V**D
发帖数: 2869 | 1 说到蹲厕，想起国内因该有很多地方不用马桶（我至少在湖南一些新的公寓都还用蹲式
厕所），用蹲式和坐马桶截然不同，而且千百年来国人都用蹲式，是否那才是主要原因
？ |
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r****f
发帖数: 672 | 2 我们一生中，经历很多个“第一次”。
比如第一次演讲，第一次出国，第一次交女朋友，第一次做爱。
大多数时候都会对”第一次“产生紧张害怕或者兴奋激动。
很多我们看来很普通的天天要做的事情，却有可能是小孩的”第一次“。他们的反应非
常有趣。
下面我举几个例子：
1）第一次穿短袖T-恤
自懂事后，一直穿长袖
夏天来了
我们给他短袖
他打死也不穿
他拉拉那个袖口说
看这么小（短），怎么穿？
2） 第一次上托儿所
我儿子2岁时第一次上托儿所
在那里他第一次见到这么多小孩
他跟其他小孩一块坐在餐桌上
端端正正的
脸上充满激动和兴奋的表情
吃东西的时候他看我没东西吃
还叫我一起吃
3)第一次见到蹲式马桶
2岁时回国
我哥家的客卫是蹲式马桶，没有浴缸
我叫儿子洗澡
我儿子先扫视了一下卫生间
说，不洗
我说为什么
他指了指那个蹲式马桶
说，看，这么小，我怎么放得进去 |
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B******g
发帖数: 471 | 3 李晓霞4比0胜朱雨玲
李姐修炼大成。伊在赛场上特别自在，就象在自己家里打扫卫生一样：把桌子摆到这里
，把椅子搬到那里，花瓶里倒点水，插朵狗尾巴花。。。。。。
听说小将朱雨玲特别有潜力，打球特别合理。就本场的表现，她非常合理地没有任何挣
扎余地，就象张桌子，或是把椅子，被李姐搬到那里，摆到这里，甚至插朵狗尾巴花，
温顺到极点。
赵岩0比4负帕夫洛维奇
打削球，特别是女选手打削球，都是一大关卡。削球手摆明了一幅“小受”的模样，你
要“强攻”获胜，必须有很好的主动发力能力，而且必须能连续发力，还要有冷静铁血
的大心脏。这些素质都有了都未必成，还得有经验。
赵岩缺的就是经验。帕夫洛维奇频繁倒板，小赵完全不适应，失误连连。孔令辉在一边
替丁宁压阵，这边做场外的是丁宁的主管教练陈斌。第一局打到7：0时，陈斌下意识地
竖起胳膊挡住了眼，实在是不忍看。
小赵是好样的，直到最后还在找办法。如果打个21局11胜的长盘，也许她能赢呢。
丁宁4比2胜冯天薇
这是本次大赛迄今为止最精彩的一场比赛。
这姐俩真刀真枪拼了命了。
几年前在莫斯科，冯天薇送给了小枣儿和丁宁最刻骨铭心的挫败，让兵骄将横的中国女
队失去了团... 阅读全帖 |
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d*****1
发帖数: 228 | 4 第四幕 尼伯龙根
“鸣泽啊，出国了可别着急找女朋友，爹娘不在你身边，你别只顾着玩了。”婶婶从前
排车座上扭回头来，对着后座的路鸣泽淳淳（言字旁的，忘了拼音）教诲……
“知道啦知道啦，烦不烦啊。”路鸣泽坐在宝马后座上，发着短信，头也不抬。他
在在短信里和学妹展望将来，根本没心思理老娘。
“长大了就是懂事。”婶婶很是欣慰，“瞅瞅路明非那个怂样，人家还拿着美国人
给的丅奖学金呢，回国也不知道给我买点礼物……”
“他不是给你带了那个什么养颜的深海鱼油么？”叔叔觉得得为路明非分辨几句，
毕竟是他老路家的。
“那才值几个钱？”婶婶鼻子里哼哼，“他每年拿美国人那么多钱！”
“他不是说了嘛，”叔叔打着哈哈，“第一年成绩不太好，奖学金没领全。”
“那是当然的啊！”婶婶觉得出了一口气，“明非从小就比不上我们鸣泽，论成绩
论长相论听话，凭什么好事儿都给他占了去？他要拿着全额奖学金了，那才叫没天理！”
对于路明非的狗屎运，婶婶心里一直不爽，连着几晚上辗转反复，没想明白自己使
出九牛二虎之力生下来的路鸣泽怎么就比不上蔫巴的路明非了，想着想着悲从中来，然
后... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 5 关于生孩子，最经典的镜头就是，产妇仰卧着，满头大汗，被剧烈的疼痛折磨得声嘶力竭，一旁的护士使劲地喊，“用力，再用力”……想到这个画面， 很多准妈妈就心生恐惧，甚至想剖宫产。昨天，现代快报记者从江苏省妇幼保健院以及南京市妇幼保健院获悉，从今年开始，各种五花八门的姿势，开始在产房流 行。产妇可根据自己的意向，以及医生的评估，自由选择仰、侧、跪、蹲的生娃方式。据了解，省妇幼保健院还实施了24小时无痛分娩，这也大大减轻了产妇的痛 苦。现代快报记者 安莹 刘峻
趴在瑜伽垫上，舒舒服服地生
李静波是南京市妇幼保健院助产士，每天要接生十多个孩子。不过，最让她印象最深刻的一位产妇，要数小周了。李静波帮助并见证了小周趴在瑜伽垫上生出宝宝的全过程。
李静波回忆说，小周在怀孕期间，一直参加医院举办的分娩课堂，对于各种分娩姿势都有了解。
小周“发动”的时候，和普通孕妇一样躺在床上待产。但她觉得，这样生孩子很不舒服。突然小周从床上坐了起来，趴在了床上。这让现场的助产士吓了一跳。
“护士，我觉得躺着很别扭，我想换一种姿势。”听了这话之后，李静波立即给她拿来了瑜伽垫和瑜伽球。让她趴在瑜伽垫上，同时怀里抱着瑜伽球以减... 阅读全帖 |
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w*********g
发帖数: 30882 | 6 从筒子楼到勃列日涅夫大楼
转载
2015-04-27 21:27:34
标签：筒子楼赫鲁晓夫小楼勃列日涅夫大楼普里皮亚季
本文曾经发在本人参与编辑的公号“全球眼”上。今以未删节全文纪念该号第一次关小
黑屋。
刚开始工作的时候，单位曾经两次给我分配住房，两次都住进筒子楼。这种楼房的结构
特别简单，砖混结构，只有两层。每层楼以一条宽阔的走廊为轴，住房在两边对称分布
。每一户房子都只有一个开间，大小有15平米左右（也有不到10平米的单间）。这种房
