b********1
发帖数: 2861 | 1 请问有没有人收 citi block SPF40 40ml 简装无盒？ 随倩碧gel 一起出售，每两个
gel 一个 SPF 40. 如果感兴趣请pm 我 SPF40 的价格。谢谢！ |
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c******9
发帖数: 21 | 2 Kiehls： 数量 价格
creme de corps(40ml) 6 2
Rosa cream (7ml) 23 4
Rosa cream (3ml) 16 2
Rosa eye (3ml) 8 3
Rosa eye (1.5ml) 17 1.5
Midnight eye(1.5ml) 15 2
Dark spot solution(1.5ml) 8 1.5
牛油果眼霜(1.5ml) 9 1
CL
rise-off(50ml) 18 3
liquid soap (30ml) 6 2
袋装小样 80 0.5
唇彩(5ml) 6 ... 阅读全帖 |
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B****o
发帖数: 221 | 3 Kiehl's科颜氏/夜间午夜修复精华液4ml 带滴管 ;22个
Kiehl's科颜氏小样左旋C亮白抚纹精华 5ml 管状 ：65个
Kiehl's/科颜氏 高保湿面霜7ml ：12个
Kiehl＇s/科颜氏 全新集焕白淡斑精华4ml ：15个
Kiehl's/科颜氏紧肤唤醒面霜7ml ：42个
kiehl's/科颜氏 深夜奇迹修复/夜间修护精华眼霜 3ml：10个
Kiehl's/powerful wrinkle reducing cream 7ml：36个
Kiehl's/Creme de Corps身体乳液 30ml：73个
Kiehl's/ Ultra facial oil-free toner 40ml; 5个
kiehl's/ powerful wrinkle reducing eye cream 3ml: 22个
kiehl's/ rosa arctic eye 3ml：23个
kiehl's/amino acid shampoo 65ml:23个 |
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m*********g
发帖数: 10735 | 4 ULTRA FACIAL系列为主
CREAM 7ML，TONER 40ML，CLEANSER 30ML等，$2.5 EACH，量大价格可议
其他也收，包括但不仅限：
MIDNIGHT RECOVERY, FACIAL FUEL,CLEARLY CORRECTIVE, CREME DE CORPS, AROMATIC
BLENDS HAND & BODY, HAND SALVE, AMINO ACID SHAMPOO
要求都是K批号，如果有J批号请提前说明，折价收
总量200件起收，MY LABEL
发邮件至：M*************[email protected]，报名称和数量，邮件内注明MITBBS ID，谢谢 |
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s*******e
发帖数: 240 | 5 手头杂物太多便宜卖了。 需要的请报价。
Clinique
Macy's 今年４月的礼包 如下图
Long last Lip stick 唇膏 Color: Red Red 批号 a42
Blush wear Cream Stick 膏状腮红 Color:03 Rosy Blush 批号 A32
Lancome:
Blush Subtil Delicate Oil Free Powder Blush 腮红: Color: Aplum 批号 18HN05
Juicy Tubes 正装有盒非赠品: Color: Swing Pink 批号 18H501
La Mer:
The hydrating infusion 5ml 批号 AA2
the regenerating serum 5ml 批号 B31
the body cream 30ml 批号 E51
Bobbi Brown:
Shimmer Lip Gloss 唇彩 Color: Cocoa sugar 批号 AA0
Kiehl's
Rose Arctica Eye眼霜 1.5ml 批号 18J60D
Rose Arctica Eye眼... 阅读全帖 |
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m*********g
发帖数: 10735 | 6 ---
KIEHL'S
ULTRA FACIAL CREAM 7M $2.75
ULTRA FACIAL TONER 40ML $2.75
ULTRA FACIAL CLEANSER 30ML $2.5
OIL-FREE系列也收
AMINO ACID SHAMPOO 65ML $2
CLEARLY CORRECTIVE DARK SPOT SOLUTION $3
HAND SALVE 30ML $2.5
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ESTEE LAUDER
ANR II 7ML $5
MODERN MUSE 2.9ML $2.5
各种睫毛膏唇膏 $1 EACH
14年2月官网礼包，带ANR眼霜$22，其他两种$18
14年2月DILLARD'S礼包，基础$10，STEP UP $10
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CLINIQUE
DRAMATICALLY DIFFERENT MOISTURIZING LOTION+ 30ML $3.5 (翻盖）
DRAMATICALLY DIFFERENT MOISTURIZING GEL 30ML $3.5（翻盖）
LIQUID FACIAL SOAP MILD/OILY SKIN 30M... 阅读全帖 |
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m*********g
发帖数: 10735 | 7 之前发的不小心删了，重新发一下
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KIEHL'S
