e*********n
发帖数: 351 | 1 一月份减重挺好的，主要饮食和锻炼都跟上了
二月份整个月有些浪费了，在平台期时感到压力很大，体重有些反弹了，另外体育锻炼
明显没有一月份做的多
三月份要重新努力了
总得分 ＝ 53_（请在活动结束时自己填入总分）
（１）运动得分 ＝ __40_ ：
第1周得分＝ _10__
3/1 walking and running 45 mins 146.5lb
3/2 跳操 40 mins 147.5 lb
3/3 打球 120 mins 145 lb
3/4 walking and running 45mins 143 lb
3/5 walking and running 45 mins 141 Lb period first day
3/6 rest 141 lb
3/7 原地跑 50mins 142lb
第2周得分＝ 10___
3/8 rest 143.5 lb
3/9 瑜伽 40 mins 142 lb
3/10 running and walking 40 mins143 lb
3/11 running and walking 40 mins 143 lb
... 阅读全帖 |
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s******m
发帖数: 2310 | 2 你多少周了？我现在37周快38了 孕前跟你差不多体重 现在都142lb了！！
偶自从34周以后就没怎么长
当然现在从怀孕前已经张了21磅了，现在131，肥死了，悲催啊！ |
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d*i
发帖数: 9453 | 3 ☆─────────────────────────────────────☆
HardFi (HardFi) 于 (Tue Dec 18 23:16:42 2007) 提到:
在tread mill上搞得，
心得就是找个合适的歌，每步踩下去都在那个beat上面，
然后就越跑越hi了哈
争取这个星期结束后到142lb、、拉拉
☆─────────────────────────────────────☆
netfish (小鱼儿) 于 (Tue Dec 18 23:35:13 2007) 提到:
说句泼凉水的，
我当初就是在跑步机上跟机器的速度,见天速度见长，还觉得挺起劲
一夏天跑瘸了一个膝盖....
☆─────────────────────────────────────☆
meihua (以武治心) 于 (Tue Dec 18 23:38:17 2007) 提到:
听听： 跑瘸
跑步机上能有此神效？
☆─────────────────────────────────────☆
Kalliope (Kalliope) 于 (Tue Dec |
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a****o
发帖数: 28 | 4 8个月减重38lb收获.
35岁已婚男
从去年十月开始减,那时体重180lb左右,
现在体重:142lb
裤子腰围从37减到28.
下一步目标:138lb+腹肌训练.
经验:
饮食: 完全健康:
1. 基本杜绝肉类,鸡蛋,只吃Seafood.
2. 主食:基本不吃精米,面.以豆制品,粗粮,红薯,玉米为主
3. 奶制品: 只吃脱脂酸奶, 用organic Soymilk代替牛奶.
4. 蔬菜:各种不限. 注意食用粗纤维类.
5. 水果: 各种不限.
6. 烹饪: 以水煮(火锅), 凉拌为主. 基本杜绝煎炒炸. (我自创了不少菜,简单,
好吃,)
运动: 完全有氧运动:
跑步3-4mile/day
或 swimming 2.4 km/day
每周运动3-4天.
+ Weekday午饭后walk3-4mile
开始的时候,没想到能够减肥成功,看来是工到自然成,切勿着急.养成良好的生活习惯最
为重要. . |
|
d*i
发帖数: 9453 | 5 ☆─────────────────────────────────────☆
ambico (58+英吋) 于 (Mon Jun 2 23:34:13 2008) 提到:
8个月减重38lb收获.
35岁已婚男
从去年十月开始减,那时体重180lb左右,
现在体重:142lb
裤子腰围从37减到28.
下一步目标:138lb+腹肌训练.
经验:
饮食: 完全健康:
1. 基本杜绝肉类,鸡蛋,只吃Seafood.
2. 主食:基本不吃精米,面.以豆制品,粗粮,红薯,玉米为主
3. 奶制品: 只吃脱脂酸奶, 用organic Soymilk代替牛奶.
4. 蔬菜:各种不限. 注意食用粗纤维类.
5. 水果: 各种不限.
