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发帖数: 1578 | 1 爱乒乓网
吴敬平教练谈正手拉球
吴敬平：《乒乓世界》编辑部给我转来一些读者来信和网上很多直板反胶打法球迷的提
问，他们主要是想了解直板反胶正手拉球的基本原理和训练方法，特别是很想学习马林
的正手爆冲。很多球迷对正手拉球进行了技术探讨，发表了各自的见解，并且提出了很
多问题，有些问题提得十分专业。我看了以后十分感动，对此，我觉得自己有义务把这
些年在训练马林和王皓过程中的一些体会和球迷朋友们进行交流。由于我们训练的角度
不同，对正手拉球的理解也不一定相同，训练的方法手段也不可能一样。因此，我只能
从我的角度把我训练的体会和朋友们交流，仅供参考。
乒乓球基本上是一项圆周运动，正手和反手拉球都是以运动员的身体重心为轴心、以身
体到身体重心的连线为半径进行圆周运动。因此，不管是正手还是反手击球都必须符合
这个原理，从这个意义上讲，正手拉球动作的基本原理就是一种力的传递。
正手拉球的基本要点
基本站位：两腿张开与肩的宽度为差不多相同，身体稍微前倾，重心在前脚掌上，拉球
时，身体向右转（以右手为例），重心放在右脚上，在转腰的过程中，用腰控制大臂，
右肩稍底，小臂自然下垂，用手腕控 |
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x**w
发帖数: 7947 | 2 大头以为在韩国为中国长脸了回来说话有点分量，谁知一看周围只有自己变了。。。
李玮锋：国安球迷辱骂我家人 他们不为看球为骂人
http://sports.sina.com.cn 2011年06月26日22:20 新浪体育
新浪体育讯 北京时间6月26日晚，2011赛季中超联赛第13轮展开一场重量级对话
。最终双方1比1战成平局。赛后，李玮锋直言工体来看球的球迷不是看球是来骂人的，
并称北京球迷攻击他的家人，在文明观赛方面做得非常差。
问：上半时踢得是不是没有下半时好？
李玮锋：我觉得全场比赛打得都很好。你也看到了场上的六万人，我不认为他们是
来看球，而是来骂人。作为球员来讲，希望更多的人来看球，而不是来对某一个球员的
家人来发泄。我真的觉得北京再这方面做得非常差。希望全国的媒体都来看一看，听一
听这里的声音。
问：双方场上的的恩怨太多了？
李玮锋：我认为球员只想把球踢好，作为我个人来说不认为两队之间有什么恩怨。
而且球迷来看球就是希望能看到一场好看的比赛。
问：平局能接受么？
李玮锋：(思索)差不多吧。
问：是否认为球迷来骂人偏离了足球的本质？
李玮锋：对，北京球迷去到哪儿骂到哪儿，... 阅读全帖 |
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e****y
发帖数: 482 | 3 看大家不太了解伊斯科，我之前不太了解，但是皇马新赛季包括季前赛基本都看了，可
以大概说说伊斯科的特点和在这支皇马的作用。从风格上讲，伊斯科感觉非常像小白，
突破和传球似乎是他的强项；速度虽然不快，但是小范围内处理球的能力很强。其实从
另一个角度来看，他和Ozil的风格是有点重叠的。但是在安切洛蒂的体系里，他和Ozil
绝对是共存的。从位置上来，在各场首发中，安切洛蒂，是把伊斯科放在了左中前卫这
个位置上，不是前腰，不是边锋，不是组织者。放在这个位置上，关注皇马的众球星一
定明白其实就是安帅为了解决C罗的问题。
之前皇马在对阵强队的时候左路常常被打穿，最主要的问题很多人其实讲过了，就是C
罗的防守，这是C罗的风格和性格决定的。安帅来了之后，他明白这个问题，所以讲了
，在我的球队里，C罗不需要防守。那左路的防守怎么办，好吧，把右边锋撤掉，挪到
这里来。这样的解决方法是一个合逻辑的现实的选择，原因是皇马的右路因为阿韦罗亚
的速度问题，本来就没有人提供宽度，边锋迪马里亚也经常内切，这个边路的宽度本来
有点鸡肋，所以安切洛蒂这么搞了一下。但是因为这个位置不要其实不是一个需要强力
防守的位置，主要... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 4 首先谈下韩国，韩国因为缺少了孙兴慜这杆锋线快枪导致开场就丢了进攻之魂，而
且赛前明显轻敌，再加上半场落后施蒂利克的不断胡乱排兵更显攻防两端都欠缺章法。
而国足因为有了里皮这样的世界级战术大师，即便这场输球也应该给与充分肯定。
国足赛前布置的方略必然是赢球，而韩方因为国内外政治经济因素也一定想全取三
分而决不会仁慈对待我们。
在这个必须赢球的战略思维主导下，我们看到里皮的后防线继续重用梅方，基本沿
用他所轻车熟路的恒大帮，而不会像以往那样连杜威这样濒临退役的老将都要启用。在
过去，国足的后防线助攻率几乎为零，中韩第一场球属于拼死一搏，与技战术基本无关
，而这场球能轻易看出国足后防出现了变化，张琳芃因为少了韩国边路的威胁可以不断
插上在右边路无限游弋，而冯潇霆下半场更是伺机中路带球强突分球，这在以往任何时
代都是罕见的。
一、中场
而事实上里皮真正做文章的地方在中场的选材上。
放弃了蔡慧康这样的中枢防守型后腰，郑智张稀哲王永珀蒿俊闵一字儿排开，如果
施蒂利克水平足够高，他最多半场后就能发现国足玄机究竟在何处以及如何应对。
在NBA里，这四人均属能控球能出球的进攻发起点，不再像过去一味追求功... 阅读全帖 |
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F****o
发帖数: 1622 | 5 出息啊，挖坟挖到07年了
就说两点，第一因扎吉决赛进球是球打在了没有张开的上臂靠近肩膀的位置产生折射；
第二，库伊特进球越位，从画面慢动作来看，在球发出后，争顶到第一点的是利物浦队
员，而且摆渡的球明显是朝后门柱库伊特的方向去的，在该队员触球的时候，库伊特处
于越位位置是毫无疑问的（慢镜头中有横截面的画面），至于有人提到的，马尔蒂尼碰
到了球，我想说的是，马尔蒂尼的触球是完全被动的状态，且根本没有改变球的最初动
向。所以这个球应该是越位无疑了。
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G****a
发帖数: 10208 | 6 【 以下文字转载自 Basketball 讨论区 】
发信人: alive (活着), 信区: Basketball
标 题: 林书豪谈绝杀：出手就感觉能进 教练给我亮了绿灯
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Feb 15 00:23:00 2012, 美东)
新浪体育讯 北京时间2月15日(美国时间14日)尼克斯在客场以90-87战胜多伦多猛龙。
林书豪(微博)独得27分和11个助攻。赛后林书豪接受了记者的采访。
记者：林，能说说你在最后20秒的时候，脑子在想什么吗？
林书豪：我就是很专注的希望球队能够赢球，当时球在我手上，没有多少时间，所
以我就选择投篮。我感觉应该能进。总之能赢很开心。
记者：怎么看待最后20秒球队反超，赢得比赛？
林书豪：我就是很开心我们在最后拥有了那个投绝杀的机会，因为在第一节我给卡
尔德隆太多的机会，让他拿了20多分。但是山普(山姆珀特)在第一节的防守很好，第二
节，兰德里-菲尔兹也打的不错，最后一节，钱德勒和斯塔德迈尔一直在争抢篮板球，
所以我们才有机会赢得比赛。
记者：说说最后一投？
林书豪：最后一投，也是一个进攻防守，每个人都在很活跃的准备进攻... 阅读全帖 |
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M****z
发帖数: 1058 | 7 喜欢打球的老白一般都有些正规训练，技术战术素养普遍高，而且有纪律性，挺享受团
队运动的乐趣的
老中打野球的居多，基本没受过什么系统训练的感染，技术动作拖泥带水的就会比较常
见，全场的战术基本可以说没有任何概念，最多就是快攻吧，能把快攻搞明白就不错了。
