑者，如今得遇
，岂能让其再次逃出自己的手掌心！
目录：
第一章粮战之始
第二章荆溪寻仓
第三章齐聚一堂
第四章灵镜候问
第五章携美同游
第六章云中有仙
第七章掌教伏威
第八章师徒同堕
第一章粮战之始
筠州位于宋国西南，在宋国的政治版图中并不醒目，然而江州之战爆发，使筠州成
为西线军事运输的中枢，由临安运来的大批物资从沅水上岸，经陆路转运至筠州城南的
仓库，再由民夫送... 阅读全帖 |
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M********n
发帖数: 4650 | 14 牵动着所有人神经的一场对决，哪怕是对这两支战队都无感的中立玩家，此时的心
情都异常的紧张。
但是最紧张的，还得说是对气氛感受最为直接的现场观众，以久坐在场边选手席上
的两队选手。就在周泽楷突破职业设定的壁垒，一枪穿云的射击仿佛挥舞的刀剑一般时
，全场都沸腾了，无数人激动地站起身来，尖叫，呐喊！轮回的声势达到了顶点，就连
坐在场边的轮回选手都露出了笑容。
他们是很强势，强势到将周泽楷直接推到了第一顺位，但是他们不会盲目的自信。
是比赛，就有胜负，强如周泽楷也不可能百战百胜，周泽楷也不是没在看似弱小的对手
身上栽过跟头。更何况眼前的对手是叶修，荣耀教科书，昔日的第一人。
直至周泽楷展示出这等绝强的姿态，轮回诸位这才放下了紧张的心情，露出了迎接
胜利的微笑。
他们放松，兴欣这边却大为紧张。
射术有如体术一般在使用，周泽楷所发现出的强悍实在是清晰震撼，任何一个荣耀
玩家都能无比清楚地感觉到。
这一刻，陈果希望自己是错的，她希望自己的判断又是一次笑话，因为她的水平不
够。
但是当她把目光转身身边的其他人时，魏琛、方锐，这些富有经验的... 阅读全帖 |
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M********n
发帖数: 4650 | 15 牵动着所有人神经的一场对决，哪怕是对这两支战队都无感的中立玩家，此时的心
情都异常的紧张。
但是最紧张的，还得说是对气氛感受最为直接的现场观众，以久坐在场边选手席上
的两队选手。就在周泽楷突破职业设定的壁垒，一枪穿云的射击仿佛挥舞的刀剑一般时
，全场都沸腾了，无数人激动地站起身来，尖叫，呐喊！轮回的声势达到了顶点，就连
坐在场边的轮回选手都露出了笑容。
他们是很强势，强势到将周泽楷直接推到了第一顺位，但是他们不会盲目的自信。
是比赛，就有胜负，强如周泽楷也不可能百战百胜，周泽楷也不是没在看似弱小的对手
身上栽过跟头。更何况眼前的对手是叶修，荣耀教科书，昔日的第一人。
直至周泽楷展示出这等绝强的姿态，轮回诸位这才放下了紧张的心情，露出了迎接
胜利的微笑。
他们放松，兴欣这边却大为紧张。
射术有如体术一般在使用，周泽楷所发现出的强悍实在是清晰震撼，任何一个荣耀
玩家都能无比清楚地感觉到。
这一刻，陈果希望自己是错的，她希望自己的判断又是一次笑话，因为她的水平不
够。
但是当她把目光转身身边的其他人时，魏琛、方锐，这些富有经验的... 阅读全帖 |
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U***5
发帖数: 2796 | 16 第五章 海盗的考验（求推荐，收藏）
因为领航员身上往往会笼罩着神秘的光环，所以他们通常在船员当中威望都很高，在
有的海盗船上，甚至有领航员的地位与船长平起平坐甚至超过的现象。顺带说一句：加
勒比海盗系列主角：杰克斯派洛的身份除了船长之外，也是一名非常非常优秀的领航员
，这从他能够成功找到不老泉就可以看得出来，所以他的船长地位不可动摇。在加4当
中他尽管被逼登上了黑胡子的船，却还可以成功引发暴动也是因为他领航员的身份。
显然在这艘铃铛与酒杯号上，这位领航员夏尔先生能力很强，却也是个不安分守己
的家伙，偏偏海盗船上又离不开他。所以船长很聪明的第五章 海盗的考验（求推荐，
收藏）推出了自己的心腹刀疤亨利来同他打擂台，自己则超然物外以旁观者的身份拉偏
架。刀疤亨利找自己上船来，只怕也没安什么好心，多半还是削弱夏尔手下的主意－－
－－－自己死了无所谓，还能活着便是一个惊喜了。
不过在这个时候，方森岩也并不介意做一次别人手中的刀子。因为在来到铃铛与酒
杯号的路上就可以明显的看到，那些招收人手的海盗船无论在大小，规模上都比这艘铃
铛与酒杯号差得远了。在这种情况下退缩的话，那么对于方森... 阅读全帖 |
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L*D
发帖数: 3966 | 17 应该是没扎准，碰到了血管。我刚自己扎时，扎足三里还出过血呢。是不是起针太快也
会出血呢？皮下淤血很块就会被吸收，应该对身体没什么影响。
还有有可能针太短。一寸针大概和挠痒痒差不多。
还有刚想起来，针灸后最好不吃芝麻，香油，无花果这类辛香走窜的食物，也会使针灸无效。