6. 烹饪: 以水煮(火锅), 凉拌为主. 基本杜绝煎炒炸. (我自创了不少菜,简单,
好吃,)
运动: 完全有氧运动:
跑步3-4mile/day
或 swimming 2.4 km/day
每周运动3-4天.
+ Weekday午饭后walk3-4mi |
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m*****n
发帖数: 3644 | 6 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
发信人: minigun (minigun), 信区: loseweight
标 题: [bssd]100天对比照
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Nov 30 00:08:36 2012, 美东)
说是100天，其实前两周打酱油。一周跑3，4次，一次800多米。2-3周后才到3000米，
勉强算有氧。
身高170。体重由开始164LB到2个月后148LB，然后到现在100天，缓慢降到140-142LB。
静止心跳由原来75降到现在62的样子。
照片分别为8月17号（开始打酱油），10月10号，11月9号，11月22号；最后四张是11月
29号。
训练方式：有氧和无氧结合。无氧的大家比较熟，俺不献丑了。有氧我采取交叉训练的
方式，这样即便是有氧，全身大部分肌肉也都锻炼到了。一周内我的有氧包括：
跑步8000
游泳2400
划船机半小时
自行车半小时 |
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B*******y
发帖数: 279 | 7 多谢了，男的，体重142LB，身高5.11，吃什么牌子的好呢？ |
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d*g
发帖数: 16592 | 9 谢谢，等等再奔。
我觉得平台期那时候运动非常容易疲劳，但是也没什么食欲，反正人很蔫，但是因为运
动里面有我比较
喜欢的打网球，很容易坚持。跑步不是很频繁，一周2-3次，3-6mile吧，累就慢慢跑，
或者连走带
跑。有时候累的睡不好觉。
过了平台期，感觉身体没那么容易累，累了也比较容易恢复。最重要的是睡眠非常好，
经常一觉睡7-8小
时，醒来精力充沛。饮食不是完全放松，是偶尔放松一次两次，比如一周周末放松一下
，平时还是比较
注意的。但是体重就是开始往下掉。
我的体会是，这次平台期，虽然正好赶上活动，看着到时间完不成计划，心里有点着急
，但是还是保持
平常心。没有什么极端做法，就是按照计划，该干什么干什么，也没有对自己特别狠。
实在累了，我就
休息；不那么累但是不那么精力充沛就慢慢跑，或者适量运动，以不受伤为准。不光是
那种外伤，包括
不让极端做法伤害自己身体。不那么功利地看数据，觉得养成良好生活习惯和提高生活
质量重于减几磅
或细几公分。这样坚持着，就过了平台了。
今天142lb。
但是你这个饮食
放松体重倒下降我也不知道怎么解释。。 |
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d*g
发帖数: 16592 | 10 日记做不到，争取周记吧。
起始日期：2009年11月2日
终止日期：2010年2月14日
目前体重：142lb
目标体重：127lb
打算在这期间饮食还是按照一直以来的平衡饮食，不过量，不节食的方法。杜绝暴饮暴
食，尽量少摄入
酒精。另外就是将跑步提到比球类高的priority，但是也坚决不过量，在这期间完成
250mile-
300mile。1月开始，重新和trainer训练力量和平衡，同时加一些瑜伽等柔韧性训练。
中间要回国一个多月，比较困难，但是会坚持跑步，尽量注意饮食。 |
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r*********4
发帖数: 183 | 11 第一次在减肥版上发帖。。希望各位前辈能多多指教
我现在1.72/162lb. 计划在情人节的时候减到142lb.现在每天都跑步40分钟。 饮食方
面也决定改变。。我的基本食谱如下
早餐：fat free milk和麦片
中餐：2两米饭和菜。。我有时候吃菜(青菜和鸡肉/瘦肉)吃的很多。。因为我听别人说
少吃饭比较减肥。。
晚餐：沙拉
另外我的头比较大。所以脸也很大。。大家一般减肥是那个地方先瘦呢？是脸还是肚子
。。？ |
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T****r
发帖数: 4006 | 12 要不咋俩一起吧
我167 142lb
目标是5月底到130，实在不小心到了120我也没意见.. |
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t*********u
发帖数: 691 | 13 160 体重却有142lb 肥肉主要长在肚子和腰上面 背上肉也很多
3周前开始减肥的 主要控制饮食 不喜欢运动
第一周 见了6lb
第二周 好像没啥变化 主要是我周末又出去大吃了
现在第三周过去 见了2.5 lb 周末吃了日本料理自助
平时都不吃主食的 肉 蔬菜 鱼 虾 水果 都吃 还吃了 好几个雪糕 还有雀巢的蛋筒
这周末又吃饺子了 还有羊腿 米饭
不知道会不会前功尽弃
希望我能坚持下去 |
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s****s
发帖数: 2163 | 14 1/10:
Breakfast: nuts and one/two bite of bread (my son's leftover)
Lunch: Company provides the lunch, Mexican food, don't know how to describe
them, some very healthy (like fresh avocado), some not, like some fried
stuff with meat.