ULTRA FACIAL CREAM 7M $2.75
ULTRA FACIAL TONER 40ML $2.75
ULTRA FACIAL CLEANSER 30ML $2.5
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CLEARLY CORRECTIVE DARK SPOT SOLUTION $3
HAND SALVE 30ML $2.5
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ESTEE LAUDER
ANR II 7ML $5
MODERN MUSE 2.9ML $2.5
各种睫毛膏唇膏 $1 EACH
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CLINIQUE
DRAMATICALLY DIFFERENT MOISTURIZING LOTION+ 30ML $3.5 (翻盖）
DRAMATICALLY DIFFERENT MOISTURIZING GEL 30ML $3.5（翻盖）
LIQUID FACIAL SOAP MILD/OILY SKIN 30ML $1.5
CLARIFYING LOTION 1,2,3,4 30ML $1.75
MOI... 阅读全帖 |
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m*********g
发帖数: 10735 | 8 KIEHL'S
ULTRA FACIAL CREAM 7M $2.75
ULTRA FACIAL TONER 40ML $2.75
ULTRA FACIAL CLEANSER 30ML $2.5
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AMINO ACID SHAMPOO 65ML $2
CLEARLY CORRECTIVE DARK SPOT SOLUTION $3
HAND SALVE 30ML $2.5
---
ESTEE LAUDER
MODERN MUSE 1.5ML $0.5；2.9ML $2.5；7ML $6.5
---
CLINIQUE
CHUBBY STICK (INTENSE) $2 （不是所有颜色都收）
CHUBBY ALMOST LIPSTICK BLACK HONEY $1.5
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FRESH
FRESH化妆包空包$0.5
片装小样
ROSE FACE MASK 4ML @ $1.5
BLACK TEA INSTANT PERFECTING MASK 4ML @ $2.5
SUGAR FACE POLISH 4ML @ $1.5
BLACK TEA AGE DELAY ... 阅读全帖 |
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N*****1
发帖数: 6 | 9 姐妹临时需现金回国，我帮她出售以下产品，需要纽约地区现金交易，我把数量发出来
，有意向的各位朋友请发邮件到 w********[email protected] 提出您需要的数量以及愿意购
买的价格，谢谢大家！
1.牛油果小眼霜 70
2.牛油果大眼霜 50
3.lip balm ＃1 100
4.ultra facial cream 50ml 20
5.ultra facial toner 250ml 50
6.cucumber toner 250ml 100
另外有豪华小样
1。powerful-strenth line-reducing concentrate (5ml) 156个
2。midnight recovery eye (3ml) 374个
3。 super multi-corrective cream (7ml) 185个
4。midnight recorvey concentrate (4ml) 100个
5。ultra facial toner (40ml) 102个
邮箱在线等待，请有意向速速发邮件... 阅读全帖 |
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d****o
发帖数: 135 | 10 1. Cucumber toner 250ml (not for sale full size)
2. Ultra facial toner 40ml
3. Ultra facial cleaner 30ml
4. Powerful wrinkle reducing cream
5. Original rich nourishing cream
Please PM your price. |
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l*******9
发帖数: 799 | 11 Kiehl's Power-Strength Line-Reducing Concentrate 5ml *30 $2 each
Kiehl's Ultra facial cleanser 30ml *11 $3 each
Kiehl's Ultra facial cleanser 75ml *41 $7 each
Kiehl's Midnight Recovery Concentrate 2ml *29 $2 each
Kiehl's Facial Fuel Energizing face wash 30ml *4 $3 each
Kiehl's Micro-Blur Skin Perfector 5ml *2 $2 each
Kiehl's Ultra facial toner 40ml ... 阅读全帖 |
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p*******5
发帖数: 4 | 12 Hi，all：
求购kiehls ，fresh，origins护肤品，要求14/15年批号，包装完整，无压痕，无磨损
。有意请联系qq [email protected]
/* */ ，
A. Kiehls
绝大部分正装以官网价格9折收购， 比如：
产品英文名称 OZ 官方价 收购价
Cucumber Herbal Alcohol-Free Toner 8.4 $16.00 $14.40