子的典型特点是挑高极高，有的高度达到3.2米。但是墙壁极薄，隔音保暖效果不好。
厨卫都是公用的，位于走廊的两端。走廊根本没有自然光线透入，即使在白天也阴暗无
比。
筒子楼的内部形状：一条走廊到底，大部分筒子楼没有厨房，大家都在走廊做
饭，所有墙壁都被熏得黑乎乎的，而且极易引起火灾。梦秋的朋友小山子住在类似筒子
楼结构的简易住宅里，因火灾中见义勇为而牺牲，至今未能获得公正处理。每次想起，
心实难平。
这些房子大多在五六十年代修建起来的，已经有相当的年纪，走廊上到处是脱落的墙皮
以及裸露的各种电线。在1990年代这种房子一般留给刚刚毕业... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 7 网友拍发的两个女孩中蹲地铁门口照片感想，十分的不认同。蹲着，是人类在进化
成人之前就有的一种本能行为。它和站着、吃饭、睡觉、排泄一样，无关高下，只关何
时何地行使。就像在大庭广众之下排泄非常不堪，在洗手间排泄就为正常。另外，蹲着
也是一种自我保护行为，可能是疲惫下的休息，也可能是低血糖下的缓解，如果是女性
例假，蹲着也能缓解痛经时的疼痛感觉。
是以，笔者以为，蹲着这种事和难看不难看无关，也不是什么坏生活习惯，而只是
和个人在什么场合蹲着是何种形象相关。从这位吐槽小哥拍的照片来看，那两个姑娘是
在地铁站台前蹲着，离着地铁开门的黄箭头只有一块大理石的距离，而地铁一般两分钟
就是一站，蹲这么近这地铁一开门，要是有个冒失鬼，不把别人绊个跟头也要把自己绊
个跟头了！
笔者以为，在地铁这个位置蹲着，不是有没有教养的问题，也不是难看不难看的问
题，更不是生活习惯的问题，而是这俩个女孩非常没有公德的问题！身体不适需要蹲下
休息，完全可以往后退到柱子处蹲下，不影响乘客上下车，也不容易被下下车的乘客碰
到，自身安全许多。与己方便也与人方便，堵在地铁上下车门口算嘛事？
因此，我以为这位吐槽的小哥，你不是老了... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 8 听说过“北京摊”，见识过“中国睡”，你有没有领略过“亚洲蹲”呢？最近，这个动
作在朋友圈火起来了。据说这可是只有亚洲人才可以做到的动作，美国人只有13.5%可
以做到亚洲蹲，而他们中不是美籍亚裔就是瑜伽狂！
“亚洲蹲”来源于美国人发明的功能运动质量测量方法，这套测试方法开始于上世纪九
十年代，由7个动作构成，主要用于各种人群的基础运动能力(灵活性和稳定性)评价。
这种火遍全球的“亚洲蹲”标准的姿势应该是这样的
脚后脚跟完全着地的蹲下。
脚跟不可以翘起来。
神奇的是，大部分美国人都无法做到全部着地，一般人只能做到下面这种欠脚式蹲法
根据一项调查称，只有13.5%的美国人可以做到亚洲蹲，而其中不是美籍亚裔就是瑜伽
狂。亚洲蹲真的只有亚洲人才能做到？ |
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s****e
发帖数: 638 | 9 很多老美无法使用蹲式厕所，蹲下去就站不起来。别说厕所了。现在老美流行的
晚餐桌是counter top height, 床高的夸张，SUV流行。很大一个原因是这
些不用蹲下去，只要一欠身就能坐下站起。对我们来说无法想象。对于肥胖的及
老人，下蹲站起是个极大的挑战。有个关于亚洲厕所的网站。里面警告
说亚洲的厕所普遍蹲式，去之前要锻炼蹲下站起。特别弱的如厕要带拐杖。 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 10 发信人： xiaoanan(安曼尔), 信区： talk
标题： “蹲坑”和“马桶”，哪个更文明一些？
发信站： BBS未名空间站(Fri Aug 25 09:03:10 2017,GMT)
我们平时说的“马桶”、“蹲坑”都是便溺用具的一种， “蹲坑好还是马桶好”也是
长久以来的争论。
外国人对蹲式马桶全无好感，许多国人也不能习惯蹲坑。因为吸毒而被关的柯震东称蹲
坑为“人生最大逆境”，忍到第4天实在忍不住，才第一次使用“蹲式马桶”。
外国人这么看的：在中国，难为人的不只是眼睛看到的和鼻子闻到的，还需要有强壮的
大腿和惊人的毅力才能在无法坐着的情况下完成如厕过程。
我国蹲坑的起源，是在5000年前在西安半坡村氏族部落。考古发现当时的厕所只是一个
个简陋的土坑。
《左传》记载，晋景公姬獳“将食，涨，如厕，陷而卒”，成为第一个淹死在粪坑里的
君王。可见当时的便器和粪坑只是简陋地结合在一起，连安全都难以保证——粪坑的深
度甚至超过成年男子的身高，有了前车之鉴，古人们如厕只能谨小慎微。汉朝才开始出
现坐便器，后来还发展到了有扶手和靠背。
西汉末期直到唐朝，坐便器仍旧不是寻常之物，普通百姓还是在“... 阅读全帖 |
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p***y
发帖数: 18037 | 11 原文载於
http://www.wretch.cc/blog/darrenje0322/10999707
里面有许多图
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【遊記-台南】BLUE PRINT藍晒圖(黑夜&白天圖多)
位於台南海安路的沿路上建築物外頭都會有些特別的塗鴉和裝置藝術 ，其中最有名的
算是『藍晒圖』
很多來到台南玩的朋友都被這片藍色的牆面所吸引，漸漸地這邊也變成知名的景點，所
謂的藍晒圖
就是以前製圖的一種過程，這裡就是把牆面當作製圖紙，在畫上白色的線條，運用視覺
空間的關係
讓整面牆體看起來更立體，就好像你可以透視到房子裡的感覺，在擺上桌椅家具怖置就
更像了唷!!!
遠遠地看這片藍色的牆面就像是一張立體的製圖紙 ，透過夜晚的光線看起來更有感覺囉
算一算屋頂的樑柱有幾根呢!??越看越立體彷彿自己好像置身於屋內唷
1樓的浴室和廁所 ，廁所是蹲式的馬桶可以擺個動作拍起來，由於動作比較不雅我就不
方便公開囉!!!