如果是自己练习扎针，建议只扎肘以下和膝以下。腿不过膝，臂不过肘，比较不太会出
意外。 |
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L*D
发帖数: 3966 | 18 http://www.wretch.cc/blog/springdrlin/34575561
论萧宏慈先生的拍打
林两传医师 - 荣春中医诊所院长
近日好多病人肘、膝拍打得一大片瘀青来问我对不对？也有一些学弟妹们来问我同
样问题，这都是从萧宏慈先生的"拉筋拍打治百病"一书来的，不仅已经有学弟送我该书
，连我师父案头也有一本，使得我很想表达一下我对这个问题的看法。
其实主要的概念，在之前讲通流一篇随笔中已经谈过。中国的砭法，是一种局部浅
层的疏通方法，其疏通的是浅层的筋膜。刮痧、拍痧、拔罐、按摩时的抹油推按，甚至
某些局部放血都属於同一种疗法。这种疗法的特点是改变局部，浅层的筋膜张力，而不
改变结构，除了以痛为腧外，并无特别的诊断与治疗策略，是一种期待性的疗法，而非
针对性的治疗(如针灸远近取穴，精準的理特定的筋或调特定的骨位，或真正的点穴等)。
全身筋膜形成绵密无所不到的一个立体的网，牵一髮动全身。砭法如果没有按压特
别的穴位或是经过诊断而做出特别的处理手法，就只是拉动浅层的筋膜，或改变浅层筋
膜的压力。因为有疼痛或不适之处，局部气液流通和筋膜的张力都会改变，而... 阅读全帖 |
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f**z
发帖数: 186 | 19 练习杨式太极拳的两大要素
杨式太极拳是许多人都比较喜爱的拳种，练习杨式太极拳一定要了解其要素，这样在练
习的过程中才会少走弯路，也能更好的掌握其精髓。那么下面就让我们一起来了解一下
吧!
练习杨式太极拳的两大要素
一、“沉转走化”
沉主要有三重意思
沉肩坠肘
将两只手成为弯曲的两张弓，要子自身使用力量最小的情况之下，利用自己身体的
生理曲形成最大的张力，来抵消敌人的攻击。
当你的手沉肩坠肘，呈自然弯曲的情况下，对方想抬起你的手，或把你的手按向你
自已的胸前是非常困难的，就算你一点劲都没用，对手都感觉到你的手非常重，非常有
力。不信你可以和别人试试。
身体重心下沉
重心下沉可以使对手的劲放空，引导对手拨根，同时让自已站的更稳。
肩珠和肘珠向外、向下运动以开劲的方式引长对手的劲路
对手的劲一旦被引长，就容易重心失衡，或亮出空档。注意，我现在说的全部是沉
，但只是沉，还是不够，如果只是沉着保持不动的话，就会和对手形成抗劲，那就不是
打太极了。
因此，第二个字的“转”的作用就出来了，在沉的基础上转身、转手、转脚，把敌
人的力量全部转到地下，化解身上的压力。
就是“逢力必沉，逢沉必转”。一沉一转... 阅读全帖 |
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h**r
发帖数: 8078 | 20 ☆─────────────────────────────────────☆
nuonuo12 (快哉风) 于 (Mon Dec 19 16:53:50 2011, 美东) 提到:
这是一部发生在芝加哥的修仙小说。在一栋高楼的阳台上，殷飞看到了世界末日的幻象
。他的人生从此发生了转折。通过一番扑朔迷离的经历，他发现了玛雅人关于2012预言
的真相：一个被封印了三千多年，足以毁灭天地的神秘力量，正在逐渐苏醒，而他醒来
之时，便是浩劫来临之日。而现在距这一切只有不到三年时间。殷飞这个平常吊儿郎当
，喜欢享受生活，喜欢追女孩的年轻人，将怎样在倒计时中拯救世界呢？
（一）哥品的不是红酒，是寂寞 7楼
(二）异象 8楼
(三）命犯桃花 26楼
四）旧游如梦 27楼
(五）我见犹怜 33楼
(六）仙境魔域 34楼
(七）冥海神刀 38楼
(八）办公室政治 44楼
（九）... 阅读全帖 |
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y**b
发帖数: 10166 | 21 我以前全都发在这里的，有年mitbbs服务器崩溃基本都丢了。刚才在email里面找了一
下，还有些保留，全贴出来：
发信人: yanb (牛不牛), 信区: Badminton
标 题: 痛改前非
发信站: Unknown Space - 未名空间 (Tue Jan 4 00:03:01 2005), 转信
今天晚上去上第一节课， 从握拍， 正手高远球， 正手挑球改起，真可谓痛改前非
啊。原来以为自己的握拍比较正确， 结果还是有很细微的地方需要改正， 尤其是
拇指和食指的着力部位和感觉。另外正手击球的四个分解动作虽然空做很容易， 可
是实际击球的时候很难让教练满意， 我的毛病是击球时不够正， 有斜抹动作， 一
下子还不容易完全改过来。另外正手上网时前腿的弯曲度/着力感和后退的拖动要求
甚高，我原来完全没有意识到。
觉得教练教得真好. sigh, 痛改前非的任务很艰巨啊.