Dinner: a few bites of rice, chicken, cucumber and egg. Even ate one bite
from my son's 奶黄包。
Snack: 两个山楂饼，不过看热量，竟然每个有40-50C。 and two small oranges
Exercise: 2 15-minute light walk during the day.
Weight this morning at 1/11: 142Lb.
I will be happy just to keep this w... 阅读全帖 |
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s****s
发帖数: 2163 | 15 一个周末很放纵自己， 今天早上体重142LB了。
锻炼节食，从今天重新开始。 |
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l*****9
发帖数: 665 | 16 我小学4,5级以前很瘦
后来开始青春期，被爸妈猛催肥，又不运动，整天就是坐着。。。
记得我初一的时候体检就有55kg。。。
到了大一的时候体检好像有65kg。。。
然后大三之前又经常吃宵夜零食，又整天坐着不动，估计最胖的时候有68kg。。。
大四的时候尝试减肥，属于三天打渔俩天晒网型，不过也瘦到64kg左右。。
后来就来美国了，刚来的时候也没想减肥
09年3月份的时候买了个称一称142lb。。。
后来就开始运动，慢慢地就到现在123lb，回到了初一时的体重。。。
还要继续锻炼！ |
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w*****3
发帖数: 1582 | 17 May 04
本来打算想自己跑个5k测试一下，结果跑太快了，跑了2k就岔气了，2k时间，8分31秒
， 预计半马完成时间1:47
走路6公里
体重 142lb |
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b*******s
发帖数: 155 | 18 用一句很损人的话来说，如果等我老了，回想起来我一辈子都没有瘦过，那是何等悔恨
阿~~~
减过很多次，这次决心打持续战，端正减肥的态度，不急功近利！！
身高：168cm
体重：142lb
性别：female
活动结束：138lb
终极目标：less than 130lbs （希望在1-2年内，比较现实，望监督鼓励）
【5.3】
早餐：stonyfield low fat yogurt cup with stawberry
零食: 六粒杏仁
午餐：最近养胃喝粥，稍许鸡丝，小芝麻球4个（糯米做的热量太高，还好不是炸得）
晚餐：1/5 沙田柚，半个卤蛋
有氧：室外跑20分钟，快走20分钟
拉伸：没有
【5.4】
早餐：蛋塔一个，stonyfield low fat yogurt
零食：袋泡绿茶
午餐：养胃喝粥，粥里煮了鱼茸和芋艿
晚餐：1/5 沙田柚
有氧：室外跑2迈
拉伸：玉家瑜伽40分钟
【5.5】
早餐：煎饼果子光饼，半根油条（太油了），豆浆一碗
零食：4个杏仁，
午餐：香蕉，白切鸡约150克，
零食：stonyfield low fat yogurt
晚餐：清汤一碗
有氧：跳舞毯玩一个... 阅读全帖 |
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m****i
发帖数: 79 | 19 UPDATE
5-21 145LB
6-12 142LB
三周减掉3磅。保持一周一磅就好！继续努力！
=============================
改了改目标。
目标-
目前体重146LB,用7个月时间，在明年回家过年之前（2012年1月22日）达到目标体重116LB
（减掉30LB)，然后继续每天努力，坚持不懈的达到并保持终极目标105-110LB.