蓮蓬頭還開著沖個爽快的淋浴吧!!!不少朋友來到這邊也是指定動作來個美... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 12 我国不再禁止服刑者同性恋 入狱无需抱头蹲地
http://www.sina.com.cn 2011年09月22日19:02 新华网
中国加强保障服刑人员人格尊严权 有地方明确禁止入狱“抱头蹲地”
新华网北京9月22日电 (记者许林贵 崔清新) 中国司法部预防犯罪研究所司法人权
研究室主任冯建仓22日在第四届北京人权论坛上说，近年来中国在保障犯罪嫌疑人、被
告人、罪犯和监狱服刑人员的人格尊严权方面取得进展，包括逐步推广注射死刑、不再
明文禁止监狱服刑人员同性恋及染发、入狱无需“抱头蹲地”等。
“监狱是改造服刑人员的场所，也是国家机器的组成部分，需要体现出特有的威严
，”冯建仓说，“但是如果监狱机关忽视对服刑人员的人格尊严和人权的尊重也是不可
取的。”
冯建仓说，即使对即将执行死刑的罪犯，也注意对其人格尊严权的保障。死刑犯在
执行死刑前可安排会见近亲属；在死刑执行方式方面，继续保留枪决式死刑执行方式的
同时也采用注射的死刑执行方式，这不仅有利于减少痛苦，更能使被执行人在保障其人
格尊严的气氛中死去，从而使他们的人权得到应有的保障。
冯建仓说，近年来，在监狱的管理方面也出台了不少新举措，... 阅读全帖 |
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a*****s
发帖数: 6799 | 13 看到有人在这里声泪俱下地声讨国男，我老人家真是哭笑不得。声讨国男的理由据说是
国男歧视家里蹲，因此国男不够担当。事实真是如此吗？作为一名自觉有责任的业余社
会观察家，我老人家就这个问题说道说道。
一，世界上典型的夫妻关系有两种，一种是男女平等型的，一种是男女分工型的。无论
哪一种，男女双方都有各自应有的权利和应尽的义务。
先说男女平等型。在这种家庭关系下，男女皆可主内主外，也可以共同主内主外。但无
论在双方在什么位置，两人的地位是平等的。男主外也好，女主外也好，全凭两个人的
条件和习惯，双方都能平静地接受。主内的一般会做绝大部分的家务和管理孩子。都工
作，则平分家务和带孩子。男女都可以偶尔拒绝性生活。
再说男女分工型。这种关系下，男主外，女主内，男人负责经济支持，女人包揽家务和
孩子，同时女人尊重丈夫，地位一般低于男性。女方一般不拒绝男人的性要求。
二，而国女在定位家庭关系的时候，往往和以上两类主流迥异，简单来说，就是只要权
利而不想着尽义务。
首先国女不认为男女平等。不信的话可以设想，如果国女挣钱养家，十有八九会觉得自
己成了比窦娥还要冤五倍的冤大头，一辈子为男人做牛做马，而不会想到... 阅读全帖 |
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S*********g
发帖数: 2347 | 14 http://baike.baidu.com/view/237295.htm
【挺举简介】
“挺举”——是奥运会举重比赛方式之一。由提铃和上挺两个动作连接组成。提铃
至胸，两脚下蹲，同时将杠铃从举重台上提起至胸上，随即起立，两脚站在一条横线位
置上两腿伸直；上挺：两腿前后分开下蹲，然后收腿起立，借助于预蹲和上挺发力，把
置于胸上的杠铃，举过头顶至两臂伸直，两脚站在一条横线上，杠铃和身体保持在一垂
直面上，并保持这个姿势在稳定状态，再将杠铃放下，待裁判员发出白灯信号，算试举
成功。如在提铃过程中出现提铃过膝未完成动作，两次或两次以上的提铃动作，膝盖或
臀部触地，在采用下蹲式时肘或臂触腿，一脚或两脚踏出台外，以及出现一次以上的预
蹲，在起立时两臂有屈伸动作，两臂伸展不均或停顿，用推举完成上挺动作，离开举重
台，裁判员还未发出信号就把杠铃放下等情况，则判失败。
【成绩计算】
成绩计算把杠铃举过头顶.在抓举或挺举的三次试举中举起最高重量，即为单项成
绩，名次按成绩来确定。总成绩名次以抓举和挺举的总和来确定。如成绩相等时，比赛
前体重轻者名次列前。如成绩和体重又相等时，则以先举起该重量的运动员名 |
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s*******y
发帖数: 70 | 15 NO.1
小时候和爸爸一起出去玩，遇到一个沟，爸爸一跃而过，我却迟疑了，爸爸说，跳过来
，会有奇迹发生的。后来我跳过去了，奇迹真的发生了，我的门牙不见了！
NO.2
哥们说狗是世界上最知恩图报的动物！我问他为什么？他说：昨天我在门口吃火腿肠，
隔壁妹子养的狗蹲在面前眼巴巴的望着，我心一软，分了一半给它！“咋滴？今天那狗
把它的口粮也分一半给你了？”No!它把妹子的蕾丝内裤给我叼来了！“这……”
NO.3
前女友就是教瑜伽的，什么羞羞高难度69式，百合锁式，双头蛇式，90度抱腿弯腰式，
360度旋转式，其实我一点都不清楚。。。
NO.4
我觉得孤男寡女的时候女生说好冷是一种耍流氓的行为!
