f*******2
发帖数: 239 | 1 贴一个我很久以前收集的精油信息吧，希望对mms有用
第三章50种推荐精油
经过长期的开发，到目前为止，芳香疗法所运用的有用植物精油众目何止百种，在这里
只常见、常用以及容易买到的50种精油。
而单一精油的介绍与知识，也可以让运用者更能自由地调配复方精油。
佛手柑
学名：柑橘属Citrus bergamia 科名：芸香科Rutaceae
概说：它是柑橘属，但是不能食用；也是柑橘属中最矮小的一种，约5米高，黄绿色的
果实很小、呈梨形，且表皮凹凸不平，是萃取精油的来源，叶子狭长、开白色的小花。
它是意大利的物产，因为土壤跟气候的关系，在其他地方很少见、也不易生长，所以纯
精油价格并不便宜。除非是以未成熟就掉落的佛手柑果皮蒸馏的精油来替代，但精油效
果并不好，最好的精油还是要以成熟的果皮压榨取得。
精油档案
萃取：压榨果皮而得精油，最高等的佛手柑精油是以手工的方法压榨。
特质：清新淡雅，类似橙和柠檬，略带花香，是香水中最常使用的精油之一。它融合了
果香与花蚝的丰富气味，是香水制造者的最爱。
挥发性：快板
主要成分：芫荽酯、香柑油脂、柠檬烯、松油醇、芫荽醇
属性：阳
主产地：意大利、摩洛哥
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s********n
发帖数: 650 | 2 3. 化妆品权威选购指南
日本的化妆品市场非常成熟,日本mm早就练就一身海里捞针的本事,不一定昂贵,不
一定
是名牌,只用质量最好的,最适合自己的.
介绍一个今年的最爱护肤品排行,来自一本读者群在25岁左右的美容杂志,
排行内大多数产品国内都能见到,希望能给大家做个参考.
3.1 卸妆清洁：
第一位: dhc deep cleansing oil
第二位: 资生堂tiss deep off oil
第三位: kose 清肌晶cleansing oil
第四位: 植村秀 high performance balancing oil
第五位: clarins娇韵诗 cleansing milk
卸妆油有卓越的卸妆效果，对皮肤的负担也小，所以在卸妆清洁类中卸妆油依旧是主
流。
第一位是dhc公司的看家产品。油质很轻，带着淡淡的橄榄香，卸彩妆效果当然不
用说
，去黑头的效果也不错。而且很容易冲洗干净，我自
己就在用，用她之后不需要再用泡沫再洗,这一点让人相当满意。
第二位是资生堂的产品，用过之后，感觉毛孔小了些，给人彻底清洁的满足感。而且
价格公道，150毫升合人民币65元左右。
高丝的清肌晶... 阅读全帖 |
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A****h
发帖数: 504 | 3 医生说这个最好冬天做，另外呢，可能会刺激皮肤，不注意防晒的话，以后黑色素更多。原来国内医院都用液态氮，那个是根本没有疤痕的。但是现在这种技术失传了，成本也高。所以医院都改用激光了。 |
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g*********t
发帖数: 132 | 4 为啥会弄坏？求科学依据
我所知道的胶原再生就是给刺激，有些方法用针扎，然后用消炎药，穿透皮层时有刺激
黑色素生成的危险，但这个laser 好像没这个副作用
为啥丫？为啥丫？！ |
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d*****3
发帖数: 710 | 5 在日常生活中会化一些淡妆，这样气色会比较好显得有气质，可能是工作压力大，
生活中不太注意保养吧，黑眼圈比较严重，我眼睛不大，所以没什么眼袋，就是眼周围
的黑色素沉淀的挺厉害，但是我个人比较喜欢食补，喜欢简单天然的，对于护肤品那夸
大的功效仅仅持保留态度。因此查了很多资料，希望能找到一些简单，便捷的方式来解
决黑眼圈问题，以下是我搜集的一些相关信息，也供JM们参考。
1.维E胶囊涂抹眼部：每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4
周的涂敷及按摩，能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。
2.黄瓜片敷眼：睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可收到减轻下眼袋的
美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。
3.花草敷眼法：对待下眼袋，也有人常采用甘菊、上等红茶或玫瑰子等，还有用加温的
蓖麻油或橄榄油，每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时，这些物质有助于解决眼下部所出
现的囊袋问题。
4.土豆片敷眼：土豆刮皮、清洗后，切成厘米的厚片。将土豆片敷在眼上约5分钟，再
用清水洗净面部。不用长芽的土豆。
5.茶叶敷眼：将泡过的红茶包敷于黑眼圈上... 阅读全帖 |
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G***G
发帖数: 87 | 7 今天去bloomingdales，一不留神被电梯口的一个人拉去推销他家的美容产品。没听说
过的牌子，叫ORO GOLD,说是原产意大利，含24K金的，在美国只在salon里卖。她先在
我手上试了一下exfoliate, 据说能在20秒内吸出皮肤的毒素，黑色素，黑头。。。然
后按摩，果真搓出很多黄色的东西，但是皮肤并没想她在一旁解说的毛孔缩小。我问她
，以前不是听说埃及艳后用金铂护肤吗，她竟拿出一个同名面膜给我看，说卖3000！那
一瓶exfoliate原价160，但是今天特价99，后来见我犹豫，又煞有介事的把我拉到一边
，小声说，just between you and me, 我再免费搭给你一瓶moisterizer。
真能忽悠，我赶紧跑了。 |
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S********r
发帖数: 200 | 8 各位护肤美容达人，请教一个亟待解决的眼袋部位黑色素沉淀的问题。急急急！