方法-
1.饮食1299卡路里，不吃主食,多吃蔬菜水果，鸡鸭鱼肉蛋（吃牛肉羊肉蛋白，不吃猪肉和蛋
黄）。
2.慢跑，3 times per week
3.体重每周称一次。
5-21 1300cal -240cal=1060
5-22 1500cal -300cal=1200
定义SNACK---
以后只吃番茄，黄瓜，蛋白，（火）鸡肉，<=10颗腰果,<=2个tangerine,<=15个草莓,苹果。
以后记录方式变成 +食物摄入 -运动消耗，都以卡路里为单位。
方法改为
食物摄入：<=1300
运动消耗：>=200
总量：<=1200 |
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s*****y
发帖数: 4595 | 20 参加上次活动,减掉了十多磅,也达到了自己当初定的目标。可惜就象laughing mm说的
，活动结束后开始放松,吃多了,运动也少了，短短两个星期又弹回来两磅，／／泪
决心重新开始进入状态，目标是让少吃多动成为习惯，最终建立起比较健康的life
style.
当前状况(7/11):
身高:172CM
体重:142LB
目标体重:130LB
Target Net Calories Consumed/ Day -- 1,200 Calories / Day |
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w*******n
发帖数: 2330 | 21 我的历史：
根据置顶的一个帖子，我的理想体重是120-130磅。我自己呢，偏胖，137磅维持了很多
年，很多年来身体也还行。直到去年，因为生病治疗用了激素，长了20磅。（157lb）
然后一直觉得体力有些跟不上。
减肥史：
去年夏天趁回国回来倒时差，一个星期没有什么胃口，减了6磅。其后慢慢减了5磅。秋
天到今年夏初，维持147磅。身体状况就一直不是很好，按中医说，气血不足，阳虚。
症状是人怕冷，还很容易累，一天上班下来就累够了，锻炼是别想。炼半个小时下来，
后面几天都一直觉得累。
可是要想提升身体状况，带着一身肥肉更加困难。所以想要一边提升身体状况，一边减
肥。
减肥第一阶段，初步减食，减热量加营养。
5-6月，差不多一个月瘦了5磅。142lb. 增加营养而不增加热量。妈妈正好在，每天做
菜花样很多，于是多吃很多蔬菜。适当活动，开始吃点中药，感觉有效果，精力有所提
升。
然后就体重进入平台，差不多一个月了，还是142。
上周决定进入减肥第二阶段，继续减食量，增加活动量。
吃：
早上一杯牛奶或者一个鸡蛋。外加半片全麦面包或等量碳水(比如芋头一个，或红薯一
小块)。因为身体健康状况还不是很... 阅读全帖 |
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c********2
发帖数: 377 | 22 身高：170cm
体重：142lb
目标体重：120lb（希望年底达到）
大家觉得有希望达目标吗？我想要健康的减下去，而且主要想瘦手臂和腿~最好不要
skip任何一餐~lz是个比较爱美食的人 |
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c********2
发帖数: 377 | 23 好的~从今天开始贴
9/19/2011
体重：142lb
早：1 cup Post Banana Nut Crunch Cereal+milk，1/4个月饼，1 Dannon Yogurt 4oz
中：一份米饭+5块红烧排骨+苦瓜炒蛋+清炒荷兰豆 （中午吃的比较多。。。）
午：一杯 蓝莓
晚：（打算）一碗葡萄，1 Dannon Yogurt 4oz
下了班去上1小时zumba |
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m********5
发帖数: 509 | 24 我真是个没有羞耻心的女人, 看版上的JM都是高过我瘦过我, 还那么积极减肥. 我38的
大龄剩女, 再不减可能嫁不出去了:(
我156cm/5’2”, 年轻的时候一直是125-130LB之间, 但是这2-3年一样的吃法, 体重不
知不觉已经到了142LB. 我有时候有一段没一段的去GYM,但是没有办法一直坚持去, 从
今天开始学习做减肥记录. 欢迎大家监督,拍砖,指导…谢谢!