老钟野球好手最常见的就是身体好的，不过一般实际技术都挺粗糙，应该最多除了练投
篮，没练过别的，放到全场，非常多根本无法发挥速度优势。带球，技术不好，无法真
正发挥速度的优势，因为球会运飞，只有减速。传接球，不谈了，常见问题。还有就是
很多有打内线身体的根本不会卡位要位正确的空切，阵地战里这太致命了。另外，正
经的跳投和急停跳投这两项，会的并不多，有效得分手段少了两项。还有一种是有点身
体条件，但是总有些相对短板，比如，身高，速度，协调等等，但是喜欢带球的，这种
好手，很多单兵能力不弱，技术相对也好些，但是一般都很粘球，传接球一般也不会很
好，运球拖泥带水的东西太多，全场这么打，贻误战机并且防守人更多，效果可想而知。
差距总的说起来就是基本功和战术概念，打篮球的中国人很多，真的拿得出手有基本功
和正规比赛经验的没多少。
老黑就不谈了，人天生... 阅读全帖 |
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M*******a
发帖数: 369 | 8 日天的爆发是从科尔让库里打无球开始的。
之前控卫基本都是这个ball hog的路子，从纳什基德，到CP3威少，
到伪前锋真控卫老北京和伪分位真控卫哈登。
控卫制造三威胁，然后要么自己得分要么助攻队友。
队友的任务也简单，就是终结，球给你了把球弄进去。
防ball hog一般两种防法，一种是单防，其他队友主要防传球和护框。
一种是包夹，夹死你唯一的威胁点其他人不足为惧。
然后就是看是ball hog能力更强还是防守更好，nba打了好多年这基
本上是个大家都搞明白了的比较平衡的博弈。
科尔之前库里也是这个老路，那时候觉得也就是个三分加强版传球
弱化版的老衲嘛。
结果科尔把库里解放了打无球，一下子多了很多套路，追梦汤神李文
都能带球，水花哗啦啦的一跑，加上无球状态下的掩护，极高速的出手，
对方一下子就傻了，不知道应该怎么防。
你去单防库里，库里无球状态下一个跑动或者借掩护就跑开了接球就
三分。你去包夹库里，人家不拿球啊，就在三分线外两步看看你，你
其他队友就是三防四了。
一下子库里就日天了。
科尔的眼光真是太毒了，就这么一条科尔就可以称为大师。
其他 |
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z**********i
发帖数: 9546 | 9 https://bbs.hupu.com/18419344.html
【火箭社-姚曳谈】关于姚明，你可能不知道的事
由 姚曳君 发表在虎扑篮球·火箭专区 https://bbs.hupu.com/rockets
关于姚明，你可能不知道的事
冲好一杯茶，我们继续昨天的话题。看到朋友说前一篇文标题给他的感觉以为是一篇鸡
汤文，我无言以对，这个姚曳真的不擅长，还没有那个文学功底能将苍白的文字变成激
动人心的鸡汤，或者进一步成为个人的品牌标签。姚曳能做的唯有用平淡、絮叨的言语
和大家闲话一下家常，这里吸不到流量，燃不起激情，赚不到热泪盈眶。
其实关于姚明从CBA到NBA的每一个赛季，在球场之上的表现或数据，哪一场精彩的表现
、哪一次受伤，相信每个火箭的球迷都了如指掌，即使是年轻的球迷，也会通过媒体近
年来轰炸般的宣传让自己的耳朵听出了茧。在这里再去重复这些内容不免赘言，我只想
提一些媒体或许会认为毫无正面价值或卖点的片段，朋友们有可能不知道的那些事。
1、除了火箭管理层的支持，教练组的悉心栽培、球队的虚位以待，球队的老大弗朗西
斯是给予初来乍到的姚明最多帮助的人。而这两个男人之间的第一次对话... 阅读全帖 |
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w***o
发帖数: 3830 | 10 发信人: lyn (Success, the Best Revenge), 信区: Banquet
标 题: 不谈足球
发信站: BBS 水木清华站 (Wed Jun 5 05:19:39 2002)
不谈足球
我最近是很少看球，更不用说写球评，倒退几年回去，我高中的周记里面却写满了那东西
。那个年代也是怪，就那么十二支球队，名字也比现在的正经体面得多，偏偏让人很是钟
爱。一个星期只有一场意甲或者德甲，的确是一种牙祭。那个时候可以玩的也比较少，人
也比较无聊，于是很喜欢看球来消磨时光。毕竟还小，性情中人，叫叫闹闹是常有的事情
，不过很早就不去现场看球了，虽然那个时候的矿泉水瓶子比现在的少得多。我家离辽宁
队当时的训练场地很近，经常看他们训练，还有他们找来的长头发的外援。
很清楚的记得很小的时候辽宁东药拿过一个亚俱杯，第二年却两回合输给日本读卖队做了
亚军，我家还有当年的剪报董礼强和谁胸前写着“东药” 两个大字举着一面国旗满场跑。
那个时候有一次去五里河举牌子，看着他们的大客车开出来，一眼就认出来好几个，对那
一段辽宁队的历史，记忆清楚如我的恐怕不多。
反正，后来就职业化了，也是李应 |
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a*n
发帖数: 171 | 11 从日本的内田笃人谈现代足球的选材 进攻和防守
日本的内田笃人，除了长得帅，在球场基本没有过人之处，像亚洲第一左后卫长友佑那
样经常插到禁区里面乱搞的本领，他是一点都没有的，而且此君速度也不快，身体技术
速度，都是纯粹一路人的感觉。
但是他今天轻松的前插，连续两次接中路分球再传中，终于为日本助攻，说明现代足球
已经不是简单拼个人能力的时代了。
现代足球，不再是选出个人能力超一流的选手去对拼，所以中国队成绩提高，不是选一
个能力比李玮峰更强的后卫，或者选一个比杨旭射门更强的前锋，就可以解决。当然了
，如果有梅西C罗鲁尼这样的选手，可以去强吃对方后防线，教练天天笑哈哈，但是这
类人才全世界都不超过10个，加强后防线靠所谓个别妖人也是不可行的。
那么怎么防守呢，第一要轻松，
新加坡和中国的上半场，刘建业神色慌张的从中线护球，被新加坡人顶着屁股后退了十
多米，我的天，不要踢着这么累好不好，直接回传中后卫或者后腰就行了啊。
内田君的防守，一向是靠眼神的，轻松无比，对方队员带球从边路突，他一向是跟着退
，绝不上抢，这样对方根本无法达成空档，宁可放你传中，这很傻吗?一点都不傻，这
个时候，中后卫边前卫... 阅读全帖 |
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w****l
发帖数: 6122 | 12 足球报记者李镇伯谈瓜迪奥拉的离任和后瓜帅时代的巴萨(各种干货爆料) 由 LaLiga
发表在虎扑足球·巴萨专区 http://bbs.hupu.com/barcelona
李镇伯他作为足球报常驻西班牙记者，与瓜迪奥拉和新帅比拉诺瓦有过不少接触。在新
浪微薄有关瓜迪奥拉离开巴萨的微访谈中，李镇伯回答了包括虎扑足球球迷在内的多名
网友的问题，我们在这里挑选出一部分具有代表性的。
李镇伯微博地址：http://weibo.com/lizhenbo
李镇伯简介：他作为国内为数不多的常驻欧洲记者，这几年在马德里、巴塞罗那等
城市之间奔波，亲历了多次西班牙国家德比、2009年欧冠决赛等重大赛事，在伯纳乌的
更 衣室踩过点，去拉马西亚探过营，2010年奔赴南非参加了世界杯的报道。
李镇伯2011年5月做客西甲专区的访谈全文：足球报驻西班牙记者李镇伯做客谈西甲：
穆帅瓜帅皆为双面人
来自虎扑的问题
@我恨夏奇拉 几年来罗塞尔对瓜的真实态度是怎样的，瓜得到高层的全力支持了麽？今
年真的如流言所说更衣室有波动麽？瓜离任是真的休息还是另有打算，有其他球队试图
接触他麽？
李镇伯：罗塞尔最后阶段开... 阅读全帖 |
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n******g
发帖数: 17225 | 13 http://news.ifeng.com/a/20150227/43233859_0.shtml
