E*******r
发帖数: 2723 | 1 夜长梦多，谁知道会怎样呢？我看涨，但是准备压跌。 |
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s***t
发帖数: 70 | 3 12min for two people at most. |
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w**********n
发帖数: 257 | 4 Furnitured one bedroom at 2b apartment faced Northeast University, walk 1
min to Green E line Northeast Station ,10-12min to HMS, 15-17min to Stop&
Shop. Female only. Short term available from 1/1/2010-3/31/2010. 650$/
month including everything |
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C**K
发帖数: 3672 | 5 moody st那一帶是Waltham比較亂的區, 最好到附近看過了再做決定, 另外我覺得
12min不可能到. |
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h******e
发帖数: 116 | 6 下半年想接爸爸妈妈过来住段时间
所以不想续租现在的1br了
从9月1号开始，价格1550左右
(如果land lord要改装可能要加个十几二十的，所以我不大太确定，得你和land lord
谈)
apt在central sq西北方向（这一带）
步行到central sq t station大概5-6min
步行到harvard sq t station大概12min
骑自行车到kendall/mit t station大概10min
heat和hot water包含在房租里
木地板，朝南，整个客厅全部是落地窗，非常敞亮
统一管理的公寓，有门禁很安全
如果有什么问题的话第二天就能上门修
不靠近主要街道，所以也不大吵
因为break lease了不然也不用自己找下任房客
这座楼的公寓基本都只能通过中介找到
当时交了一个月的中介费才排到
现在如果我联系land lord可以不用中介费
总的来说就是条件环境都非常非常好
我非常非常喜欢，只是因为2br太贵超过负担了:(
如果想租cambridge附近的房子的话，基本可以说这个是性价比最棒的
我当初看了整整一个月的房子就没找到更好的了。。。 |
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C**K
发帖数: 3672 | 7 聽說是拿根筷子從尾巴底端刺進去(天啊啊啊)？
怎樣確定尿放出來了呢?
1.25lb要蒸多久? 10-12min? |
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r******r
发帖数: 346 | 8 筷子拔出来的时候有液体流出来，而且量还不算太少。
10-12min估计少了点。 |
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t*********3
发帖数: 47 | 9 Malden center三房一卫~1,250 sqft, 07/01/2011后可搬入住. 一楼或是三楼两套可选
。 一楼有一个很大的deck，三楼的房有一个很大的walk-in closet.
离Malden center orange line 0.7mile,走路大概10-12min，门口也有好几路bus经停
。周围不远就有stop shop, super 88, CVS,applebee什么的，交通很方便。周围
neighbor 也很好，比较安全。
All updated kitchens and baths. Lot of windows and lights.
Ceiling fans available in every room. Fresh paint prior to move in.
Living room: 12x14,
Master bedroom: 12x14 with a HUGE 10x7 walk-in closet. Can used as an office.
Bedroom 2: 12x10,
Bedroom 3: 12x10,
Eat-in ... 阅读全帖 |
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j**d
发帖数: 825 | 10 说说我的经历吧。罚单还是可以appeal的。
有一次去Boston downtown买机票，把老婆在路口放下，后面一个开罚单的说不能停，
老婆一下车，我马上就开走了。过了2个月吧，收到一个罚单，而且是说超过时间没交
钱了，又多罚了一些。我大怒，写了一封信，前因后果都照实说，就说我不需要也没有
停过，而且没见过罚单，更不该多罚，appeal成功。
还有一次，早上8点交了2个小时的meter，快10点回来，发现8：30给我一个罚单，说没
投币，可是这个时候meter还有12min.用手机照下剩余时间，online appeal,online
attach photo。appeal 成功。
可见，只要你陈述事实，他们还是会考虑的。 |
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w******s
发帖数: 63 | 11 Cambridge高级公寓房间出租（到MIT和Harvard都很方便，有宠物狗）
现有Glass Factory高级公寓两室两卫中的一间房间出租，即日可入住。合住的是女房
东，50岁左右，不抽烟，在MIT的工作人士。Glass Factory 位于Cambridge，是一个非
常漂亮的高级公寓。过一条马路即到 离绿线地铁站lechmere，离红线地铁站kendall也
非常近，并有直达车。走路15分钟可到地铁橙线community college