1/3/12
B/F: Coffee, Egg 300Cal
Lunch: rice, salmon, tofu, vegi 500 cal
walking: 30mins -64cal
Snack: 1pcs of chocolate 100Cal
Yoga: 45mins---120Cal
Dinner: Rice, vegi, soup, 400Cal
Total Calories intake: 1300cal
Total Calories burn: 1841cal
Net: 541Cal
--------------------------------------------------------... 阅读全帖 |
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M*********s
发帖数: 1086 | 25 8/11: 早晨最低到了140Lb - down 10LB - yay!
8/7: 没到一个月整,但又到生理周期了, 就再记一下.
这个月吃得和前面差不多,但最多只又降了两磅,到142LB. 两个月共掉8磅,150->142.
希望到月底至少再减2磅.
有个症状,不知和少吃碳水有没有关系, 就是我近两个月时常会有一阵胸闷,象有股压力
从胸口顶到嗓子眼,再冲到太阳穴,头发晕发涨. 我打电话给大夫,每次他都叫我去急诊,
第二次电话后我就去了,结果也没查出啥来. 我没觉得饿,但也会是血糖太低引起的吗?
急诊时查的血象里的糖是正常的. 还有我近来睡觉也不好,睡四,五个小时就醒.
******
7/11:
整一个月了， 基本没运动， 主要是减了米面点心， 没饿着。今早最轻时称１４４LB
， 比一个月前少了６磅。自觉还可。继续努力。
******
去年我在时尚版问衣服，就有人看我太胖，喊我来这里。我下不了决心啊。但公主和紫
MM都是我喜欢的，所以最近常来看看这里。
现在怎么下决心了？一个是想健康，不得不改改饮食习惯。我发现，越吃糖和淀粉，越
容易很快就饿，还饿得发慌发虚。不吃那些，反不那么容易... 阅读全帖 |
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M*********s
发帖数: 1086 | 26 没再到一个月,但又到生理周期了, 就再记一下.
这个月吃得和前面差不多,但最多只又降了两磅,到142LB. 两个月共掉8磅,150->142.
希望到月底至少再减2磅.
有个症状,不知和少吃碳水有没有关系, 就是我近两个月时常会有一阵胸闷,象有股压力
从胸口顶到嗓子眼,再冲到太阳穴,头发晕发涨. 我打电话给大夫,每次他都叫我去急诊,
第二次电话后我就去了,结果也没查出啥来. 我没觉得饿,但也会是血糖太低引起的吗?
急诊时查的血象里的糖是正常的. 还有我近来睡觉也不好,睡四,五个小时就醒.
１４４LB |
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m*****n
发帖数: 3644 | 28 说是100天，其实前两周打酱油。一周跑3，4次，一次800多米。2-3周后才到3000米，
勉强算有氧。
身高170。体重由开始164LB到2个月后148LB，然后到现在100天，缓慢降到140-142LB。
静止心跳由原来75降到现在62的样子。
照片分别为8月17号（开始打酱油），10月10号，11月9号，11月22号；最后四张是11月
29号。
训练方式：有氧和无氧结合。无氧的大家比较熟，俺不献丑了。有氧我采取交叉训练的
方式，这样即便是有氧，全身大部分肌肉也都锻炼到了。一周内我的有氧包括：
跑步8000
游泳2400
划船机半小时
自行车半小时 |
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e*********n
发帖数: 351 | 29 2月11号
运动 rest
体重：142LB
有望看到13几开头的数了，很多很多年没看到过了
i am worth it |
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y****u
发帖数: 2053 | 30 矮马，这是另外一个我吗？怎么身高体重红酒各种都跟我差不多呢。。。
我一个多月前开始运动，一开始也是145lb。
我一开始在142lb徘徊了很久，然后就几乎每天都有减重。
早上我喝杯自己打的豆浆，吃5片饼干/一小块面包，反正都是150卡左右的东西。
午饭就是碗底的米饭，肉片汤/鸡蛋汤/豆腐汤各种大半碗。
下午snack吃点nuts，要数数量，半个serving就行。有时也吃Greek yogurt。或者一袋
速溶咖啡（实在太困了，虽然里面的sugar十几克。。）
晚饭也是碗底米饭，大口吃菜喝汤，肉也吃点儿。有时没汤会喝点红酒，一周2次大概
，每次不到半杯。
运动就每周5-6次gym，主要是上各种课，有力量，有cardio，有zumba，有yoga，有