原标题：中国足球有救了！习近平羊年第一件事就谈足球改革
【学习小组按】不好意思，今天学习小组标题用了一个感叹号（！），这几乎是破天荒
的。
一般来说，习近平办的事，影响力没有小的，不需要加感叹号强调。今天还是加了。不
为别的，因为习近平这次谈的是足球改革。你懂的，多少感情在里面。
今天，中央深改组（中央全面深化改革领导小组）召开第十次会议。这是羊年以来公开
报道中，习近平参加并主持召开的第一个会议，主要谈了四件事。第一个就是《中国足
球改革总体方案》。一会，我们好好聊聊这个极为重要的会议。
顺便说一下，2月27日，是学习小组一岁生日。一年前的今天，小组发出了第一篇文章
。一年来，小组组员“与习近平一起进步，共同担当”。在未来，将有更多人加入小组
，见证并参与到“四个全面”中来。
在学习小组看来，中央深改组是“中国第一重要小组”。深改组每次会议，自然都极为
重要。今天是第十次开会，一个叫“获得感”的词走进国人视野。习近平说，“把改革
方案的含金量充分展示出来，让人民群众有更多获得感。”更有... 阅读全帖 |
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x****s
发帖数: 356 | 14 网球爱好者经常听到电视台体育评论员谈到西班牙选手时，总星说莫亚是西方式接拍
、开放式击球等等。所谓开放式指的是选手在击球时的身体姿势。开放式和封闭式都是大
家常见的两种姿势，也比较容易区分。除了这两种外，还有半开放式和完全封闭式。这后
两种大 家较少去注意；因此，得难区分开来。一般以击球手的肚脐朝向来区分，在开放
式中，肚脐是正对着球网（指击球那一时 刻）；半开放式，肚脐的指向转过45度正对着
两根网柱之一；封闭式击球是，你必须是侧着脑，肚济指向转过90度，朝着边线而完全封
闭式击球是，你几乎是面朝着后面的护墙，背对着球网。
这四种姿势你基本上都会用着，特别是在危急时刻，场上情况可能迫使你使用以前从
末用过的姿势击球！但是，采取任何击球姿势，都要考虑一些因素，是正拍还是单、双手
反拍击 现；是大陆或、东方式，还是西方式或半西方式握拍法：直截击 球还是半截击球
等等。这些常识你应该在平时训练时加以注意，才能做到熟能生巧，在比赛中打出高质量
球。以下先谈一谈击落地球的姿势。
正拍击落地球。现在，职业选手大都采取开放式或半开放式台球。这是因为这种击球
姿势更为自然，击出的球更有威力。同时也 |
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w********r
发帖数: 3183 | 15 每当女排姑娘赢下一场硬仗，就会有媒体煽情“女排精神回来了”、“女排精神复活
了”，仿佛女排精神丢失过很多次，死去过很多次似的。
世锦赛郎家军0-3被巴西打花了、打懵了、打垮了，陷入17连败的恐巴症，人们悲
叹女排精神沦丧；当女排3-2惊险逆转多米尼加，又是同一批人为女排精神恢复感动莫
名。什么是女排精神？难道女排精神就是某些唯成绩论者用来矫情装蒜、扭捏作态的一
套说词？
女排精神是特殊年代的产物，从源头来说出自日本，大松博文的魔鬼训练法，强调
严酷、强调服从，强调团结、强调拼搏，中国排球则完全舶来了大松的带队理念。从社
会背景而言，改革开放之初，国人猛然意识到祖国距离世界的巨大差距，既自卑又迷茫
，而女排对西方列强的胜利，激发的民族凝聚力和自豪感意义非凡。
从各角度剖析女排精神内涵，最主要的是无私奉献、艰苦创业、精诚合作、为国争
光，这完全契合了“团结起来，振兴中华”的国家需要。最初刺激中国人喊出“团结起
来，振兴中华”口号的不是女排，而是男排，可惜男排徒有亮剑精神，缺少锦标支撑，
终究不如女排的五连冠光芒耀眼。
老女排球员在回忆女排精神时，提到最多的两字总结就是“玩命”，在一个与世隔... 阅读全帖 |
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d******e
发帖数: 2541 | 16 还是谈发球：网球大力发球的发力与格斗之相同
力刀
在我个人练网球发球过程中，虽然没有教练指导也没读过教材和看过网球教学录像带，
只是自己凭观看伦德尔、老桑等人发球和比赛录像，模仿并自己体会，半年专门苦练发
球一技(当时不会打，也不认识人，没人对打)逐渐学会了大力发球，并能在比赛中保持
相当稳定性和准确性。我平抽和上旋球力量并不强，反手更是弱项，所以，在发球局，
我的发球占我取胜的60-70%比重。发球成为我比赛时的最重要武器和得分手段。我对打
很多对手，发现虽然他们抽球凶狠，球龄也长但发球总是弱项，所以在比赛中，以己之
长对彼之短，很多时候，在对练感到不及对手情况下，比赛能转换角色。发球是常常被
人明知重要但平时练习被忽视，总不愿花比正反手抽球更多或相同的时间。尤其，很多
国人更是如此。
很多初学者在练发球或你问他发球如何发力、从哪里发力，都未必清楚。绝大多数以为
还不是胳膊粗，肌肉壮，发球就狠嘛。
其实这是误解。
我个人体会发球的发力是来源于脚，准确点说是从大脚趾发力的!发球是个连续性协调
性要求很高的动作，而且其与正反手抽球更大不同是，它没有任何可勉强的地方，哪怕
极微小失调，这球 |
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H*******o
发帖数: 504 | 17 【 以下文字转载自 Football 讨论区 】
发信人: zhangmeng (六尺三寸，面黑，好FAZ，人称猛哥), 信区: Football
标 题: 浅谈发包子的艺术和原理 - By 猛哥 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 28 19:40:57 2011, 美东)
发信人: zhangmeng (六尺三寸，面黑，好FAZ，人称猛哥), 信区: WaterWorld
标 题: 浅谈发包子的艺术和原理 - By 猛哥
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 28 19:33:53 2011, 美东)
BBS各版上回帖最多的就是包子贴。那么怎么发包子呢？这里面门道颇多。很多人发包
子在我看来纯粹是乱发，既没有效率，也没有达到自己的目的。
1， 发包子的目的
首先，为什么要发包子？发包子的目的是什么？很多人连这个都没搞清楚就在乱发包子
，实在是贻笑大方。发包子的几个目的列举如下：
a) 自己高兴，也让别人高兴。这个类似白痴地发包子目的在此不谈。
b) 回帖包。出于某种目的，希望回帖越多越好。这个在篮球版，足球版，NCAA，橄榄
球，棒球等体育版很常... 阅读全帖 |
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x*******1
发帖数: 28835 | 18 【 以下文字转载自 Basketball 讨论区 】
发信人: zhangmeng (六尺三寸，面黑，好FAZ，人称猛哥), 信区: Basketball
标 题: 浅谈发包子的艺术和原理 - By 猛哥 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 28 19:36:30 2011, 美东)
发信人: zhangmeng (六尺三寸，面黑，好FAZ，人称猛哥), 信区: WaterWorld
标 题: 浅谈发包子的艺术和原理 - By 猛哥
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 28 19:33:53 2011, 美东)
BBS各版上回帖最多的就是包子贴。那么怎么发包子呢？这里面门道颇多。很多人发包
子在我看来纯粹是乱发，既没有效率，也没有达到自己的目的。
1， 发包子的目的
首先，为什么要发包子？发包子的目的是什么？很多人连这个都没搞清楚就在乱发包子