Calendula Herbal Extract Alcohol-Free Toner 8.4 $35.00 $31.50
Creamy Eye Treatment with Avocado 0.95 $47.00 $42.30
52刀的套装（14g牛油果＋50ml高保湿＋75ml洗面奶＋5mlvc精华＋2ml夜间修复精华）
原价收购
数量30
deluxe sample 收购价格1刀／个，主要是：
高保湿洗面... 阅读全帖 |
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w*******3
发帖数: 1839 | 13 求购 Kiehls系列小样；(13,14批号均可，太老的不要)
midnight recovery concentrate 4ml
midnight recovery eye 3ml
Ultra facial cleanser 30ml
Ultra facial cleanser 75ml
Ultra facial toner 40ml
ultra facial cream 7ml
shampoo 系列 30ml
任意品牌片片，任意日期， 100片以上my label
email, [email protected]
/* */ |
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a**y
发帖数: 6501 | 14 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: littlej (sunshine), 信区: Food
标 题: 【参加活动】小捷的感谢
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Nov 30 01:13:34 2010, 美东)
今年的感恩节，是我经历的第五个感恩节，也是最开心和踏实幸福的一个。回想过
去的一年，是来美国后最开心的一年。经过如噩梦般的两年多，终于走出了最低谷；值
得感谢的太多太多。
谢谢bf一直一直陪在我身边。无论是我在北卡CPT出了问题，遭遇了车祸，膝盖肿
的老高不能上下楼，和房东经济上的纠纷，回学校funding出了问题，或是在加州大清
早被警察pull over，抑或是小到生活中手多处受伤帮我笨手笨脚的包扎，帮我洗菜切
菜不要我的手沾水，你都一直陪在我身边。有过争执和误会，有过赌气和大哭，磕磕绊
绊的一路走来，却发现不知不觉中，你已经给了我家的温暖和依靠。这对于从小无比恋
家，却又独自在外漂了6、7年的我是何等的弥足珍贵！有时候我会跟你念叨，回想起来
，最最温馨和踏实幸福无忧无虑的竟然是中学时代。其实，后来的那些年，也有过很多
的快乐，有了... 阅读全帖 |
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z***t
发帖数: 10817 | 15 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: littlej (sunshine), 信区: Food
标 题: 【参加活动】小捷的感谢
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Nov 30 01:13:34 2010, 美东)
今年的感恩节，是我经历的第五个感恩节，也是最开心和踏实幸福的一个。回想过
去的一年，是来美国后最开心的一年。经过如噩梦般的两年多，终于走出了最低谷；值
得感谢的太多太多。
谢谢bf一直一直陪在我身边。无论是我在北卡CPT出了问题，遭遇了车祸，膝盖肿
的老高不能上下楼，和房东经济上的纠纷，回学校funding出了问题，或是在加州大清
早被警察pull over，抑或是小到生活中手多处受伤帮我笨手笨脚的包扎，帮我洗菜切
菜不要我的手沾水，你都一直陪在我身边。有过争执和误会，有过赌气和大哭，磕磕绊
绊的一路走来，却发现不知不觉中，你已经给了我家的温暖和依靠。这对于从小无比恋
家，却又独自在外漂了6、7年的我是何等的弥足珍贵！有时候我会跟你念叨，回想起来
，最最温馨和踏实幸福无忧无虑的竟然是中学时代。其实，后来的那些年，也有过很多
的快乐，有了... 阅读全帖 |
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t******y
发帖数: 1100 | 16 1. Sulwhasoo 雪花秀 润燥精华（first care serum 60ml），全新未拆封。年初购于
韩国，生产日期为2009年12月。有
两瓶，65刀/瓶。如果买润燥精华一瓶，可以赠送lily bell化妆棉一包（222枚/包，
100%cotton）
2. OMI 近江兄弟solarveil防晒霜40ml，全新未使用过。年初购于国内屈臣氏，有效期
到2013年。拆了外面的塑料包装盒
带来的，有spf50一瓶，spf32两瓶，10块/瓶
cash only.
联系方式：站内信，a*******[email protected] , 765-413-3692 |
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o******n
发帖数: 511 | 18 我清空了一堆信，还是没法发信。只好发帖问你了：
你的方子是目前我看到最简单易行的。刚照着做了，有几个问题请假下你：
我没有称，就根据重量和容积的换算关系用量杯量的，揉的面比较软。
请问你方子里的GOLD SYRUP， VEGETABLE OIL这些液体是120G/40G，还是120ML/40ML？
我按后者做的。
我在豆沙里拌了些淀粉，不稀。没有刷子，用手上的蛋黄液。可能是面太软了（？），
从模子里磕出来还好的圆柱体，放在烤盘上一会儿就成了扶不起的阿斗，花纹都没了；
烤完后更彻底成了饼状，最糟糕的是表皮开裂了，且虽然我抹了很厚一层蛋液，竟然没
怎么上色。
请问这有可能是哪里出了差错？
谢谢陈醋。很期待能DIY出你那样好看又好吃的月饼。:-）
sd版只是为了相熟的id看个热闹而
是我写的模糊的地方，欢迎与我
东西拿出来卖，想买月饼的同学，
做月饼分给大家，版友们多多包
soda 2g+water 5g＋salt1g
就是豆沙里面包上咸蛋黄先：P |
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G*S
发帖数: 831 | 19 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: littlej (sunshine), 信区: Food