年龄30，未生育，眼睛发炎严重，导致眼袋肿起。拍了爽肤水（雅姿）之后眼袋部位呈
现淤血状态。由于身体状况差，新陈代谢不佳，几个月之后淤血部位变黑，色暗沉，知
道为色素沉淀。现有扩大趋势。急切询问各位达人，最好有医学或者美容背景又很会保
养皮肤者：
1. 怎样的方法防止色素沉淀继续扩展严重？
2. 如何给肿起的眼袋消肿，以便让皮下组织尽快恢复？
万分感谢！！！ |
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m***m
发帖数: 3173 | 9 疤痕在我脚踝上 大概quarter 硬币那么大
几个月前骑马的时候脚蹬给磨的 疤长了很久才好 现在已经是深黑色了
医生说有的亚洲人皮肤就是容易聚集黑色素 像我这种天生比较黑一些的就更容易
他还说治疗疤痕的药物一般都是只能让表面脱皮 可以让surface本身更平整
但是像我这样因为色素沉积的 那些药不太有用
他没有提过这个bio oil 我这个周末回去好好研究下！
谢谢你啊！！！ |
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G***a
发帖数: 27294 | 10 LZ说实话，大家喜欢看的是红颜不老。 不漂亮的人，脸老不老就那么回事。
你母亲脸上也有黑色素沉积和暗黄了。但是确实身材和精气神很棒，这才是最重要的。
其他都是浮云。 |
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h*********g
发帖数: 380 | 11 我记得以前看过一篇文章说手上皮肤的黑色素要比脸上少很多，所以除非是下地干活的
，手不太容易晒黑的。 |
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s*******n
发帖数: 846 | 12 也不是唇线，就是边上的皮肤，也不均匀，像是有黑色素沉积的感觉。
怎么消除呢？ |
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l*********n
发帖数: 127 | 13 因为黑色素吸收能量才能被烧掉 不够黑的吸不够能量呗 |
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X********7
发帖数: 483 | 14 一：要养成良好的作息习惯：熬夜加班，经常过夜生活等不良的作息习惯都是引起黑眼
圈的主要因素，因此，要想消除黑眼圈，那么就必须养成良好的作息习惯。每天早睡早
起，让自己的眼睛得到足够的休息，缓解眼睛的压力。
二：通过食疗来调理，猪肝、黄豆、芝麻、鸡肝、花生等食物都含有丰富的维生素A，
维生素A能够很好的消除黑眼圈。另外，还可以多泡一些红枣或者枸杞茶喝。
黑眼圈(black eye)是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速
度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多
，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。黑眼圈也是我们常说的
“熊猫眼”，是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于
缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成
慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。
年纪愈大的人，眼睛周围的皮下脂肪变得愈薄，所以黑眼圈就更明显。黑眼圈其实分两
种颜色，一种是青色黑眼圈，这是因为微血管的静脉血液滞留;另一种是茶色黑眼圈，
因黑色素生成与代谢不全而产生，两种黑眼... 阅读全帖 |
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S*****4
发帖数: 514 | 15 本人，已婚，未育，微胖！！近期越来越发现，脖子下方 黑黑的，洗都洗不干净~~好
郁闷啊~~
其实，小时候就是这样的，一直没在意，最近，周末在家越发的感觉黑的吓人啊~~怎么
办啊~~
主要想变白啊，上次遇到一位特别热心的姐姐，她告诉我，去除黑色素，用苏打水 然
后 用刷子刷。。。 |
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x**b
发帖数: 290 | 16 肤如凝脂肌如雪”，这是中国女性自古以来的美丽梦想，无论欧美崇尚古铜色肌肤的风潮吹得再劲，大多中国女性的审美观依旧不改。但有一点是中西方共同的观点：完美的肌肤必须光滑细腻、健康红润，最重要的是，没有碍眼的“墨点”黑色素。
首先来介绍葛根，很多知道葛根，就是知道葛根具有丰胸，减肥，祛斑祛痘的作用
葛根粉的作用：
1、促使胸部丰满挺拔：
野葛根所富含的异黄酮能模拟雌激素有效刺激乳腺以及腺泡，并对体内的脂肪进行导向，既将身上脂肪转移到胸部，丰胸美体。
2、恢复乳房部位皮肤的弹性：
野葛根所富含的异黄酮具有滋润皮肤、恢复皮肤弹性的作用。因此能帮助乳房重新变得坚挺。而且当停用后，由于体内雌激素分泌回复到原来的水平，乳腺会发生一定的萎缩，但乳房部位的脂肪部分不会变化。
3、葛根含有丰富的异黄酮：
此物质是一种天然的植物雌激素，它可对人体的内分泌进行调节，对于低雌激素水平者，表现为雌激素样的替代补充作用，可防治雌激素下降引起的症状，如血脂升高，骨质疏松，更年期综合症，并能增加中年妇女血清中雌二醇的水平和血浆中高浓度脂蛋白的含量，降低胆固醇含量，起到保护心血管的作用;而对雌激素水平偏高者，又表现为抗雌激... 阅读全帖 |
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h********e
发帖数: 53 | 17 美白很重要，冬季防晒不能忘。此外，吃草莓也能美白了，这对于吃货来说简直就是福
音。太棒了太棒了，连小编都要忍不住点赞。
草莓有助美白
维生素C食物要多吃要多吃维生素C的食物，什么？你不知道哪些食物含维生素C，那么
小七来告诉你，比如黄瓜、草莓、西红柿、橘子，这些水果都含有大量的维生素C，能