NO.5
子贡问曰：什么是王道？ 曰：对手不乖，从他身上碾过去。 子贡又问：那霸道呢？
曰：乖，也碾过去。 子贡还问：那儒道呢？ 曰：碾之前说一声。
NO.6
昨晚老婆穿得很性感的衣服问我，每当你看到我穿这种衣服的时候，你就知道该干什么
了吧！然后我二话不说直接跑到洗衣机旁… 衣服都堆两星期了，这傻娘们现在才发现
！知道没衣服穿了吧…
NO.7
玩LOL被老婆一喊就下线的人，他虽然不是好玩家，但他一定是... 阅读全帖 |
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q***2
发帖数: 412 | 16 【 以下文字转载自 SciFiction 讨论区 】
发信人: qiao2 (二寸灰), 信区: SciFiction
标 题: 拔魔 第一百三十九章 召神仪式
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Aug 11 21:01:05 2014, 美东)
第一百三十九章 召神仪式
杨清音没有隐藏行迹，这里虽然不归道统所有，仍是庞山的一部分，离她从小生活的老
祖峰不过数十里，比致用所还要近些，对一名吸气三重的道士来说不过是咫尺之遥。
道门子弟对凡人怀有古怪的想法，既觉得他们与自己一样是人类，又打心眼里蔑视
他们不到百年的寿命与短浅见识，杨清音当然无法摆脱这样的思维，她站在山脚，看着
上百人组成的队伍蜿蜒前进，陡生一种隐形不现的陌生感。
队伍中男女老少都有，每人手里都握着一尊三首神像，以一种晃晃悠悠的古怪姿势
行进，五步一停，齐声喊“雷”，开始显得很可笑，慢慢地多了些庄重。
队伍中间的一名老妇掏出一尊神像，相隔十几步就递向杨清音。
“你是梅传安的母亲吗？”她问，拿出神像晃了晃，表示自己也有。
老妇摇头未做回答，收起神像，脚步停顿喊了一声“雷”。
... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 17 最近，便所主题餐厅在国内悄然兴起。由于菜单上的“内痔出血便”等菜名吓人，许多进店的顾客们说自己不敢点。
门口，一个巨大的粉色“便便”玩偶矗立;门内，食客坐在白色的抽水马桶上。餐具为黄色、粉红色、黑色的“大马蹲”、“小马蹲”、“便桶”。菜名猛 吓得女生不敢点
菜谱更是写着：内痔出血便、招牌便秘黑干屎、呼噜拉稀便。这些菜，居然是冰淇淋。
便所主题餐厅于2005年诞生于台湾高雄，现在广东、福建等地有分店。创意者某一天蹲在马桶上看日本漫画书时受到启发，继而挤上一坨极像便便的巧克力冰淇淋在蹲式马桶上，随后决定开店。
便便餐厅的用途很大程度是给年轻的都市白领缓解忙碌的工作和生活带来的压力。餐厅的所有装饰，都是按照卫生间的样式设计，椅子是货真价实的马桶，餐具也是小号的马桶和便盆，当作桌子的木澡盆里养着活乌龟，处处透着新奇和可爱。
再搭配上老板巧妙的灯光设计，坐在位子上总觉得自己神秘兮兮，有点儿隐私的感觉。
如今，便便主题餐厅更是火遍了整个中国，全国诸多大城市纷纷加入，便便餐厅成为当下时尚人群不可不知、不可不去的地方之一。
便便满屋饭堂
推荐菜——马桶咖喱鸡饭、招牌便秘黑干屎、黄金便便条、便便冰激凌
... 阅读全帖 |
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f****e
发帖数: 24964 | 18 中国自来水不是饮用水标准，那辆老美可能直接喝了。和中国人刚到美国水都煮开了喝
差不多
有抽水，有隔间的蹲式倒还好，以前更原始那种下面黑洞洞，左右看得见屁股的蹲式确
实有些寒碜（相信世博是前一种）。但是世博至少应该设一两个坐式，方便行动不便的
人士 |
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S**********b
发帖数: 3142 | 19 你用坐式厕所，最多是你皮肤的接触，是不是？
但蹲式的，各种细菌病毒会跑到空气里，会在某人的将要吃饭喝水的手里面。
那么，就这点来讲，是不是坐式的比蹲式的传染可能性要好的多？
在美国嘘嘘的是少数，绝大多数人普遍的认为大好小号必须处理干净，
在公共空间大好小号是完全错误的
而在我们中国 广大的人民群众认为根本就是无所谓的 |
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p********1
发帖数: 2785 | 20 http://www.wccdaily.com.cn/shtml/hxdsb/20140702/223339.shtml
7月1日一大早，家在上海的川大轻纺学院大学生小崔踏上暑假回家路，他选择了“朝发
夕至”的成都至上海动车。沿途连绵的群山，数不尽的隧道，给小崔带来了不一样的旅
途体验。
7月起，成都开通至武汉、南京、杭州、南昌、上海、郑州等地长途动车，这标志
着四川开始接入全国动车骨干网。昨日早上7点41分，华西都市报记者也登上了成都至
上海虹桥的动车，舒适堪比飞机的硬件设施和软件服务给人留下了深刻印象。昨日成都
这趟跨越4省2市的超长动车上座率达到了95%，但因为线路走向的问题，四川省内仅有
成都一个站，不少川东乘客期盼未来能在川东设站。
直击
核载818人上座810人小包厢内有电视可看
7月1日早上7点41分，成都开往上海虹桥的首趟D628次列车准点发车，记者在现场
看到，乘坐该趟动车的旅客较多，几乎呈满员状态。
“核载818人，始发上座810人。”列车长候玉珍说，目前看来，旅客对新开动车的
热情还是很高。
D628次动车组采用CRH1E型动车，共16节车厢。其中二等软座车厢两节... 阅读全帖 |
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e****l
发帖数: 3319 | 21 我记得90年代以前流行的冲水式便器都是蹲便器，就是这样的：
后来不知道怎么都变成坐便器了。
蹲便器拉屎绝对是又快又彻底，而且不像坐便器那样有表面接触，各种艾滋病毒梅毒疱
疹病毒都顺着屁股爬上来。坐便器即使蹲在上面拉，由于屁眼离水面高度过高，水花往
往压不住，时不时地溅你一屁股的粪水。
用坐便器，拉屎往往拉不干净，因为蹲着拉的姿势不科学。连续介质力学原理告诉我们
：臀部和大腿接触马桶的压力有一部分传递到了肛门。但是蹲着拉就完全不一样了，因
为膝盖是杠杆的支点，脚上来自于地面的压力在杠杆的另一侧，反而会帮助肛门部位减
压，从而使得大便出来得又快又好。
用坐便器，你想拉得很彻底也不是不可能，但是一是小腹和括约肌要使出更大的力气，
这样会带动全身肌肉的收缩，身体不好的老年人往往会拉屎拉到中风；二是坐的时间更
长，血液流动不顺畅，拉完之后往往腿都坐麻木了，时间再久，把腿部的供血不足的组
