b***e
发帖数: 1427 | 1 下面的话摘自百度：
在唐朝，乌鸡被当作丹药 (maifengdanyao) 的主要成分来治疗所有妇科疾病。明朝著名
的本草纲目说明 泰和乌鸡是妇科病的滋补及滋养品。中国科学院的研究显示乌鸡有特效
的营养及医药价值。这是因为武山的罕有天然环境尤其是武山的泉水富含多种矿物质。
而乌鸡则喝那泉水，吃野生的草粮以及小虫为生，所以它也吸收了精华。
与一般鸡肉相比，乌鸡有10种氨基酸，其蛋白质、维生素B2、烟酸、维生素E、磷、
铁、钾、钠的含量更高，而胆固醇和脂肪含量则很少，难怪人们称乌鸡是“黑了心的宝
贝”;所以，乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老
、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。《本草纲目
》认为乌骨鸡有补虚劳羸弱，制消渴，益产妇，治妇人崩中带下及一些虚损诸病的功用
。著名的乌鸡白凤丸，是滋养肝肾、养血益精、健脾固冲的良药。
适合人群及适用量：
适合一切身体者，尤其对体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人效果更佳。每次150克
。
温馨提示：
乌鸡连骨(砸碎)熬汤滋补效果最佳。炖煮时不要用高压锅，使用砂锅文火慢炖最好
。 |
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i***s
发帖数: 39120 | 2 饮食与癌症的发生有着密切的关系，但是，什么样的饮食习惯容易导致癌症呢?让我们一起来看看，现实生活中自己是否存在导致癌症的不良习惯。
1、喜欢吃滚烫的食物
临床中，医生发现很多消化系统癌症患者，特别是食管癌、胃癌患者，他们有一个共同的特点，就是喜欢吃非常热的食物，每顿饭都恨不得吃那些刚出锅的东西。咨询一位被确诊为食管癌的患者饮食情况，发现他平日不但喜欢吃烫嘴的饭菜，还非常喜欢喝热茶，就是这些不良的饮食习惯，造成他中年发病。
近年来，国内外的报道也不断证明着，饮热茶会破坏食管的“黏膜屏障”。据我国食管癌高发地区的流行病学调查，食管癌患者中有很大比例的人，喜好热饮、硬食、快食或饮酒。
动物实验也证明：饮酒、吃滚烫的食物、吃饭狼吞虎咽等都对食道黏膜有一定的灼伤和腐蚀作用，当黏膜细胞出现增生性病变后，就有可能进一步发生癌变。
2、吃东西狼吞虎咽
吃东西狼吞虎咽仿佛成为这个时代上班族的一个通病，工作和生活的压力让上班族处于一个高度紧张的状态中，吃饭好像只是为了简单的身体需要，所以，吃饭速度非常快。实际上这样对身体健康非常不利。
吃饭快，食物的咀嚼不细，易损伤消化道黏膜，产生慢性炎症;另外，吃饭快，... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 3 上周，浙江省中医院下沙院区成功抢救了一名高渗高血糖综合征的患者。
22岁的杭州女孩小李，今年刚参加工作，平时喜欢喝碳酸饮料，生活也不规律。
前段时间，小李出现了恶心、呕吐、腹泻、纳差（吃饭不太好）、面部与左侧肢体抽搐等症状。因为胃口不好，小李连着几天，除了冰可乐，什么都没吃。
等朋友发现她不对劲，连忙把她送到浙江省中医院下沙院区急救创伤中心。当时，她已经意识模糊，面部和左手抽搐不止。
经过检查，医生发现小李的血糖竟然高达61.9mmol/L，血乳酸达18.8mmol/L，血钾2.7mmol/L，血钠134mmol/L，尿糖 4+，尿酮体呈阴性，白细胞高，肺部有感染、氧合差，在排除脑血管意外、癫痫等疾病后，小李被诊断为高渗高血糖综合征，并迅速送到重症监护室（ICU）抢 救。
通过控制血糖、纠正电解质紊乱、补液、抗感染及无创呼吸机辅助通气等抢救措施，4天后，小李的病情稳定了下来，并顺利转到普通病房。
好在送医及时，昨日，小李已经顺利出院。
重症监护室医生介绍，高渗高血糖综合征是一种严重的糖尿病急性并发症，其临床特征为严重的高血糖、脱水、血浆渗透压升高而无明显的酮症酸中毒，患者常有不同程度的... 阅读全帖 |
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a***s
发帖数: 12296 | 4 5月15日，在缅甸仰光九文台镇区中央示范点鱼市（柏霍散彪鱼市场）的42号铺子前围观了很多民众，只见一名中国人以3200万缅币(相当于人民币17.9万元)的高价求购一条看似普普通通的鱼。民众们都惊呼不已，纷纷感叹这名中国人出手如此阔绰。
此前，于2015年12月25日，一名中国台州鱼贩也花费上百万人民币在缅甸购得一条黄唇鱼，当时还被各大媒体纷纷报道。据了解，黄唇鱼在中国一斤卖3000多人民币（大约是五十三万缅币），
条普普通通的鱼，何以卖出天价？原来黄唇鱼被视为上等大补佳品，尤其鱼膘(俗称“鱼胶”)甚为珍贵，素有“贵如黄金”之说。
研究表明，黄唇鱼肌肉和鳔的营养成分都属于高蛋白、低脂肪类型，具有较高营养价值。肌肉和鳔的不饱和脂肪酸含量较丰富，与饱和脂肪酸含量的比值分别为1.45和1.51，含有人体所必需的钙、钠、钾、镁、铁、铜、锌等。
民间还流传其鱼鳃鱼鳞可治疗不孕不育，鱼胶（鱼鳔的干制品）有滋补肝肾、止血的功效。现代医学研究表明鱼鳔可用于治疗结核、风湿性心脏病、再生障碍性贫血、神经衰弱、妇女经亏等症，且对防治过敏性出血紫斑病、肾亏腰痛、食道癌也有一定的疗效。
据了解，黄唇鱼在中国是二级... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 5 网传吃榴莲后喝酒会致死，一时引起了人们的关注和猜疑。爱吃榴莲的朋友们是不是感到一阵恐慌？吃榴莲后喝酒难道真的会致死吗？
榴莲的营养价值
榴莲富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和纤维素，另外还含有维生素A，维生素B，维生素C，维生素E，叶酸，烟酸，无机元素钙、铁、磷、钾、钠、镁、硒等，是一种营养密度高且均衡的热带水果。吃榴莲具体有以下好处：
1、治疗痛经
榴莲是热性水果，食用后能起到活血化瘀、缓解经痛的作用，尤其适合身体寒冷、身体疼痛、怕冷的妇女吃。同时，榴莲的热量能改善腹部的寒冷状况，促进体温升高，对感冒体质的朋友很有帮助。
2、滋阴壮阳
榴莲含有很高的糖份，还有多种维生素、脂肪、钙、铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。
吃榴莲后能喝酒吗