发信人: yanb (牛不牛), 信区: Badminton
标 题: Re: 痛改前非
发信站: Unknown Space - 未名空间 (Tue Jan 4 17:38:05 2005), 转信
我可以说... 阅读全帖 |
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n***s
发帖数: 10056 | 23 骨质增生与哪些因素有关？
http://zhuanti.qm120.com 2005-11-23 14:44:08 来源：
关键字：骨质增生
骨关节的致病因素不是单一的，胶原蛋白、蛋白多糖、软骨细胞、软骨、滑膜等的
变化，均可影响其他成份，因此关节软骨退行性变的发病形式也是多种多样的。
(1)增龄：增龄是骨关节炎发病最强的危险因素。据尸检资料显示，从20岁开始约5
%的人关节就有退行性改变，40岁时，几乎90%的负重关节都有或多或少的骨质增生改变
。张乃铮教授等人对北京郊区2063名成人进行膝骨关节炎的流行病学调查发现：16～30
岁、31～40岁、 41～50岁、51～60岁、大于60岁年龄组有膝痛者中，骨赘阳性率分别
为10.6%、14.8%、29 .1%、5 1.8%、78.5%，随年龄增长而阳性率增高。
(2)性别：从张乃铮教授等人的资料分析在50岁以前女性比男性的发病率高2倍，但
50岁以后两性之间基本相等。
(3)职业：骨质增生与职业有关。长期反复使用某些关节，可引起这些关节患病率
的增加。如铸造工的肘、肩关节，矿工的脊柱和膝关节，装卸工的膝踝关节，驾驶员的
肩关节，修理工... 阅读全帖 |
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s*****t
发帖数: 1661 | 24 第二节卧姿
在步枪三种射击姿势中，卧姿是容易学习和掌握的一种姿势。卧姿射击预备是在身
体比较稳定的条件下进行的。调整卧姿姿势肘，射手几乎全身俯卧并使两肘支撑在地上
(卧垫上)，卧姿姿势所构成的支撑面比立姿和跪姿要大得多，由枪支与身体结合组成的
总重心位置低，整个姿势具有良好的稳定性(图1—1)。
一、卧姿外形
卧姿姿势结构由五部分组成：第一躯干；第二腿部；第三左臂；第四右臂；第五头
部。
射手俯卧射击垫上取好预备姿势之后，其躯干与射向投影夹角一般为10至20度。左
腿伸直与身体左侧近似一条直线，右腿自髋、膝处屈曲。枪皮带套于左臂的中上部，以
手掌托枪，左肘向右前方伸出着于垫上，前臂与地面的夹角不小于30度，上臂与地面的
夹角应保持在45度左右。以枪托底抵于右肩窝，紧靠锁骨，右手握把(枪颈)，肘着于垫
上。贴腮时头部重力正直向下，颈部放松。身躯有向左侧翻转之势，头、肩、背部的重
力自然落于两肱骨上，整个身体赋于枪支的力量感觉只能向前、向下，而不产生横向推
、拉之力。
二、卧姿技术分析
(一)躯干姿势：躯干投影与射向的夹角，以小为好，保持在10至20度之间，以利于
整体姿势 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 25 在军事版问到剑道合不合拳理。
我认为剑道是合乎拳理的，因为它自然的利用腰腹力量包含合劲。
剑道的基本动作是抡刀过头，下劈。 下劈的过程中利用手腕和转腰转变手法和方向变为
斜劈横劈等各种手法。 虽然剑道中刺也是一个重要成分，但是抡刀下劈是最基本和最核
心的技术。
我们可以将伦刀看成是开，下劈看成合。 一开一合，同时伴随向前滑步，突然顿止为收
。
抡刀时胸脯展开尽量吸气，下劈时呼气(喊出声助威)，重心下沉，象一根弯的弹性条被拉
直后弹回原位。
这种腰腹的合劲在其他体育运动中非常常见，比如打排球扣球这个动作，起跳是前展，扣
的一瞬腰向后弹，这样扣的结实。 再比如网球发球等等。
刚才讲的着重与上身为主动作的合劲，以下肢为主的合劲有一个明显的例子：泰拳里常见
的撞膝。 我们中国散打选手和泰拳手比赛的时候=明显看得出没有受过撞膝的训练，是
用死劲去“顶膝”，而泰拳手用腰劲将膝盖向上弹，伴随双手控制对手头部下按，形成一
个合劲。 是肘与膝合的典型范例。 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 26 第二场比赛的第二回合。大约33:34.