织坐坏死都是可能的。
跟坐便器比，蹲便器的成本更低，蹲蹲还健身，又更卫生，真不知道为毛现在市场上都
是坐便器的天下。也许是坐便器的利润空间更大吧。又一个的劣币驱逐良币的经典案例
。 |
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t*********3
发帖数: 4304 | 22 你偷渡回去的？在飞机场没用过公厕？也是蹲式的？
每个国家城市都有自己的历史和现实，大陆人多生活条件差异大，蹲式茅坑是一个现实
的选择。 |
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h********2
发帖数: 1028 | 24 第一个对手是一个华人高个子大叔，一看就是事业有成的人中龙凤。学院派打法，反面
是该死的正胶。我们都知道，颗粒的反手在没练出来之前都是“假牙”（这是合肥话，
你们不懂的），练出来的反正我们也打不过。所以要默认他是没练出来的。万能办法是
挂底线高吊，但不用这么辛苦吧，后面还有很多场比赛要打呢。
学院派的人如果一味刚猛，通常并不可怕。如果练到刚中带柔，那才是麻烦的对手。开
局我搓一个正手试探他的功力，结果他摆足架势开弓满弦轻轻拉了一个弧圈到我反手。
我长叹一声，知道此人10分功力只使了5，6分，这场比赛恐怕凶多吉少。
开局他也手紧，搓过去的不一定能拉到，我也勉强能防两个角，所以比分咬的还紧。但
是他迟早会适应，弧圈球的本质是越战越强，越往后威力越大，所以就算搓赢两局，也
未可言胜；何况他反手正胶，我根本没有信心跟他对搓。
我拿出平时关键球才用的的反手强上旋短球，（其实是个顺旋），看看他会不会拉出界
。结果这个老奸巨猾的家伙轻轻带了回来……
我又换成正手位下蹲式侧上旋，看看他会不会搓高。
果然高了！我一板爆冲直线，擦网出界！
过了两分再拿到发球权，继续发下蹲式，他继续搓高，我继续爆冲直线，继续... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 25 日本蹲式厕所已经大幅减少了。
蹲式廁所有机会小便和粪便微粒飛溅在自己的脚及下身衣物上，还有可能尿液粪便在池
子外面。而且，大便在沖走前暴露在露天，会产生更強大的臭气。
有一次性坐垫的厕所最好，既舒适又干净。 |
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r****g
发帖数: 511 | 26 足浴有机会传染性病zz
http://care.39.net/a/2010113/1530865.html
2010-11-3 39健康网社区
32岁的范先生喜欢足浴，因图便宜常去一些简陋的足浴中心洗脚。不过他每次只做
足浴，其他“服务”一概不要。不久他感到脚趾间一阵阵地痒，脱下鞋袜一看，脚趾间
不知什么时候起了几个小红疙瘩，走起路来还有点痛。 去医院一看，诊断是尖锐湿疣
。根据范先生描述的情况，推测很可能是足疗引起的。
紧张工作之余去做推拿或是洗个脚放松，是不少上班族喜爱的保健方式。但很少有
人想到，这种健康方式如果不注意卫生，可能还会带来麻烦。近段时间在皮肤科门诊中
，发现几例趾间尖锐湿疣的患者，都有经常到足浴房洗脚的经历。
尖锐湿疣是性病的一种，是由人类乳头瘤病毒引起的。虽然一般通过性接触传染，
但还有30%的患者通过非性行为间接接触感染。例如，使用公共坐便器、公共浴池或公
用足盆等行为就可能传播。在做足浴时，接触这些公用器具的机会大大增加，这部分传
播称为“无辜传播”。另外一种传播途径就是足疗师的手。如果足疗师刚刚为性病病人
做过按摩，接触到顾客的手或股沟等部位，足疗师的... 阅读全帖 |
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V**D
发帖数: 2869 | 27 蹲式是很原始落后的方式，西方国家根本看不到。
上海在应用马桶方面做得最好。记得80年代中在上海读研时研究所的大楼就用了抽水马
桶，不少住房也装有马桶。那时没有免费的垫纸，所以还不太习惯，只是到了美国，才
真正体会到抽水马桶的优越性。
湖南，广东在这方面做的就很差。有次去长沙亲戚家，看到新的高楼里还在用蹲式马桶
，感
觉和现代化的大楼极不协调。 |
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r****g
发帖数: 511 | 28 "在公共厕所尽量使用蹲式马桶"...这个大概反而是乡村设备上方便些。。。
<< 性病科文章排行榜 2011-4-25 39健康网社区
近年来随着社会不断开放，人们交往越来越自由，性病的发病率也在逐年提升。尖
锐湿疣被公认为性传播疾病之一，而且此类疾病在欧美国家很常见。如何预防尖锐湿疣
成为性知识教育中十重要的内容。做好预防工作才能有效降低发病率，才能保证我们的
身体健康，生活幸福。
下面为大家介绍一下预防尖锐湿疣的措施都有哪几方面：
1、避免接触性传染：不使用别人的内衣、泳装及浴盆;在公共浴池不洗盆塘，提倡
淋浴，沐浴后不直接坐在浴池的坐椅上;在公共厕所尽量使用蹲式马桶;上厕所前用肥皂
洗手;不在密度大、消毒不严格的游泳池游泳。
2、坚决杜绝性乱：患者中60%是通过性接触染病的。家庭中一方从社会上染病，又
通过性生活传染配偶，还有可能通过密切的生活接触传给家中其他人，既带来了生理上
的痛苦，又造成家庭不和，背负精神压力。因此提高性道德，不发生婚外性行为是预防
尖锐湿疣发生的重要方面。
3、讲究个人卫生：每日清洗外阴、换洗内裤，个人的内裤单独清洗。即使家庭成
员间也应该做到一人一盆... 阅读全帖 |
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x****s
发帖数: 356 | 29 随着新式球拍性能的加强和球手们对网球发球技术的重视，业余选手也越来越多地面临应
付炮弹式发球的问题。那么应该怎么把这些疾如炮弹的发球接回去呢？我们首先应该探讨
一下产生炮弹式发球的原因。
一个好的发球一定有这三个因素：节奏、放松和高度的注意力集中。也就是说好的发
球是在发球手处于最佳节奏，人非常放检和注意力高度集中的情况下才能发得出来。如果
有一天，你的对手在你最理想赢球的时候，突然有如神助，发ACE球如葡萄，你也不应该
听天由命，试试下面的招术，再看看他是不是真正的英雄。
第一招：挡。好多业余选手接发球接不好的主要原因是引拍过大。因为炮弹式发球就
是速度快，根本没有时间像在底线击球一样先向后引拍再向前挥拍。正确的方法是想像自
己的堵墙，夹紧腋部，握紧球拍，蹲低身体，对准来球，向前一挡。OK！
第二招：别怕。乍一听这是句废话，可根据观察，好多选手接不好发球是因为心理的