cycling，有时1个小时，有时2个小时。时间不巧的时候就踩椭圆机。
今天早上测体重是136lb，虽然基数大，但我对掉肉速度还比较满意，照镜子觉得瘦得
明显，可能产后虚胖吧，现在肉紧了不少，而且各种运动tank+tights，可能这样显得
瘦点。肚子上的皮还是很松，但是塞到裤子里已经比2月前疑似怀孕4个月的状态好多了。
我的理想体重也是1... 阅读全帖 |
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y**d
发帖数: 2993 | 31 难得终于上任了，来冒个泡
转眼间芝马倒计时60天了
我的体重还在150lbs左右徘徊
4月份波马前体重142lbs
这芝马怎么也得差不多吧
上周里程破了100迈,可体重也没见减下去,实在很郁闷
跟各位一起加油,从节食做起,8周减8lbs |
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y**d
发帖数: 2993 | 32 难得终于上任了，来冒个泡
转眼间芝马倒计时60天了
我的体重还在150lbs左右徘徊
4月份波马前体重142lbs
这芝马怎么也得差不多吧
上周里程破了100迈,可体重也没见减下去,实在很郁闷
跟各位一起加油,从节食做起,8周减8lbs |
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d*********6
发帖数: 6115 | 33 不能再要肉了。
膝盖本来就脆弱。再有肉反而不是好事情。
176，142lb，这并不轻。 |
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b***i
发帖数: 10018 | 34 跑步了半年，今天第一次去试卧推，每边50lb，做了6个。
那条bar是不是也有45lb啊？如果是的话，也算能举起自重了。（现在142lb...) |
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s********k
发帖数: 21 | 35 谢谢阿，说到俺的心窝里去了
我也觉得scale 有可能不是很准。我用的是那种踩在上面然后会报体重体脂的那个东东
今天早上又侧了一下 142lb, 14.8% body fat ！！
裤带是有松了。皮带现在多扣一格。
我的确没有上最大的重量，主要是因为刚开始有计划的锻炼，想让身体习惯一下
workout，同时也怕动作变形。diet方面也还在摸索中，不能算是十分规律。都贴出来
让大家帮着合计合计吧
workout:
weight lifting (Sunday, Tues, Thursday)
pull ups :3 sets, started -40 lb X8, now 0 lb X6
(or LAT pull down: 3 sets, started 115 lb X 10, now 145 X 8 )
push ups :3 sets, started x 15, now x15 with elbow tucked
(or pec fly machine: 3 sets started 85 lb X 8, now 100 lb X8)
Tricep rope e |
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a******h
发帖数: 13 | 36 麻烦帮忙给转到别的版面
男，大众脸，27，172，142lb, 坐标湾区，年入6w小会计。 本科州立，商科硕士。有
个形婚搞的卡。家里在东湾给买了个80w的房，不是二代。平时没事主要在家灌水看电
视，逗猫遛狗。周末盆友爬山麻将聚会。
比较喜欢yuppie一类的女生，看着舒服就好，不用美女。曾经约会过一个大美女，近年
中华小姐总决赛candidate之一，在家里过夜一起去旅行啥的，感觉hold不住，也就是
被备着。在湾区，感觉漂亮一点的女生都在云备胎 =。＝
最近不少朋友都生娃了，加上自己又单身了挺久，所以萌生找对象结婚的念头。宅加上
圈子小，平时认识女生的机会不多，大家看有戏不？大家看配的上什么样的女生 |
|
a********n
发帖数: 48 | 37 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: ambico (58+英吋), 信区: Fitness
标 题: 8个月减重38lb收获
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jun 2 23:34:13 2008)
8个月减重38lb收获.
35岁已婚男
从去年十月开始减,那时体重180lb左右,
现在体重:142lb
裤子腰围从37减到28.
下一步目标:138lb+腹肌训练.
经验:
饮食: 完全健康:
1. 基本杜绝肉类,鸡蛋,只吃Seafood.
