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q*a
发帖数: 2330 | 2 07:30 羽毛球 男子双打1/4决赛
08:00 游泳 10公里游泳公开水域 - 女子决赛
09:00 马术 盛装舞步自由演绎 - 个人大奖赛
09:00 乒乓球 女子团体半决赛 中国vs新加坡
09:30 羽毛球女子双打1/4决赛
09:40 田径 田径链球 - 女子决赛 张文秀、王峥
10:15 田径 田径3000米障碍赛 - 女子决赛
12:05 帆船 帆船单人艇激光雷迪尔级 - 女子奖牌轮
12:05 帆船 帆船单人艇激光级 - 男子奖牌轮
13:00 体操 竞技体操吊环 - 男子决赛 刘洋、尤浩
13:50 体操 竞技体操跳马 - 男子决赛
14:45 体操 竞技体操平衡木 - 女子决赛 范忆琳
15:00 摔跤 古典式摔跤85kg - 男子金牌
15:00 摔跤 古典式摔跤130kg - 男子金牌
16:00 拳击 拳击91kg - 男子决赛
16:20 自行车 场地自行车40公里计分赛 - 男子全能赛
17:45 羽毛球 混合双打半决赛
18:00 举重 举重105公斤级 - 男子A组 杨哲
18:30 乒乓球 男子团体半决赛 中国vs韩国
19:35 田径 田径撑杆... 阅读全帖 |
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s*********0
发帖数: 2045 | 3 谁说Thinkpad国内价格高很多了？你猜得把？
http://forum.51nb.com/viewthread.php?tid=1385786&extra=page%3D1
今天拜托香港的同学定了T440S I7版本的，价格8999港币=7101元RMB，大家觉得划算不？
配置如下:
CPU Intel Core i7-4500U (1.8GHz, up to 3.0GHz / 4MB cache)
Operating System Windows® 8 64-bit (Eng, TC)
Chipset SoC
Memory 1 x 4GB DDR3L 1600MHz onboard +1 x 4GB DDR3L 1600MHz (Max.
12GB) / 0 Free Slots
Hard-Disk 500GB (7200rpm SATA HDD) +24G mSATA
Display 14" FHD IPS Backlight (1920 x 1080)
Graphic Control... 阅读全帖 |
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f**********r
发帖数: 2158 | 8 好像现在廉价航空（budget Airlines）的大促都不便宜了，提前大半年时间换来的机
票优惠也越来越难以PK通胀的压力，于是航空公司想尽一切办法从周边挣钱。而最好琢
磨的就是托运行李了与手提行李了。
于是有了如下场景：
地点：新加坡机场T2航站楼， Tigerairways值机柜台旁边的出境大厅入口
人物：我，穿着security制服的白富美A与后面相当叫嚣的制服男B
背景：在出境大厅入口处一般都会有警察在你出境前核对一下你的机票与护照是否相符
在Tigerairways值机柜台拿到机票，信步走到不远处的出境大厅正排队通过检查。
白富美A过来了，哦，应该正常出境前检查的。想都没有想就递上了护照和机票。没想
到A只看机票却不看护照，紧接着就拎起我的拉杆箱使劲摇晃（在掂量拉杆箱的重量）
。我开始有点摸不着头脑了，这是安全检查吗？接着A就把我领给了不远处的B。
B很快让我把所有行李（拖杆箱与电脑包）放到虎航的称重处过秤，我当时还是有点晕
，B让我拿出笔记本，我就拿出笔记本，B让我过秤，我就去过秤；结果很快出来了：9.