恐惧。如果你都不相信自己能把这么快球回过去，那你怎么能接好发球呢？所以别怕，别
给它吓着，把接炮弹式发球当成挑战，先看清楚来球，再挡，慢慢你就发现这并不难。
第三招：向后挪。当快如炮弹的球向你飞来的情况下，你完全有可能让 |
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g*****g
发帖数: 6798 | 30 http://news.creaders.net/headline/newsViewer.php?nid=495531&id=
完全难以想像！揭毛泽东不为人知的奢靡生活
多维 2011-11-30 23:40:07
毛泽东的“特供生活”
毛泽东身边的工作人员们总是说，毛泽东十分节俭，只喜欢吃回锅肉和辣椒，困难
时期连肉都戒了，喝茶抽烟都是自己掏钱，睡衣打了几十个补丁，等等。总之，他对自
己要求很严格，在生活方面也是全国人民的典范，不愧为伟大领袖。但是只要我们稍加
留意，就会发现这些说法与实际情况有很大出入，有的甚至完全相反。
例如卫士李银桥说，主席的月工资只有200元多点，江青大约是100多元。而管家吴
连登说，主席的月工资是404.8元，江青是243元。李银桥说，从 1953年底到1962年底
，主席没做过一件新衣服。实际上，毛泽东最满意的衣服是1956年8月新做的，做衣服
的师傅叫田阿桐，是京城名剪王子清和中办人员亲赴上海挑选的。吴连登说主席吃东西
不讲究，厨师做什么就吃什么，从不提出自己想吃什么。但厨师程汝明说，主席有个习
惯，有些他没吃过的菜肴，不管多么有讲究，是名系名菜... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 31 从3月18日起，新“二代”CRH2型动车组将正式亮相江西首条高速铁路昌九城际，在该动车组的3号车厢增设了3个宽敞的VIP包房，让旅客可以拥有较为独立的私密空间。
16日下午，记者踏上了这列即将投入运营的新“二代”CRH2型动车后发现，在动车组的3号车厢还增设了3个宽敞的VIP包房，每个包房为敞篷露天式空间，带有一个拉开式门，里面还有4个或6个位置。
南昌车辆段动车所党支部书记俞华兰向记者介绍，“二代”CRH2型动车组的全列定员600人，较“一代”动车组少了10人的定员，但在舒适度上有了一定的提高。除了既有的一等车厢外，在3号车厢新增的3个VIP包房，可以让旅客拥有较为独立的私密空间。
俞华兰表示，在车厢服务设施方面，新的“二代”CRH2型动车组还对卫生间设计进行了调整，全列卫生间总数保持12个不变，但将原来的4个男士小便间改为了公共坐便式卫生间，原有的4个坐便式卫生间马桶改为了蹲式便器，而这些改变都是在“一代”动车组投入使用后结合旅客需求进行调整设计的。
据了解，“二代”CRH2型动车组CRH2179、CRH2180将投入南昌—九江—武汉三地之间的动车营运，保持与“一代”动车组外形和最... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 32 毛泽东独享的贡品（图）
毛泽东的“特供生活”
毛泽东身边的工作人员们总是说，毛泽东十分节俭，只喜欢吃回锅肉和辣椒，困难时期连肉都戒了，喝茶抽烟都是自己掏钱，睡衣打了几十个补丁，等等。总之，他对自己要求很严格，在生活方面也是全国人民的典范，不愧为伟大领袖。但是只要我们稍加留意，就会发现这些说法与实际情况有很大出入，有的甚至完全相反。
例如卫士李银桥说，主席的月工资只有200元多点，江青大约是 100多元。而管家吴连登说，主席的月工资是404.8元，江青是243元。李银桥说，从1953年底到1962年底，主席没做过一件新衣服。实际上，毛泽东最满意的衣服是1956年8月新做的，做衣服的师傅叫田阿桐，是京城名剪王子清和中办人员亲赴上海挑选的。吴连登说主席吃东西不讲究，厨师做什么就吃什么，从不提出自己想吃什么。但厨师程汝明说，主席有个习惯，有些他没吃过的菜肴，不管多么有讲究，是名系名菜，你就是烹制得再好，他也不吃，一筷子都不动。程汝明还说，主席想吃什么了，也会比较早地告诉厨师，但有一次“他突然要吃‘酪炸’，弄得我们措手不及。”厨师于存说，有一次主席提出要吃天津狗不理包子，但我不会做，就赶紧到天津... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 33 毛泽东身边的工作人员们总是说，毛泽东十分节俭，只喜欢吃回锅肉和辣椒，困难时期
连肉都戒了，喝茶抽烟都是自己掏钱，睡衣打了几十个补丁，等等。总之，他 对自己
要求很严格，在生活方面也是全国人民的典范，不愧为伟大领袖。但是只要我们稍加留
意，就会发现这些说法与实际情况有很大出入，有的甚至完全相反。
例 如卫士李银桥说，主席的月工资只有200元多点，江青大约是100多元。而管家吴连
登说，主席的月工资是404.8元，江青是243元。李银桥说，从 1953年底到1962年底，
主席没做过一件新衣服。实际上，毛泽东最满意的衣服是1956年8月新做的，做衣服的
师傅叫田阿桐，是京城名剪王子清和中办 人员亲赴上海挑选的。吴连登说主席吃东西
不讲究，厨师做什么就吃什么，从不提出自己想吃什么。但厨师程汝明说，主席有个习
惯，有些他没吃过的菜肴，不管多 么有讲究，是名系名菜，你就是烹制得再好，他也
不吃，一筷子都不动。程汝明还说，主席想吃什么了，也会比较早地告诉厨师，但有一
次“他突然要吃‘酪炸’， 弄得我们措手不及。”厨师于存说，有一次主席提出要吃
天津狗不理包子，但我不会做，就赶紧到天津去学习。
毛泽... 阅读全帖 |
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f****o
发帖数: 8105 | 34 【 以下文字转载自 WoldMiscNews 俱乐部 】
发信人: fuxeto (富士德), 信区: WoldMiscNews
标 题: 上海帮疯狂了！IS自杀式飞机撞桥 留下活口(多图)
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jul 23 16:40:02 2016, 美东)
机长自杀式驾机撞桥的一刻！
飞机撞桥一刻近景。
飞机撞桥时乘客都被从座位上甩下来。这是塞斯纳208b水上飞机内景。
这是2016年7月20日在上海发生的自杀式飞机撞桥事件。
1999年7月20日，江泽民擅自决定开动国家机器镇压佛法修炼者。2002年10月23日江泽
民在美国芝加哥以反人类罪、酷刑罪被起诉成功，17年来，「7·20」这一天成为江最
难熬的日子。
自从习近平当政以来，江的左膀右臂都被收拾了，死的死、入狱的入狱，江的「中国第
一贪」儿子江绵恒也一条腿进了狱。