，实在是贻笑大方。发包子的几个目的列举如下：
a) 自己高兴，也让别人高兴。这个类似白痴地发包子目的在此不谈。
b) 回帖包。出于某种目的，希望回帖越多越好。这个在篮球版，足球版，NCAA，橄榄
球，棒球等体... 阅读全帖 |
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f*1
发帖数: 837 | 19 吴敬平教练谈正手拉球
《乒乓世界》编辑部给我转来一些读者来信和网上很多直板反胶打法球迷的提问，他们
主要是想了解直板反胶正手拉球的基本原理和训练方法，特别是很想学习马林的正手爆
冲。很多球迷对正手拉球进行了技术探讨，发表了各自的见解，并且提出了很多问题，
有些问题提得十分专业。我看了以后十分感动，对此，我觉得自己有义务把这些年在训
练马林和王皓过程中的一些体会和球迷朋友们进行交流。由于我们训练的角度不同，对
正手拉球的理解也不一定相同，训练的方法手段也不可能一样。因此，我只能从我的角
度把我训练的体会和朋友们交流，仅供参考。
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http://www.yoger.com.cn/info.asp?infoID=3074 |
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a******s
发帖数: 2145 | 20
乒乓球基本上是一项圆周运动，正手和反手拉球都是以运动员的身体重心为轴心、以身
体到身体重心的连线为半径进行圆周运动。因此，不管是正手还是反手击球都必须符合
这个原理，从这个意义上讲，正手拉球动作的基本原理就是一种力的传递。
吴指导阐述要点：
（一）正手拉球的基本要点
（二）正手拉球的结构、方法与技巧
（三）正手拉球的注意事项
（一）正手拉球的基本要点
基本站位：
两腿张开与肩的宽度为差不多相同，身体稍微前倾，重心在前脚掌上，拉球时，身
体向右转（以右手为例），重心放在右脚上，在转腰的过程中，用腰控制大臂，右肩稍
底，小臂自然下垂，用手腕控制板型，板型前倾（拇指用力压住球板，食指稍微放松，
中指顶住球板），板型前倾的角度因来球的旋转不同而调整。
击球原理：
击球的时候，以右手为例，首先是腿上发力，向左蹬腿，身体重心从右脚向左脚转
换，交换重心，身体前迎，身体前迎的方向要和击球的方向一致。然后是腰上发力，用
腰带动大臂转动，把力传递到前臂，在击球一瞬间，收缩前臂用力击球。从力学的原理
讲，正手拉球前，小臂和大臂之间的角度越小越好，这是加大半径，半径越大，初速度
就越大，在击球瞬间突然收缩... 阅读全帖 |
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a******s
发帖数: 2145 | 21 吴敬平：《乒乓世界》编辑部给我转来一些读者来信和网上很多直板反胶打法球迷的提
问，他们主要是想了解直板反胶正手拉球的基本原理和训练方法，特别是很想学习马林
的正手爆冲。很多球迷对正手拉球进行了技术探讨，发表了各自的见解，并且提出了很
多问题，有些问题提得十分专业。我看了以后十分感动，对此，我觉得自己有义务把这
些年在训练马林和王皓过程中的一些体会和球迷朋友们进行交流。由于我们训练的角度
不同，对正手拉球的理解也不一定相同，训练的方法手段也不可能一样。因此，我只能
从我的角度把我训练的体会和朋友们交流，仅供参考。
乒乓球基本上是一项圆周运动，正手和反手拉球都是以运动员的身体重心为轴心、以身
体到身体重心的连线为半径进行圆周运动。因此，不管是正手还是反手击球都必须符合
这个原理，从这个意义上讲，正手拉球动作的基本原理就是一种力的传递。
正手拉球的基本要点
基本站位：两腿张开与肩的宽度为差不多相同，身体稍微前倾，重心在前脚掌上，拉球
时，身体向右转（以右手为例），重心放在右脚上，在转腰的过程中，用腰控制大臂，
右肩稍底，小臂自然下垂，用手腕控制板型，板型前倾（拇指用力压住球板，食指稍微
放松... 阅读全帖 |
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s*****a
发帖数: 1022 | 22 ☆─────────────────────────────────────☆
cubic (黑猫) 于 (Wed Feb 26 11:55:01 2014, 美东) 提到:
我说的是serious 游泳。不是娱乐游泳和学会游泳。
小孩子游泳成绩怎么进A
1、身体素质
2、训练，训练再训练。
刚刚进行完meet，和我女儿一起进游泳队的另一个中国女孩子A，开始两人差不多，1秒
，0.x秒差距，随着几次swim meet，她俩的差距在拉大。A的妹妹9岁多25free已经15.x
秒了。
我女儿高出那个女孩子至少3英寸。但就是没她快。A的父亲和我是好朋友，我们仔细聊
了孩子，我完全同意他的看法。A的父亲觉得孩子进正规游泳队后，经过一段时间的训
练，动作基本差不多，关键是耐力，前50yrads差距不大，但后50他女儿速度不减，我
女儿减速了。扣动作，只有到了专业水平，才在乎动作的差别。
而增加耐力的方法就是训练。A一周6次，我们3-4次（有钢琴课），因为A大几个月，在
蓝队，每次训练2小时。我女儿今年3月份后才到蓝队，现在在红队，每次只游1.5小时
。而且A有几个同校朋友，A愿意去游... 阅读全帖 |
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o***u
发帖数: 1853 | 23 马哲没学好的，物质基础决定上层建筑总听说吧。。。
没有身体和技术谈什么不确定性啊？都是不确定啊，球不一定能拿住，球不一定能穿准
，人不一定跑到位。。。
只有身体和技术的保障才能谈什么不确定性，中国别说什么忽略，连基本的穿跑都做不
好。。。
而且其实根本没有什么不确定性，顶多是你技术和意识高人一筹的出人意料。。。足球
本身就算再怎么不确定性，但肯定的是球都往穿空档穿，人肯定往空档跑，没有能跃出
这两条的不确定性。。。 |
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s**l
发帖数: 11983 | 24 here:
http://www.chinanews.com/yl/2012/11-30/4371033.shtml
那英前夫高峰谈二婚：妻子是同学 开能源公司(图)
2012年11月30日 09:04 来源：四川在线 参与互动(3)
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那英前夫高峰谈二婚：妻子是同学开能源公司（图）
天赋出众，浪荡不羁。这两个词几乎代表了足球场内外 “快刀浪子”高峰的全部
。除了精彩的单骑闯关，被人们议论的还有高峰与那英的情路历程，私生子事件……“
那是10多年前的我。”已经到了不惑之年的高峰表示。他与人们印象中的那个高峰已经
有了很大的不同，现在的他更多的是在默默地做着一些事情，为了足球，为了家庭。
居家好男人 快刀浪子老了更顾家
10年前，高峰未能通过体能测试，桀骜不驯的他一气之下选择退役。这次，高峰随
北京国安老男孩队在广州参加甲A明星赛，天府早报记者见到他时，说他一点儿没变：
漂染的头发、酷酷的墨镜、说话时的直来直去，“快刀浪子”身上的那股劲，一点没变
。但是高峰却哈哈一笑，“怎么没变，变老了，更顾家了。”
高峰去年完婚，他的妻子是在沈阳体校的同学，也曾从事过体育运动，二人性格爱
好都十分相... 阅读全帖 |
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a*****4
发帖数: 255 | 25
谢谢抬举。我水平也不高，只不过从初中开始到现在十几年一直坚持练球，踢球，对足
球有一些自发的感悟而已。就我来说，我觉得足球最大的魅力第一在于它的团队性，可