标 题: 【参加活动】小捷的感谢
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Nov 30 01:13:34 2010, 美东)
今年的感恩节，是我经历的第五个感恩节，也是最开心和踏实幸福的一个。回想过
去的一年，是来美国后最开心的一年。经过如噩梦般的两年多，终于走出了最低谷；值
得感谢的太多太多。
谢谢bf一直一直陪在我身边。无论是我在北卡CPT出了问题，遭遇了车祸，膝盖肿
的老高不能上下楼，和房东经济上的纠纷，回学校funding出了问题，或是在加州大清
早被警察pull over，抑或是小到生活中手多处受伤帮我笨手笨脚的包扎，帮我洗菜切
菜不要我的手沾水，你都一直陪在我身边。有过争执和误会，有过赌气和大哭，磕磕绊
绊的一路走来，却发现不知不觉中，你已经给了我家的温暖和依靠。这对于从小无比恋
家，却又独自在外漂了6、7年的我是何等的弥足珍贵！有时候我会跟你念叨，回想起来
，最最温馨和踏实幸福无忧无虑的竟然是中学时代。其实，后来的那些年，也有过很多
的快乐，有了... 阅读全帖 |
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j******o
发帖数: 910 | 20 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: littlej (sunshine), 信区: Food
标 题: 【参加活动】小捷的感谢
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Nov 30 01:13:34 2010, 美东)
今年的感恩节，是我经历的第五个感恩节，也是最开心和踏实幸福的一个。回想过
去的一年，是来美国后最开心的一年。经过如噩梦般的两年多，终于走出了最低谷；值
得感谢的太多太多。
谢谢bf一直一直陪在我身边。无论是我在北卡CPT出了问题，遭遇了车祸，膝盖肿
的老高不能上下楼，和房东经济上的纠纷，回学校funding出了问题，或是在加州大清
早被警察pull over，抑或是小到生活中手多处受伤帮我笨手笨脚的包扎，帮我洗菜切
菜不要我的手沾水，你都一直陪在我身边。有过争执和误会，有过赌气和大哭，磕磕绊
绊的一路走来，却发现不知不觉中，你已经给了我家的温暖和依靠。这对于从小无比恋
家，却又独自在外漂了6、7年的我是何等的弥足珍贵！有时候我会跟你念叨，回想起来
，最最温馨和踏实幸福无忧无虑的竟然是中学时代。其实，后来的那些年，也有过很多
的快乐，有了... 阅读全帖 |
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l*********e
发帖数: 7492 | 21 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: littlej (sunshine), 信区: Food
标 题: 【参加活动】小捷的感谢
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Nov 30 01:13:34 2010, 美东)
今年的感恩节，是我经历的第五个感恩节，也是最开心和踏实幸福的一个。回想过
去的一年，是来美国后最开心的一年。经过如噩梦般的两年多，终于走出了最低谷；值
得感谢的太多太多。
谢谢bf一直一直陪在我身边。无论是我在北卡CPT出了问题，遭遇了车祸，膝盖肿
的老高不能上下楼，和房东经济上的纠纷，回学校funding出了问题，或是在加州大清
早被警察pull over，抑或是小到生活中手多处受伤帮我笨手笨脚的包扎，帮我洗菜切
菜不要我的手沾水，你都一直陪在我身边。有过争执和误会，有过赌气和大哭，磕磕绊
绊的一路走来，却发现不知不觉中，你已经给了我家的温暖和依靠。这对于从小无比恋
家，却又独自在外漂了6、7年的我是何等的弥足珍贵！有时候我会跟你念叨，回想起来
，最最温馨和踏实幸福无忧无虑的竟然是中学时代。其实，后来的那些年，也有过很多
的快乐，有了... 阅读全帖 |
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b*******y
发帖数: 2048 | 22 蛋挞(方子来自爱厨略为改动)以下是做12个muffen大小的量
油皮:面粉100g,酥油30g，水40ml
油心：all purpose面粉100g，corn starch 25g，酥油50g
先把油皮和油心分别揉匀抱团
把油皮包住油心，从左到右卷好，然后擀平，再从上到下卷好擀平，变成饺子皮模样，铺在模子上。
牛奶6oz,糖180g，4个全蛋，2蛋黄，搅拌过滤，倒入蛋挞模子中
350度烤20分钟。
戚风蛋糕(方子来自文学城)这个方子烤出来的既不塌，也不裂
a牛奶100g，糖80g，油80g
b面粉120g，corn starch 40g,baking power 1tsp
c蛋黄8个，rum 2 tbsp
依次加入abc搅拌均匀。
然后打发蛋白，用的600 pro的mixer：
将8个蛋白放入盆中，不能有一点杂质，一点点水啊油阿蛋黄阿都不行。速度由低到高逐渐到8速，逐渐加入80g的糖，打发到把盆倒过来蛋白完全不会移动为止
将蛋白和abc混合迅速搅拌
然后倒入模子中350度烤15分钟。
凉好，刷上打发的wipping cream. 卷一下，最后切片
就大功告成了。。。
超级好吃 |
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d********0
发帖数: 3743 | 23 蜂蜜经高温会没营养了不？
方子是从网上找的，我又加以了一点改进面粉160克，4个中等大小的鸡蛋），蜂蜜40克
，细砂糖40克，色拉油40ML制作过程：1、将细砂糖、蜂蜜 鸡蛋用电动打蛋器打发，。
一开始可以........
★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs 7.21 - iPad Lite |
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d********0
发帖数: 3743 | 24 蜂蜜经高温会没营养了不？
方子是从网上找的，我又加以了一点改进面粉160克，4个中等大小的鸡蛋），蜂蜜40克
，细砂糖40克，色拉油40ML制作过程：1、将细砂糖、蜂蜜 鸡蛋用电动打蛋器打发，。
一开始可以........