去年习近平提到「终身责任制」，说重大事件不论时日多久，都必须终身追责。今年江
系人马公开在网上威胁习近平，说如不全面交权，就杀其全家。还编造淫乱故事在台湾
出版，在香港出售，拿到大陆去抹黑习近平。这些都不能奏效。江系笔杆子还一个劲嚷
嚷说上... 阅读全帖 |
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y***f
发帖数: 341 | 35 英媒称，中国的公共厕所普遍被认为是蹲坑式的。许多时候，其实是一排蹲坑，中间由低矮的隔板分隔开来——没有隔间，没有门，没有隐私。在中国去公厕，特别是高速公路边的公厕，通常意味着要蹲在一条深沟上，旁人的排泄物就从你的身下冲走。
对外国游客而言，需要谨记的规则是：不要向下看，不要有眼神的接触——这样的规则当地人往往并不遵守。笔者有一个朋友去公厕，蹲在他旁边的人让他抽了口烟。偶尔，这个家伙也会试着在上厕所时，将报纸摊在腿上看。
而难为人的不只是眼睛看到的和鼻子闻到的，还需要有强壮的大腿和惊人的毅力才能在无法坐着的情况下完成如厕过程。但是随着中国中产阶层的不断壮大和出游范围的拓宽，中国似乎最终意识到公厕的水准还有许多亟待改进之处。鉴于游客对中国景区的公厕怨声载道，中国政府近日宣布，启动一场厕所革命，不仅让旅游景点的公厕数量增加，质量也要提升。
中国国家旅游局局长李金早承认，目前景区公厕设施简陋，并承诺用3年时间改善公厕的卫生条件和管理状况。
在不久的将来，中国会新建大约3.35万座旅游厕所，改扩建旅游厕所2.5万座。目标是，在中国地方当局的帮助下，到2017年，让每座景区公厕都达到“三星标准”。... 阅读全帖 |
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M********d
发帖数: 5274 | 36 今天女神给我打了个电话让我去修电脑，这样的要求，一开始我是直接拒绝的，因为你
不能让我来修，我就来修。我必须要想自己试一下到底是什么样的毛病，因为我不愿意
我修完了以后再加一些特殊装备上去，需要一个光盘才可以开机，这样女神一定会骂我
，因为现在根本没有这样的电脑。那就证明我说自己会修电脑的技术是假的。后来我在
电话里也确实证实了女神是因为不小心被别人的硬盘插了一下中了病毒，跟和谐网站没
有关系，我就自己在家试验了一下重装系统，感觉还不错。后来我在电话里还一再告诫
他，不要用各种辅助设备启动电脑，因为我必须要让她明白，我修完自己的电脑是这个
样子，你修完了也跟我的完全一样。
切入正题，出了门觉得有点渴，我就咬了咬牙掏出了2块5买了一瓶平时舍不得喝的可乐
，这样也可以感觉自己稍微有身份一点，免得去看到了女神自己有点自卑。
一边喝着可口，一边就到了女神的门前，她帮我开了门，看到了我手里的可乐，居然笑
了一下，说：“以前我没见过你喝可乐啊。”一句话就点破了我装X的本质，但是我略
微思索了一下，灵机一动就说了句：“那是因为我不愿意把自己的高贵展示给除你以外
的其他女人看。”女神听了我这句话，稍微... 阅读全帖 |
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i*****g
发帖数: 11893 | 37 发信人: lovefreedom (happy), 信区: WaterWorld
标 题: 今天去暗恋的女神家里上了个厕所，结果......zz (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 10 01:03:54 2012, 美东)
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标 题: 今天去暗恋的女神家里上了个厕所，结果......zz
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Apr 9 22:18:58 2012, 美东)
今天去暗恋的女神家里上了个厕所，结果......
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今天女神给我打了个电话让我去修电脑，这样的要求，一开始我是直接拒绝的，因为你
不能让我来修，我就来修。我必须要想自己试一下到底是什么样的毛病，因为我不愿意
我修完了以后再加一些特殊装备上去，需要一个光盘才可以开机，这样女神一定会骂我
，因为现在根本没有这样的电脑。那就证明我说自己会修电脑的技术是假... 阅读全帖 |
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s*x
发帖数: 8041 | 38 今天女神给我打了个电话让我去修电脑，这样的要求，一开始我是直接拒绝的，因为你
不能让我来修，我就来修。我必须要想自己试一下到底是什么样的毛病，因为我不愿意
我修完了以后再加一些特殊装备上去，需要一个光盘才可以开机，这样女神一定会骂我
，因为现在根本没有这样的电脑。那就证明我说自己会修电脑的技术是假的。后来我在
电话里也确实证实了女神是因为不小心被别人的硬盘插了一下中了病毒，跟和谐网站没
有关系，我就自己在家试验了一下重装系统，感觉还不错。后来我在电话里还一再告诫
他，不要用各种辅助设备启动电脑，因为我必须要让她明白，我修完自己的电脑是这个
样子，你修完了也跟我的完全一样。
切入正题，出了门觉得有点渴，我就咬了咬牙掏出了2块5买了一瓶平时舍不得喝的
可乐，这样也可以感觉自己稍微有身份一点，免得去看到了女神自己有点自卑。
一边喝着可口，一边就到了女神的门前，她帮我开了门，看到了我手里的可乐，居
然笑了一下，说：“以前我没见过你喝可乐啊。”一句话就点破了我装X的本质，但是
我略微思索了一下，灵机一动就说了句：“那是因为我不愿意把自己的高贵展示给除你
以外的其他女人看。”女神听了我这句话，稍微... 阅读全帖 |
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n*2
发帖数: 19062 | 39 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: lovefreedom (happy), 信区: WaterWorld
标 题: 今天去暗恋的女神家里上了个厕所，结果......zz (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 10 01:03:54 2012, 美东)
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今天去暗恋的女神家里上了个厕所，结果......