有效帮助黑色素还原，协助美白。
补充维生素至关重要
避开光敏感食物，多摄入富含维生素A、C、E等食物，这些成分不仅能调节人体机能，
提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，
如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能增加皮肤的活力，让皮肤白皙透亮。
冬季也要防晒
不论是夏季还是冬季，天气阴或晴，都要做好防晒工作。即使没有阳光，紫外线也还是
无处不在，所以防晒工作要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，涂抹防晒霜是
防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次，才是
一套完整的防晒程序。
柠檬美白水
日常多喝柠檬美白水是美容的圣器，就算是护肤品的成分也离不开水的提取，早晨起来
要空腹喝凉白开，如果在水中加入柠檬片的话，美容效果会更加好。睡觉之前也请... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 18 赖床的时候敷个面膜
1、每天当闹钟响起，你却还想赖床的时候。用模糊的意识，将昨晚放在床边的面
膜撕开，然后敷在脸上。敷个15分钟，差不多也该起床了。而你的皮肤不仅会越来越好
，当天上妆也会非常服帖。
早餐一定要吃
2、不要打着减肥的旗号而不吃早餐，相反早餐一定要吃！造成是身体吸收营养的
最佳时机，吃全麦面包、和牛奶会让你拥有好气色。
睁开眼就一定要记得防晒
3、只要你睁开眼，就一定要记得防晒。防晒不仅关系到美白，更重要是抗老。
多喝水
4、最简单、方便的的美白和排毒方法就是多喝水，喝水不仅可以促进肌肤排毒，
还能将因为紫外线照射皮肤底层增生的麦拉宁黑色素也一并排出。
用绿茶替代可乐等碳酸饮料
5、用绿茶替代可乐等碳酸饮料，超市买饮料时多看一眼卡路里，也许你就会换一
个选择。多喝绿茶，降脂减肥和抗氧化抗老
常饮绿茶蔬果汁助排毒
6、常饮绿茶、蔬菜汁、果汁或薯类、杂粮等食物帮助排毒，每周花一天只吃素食
，让肠胃好好休息。 |
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发帖数: 1 | 19 双手可是女人们的第二张脸，具有一双柔嫩柔滑的玉手，常常会为你加分许多，但是，
日常生活中，我们常常会疏忽了双手的护理。细想一下，我们处处都要用到双手，做家
务、工作、生活都离不开双手，而这也让我们的柔嫩的双手很容易遭到伤害。那到底怎
样才干护理我们的双手呢？其实我们能够从生活的一些小细节里面着手！
1、防止用温渡过高的水来洗手
假如美眉们经常运用温渡过高的水来洗手，那么，这就很容易招致双手的肌肤水分大量
流失，进而手部肌肤的油脂分泌均衡就会被突破，也就会令双手变得愈加脆弱和敏感，
越发的粗糙枯燥，相反的，假如水温太冷，也会刺激到双手柔嫩的肌肤，因而，美眉们
最好是运用温水来洗手。
2、坚持每天涂抹护坤尚莉情醉红石榴护手润肤霜
美眉们关于双手的根本护理就是要涂抹护手霜，以保证双手的肌肤防止枯燥粗糙，涂抹
护手霜的频率美眉们需求控制一下。有些女孩子半年才想要涂一次护手霜，这怎样行，
护手霜要像面霜一样每天涂抹，在洗完手，或者是洗完澡之后，睡觉之前，都要涂抹护
手霜，并停止轻柔地**，才干够令双手细嫩白净。
3、尽量戴手套
爱做家务的美眉们是不是经常需求刷碗、清扫房间呢，仔细的你一定会发现，... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 20 怎么样淡化色斑——洁面产品要温和
洁面是解决“怎么样淡化色斑”问题的第一步，而洁面产品的选择也有讲究。刺激感强
的洁面产品会刺激皮肤，使皮肤变得敏感。而当皮肤敏感时，人体为了保护皮肤，黑色
素细胞会分泌很多麦拉宁色素，色素过剩时，皮肤就会出现色斑等皮肤色素沉着问题。
所以，想要美白淡斑，选择的洁面产品必须得是温和型的。
怎么样淡化色斑——每周至少去角质一次
为什么淡斑美白工作少不了去角质呢？因为如果脸上的老废角质堆积会影响肌肤的新陈
代谢，使肌肤变得不通透，从而影响美白淡斑产品乃至所有美白淡斑工作的效果，而定
期地去角质可以帮助肌肤回复正常状态。需要注意的是，去角质的频率无需太高，可几
天一次，也可一周一次。此外，如果正在使用的洁面乳是具有去角质功效的话，那就无
需再使用其他去角质产品。
怎么样淡化色斑——补水让美白淡斑事半功倍
干燥的肌肤很容易产生黑色素，老化的角质层也会影响皮肤的更新，让脸色越来越暗。
所以补水和美白淡斑不是两码事，补水和美白淡斑密不可分，补水也能让美白淡斑事半
功倍哦。
怎么样淡化色斑——防晒防辐射工作要做足
大多数色斑都是紫外线造成的，所以在美白淡斑时，防晒工作... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 21 MM们都知道美白的最有力武器就是面膜，但在变白的同时也会不禁心疼：这得花多少银
子啊?别急，既便宜又好用的美白面膜，肌肤最缺水的时候,平常在商场买的保湿面膜,
用起来会产生抗药性,一段时间之后效果就不明显了。我们这就与你一起做!一起加入我
们吧。
一、豆腐小面膜：做菜时，若有用剩下的豆腐小块，不妨尝试用来做面膜。豆腐具有高
度的滋润与美白作用，经常使用，一个月后就能看到肌肤变白嫩了。
材料：豆腐适量
做法：
1、将手洗干净，将豆腐块放在手掌心。
2、轻轻地揉搓豆腐，然后将豆腐泥敷在脸部，轻轻**。
3、15分钟后洗净即可。
二、蜂蜜面膜：使皮肤光洁亮丽，可改善皮肤暗沉现象，减低黑色素，蜂蜜与蛋清也能
够有效滋养皮肤。
材料：蜂蜜2大匙，蛋清2大匙，麦片2大匙
做法：
1、将蜂蜜、蛋清与麦片混合均匀。
2、用小刷子沾取面膜均匀地涂在脸上。
3、20分钟后用清水冲洗。
4、蜂蜜具有优良的润泽性，能够除燥，使肌肤有光泽，与其他材料同时搭配使用，效
果也不错。
三、胡萝卜面膜：胡萝卜含有丰富的维生素A，胡萝卜面膜能有效改善皮肤粗糙暗沉现
象，早晚各敷一次，连续使用10天后脸部就会白嫩很多。
材... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 22 现在，大街小巷都是明星们的漂亮海报，看着她们光洁无暇的白净脸蛋，你的