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b*******e
发帖数: 6920 | 25 正是甜玉米下来的季节，以前都是煮煮吃清甜清甜的。后来做过辣味儿的，也不错。今
天想起前些日子看杂志介绍了一种做法，剥了两根玉米试试看，没想到还真的很好吃，
又简单，10分钟左右就搞定。
做法：
1、20ml白醋+40ml水混匀备用（就是差不多1：2的量，目测一下）
2、平底锅放油，中火加热，把玉米丢进去煎，不时翻动一下，直到微微焦黄（大约5分
钟左右）
3、放一块黄油（约15ml），化了以后放一大勺蒜蓉，晃晃锅，很快飘出出蒜香
4、马上把1配好的液体加进去，加干parsley，盖上盖闷3分钟左右（如果是鲜parsley
就下一步加）
5、关火再焖一会儿，然后撒盐、黑胡椒，如果有鲜parsley撒上去就可以吃了，真是简
单又好吃，材料也都是家常的。家里有玉米的现在就去试试看吧 |
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m******6
发帖数: 4857 | 27 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: kilakila (kilakila), 信区: Fashion
标 题: Re: 写个“资生堂防晒霜总结”给大家参考
发信站: BBS 未名空间站 (Wed May 30 15:35:48 2012, 美东)
赞一个
美国可以买到的牌子里，资生堂蓝瓶最好用，最防晒防水还自带控油属性，游泳池里泡
半天都不掉的，只能用卸妆油卸
其他牌子（露得清，理肤泉）等等都很油
总体来说日系防晒走的都是修正液质地的路子，DHC也有日常防晒SPF25的，比资生堂更
轻薄一点，不过性价比没有资生堂高。
如果周围有日系超市，或者习惯从sasa、ebay上买东西的，还可以考虑资生堂的安耐晒
系列，这个据说更轻薄防晒（我还没用过）。
我用过的其他日系：allie（ebay上买的，kanebo旗下的防晒线），近江兄弟（sasa上
，便宜大碗，40ml只要8刀），kose（就是雪肌精那个牌子）都很轻薄，夏季日常防晒
SPF50足够了
出去玩还是推荐资生堂，一瓶60ml一个夏天涂全身和脸都足够了
有时候TJMAXX会有便宜的卖 |
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v***s
发帖数: 56 | 28 放假，在外州度假，很想大家，最近有点空，做了提拉米苏，多了很多次，很简单，也
不需要烤，真的很美味，希望你们喜欢。 最后一个装饰图，是君之的图，我没做那么
精美的装饰。方子，等下整理下，不是君之的，他的方子我也试过，但不是很满意。
9英寸约23厘米直径圆形活体模(springform pan)的量
蛋黄6个
2个大碗，打蛋器，量杯
Mascarpone cheese 2盒＊8＝16oz
heavy whipping cream 500ml
糖粉，放3／4cup，中国人吃的话，足够了。
ladyfingers手指饼干2包，30～40条
马萨拉酒 marsala wine 15ml, 这个酒是意大利的，Liquors可以买到，10刀,750ml/瓶
Espresso咖啡粉10g
无味吉利丁粉 original unflavored gelatine，牌子Knox，一盒有4小包，用半小包
1－ 蛋黄稍微打发，再加糖粉混合打发至柠檬色。 烧一锅水，大碗坐在热水里，隔水
加热并不断搅打，使蛋黄混合物的温度上升到80℃，（保持小火烧水）蛋黄搅打5分钟
成浓稠的乳沫状。注意温度不要太高，以免蛋黄... 阅读全帖 |
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T****r
发帖数: 4006 | 29 12/08/09
早餐，baby carrot
中餐， 两口饭，一点木耳肉片，没吃下多少，忙
晚餐 菠菜肉沫汤，番茄炒鸡蛋，青椒豆干
下午跑步1小时，5mile? 记不清了，速度5.3 椭圆机20分钟，一起消耗760k
蛮累的，不过还是坚持了，今天还早起，感觉人跟机器一样木木的～想去跑步来着，不
过早上抽了40ml血，老公说今天就不要去了 |
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j**********t
发帖数: 3480 | 30 介个。。。当时我赶着出门，不想晕倒啊。。。检讨检讨加嘴硬ing
我看过说明，250ml是26g carb（真高啊，属于存货，以后不买了）。1/4cup大概是
40ml吧？ |
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y*********o
发帖数: 272 | 31 谢谢公主，我会尽量描述得准确一点。
1. 早餐：40ml脱脂牛奶+10g山药薏仁粉+一把麦片
2. 午餐：昨天剩饭打包。
3. 晚餐：三片韩国烧烤酱牛仔骨+两大片生菜叶子+三四片韩国泡白菜
4. 今天肚子疼，没运动。
体重：54.9kg
估计明天也运动不了，后来来update运动的情况了。 |
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y*********o
发帖数: 272 | 32 1.早餐：40ml脱脂牛奶+10g山药薏仁粉+一把麦片
2.午餐：清炒芥蓝+一小碗米饭。
3.晚餐：一盒酸奶+一个烤鸡翅+一个烤鸡腿+两个小橘子+一个香蕉。
4.郑多燕健身舞一遍+郑多燕整体运动（跳过下蹲部分）
体重：54.1kg |
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y*********o