吃榴莲后不能喝酒，因为酒和榴莲都是属于热气之物，而且榴莲中的大量硫成分可使乙醛脱氢酶的活动减弱七成，而这种酶对清理酒精毒素非常重要，如果吃榴莲后喝酒，会影响人体肝脏对酒精的代谢，容易加重酒后不适，引起酒精中毒，尤其是大量进食榴莲和酒。吃榴莲时不可以喝酒，喝酒8... 阅读全帖 |
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i****1
发帖数: 84 | 6 令家长担忧的是，“小尾巴”在孩子出生后，竟然慢慢变大。
2月24日下午，记者从中山大学孙逸仙纪念医院神经外科颅脑肿瘤专科获悉，这名宝宝在出生十天时顺利接受手术，成功“甩掉尾巴”，目前恢复情况良好。
后脑勺长“尾” 实因脑袋有裂缝！
“医生，我儿子后脑勺上长的是什么怪东西？！请您救救他！”春节前，一位年轻的潮汕父亲小丁，抱着出生仅7天的宝宝冲进了中山大学孙逸仙纪念医院南院区邓跃飞主任医师的诊室。原来，宝宝出生时，后脑勺位置自带一个“小尾巴”，约小拇指大小。小丁发现，孩子的小尾巴每天都在变大。忧心如焚的他带着孩子四处求医，慕名找到中山大学孙逸仙纪念医院神经外科主任，颅脑肿瘤专科主任邓跃飞。
“这个宝宝得了颅裂合并脑膜膨出，必须尽快手术。”邓跃飞告诉小丁，孩子后脑勺的“小尾巴”其实是从裂缝中膨出的颅内容物。通常来说，如此小的宝宝手术风险较大，但孩子必须尽快手术。否则，由于新生儿生长发育较快，随着肿物快速增大，头皮越撑越薄，肿块可能被撑破，脑脊液流出会导致颅内感染，后果不堪设想。
十日龄宝宝手术不易做 身患先心病风险高
为了救回宝宝的命，小丁一家要求尽快为他做手术。丁宝宝年纪太小，接受全身麻醉... 阅读全帖 |
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w********t
发帖数: 12853 | 7 这个看来比较全面。欢迎讨论。
http://www.whdgm.net/post/869
二、分歧与讨论
“崩溃边缘论”最早见于1978年2月26日华国锋在第五届全国人大一次会议的政府工作
报告:“从1974年到1976年，由于‘四人帮’的干扰破坏，全国大约损失工业总产值
1000亿元，钢产量2800万吨，财政收入400亿元，整个国民经济几乎到了崩溃的边缘。
在一些地区和部门，由于‘四人帮’的支持、包庇和纵容，坏人当权，工厂停工停产，
农村分田单干，贪污盗窃、投机倒把盛行，阶级敌人活动猖獗，没有改造好的地富反坏
反攻倒算，有的地方甚至出现了资本主义复辟的严重局面。”
报告为什么要把“崩溃的边缘”界定为1974～1976年?笔者认为，这是因为毛泽东提出
“四人帮”是在1974年。1978年在“两个凡是”思想的影响下，对整个“文革”还是肯
定的，能否定的只是毛泽东批评“四人帮”以后的那段历史。这种说法显然不合乎实际
，因为不仅“分田单干”、“资本主义复辟”等被作为“崩溃边缘”的内容，就连邓小
平主持1975年整顿而取得重要经济成就时期也被包括在“崩溃边缘”了。1978年3月18
日，邓小平... 阅读全帖 |
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J********a
发帖数: 5208 | 8 看客认识不认识。我都认识
啊阿埃挨哎唉哀皑癌蔼矮艾碍爱隘鞍氨安俺按暗岸胺案肮昂盎凹敖熬翱袄傲奥懊澳芭捌
扒叭吧笆八疤巴拔跋靶把耙坝霸罢爸白柏百摆佰败拜稗斑班搬扳般颁板版扮拌伴瓣半办
绊邦帮梆榜膀绑棒磅蚌镑傍谤苞胞包褒剥薄雹保堡饱宝抱报暴豹鲍爆杯碑悲卑北辈背贝
钡倍狈备惫焙被奔苯本笨崩绷甭泵蹦迸逼鼻比鄙笔彼碧蓖蔽毕毙毖币庇痹闭敝弊必辟壁
臂避陛鞭边编贬扁便变卞辨辩辫遍标彪膘表鳖憋别瘪彬斌濒滨宾摈兵冰柄丙秉饼炳病并
玻菠播拨钵波博勃搏铂箔伯帛舶脖膊渤泊驳捕卜哺补埠不布步簿部怖擦猜裁材才财睬踩
采彩菜蔡餐参蚕残惭惨灿苍舱仓沧藏操糙槽曹草厕策侧册测层蹭插叉茬茶查碴搽察岔差
诧拆柴豺搀掺蝉馋谗缠铲产阐颤昌猖场尝常长偿肠厂敞畅唱倡超抄钞朝嘲潮巢吵炒车扯
撤掣彻澈郴臣辰尘晨忱沉陈趁衬撑称城橙成呈乘程惩澄诚承逞骋秤吃痴持匙池迟弛驰耻
齿侈尺赤翅斥炽充冲虫崇宠抽酬畴踌稠愁筹仇绸瞅丑臭初出橱厨躇锄雏滁除楚础储矗搐
触处揣川穿椽传船喘串疮窗幢床闯创吹炊捶锤垂春椿醇唇淳纯蠢戳绰疵茨磁雌辞慈瓷词
此刺赐次聪葱囱匆从丛凑粗醋簇促蹿篡窜摧崔催脆瘁粹淬翠村存寸磋撮搓措挫错搭达答
瘩打大呆歹傣戴带殆代贷袋待逮怠耽担丹单... 阅读全帖 |
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h********n
发帖数: 1671 | 9 http://news.sina.com.cn/c/sd/2011-05-23/034922510762.shtml
http://www.sina.com.cn 2011年05月23日03:49 新京报
今年初，严重缺水的天津市在全国率先试验将海水淡化水成规模输入市政供水管网
系统。天津市把海水淡化作为产业发展以解决城市供水需求，目前已建成的海水淡化工
程总量，约占全国的41%。专家认为，海水淡化是避免过度倚赖地表引水工程的战略补
充。
不过，从天津的实践来看，成本、技术、政策等一系列原因，仍是海水淡化产业的
瓶颈，而这些问题尚无经验可循。而公众关注的津水济京的问题，也显得遥远。
据报道，国家发改委正在制订《海水淡化“十二五”规划》以及一系列鼓励发展海
水淡化的政策，有望在下半年陆续推出。
“我头疼怎么把水卖出去。”天津市水利科学研究院总工程师周潮洪，陷入了“困
境”。
每天，约有6000吨的海水淡化水输入天津市汉沽区的市政供水管网，每吨价格为8.
15元。而天津市民用水价每吨4.6元。
周潮洪说，如果只在汉沽区涨水价，显然对这里的居民不公平。
在一次天津水资源内部会议上，天津市... 阅读全帖 |
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C********g
发帖数: 9656 | 10 中国之毁灭
郑义著
现在的这个还不是全本，有部分节略。
刑天2007年2月24日
【编者按】编者是含着热泪读完全书的。书中披露的真实国情不能不让人思考，令人扼
腕。
感叹之余我们不免要问，是谁剥夺了人民的知情权？是谁在以虚幻的莺歌燕舞粉饰中华
民族的
危机？中华民族到了生死存亡的危急关头，是谁仍在大肆吹捧其“丰功伟绩”？尤其是
最近
十年不计后果，只求高速增长，对有限生存资源掠夺式的开发...我头脑中只剩下一句
话：“焚
林而猎，涸泽而鱼”。当世界各国都在讲可持续性发展----即在发展的同时，对有限的
生存资源
合理利用，以便子孙后代不致于面临没有生存资源的绝境，而我们呢？----是谁在领导
中国
走向毁灭？！我不知道，也许，现在让每个国人都从莺歌燕舞的美梦中惊醒还为时不晚
...