85KG。B一副信心满满的开始在我机票背后写写画画，接着像宣读判决书... 阅读全帖 |
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A**i
发帖数: 4328 | 9 【 以下文字转载自 Piebridge 讨论区 】
发信人: xmdxx1182 (卡西莫多), 信区: Piebridge
标 题: 征女友一位（芝加哥地区）
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Aug 20 21:27:43 2009, 美东)
今天刚刚27，下雨，特来征女友一位
★性别:男
★年龄(属相): 27 (狗)
★所在地(至少明确state): CHICAGO
★职业情况(学生还是工作): 学生，年底毕业
★简单的物理参数(身高/体重): 175CM/85kg
★当前婚姻状态(从没结过婚/曾婚/丧偶): 从没结过婚
★联系方式(email/IM/站内): x*******[email protected]
对方的要求
★性别:女
★年龄(属相): 20到26吧
★所在地(至少明确state): 近点再近点
★职业情况(学生还是工作): 无所谓
★简单的物理参数(身高/体重): >163cm
★当前婚姻状态(从没结过婚/曾婚/丧偶): 从没结过婚
俺相貌一般吧，南方人，具体看照片~~~~ 人还不错，平时经常打球锻炼，基本每天都
会去GYM，周末也会大大高尔夫，属于初级阶段。 |
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s*********h
发帖数: 648 | 10 刚转来康州工作不久，身边的朋友不多
有机会认识下一起玩玩吧
我是wsn，24岁，184cm/85kg。
喜欢篮球，音乐，看书，打游戏
s**********[email protected] |
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y**a
发帖数: 2546 | 11 这么高，加入我们篮球list吧
不过现在冬天没有打了。
其他季节每周六一次。
刚转来康州工作不久，身边的朋友不多
有机会认识下一起玩玩吧
我是wsn，24岁，184cm/85kg。
喜欢篮球，音乐，看书，打游戏
s**********[email protected] |
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n****b
发帖数: 744 | 12 On Easter Sunday, (April 24, 2011) you have the opportunity to see Easter
bonnets to
the New York City extreme as "paraders" wander along Fifth Avenue from 49th
to 57th
Streets. The area around St. Patrick's Cathedral is the ideal place to see
the
parade. The Easter Parade and Easter Bonnet Festival runs from 12 pm. until
4 p.m.
去年照片：
http://gothamist.com/2010/04/05/fifth_avenue_easter_parade_2010
Shall be a fun event and a great opps to take pics.
征一五官端正，笑起来像樱花盛开一样灿烂的纽约单身女一同围观，聊天，相互拍照。
本人,男，30+... 阅读全帖 |
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a*********n
发帖数: 602 | 13 和大都会博物馆的油画，雕塑合影有一种无言的美感。
请偶遇的游客摁快门，不如找个同根同源的人一同观赏，交流，互助。。。
Plan:
1)Take tour together first, 3 options as:
Guided Tour
Fashion in Art
A cross-cultural guided tour that focuses on the ways in which artists have
used
clothing to express identity and influence from the sixth century B.C.
through
modern times.
Free with Museum admission.
11:15 a.m., Tours Sign, Great Hall
Guided Tour
American Art
This overview of The American Wing includes a sampling of American paintings
,
sculpture, decorative art... 阅读全帖 |
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g*******a
发帖数: 31586 | 14 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: renaissance (ole), 信区: Joke