发帖数: 272 | 33 1.早餐：40ml脱脂牛奶+10g山药薏仁粉+一把麦片
2.午餐：干煸茄子+一小碗米饭+一盒酸奶+一个香梨
3.晚餐：4个果丹皮+三块韩式牛仔骨+两片生菜+四片韩国泡菜+一个香梨+一罐椰树牌椰
汁+一个雪糕
4.郑多燕健身舞一遍+郑多燕整体运动（跳过下蹲部分）
体重：54.2KG
今天晚上吃暴了，就是馋，想吃点甜食，昨天去超市，看了一眼饮料区，忍住没买。但
是还是没挡住今晚把家里有的都吃了。算了，反正我不可能一辈子每天吃饭都那么节制
。只要不过分吃，坚持一周锻炼四五天，馋什么就吃什么吧。 |
|
m******i
发帖数: 9479 | 34 day 8
108.0
breakfast:
银耳莲子汤（10g银耳+25g莲子） + 1oz pistachio + 1 egg
lunch:
100g 炖猪手 + 33g blueberry vanilla chevre + 误饮的40ml含糖 minute maid
lemonade + 3g roasted almonds slices
dinner:
114g 炖猪手 + 26g 木耳 + 4只秋葵 40g
total:
<1100cal net carbs < 50g
excercise:
椭圆机 33分钟 + 郑多燕4
我真是好爱吃木耳啊。。。凉拌真方便。20g干木耳发出来那么大一盘，吃得饱饱的，
满足得不得了。今天炖的猪手超级无敌好吃。因为是用昨天做白煮鸡的鸡汤炖的~一共
炖了两三个钟头吧，cast iron锅拿来做炖菜真是无敌。
1 |
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m******i
发帖数: 9479 | 35 day 8
108.0
breakfast:
银耳莲子汤（10g银耳+25g莲子） + 1oz pistachio + 1 egg
lunch:
100g 炖猪手 + 33g blueberry vanilla chevre + 误饮的40ml含糖 minute maid
lemonade + 3g roasted almonds slices
dinner:
114g 炖猪手 + 26g 木耳 + 4只秋葵 40g
total:
<1100cal net carbs < 50g
excercise:
椭圆机 33分钟 + 郑多燕4
我真是好爱吃木耳啊。。。凉拌真方便。20g干木耳发出来那么大一盘，吃得饱饱的，
满足得不得了。今天炖的猪手超级无敌好吃。因为是用昨天做白煮鸡的鸡汤炖的~一共
炖了两三个钟头吧，cast iron锅拿来做炖菜真是无敌。
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m***g
发帖数: 1633 | 36 03.05
Total: 2370
早餐（580）
3个巧克力腰果，5个杏仁，3个开心果（110）
近一杯牛奶（80）芝麻棒（40）
一个omellette：egg white，craisins，spinach，pea，onion，green onion（200）
燕麦＋grit（120）半个血橙（30）
午餐（810）
无油沙拉：牛油果，芦笋，橄榄，葱，酸辣椒，叶菜，黄瓜，蓝奶酪（100）
汤：猪肉汤（含四个1.5cm见方猪肉，160）
菜们：酸渍萝卜8方块（30）苹果梨子白薯沙拉（40）油伴小白菜五颗（40）油拌某叶菜（50）
肉：叉烧猪肉两块（100）
甜点：千层红豆饼（120）
主食：蚂蚁上树（60）糙米饭（40）
水果：8个葡萄（40）半个橙子（30）
貌似早上运动了的缺点是，午饭胃口更好了。。。
下午（530）
一个苹果（100）一条偏大香蕉（120）一包草莓干(30) 一包胡萝卜(25) 一盒酸奶 (80) 2勺奶油蘑菇汤(45) 5g巧克力(30) 8个巧克力腰果(100)
晚饭(320)
15个蛤蜊(80) 炒chard (50) 15个圣女果 (30) 味磳汤(30... 阅读全帖 |
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m***g
发帖数: 1633 | 37 3/7
total: 2130
breakfast(350) 10:30
banana (105) 5 chocolate coated cashews, 3 dried jujubes (100) 2 tbsp
craisins (45) 8g "classic" TCHO milk chocolate (44) 8 almonds (56)
Lunch(920) 1:00PM
12 pcs of salmon（400）
2 tbsp black/red rice（40）, 2 avocado/crab roles（50） 1 quinoa roll (20)
1C miso/tofu/seaweed/cauliflower soup（70）, 1C soba noodles(60)
1 tbsp craisins(20), 5 pecan halves (30) 2 pcs grapefruit (40)
10 mussels (70) 4 sauteed bok choy halves (40)
6 pcs of salmon (200) 3 pcs kiwi, 3 pcs or... 阅读全帖 |
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m***g
发帖数: 1633 | 38 03.05
Total: 2370
早餐（580）
3个巧克力腰果，5个杏仁，3个开心果（110）
近一杯牛奶（80）芝麻棒（40）
一个omellette：egg white，craisins，spinach，pea，onion，green onion（200）