总比坐以待毙好点吧...？
目录
第一章森林之砍尽伐绝····························
·········第3页
第二章水土流失的怪圈····························
········第11页
第三章荒漠化势不可当·······················... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 11 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: purity (purity), 信区: Vegetarianism
标 题: 防结石 喝柠檬水 zz
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Oct 9 05:02:49 2011, 美东)
不要买超市的罐装柠檬水，不新鲜，自己做的比较健康。如果怕柠檬酸，可以加点糖。
http://hqb.sysu.edu.cn/a30356.aspx
●夏季气温高，人体出汗多，尿液浓缩，各类结石病的发病率会增加1/3
●结石病的五年复发率高达50％，治疗结石病，不能光靠手术，还要改变生活和饮食习惯
●枸橼酸可以抑制含钙结石生成，橙和柠檬中就富含这种物质
炎热的夏天正在步步逼近，而在广州这种潮热之地，盛夏正是各类结石病的发病高
峰。记者日前在广州医学院第一附属医院微创外科中心了解到，该中心每年收治的结石
病患者约有6000多人，而每年到了夏季，病人的数量起码要增加1/3。该院院长、泌尿
外科专家曾国华介绍说，夏天天气炎热、人体水分蒸发快，尿液浓缩，一旦没有及时补
充足够的水分，就很容易引发肾结石、输尿管结石，出现血尿、尿液排不... 阅读全帖 |
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w*****1
发帖数: 6 | 12 另，贴出一篇关于文革经济发展比较客观的文章：
“文革”期间国民经济状况研究述评
/来自中华网社区 club.china.com/
一、一般研究状况
/来自中华网社区 club.china.com/
对“文化大革命”时期（以下简称“文革”时期）经济状况的研究，大致可以分为三个
阶段。
（一）粉碎“四人帮”后的１９７７～１９８１年
这一时期，主要是发表了一系列批判林彪集团和“四人帮”在经济领域制造的错误理论
，拨乱反正，揭露“四人帮”给国民经济造成严重破坏的文章。这些文章一般由专门机
构组织撰写，带有很强的针对性和政策性，不完全等同于学术研究，有些政治性评论语
言如“'四人帮’代表党内资产阶级”等，以后不再延用。
（二）２０世纪８０年代至９０年代初
这一时期，主要是在１９８１年中共中央《关于建国以来党的若干历史问题的决议》指
导和彻底否定“文革”宣传教育运动的推动，以及１９８３年《中国统计年鉴》首次公
布“文革”时期经济数据的带动下，发表了一批研究“文革”时期经济的学术论著。
时任国家统计局局长的李成瑞在这一时期发表的文章《十年内乱期间我国经济情况分析
——兼论这一期间统计数字的可靠性》，... 阅读全帖 |
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z**n
发帖数: 22303 | 13 杂交水稻难吃得要死，长得快营养成分就低。青霉素本来就是天然的，不过这个和本议
题无关啊。
zt:
蔬菜水果个头越大营养越少！
如今，蔬菜水果中的营养成分大不如前，人类的健康也因此受到影响。个头较大的
农产品通常含有更多的“干物质”，这种物质会对集中在一起的矿物质成分产生稀释作
用，即所谓的“稀释效应”。换句话说，在种植蔬菜水果时，较小的个体往往含有更多
的营养成分。
美国《园艺科学》发表文章称，如今在几乎任何市场上所售卖的蔬菜水果，其营养
尤其是矿物质含量比50年前收获的同类农作物平均降低了5%至40%。这些矿物质包括镁
、铁、钙、锌等。
原因一：个头大“干物质”多
曾在美国得克萨斯州大学生化学院工作的研究员唐纳德·戴维斯表示，如今在美国
，不仅人们越来越感到蔬菜水果的味道不如祖父母那一代，而且蔬菜水果实际所包含的
营养也减少了。研究发现，现代蔬果的矿物质含量比50年前收获的同类农作物平均降低
了5%至40%。
相对数十年前的蔬菜，现代农业生产的蔬菜，其体积往往也更大些，如果你以为这
就意味着它们含有更多的营养成分，那就错了。
戴维斯表示，个头较大的农产品通常含有更多的“干物质”，这种... 阅读全帖 |
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W***9
发帖数: 4834 | 14 当今世界上唯一沒有癌症的國家－（转载）
斐济是现今世界上唯一没有癌症的国家~常吃杏仁。在南太平洋，有一个由322个岛屿组
成的国家︰斐济（Fiji )。据资料介绍，斐济是现今世界上唯一一个没有癌症的国家，
全国62万人中至今无一人患癌(最近估计约有85万人)。原来，居民们在饮食上有一个特
殊的习惯，就是人人都吃杏。 斐济产杏，大大小小的岛屿上长满了杏树。居民们将杏
加工成杏肉乾、杏仁，做为日常食品食用。
科学家研究发现，斐济人不患癌与吃杏息息相关。另据资料介绍，在喜马拉雅山东南麓
，有一个居住着五万馀人的少数民族地区，这裡普遍长寿，平均寿命在90岁与100岁之
间，他们几乎与世间的病魔绝缘。他们居住的地方也是遍地杏树。美国科学家考察后发
现，该处的人能长命百岁，也与常食杏肉乾和杏仁有关。
杏肉、杏仁均可食用。杏仁除可食用外，还是一味被人推崇的中药。杏仁分苦、甜两种
，苦杏仁能止咳平喘、润肠通便；甜杏仁偏重滋养，有补虚、润肠、散寒驱风、止泻润
燥等功能，是医治哮喘、支气管炎、皮肤脱落、肠胃病药。《本草纲目》杏仁甘、苦、
温、冷利，有小毒，主治咳逆上气喘促，润心肺，除肺热。
其他药籍医典中... 阅读全帖 |
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W***9
发帖数: 4834 | 15 当今世界上唯一沒有癌症的國家－（转载）
斐济是现今世界上唯一没有癌症的国家~常吃杏仁。在南太平洋，有一个由322个岛屿组
成的国家︰斐济（Fiji )。据资料介绍，斐济是现今世界上唯一一个没有癌症的国家，
全国62万人中至今无一人患癌(最近估计约有85万人)。原来，居民们在饮食上有一个特
殊的习惯，就是人人都吃杏。 斐济产杏，大大小小的岛屿上长满了杏树。居民们将杏
加工成杏肉乾、杏仁，做为日常食品食用。
科学家研究发现，斐济人不患癌与吃杏息息相关。另据资料介绍，在喜马拉雅山东南麓
，有一个居住着五万馀人的少数民族地区，这裡普遍长寿，平均寿命在90岁与100岁之
间，他们几乎与世间的病魔绝缘。他们居住的地方也是遍地杏树。美国科学家考察后发
现，该处的人能长命百岁，也与常食杏肉乾和杏仁有关。
杏肉、杏仁均可食用。杏仁除可食用外，还是一味被人推崇的中药。杏仁分苦、甜两种
，苦杏仁能止咳平喘、润肠通便；甜杏仁偏重滋养，有补虚、润肠、散寒驱风、止泻润
燥等功能，是医治哮喘、支气管炎、皮肤脱落、肠胃病药。《本草纲目》杏仁甘、苦、
温、冷利，有小毒，主治咳逆上气喘促，润心肺，除肺热。
其他药籍医典中... 阅读全帖 |