以跟很多哥们玩的很默契；第二就是大部分的技术其实普通人只要坚持不懈加上科学的
方法也是可以掌握的。YAOCHEN123说的这个技术应该是比较进阶的，不过也不是什么遥
不可及的。梅西也是个踢球的，所以从这一点上来说其实跟梅西谈技术也没啥，当然跟
你谈也没什么丢份的。至于那些踢嘴球的和在板上斗嘴找茬的，那确实是没法谈了。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 26 王艳和儿子球球
在近期播出的《加油小当家》中，王艳母子的身影引起了大家的关注，尤其是被网友们称为“小段子手”的球球。很多人认识这个小家伙，是因为他妈妈就是《还珠格格》里的“晴格格”王艳，而他的爸爸则是被称为“地产大亨”的王志才。有关球球的家境一直被大家所津津乐道，无论是他同父异母的哥哥，京城四少之一的王烁还是价值过亿的别墅，都让人对这个才8岁的孩子王充满好奇。
其实早在《加油小当家》之前，球球就已经出现在众人视线中，王艳在去年就带着球球参加了电影《宝贝对不起》，将这个含着金勺出身的“小阿哥”放逐到贫困的山区，电影中，那个又哭又闹要IPAD的小孩，让一些观众觉得“小阿哥”也许只是一个娇生惯养的孩子，甚至网络上出现了一些评论，“这孩子太娇气了。”
但据知情人士透露，其实撇开后期剪辑，球球并非荧幕上呈现出来的那样，不仅没有嫌弃那边生活环境贫苦，哪怕是感冒发生依旧坚持爬几小时的山路赶去上学。小小段子手，其实也是个小暖男，王艳聊起球球时也喜欢用“调皮”、“爱吃”来形容他，但让她最最难忘的一件事是，“球球在我第一次做饭给他吃的时候，还会安慰我说，‘世界上最好吃的是妈妈的味道。’让我非常意外，也很感... 阅读全帖 |
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n******g
发帖数: 17225 | 27 新华网记者 曹滢
【学习进行时】4月11日，《习近平谈治国理政》第二卷的多语种图书首发仪式在
伦敦隆重举行，面向全球读者推出中文繁体、英、法、西、德、俄、日、阿、葡等9个
文版。来自多个国家的学者在首发式后举行的“新时代中国”国际研讨会上各抒己见，
探讨习近平新时代中国特色社会主义思想的成因及意义。新华社《学习进行时》原创品
牌栏目“讲习所”推出文章，为您解读。
4月初举行的英国伦敦书展上，中国国际出版集团展台上的《习近平谈治国理政》
第二卷大幅宣传画格外引人注目。在这本书的多语种图书首发式后举行的国际研讨会上
，中外学者各抒己见，研讨习近平新时代中国特色社会主义思想将引领中国走向何方，
探寻这一思想的世界意义。
“新时代中国”的“新”在哪里？
《习近平谈治国理政》第二卷收入了习近平总书记在2014年8月18日至2017年9月29
日期间的重要著作，全书分17个专题。
《习近平谈治国理政》第一卷被誉为“了解当代中国的窗口、解答中国发展的钥匙
”；2017年11月出版的第二卷与第一卷构成有机统一整体，为国内外读者深入了解中共
十九大精神，把握习近平新时代中国特色社会主义思想的内涵要义提供... 阅读全帖 |
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a*m
发帖数: 6253 | 28 ☆─────────────────────────────────────☆
USMedEdu (US_CMGs) 于 (Sat Apr 23 11:42:57 2011, 美东) 提到:
以球会友和以球结仇
在网球版遇到这个跟帖：
richjohn (小猪) 于 (Thu Apr 21 21:07:09 2011, 美东) 提到:
刀哥，您码了半天字是不是为了说明自己是高手啊。或者更具体些，是和CCATM等比
肩的高手？.....靠，这需要说明吗？您就是啊！加拿大的室内高手都挺你。
这种调调，明眼一看就是话里有话，没什么好意。
看来确实是个新警察嘛。小P孩，不服并爱酸话俺老刀的，你不是第一个肯定也不是
最后一个。。。。。。
要说心理素质，一看这号的网坛(Both网坛)表演，看了那个6分钟的奔，我就明白
水平如何了。你这号爱来这套的，我这10多年里见太多了。俺打趴那里的也很有不
少-鬼子和老中都有，包括在这里奔过的。你水平还真不入我眼了。不说你这个网上的
德行，我没兴趣和你场上交手，你那水平也确实不值得我跟你花那个时间-----
我说这位猪兄弟，说话也有个八戒男爷们样，别跟... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 29 “舞蹈里有个动作，一只脚踩在地上，一只脚蹬在天上，叫朝天蹬，”再次因为变性人身份成为舆论中心的金星用这个舞蹈姿势比喻自己现在的生活状态，“在任何一个环境下我都能找出我的美感、释放点。我可以上到天上去，我也可以在地上待着。你把我所有东西拿走，没事，只要我孩子健康就可以。”生活中，她是三个领养孩子的妈妈；舞台上，她是受邀即将在美国巡演的中国现代舞创始人；微博里，她针砭时弊俨然一个民生评论人……未来呢？她主持的脱口秀节目即将开播，她还觉得自己十年后可能是一个政治家。
金星
舞蹈家金星又火了，这一次还是因为她的变性经历。
9月20日，金星自曝“因为变性经历被浙江省广电总局禁止出现在某节目总决赛评委席”再次让她成为话题中心，最显著的变化就是今年3月儿子生日当天才开通的微博，“好家伙，最开始的2万多粉丝这两个月上升到26万多”。随后的一个多月里，关于她变性经历的纪录片《金星小姐》在尘封9年后播出以及她对李阳家暴的抨击让她的新闻一直保持在首页。
1995年的变性手术掀起巨大舆论风暴后，金星在众人视线里消失了10年， 2005年自传《半梦》的出版也一度引得媒体对她围堵，之后又是沉寂的6年直到今天――几... 阅读全帖 |
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q*a
发帖数: 2330 | 30 ☆─────────────────────────────────────☆
HQ (我是笨笨) 于 (Sun Aug 12 12:12:28 2012, 美东) 提到:
到处都是脑残贴。
中国男子足球有过群众基础过吗？现在注册人数连日本女足都不如！
曾经是被各大媒体报纸炒得很热。看联赛的观众人数，特别是足球不发达地区的观众人
数，屡创新高，球票曾经也能贵得惊人。但是，一共有多少人真正在认真踢足球呢？
就说当年著名的"成都保卫战"。就好像是全国媒体和球迷的心声一样，真的保卫了一个
所谓的金牌球市，但是，从那开始，各种假球黑哨也泛滥了。这个金牌球市真的这么重
要吗？除了把球票炒高，球员收入炒高，还有什么？金牌球市根本就不是金牌足球发展
地区。今天，那里已经没有顶级联赛的职业队伍了。可是那一年他挤掉的两个队伍，却
是中国足球最有群众基础的两个地区。
如果考虑到群众基础参与人数，世界各国的重视程度这些因素的话。可能很多项目比如
说跳水之类的，中国就算是连续n年包揽所有的金牌，也不见得比男子足球出线一次难。
拿一些专业打业余的个人项目，经常还是相对的冷门项目来对比嘲笑这种世界第一运... 阅读全帖 |
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r*********r
发帖数: 1892 | 31 他讲述中国羽史的一部分,不管你喜欢与否:
1998年，陈刚是一度世界排名第三的羽毛球国手，中国羽坛叱咤风云的四大天王之一。
2000年11月，他失去了参加奥运会的资格，“选择”了退役。2011年，他成为韩国羽毛
球女单总教练。在退役10年后，他迂回地为中国羽毛球队培养了成池铉、裴延珠这样的
劲敌。
他的机遇和命运曾被一个崇拜胜利漠视失败的体制所编码、改写，甚至抹去。在他
7年的国手生涯，他曾完全服从组织对排名和人选的“计划”——在一个将体育和战争
等同视之的系统里，规则被技术化对待，名誉被物质化兑换，使得“让球”成为个人被