标 题: 中午回寝室,发现老三和其女友在,听得老三发出“丝丝” zt
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jun 15 12:02:54 2011, 美东)
中午回寝室，发现老三和其女友在，上床午休，睡不着。听两位聊天，只听得老三发出
“丝丝”的叹息声。他女友立刻关切的问道：疼呀？“恩”各位邪恶的同学大概已经想
到了我回寝室之前这二位做了什么。这当然不会是GC。只听他女友又温柔的说了一句：
不好意思呀，中午吃辣椒了。呃，哥当时就不蛋定了…好内涵啊…
说个朋友L最近发生的倒霉事，L是国家二级铁饼运动员，174CM，85KG，很肥很有力，背
景交代完毕。
L去银行拿钱，刚出提款机门口，就被个人从后面撞倒，并且把旁边的水果摊弄翻了，手
里的钱包也被抢了，L抓起地上的橘子扔向抢劫的，扔中几次后，那人倒地，后来120，
110都来了，抢劫的肾脏破裂。现在L被法院起诉过失伤人，这可怎么办呢？
那天寝室集体起来晚，都没吃早餐，一个个的那叫一个巨饿，于是一哥们儿决定第一节
课翘课出去买早点... 阅读全帖 |
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V*****8
发帖数: 33122 | 15 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
发信人: JACKCHEN01 (乱炖JACK), 信区: loseweight
标 题: 减肥还不简单吗？看我的！
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Dec 6 21:33:49 2013, 美东)
2007年，体重达到创纪录的85kg，走路已经不能连续超过30分钟了，腿酸得只能坐下休
息一会再继续。
下决心减肥，进了健身房，跑步机快走15分钟热身，然后疯狂器械，2个月，体重降到
70km。
饭量也大增，完全不节食。中间体重掉的太快，饿得也很快，怀疑身体练出了问题。去
医院体检，没任何毛病。
因为坚持在跑步机上快走，退步力量也逐渐加强，基本能跑30到40分钟了。
此后几年，体重基本维持在70-72.5之间，每年也坚持跑个百八十天步。
去年8月，开始练习马拉松，到了12月2号上海马拉松，体重由72.5kg降到了65kg。每月
跑量在300到350km。饭量还是持续增加。
去年上马后，开始最大有氧心率跑，现在体重已经降到了59km，饭量依旧增加，比过去
大一倍不止。零食随便吃，水果管够造。其实体重到了今年3月基本就谷底了，再... 阅读全帖 |
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G****6
发帖数: 4291 | 16 福州“简单方便女”标准：身高158~170cm，体重45~55kg，不过分追求时尚但也不老土
，不混夜店生活方式健康，大专以上学历，有正当工作，月薪在3k~6k之间，会做饭，
爱干净，待客热情大方，对待爱情忠诚不贰，对另外一半宽容关怀，不扭捏做作，清爽
简单，洗完脸一扎头发对着镜子傻笑一下就能出门，奉行物美价廉的购物观，办事干净
利落不折腾。
福州“经济适用男”标准：身高170~182cm，体重60~85kg，发型普通，相貌过目即忘，
性格温和，不吸烟不喝酒不关手机不泡吧，本科以上学历，月薪在3k~1W之间，工资无
偿上缴给老婆或者AA制；会烧一手好菜，有耐心有爱心有上进心，不说粗话脏话，谦虚
谨慎稳重大方，对待爱情忠诚不贰。 |
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s*******i
发帖数: 12823 | 17 都是牛人
起点就160lbs了
本科练了两年最好成绩也就是85kg 5次
phd了以后练的少了，现在就能推个65-70kg |
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e********3
发帖数: 18578 | 18 非特招，不穿鞋的1米9左右打中锋不很正常嘛，有啥大惊小怪的。你看看这里广西师范大学校队的身高，这还是穿鞋以后的，而且广西师范大学男篮还是CUBA一只不错的球队，里面全部都是特招的，看专业就知道了，我们校队的队员都是经管系，物理系，化学系什么的。
http://www.cuba.com.cn/newseason/team.php?tid=115
11 陈玮松
身高:191cm
体重:85kg
场上位置:中锋
出生年月:1988-12-26
民族:汉
入学时间:2008.9
专业:运动训练
13 唐智斌
身高:193cm
体重:95kg
场上位置:中锋
出生年月:1991-3-
民族:汉
入学时间:2008.9
专业:运动训练
14 宋建刚
身高:192cm
体重:100kg
场上位置:中锋
出生年月:1988-9-
民族:汉
入学时间:2006.9
专业:运动训练
15 武子尧
身高:195cm
体重:100kg
场上位置:中锋
出生年月:1988-12-
民族:俄罗斯
入学时间:2009.9
专业:运动训练 |
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e********3