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l*******1
发帖数: 16217 | 16 林书豪早上吃5个鸡蛋，只吃一点儿碳水化合物，不吃猪肉
看比赛前，我们吃货也来了解下篮球运动员平时是如何将科学的训练与营养的吃完美的
结合在一起的吧。
说篮球运动员怎么吃，当然要提到一个非常好的案例。那就是之前席卷全球的林旋风—
—林书豪的食谱了。每天曝光林书豪的的每日饮食是这样的：
每日目标：205克蛋白质，8包蔬菜，5大瓶水。其中，早餐：5个鸡蛋，一点火鸡肉或者
汉堡；训练后：喝 Protein shake（蛋白质混合饮料 ）；午餐：一般吃沙拉，三明治
或者鸡肉；晚餐：Protein shake（蛋白质混合饮料 ），通心粉鸡肉[1]。
我们就从它这个食谱来讲讲篮球运动员应该如何营养的吃，如何科学训练吧。
充足的优质蛋白质是基础
看到这个食谱，很多人可能会有疑问：早餐5个鸡蛋，每天205g蛋白质，会对身体有害
么？中国居民平衡膳食宝塔（2007）推荐我们每天平均吃蛋类25-50g，通常都说每天吃
一个鸡蛋。但是林书豪每天早上吃5个鸡蛋，很多人会疑问这个会不会有害健康？而且
他每天吃的蛋白质有205g。
蛋白质是一类重要的生物大分子，是生命的物质基础，它具有重要的生理功能，包括构
成身体... 阅读全帖 |
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d****n
发帖数: 10034 | 17 现如今人们的生产和种植技术越来越高，无论哪种蔬菜，一年四季都能买到。但是经常
买菜的朋友会很清楚，每个季节都有自己的应季蔬菜。应季蔬菜有很多好处，最主要的
两点就是价钱实惠，味道也会更好。但是也有一些蔬菜是一年四季都不便宜的，芸豆就
是其中的一种。
芸豆营养价值特别高，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、
萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素C、维生素E、钙、磷、钠等成分。芸豆是补
钙冠军。每100克带皮芸豆含钙达349毫克，是黄豆的近两倍。蛋白质含量高于鸡肉，钙
含量是鸡的7倍多，铁为4倍，B族维生素也高于鸡肉。
芸豆是一种难得的高钾、高镁、低钠食品。它含有皂苷、尿毒酶和多种球蛋白等独特成
分，具有提高人体血身的免疫能力，增强抗病能力，激活淋巴T细胞，促进脱氧核糖核
酸的合成等功能，对肿瘤细胞的发展有抑制作用。所以说，芸豆常年贵是有道理的。
芸豆清炒最好吃，不需要太多的调味品，只需要蒜末和盐就可以很美味。今天我又搭配
了一些海鲜菇在里面，这样营养更全面，味道也更鲜美，没吃过的亲一定要试试看哦~
【芸豆炒海鲜菇】
【食材】芸豆/海鲜菇/大蒜/盐
【具体制作步骤】
... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 18 四）冶炼系统
1、钠、镁、铝置换法，盐蒸发分离出来。
（ 如果氯化钠不分离，可以电解蒸发钠。）
2、离子交换法等。
3、粉碎加热溶解。是否易溶。
4、分类。结晶、蒸发。
5、不同盐蒸发分离法。
6、稀有矿溶解富集法。
7、氯化金属分离对半蒸发法。
8、电解溶液法，电解熔盐法
***步骤：先微晶硅光伏0.5个电厂每年处理20亿吨岩石土壤。25五年内满足20亿吨金属
生产要求。
每年损失百分之一，补炼2亿吨土壤岩石。
十二、矿产人口
1、200亿吨二氧化硅岩土，每天2亿吨，300万个坑，10吨每坑，50人一个坑，1.5亿人
。
2、溶解蒸发1.5亿
3、10亿吨铝，对应40亿吨钠，4亿人 ，
4、包括其他总人口数10亿人，
5、自动化使用人口将减少
十 环保和经济、心理等问题
资金问题
产能结算等级工资。或补贴， 设个人上限。
税务调节。
每年投入货币通货紧缩率。通货膨胀
削减非必要产能。
控制资金回拢产业。
其他关键性问题
1、不是撒哈拉地区，非军事对抗共同发展，交换部分土地。
2、生产生活方式转变。必须。ok
3、质量，效率，速度，数量，技术； 生产机器和人口数量。半军事化管... 阅读全帖 |
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n********g
发帖数: 6504 | 19 说的就是盐要少吃。低端人口例外。像小风帆属于重体力劳动。要额外补盐。
谷氨酸钾估计就没人管了。 |
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C***S
发帖数: 1159 | 20 繁體|繁体|登录|注册
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湖北省卫生健康委员会关于新型冠状病毒感染的肺炎情况通报
2020年1月24日0时-24时，湖北省新增新型冠状病毒感染的肺炎病例180例（武汉市新增
77例、十堰市新增4例、荆门市新增13例、孝感市新增4例、黄冈市新增52例、荆州市新
增2例、仙桃市新增8例，随州市首次发现5例、恩施州首次发现11例、鄂州市首次发现1
例、天门市首次发现3例）。全省新增死亡15例,全为武汉市病例。武汉市治愈出院1例。
截至2020年1月24日24时，湖北省累计报告新型冠状病毒感染的肺炎病例729例（其中武
汉市572例、十堰市5例、宜昌市1例、鄂州市1例、荆门市21例、孝感市26例、荆州市10
例、黄冈市64例、随州市5例、恩施州11 例、仙桃市10例、天门市3例），已治愈出院
32例，死亡39例(其中武汉市38例,宜昌市1例)。目前仍在院治疗658例，其中重症100例
、危重症57例，均在定点医疗机构接受隔离治疗。累计追踪密切接触者5682人，已解除
医学... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 21 陈某某，男，70岁，2020年1月19日因“咳嗽、发热4天”入院治疗，入院时患者高热、
咳嗽咳痰、胸闷气促，胸部CT检查提示双肺多发感染病灶，诊断为肺部感染，入院后予
以抗病毒、抗感染、止咳化痰等治疗，但治疗效果不佳，呼吸困难逐渐加重。1月23日
13：00患者出现呼吸急促、心动过速，19:15患者血氧饱和度、心率进行性下降，1月23
日20：55宣告临床死亡。
程某某，女，76岁，2020年1月5日因“右肩疼痛活动受限4小时”送至市第三医院住院
治疗。既往有多年高血压、糖尿病史。入院时右肩肿胀疼痛，活动受限，X线提示右肱
骨近端粉碎性骨折，诊断为右肱骨近端粉碎性骨折，高血压、糖尿病。1月9日行右肱骨
近端骨折手术后予补液，预防感染，输血等对症治疗。1月18日出现持续发热，胸部CT
提示双肺多发感染灶，逐渐出现昏迷，呼吸急促，心率进行性下降，1月24日18：09分
因呼吸衰竭宣告临床死亡。
邓某某，男，72岁，2020年1月18日因“咳嗽伴发热1周”入住武汉大学中南医院。既往
有慢性支气管炎病史，入院时患者高热、咳嗽咳痰、胸闷气促，急性病面容。门诊胸部
CT提示双肺感染，诊断为病毒性肺... 阅读全帖 |
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c****e