裹挟其中的寻常选择。在这样的设计下，个人则是集体增加百分之一胜算概率的手段。
他曾对被集体强化的价值深信不疑，又在自己的命运被草率左右之后，对之抱以有距离
的批判。他成了体制的叛逃者，又注定与其价值有隐蔽而矛盾重重的联系。
1
陈刚第一次觉得体育的不公平，是在1991年，他15岁。国少队在福州进行选拔集训
。 1976-1977年龄组的比赛中，他位列第六。他满以为自己会被国少队选中、离... 阅读全帖 |
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z*******g
发帖数: 2429 | 32 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: zhangmeng (六尺三寸，面黑，好FAZ，人称猛哥), 信区: WaterWorld
标 题: 浅谈发包子的艺术和原理 - By 猛哥
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 28 19:33:53 2011, 美东)
BBS各版上回帖最多的就是包子贴。那么怎么发包子呢？这里面门道颇多。很多人发包
子在我看来纯粹是乱发，既没有效率，也没有达到自己的目的。
1， 发包子的目的
首先，为什么要发包子？发包子的目的是什么？很多人连这个都没搞清楚就在乱发包子
，实在是贻笑大方。发包子的几个目的列举如下：
a) 自己高兴，也让别人高兴。这个类似白痴地发包子目的在此不谈。
b) 回帖包。出于某种目的，希望回帖越多越好。这个在篮球版，足球版，NCAA，橄榄
球，棒球等体育版很常见。比如自己支持的球队赢了，一下子发包子，希望建个高楼，
甚至冲上十大标题。下面会详细谈这种情况发包子的策略和时机。
c) 人品包（又名迷信包）。比如NCAA版（插一句，这个版是最容易赚伪币的版，因为
有太多一根筋以为自己学校最牛逼的扇子）。自己支... 阅读全帖 |
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a***e
发帖数: 38850 | 33 新浪体育讯 北京时间2月15日(美国时间14日)尼克斯在客场以90-87战胜多伦多猛龙。
林书豪(微博)独得27分和11个助攻。赛后林书豪接受了记者的采访。
记者：林，能说说你在最后20秒的时候，脑子在想什么吗？
林书豪：我就是很专注的希望球队能够赢球，当时球在我手上，没有多少时间，所
以我就选择投篮。我感觉应该能进。总之能赢很开心。
记者：怎么看待最后20秒球队反超，赢得比赛？
林书豪：我就是很开心我们在最后拥有了那个投绝杀的机会，因为在第一节我给卡
尔德隆太多的机会，让他拿了20多分。但是山普(山姆珀特)在第一节的防守很好，第二
节，兰德里-菲尔兹也打的不错，最后一节，钱德勒和斯塔德迈尔一直在争抢篮板球，
所以我们才有机会赢得比赛。
记者：说说最后一投？
林书豪：最后一投，也是一个进攻防守，每个人都在很活跃的准备进攻，我就是想
要抓住卡尔德隆给我的每一个机会，就是想要变得非常有侵略性，在比赛结束之前赢得
比赛。
记者：能不能具体说说当时发生了什么？
林书豪：当时他一直把我往左推，但是给了我一点距离，我当时回头看看教练，看
我是否可以投那个球。
记者：最后一投，你为什么那么自信？
林... 阅读全帖 |
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M*****3
发帖数: 259 | 34 浅谈如何看一个人会不会打篮球
１。视野。运球的时候，尤其在不是特别被紧逼的时候，要抬头看人，知道场上队友的
位置。
２。投篮。这是基本的得分技术，不同位置要求不一样，但是基本功。投篮的姿势要看
上去比较舒展！
３。传接球能力。传出来的球不能太慢，要有力度，接球的时候，接球要稳！
４。传球出手之后，要立刻跑动换一个位置的意识！要是大部分时候传球之后都站在原
地，一般是不会打的！
５。篮板。内线球员的卡位，外线球员的冲抢意识！对外线球员来说，尤其是后场篮板
，一般投篮后都要往里跑一跑看看有没有冲抢的机会！
６。场上位置感，尤其是防守的时候，要站在盯防对象的合适方向！并且能根据场上对
位选手的实力和其他人的实力，达到防守自己对位球员和协防对方箭头球员的平衡。
７。抢到后场篮板之后，第一反应是抬头看前场有没有队友已经跑上去了！
８。防守中, 防快攻退防的时候，第一步要退到篮下防止对方上篮而不是扑上去防守。
９。队友有进球或者其他漂亮球的时候，要学会祝贺！要是有投篮不进之类的，要给予
鼓励，比如鼓掌大喊Good Try
10。帮助队友挡拆的时候，挡完之后，要立刻运动到合适的位置！
11。接到球之... 阅读全帖 |
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H***2
发帖数: 24 | 35 Rockets 的问题不象是Harden抢控球区域，或是抢球权。控卫组织进攻时最喜欢的是或
者其他人合理拉开留出突破空间，或者2到3个人穿插跑动打乱防守阵型。现在流行的高
位掩护和同时2，3号位交叉换位，就是为组织后卫提供更好突破路线和进攻选择。
Rockets是新球队，或是进攻战术演练不足，或是球员执行力太差，进攻落位后站位没
有充分拉开，无球跑动很少甚至有时不合理。这种情况对目前手感不好的林来说十分困
难。相对来说， Harden无论外线强投和寻找突破空隙的能力都更出色。所以，林经常
弧顶拿球观察一下，如果没有机会（大部分时候没有）就把球交给Harden并把防守人带
到底角。 |
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X********7
发帖数: 483 | 36 浅谈CBA之怪现状 对CBA实在是不想看了，但是毕竟看过，太无语了，有些话真是如
鲠在喉不吐不快，索性说说！
第一、中国现在真有自己的篮球联赛么？我真不敢苟同了，现在简直就是中国人搭
台子，外国人唱戏，中国自己的球员插科打诨罢了。整个联赛尽管为了保证自己球员的
出场时间，对外援出场时间进行了限制，但是就这样两个外援仍然占了整个球队一大半
以上的得分！另外为什么大家明明知道这些情况，还是一厢情愿的认为这支队伍还是自
己的队伍呢，还一味的支持！支持是不是理性一点！
第二、CBA现在很难能给自己国家锻炼新球员了。韩国亚运会前中国男篮集训，全
面练基本功，看看宫鲁鸣赛后怎么说的，他说：你看他们在自己球队里，就是等着人家
把球传过来把球投进就行了！看看辽宁对的郭艾伦吧，最近吹的很火，但是大部分就是
把球运到前场交给哈里斯，然后最多的时候就是等快攻机会！所有队伍外线以小外援为
主，内线以大外援为主！一大批曾经的青年才俊现在都变废渣了！怎么这么多年就出不
来个新的胡卫东、孙军、李楠、朱芳雨呢？看看八一队吧，曾经中国篮球水平的象征，
目前真的仍是象征，真的就这么个样子了！
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M*******a
发帖数: 369 | 37 nod，我觉得大家都喜欢说水花的三分多么多么牛逼，
其实水花最被低估的是无球跑动路线。
前两天库里受伤的时候汤神有一个从三分外给球，起跑，进油漆区，然后
绕了个超级大的S形出来catch & shot三分，那个跑位真是太华丽了。
库里本赛季也有不少类似的高光，有一个突进去分出来给格林，格林再分
汤神，然后库里已经神不知鬼不觉的跑到底角，三分中的。
还有一个球，库里无球一个晃动直接把伦纳德晃趴下。
这些真不知道他们是怎么练得，太神了。 |
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发帖数: 1 | 38 控卫美帝叫PG，大名组织后卫。实际上就NBA的发展史来看一开始是没这说法的，
那时候统称是后卫—前锋—中锋这样的位置，和现在倒是相当像。 为毛要这么分呢?