心里有没有生出一丝小嫉妒呢？其实，大明星们每天都要花大量的时间、金钱来保养脸
蛋，并不是所有人都天生好皮肤喔。对于我们的“门面”——脸蛋来说，尽管修图软件
可以让你脸上的斑点一秒清零，但是现实是骗不了自己的，所以我给你们推荐一些简单
实用的祛斑小秘方，让你每天都自信满满。
外用洗脸法
将一枚生鸡蛋放入陈醋当中，静置3天，之后便可以将鸡蛋拿出来，取出鸡蛋内
部的蛋清涂抹在雀斑处，每天至少要涂抹三到四次。长期坚持就能看到效果。
内服抗氧化
皮肤长斑有时候不仅仅是外部环境的原因，有时也有可能是机体内部的原因。
建议经常和冰糖柠檬水，补充丰富的维生素C，从身体内部抑制黑色素的沉淀。
蔬果面膜保湿
生活中很多新鲜的蔬菜都可以制作祛斑面膜，例如：将苦瓜去籽榨成泥，就可
以在洁面后直接敷脸，效果不错。最常见的方法，将黄瓜切片敷脸，可不仅仅是偶像剧
桥段喔，而是真的有补水祛斑作用的。 |
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发帖数: 1 | 23 在悠闲的夏天，可以享受阳光的狂热、裙摆的飞扬，活力满满的时光。当然，肌肤在这
样的环境中一定要做好充足的保养，以免晒黑不说，长斑就麻烦了，所以夏天的肌肤保
养时场大作战，要多用心保养才能让你的夏天美的没有后顾之忧。
一、 每天的基础保养要扎实
在夏天，要做好防护工作，就先要给肌肤打好基础。所以，每天在家就要先给自己的肌
肤进行保湿补水。肌肤喝饱了水，在面对炎热酷晒的环境才不至于迅速将水分流失殆尽
，造成肤色变暗，黑色素沉积，色斑生成的后果。这是夏日大作战最基础也最重要的一
步。
二、 外出的防晒工作要到位
紫外线是无处不在的，只是不同的环境中紫外线的强度不同而已。所以，哪怕你不出门
也要注意预防紫外线的伤害。如果你要出门，那就要涂抹防晒指数高一点的防晒产品了
。当然，不仅仅是涂抹面部，手臂、颈部等裸露的肌肤也不要遗漏。
三、 晚上的修护缓解不能落
在外工作一天，你的身体也开始累，肌肤懈怠下来也会显得疲乏，这个时候最好洗个澡
，做个修护缓解的面膜，犒劳你辛苦“工作”一天的肌肤。 |
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发帖数: 1 | 24 防晒保湿双兼顾
夏季天气炎热，肌肤水分流失的很快。如果只单纯防护紫外线，却疏忽保湿工作，
肌肤还会变得黯哑粗糙，形成细纹，更容易沉积黑色素。因此，防晒的同时要加强保湿
，使肌肤保持盈润状态。当肌底细胞有了健康水润的环境，防晒品中的有效成分也能更
好地被肌肤吃进去啦。
室外高倍数防晒是王道
肌肤处在不同的环境下，要使用不同程度的防晒产品。尤其当自己在室外工作或娱
乐时，皮肤受到太阳的直接照射会形成色斑、皱纹、 松弛，然而这些仅是我们肉眼所
能见到的。由于阳光中UVA会渗透皮肤，破坏DNA，导致皮肤光老化，严重的还会引起皮
肤疾病。因此，在日常室外活动时应该换用一些如SPF50+高倍数防晒品。若你不喜欢黏
腻的肤感，可以选用轻透度较高的水质防晒露，海外U分销的时候也有推荐过，这样就
不会造成肌肤过多的负担。
全面防晒是关键
MM们不仅有一瓶防晒全身用的情况，还可能出现“只涂一回走一天”的错误做法。
若出门前只涂一次防晒，一天下来其实是无法全面防护肌肤的。因防晒品会随着肌肤吸
收而效果减弱，只有适时适量补充防晒霜，才可为肌肤提供最好保护。
提前防晒才是真的好
防晒中的有效成分必须渗透... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 25 一、夜间保养
夜间是美白养护的主要时段，保养程序不能有一点马虎。
1、清洁是美白的第一步。先用适合自己肌肤的卸妆产品卸除妆容，将污垢化
妆品卸净，在用适合的洁面品清洗一遍，将残余在毛孔中的污垢彻底洗净。
2、用美白按摩霜每周按摩面部1-2次。美白按摩霜具有去除老旧角质层，稳定
表皮层内聚力的功能，从而减少面部的脱皮现象。同时可预防黑色素沉淀，抑制雀斑、
皱纹及暗沉产生。按摩能促进面部的血液循环，改善肌肤的粗糙状况，从而加强美白产
品的渗透效果。
3、加强面部的清洁及肌肤新陈代谢。每周使用美白面膜敷面一次，无论是撕拉
式、清洗式，还是布敷式，或者是自行调配的DIY面膜都无所谓，只要合适自己的皮肤
特点，就一切OK。
4、让美白化妆水呵护肌肤。用化妆棉蘸适量的化妆水，然后用化妆棉轻拍或按
压面部，让肌肤完全吸收化妆水的滋润成分。
5、美白精华液给肌肤双重滋养。精华液萃取天然植物精华，是浓缩的保养品
，所以使用时量不用太多，只要在手掌上滴上2-3滴就足够了，然后将其均匀的涂抹在
整个脸上。就可以达到非常好的滋养效果。
6、擦美白乳液或晚霜为肌肤上一层保护膜。美白乳液和晚霜可以维持肌肤的
滋润... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 26 排名第一的居然是我最爱的葡萄。话说葡萄是水果界有名的美容大王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老；它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保温作用。葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润，抗衰老及促进皮肤细胞更生。
下一个出场的是芒果。我也很爱吃。话说回来了，但凡水果就没有我不爱吃的。芒果是预防皱纹的最佳水果，因其含有丰富的B-胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出。
还有三文鱼。三文鱼中富含不饱和脂肪酸，能有效保养皮肤。导致人类衰老的元凶是糖分子。附着在骨胶原上的糖分子会破坏细胞，使纤维变得僵硬，失去弹性，从而致使皱纹产生。而野生的冷水鱼类，如三文鱼、鲐鱼和鳟鱼，含有一种独特的脂肪酸，能刺激神经，修复被损细胞，促使皮下肌肉收缩和绷紧。
还有糙米。糙米富含维生素E和大量植物活性因子，其中植酸、阿魏酸对于去除体内活性氧，减少紫外线对肌肤的伤害，抑制肌肤中黑色素起到了无可比拟的美肤作用。它还能净化血液、防止过敏、治疗贫血，改善体质，增强免疫力，并调节代谢，平衡内分泌，让肌肤从内而外得到改善。
