S**********y
发帖数: 1549 | 1 郭靖还是差远了，射雕后期也没有明显高出五绝一筹，第二次华山论剑和黄药师，老乞
丐三百招平手（其实一直觉得两老有点放水，但持久战一直打下去郭可能凭年轻力壮获
胜），另外没有直接和老顽童交手过。逆练九阴真经的欧阳峰其实可能真的是天下第一
神雕前期和金轮算是平手，后期就被金轮全面超越了。
郭靖一度做大一个原因在乎他这个年龄段断层没有出现其他高手，本来有点小希望的，
比如欧阳克之流，早早地就被废了 |
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A****s
发帖数: 296 | 2 东邪(KG),西毒(KB),南帝(Dirk),北丐(Rose),中神通(Durant),世外高人(LBJ）
东邪黄药师,自学成材的奇人,武学上自创了玉萧剑法，弹指神功等绝学.
西毒欧阳锋,西域人士,擅长用毒，武学上自创了蛤蟆功,后逆练九阴真经,也为一派武林
宗师.
南帝原为大理段氏皇帝,后因沉迷武学,抛妻弃职,入寺为僧,终有所成,习得段家家学一
阳指,还学了中神通的先天功,用来克制欧阳峰.
北丐洪七公,丐帮帮主,是最受推崇的大侠,也是在五大高人中最受景仰的一个,武学上精
通降龙十八掌及打狗杖法,后来也学了部分的九阴真经.
中神通王重阳, 华山论剑被推为天下武功第一,全真教掌教,绝技先天功,在华山论剑得
到了九阴真经,但并没有练习,他争夺真经的目的只是为了平息争斗,不愿意天下武林为
了这本经书再起波澜,是一个很了不起的人,但对感情的态度却不坚定. |
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J**********y
发帖数: 1831 | 3 今天三分空位都不行，还不如热火，这么打下去肯定没戏，必须三分练准才行 |
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n******r
发帖数: 4455 | 4 不需要到NASH那种逆天的程度
是合格的威胁，对方不敢放投就行
这个通过苦练肯定可以达到 |
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u***t
发帖数: 5899 | 6 2003年进入nba，一身横练，大部分职业生涯走暴力路线，打到现在竟然没有受过大伤
，说老北京身体综合素质nba史上第一应该问题不大吧？ |
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j*****h
发帖数: 2577 | 7 1 技巧很多，加顺塞，逆赛也是有讲究的
2 那是理论上，实际上不是那么简单，考虑到球的旋转，击中库之后线路会有变化
需要大量的练习
3 力量的大小和旋转也有关系，需要大量练习
4 对 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 9 我猜态度的意思是：少于27年的都不够多
态度换个发型? 参考一下隔壁肥版那个逆生长伪大叔的刺猬头，才配得上满身的肌肉嘛！ |
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p*********l
发帖数: 26270 | 10 lol！话说她那个wall squat都没蹲下去。。。其他照片都不知道在练神马。。。 |
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u******a
发帖数: 7843 | 11 她用的那个极小的健身球叫什么? 准备买一个放车上练颈部肌肉... |
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d******k
发帖数: 4295 | 12 转一个马亲王的纪念文章