篮球虽说是5个人打5个人，但篮球场两边都是一样大的地方，每块位置的意义都不一样
，比如顶弧，这里离篮筐最远但是空间最大视野最开阔，就像站在高地一样，适合发动
进攻，那么要发动进攻呢，最基本的就是控好球，保证不丢，传球准确不失误。所以后
卫一般身高不高，因为矮一点重心低持球速率高就能控好球，也可以更好的在防守端干
扰对方，另外后卫最好速度要快，这个快不是搞田径的那种快，而且要你拿着球的速率
要好，这样方便快速过半场摆脱对手，也可以快速回防，毕竟被打反击的时候冲在回防
的第一线的永远都是后卫，也永远是本队顶弧的第一道防线，这也是后卫这种叫法的立
意和来历。
后卫一般在顶弧有两个人，这是就合适的位置，因为少一个人持球压力会太大，篮
球比赛里长时间一个人运球无论这人能力多强球性多好都是一种灾难，这点不用我多说
，而少的那个人其实也没地方可去，以前老听见有煞笔吹牛逼说自己到了NBA会怎么怎
么样……我告诉你，真正上了场你估计连站的地方都没有，... 阅读全帖 |
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y***g
发帖数: 5167 | 39 今天我的分数根据以前在ICC比赛结果上调了100多分，分在第五桌（好像是第六组），
共六人，打了4场，有个人提前走了。我是全赢了，但过程极为险象环生，我这次处理
关键球的能力得到很好的锻炼。
第一场 3：2 赢Boeing公司第二届的冠军（P.Z），他是典型控制型选手，搓球比我还
要稳，很少主动失误，我的主动进攻得分比他多。我第一局在2：8落后扳回来。Anyway
，我赢的三局都是Duce，主要是关键时刻我的发球不错，而且敢于正手起板。相对而言
，对手有点保守。
第二场 3：2 赢TTLOVER， 他的功力明显大涨，正手还是一样强大，发球有很大变化，
我开始很不适应新发球，1：2落后。搓过去的球，即使质量不差，都被拍死。后来能很
好的控制他的发球，就开始占据主动
第三场 3：2 赢越南不年轻的剑宗，连续性特好，上来0：2大比分落后（3：11 和 4：
11），我改变了接发球，不再搓，而是更多的弹击，或挑过去，顽强连扳三局
第四场 3：1 赢小剑宗，他其实很有实力，赢了其他所有人，而且有小V爸做指导。小V
爸的策略就是打我正手，所以我尽量多拉球，效果不错。赛后把小孩打哭了，有点不好
意思... 阅读全帖 |
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a******s
发帖数: 2145 | 40 中国乒乓球队“直通苏州”世乒赛队内选拔赛6日在江苏镇江结束。马龙力克张继科获
得男队第二张入场券。木子则连胜丁宁和武杨，直通成功，爆了一个不小的冷门。
镇江队内选拔赛，男队产生了樊振东和马龙两个直通名额，女队则是木子连克主力
抢到门票，刘诗雯此前已通过选拔获得参赛资格。总教练刘国梁赛后点评说，观察连续
5天的强强对抗，发现使用新塑料球对名将是挑战，而给一些适应快的小将带来机会。
刘国梁说，新的塑料球确实带来一些变化，说不上翻天覆地，比38毫米小球变40毫
米大球要小，但比赛呈现新特点，变化更加积极，换球后回合比以前少了，但短兵相接
，双方都在比拼谁更强势。比如小将樊振东能够率先直通成功，小将梁靖崑能够有一些
突破，可能换新球与他们的打法风格相吻合，新球可能助了一臂之力。
小将樊振东在队内17人大循环中打第一，这次又直通胜出，说明他的适应新球速度
更快。樊振东自己说，在新型塑料球的使用上，自己已经找到了合适的技战术打法。“
比赛中我的处理球更加合理、无谓失误也少了，这让我可以和对手去缠、去咬。”
直通成功的马龙保守地说，新球吃透了大约90%，剩下的百分之十，谁都还说不清
楚呢。
女乒主教... 阅读全帖 |
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L****e
发帖数: 584 | 41 在美国对加纳的比赛中，关于加纳的第二个进球，版友们进行了一番的讨论，我也想凑
个热闹，与版友们分享我的看法。
在国际足联的比赛规则中，共有七种情况将视为红牌犯规。而其中的两种犯规是“否认
或拒绝一个进球或一个进球得分机会”。这两种犯规不一定只发生在禁区内。它们是
1． 防守队员通过故意手球来否认或拒绝进攻队员的射门和明显的进球得分机会（
守门员在自己的禁区除外）；
2． 在进攻队员朝着球门方向移动并突破防守队员有明显得分机会时，防守队员故
意犯规。所使用的犯规为在DFK中所提到的任何一种犯规；
对这两种红牌犯规，应该考虑下面因素来决定是否对犯规队员进行惩罚：
1． 防守队员的数目和位置。在犯规地点与球门之间，防守队员的数目不多于一个
，不包括犯规队员。
2． 犯规地点与球门之间的距离。犯规地点离球门越近，一个明显的进球得分的机
会就越有可能。
3． 保持或控制球的可能性。在那个瞬间，进攻队员必须足够地接近球以保证可以
继续玩球。
4． 玩（球）的方向。在犯规的瞬间，进攻队员必须是朝着对方的球门方向移动。
如果上述因素任何一个不满足，就不能发红牌。 而 |
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A*******e
发帖数: 12486 | 42 你不要悲愤。球站还是要谈球。你虽然看球多年，估计年纪也大一棍子老剑客几岁，但
是见识差得太远。你不但不虚心求教，反而对老剑客口出不逊，造成很恶劣影响，破坏
了球站的风气，我谈的是你这个问题。 |
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m*******o
发帖数: 4236 | 43 基本功，足球的脚下活都是实实在在的东西，这些都有了再谈相对，再谈场上对抗下的运用，
再谈战术，再谈球商和意识对战术的影响。
缘木求鱼一直是中国足球的悲哀，以为找一帮身高体重能跑能跳的练上三五年就能踢好
球。 |
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T***o
发帖数: 455 | 44 我也想了解一下底蕴队07年欧冠是否纯洁
http://tieba.baidu.com/p/268309157?pn=1
冠军联赛，往往联赛冠军无望者可以走到最后，因为有单线做战的优势，但不能说走到
最后就自称欧洲第一，这点AC米兰球迷一定要注意
综观AC在意甲表现，说人见人骑不为过，球员老化，前锋不射，说他是强队没人会相信
.如此水平却获得了欧冠，当这种极为罕见的情况出现得时候，不使人联想到一些西：
众所周知，欧足联主席普先生跟AC米兰关系很是不错，于是有了下边发生的故事，
欲擒故纵，先是提出AC因假球指派裁判而罚分是否具有参加冠军联赛资格的疑问，再以
其冠军联赛制度有漏洞为由允许AC参赛，先堵住别人的嘴，为AC之后的冠军打下基础.
分组，3大鱼腩，不仅让AC米兰出现无忧，还让球员捞肥了数据，卡卡7个进球，这也是
为了之后树立AC米兰地位给其最佳球员以及足球先生所做的铺垫.