当然也不能少了绿叶菜了。绿叶菜是营... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 27 版上有没有做过微整形的朋友，会不会有后遗症或者什么并发症和副作用呢，
现在貌似很流行微整形，明星是肯定都做了的，普通人也有的是去做的，但是这一波做
过微整形的人都还没有多少年，所以副作用的话，应该没有这么快出来吧，
我有个朋友算是做的比较多的，有修眉毛、割双眼皮、开眼角、漂嘴唇还有去眼袋和祛
斑，还有光子嫩肤和打瘦脸针，对了她还做了孕睫术和美瞳线，还有红血丝，
这算是做了很多的项目了吧，还有个彩光什么的，也是淡化面部黑色素的，总之是没少
折腾，现在看起来，除了那个眉毛有点不太自然，一看就是做过的，再有就是她之前面
部起过很多的痘痘，所以面部皮肤不是很光滑，其他的确实看起来还不错吧，
脸上也没有什么斑点了，
尤其是那个眼袋，现在确实是看不出来有眼袋了，
其实我觉得其他的都可以不用去做，只要眼袋这个靠谱就OK了，因为到35岁左右都会有
眼袋出现，或多或少吧，眼睛越大的人就越容易有眼袋，所以不知道大家觉得去做掉眼
袋这个事情靠谱不靠谱，
心里也有点害怕，万一失败了，那就是毁容的节奏啊，毕竟是在眼部，貌似现在不用开
刀，就是打一针什么东西。 |
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s********k
发帖数: 472 | 28 电脑族时长坐在电脑前面，久而久之会发现皮肤变得越来越差，身形也会变得越来越差
，这时，柠檬便能起到很大的作用了。柠檬泡水除了能减肥还能美容。柠檬也被称为是
美容圣品，其中含有的多种物质能够有效改善肌肤状况，能防止黑色素的沉淀，还能够
软化角质，让肌肤变白。
一、柠檬去角质
柠檬有很好的去角质的作用，在洁面的时候，取适当的洁面产品放在手心里，然后滴入
三滴柠檬汁，充分揉搓后用来清洁面部。柠檬中的果酸成分能够帮助软化角质，让清洁
更加的深入，有效清洁，同时还具有美白的功效。
二、制作柠檬爽肤水
柠檬具有光敏性，所以在用柠檬进行肌肤护理时最好选择在晚上，否则被光线照到，只
会让护理的部位变黑。柠檬皮和柠檬汁都可以用来美容，柠檬还可以用来做爽肤水。将
柠檬皮切成细末，浸泡在80毫升伏特加酒中半天，再把皮过滤掉。加入120毫升蒸馏水
和一小勺甘油浸过柠檬皮的酒中，轻轻摇晃后即可。
三、制作柠檬面膜
现在越来越多爱美的MM们都喜欢自己diy面膜，柠檬具有天然的美白、排毒功效，自然
是很好的diy面膜材料。新鲜的柠檬切片，取2-3片挤出汁，再加入适量的蛋清和奶粉，
充分混合搅拌成糊状（也可加入少量牛... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 29 一、夏天皮肤为什么容易干燥？
夏天持续高温天气，坐在空调房的人喝水较少，加上空调使室内空气干燥，皮肤自然出
现干燥的情况；而在外工作或游玩、出行的人更不用说了，自身分泌汗液，皮肤在烈日
的“烘烤”下就像烤面包一样，越烤越干，皮肤下层失水较多，皮肤自然出现干燥的情
况。
二、夏天皮肤出油的根源？
1、油光满面的原因很多，T字部位皮脂腺比较集中,皮脂保护着脆弱的皮肤表面，也担
负着防止皮肤内部的水分蒸发的工作。 因此，重要器官集中的身体躯干，以及皮肤较
薄的脸部，聚集有较多的皮脂腺。根据统计，气温升高，皮脂的分泌也会变得旺盛，所
以炎炎夏日，觉得自己是油性肤质的人，会比冬天多三倍。
2、不规则的生活作息会导致出油
3、吃了油腻的食物，脸也跟着油腻
4、父母都是油性肤质，你的肤质也很有可能是油性肤质。另外，长期在相同的饮食习
惯下生活，父母、兄弟姐妹的肤质通常都会很类似。
5、错误的肌肤保养会产生过多的皮脂
6、洗脸时如果“搓”得太用力会将皮脂洗去过多，皮脂腺
反而会分泌更多的油脂。还有，因为不想粘粘的，所以夏天时不擦乳液，有这种做法的
人很多。
7、荷尔蒙平衡被破坏的另一个原因是压力。
三... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 30 为什么会长斑?
1、外因：紫外线照射，皮肤在面对过多日光照射时，表皮就会产生更多的黑素颗
粒因而形成晒斑。
2、内因：内分泌失调，怀孕引起的酷胺酸酶活路，导致黑色素沉着; 酸碱失调体
质偏酸会导致新陈代谢缓慢，引起色素沉着; 营养不良、缺乏维生素、新陈代谢减慢、
导致斑点。
3、精神压力大、过度疲劳、神经功能紊乱、肾上腺皮脂功能下降，会导致栈胺酸
酶活路、以致色素沉着。
晒斑的去除自然方法：
晒斑的去除自然方法、丝瓜祛斑法：
丝瓜祛斑法就非常不错，丝瓜有一定漂白的效果，又含有多种维生素，不管是食用
或者用来护肤，对皮肤都有非常好的保健功效。首先准备一条丝瓜洗净晒干，然后用工
具研磨成细末。每天晚上将脸部清洁干净后，取适量丝瓜末加入少量的水搅拌均匀涂抹
到脸部上，到了第二天早上用温水清洗干净，如果想要去除皱纹的话，可以加入少量蜂
蜜。这种祛斑最好的方法可以长期使用，能够将脸上的晒斑淡化掉，让皮肤变得细腻白
皙。
晒斑的去除自然方法、玫瑰花祛斑面膜：
很多爱美的女性平时都会有喝花茶的习惯，尤其是玫瑰花茶对美容好处特别多，其
实玫瑰花用来制作面膜，也属于祛斑最好的方法哦。准备十克玫瑰花、面粉... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 31 ♦精华液
适用于油性肤质，宜放在小瓶中，随时取用。抗衰老精华液的分量举足轻重，它能够神
奇地抚平你眼角嘴角上的小幼纹，或是延缓肌肤老化的速度。当你发现脸颊很多地方的
皮肤开始松弛，皱纹多了起来，尤其是眼角的鱼尾纹愈发明显，这个时候，就是使用抗
衰老功效精华素的时候了。当前技术的抗衰老精华，无论是成分还是技术都已经非常高
端，修护细胞、修护DNA等高尖科技，让这类产品有了很好地延缓皱纹产生，甚至是抚
平细纹干纹的神奇功效。
♦氨基酸
氨基酸成份，可活化细胞，改善新陈代谢及血液循环，使肌肤回复活力，告别暗哑，其
高效补湿机能，能因应季节加强补充肌肤水份，保持水盈润泽。它比一般透明质酸具更
佳透明效果，即可抚平干纹，也可强化肌肤抵御机能保护肌肤，避免受外界环境变化影
响而造成的伤害以及预防和改善皮肤干燥
♦活性细胞酵素
以活性酵素为核心元素，帮助机体恢复正常代谢，使血液循环畅通，补充蛋白质，