发帖数: 9482 | 22 早上起床，用二甘醇牙膏刷了牙，用氟砷自来水洗了脸。我坐到了餐桌边。喝一杯黄曲
霉素牛奶，吃一笼盐酸克伦特罗瘦肉精包子，嚼了两口苯钾酰馒头，吞服两枚二恶英鸡
蛋，忽然意识到自食品问题曝光后，老子一直很滥的化学课，无形中补好了。
空气中有一砣一砣的感觉，让我对气体、固体的概念也产生一丝怀疑。当然比起娇气的
外国人，我们是坚强的。相信用不了多久，大街上的三个人种就一目了然：戴防毒面具
的是外国人，不戴面具的是中国人，坐在配置远大牌空气净化器的奥迪A8里横冲直闯的
，是官员。什么事情习惯就好，其实中国人已起到局部的光合作用，别国是树叶吸收二
氧化碳，我们用肺叶去吸二氧化碳。我们还成为虫豕的天敌，为地球物种演变做着无私
贡献。路上见一人被蝎子咬了一口，他没倒蝎子却死了。我问：你是谁。他低低地说：
欧阳锋，你呢。我顺手把被我毒死还叮在腿上的五步蛇扒拉下来，低低地说：欧阳雷锋。
惺惺抱拳，各自飞奔而去……最近有家使馆在屋顶上安装了一个小盒子天天公布我国空
气指数。我也觉得其用心险恶，表面是在议论一下气体，其实是在议论政体，低估我们
强大的身体。作为一个独立主权国家当然可以拥有独立主权的空气标准，我们... 阅读全帖 |
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d******e
发帖数: 6945 | 23 中成说来话长。：）
它以前一直是做一个角色，中国对外援建的施工。就是说，中国政府援建非洲兄弟是一
个长期行为，政府说，给肯尼亚兄弟盖一个政府办公楼，宿舍楼或者机场，化肥厂。具
体运作就是政府让财政部拨款出钱，让中成过去干活。中成拿微薄利润。
长期结果就是中成和国外各个政府关系很好，但是不挣钱。然后国资委的李荣融在那里
叫嚣，小个子央企一定要被合并掉，然后中成集团就成了国投集团的子公司，中成股份
就成了国投集团的孙子公司。
去年12月份，加拿大的蒙哥公司找到中成，因为蒙哥在刚果（布，or 金？）找到很多
钾肥矿，但是基础设施不到位（公路，铁路，钾肥提炼的整套设备，合计12亿美元），
需要找合伙人。中成偷偷藏着合同不公布，但是没有想到这个加拿大公司也是上市公司
，第一时间把合作公布了，具体到每个月份干啥的框架协议， 结果国内那个大骂中成
啊，大家一边买入一边骂娘。我是今年2月份就盯上这个公司了，因为7月31号就出来现
场考察以后的合作报告（股权非配，如何集资贷款等）。但是股价从14--》18--》11--
》18，让我做了一路的过山车。
7月31号这个报告没有出来，说还要尽职调查，因为中国... 阅读全帖 |
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b***n
发帖数: 13455 | 24 李承鹏：作为神农的后裔 在中国生活的典型性一天
文章来源: 李承鹏 于 2012-06-10 22:51:25 - 新闻取自各大新闻媒体，新闻内容并不
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早上起床，用二甘醇牙膏刷了牙，用氟砷自来水洗了脸。我坐到了餐桌边。喝一杯黄曲
霉素牛奶，吃一笼盐酸克伦特罗瘦肉精包子，嚼了两口苯钾酰馒头，吞服两枚二恶英鸡
蛋，忽然意识到自食品问题曝光后，老子一直很滥的化学课，无形中补好了。
空气中有一砣一砣的感觉，让我对气体、固体的概念也产生一丝怀疑。当然比起娇气的
外国人，我们是坚强的。相信用不了多久，大街上的三个人种就一目了然：戴防毒面具
的是外国人，不戴面具的是中国人，坐在配置远大牌空气净化器的奥迪A8里横冲直闯的
，是官员。什么事情习惯就好，其实中国人已起到局部的光合作用，别国是树叶吸收二
氧化碳，我们用肺叶去吸二氧化碳。我们还成为虫豕的天敌，为地球物种演变做着无私
贡献。路上见一人被蝎子咬了一口，他没倒蝎子却死了。我问：你是谁。他低低地说：
欧阳锋，你呢。我顺手把被我毒死还叮在腿上的五步蛇扒拉下来，低低地说：欧阳雷锋。
惺惺抱拳，各自飞奔而去... 阅读全帖 |
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x***0
发帖数: 4 | 25 黑米粥
功效：黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁
、锌等营养元素，营养丰富；具有
清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。中医认为，
多食黑米具有开胃益中，健脾暖
肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发，妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血，肾
虚均有很好的补养作用。
材料：黑米，莲子，花仁，桃仁，葡萄干，去核红枣 （其实材料可以根据自己的口味
和需求自己添加或更换）
做法：
1.桃仁汤水泡过撕去皮切丁，红枣去核，莲子，花仁、葡萄干用水发过后待用；
2.黑米用清水洗净，加少量泰国香米或东北大米，加清水煮开后，将其它原料一起
放入锅内，小火上煮约2小时。
3.根据口味可放入冰糖 |
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R****t
发帖数: 747 | 26 雪蛤是东北著名的土特产，其中尤以长白山雪蛤最为名贵，雪蛤实际上就是雌性蛤蟆的
输卵管.与熊掌、猴头、飞龙并称长白山四大山珍，在我国有上千年的服用历史，明、
清时被列为宫廷贡品，在医学上素有 “软黄金”、“动物人参”之美誉。
雪蛤全身是宝，经现代科学分析测定其主要成份：蛋白质含量高达 51.1%-52.6% （雪
蛤油蛋白质含量高达约 56% ） 、脂肪 4% 、矿物质 4.7% ，并含有人体所需的 18 种
氨基酸、蛙醇（胆醇）、不饱和脂肪酸（亚油酸、亚麻酸等）、核酸、磷脂化合物、多
种维生素 (A 、 B 、 C 、 D 、 E 等 ) 和钾、钙、铁、磷、镁、锰、硒等 13 种微
量元素。 雪蛤同时富含表皮生长因子能促进细胞分裂,令皮肤细腻白晰、细胞再生，及
少量有益人体的天然激素睾酮、雌二醇、孕酮等，具有补肾益精、润肺养阴、壮阳健体
、的独特功效，是集食、药、补为一体的珍贵滋补强壮佳品，又是历史悠久的名贵药材
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s******k
发帖数: 82 | 27 有好长时间没有煲老火汤了，今天特意煲了一锅清热祛湿、健脾和胃的老火靓汤。
这豆豆汤最适合现在的天气喝的。本来是想加几个红枣，忙来忙去给忘记了。
首先介绍一下功效，如果大家没有兴趣，可以直接忽略~~
薏米：有健脾，渗湿，止泻，排脓。用于脾虚腹泻，肌肉酸重，关节疼痛，水肿，
脚气，白带，肺脓疡，阑尾炎。利湿健脾；舒筋除痹；清热排脓。
赤小豆：具有利水消肿、清热去湿的功效，夏秋季节喝些赤小豆汤，还可以消除暗
疮疙瘩、净化血液、解除内脏疲劳。
黑豆：为豆科植物大豆的黑色种子。又名乌豆、黑豆，味甘性平。黑豆是大豆的一
种，传统中医学认为，黑豆是一种既便宜又有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能的