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今天女神给我打了个电话让我去修电脑，这样的要求，一开始我是直接拒绝的，因为你
不能让我来修，我就来修。我必须要想自己试一下到底是什么样的毛病，因为我不愿意
我修完了以后再加一些特殊装备上去，需要一个光盘才可以开机，这样女神一定会骂我
，因为现在... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 40 几年前，我和一位美国朋友在上海办公楼，等待开始会议。突然间，我的朋友脸上露出
担忧的表情，问我卫生间的是西式厕所还是中国式厕所，我想他说的中式厕所可能是指
蹲式厕所。蹲便是排空大便的最自然的方式，而不是坐着！所有的哺乳动物都这样做;
看你的狗和猫，他们也一样。这看起来似乎是中国人是对的，西方人错了！
在中国，去厕所可能是一个艰苦的经历。除了卫生纸不足，而且气味异常猛烈，以及对
个人隐私有些放任，需要蹲下而不是坐下，这对外国游客急于回应大自然的呼唤是一个
挑战。别担心，现在习主席已经接管了厕所革命，我们可以期待中国各地的清洁厕所。
但令人遗憾的是，直到现在，关于中国肮脏的厕所的事情还没有完成。
如果中国妇女在在去厕所后洗手，这将是一个进步。我很少看到他们拉屎后洗手。当你
蹲在地上时，你的双手总会碰到地板上溅满了令人厌恶的大便污水。你每天多次触摸手
机屏幕，特别是在厕所这些冗长的时间里; 你也可以触摸门上的把手，无论你在哪里都
会沾染一些粪便。这些在你的圈子里传播得越来越广，有些女人直接去厨房为别人做饭
。对不起，我很厌恶！ |
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J*******n
发帖数: 97 | 41 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: lovefreedom (happy), 信区: WaterWorld
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m*********y
发帖数: 10616 | 42 好象自有史以来，男人一直都是站着小便，从来没有人提出过非议。现在突然说男人不
该站着小便，实在有点让人难于接受。其实，习惯的做法并必就是健康的做法。科学表
明，像女人一样蹲着小便可使男性远离癌症。
对于男人来说，若能像女性那样改为下蹲式排尿，将使你少受肠癌的威胁之害。研
究表明，蹲位排尿可引起一系列肌肉运动及其相关反射，加速肠内废物清除，缩短粪便
在肠道内的停留时间，硫化氢、吲哚、粪臭素等致癌物 的重吸收减少，从而保护肠黏
膜少受致癌物的毒害。
有关调查资料表明，下蹲排尿男性的患癌率较站立排尿者降低40%，这也是习惯取
蹲位的印度男子肠癌发病率低的奥秘之一。 |
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c*********o
发帖数: 8367 | 43 今天去暗恋的女神家里上了个厕所，结果......
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，因为现在根本没有这样的电脑。那就证明我说自己会修电脑的技术是假的。后来我在
电话里也确实证实了女神是因为不小心被别人的硬盘插了一下中了病毒，跟和谐网站没
有关系，我就自己在家试验了一下重装系统，感觉还不错。后来我在电话里还一再告诫
他，不要用各种辅助设备启动电脑，因为我必须要让她明白，我修完自己的电脑是这个
样子，你修完了也跟我的完全一样。
切入正题，出了门觉得有点渴，我就咬了咬牙掏出了2块5买了一瓶平时舍不得喝的可乐
，这样也可以感觉自己稍微有身份一点，免得去看到了女神自己有点自卑。
一边喝着可口，一边就到了女神的门前，她帮我开了门，看到了我... 阅读全帖 |
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l*********m
发帖数: 16971 | 44 【 以下文字转载自 Stock 讨论区 】
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a*****r
发帖数: 901 | 45 【 以下文字转载自 RuralChina 讨论区 】
发信人: nn2 (zt), 信区: RuralChina
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发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 10 04:44:57 2012, 美东)
发信人: lovefreedom (happy), 信区: WaterWorld
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i*****g
发帖数: 6926 | 46 史蒂芬坑？
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发信人: nn2 (zt), 信区: RuralChina
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发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 10 04:44:57 2012, 美东)
发信人: lovefreedom (happy), 信区: WaterWorld
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S****e
发帖数: 10596 | 47 你的情况打羽毛球的很多人会有
你可以去哪个版问问
问题不大
先休息休息
每次运动前做30次深蹲，一定要蹲的很深，除了双腿并拢，基本类似于蹲式拉屎的姿势
我是这样的，虽然不雅，但对自己很管事
physical
点肌肉。 |
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l*******s
发帖数: 26303 | 48 【 以下文字转载自 PhotoGear 讨论区 】
发信人: poise (Go Hokies), 信区: PhotoGear
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发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 11 08:57:00 2012, 美东)
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不能让我来修，我就来修。我必须要想自己试一下到底是什么样的毛病，因为我不愿意
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p******u
发帖数: 705 | 49 我也吃这种发球，对方又多是在关键时候发，很是难办。
找了一下，这是发球要领。关键是看：
击球中部向右侧上部摩擦，还是击球中下部向右下方摩擦。
下蹲发球以旋转变化为主，多为横拍运动员所采用。其在发球时球拍摩擦球的部位与其
他发球方式都不同，所以这种方式发出的球在越过球网落到对方台面时，反弹方向也不
同于其他发球方式所发出的球。
现在的球手已很少使用这种发球，所以您如果偶尔使用往往会令对手感到不适应，特别
是在关键时刻可能会起到意想不到的效果。当然，这种发球的缺点是自身的重心起伏较
大，还原慢，对下一板的连续击球会造成不利影响。比赛中是否采用就要看对
手的反应。
一：下蹲式发球的动作要领如下：
（1） 击球前的准备（包括站位，抛球引拍）
左脚稍前，身体略向右偏转，左手掌心托球置于身体前右侧，左手将球向上抛起，同时
做下蹲姿势，右臂上举比肩高，引拍路线最好呈半弧状，手腕外展，拍面方向略向后仰。
（2） 击球时
当球从高点下降至约网高时，前臂加速从左向右前方挥动，手腕同时做内收，击球中部
向右侧上部摩擦。这样发出的是正手右侧上旋球。如果击球中下部向右下方摩擦，则可
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都说男人看女人，刚懂事时是看容貌，成熟一点后看胸部，再成熟后看臀部。
可见臀部的浑圆饱满，在女性的魅力指数中拥有何等重要的地位。
以下这些看似简单的健身小动作，无需花费你很多时间，帮你练就性感翘臀！
深蹲
双手握住拖把，双脚并拢，膝盖慢慢下蹲(不要超出脚尖)，臀部向后坐,然后慢
慢让膝盖伸直，臀部慢慢回原位。
T后举
单腿支撑，同侧手扶同侧脚踝，身体略向前倾，脚尖向上，控制。
臀部伸拉
放松臀部肌肉，单脚支撑，一条腿搭在主力腿的大腿上，臀部向后坐，保持。 |
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