发帖数: 18578 | 19 我专门看了一下，队内的中锋主力是这两个哥们，那个207的是替补，看体重就知道是个麻杆了。查了一下，广西师范大学是西南赛区的强队，和我们校队一个天上，一个地下。
11 陈玮松
身高:191cm
体重:85kg
第12届(2009-2010)联赛技术统计
场序 上场时间
m12304 40:00
m12307 26:00
m12318 35:00
m12324 35:00
15 武子尧
身高:195cm
体重:100kg
场序 上场时间
m12304 33:00
m12307 16:00
m12318 22:00
m12324 32:00
12 周仕坚
身高:207cm
体重:86kg
场序 上场时间
m12307 14:00
m12318 06:00 |
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s**l
发帖数: 11983 | 20 来自主题: Basketball版 - 广东又冠了 现在的广东队（即广东东莞银行）只有一个出生在广东的球员：陈江华
算上主教练李春江简直就是辽宁二队或者东北队。
现在的世界有钱就是爷！我憎恨这个世界！
杜锋 4号 1981.7 2.02M 85KG 中锋 新疆
积臣 15号 1973.4 2.08M 110KG 中锋 美国丹佛
陈江华 6号 1989.3 1.88M 70KG 后卫 广东省广州市
陈大伟 21号 1985.6 2.02M 95KG 前锋 哈尔滨
王仕鹏 7号 1983.4 1.97M 90KG 后卫 辽宁省丹东市
王征 22号 1990.2 2.16M 110KG 中锋 河北廊坊
朱芳雨 8号 1983.1 2.00M 98KG 前锋 广西柳州
曲绍斌 25号 1986.7 ... 阅读全帖 |
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y******u
发帖数: 1460 | 21 这是在黑大侄子么，现阶段不在一个位面上啊。。。
投篮，大侄子生涯三分命中率不到百分之三十，两分球场均出手也不多且以突破为主，
考虑到CBA防守强度的折扣，仅从林书豪最近不多的几场样本来看，大侄子不敢言胜啊~
~球感，这个范围太大太虚了一点，能在NBA打上控卫的，哪怕是饮水机球员，手上的感
觉都是一流的~~
其实身体上的差距反而是最小的~~191-90kg对上192-85kg，大侄子的肌肉要打点折扣~~
大侄子现在在辽宁这么呆着，有被废掉的趋势啊，真可惜~~ |
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d*i
发帖数: 9453 | 22 ☆─────────────────────────────────────☆
GreatBear (GreatBear) 于 (Fri Sep 14 22:52:46 2007) 提到:
这两天看到几篇置顶的帖子谈减肥，才知道还有这么个版。俺近些年也关心起来这个问
题，
也结合自己随便说说。
先回顾下历史数据
初三毕业：174cm, 59kg
高二：176cm，64kg
高三:178cm，68kg
大学入学:179cm, 72kg
大一结束：179.5cm, 74.5kg
大二结束：179.5cm，70.5kg
大三结束：67kg
大学毕业：77kg (体型在这年发生变化，体壁增厚，胸背腹）
刚来米国：172lb, 78kg
1年后：75kg
2年后：73.5kg
3年后：78kg
4年后：81kg
5年后：85kg
。。。。
饮食没有控制过，三餐吃饱，不饿就行，也没有暴饮暴食，无零食习惯。高中时每天早
上需要跑早操，不过每天也就一两千米，算不上多大活动量，不超过15分钟，可以偷懒
走操
。大学一直吃学校食堂，三餐绝对不会有太大变化。前两年有体育课，自己也间或跑圈或
踢球， |
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d*i
发帖数: 9453 | 23 ☆─────────────────────────────────────☆
worthytwo (尼莫船长) 于 (Sun Dec 2 11:13:23 2007) 提到:
减肥效果极其不明显，天天上量，越上越累，快撑不住了。
基本数据
男 25 岁 173cm/85kg 目标减脂以后再健美身材
卧推 165 lb x 3
腿举 300++ lb x 10（深蹲膝盖受不了，腿举机器300磅到顶）
宽握引体向上 2~3 个（背比较烂）
耐力狂差，大学四年1KM 就没有进过4分钟
每周去健身房3，4次，跑步为主 8.5的速度跑40+分钟 6KM （虽然比以前好太多，可是
真累）
如果大家的建议是再加量，我可能挡不住了，我的极限是1小时8KM，再多就鬼知道了。
饮食方面比较注意，吃atkins，生活么，天天坐着不动。
tnnd为什么减不下来？！
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prettyday (zucchini的美丽日子) 于 (Sun Dec 2 11:24:59 2007) 提到:
俺觉着你要是以减脂为主要目 |
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e*******r
发帖数: 1433 | 25 控制饮食，加强锻炼。转个本人之前写在开心网上给好友们看的。本人去年过年时体重
85kg, 现在体重66kg.