交通
到MIT步行1.5miles (30min) / 自行车(12min) ，或者坐EasyRide (需有MIT ID，在
Kendall Sq下车即到)
到Harvard: 步行 2.3 miles (47min) /自行车 (17min)， 或者坐公交 69路，在
Harvard Sq下车，约 27 min 可到Holyoke Gate。
楼下就有的公共交通：地铁绿线，公交 80路 (Arlington Ctr), 87路 (Arlington Ctr
), 88路(Clarendon Hill)
购物
5分钟步行可到Cambridg... 阅读全帖 |
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n***y
发帖数: 1026 | 13 【 以下文字转载自 HouseRental 讨论区 】
发信人: neily (大河狸), 信区: HouseRental
标 题: NJ Harrison Riverpark 单房出租(多图)
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Feb 13 17:14:43 2011, 美东)
双层公寓/Townhome中单房出租(楼上卧室，楼下公共区域:客厅厨房),和一对couple
share,有自
己的独立卫生间,有自己的garage parking车位,如需要可提供床,房租包括Utility,
Internet,
洗衣机烘干机等一应俱全,小区有gym和小公园
步行12min到Harrison地铁站,20分钟直通NY downtown WTC
步行13min到Newark Broad street station
近Rutgers(10min)和NJIT, NJ Nets
Two options:
- With parking: $690
- Without parking: $650
Single person only please.
图片如下：
https://picasawe... 阅读全帖 |
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n***y
发帖数: 1026 | 14 *******为了不耽误大家的事儿，Update一下状态****************
已经收到了几位朋友的信，所以现在暂时pending。
如果有其他朋友感兴趣，我会将您放在waiting list里，
如果之前的朋友有变，我会按时间优先联系您。再次感谢！
Harrison Riverpark 单房出租
Available from: July5
双层公寓/Townhome (2Bedroom)单房出租(楼上卧室，楼下客厅厨房),有自己的独立卫生间,有
自己的garage parking车位，床及家具电器都有,洗衣机烘干机等一应俱全,move in
condition. 房租包括Utility, Internet,小区有gym和小公园
步行12min到Harrison地铁站,有通WTC和33街的地铁，20分钟直通NY downtown WTC,
步行13min到Newark Broad street station
近Rutgers(10min)by walking和NJIT, NJ Nets
Two options:
- With parking: $690/month
-... 阅读全帖 |
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n***y
发帖数: 1026 | 15 【 以下文字转载自 HouseRental 讨论区 】
发信人: neily (大河狸), 信区: HouseRental
标 题: NJ Harrison Riverpark 单房出租(多图)
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Feb 13 17:14:43 2011, 美东)
双层公寓/Townhome中单房出租(楼上卧室，楼下公共区域:客厅厨房),和一对couple
share,有自
己的独立卫生间,有自己的garage parking车位,如需要可提供床,房租包括Utility,
Internet,
洗衣机烘干机等一应俱全,小区有gym和小公园
步行12min到Harrison地铁站,20分钟直通NY downtown WTC
步行13min到Newark Broad street station
近Rutgers(10min)和NJIT, NJ Nets
Two options:
- With parking: $690
- Without parking: $650
Single person only please.
图片如下：
https://picasawe... 阅读全帖 |
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n***y
发帖数: 1026 | 16 【 以下文字转载自 HouseRental 讨论区 】
发信人: neily (大河狸), 信区: HouseRental
标 题: NJ Harrison Riverpark 单房出租(多图)
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Feb 13 17:14:43 2011, 美东)
双层公寓/Townhome中单房出租(楼上卧室，楼下公共区域:客厅厨房),和一对couple
share,有自
己的独立卫生间,有自己的garage parking车位,如需要可提供床,房租包括Utility,
Internet,
洗衣机烘干机等一应俱全,小区有gym和小公园
步行12min到Harrison地铁站,20分钟直通NY downtown WTC
步行13min到Newark Broad street station
近Rutgers(10min)和NJIT, NJ Nets
Two options:
- With parking: $690
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Single person only please.