燕麦＋grit（120）半个血橙（30）
午餐（810）
无油沙拉：牛油果，芦笋，橄榄，葱，酸辣椒，叶菜，黄瓜，蓝奶酪（100）
汤：猪肉汤（含四个1.5cm见方猪肉，160）
菜们：酸渍萝卜8方块（30）苹果梨子白薯沙拉（40）油伴小白菜五颗（40）油拌某叶菜（50）
肉：叉烧猪肉两块（100）
甜点：千层红豆饼（120）
主食：蚂蚁上树（60）糙米饭（40）
水果：8个葡萄（40）半个橙子（30）
貌似早上运动了的缺点是，午饭胃口更好了。。。
下午（530）
一个苹果（100）一条偏大香蕉（120）一包草莓干(30) 一包胡萝卜(25) 一盒酸奶 (80) 2勺奶油蘑菇汤(45) 5g巧克力(30) 8个巧克力腰果(100)
晚饭(320)
15个蛤蜊(80) 炒chard (50) 15个圣女果 (30) 味磳汤(30... 阅读全帖 |
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m***g
发帖数: 1633 | 39 3/7
total: 2130
breakfast(350) 10:30
banana (105) 5 chocolate coated cashews, 3 dried jujubes (100) 2 tbsp
craisins (45) 8g "classic" TCHO milk chocolate (44) 8 almonds (56)
Lunch(920) 1:00PM
12 pcs of salmon（400）
2 tbsp black/red rice（40）, 2 avocado/crab roles（50） 1 quinoa roll (20)
1C miso/tofu/seaweed/cauliflower soup（70）, 1C soba noodles(60)
1 tbsp craisins(20), 5 pecan halves (30) 2 pcs grapefruit (40)
10 mussels (70) 4 sauteed bok choy halves (40)
6 pcs of salmon (200) 3 pcs kiwi, 3 pcs or... 阅读全帖 |
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x*********2
发帖数: 189 | 40 1月8日
今天不知道为什么，特别兴奋，估计是决心减肥吧，这次一定坚持住
早上 两杯咖啡，估计加一起40ml 2% milk
中午 自己煮的糙米饭 还有少油版 四喜烤麸
晚上 non fat greek yogurt
运动 running 50min 3.8mile wt 15min
刚刚回来累得..... |
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u******a
发帖数: 7843 | 41 我看好多给初学者的计划都是跑+走, 先堆时间. 我的感觉是平时不运动或者平时不做
有氧运动的人只要开始跑就进无氧了, 正常没训练过的人, LT出现在vomax的50%左右.
算正常人的vo2max是40ml/kg/min吧, 50%就是20ml/kg/min, 约合5.7mets. 大概是4mph
多一点的走路速度. 一旦开始跑, vo2会高得多, 5mph的vo2大约是30了, 大大超出LT.
感觉是不是从走开始比较合适, 在LT之下训练好点...跑+走不是练无氧么? |
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z****6
发帖数: 149 | 42 我有一个茉莉花水的BB，25包邮转40ML的，现在估计还有35ML左右 |
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M********7
发帖数: 1841 | 43 1.LA MER MOISTURIZING LOTION小样,5ML,三个一起,26包邮寄.----24包邮寄
(GONE)2.SKIN79 DIAMOND PINK BB CREAM, 40ML,用了不到1/5,20包邮寄.
3.CLARINS BRIGHT PLUS BRIGHTENING PEEL GENTLE RENEWING LOTION,125ML,用了大概1/5吧,美白效果不错.25包邮.-----20包邮 |
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k****b
发帖数: 1974 | 44 1 套shiseido white lucent brightening moisturizing cream, 40ml, 29.99 08年的gone |
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h***y
发帖数: 228 | 45 价格：35+shipping,或者37包邮（不带包装盒）
这个包装盒子太重，重达1磅。其实本身的东西就5.52oz。
状态：全新有塑封。
就最近的事件看，包邮不包邮都送DC。
不买DC不行啊，买了可能也不行。
圣诞节新年的时候在sephora官网上买的。现在已经没货了。
包括
1：bliss --- fabulous foaming face wash 30ml
2: cosmedicine----- medi-morphosis self adjusting exfoliator 40ml
3: DDF---------- wrinkle resist plus pore minimizer moisturizing serum 6.