是不是红方小将什么地方惹恼了陈自强，陈接二连三就是要用肘打他。先是一肘擦脸上
，接下来差点肘击膝，最后一个腰拦肘狠毒，不过红方跳那么高落下来没办法当然只有
被近身干倒的份。
打得好。 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 27 河南派心意拳以武夫子姬隆丰为始祖，由马学礼传与河南。历任大师有张志诚，李政，
张聚，买壮图，袁凤仪，袁先师授徒甚多，以尚学礼，杨殿卿，卢嵩高，宋国宾最为出
色。 卢嵩高先师开创上海一支。宋国宾先师则开创蚌埠一支。我所习练的心意拳即为
蚌埠宋门一支。
那么本支初学者需要知道什么要点或者说初学有什么特点？
首先，无论蚌埠或者沪上，初学就是要踩腿（或称遛鸡腿，走鸡步等）。踩腿是一个很
吃功夫的苦活。不但腿酸屁股疼，身上也怎么练感觉都不对劲。简直就是和人正常运动
习惯过不去。但是，如果踩腿不过关，以后练什么都不会落到实处。反之，如果踩腿过
关，以后哪怕练习别的任何拳术格斗，都有极大的好处。这已经不止一次被我师兄弟们
所证明。前后找我老师学拳的人约有200多快300人，绝大多数都被这个踩腿难住。有些
是基础差，年龄大，有些是不协调等等。踩腿过关，才能讲下一步东西。要知道，大家
都有拳脚，各门派具体打法也大同小异，靠什么去赢人？步法！而步法，一定要从踩腿
中求。
其次，不论练什么，都要求步子大，力量猛，发全力，力竭而止。不可有保留。有些初
学者，开始为了求动作“准确”，或者想去找“劲”。而把动作放... 阅读全帖 |
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d**y
发帖数: 18174 | 28 free
换气基本上算没有学会。过度转体，髋转的太多。换气太慢。抬大腿参与身体平衡。每
次换气都打几个硬弯。
重打水都是从膝发力。经常停腿。
左手比右手好一点。虽然肘位置不够高，但是抱水时肘位置比较稳定。右手急着向后拉
肘，并且划的太靠中间。憋气不换气情况下，左手走水距离比右手远1/3左右。
fly
入水蝶腿抬臀不够，出水蝶腿打的太早，出水时腿早已经打完（很长时间拖在那里不动
，等着再入水），出水完全靠手的力量。因此，出水角度很大，水平速度很低。
没有分水并且胸下压的动作。头出水太早。手刚刚开始分就出水，像是蛙泳的动作（即
使是蛙泳，这样的划水动作也不对，肘向后拉过早）。
换气之后立刻低头，这个意识不错。
总体看起来躯干比较硬，分段波动压水应该多练练。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 29 "因为自己在那时呼吸的原因" unlikely。只要头及时出来，加上手左右分水，蛙泳游
得再慢的人，胸前也有足够深的pocket来换气。有些用蛙泳游开水的人，不愿意水下呼
气，呼气和吸气全在水上也有足够时间。这也是中国人普遍认为fitness br好学的重要
原因。
头及时抬起来一点，找问题阶段宁可早一点出水。
手pull得短一点，窄一点，要加速。**慢慢**打开比肩宽一点，**加力**pull（暂时不
要纠结高肘之类的细节），pull时**不要再展宽**，往回往内拉，走1/4圆周，手指指
向池底。注意及时两肘接近抱夹水。
手向回拉不要过分，不然肘有硬弯，接下来还要加力前送，既兜水又费劲。向回拉少一
点，到眼睛，不过下巴。只是健身蛙泳不太追求速度的话，凭身体自然回落的力量向前
推送手臂即可。因为向后拉的少，小臂和大臂角度超过90度，不必主动加力就可以做到
，没有硬弯向前兜水。如果前面的抱夹做的好，此时两肘间距也比较小，感觉是在轨道
上被后背推动前滑。此时收小腿。如果小腿已经收完，太早了，也许是腿把上半身给拉
下去了。
要在水里把气呼干净。入水立刻呼尽（deep press wave），... 阅读全帖 |
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c******n
发帖数: 16666 | 30 【 以下文字转载自 MartialArts 讨论区 】
发信人: antiwheel (¤!逆火轮¤!), 信区: MartialArts
标 题: 心意拳初学者需要知道的一些要点－我的一点体会
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 26 14:25:23 2015, 美东)
河南派心意拳以武夫子姬隆丰为始祖，由马学礼传与河南。历任大师有张志诚，李政，
张聚，买壮图，袁凤仪，袁先师授徒甚多，以尚学礼，杨殿卿，卢嵩高，宋国宾最为出
色。 卢嵩高先师开创上海一支。宋国宾先师则开创蚌埠一支。我所习练的心意拳即为
蚌埠宋门一支。
那么本支初学者需要知道什么要点或者说初学有什么特点？
首先，无论蚌埠或者沪上，初学就是要踩腿（或称遛鸡腿，走鸡步等）。踩腿是一个很
吃功夫的苦活。不但腿酸屁股疼，身上也怎么练感觉都不对劲。简直就是和人正常运动
习惯过不去。但是，如果踩腿不过关，以后练什么都不会落到实处。反之，如果踩腿过
关，以后哪怕练习别的任何拳术格斗，都有极大的好处。这已经不止一次被我师兄弟们
所证明。前后找我老师学拳的人约有200多快300人，绝大多数都被这个踩腿难住。有些
是基础差，... 阅读全帖 |
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i****r