我小的时候，正好赶上中日围棋擂台赛最热闹的几届。聂卫平在擂台上一路披荆斩棘，
惹起了无数国人学围棋的热情。那时候我年纪不大，正是学棋的黄金年龄，爹妈一商量
，决定先让我舅舅教我，看有没有这方面天分。
我舅舅也不含糊，不知从哪里找来一本书，上面全是围棋棋谱。我舅舅说学棋必须打谱
，然后从中间挑了一张，说咱们就打这张入门。
我那时候不懂啊，稀里糊涂就答应了。我们一大一小俩人对着棋谱，一步一步摆在棋盘
上，每摆一步我舅舅都给我解说一下落子用意。但教到第五手就教不下去了。为什么呢
？我舅舅说围棋的原则是“金角银边烂肚皮”，但是这棋谱里第五手黑棋咣当一下，放
到了正中天元。
这下我舅舅挠起头皮来，琢磨了半天，最后一拍桌子：“可能是黑棋下错了！”继续往
下打，结果越打越糊涂，开始还能解释一二，到后来彻底看不懂棋路了。经此一役，我
兴趣丧尽，围棋之事遂罢，从此再没摸过棋子。
等到后来我年岁渐长，偶尔在家里收拾东西翻出那张棋谱，才知道怎么回事。那是1933
年吴清源对秀哉名人的棋谱，号称世纪巅峰棋局。吴清源执黑先下三三，再下星位，第
三子直落天元，震惊整个棋坛。我舅舅拿这个棋谱... 阅读全帖 |
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C*******r
发帖数: 10345 | 13 治安差 買槍自衛 年增三成
聖蓋博谷入室盜竊及街頭搶案頻傳，社區民眾自我保衛意識日增，部分華資槍店一年內
生意成長兩位數，華裔聚居地區附近靶場更是人滿為患，常得提前一周至十天預約。
華裔社區槍店不多，但近期生意逆勢成長，一些槍店過去一年手槍出售成長二至三成。
「歐巴馬上台一年，我們的零售成長30%以上」，位於阿罕布拉山谷大道歐亞槍店老闆
何先生表示，開始不少民眾是因為擔心民主黨執政對槍枝管制更為嚴格，紛紛搶先購買
槍枝，「但現在，更多人是擔心地方警力不足，為保護自己和家人買槍」。
何先生不願透露具體銷售情況，但表示，從199元一支的普通半自動手槍到4500元一支
的高級手槍，都有華人購買，多時一天買槍的人超過兩位數。
家住蒙特利公園市的劉小姐表示，先生長期居住香港，自己和孩子住蒙市，開始看到槍
都怕，但現在到處搶劫偷盜，加上裁員，警察減少，犯罪囂張，所以數月前開始和朋友
一起到靶場練習射擊，現在感覺「很有必要在家裡放把槍應急」。
愈來愈多擔心安全得不到有效保護的民眾，設法捍衛自己和家人安全。剛從大學畢業的
周先生表示，一直有到靶場打靶的習慣，但近期發現聖蓋博谷不少靶場人滿為患，常常
需... 阅读全帖 |
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p********n
发帖数: 18 | 14 1个月(-10斤)和6周(-14斤)时分别来这儿报道过.过去三个月里在本版学到了很多健身
减肥方面的理论知识和实践指南，谢谢各位大侠！
这一个半月力量和有氧同时进行,配合磕粉,但频率减少至2-3天一练.力量增加比较明显
,卧推从80lb增加到155lb(1 rep max,135lb 5rep网上推算出),弯举重量也翻了一番.同
时减脂速度有所减慢,这6周轻了4斤,从77kg掉到75kg.
饮食方面,早饭午饭全麦三明治,晚饭米饭+炒菜.三两天会吃个韩国烤肉又偏爱五花肉,
华丽丽的卡路里.
总的来讲效果还是相当明显,腰围减掉了十几厘米,能轻松穿上10年前的裤子,皮带新打
了三个孔.但问题是这几年的裤子都嫌大穿不了了,regular的变成了宽松裤,slim变成了
regular,skinny的还凑合,但腰围还是嫌大.
很久没有打理过自己,每次理发都是自己用推子推平头.这次减肥后信心大增,跑到韩国
店里理了个潮头还染了颜色,虽然还是一张不变的老脸,但总体精气神好了很多.
最近卧推碰到了瓶颈,到了135lb就上不去了,没人保护也不敢做大重量.在此请教板上高
人有何突破瓶颈的高招?