图片如下：
https://picasawe... 阅读全帖 |
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b*******p
发帖数: 29 | 17 From Google Map, 3.8 miles 12mins.
My personal experience,less than 10mins in normal traffic. |
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s*********r
发帖数: 265 | 18 出租位于North San Jose 2B2B town house中的一个master room，单身couple均可
简介：
卧室位于二楼，自带卫生间，大窗朝东，光照好。
客厅已有沙发、餐桌和电视柜，卧室家具请自备。
已有洗衣机和烘干机。带后院，车库可存杂物。
可任意使用厨房，只需保持卫生整洁。
Driveway可停车。
目前我和GF两人住另一间master room
时间：即日起
地址：位于Rymar ln, San Jose。
交通：靠近680和880，离VTA Berryessa站和61/62/104 bus站不到500米。
早晚高峰时间驾车25min - 30min 至 Intel/Broadcom/ADI/Maxim/Samsung/Oracle/
Cisco/Sandisk/ Linear/Intersil/ Cadence/Altera/Marvell/TLA Tencor/Lam
Research/Qualcomm 等
至Great mall 13min，99 ranch 12min.
要求：全职工作单身人士或couple，半年至一年租约（截至12/31/2015）... 阅读全帖 |
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e******u
发帖数: 6296 | 19 刚试验了下，用牙签串起来烤，350度烤12min，翻面再烤6min
哪里有瘦培根啊，我们已经挑的最瘦的了还是这么肥 |
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j*****e
发帖数: 23 | 20 Sublease 2 bedroom apartment in Lantern Village with new carpet due to the
move out of town. Close to US-59, 5 min to Galleria, 7 min to China town,
12min to Rice Univ, 15 min to Univ of Houston. Many supermarkets and
shopping mall are around the apartment. There is a huge playground across
the street. The apartment will be available around Mar 25th. The apartment
is very clean, and the lease will expire at the end of June. You can choose
to renew. TV and internet cable have been installed. You |
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x***k
发帖数: 3311 | 21 Wow, a nice and objective review.
I even watched the whole 12min video. The Chinese girl didn't say much
though. |
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t********l
发帖数: 113 | 22 $875含水电,parking 有少量家具
12min walk to metro
Feb.-May.
限女生 站内M 谢谢！ |
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T***c
发帖数: 17256 | 24 全骑士最后超过15min接近20min只有他运动战得分，最后12min包括2个加时只有窒息帝一个人得过分，那还是个糙哥窒息帝，还是在东部决赛打到2:2的game5. 那时候能做到的事情，现在技术成熟多了，反而“不敢”做了--他现在的问题根本不是“能不能”，而是“敢不敢”-- 这不是窒息是啥？
07年那场打完，全美媒体有谁不认为窒息帝unhuman，封神的？还“本版有几个人”，真以为本版就是篮球圣地，一句顶一万句？神马espn什么TNT什么SI什么slam什么realgm加起来都不够你塞牙缝，跟媒体意见一致就是被洗脑，跟你意见一致就是水平高经验足资格老就是得到了篮球的精髓看穿了NBA的表象就是天球星下凡，暂时忙着拯救世界所以没空不然从zen到邓华德统统要下课给你让位，转眼之间就要带领银河十五连霸中国队奥运夺冠接下来就要进入篮协进入体育总局当选人大代表参与政治局开会闲暇之余还要指点温总奥巴马球技的？知道你这叫啥不，你这就叫yy啊。
再再说了，“本版有几个人”，你这真是装老资格欺负新人成瘾了啊跟我也来这套，窒息帝那两年的风光，在本版的人气，岂是你一句“有几个人”就能抹杀的？别的不说，当年跟众... 阅读全帖 |
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g****t
发帖数: 31659 | 25 你写了这么多,不还是意淫.
一场球发挥好,就能说明老北京封神了,个人单打命中率高了?
你不会看统计? ESPN,TNT吹一吹,就能改变82games的数据了?
再说了,你给说说carter,allen为啥季后赛50分,没封神.