发帖数: 1803 | 31 第一章 布计
深夜的玄武湖万籁俱寂，湖面薄雾渐起，远处气势森然的宫城墙烁彷佛掩藏
在轻纱后，一片朦胧。
那名杀手始终没有现身，不知道是因为萧遥逸判断失误，还是那杀手耐性奇
佳，看着四名同伴被杀仍然能沉得住气。
程宗扬道∶“那家伙是不是逃了？”
萧遥逸一手攀着船舷，半身浸在水中。“我跟你赌一把！那人还没走，这会
儿就藏在附近。”
只看他懒散的表情，谁也想不到这个风流纨绔的小侯爷，会突然变成煞星，
顷刻间接连击杀三名刺客，表情却比杀三只鸡还轻松。
换作别人，一连目睹四起凶杀事件，自己还亲手干掉一个，很难保持冷静。
但自从穿越到这个世界后，自己见过的死人大概可以填满两个万人坑，四个
人并不算多。
“那个人在哪儿？”
“这我就说不准了。”萧遥逸叹道∶“我是第一次被暗杀，没有经验啊。”
说着一副很惋惜的神情。
“那你怎么知道还有一个人？”
“我是猜的。”萧遥逸伏在船舷上低声道∶“刚才那家伙没有全力逃走，而
是故意把我往芦苇荡里面引。我猜芦苇荡里肯定还伏着个人，而且水性不怎么高
明。”
“你刚才已经到芦苇荡边上，怎么不进去看看呢？”
“我不是怕黑嘛……”
程宗扬哼了一声，这小子会怕黑？
萧遥逸用央... 阅读全帖 |
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k*****c
发帖数: 1670 | 32 第一章
阳光透过枝叶，斑斑驳驳地洒在身上，空气仿佛凝滞了，没有一丝微风。虽 然是仲春
天气，董超与薛霸却走得汗流浃背，两人只拽了根哨棒，行李、包裹都 挂在林冲的木
枷上。
“贼厮鸟！”薛霸恶狠狠道：“莫若就在此地结果了他！也少走后面几千里 的路。”
“噤声！”董超压低声音道：“昨晚你施计策拿开水给他烫脚，这厮的眉毛 也不挑一
下，滚开的水烫上去，脚背不见半点红！你还瞧不出林教头这一身的好 功夫？”
薛霸急道：“老董！咱们拿了钱的！你若是打退堂鼓，太尉府那钱可是好白 拿的？”
“偏是你急！”董超拉着薛霸又堕后几步，远远瞧着林冲的背影道：“这厮 功夫扎手
，等闲制不住他。若是用强，怕是坏了我一 一人的性命。”
薛霸悄声道：“依你之见？”
董超从袖中摸出一根竹管，然后拿出腰间的水囊，拔开塞子，把竹管的蜡封
蓦骜岭 ^、揭开，将里面的粉末倒进去。
“这是我花了 一个银铢才买来的，饶是大罗金仙，只要吃下去，一时三刻也要 筋酥骨
软……”
忽然旁边呼喇一声，把两人唬了 一跳，仔细看时，却是一只野鸡从林间拍着翅 膀飞出。
薛霸眼明手快，抄起哨棒将那只野鸡打下来。两人对视一眼，董超提着野鸡的 两只翅
... 阅读全帖 |
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k*****c
发帖数: 1670 | 33 第一章
阳光透过枝叶，斑斑驳驳地洒在身上，空气仿佛凝滞了，没有一丝微风。虽然是仲
春天气，董超与薛霸却走得汗流浃背，两人只拽了根哨棒，行李、包裹都挂在林冲的木
枷上。
“贼厮鸟！”薛霸恶狠狠道：“莫若就在此地结果了他！也少走后面几千里的路。”
“噤声！”董超压低声音道：“昨晚你施计策拿开水给他烫脚，这厮的眉毛也不挑
一下，滚开的水烫上去，脚背不见半点红！你还瞧不出林教头这一身的好功夫？”
薛霸急道：“老董！咱们拿了钱的！你若是打退堂鼓，太尉府那钱可是好白拿的？”
“偏是你急！”董超拉着薛霸又堕后几步，远远瞧着林冲的背影道：“这厮功夫扎
手，等闲制不住他。若是用强，怕是坏了我二人的性命。”
薛霸悄声道：“依你之见？”
董超从袖中摸出一根竹管，然后拿出腰间的水囊，拔开塞子，把竹管的蜡封揭开，
将里面的粉末倒进去。
“这是我花了一个银铢才买来的，饶是大罗金仙，只要吃下去，一时三刻也要筋酥
骨软……”
忽然旁边呼喇一声，把两人唬了一跳，仔细看时，却是一只野鸡从林间拍着翅膀飞
出。
薛霸眼明手快，抄起哨棒将那只野鸡打下来。两人对视一眼，董超提着野鸡的两只
翅膀朝前跑去，口中嚷道：“林教头好口福！... 阅读全帖 |
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i****r
发帖数: 1803 | 34 秦桧为自保而服毒受创，生死不卜；两个兽蛮人被已死老僧牵制，无法驰援；郭槐虽是
武功高强，却显局促。程宗扬使出底牌之一：召唤蔺采泉——靠！这老贼只是嘴上说得
好听，居然脚底抹油先逃了！
危急时，一名蒙面人横空而出，夺了屠龙刀，接著又来个程宗扬与剑玉姬皆未料想到的
神秘人士，一剑腰斩西门庆，来无影、去无踪！
虽然在小瀛洲打生打死，回头还是笑呵呵地做生意。程宗扬迫切需要「时间」，他用水
泥代理权与黑魔海换来五年不入宋国的保证……这桩生意划算吗？
第一章
保宁寺位于湖上，周围遍植着香樟、银杏、紫楠、松柏、枫香之类高大的乔 木，风入
林中，枝叶飒飒有声。虽然已是初夏时节，但寺中树影参差，远离尘世 的喧嚣，置身
于苍松翠柏之间，凉意乍起，却是难得的避暑胜地。
放生池的岩石上生满苔藓，藤蔓纤细的根须沿着假山的石隙蜿蜒爬行，青翠 的枝叶舒
展开来，在墙头留下一片片浓绿的阴凉。放生池内，几尾鲤鱼在水中自 如地游弋着，
吞吐出细小的气泡，宛如世外仙境，幽静而又安谧。
程宗扬立在池边，却感到一股刺骨的寒意。
剑玉姬沿池而行，优美的身影宛如幽兰，然而近在咫尺的池面上，却看不到 她的影子！
这个意外的发现使... 阅读全帖 |