食品。含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及粗
纤维，钙，磷，铁等营养物质，并含少量的大豆黄酮甙染料木苷。这两种物质均有雌激
素样作用。黑豆叶中含叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素A及类胡萝卜素等。黑豆衣含果
胶、乙酰丙酸和多种糖类。性味归结：味甘性平，入脾经、肾经。
花生：是高蛋白质高硒的健康食品，具有防癌、保护肝脏、增强人体免... 阅读全帖 |
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o********l
发帖数: 190 | 28 动画片《大力水手》中的主角在情急之下都会吃下一罐菠菜来获得更强的力量。
现在，这种看起来荒诞的设定被证明是有科学依据的。
我们都知道菠菜富含铁元素，但是我们往往忽视了菠菜中的镁。
镁是维持人体生命活动的必需元素，具有调节神经和肌肉活动、增强耐久力的功能。在
钙、维生素C、磷、钠、钾等的代谢中，镁是必要的物质；在神经肌肉的机能正常运作
、血糖转化等过程中，镁也扮演着重要角色。
为什么运动之前补点儿镁比较好？因为运动中出汗多，会使镁的排出量增加，运动时间
越长、强度越大、电解质丢失得越多，镁的流失也就越多。
特别是长时间高强度的运动，会大量消耗体内的镁，从而降低肌肉的运动能力，使运动
耐力下降，甚至造成抽搐、痉挛等情况。
因此，运动前适量吃些富含镁的菠菜，能提高运动期间的心肺功能，耐力也会增加。
据研究，每100克菠菜含80毫克镁，而人体每天需要摄入镁的量为320毫克。花生酱中镁
的含量也特别丰富，一个抹有花生酱的全麦三明治也能达到每日摄取镁的所需。
此外，在吃法上，菠菜可以清炒、做汤，也可以凉拌和清蒸。但要注意，吃菠菜时不宜
与豆腐同食，也忌与韭菜同食。 |
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发帖数: 1 | 29 茼蒿
在古代，茼蒿为宫廷佳肴，所以又叫皇帝菜。茼蒿有蒿之清气、菊之甘香。据中国古药
书载：茼蒿性味甘、辛、平，无毒，有“安心气，养脾胃，消痰饮，利肠胃”之功效。
1、蒜泥茼蒿
用料：茼蒿、蒜泥、油、盐、葱花、白糖、鸡精
做法：
茼蒿去老根清洗干净，蒜切末，葱切碎
炒锅倒油爆香葱蒜，倒入茼蒿翻炒
先加入少许糖，再加入盐
待茼蒿变软加入少许鸡精，出锅。
南瓜：
南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能黏结和消除体内细菌毒素和其他有
害物质，起到解毒作。所含果胶还可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡
面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消
化。
2、炸南瓜丸子
原料准备
主料：南瓜、糯米粉、豆油
辅料：白糖、白芝麻
做法步骤
1、取适量南瓜切合适大小，放入微波炉内叮熟，取果肉部分在料理机内打碎成泥。
2.将南瓜泥加入适量糯米粉，合成面团。
3.我和面团的时候，南瓜泥还很烫，是利用这个温度，对糯米进行部分熟化，一定注意
别烫伤自己，我是用筷子搅伴的，面和好后等它自然冷起到不沾手，或不沾手的时候，
我是北方，直接放到外阳台上让它沐浴北风了，进... 阅读全帖 |
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e********t
发帖数: 9607 | 30 你现在每次都是割到2寸吗？割之前草多高？割草不要超过1/3高度，尤其不要每次都这
样。
还不行就取土样去分析，看需要补什么肥（氮、磷、钾） |
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u***s
发帖数: 318 | 31 发现很多人喜欢用红豆来煮饭、煮粥、煮汤等，因为红豆含有很多的膳食纤维，具有良
好的养心补血、健脾胃的作用，冬季养生红豆是不可或缺的食物之一。下面跟随博主的
步伐一起来具体看看红豆的营养功效吧！
功效一：补心补血
冬天手脚冰凉？红豆来帮你暖起来！红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富
，临床上有助降血脂、降血压、改善心用于煮粥、制豆沙。红豆叶子治小便频数，遗尿
;花清热，止渴，醒酒，解毒等功效。另外红豆水提取液脏活动功能等功效；同时又富
含铁质，能行气补血，非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。
功效二：健脾胃
身体较虚弱的人冬天应加紧进补，做好营养储备，来年才会精力好、力气壮，而且不会
生病。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的健脾胃功效。
功效三：消除水肿
红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用，能很好地
改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿，所以，治疗水肿必用红豆。
功效四：祛湿清热
中医看来，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅
速膨胀起来。而红小豆含有丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖... 阅读全帖 |
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j******7
发帖数: 334 | 32 您好！
病因是由于09年吃了一大块冻了半年的年糕，煮成糊糊吃的。（家里条件一直很好，至
今不理解为什么要吃，说起来全是泪。）
结果导致多天不大便，最后去了军医大，被医生当做肠梗阻治疗，一直在打针吊点滴（
抗生素类药物），长达40多天，没有效果。（我是不知情的，后来才知道）
然后转院中医院进行中医和物理治疗，灌肠等，很快排出了大便硬结块。但是出院后落
下了病根，就是结肠廓张，饮食宜产生气体，肠胃容易胀气。但是一直以来饮食比较注
意，所以身体状况一直还不错，就是消瘦了些，这次在美国一直都不错。还吃胖了的。
结果在六月回国前和美国朋友出去吃habachi，吃了一些黄油炒饭，她其实不能吃，但
是人家盛情，不好意思浪费，就尽量吃，吃的比较多，回来后就不太舒服，排便就开始
出现障碍。
后来回国治疗，修养等等，比较反复，时好时坏。有一些以前吃的药，现在吃了以后作
用不是很明显了。
目前住院治疗中，对于一些中药以及西药的治疗，由于我母亲是过敏体质，所以会产生
胀气的反应，偶尔会觉得恶心。 比如：脂肪乳，大黄，芒硝，槟郎，白芨等等，由于
最近吃饭成了问题，医生给她要补充脂肪，钠，钾，氯，钙，但是这些点滴... 阅读全帖 |
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b****s