2. 主食:基本不吃精米,面.以豆制品,粗粮,红薯,玉米为主
3. 奶制品: 只吃脱脂酸奶, 用organic Soymilk代替牛奶.
4. 蔬菜:各种不限. 注意食用粗纤维类.
5. 水果: 各种不限.
6. 烹饪: 以水煮(火锅), 凉拌为主. 基本杜绝煎炒炸. (我自创了不少菜,简单,
好吃,)
运动: 完全有氧运动:
跑步3-4mile/day
或 swimming 2.4 km/day
每周运动3-4天.
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b****1
发帖数: 10 | 38 ★性别: 男
★年龄: ~35
★所在地(起码给出state):Bay Area, CA
★职业情况(学生还是工作): 工作
★简单的物理参数(身高/体重):5'9"/142lb
★当前婚姻状态(从没结过婚/曾婚/丧偶):从没结过婚
★联系方式(email/IM/站内):站内
★血型、星座（optional）:A
自我介绍:
借宝地一隅，诚征一有意成家的JJ/MM。 自己有时想想也觉得有点奇怪，怎么不知不觉
就老大不小了, 平时交往的圈子确实比较小，同时自己也不想随便凑合，所以还是一个
人。
目前在Bay Area北面，从事计算机工作。 性格上诚恳，体贴，有一定幽默感。既喜欢
集体活动，也能独处。
对对方的要求/期望:
希望JJ/MM善良，真诚，宽容，善解人意，Bay Area附近。最好是已工作，这点主要是
考虑到如是在上学，将来毕业时的去向还不能确定。
可以先站内联系，最好能介绍一下自己, 有信必复。 |
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W****r
发帖数: 161 | 40 ★性别:男
★出生年份:1984
★所在地(至少明确state):芝加哥
★职业情况(学生还是工作):工作
★简单的物理参数(身高/体重):177cm/ 142lbs
★血型、星座:
★当前婚姻状态(从没结过婚/曾婚/丧偶):从没结过婚
★联系方式(email/IM/站内):站内
★提供本人照片/要求应征者照片（可以提供，肯定提供，不提供/不需要，必须，无所
谓）：
跟上一个女朋友交往了比较长时间，但是最后却没有work out。现在上班了，生活圈子
跟学生时代完全不同，周围没有什么适龄单身女青年啦。哥琢磨着，现在是时候be
proactive了。本人长相过得去（可当面验货），目前在芝加哥上班，准备申请绿卡中
。爱好广泛，天文地理无所不知（都知道一点儿）。找女朋友的要求呢，要求孝敬父母
，85年或者85后，在芝加哥附近（大约1小时车程范围内吧），工作或者读书都可以。
长相不是特在意，中等或者以上吧。。。有时有点小脾气的可接受，常大发脾气的不必
联系。。谢谢！ |
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b******g
发帖数: 3883 | 41 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: adamyyyh (adamyyh), 信区: WaterWorld
标 题: 湾区小会计找对象。。。。
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Mar 28 00:32:01 2015, 美东)
麻烦帮忙给转到别的版面
男，大众脸，27，172，142lb, 坐标湾区，年入6w小会计。 本科州立，商科硕士。有
个形婚搞的卡。家里在东湾给买了个80w的房，不是二代。平时没事主要在家灌水看电
视，逗猫遛狗。周末盆友爬山麻将聚会。
比较喜欢yuppie一类的女生，看着舒服就好，不用美女。曾经约会过一个大美女，近年
中华小姐总决赛candidate之一，在家里过夜一起去旅行啥的，感觉hold不住，也就是
被备着。在湾区，感觉漂亮一点的女生都在云备胎 =。＝
最近不少朋友都生娃了，加上自己又单身了挺久，所以萌生找对象结婚的念头。宅加上
圈子小，平时认识女生的机会不多，大家看有戏不？大家看配的上什么样的女生 |
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b***i
发帖数: 10018 | 42 我BP超过自重了。但是一举重体重就上升，只有拼命跑步才能慢慢减点体重。。。
现在142lb，估计BF10%。我目标是跑马拉松，所以也不在乎上身肌肉了，想三四个月内
减到130lb。 |
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