有一个也是分区决赛.
至于有没人赞同我的帖子,这个能影响我的帖子的质量么.
2年前我说林书豪能打上球,确实没一个同意的,LoL
去年决赛前我说小牛能赢,同意的倒是不少,
你提这个,属于怂了.有本事就就事论事,说说为啥一场球,就能让你幻想
老北京可以打最后绝杀.不要顾左右眼其他的瞎扯.
全骑士最后超过15min接近20min只有他运动战得分，最后12min包括2个加时只有窒息帝
一个人得过分，那还是个糙哥窒息帝，还是在东部决赛打到2:2的game5. 那时候能做到
的事情，现在技术成熟多了，反而“不敢”做了--他现在的问题根本不是“能不能”，
而是“敢不敢”-- 这不是窒息是啥？
07年那场打完，全美媒体有谁不认为窒息帝unhuman，封神的？还“本版有几个人”，
真以为本版就是篮球圣地，一句顶一万句？神马espn什么TNT什么SI什么slam什么
realgm... 阅读全帖 |
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w********6
发帖数: 12977 | 26 don't get me wrong, I am not trying to discredit you. In running board and
fitness board, there are tons of people that are already slim and
complaining 腿粗，赘肉, so I am used to that.
running at 12min pace is also effortless for most people except for those
really are obese. I tried to lose weigh with vain for almost a year with
average weekly mileage above from 40 to 60, but I was successful when I
was only riding 3 times a week with only about 100 mpw.
will |
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n***s
发帖数: 10056 | 27 That's good tips.
Just to let you know, this centman now can run 12min with 5mph -- one mile -
- with barefoot and not on treadmill. No problem for my knees. heart rate
was <110.
treadmill. 2. don't wear shoes. when you learn how to run without hurting :
your soles, you will also learn how to run without hurting your knees. |
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D****o
发帖数: 12808 | 28 04/11
warm up 2min
5.8 30min
5.9 15min
6.1 12min
最后6.7很费劲地冲了1min
cool down 5min
65min 6.2miles
昨天游泳算是休息了一下
今天做起力量来果然有力些
到最后plank还能坚持1分钟（我自己慢数了60下）
侧面各半分钟，也是心里数的
回来喝了周末买得巧克力奶
各种满足啊 |
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f**********n
发帖数: 828 | 29 现在大概是25+ miles per week的样子，周中一般跑4迈，周末可能跑的多一点，每周
大概休息两天，对我来说已经算是长跑了呵，速度嘛也不算快也不算慢，状态好的时候
可以平均9:25的pace跑6+ miles，状态不好的时候大概快要10min的样子一迈。最快的
时候速度大概是7:35的pace，最慢可能有12min+吧。
其实我自己没有觉得难受，跑完状态也还行。
就是这跑步的过程中，心跳基本都是160--180之间，是不是太高了呀？会不会有啥副作
用隐藏作用啥的？
谢谢谢谢谢～～～～～～ |
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f**********n
发帖数: 828 | 30 她就慢慢跑，12min的pace吧，或者更慢一点，累了就休息，每周跑五次的样子，一个
多月就很厉害了。这之前她现在椭圆机上练了一个多月吧 |
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x*******u
发帖数: 1180 | 31 05/07/13
Front squat
3-3-3-3-3
65lb-85lb-95lb-115lb-125lb
5 rounds
5 front squat (75lb)
6 high box jump (20)
7 pull up
Finish: 9:12min |
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M*****a
发帖数: 7122 | 32 昨天的workout超级sick，之后又power shower又按摩的，今天还是差点爬不下床。发
过来大家娱乐下。
12min AMRAP (as many rounds as possible)