8ml
4: Kinerase---- C8 peptide intensive treatment 7ml
5: Murad---- essential C eye cream spf 15 4ml
6: philosophy ------hope in a jar moisturizer 11.3 g
7： |
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n*****n
发帖数: 344 | 46 新加
EA 黄金面部胶囊 7颗装试用盒，有3小盒，5刀/盒,或3盒15刀包邮
EA Deep cleansing mask 100ml，09年产，保质期到2012年，全新，10刀转
红毛线外套，全新带吊牌，20刀转，图片在4楼
护肤品：（价格不含shipping）
1、Philosophy，purity made simple，one-step facial cleanser 8oz.全新，12刀转
2、Origins Spot Remover 10ml, 就是去痘很好的那瓶水杨酸，全新，原价12刀+税，10刀转
Origins drink up面膜75ml，用过三次，还剩约60ml，8刀转
Origins Mordern Friction Nature's gentle dermabrasion 30ml，全新，3刀
3、EA INTERVENE Pause & Effect Moisture Cream SPF 15. 1.7 oz，（国内专柜称为
凝时定格面霜）12月底开封，还剩40ml左右，最近改用EL的，15刀转，官网链接如下：
http://shop.eliza |
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n*****n
发帖数: 344 | 47 衣物都是家人从国内寄来的，不太合适所以转让，价格不含shipping
夏季睡衣套装，M码，全新带吊牌，8刀
云南民族披肩，全新，6刀
棉纱扎染围巾，全新，3刀
护肤品：
1、EA 黄金面部胶囊 7颗装试用盒，有3小盒，一起15刀包邮
EA Deep cleansing mask 100ml，09年产，保质期到2012年，全新，10刀转
EA INTERVENE Pause & Effect Moisture Cream SPF 15. 1.7 oz，12月底开封，剩约40ml，15刀转
2、philosophy，purity made simple，one-step facial cleanser 8oz.全新，12刀转
3、Origins Spot Remover 10ml, 就是去痘很好的那瓶水杨酸，全新，原价12刀+税，10刀转
Origins drink up面膜75ml，用过三次，还剩约60ml，8刀转
Origins Mordern Friction Nature's gentle dermabrasion 30ml，全新，3刀 |
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n*****n
发帖数: 344 | 48 两件全新小外套：
1、白色的绒外套，仿小皮草的感觉，不厚，适合春秋套裙子，12刀
（衣长：48 胸围：84 肩宽：35 袖长：58）
2、红毛线外套，全新带吊牌，18刀转
护肤品：
1、EA 黄金面部胶囊 7颗装试用盒，有3小盒，5刀一盒，或一起15刀包邮
EA 地中海小香5ml，2刀/瓶，有6瓶
EA Ceramide Lash Extending Treatment Mascara 3ml 1刀/支，有5支
EA Deep cleansing mask 100ml，09年产，保质期到2012年，全新，10刀转（未拍照）
EA INTERVENE Pause & Effect Moisture Cream SPF 15. 1.7 oz，12月底开封，剩约40ml，15刀转
2、philosophy，purity made simple，one-step facial cleanser 8oz.全新，12刀转
3、Origins Spot Remover 10ml, 就是去痘很好的那瓶水杨酸，全新，原价12刀+税，10刀转
Origins drink up |
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S****y
发帖数: 1305 | 49 1．
最近FF event实在太多，楼主是一个也没落~~~~眼看新品一样一样寄回来，家里确堆着
很多闲置的妆品。
转的包括一件Forever蕾丝的绣花top，一次也没穿过，是看康熙里王滢穿过上节目，逛
forever 21的时候巧遇这件衣服便买下了准备天气转热了穿。结果刚到了适合穿的天气
，便看见一个很熟的朋友也穿了~~楼主不想撞衫~~~便将这件新衣降价转。
王滢康熙的图片在这里：
自拍照和衣服细节图如下：
20刀走（原价不记得，但是记得是F21里算贵的），size是s/p
以下妆品都是用过的。已经很便宜了，所以合买20刀捆绑转，觉得捆绑挺不好意思的，
但是因为每样单价都是5到10美元，单转是在太麻烦。不过准备了很多丰富的小样，每
单都送5包以上的小样。
假如买我帖子里的东西到30刀以上，送一个La Mer的防晒，是正品，还剩三分之一多一
点，图片在下面3楼，是Spf30 uv protecting fluid. 40ml
运费均预收3刀。
4．
Fresh粉底液
Umbrian clay foundation spf20 30ml
瓶子的原因看不清还剩多少，5刀走
5．
倩碧粉饼 |
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d****c
发帖数: 1472 | 50 Saks Jul 14 event赠品（满$150赠的，价值$150+）
我买了1k+，送了我几套~
护肤：
Cellcosmet瑞妍眼霜- Cellular Eye Contour Cream, 3ml (30ml, $215)
Sisley保湿霜-Hydra-Global Hydratation Intense Anti-Age, 5ml (40ml, $250)
Lancôme最高端面霜-Secret De Vie, 5ml (50ml, $250)
雅顿Prevage抗皱精华- Advanced Anti-Aging Serum, 2ml (50ml, $155)
EL面部精华- ANR, 7ml (30ml, $47.5)
Erno Laszlo抗老-Timeless Skin, 2ml (45ml, $125)
Erno Laszlo抗老- pHormula 3-9, 2ml (50ml, $195)
Clarins- Beauty Flash Balm, 5ml (50ml, $45.00)
ReVive防晒- Filtre de Soleil Visage S |
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