对凯尔特仁，首回合0比0，第2回合上半场凯尔特仁在禁区内得球传中，马尔蒂尼用手
将球挡出，裁判不与理会，下半场凯尔特仁反击，中村君铺在面队门将几乎单刀的情况
下被安布罗西尼从后踢倒，裁判仍不与理... 阅读全帖 |
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Y********3
发帖数: 2551 | 45 行啊，反正我的射门和传球是靠自己这俩年没事就自己拿球踢定位球，自己琢磨练出来
了。提高很大，我就是谈谈我的心得体会。我认为对于业余爱好者，射门传球吃球部位
不准是普遍的问题。先踢不动的球找脚的触球点并且经过长久的练习会提高很大。我本
身没怎么多练过跑动中射门，但是就靠练定位球，现在跑动中重炮轰也得心应手。我不
喜欢谈教科书的那一套，我喜欢谈我自己的实践感受。 |
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d******e
发帖数: 2541 | 46 老刀侃球：答复申教练
既然点俺老人家得名了，就多嘴两句了，爱听还是嫌难听刺耳，我不ＣＡＲＥ，是你找
的：
首先：你得动作可以看出来，从小就开始练了，比较熟练动力链流畅没太大问题，很有
特点，是个认真得练家子，基础不错。
但是，问题又是“但是”！
１。你的发球从和阿扁对打中可以看出没有任何优势得攻击力，和随时调整落点变线的
显著能力，所以，也是你和毒帮对打中当开始阶段他体能好充分时，能比较容易控制场
面６：３领先，而且能不断上网得手，其实那还并不是他习惯的打法！他是底线型的！
你与这俩人得对局结果可以充分说明，在你这个级别（具体４。０＋还是＋＋，还是４
。５就不再争论了，没必要了）中，属于不是上乘发球的选手，至少，在这个版我交手
得高手和与我基本平级得球友里，以及虽未交手但多次奔和与我私下相互交流多的网友
球手里，我认为你属于《６０％的范围内，高手，如ＣＣ，ＡＴＭ，５Ｚ，ＨＥＮＲＹ
，ＡＳＵＳ，ＡＣＣ，鼻涕，红酒，ＫＥＮ２１３，毒帮，江跑，yawtg，阿扁，黑导
，弯曲得大马甲，甚至对俺老不屑得狐狸，ＡＫ，等等，都比你得发球有威胁和攻击力
，在比赛实战中控制角度变化也多胜于你的－－至少从... 阅读全帖 |
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U******u
发帖数: 5829 | 47 老刀侃球：答复申教练
既然点俺老人家得名了，就多嘴两句了，爱听还是嫌难听刺耳，我不ＣＡＲＥ，是你找
的：
首先：你得动作可以看出来，从小就开始练了，比较熟练动力链流畅没太大问题，很有
特点，是个认真得练家子，基础不错。
但是，问题又是“但是”！
１。你的发球从和阿扁对打中可以看出没有任何优势得攻击力，和随时调整落点变线的
显著能力，所以，也是你和毒帮对打中当开始阶段他体能好充分时，能比较容易控制场
面６：３领先，而且能不断上网得手，其实那还并不是他习惯的打法！他是底线型的！
你与这俩人得对局结果可以充分说明，在你这个级别（具体４。０＋还是＋＋，还是４
。５就不再争论了，没必要了）中，属于不是上乘发球的选手，至少，在这个版我交手
得高手和与我基本平级得球友里，以及虽未交手但多次奔和与我私下相互交流多的网友
球手里，我认为你属于《６０％的范围内，高手，如ＣＣ，ＡＴＭ，５Ｚ，ＨＥＮＲＹ
，ＡＳＵＳ，ＡＣＣ，鼻涕，红酒，ＫＥＮ２１３，毒帮，江跑，yawtg，阿扁，黑导
，弯曲得大马甲，甚至对俺老不屑得狐狸，ＡＫ，等等，都比你得发球有威胁和攻击力
，在比赛实战中控制角度变化也多胜于你的－－至少从... 阅读全帖 |
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a***s
发帖数: 12296 | 48 中国女排夺得里约奥运会冠军的第二天，主教练郎平和主攻手朱婷来到新华社报道团设在奥运会主新闻中心的新闻工作间，接受了新华社的独家专访。以下是采访实录：
张常宁发球立功意料之外
新华社记者（以下简称记）：欢迎你们来到新华社，也祝贺你们再次站上奥运最高领奖台。郎导，我们先跟大家聊聊昨天那场惊心动魄的比赛，我印象最深的就是最后拿到赛点的时候，您突然做了一个换人，把张常宁换上场去发球，结果令人满意，这是您意料之中的吗？
郎平（以下简称郎）：我想好了，因为我看袁心王月在前面的发球，她发球不靠谱，她发完球以后上来防守也不行。所以我在想这么胶着的时候，一定要换一个。我（用眼睛）溜了一圈，就张常宁可以，因为还没用过她，她可以上去发一下，而且她在6号位防守是她的本位，当然也没有想到说她万一失误怎么办，你换人不能想万一怎么着，一定要选择相信她。所以我当时说，小袁一去发球你就去准备。正好对方叫了一个暂停，当时我们是24：23。然后叫她的时候，她很紧张，她说发什么。我说你放松点，把球抛好了果断发，随便发，就是给她一种信心。还好对方叫了一个暂停，她缓了一下，这时候暂停完了她上了。
记：果然立功了！
郎：当时也没想... 阅读全帖 |
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s*****i
发帖数: 224 | 49 上次答应南霸天同学写点啥，今天就说这个话题。
我认为，考察球员真正价值并非看他多能得分，或者动作有多漂亮，
关键的一点应看其非触球时间对球队的贡献。
一场比赛是10个人打的，主力队员上场30分钟左右，触球时间
远远少于非触球时间，因为触球之后的动作要不就是传出，要不就是
投篮，如果是后卫，还可能运几下，但都是几秒钟的事情，攒在一起
一场比赛也不过顶多4-5分钟左右的触球时间。
所以，一个球员如果不会在非触球时间打球，那无论教练让他
上场多久，哪怕是48分钟打满，其实他真正打球时间也不过是5分钟。
他不可能一个人独霸篮球，其他队友总得有触球时间，所以现实中不可能。
即便他的有球效率是90，他也无法和有球效率60分，投篮水平一般，
但善于在非触球时间打球的球员，因为人家虽然在5分钟的触球时间中
只有你6成的效率，但人家会在非触球时间中打球，做出的是满满30分钟的贡献，
5分钟的60%的有球效率加上25分钟60%的无球效率，远远大于5分钟90%有球效率
却在剩下25分钟无球时间只有10%效率的所谓得分王。这就是为什么
麦蒂的球队历史上总是LOSER的道理，无论他得分多高都不管用，
因为他场上 |
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j*g
发帖数: 820 | 50 溜球，专业术语叫控制或过渡，具体手法是摆短和劈长，变化上有搓不转或加转，加侧
旋，抬，推下旋等。另外，对付对方的旋转，手法上有借旋转，克旋转，和加旋转三种
，在对方的侧旋上再加点侧旋，转上加转，好象也被业余选手称为溜球。
发完球或打完球后回到正确位置准备打下一个球，专业术语叫还原。
海底捞月是放高球的一种，一般是被迫为之。在底下捞球对方看不见，球离台很近且已
经掉的很低了，捞方难以控制落点，只能寄希望于对手对侧旋和球落台后拐弯的方向判
断失误打飞了。1500以下的一些球油子常用此着。海底捞月也可以溜球，在对方的侧旋
上再溜一下，让球回去更转。
【旋球】？ 不象乒乓术语。力量速度旋转，旋转是乒乓三要素之一。旋转有上下旋，
侧旋的区分。侧旋又有正旋转和逆旋转的区分。上下旋和侧旋还能组合。大家谈球不会
笼统说【旋球】，会说更具体的例如上旋，侧下旋，逆上旋短球等。 |
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