- 150 Wall Balls (boys 20lb ball; girls 14lb)
- 90 Double Unders (or 270 single unders)
- 30 Muscle Ups (or 12 chin ups + 12 dips)
12分钟内完成一遍的有包子，视频为证哦；完成一遍第二、三天腰腿不疼的双簧包 :)
正确的wall ball姿势和高度： |
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o*******6
发帖数: 6113 | 33 看过一次小飞机一个drive，18 plays, 12min, ended up with a missed FG... |
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d*g
发帖数: 16592 | 34 我觉得我们一般人去游泳有两个目的，
一个是健身塑型，这样动作基本对就可以，不要精雕细琢，当成有氧运动，跑步的
crosstraing。不受
伤，不出危险，争取达到一定心率，不要停下来。1000m，23-24分的目标就可以了。我
们这里救生衣
的考试一项是不论什么泳姿，500m 12min内，你看看多慢，当然他们还有好多其他要求
，水底捞东
西，背东西啥的。
要是想提高游泳技术，追求速度，那就是另外一回事了。其实这时候不见得减肥效果最
好。你的阻力最
小了，能量利用率最高了，消耗卡路里就少了不少，呵呵。就好像跑步要成绩，要load
carb，要提高
能量运用效率，用最经济的动作去跑，你看看，减肥效果差了吧。
一孔之见啊，大家探讨。 |
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x******r
发帖数: 665 | 35 9/24
早饭：米饭半cup+肉末豆腐半cup 231
午饭：两片面包夹两片牛肉，西红柿一个 356
加餐：plain yoghourt + 麦片 + cranberries 半cup 100
晚饭：同学聚会，捡不那么肥的菜式各吃了几口，很史无前例的没动可乐和薯片，不过
应该这一顿也有600了？
夜宵：晚上回来好饿，喝3/4cup牛奶准备睡觉 80
运动：
走路0.5mile/10min+跑步1mile/12min+走路0.5mile/10min+跑步0.5mile/8min 200kcal
跑到一半好渴，到处找水喝未果，最后搭公交回家了
231+356+100+600+80-200=1167
白天两顿还有耐心算算，聚餐实在是不好算吃了多少。。。
80分的一天，希望后面能有进步～ |
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a******a
发帖数: 2067 | 36 算的时候就是只看运动的。
跑步，1mile 100卡；走路，2.5km 100卡；workout的话根据强度，12min-20min, 100
卡。我的运动手段比较单一，就这三种……跑步最容易算而且也最不容易高估~
所谓保持基础代谢，只是因为我原来很容易手脚冰凉 :) 所以想尽量提高基础代谢，产
热。当然了，运动产热最快。。。。。o(╯□╰)o |
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m***g
发帖数: 1633 | 37 3.4
运动：跑8.88唛, 5min arm
饮食：2450卡
========Details========
早餐(400)
3/4袋燕麦(210*.75=160) 一杯多的豆奶(120) 8个圣女果(16) 4淡杏仁(34) 2.5 巧克
力腰果(30)1/3 banana(40
午餐（670）
一个蛋（70）牛肉（量了一下，2.5cm*2.5cm*1.5cm=10cm^3 each，3块算100？）鸡肉一块
（50）两个mozarella balls（140）煎豆腐一大片（50）
2勺barley饭（50）一个苹果（95）白煮绿花菜四朵+生的某种绿叶菜（25）creamy pasnip小半
碗（50）little piece of bday cake(50)
下午 (580)
6个小橘子(60) 1 pack of dried mango (122) 1 cup milk (100) 1 pack of
seaweed
(30) 1 pack of snapea (100)生的淡绿花草三朵（15）7 salted roasted
almonds(60)
a medium ora... 阅读全帖 |
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m***g
发帖数: 1633 | 38 3.4
运动：跑8.88唛, 5min arm
饮食：2450卡
========Details========
早餐(400)
3/4袋燕麦(210*.75=160) 一杯多的豆奶(120) 8个圣女果(16) 4淡杏仁(34) 2.5 巧克
力腰果(30)1/3 banana(40
午餐（670）
一个蛋（70）牛肉（量了一下，2.5cm*2.5cm*1.5cm=10cm^3 each，3块算100？）鸡肉一块
（50）两个mozarella balls（140）煎豆腐一大片（50）
2勺barley饭（50）一个苹果（95）白煮绿花菜四朵+生的某种绿叶菜（25）creamy pasnip小半
碗（50）little piece of bday cake(50)
下午 (580)
6个小橘子(60) 1 pack of dried mango (122) 1 cup milk (100) 1 pack of
seaweed