发帖数: 164 | 33 阳春三月，春季来临我们的餐桌又多一道菜——香椿。香椿也被称为“树上蔬菜”。
香椿又叫香椿芽，香桩头、椿天等名字。香椿在我国中部和南部较为多，香椿不仅为菜
，还有食疗的作用，可治外感风寒、风湿痹痛、痢疾等。香椿的生活环境喜温，喜光、
适宜在平均气温8-10℃的地方栽培。
香椿的品种也很多，据香椿初出芽苞和叶子的颜色不同，基本上可分为紫香椿和绿香椿
两大类。紫香椿又分黑油椿、红油椿、焦作红香椿等；绿香椿分青油椿、黄罗伞等品种
。香椿品种不同，其特征和特性也不同，紫香椿一般树冠都比较开阔，树皮灰褐色，芽
孢紫褐色，初出幼芽紫红色，有光泽，香味浓，纤维少，含油脂较多；绿香椿，树冠直
立，树皮青色或绿褐色，香味稍淡，含油脂较少。
香椿的营养价值较高，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物外还富含钾、钙、磷、钠等元素
，还有丰富的维生素Ｃ、维生素E、胡萝卜素、铁等矿物质。香椿有补虚壮阳固精、滋
阴、补肾养发生发、消炎止血止痛、行气理血健胃、增加食欲等作用。有助于增强机体
免疫力功能，并有润滑肌肤、抗衰老的作用，也是保健美容的良好食品。另一些研究还
发现，香椿对于预防慢性疾病有所帮助。其中含有抑制多种致病菌的... 阅读全帖 |
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y*****e
发帖数: 216 | 34 红薯是经常出现在我们餐桌上的一种粗粮，他的营养价值非常高，那么吃红薯有哪些好
处呢？下面就让博主兰兰为大家介绍一下吧！
吃红薯有哪些好处？
预防胆固醇过高
经常吃红薯可以改善与抑制体内胆固醇，因为研究发现红薯抑制胆固醇的作用是其他食
物的十倍。如果你的胆固醇很高的话，可以适当多吃些红薯。
可以补维C
红薯等薯类食品中所含的维生素C活性更强，既耐热又不怕水，可以让我们更充分、更
快速地吸收。
让血管更年轻
红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这些成分均有助于预防动脉硬
化，能让血管变得年轻。其中，β-胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬
化的作用；叶酸和维生素B6有助于降低血液中半胱氨酸水平，避免其损伤动脉血管。
能助降脂
红薯能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过度的酸，保持人体酸碱平衡。红薯含
有较多的纤维素，能吸收胃肠中较多的水分，润滑消化道，起通便作用，并可将肠道内
过多的脂肪、糖、毒素排出体外，起到降脂作用。
能润肠
进入秋冬季后，人体容易出现阴虚肺燥的情况，胃肠蠕动缓慢的人很容易发生便秘。这
里介绍一道适合秋季食用的四川小吃——红薯芝麻饼。新鲜红... 阅读全帖 |
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l***s
发帖数: 436 | 35 有关吃桃的回忆，远不如吃杏有趣。桃，小的时候发硬，没有什么滋味，不像杏的酸让
人记忆犹深。以前的桃，大都是毛桃，也就是外表长着一层毛的桃。一不小心就会把毛
弄到身上，特别痒。因此，吃起毛桃来，要小心翼翼地把毛擦掉或洗掉。尽管小心，毛
还是会弄到身上，所以，大家对“偷”桃的兴趣都不大。桃核比杏核大一些，可以吃，
也可以玩，玩法和杏核差不多。
桃、李、杏、梨、枣，桃在五果中位于首位。在传统文化习俗中，桃有很多象征意义，
包括生育、镇邪纳吉、长寿等。这些在神话中王母娘娘的蟠桃会，吃寿桃长生不老的传
说，到桃木辟邪、桃李满天下的说法中都有体现。
桃属于核果类的水果，没有成熟时色青偏硬，口感一般；成熟后，白皙粉嫩，果肉白里
透红，咬一口，甜津津；熟透了的桃，色泽更加红，果肉多汁松软，入口甜蜜。除了上
面提到的毛桃外，桃的品种还有蟠桃、油桃、水蜜桃和黄金桃等。蟠桃是扁盘状，肉细
、汁多、香甜，加上容易剥皮、外形好玩，是孩子们比较喜欢的一种；油桃没有毛，果
皮光滑、果色鲜红迷人、香味浓郁，肉质细脆，吃起来桃的味道不足；水蜜桃近圆形，
果皮鲜红色，味甜、香味浓色艳；黄金桃通体金黄色，核小肉厚，微酸爽口... 阅读全帖 |
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Y**H
发帖数: 2380 | 36 先是感谢大家的热心帮助，边洒泪边感谢这些好心人啊
我总结了一下，
1个方面肯定和我的饮食习惯有问题 ，我怀孕前绝对是肉食动物，怀孕前3个月也很正
常还挺能吃的，3个月以后反映开始了，又吐又不能吃，而且奶，肉，蛋，都不碰的，
当时就靠吃点高热量的糖啊，快餐啊撑下来的，因为我的医生没有特别嘱咐我要好好吃
喝，我琢磨着既然随意吃好孕妇维生素就可以，别的总能够的，其实家里从来没有少买
过大家都说好的organic的奶，肉，蛋的，但是我又不吃又不做，几乎都给我家sam补去
了，遂很内疚的地觉得对不住孩子。上次做b超我的ob就说虽然21周，但是我的妞脑袋
只有20周的大小！哎，跟这里的妈妈比，我真的觉得我也忒不涨劲了点
2个方面我也不确定是缺钙还是钾还是鎂，我打算下次问问医生，大家的好经验我都用
上，这个抽筋真的好痛啊 ，我连坐都坐不安稳，动一下要是碰到了就会抽，提醒现在
还没有抽筋的mm们一定要注意孕期营养的，搞成我这样就杯具了 |
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w****m
发帖数: 1245 | 37 来自主题: NextGeneration版 - 孕妇食品禁忌 居然有这么多东西不能吃~
下列食品孕妇不宜吃：
1、油炸食品及香辣调料；
2、含有酒精的饮品，以及咖啡、可口可乐等饮料；
3、生鱼、生肉、生鸡蛋以及未煮熟的肉类食品；
4、腌熏制品以及太咸或太辣的食品；
5、甜食，包括白糖、红糖、糖浆等；
除上述外，孕妇在平时饮食中桂圆、山楂、薏苡仁、马齿苋、久存土豆以及螃蟹等食品
，孕妇要禁忌，不仅对孕妇身体有损，而且还有可能会造成先兆流产以及影响胎儿发育
的可能，不可大意。
在怀孕期时，孕妇应忌杏仁、山楂、大麦芽、燕麦、驴肉、兔肉、麻雀肉、蛙肉、海马
、蟹爪、山楂、茄子、马齿苋、木耳菜、葱姑、胡椒、花椒、白酒、咖啡、苋菜、海带。
如果出现胎动不安和胎漏血者，还需忌莼菜、发菜、菠菜、君达菜、菊花脑、芹菜、生
黄瓜、生菜瓜、西瓜、地瓜、绿豆、田螺、螃蟹、柿子、柿饼、香蕉等性属寒凉生冷之
物。
1、忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
2、忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会
使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
3、忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其... 阅读全帖 |
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s*******3
发帖数: 1172 | 38 补钙和钾吧
我的ob说吃香蕉，还有raisin.