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H**********I
发帖数: 1379 | 35 在这个混乱的时代，混乱的地方，上位者大都是靠一身本事硬生生从尸山血海中杀出来
的。在这块遗弃大陆上，根本没有那些无能庸碌的纨绔子弟生存余地。
刘教官一出手，观战的大人物们就被吸引了。这才是战场杀人的技术！
和他相比，前两场血腥战斗完全是混混打架，有勇无谋。而杀手们的技艺相比之下杀力
有余，却缺乏正面对抗的能力，在真正的格斗场中根本上不了台面。
千夜却是另一种风格。他十分灵动，绕着刘教官不断移动换位，让人眼花缭乱。但是十
招里面倒有七八记虚招，加上千夜舒展开来形体优美，不由得怀疑那是从哪个世家流传
出来的表演拳。不要说大人物，甚至连许多观众都不由自主地浮上‘花拳绣腿’这个形
容词。
刘教官的格斗风格按理说最是克制千夜华而不实的打法，可是让众人意想不到的却是双
方竟然斗了个旗鼓相当，战局陷入僵持。
虽然是虚拟格斗系统，但是力场反馈的却是真实一级战兵的力量。刘教官打着打着，额
头已经微微见汗。
千夜可以说破绽百出，但是每次刘教官都会因为某些原因无法抓住这些破绽。一次两次
还可以说是偶然，次数多了，要是他还不明白战局不正常，那也就不配教官这个称呼了。
刘教官脸色阴沉，已然明了千夜是值得全力对付... 阅读全帖 |
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Z*****l
发帖数: 14069 | 36 韩亮的车开到了一处小山坡下，山坡上方就是铁路，四周已经被警戒带围起，警戒带的
一旁摆着一个牌子，写着：“龙番市铁路公安处在此办案，请绕道行驶。”
我下了车，紧了紧领口，环顾四周，都是白雪皑皑。虽然雪下得并不大，但是铁路
附近人迹罕至，所以山坡的植被都已经被白雪覆盖。
我们顺着台阶走到了铁道旁，见几个民警正在一具被白雪覆盖了大部分的尸体旁边
拍照。
“你们来啦。”师兄看到我，很是高兴，脱下手套来和我们握手。
我点点头，说：“怎么回事？”
师兄指着身边一个穿着制服的男人，说：“这是老八发现的。清早，他例行检查他
管辖的路段，发现这里躺着一个人，身上盖了雪，于是他走过去推了推，发现人是硬的
，显然早已死去。所以，就报了警。”
老八是一个黑瘦男人，穿着深蓝色的制服，制服上写着“龙番铁路六段”。
显然，他是负责本路段巡查的铁道维修工人。
我上下打量了这个男人，因为长期从事体力工作，他身材瘦削，但显得精气神儿十
足。即便是在这个大雪纷飞的季节，他也就在羊毛衫外面套个工作服而已。老八的腰间
系着一个工具袋，工具整齐地插在袋子上的每一个明格里。他走起路来，这个袋子随着
步伐上下起伏，在他的臀部拍打着。... 阅读全帖 |
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j*******7
发帖数: 6300 | 37 以西结书 47
1 他带我回到殿门，见殿的门槛下有水往东流出（原来殿面朝东）。这水从槛下，由殿
的右边，在祭坛的南边往下流。
2 他带我出北门，又领我从外边转到朝东的外门，见水从右边流出。
3 他手拿准绳往东出去的时候，量了一千肘，使我趟过水，水到踝子骨。
4 他又量了一千肘，使我趟过水，水就到膝。再量了一千肘，使我趟过水，水便到腰。
5 又量了一千肘，水便成了河，使我不能趟过。因为水势涨起，成为可洑的水，不可趟
的河。
6 他对我说，人子阿，你看见了什么。他就带我回到河边。
7 我回到河边的时候，见在河这边与那边的岸上有极多的树木。
8 他对我说，这水往东方流去，必下到亚拉巴，直到海。所发出来的水必流入盐海，使
水变甜（原文作得医治下同）。
9 这河水所到之处，凡滋生的动物都必生活，并且因这流来的水必有极多的鱼，海水也
变甜了。这河水所到之处，百物都必生活。
10 必有渔夫站在河边，从隐基底直到隐以革莲，都作晒（或作张）网之处。那鱼各从
其类，好像大海的鱼甚多。
11 只是泥泞之地与洼湿之处不得治好，必为盐地。
12 在河这边与那边的岸上必生长各类的树木。其果可作食物，叶子不枯干，果... 阅读全帖 |
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d*******r
发帖数: 3875 | 38 【 以下文字转载自 ChineseMed 讨论区 】
发信人: dancooper (诚能见可欲而思谦冲以自牧), 信区: ChineseMed
标 题: .经络本质被认识 （转载）
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jan 1 05:11:53 2011, 美东)
原地址：
http://njzxhx.blog.163.com/blog/static/10527031720092605857104/
我们认为，经络没有独立具体的解剖结构，它是以其它相关组织结构共同合成而为结构
的。这就像河流一样，是水流的结果，自己本身没有什么河道，碰到黄土，黄土就是河
道的边界，遇见岩石，则岩石就是河道的边界。但共同组成经络结构的相关组织具有一
定的要求，那就是网膜状组织。《内经》经常谓经穴在“分肉之间”，其意非指皮肤与
肌肉之间，而是特指肌肉与肌肉之间的组织，在解剖学的层面上，这些组织中医称作筋
膜，而西医则谓之结缔组织，准确地讲是“固有结缔组织”。结缔组织在体内分布最广
，由组织液、纤维、基质和细胞组成。这些就是构成经络结构的物质。