(30) 1 pack of snapea (100)生的淡绿花草三朵（15）7 salted roasted
almonds(60)
a medium ora... 阅读全帖 |
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f******s
发帖数: 3849 | 39 10/22/2012 run 12min
10/23/2012 休息
10/24/2012 run 33min
10/25/2012 休息
10/26/2012 休息
10/27/2012 run 40min 4mile
10/28/2012 run 43min 4mile
10/29/2012 storm,休息
10/30/2012 run 43min 4mile
10/31/2012--11/4/2012 休息
最后一周感觉左膝附近的筋似扭非扭，主动歇菜。
体重有所下降，193-197间波动。
之前感到紧的裤子已经很松，好久不见的朋友看到也说瘦了。 |
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k***a
发帖数: 335 | 40 第七周（9月24日 - 9月30日）
周一：Weights 45min; 快走60min
周二：6.11迈，61min @ 11:51/mile + 14min 热身/拉伸，平均心跳140bpm
周三：Weights 30min; 快走90min
周四：6.09迈，60min @ 11:14/mile + 12min 热身/拉伸，平均心跳144bpm
周五：3.19迈，32min @ 11:07/mile + 8min 热身/拉伸，平均心跳147bpm
周六：WEIGHTS 60min (Shoulder, chest, abs, thigh/calf, bi-/tri-ceps)
周日：休息 |
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x*******u
发帖数: 1180 | 41 第一个round 很多人是一举拿下20个的， 后面就不行了^_^ 只有高级组的同学才能做
到。
08/24/12
2000m row (10:12min)
50 hurdle jumps
1 mile run
26:58min
大腿依旧酸痛，热身做熊爬跟俯卧撑时想死的心都有！no pain, no gain! |
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w***n
发帖数: 9040 | 42 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: wuyan (wuyan), 信区: Tri
标 题: wuyan首三2:50 2012 ChicagoTri
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Aug 26 17:13:41 2012, 美东)
奥运会距离官方成绩：
Clock Time 02:50:49
Overall Place 739 / 2941
Gender Place 639 / 2069
Division Place 116 / 362
Swim 00:37:48
Trans1 00:02:54
Bike 01:15:07
Trans2 00:03:15
Run 00:51:43
Swimrank 1766
Bikerank 754
Mph 20.2
Runrank 545
Pace 00:08:20
奥运距离一共2941人完赛，我总排名第739，自由泳才自学3个月，果然还是不行，排
1766名。
自行车骑的也不多，排名754，跑步排名545。
不过官方的游泳成绩是到了换项区域才... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 45 嗯，俺下回也测测看...你会不会是因为长时间没运动，心肺下降了？
吴老师你上次芝马平均心率是多少?
按照你以前贴的图，游泳2min/100yd，消耗的卡路里和跑步12min/mile相当啊，
算起来，游泳1:40/yard, 消耗大概应该和跑步8min/mile相当吧.. |
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d*i
发帖数: 9453 | 50 mt. si
weather: shitty! heavy rain/snow/foggy
trail cond.:0-1.5 wet & muddy, 1.5-2.5 muddy w/t snow, 2.5 up snow w/t muddy!
backpack 40lbs
全程用trekking poles
up 2 hours 12 min, down 68 min
0-0.5mi(1120ft): 12min
0.5-1.5mi(1940ft): 30 min
1.5mi-2.0mi: 17 min
2.0mi-2.5mi(2760ft): 17 min
2.5mi-3.0mi: 17 min
3.0mi-3.5mi(3620ft): 23min :(
3.5mi-3.75mi: 16 min
今天天气太恶劣了，中午到parking lot时大雨瓢泼，只好等了一会儿，
终于雨停了开始下雪，赶紧出发。一路上不是雨就是雪，间或还有太阳，
穿衣很困扰。后来在山顶，一阵雾上来，彻底看不见了，我挪动了两步，
居然还摔了一跤，晕！路上雪很湿，后来下山的时候都变成水坑了，
三步雪一个坑，也没 |
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