增强机体免疫力，平衡肌肤微量元素，提高后期营养吸收率；
增强肌肤弹性、保持水嫩持久、美白；
并有抗炎、抑菌作用，完美呵护肌肤青春无限。
♦维生素E
维生素... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 32 1、面部防护
上网虽不致如临大敌，但对厉害的电磁辐射还是应做足面部功夫。屏幕辐射产生静电，
最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此上网前不妨涂上护肤乳液
后加一层隔离，防止电磁辐射，以略增皮肤抵抗力。建议电脑的频繁使用者尤其是女性
，在上机前最好先涂一些物理性的隔离霜，例如虹韵全屏蔽隔离霜，形成保护层长时间
有效隔绝紫外线和电脑辐射对皮肤的侵害，促进黑色素分解，消除各种色素沉着及色斑。
2、彻底洁肤
上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘
垢通通洗掉，涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。选用虹韵玫瑰洁肤蜜，
清洁皮肤污物同时达到美亮保湿效果，更可对抗皮肤老化，补充皮肤所需水分子及养份。
3、养护明眸
如果你不希望第二天见人时双目红肿、黑眼圈加上面容憔悴，切勿长时间连续作战，尤
其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。上网之后可以取适量的虹韵玫
瑰纯露浸泡化妆棉后敷在眼睛上，可以有效地缓解眼部疲劳和补水眼周需要的水分。
4、增加营养
对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B群对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡
觉的质... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 33 ①面膜使用前
Step1：涂面膜前，应先卸妆、洗脸，必要时也可先去角质，以利面膜的吸收，也避免
污垢、灰尘进入毛孔。
Step2：洗完脸，敷上面膜前，可先以热毛巾湿敷在脸部三分钟，然后在面部各处**三
到五分钟，提升敷脸的效果。
②面膜进行中
Step3：使用保湿面膜，如果是涂抹式面膜，可以在洗澡的同时进行，特别有利于补水
和吸收哦！涂抹式面膜很容易干燥，如果在洗澡时使用，可以避免强烈的肌肤刺痛感，
也能免于肌肤水分被面膜反吸哦！
Step4：涂面膜的顺序，应从颈部、下颌、两颊、鼻、唇、额头，由下往上；眼睛周围
、眉毛、上下唇部位则不宜涂面膜
③面膜使用后
Step5：面膜涂敷约15分钟后，可用手指轻触，若不觉黏手，即可从薄膜边缘开始，自
下而上缓慢揭去。一般而言，面膜干燥后会促使皮肤紧缩，出现皱纹，所以面膜干燥时
要立刻去掉，切勿长时间停留在皮肤上或过夜。
Step6：除去面膜后，应用干净温水将脸上残留物洗净，再以冷毛巾敷面片刻，以促使
毛孔收缩，最后涂上润肤化妆品。千万注意收敛步骤，有些清洁性或去角质性面膜，如
果后期处理不慎，很可能会造成肌肤伤害哦！
美容教主米米护肤小知识④8个... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 34 1. 奇异果
奇异果被称为是“水果之王”，也是“美容圣果”。其中富含的维他命C和维他命E，具
有去除雀斑以及美白的功效。将奇异果打成汁，放进冰箱冷藏，随喝随取，随时为你的
肌肤补充美白能量！
菜菜小贴士：虽然奇异果美白效果一级棒，但是它性寒，脾胃虚寒的人不要多吃。
2. 柠檬
柠檬是美容佳品，其中富含的维他命C和丰富的钙质，可以有效改善肌肤，美白肤色。
每天一杯柠檬水，轻松拥有白皙透亮的肌肤。
糖渍柠檬片的美白效果也很棒哦！只需用白糖简单腌渍柠檬片，即可。放入冰箱半小时
左右，风味更佳~
3. 苹果
苹果含有的蛋白质和矿物质，能使肌肤抗氧化的功能加强，促进皮肤滋润白皙。经常食
用苹果，还能改善肌肤暗疮、雀斑以及黑斑等状况。
苹果性质温和，可以直接将它敷在脸上。纯天然无污染的苹果面膜，帮你拥有美丽肌肤！
4. 火龙果
火龙果中富含的维生素C，具有美白皮肤的作用；它富含的花青素，能帮助肌肤有效抗
衰老，使肌肤紧致细腻有弹性。火龙果是一种低能量、高纤维的水果，因此也具有很好
的减肥效果。
午后，来一杯火龙果汁，祛暑、美白、减肥，一步到位！
5. 草莓
草莓中含有的多种果酸、维他命以及矿物质等... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 35 频繁去角质
很多女性为了美白，会频繁地磨砂或者做化学脱皮。这会令肌肤的表皮角质层脱离，从
而导致肌肤易对光敏感，变得干燥。经过阳光的照射，肌肤立马起红疹，出现色素沉着
，反而增加黑色素滋生的机会。
喜欢晒太阳
紫外线的照射是影响肤色及产生色斑的重要因素。因此，防晒是保持与恢复肌肤白皙的
重中之重，它不仅是夏季的功课，冬季也要多加注意。防晒功课做好了，除了能促进肌
肤的白皙，还能延缓肌肤衰老。
长期面对电脑
电脑辐射有五宗罪：面部长痘、辐射斑、肌肤干燥晦暗、眼睛视力下降和黑眼圈。
但现实情况是：随着电脑应用的不断扩大，许多人的生活和工作又都离不开电脑。因此
，防辐射的隔离工作很重要。涂抹具有双重防护因子的美白日霜，可以有效地阻挡电脑
辐射对肌肤的伤害。
大力按摩肌肤
涂抹护肤品时用力过度，不仅会破坏肌肤的组织结构，还会造成松弛及皱纹的提前产生
，影响护肤品活性成分的吸收。因此，按摩时一定要顺着肌肤本身的纹路方向进行，才
不会造成肌肤负担。
抽烟
抽烟会令血管收缩，血液循环减慢，造成养分无法顺利地送达肌肤，于是暗沉、干燥、
老化等多种肌肤问题都提前报到。要想肌肤白嫩而有光泽，必须彻底改掉抽... 阅读全帖 |
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r***s
发帖数: 166 | 36 西红柿祛斑：每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对祛斑有较好的作用。因为西红柿中
含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。吃西红