但是，我们却不能反过来说这些物质就是经络，因... 阅读全帖 |
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d*******r
发帖数: 3875 | 39 原地址：
http://njzxhx.blog.163.com/blog/static/10527031720092605857104/
我们认为，经络没有独立具体的解剖结构，它是以其它相关组织结构共同合成而为结构
的。这就像河流一样，是水流的结果，自己本身没有什么河道，碰到黄土，黄土就是河
道的边界，遇见岩石，则岩石就是河道的边界。但共同组成经络结构的相关组织具有一
定的要求，那就是网膜状组织。《内经》经常谓经穴在“分肉之间”，其意非指皮肤与
肌肉之间，而是特指肌肉与肌肉之间的组织，在解剖学的层面上，这些组织中医称作筋
膜，而西医则谓之结缔组织，准确地讲是“固有结缔组织”。结缔组织在体内分布最广
，由组织液、纤维、基质和细胞组成。这些就是构成经络结构的物质。
但是，我们却不能反过来说这些物质就是经络，因为经络的存在方式主要是属于能
量层次的。经络与人体的关系，就像电能与计算机之间的关系。我们可以通过计算机上
所显示的图象文字等来认识电的作用，但如果你单纯从解剖学的角度来将计算机分解，
哪怕你用再高倍的显微镜也不可能看得到计算机里面的图象与文字。
也就是说，经络具有明显... 阅读全帖 |
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w*******e
发帖数: 6802 | 40 发信人: jmsma2007 (James), 信区: TrustInJesus
标 题: Re: 《一九四二》主题曲《生命的河》
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 10 15:10:28 2012, 美东)
以西结书 47
1 他带我回到殿门，见殿的门槛下有水往东流出（原来殿面朝东）。这水从槛下，由殿
的右边，在祭坛的南边往下流。
2 他带我出北门，又领我从外边转到朝东的外门，见水从右边流出。
3 他手拿准绳往东出去的时候，量了一千肘，使我趟过水，水到踝子骨。
4 他又量了一千肘，使我趟过水，水就到膝。再量了一千肘，使我趟过水，水便到腰。
5 又量了一千肘，水便成了河，使我不能趟过。因为水势涨起，成为可洑的水，不可趟
的河。
6 他对我说，人子阿，你看见了什么。他就带我回到河边。
7 我回到河边的时候，见在河这边与那边的岸上有极多的树木。
8 他对我说，这水往东方流去，必下到亚拉巴，直到海。所发出来的水必流入盐海，使
水变甜（原文作得医治下同）。
9 这河水所到之处，凡滋生的动物都必生活，并且因这流来的水必有极多的鱼，海水也
变甜了。这河水所到之处，百物都必生活。
1... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 41 这两天中国大陆与泰国再度於广东江门进行两国功夫过招，由蔡李佛拳对决泰拳，结果在第二天出现爆冷战果，1日年仅17岁的张腾竟然仅用4分钟，就KO生涯拥有11条金腰带与超过 200场胜利的泰国拳王科撒米，赛後教练都骇异地说，「他才入队半年，没想到会这麽快就KO对手。」
大陆在第一天的赛事就以4比2夺下胜利，第二天剩胜追击，先在第1点拿下胜利，张腾负责第二点，首回合他就用重拳将科撒米逼到角落无法招架，第二回合科撒米准备要与张腾缠抱时，却被张腾一记转身肘击打中，他当场倒地不起，裁判直接判张腾得胜。大陆第二天也4胜2负，两天8胜4负再击退泰拳。
中方总教练郭辉认为，郭腾才进入队伍半年，就能在这场比赛KO对手，让他有点意外，「不过泰拳的工艺特点其实也就是鞭腿、拳和肘膝。关键也要看临场发挥，是否协调，你注意了，摸透了对手也就容易。」
另外郭辉也表示，「张腾是90後，他是94年出生的，今年只有17岁。半年前他才进蔡李佛俱乐部，还很不成熟，虽然很灵活，头脑清楚，但是在工艺上还有一些差距，在今天比赛前，我们都没想到他能获得胜利，只能说他今天拚劲十足，这种精神让他打出了精采的赛事，这孩子有发展前途。」
郭辉说... 阅读全帖 |
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o*********e
发帖数: 3093 | 42 打击恶心肘轮是我辈义不容辞的责任。
为了节省大家时间，应该要省略装B，装道德等不必要环节。
直接左勾拳右勾拳，肘击膝顶，革命不是请客吃饭
“你悲愤也没用”
——mitbbs致肘轮 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 43 也许他就是有一个证书呢。不见得是一线教练。
我觉得他有些说的还有些靠谱。 比如扫踢和边腿的区别，不过把肘骨，胫骨神经弄死
我还有点疑惑。 肘骨好说本来就不疼，胫骨痛觉好像不能完全消除吧。而且这是泰拳
精髓也很难说。 我公司坐我隔壁的就是练泰拳的，早5年还是打比赛，现在还有朋友参
加UFC。他的师傅是正经泰拳比赛冠军，也没有把神经末梢完全麻木的说法。 更何况人
体对痛觉产生的本能的避让反应是可以通过训练解决的。 不只是让人不怕疼，是用意
点往受力点方向延伸一段距离。
再说现在的UFC,MMA等比赛，站立完全学泰拳的还真不多，泰拳的比赛规则很大程度上