还有一个磕粉... 阅读全帖 |
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g******n
发帖数: 53185 | 15 30岁很年轻，很容易把脂肪减掉，锻炼身体是一辈子的事。磕粉的副作用就是如果你俩
月不认真练，长出来的肌肉很快就没了 |
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b********r
发帖数: 7725 | 19 10年前我在国内时有一把，是仿冷钢的
这种刀不适合于劈砍，只适合割
前部的弯曲容易坠腕，格斗时很不好控制
而且刀背外突，根本无法用于格挡
低碳钢硬度不够，就算野外生存也容易卷刃
好一点的钢材，又会引起重量不平衡的问题
这种刀没有逆刃，连刺都不好用
只适合于吓人 |
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s**********l
发帖数: 8966 | 20 话说塞班凯利二人在华山绝顶高处不胜寒，随相约重回江湖。
凯利遍视天使城，大树村，安娜堡，诺曼屯诸般虎狼之徒，终觉世间险恶，回想一路侥
幸，不觉阵阵冷汗，终回了南泥湾老家务农，悄悄的住在25街以外。
塞班刚欲下山，不防被个千年肉灵芝绊倒，正欲发怒，忽见肉灵芝变做瞧你慢走，拱手
作揖称罪，塞班道：你个害死人精，为何阻拦老夫去路？
慢走惶恐下拜：不才虽蒙赐福，名列仙班，无奈众仙皆欺我身形萎缩，年纪又小，多有
欲加害我者，望恩师指点。
塞班笑道：贤侄可去塔木林中躲藏，不才与汝授业恩师三木林修书一封，你先去板凳上
坐化一年，那些说书卖艺屠猪贩狗之辈有甚眼光，定然寻汝不得。
慢走大喜，得了书信，再拜而去。
塞班因此耽搁了脚程，傍晚时分见一村灯火通明，随前往投宿，忽然四面梆子声起，少
卖书手执火把，朗声笑道：小弟率虎头帮全火在此恭候先师久矣。
塞班不觉心中一惊，瞧这架势，已然到了死谷地界，这死谷夜场人人皆怕，多年来唯圣
铁保以童子功护体侥幸得出，虽然以前杀过七进七出，却都不是夜场。
眼见得少卖书不由分说，号令虎头帮弓箭手伺候，塞班由不得运全力接招。三百合后，
力气不支，眼见束手就擒，白袍小将使个屏风... 阅读全帖 |
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S*******r
发帖数: 11017 | 28 瞧你慢走 = JOHNNY MANZIEL??
哈哈 |
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Y******e
发帖数: 20256 | 34 我觉得和hoke还没什么关系，Green其实就不怎么行。我看他高中recruit就觉得不太行
。这么状，一下就倒。他属于overrate那种。
Ty Issac反而是态度问题，不好好练。 |
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a********r
发帖数: 453 | 35 这数据还是教练让他收着打，由于刚从ACL恢复出来8月份才让他上场训练，赛季初的时
候教练是限制他持球跑，而且对弱旅几乎只上半场，说实在话这极大了影响了他拿害死
人的机率 |
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Y******e
发帖数: 20256 | 36 哈肯博格第一年也是很牛鼻的。
鳌拜人走后，被弗兰克林练废了。现在这个可能更适合弗兰克林的系统。 |
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i***a
发帖数: 562 | 37 我印象中他最经典的比赛就是加时逆转你密，嘿嘿
[在 YouRFree (有阿福，又名尤菲儿) 的大作中提到：]
:哈肯博格第一年也是很牛鼻的。
:鳌拜人走后，被弗兰克林练废了。现在这个可能更适合弗兰克林的系统。
:Michigan football doesn't make my life better or worse. |
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y***g
发帖数: 5167 | 38 跟我逆旋转发球一样，大赛就不敢用了。哈哈
上次你在7平时发了一个，失误了。让我难得扳回一局。。。。 |
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g*******e
发帖数: 4737 | 39 逆练九阴真经的精髓尽在0：56。无穷的魅力让我欲罢不能。
对面这个大概也有2100-2200了。拉球的质量和连续性相当好。
他比你厉害在于他后来就多么痛的领悟了。 |
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g*******e
发帖数: 4737 | 40 尼玛，逆练九阴真经的痛，你知道吗。
你只知道，磨擦磨擦，尼玛，力量够了球就上台。
我要不断地调角度调力度才能把球撩上台，稍微
脑子走点神都不行。 |
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g*******e
发帖数: 4737 | 41 就是那个老干部。我要跟他赌口气。后来时间长了，就变成现在这样了。
反正我又不打比赛，不care rating.
以前的功夫废了就废了。就是告诉老干部，我废去一身武功，然后
重新逆练九阴真经，从零开始，用个超烂的拍子一样把他整死。
唉，其实又何必呢。。。 |
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g*******e
发帖数: 4737 | 42 他能赢LD? 那给我信心阿。
你觉得他有逆练九阴真经的天赋？
长胶/防弧的十八摸打法也是很精细的，为什么不能纳入剑宗？ |
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g*******e
发帖数: 4737 | 44 不能这么说，我还是自己太差。
福圆爱就可以快拨上旋过去，我差就差在抓不住点。
上旋来球我必须快速判断来球落点，然后在球的上升期或高点期借力拨出。
我的反应太慢（教练说还可以练），所以错过了点，变成下降期，回球就差了，
给人暴摧。 |
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