柿也可以美容。西红柿含有胡萝卜素和番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。
常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
西红柿食用方法：番茄红素和胡萝卜素都是脂溶性的，生吃吸收率低，和蛋炒或者做汤
吸收率较高。西红柿还可以外用，将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，
能使皮肤细腻光滑。
西红柿美白：多吃番茄可以使皮肤焕发光彩，番茄汁中含有一种天然的果胶，食用可以
有效的清除体内的垃圾，番茄除了食用，还可以外用，番茄汁对肌肤的有着很好的滋补
作用。
西红柿防辐射：调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐
射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%~46%,其
他成分含量几乎不变。 |
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发帖数: 1 | 37 不是人人都那么幸运可以当美女的，如果不是天生丽质的话，那我们肯定要付出比美女
更多的努力了，下面教你如何段时间内逆袭成人见人爱的美女，保证全是干货！
1、双眼皮是美女的标志，可以说是硬性指标，如果你没有双眼皮，可以选择去割，埋
线、无痕的都有，但是费用也是很贵的，毕竟一般长的丑的钱也不是很多（实话实说）
，最省钱的一种办法就是用双眼皮胶水，一直贴，直到你不贴了眼睛还是双眼皮为止，
那么你会发现，你不用胶水，你的眼睛还是会一直是双眼皮，这可是我的亲身经历，我
大概断断续续贴了4、5年之后，一直都是很好看的双眼皮了，记住最好用胶水，不要用
双眼皮贴，因为双眼皮贴很容易造成你的眼皮下垂。
2、长的黑的妹子建议可以去做4.5次的黑脸娃娃，会迅速让你的皮肤黑色素减少，白几
度肯定会让你更加好看的。
3、不要剪头发，留长发。长发是美女的标志，如果你长的不好看还留个短发，人家只
会觉得你很干练，很有性格，但是不会说你美。你可以卷发、直发都可以，留长发，会
给人一直你是美女的错觉。
4、祛痣。放个小假的时间就把脸上多的痣去掉，会给人一种你脸上很干净的感觉。
5、穿美女的衣服。不要因为自己长的丑就穿的没... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 38 HR镭射光度瓷白美容液，光是听名字，你就感受到强大的科技感了！据说用这款精华，
就像去美容院做了镭射美白一样！不疼不痒，不用做手术，涂涂抹抹就像做完医美一样
白，何乐而不为！小编穷的吃土也要买！
赫莲娜家的这款精华简直逆天了，好用到尖叫！小编在用第一次后就明显感觉皮肤变滑
，肤色均匀了，用到一个月时，身边人都能看出来痘印变浅，整体肤色变白。好久没有
见过小编的亲戚在见到小编后，都惊讶：“你皮肤变好了！！”（PS:小编是痘印脸）
只是价格伤不起，官网40毫升就是3100元，但是有这样惊人的效果，月光也心甘情愿啊
。你说是不是？需要注意的是其中含有温和的水杨酸衍生物，对皮肤会有小小的刺激。
这个水杨酸就是为了清除毛孔中的废物，让精华中后续的美白精华可以深入皮肤毛孔内
，精准地淡化黑色素。毫不夸张的说，用两三个月真的像做了医美一样！
这款精华质感像乳液，不干，不厚重，但是比Olay光感小白瓶要稍微厚重一些，混油或
油性皮肤可以取少量使用哦！对于感性皮肤，简直不要太美好，传统美白精华干燥的缺
点，它完全没有。它真是一款非常优秀的美白精华！ |
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发帖数: 1 | 39 HR镭射光度瓷白美容液，光是听名字，你就感受到强大的科技感了！据说用这款精华，
就像去美容院做了镭射美白一样！不疼不痒，不用做手术，涂涂抹抹就像做完医美一样
白，何乐而不为！小编穷的吃土也要买！
赫莲娜家的这款精华简直逆天了，好用到尖叫！小编在用第一次后就明显感觉皮肤变滑
，肤色均匀了，用到一个月时，身边人都能看出来痘印变浅，整体肤色变白。好久没有
见过小编的亲戚在见到小编后，都惊讶：“你皮肤变好了！！”（PS:小编是痘印脸）
只是价格伤不起，官网40毫升就是3100元，但是有这样惊人的效果，月光也心甘情愿啊
。你说是不是？需要注意的是其中含有温和的水杨酸衍生物，对皮肤会有小小的刺激。
这个水杨酸就是为了清除毛孔中的废物，让精华中后续的美白精华可以深入皮肤毛孔内
，精准地淡化黑色素。毫不夸张的说，用两三个月真的像做了医美一样！
这款精华质感像乳液，不干，不厚重，但是比Olay光感小白瓶要稍微厚重一些，混油或
油性皮肤可以取少量使用哦！对于感性皮肤，简直不要太美好，传统美白精华干燥的缺
点，它完全没有。它真是一款非常优秀的美白精华！ |
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f*******n
发帖数: 256 | 40 谢谢分享。
刚刚还和一个有ipad的同事聊这件事来着。
我试着拿了一下，觉得ipad还是比较重，没有那种一卷在握的感觉。
另外ipad的屏幕是LED，发光比较亮。
晚上睡觉时看ipad据说是对人体的褪黑色素的产生有些影响。
也就是说对人的睡眠多多少少会有些不好的影响。
不过，这我也是听说。。。。 |
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l*****o
发帖数: 19653 | 41 就是褪黑色素啊，gnc有卖的。。。
收到了，咳咳，忙晕掉了，忘了谢谢莉大：
叩谢，叩谢，叩谢。。。 |
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k*****n
发帖数: 9823 | 42 脑白金就是melatonin，褪黑色素
有辅助睡眠功效
不过孕期妇女或想要宝宝的最好别碰 |
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N****O
发帖数: 4202 | 43 退黑色素，melatonin.