限制了步法。所以大场子泰拳不见得能占多少便宜。比如正面阻踢就用不上。
泰拳的精髓我觉得其实就是最常见的，扼颈冲膝，高低侧踢，和左右横肘。 |
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s***s
发帖数: 7178 | 44 回家把Jason兄小电影仔细看了看，跟着做了不到半个点吧
几个细微之处暂时不能体会：手掌自转的时机，角度；外大内小/外小内大
有意识的让身子不要晃，但是能感觉有想晃的趋势
右胳膊正转的时候从伸直到下压的那个瞬间，总是有个骨头轻轻的嘎巴一声脆响
动作做慢了会缓解，基本没声，但是还是能感觉“那么”一下子
反转左右手感觉都比较顺（云手么），就是得稳住身子
摆个起式，两脚分立与肩同宽，抬手，下压，略弯膝，然后转圈
每次最先累的都是两条大腿的股四头肌
中指听了Jason兄的电影指点，有明显感觉领着整个手掌走
一点体会
虚领顶劲：尽量脑袋正直，头顶一根线拉着，眼睛平视；
沉肩坠肘：画圈的时候肩带动肘，肘带动腕，腕带中指，这是领导们，
其他肉筋骨头是群众，跟班
整个圈过程，手腕高不过肩（也就相当于中指尖高不过下嘴唇），
手从合掌到伸直这个过程的高度没变
接着继续画大圈 |
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b********r
发帖数: 7725 | 45 网上两种谱
变化无穷四路拳，扶按撩阴腿当先。 抽手撩襟鞍占跨，套步冲锤右足弹。
上步夜叉探海式，掀掌撩步跨雕鞍。 挤步箭起黄莺架，套步冲锤势朝天。
陆海迎门三不顾，提步箭踢栽捶势。 抽锤撤步跨双拳，转身接打骑马势。
把锤立掌左腿悬，引手劈掌挨身靠。 白鹤诱敌回头观，转身接打回马腿。
撩掌及胯稳如山，活步二虎蹬山势。 劈掌挑打不容宽，套步鹞子抓肩势。
雾云接打在里边，提步跨虎登山势。 上步单臂擒方腊，撤步五子对双拳。
开步托掌顶心肘，迎面接掌不容宽。 套步颠筋多勇猛，提步护膝双手展。
泻步顺掌拦正面，穿掌护膝把腿卷。 上步接打顺步腿，侧身左剁右足弹。
穿袖盖步护肩掌，败势跌打势冲天。 抽梁换柱急震步，穿袖定心十字拳。
手按七星忙撤步，顺风摆柳势法全。
先人传下四趟拳，伏阚撩阴腿当先。削掌回捶汤瓶式，撤步带掌跨中间。
偷步接打往前进，左手削掌右腿弹。提膝迎门三不顾，白鹤亮翅落亭前。
燕子吸泥贴地行，起步前跳赛飞箭。撤步单跨往上顶，钻门接代马步拳。
怀中抱月进步靠，白鹤亮翅在亭前。仙人抖衣分双掌，金龙合口双爪现。
弧行掌回马一腿，青龙翻身刷爪探。侧身跨虎把山上，泰山压顶式难挡。
左右开弓最难... 阅读全帖 |
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z*****i
发帖数: 941 | 46 背景：WSN，无武术基础，网上自学陈氏新架一路五个月，然后到本地武馆学，教练说
，你这个从初学的角度还可以，但是不是陈氏太极拳，因为缺了那个味道。目前上了十
几次课，从零开始打磨了两个月，学到第八式。
话说周六晚间去上课，鬼使神差平常四人左右的小班竟然只有我一个人来，终于有了吃
独食的机会。。。没想到这一个小时中我接受了一场太极震撼教育，来此请先辈开导。
关于太极的说法比较玄乎，很多耳熟能详的像“以意领气，以气运身”，“用意不用力
”等等，我不能真正吸收，就有点像小和尚念经，权且先这样做理论指导吧，在实践中
是脱节的。
练一遍前八式以后，教练说起式手上来的时候，手掌是往前，并非僵直往上，真正往上
的是手指。然后我们就做了个实验，他抓我腕，我手指向下，手起不来；但若我手指向
上，手竟然脱离控制起来了！第二个实验，手指向上手掌向前伸出后，他再抓我腕，叫
我意贯指尖，企图抽回双手，我抽不回来。然后他说什么都不变，唯独意念改贯于肘，
没想到这次手能收回了。
教练看出我纳闷了，就做第三个实验，我把右手伸直搭到教练右肩（掌面向上），他用
双手拉我前臂，如意料中，我前臂被拉下。这时他教我意念贯于手指... 阅读全帖 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 47 你的问题问的特别好。正是我下一个要讲的初学心意拳需要注意的要点，即，动作必须
规范。
我们得承认，不是每个人都能练拳。心意拳的动作特点和平时的运动习惯往往不合，而
且个人资质，起点，耐心，悟性都不一样。天生就会打架的人不少，天生会练拳的极其
罕见。不论个人情况如何，开始阶段，最重要的是动作必须规范。不可以大师们练拳一
人一个样作为自己放松要求的接口。为什么？因为动作规范对敌时才不会变形，对自己
则不会受伤。仅举踩腿为例，踩腿最基本的要求是前腿尽力发足，后腿尽力后蹬，身体
保持侧身，踩成一条线。这些要求，沪上和宋门的要求一致。而初习者往往前腿不会发
，后腿只知道硬扛，这样胯特别紧张，无法放松，达不到任何锻炼效果，反而会伤害到
膝盖。这个时候，初学者往往知难而退甚至责怪踩腿伤膝。这就是对动作规范重视不够
的后果。再如，后足不可外撇的要求，对于一些初习者不知道有多难。尤其是以前有过
一定基础的人，往往会不由自主的后足打横。后足打横的后果是什么？对弓牮步后足打
横则后腿失去撑力，鸡步后足打横则失去下一进步的动力。外八字跑步能快吗？因此心
意拳开始练习单式的时候，要特别注意动作规范，如果这些初学... 阅读全帖 |
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