我抽过一次，赶紧一两天吃一个香蕉。mm这么频繁的话，得补了 |
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az
发帖数: 16686 | 39 来自主题: NextGeneration版 - 糖妈求助 可以，小跟就行，我的医生没跟我说什么不能吃，除了糖，冰淇淋，其实也没说，哈哈
。就是控制量。我每天吃两片钙片，喝牛奶酸奶，还抽筋，吃点香蕉补点钾也许能好点
，想起来我就吃点香蕉的 |
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r**r
发帖数: 171 | 40 我家ob说缺镁和钾。补香蕉和镁片。
牛奶要分几次喝。人体一下子吸收不了那么多 |
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q****i
发帖数: 6923 | 42 我收集的乱七八糟的信息
在6—8个月，应继续让宝宝吃泥状的、糊状的和半固体的食物。在7—8个月，要让宝宝
学会吃高质量的菜粥或烂面条。这是宝宝学习咀嚼和吞咽的好食材，在这关键时期学会
吃菜粥或烂面条，就可以顺利过渡到吃软饭或其他面食。
23．肝肉泥
原料：猪肝和瘦猪肉，姜汁适量
做法：
．将猪肝和瘦猪肉洗净，去筋，放在砧板上，用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮
，制成肝泥、肉泥。
．然后将肝泥和肉泥放入碗内，加入少许冷水、料酒、姜汁和盐搅匀，上笼蒸熟即可食
用。
功效：有利于改善贫血。
24．猪骨胡萝卜泥
原料：胡萝卜1小段，猪骨适量
做法：
．猪骨洗净，与胡萝卜同煮，并滴2滴醋进去。
．待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质，用勺子将胡萝卜碾碎即可。
功效：猪骨中的脂肪可促进胡萝卜素的吸收。
25．鸡汁土豆泥
原料：土鸡一只，土豆1/4个，姜适量
做法：
．将土鸡洗净斩块，入沸水中焯一下，慢火熬汤，取部分汤汁冷冻。
．土豆洗净去皮上锅蒸熟，取出研成泥。
．取鸡汤2勺，加入少许盐，稍煮，浇到土豆泥中即可。
26．鱼泥豆腐苋菜粥
原料：熟鱼肉，盒装嫩豆腐，苋菜嫩叶，米粥，适量高汤、熬熟植... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 6923 | 43 来自主题: NextGeneration版 - 辅食信息 在6—8个月，应继续让宝宝吃泥状的、糊状的和半固体的食物。在7—8个月，要让宝宝
学会吃高质量的菜粥或烂面条。这是宝宝学习咀嚼和吞咽的好食材，在这关键时期学会
吃菜粥或烂面条，就可以顺利过渡到吃软饭或其他面食。
23．肝肉泥
原料：猪肝和瘦猪肉，姜汁适量
做法：
．将猪肝和瘦猪肉洗净，去筋，放在砧板上，用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮
，制成肝泥、肉泥。
．然后将肝泥和肉泥放入碗内，加入少许冷水、料酒、姜汁和盐搅匀，上笼蒸熟即可食
用。
功效：有利于改善贫血。
24．猪骨胡萝卜泥
原料：胡萝卜1小段，猪骨适量
做法：
．猪骨洗净，与胡萝卜同煮，并滴2滴醋进去。
．待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质，用勺子将胡萝卜碾碎即可。
功效：猪骨中的脂肪可促进胡萝卜素的吸收。
25．鸡汁土豆泥
原料：土鸡一只，土豆1/4个，姜适量
做法：
．将土鸡洗净斩块，入沸水中焯一下，慢火熬汤，取部分汤汁冷冻。
．土豆洗净去皮上锅蒸熟，取出研成泥。
．取鸡汤2勺，加入少许盐，稍煮，浇到土豆泥中即可。
26．鱼泥豆腐苋菜粥
原料：熟鱼肉，盒装嫩豆腐，苋菜嫩叶，米粥，适量高汤、熬熟植物油。
做法：
．豆腐切... 阅读全帖 |
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p******t
发帖数: 3764 | 44 抽筋不是因为缺钾还是镁什么的么，医生让多吃香蕉。这里医生也从来没说过要补钙，
都说是要多吃奶制品，或者多晒太阳，补Vd |
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I****u
发帖数: 566 | 45 每天得晒多长时间太阳啊。
抽筋不是因为缺钾还是镁什么的么，医生让多吃香蕉。这里医生也从来没说过要补钙，
都说是要多吃奶制品，或者多晒太阳，补Vd |
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c*****t
发帖数: 625 | 46 来自主题: NextGeneration版 - 有关孕期补钙 最近看到很多关于孕期小腿抽筋（muscle cramp）贴子，有些回复很误导人。
以一个学医的角度，提醒各位宝妈，给你一个肯定的答复：
很可能是缺钙，其次是缺镁。
有些prenatal vitamins钙严重不足，比如nature made, 只有百分之12。
孕期每天要摄入1000毫克的钙， 否则孕中后期缺钙严重影响宝宝的发育，每天至少三
杯牛奶补充或服钙片。另外适当日晒促进钙吸收。
关于镁，香蕉每天一根，既可以补镁（量足够）， 又可以防止便秘。
抽搐跟钾没有关系。
不要试图喝骨头汤了， 科学证明里面没有作用，除了油脂。 |
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p********0
发帖数: 6313 | 47 Leg cramps during pregnancy
我小腿不抽筋了，，是脚抽筋和膝盖后面抽筋，，，
我是最后三个月比较厉害，，痛死我了，，
缺钙，缺钾也会，，，
我补了，，我的方法是睡觉用喷洒头用热水按摩一下腿和脚，有帮助，，但是有时候也
无法避免～～～ |
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s*******c
发帖数: 5161 | 48 ☆─────────────────────────────────────☆
qiaka (知音96691) 于 (Wed Mar 13 09:36:09 2013, 美东) 提到:
前阵那个女性网友发贴，说她老公平时烟酒不沾，也坚持体育锻炼，结果突然检查出胃
癌晚期，并且癌细胞已扩散全身，之前一点征兆没有，我觉得比较蹊跷。
我不是学医的，但还是大约知道大部份癌症还是有征兆的。就胃癌而言，比较为世人所
知的征兆大约是：
1）食欲下降
2）时常胃痛或者胃胀
3）体重莫名其妙大幅下降
4）大便颜色呈黑色
一般医疗保险都会提供每年一次免费体检，家庭医生会做一些常规检查，晚期胃癌怎么
会逃得过医生的法眼？
如果胃癌从开始发病到晚期全程一点征兆没有，那就太可怕了。
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silverworld (paradise) 于 (Wed Mar 13 09:46:31 2013, 美东) 提到:
胃癌和胰腺癌都被叫作是“quiet"的癌， 就是说很难早期发现，发现的时候一般都是
晚期了。 你说的这些症状可能不... 阅读全帖 |
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s**********g
发帖数: 953 | 49 对我而言，怎么补钙和钾都抽筋，后来ob说缺镁，补了才完全好了。 |
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s*****9
发帖数: 255 | 50 啊？我怎么听说桃子是性温的，容易上火啥的。。。这个中医理论有木有专家说说啊？
然后孕初期如果啥都吃不下只能吃桃子，那也就只能吃桃子了吧，总比啥都不吃要好啊
。。。估计过了孕吐期应该要加以控制了，不过lz mm说不定过一两周就不吃桃子只吃
其他水果了，俺之前就是这样。。。
以下摘录自百度百科：
孕妇适当的吃一些是很有好处的,桃子味道甜美，果肉软嫩，而且含有丰富的维生素、
矿物质，以及大量的水分，具有养阴生津的作用。桃子中含有大量的铁，对于孕期补铁
是非常好的食物之一，孕中晚期后，胎儿对铁的需求量特别大，而桃子中含有大量的铁
，适当的吃一些是很有好处的。
孕妇吃桃子的好处
1、防止贫血、预防便秘：桃的营养价值比较高，含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、
铁等成分。含铁量和果胶比较多，所以孕妇吃桃能防治贫血，也可以预防便秘。
2、治疗肺病：桃子属于温性水果，营养成分比较丰富，对治疗肺病有独特功效，
有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。
3、补充维生素：桃子含有维生素B、C成分，孕妇吃桃子可以补充维生素，但不要
吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐剂。
4、降低血压：桃子还可以降低血... 阅读全帖 |
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