lz是有病的，Circadian rhythm sleep disorder或者Delayed sleep-phase syndrome |
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T**********e
发帖数: 29576 | 44
黄种人年长皮肤黑色素增加，更容易显老。白人只要控制好体重，一般显得年轻。 |
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r***u
发帖数: 1272 | 46 如果你是女生：假如你没有耐心看完，请保存下，或者转一下，有时间再看吧！
女人做得越纯粹，皮肤和身材就越好，没有一个步入更年期的女人能保持少女的模样。
脐下三寸之地就是美丽的后花园，问问自己：有没有炎症？有没有痛经？有没有包块和
淤塞？已婚女人很难都没有，只要有其一，它们就是皮肤的杀手，用多少化妆品都没有
用。
我们的后花园需要如何保护呢？
一，女人不能让自己冷
冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅，面部就会
长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美
，却一点不青春，假假的感觉；而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。更可怕的
一点是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温
，我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就
会跑光光。
女人体质冷、手脚易凉和痛经是普遍的现象。现在就更加普遍：
第一，MM们节食，只吃青菜水果，怕脂肪不敢吃红肉，而青菜水果性寒凉的居多。
其实，红肉是女姓的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的铁质，可以有效地避免贫血
。贫血的MM脸色自然苍白。... 阅读全帖 |
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i******c
发帖数: 9350 | 47 你这说法不科学, 黑色素沉淀的结果和使用没多大关系. AV女的使用次数能比兽兽少?
多数也还能保持粉红啊. |
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r***u
发帖数: 1272 | 48 每天睡前6分钟，2个月后再看你的身材和容颜！
懒美人们都是花费每天睡前的短短6分钟，用很简单的轻度运动，来让腿部的多余脂肪
去无踪！因为只有缓和温婉的动作，无需任何器械辅助，腿部完全不会负重，做运动才
能避免大腿肌肉突出破坏腿形，长期练习，还能拉长腿部5CM！还等什么
动作一： 双手叉腰，向前踢小腿。 细节：伸直腿并且绷紧脚部。
动作二： 右腿弯曲，双手扶住右膝，左腿伸直，钩脚。 细节：脚部尽量上钩。
动作三： 前跨步，双手扶稳迈出的大腿，下压后腿。 细节：后腿尽量拉长。
动作四： 双手扶地，头朝下，脚部向上伸展。 细节：脚尖尽量指向天空。
动作五： 双手叉腰，踮高脚跟走路。 细节：收紧臀部直达双腿。
动作六： 一腿持重，另一条腿伸直并脚尖点地，同时双臂沿脚尖点出方向打开。 细节
：腰部平直下压。
下面是皮肤篇：
牛奶洗面－－对付脸色暗沉
速度：5天
用牛奶洗面可以帮你在5日内“换肤”！你相信吗？贵的护肤品自然有其价值，天然用
品却非平货无好，两者Mix＆Match，一样有杰作产生！
上妆前，可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完后脸部立即变得顺滑
，让上粉更容易。但用牛奶... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 49 1、about初夜年龄
在我的拷问下（我经常好奇地拷问他这个那个……汗~），他大爆料外国人的初夜
故事~~听起来他们真的尝试得比较早。可是看看论坛里许多帖子，也就知道中国人也不
晚啊，还有社会上频频传出的少女怀孕堕胎事件，觉得这事咱们国人还真是愿意和国际
接轨啊……
BF也是个80后，虽然眼看就要30了，哈哈。他初夜是17岁。我惊呼：这么早！我指
责他说，你那么小懂什么呀，怎么能这么轻易就把自己交出去。
他回答：轻易？不不不，她当时是我的女朋友。
也许在老外眼中，轻易与否跟年龄无关，如果在Party上喝醉了乱搞，确实是轻易
的。据他说，男生都差不多是他那个年龄尝试第一次。女孩子就更早一些，提前到15岁
左右。（难以接受ing~）
他们都懂得使用保护措施，甚至家长知道他们在约会之后，都会提醒一句。因为…
…他们家长也是那么过来的。
我真的觉得这样不好。可是看看他以及周围的外国朋友，现在都婚恋观正常，收入
稳定，人品良好。于是，我也说不出这样有什么不好了，毕竟他们并没有因此堕落。反
观中国，倒是非常值得深思。那些在中学时代受到抑制的青少年，往往在大学时期突然
放纵，耽误了大好前程。
2、a... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 50 你是否该排毒了？教你几招排毒法
1、早晨不能在固定的时间自然醒来，起床后四肢乏力。5分
2、梳头时持续掉头发。5分
3、患有风湿症。10分
4、腰腹部出现赘肉。10分
5、经常发生便秘、腹泻。5分
6、呼吸道容易“上火”。5分
7、脸部皮肤粗糙。5分
8、换季时经常皮肤瘙痒。5分
9、工作1小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。5分
10、无名的火气很大。5分
11、进餐甚少，味如嚼蜡。10分
12、经常失眠，即使睡着了，又老是在做梦。10分
13、免疫力下降，春秋流感一来，难逃“流”运。5分
说明：
1、如果累积总分超过20分，就表明您体内已有少量毒素堆积；
2、如果累积总分超过40分，说明您体内毒素堆积已较为严重；
3、如果累积总分超过60分，您体内已经有非常大量的毒素堆积，如果不马上清除
，很可能引发其他不良症状排毒方法推荐。
身体自己就能搞定排毒
目前市场上有关排毒的保健品也是琳琅满目，但是杨大夫表示，其实人体就有一套
很好的排毒系统，只要我们懂得正确的排毒方法一样可以达到排出毒素的效果。我们可
以根据身体的不同部位进行有针对性的排毒措施。
1、肺部排毒
肺脏是最易积存毒素的器官之... 阅读全帖 |
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