减肥，现代人永恒的主题。想成功减肥，需要做些什么，且让我一一道来。
1. 立下目标
我能成功，因为我的目标并不离谱。我不是天生就胖。我到了大三才开始胖起来的。为
什么？因为开始在外面吃一个又一个的饭局，其次，每天晚上2个葱油饼，一碗方便面
。不胖才怪。所以我的目标就是减到刚进大学的水平稍微高协的程度。为什么稍微高些
，因为刚进大学，我不仅瘦而且也弱，身上一点肌肉都没有。现在总算有些肌肉了，而
且肌肉的比重是最大的，不算高些怎么能行。大一的体重应该是标准，要瘦到比那时候
还要轻？我觉得很难。
2. 坚强意志
没有意志力，还减个屁。管好你那张嘴，别人吃的时候你不能吃。别人躺在沙发上的时
候你要拼命流汗。凭什么？凭你要减掉这身上几十斤的肥肉。
3. 坚持运动
减肥茶，各种各样的diet，都是放屁。天下没有不流汗的减肥，除非去抽脂。但是你
life style不改变，抽了也白搭。
喝水就会变胖，那是urban legend。喝水补充水分，水分也是体重的组成部分。喝水变
胖，那是你之前水 |
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s********r
发帖数: 207 | 26 我真想贴我当年85kg的时候的照片……全肥肉。
如果那时候就开始运动估计不会像现在这样都缩成人肉干了
长肉的话需要注意饮食吧，可是如何控制定点长肉呢？或者说定点不长肉，你也看到了
我的游泳圈……我现在不刻意增加饮食的原因就是想先魔鬼有氧，把游泳圈弄下去再说。
我每次长胖都是从腰和脸开始的……但这样的后果就是其他地方也瘦下去了……
当然我坚持有氧强度的另一个目的是增强心肺功能和耐力，这个比起体型来说好像更加
实在一些 |
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m*******r
发帖数: 13263 | 27 hard to imagine you were once 85kg....
说。 |
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m********e
发帖数: 5088 | 28 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
发信人: molebleeze (molebleeze), 信区: loseweight
标 题: 大家觉得这个减肥+健身方案有用不？
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 9 08:58:22 2011, 美东)
目前是92kg。想3个月内减到85kg。
食谱
早餐：一杯咖啡加糖加奶
午饭：一个三明治（3片fiber面包（其中一片双面美奈兹），3片肉（很薄），蔬菜）
和少量水果
晚饭：一盘虾仁或一盘北极贝或18ounce牛排 还有少量水果
锻炼
每天有氧：50分钟椭圆机（心律120左右）总共卡路里显示1100卡，
每天健身：卧推140磅，肩推60磅，背拉100磅各50个
大家觉得有什么可以改进的？ |
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r****r
发帖数: 1693 | 29 工作以后运动减少吃喝增多,体重飙升到101.5KG (183cm),去年底体检
发现三高,在无法忍受自己.从12月26号开始有氧运动加力量训练.开始
运动之前在板上做了研究,收获非常多.
每天晚上都去gym,到今天已经连续20天,45分钟跑步机,HR150+/-5,辅
以一些器械运动,今天早上空腹称重95.5KG,减掉了6KG.体力明显好转,
上班赶火车也不会喘了.饮食方面减少碳水,大量增加蔬菜纤维类食物,
目标是4月份能减重到85KG.
有几个问题想请教:
1) 腰围减掉的不多,如何能集中减腰腹的赘肉?
2) 有人说分段有氧运动比连续要好,比如40分钟,休息10分钟,在30分
钟的效果比连续70分钟要好,是这样么?
多谢! |
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r****r
发帖数: 1693 | 30 到今天为止减肥已经整一个月了,刚开始的两周从101.5KG减到95.5KG,(183cm)
然后就没有变化了,到板上来请教,多谢阿诺和foolsgold等达人详细的指导.
接下来的两周继续坚持以前的量,每天treadmill上55分钟,5MPH,心率155+/-5,
同时引体向上,哑铃等力量训练15分钟.饮食方面还是和前两周一样注意,基本
没吃米面,肉食没少,但是晚饭一定不多吃,7分饱.中午吃蔬菜色拉,鸡肉和salmon.
春节的时候去加拿大玩了四天没有锻炼,而且吃得有些过量(多伦多的中餐实在
是太好吃了,不吃罪过啊...),但是回家以后称体重,竟然不增反降,94KG了.
今天锻炼完再称重,93KG,激动啊,1个月时间从101.5到93KG,减掉了整整17斤,
还是很有成就感的.
接下来要向原定目标,85KG迈进,争取2月底能达到.然后就开始增肌计划.:) |
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r****r
发帖数: 1693 | 31 到今天为止减肥已经整一个月了,刚开始的两周从101.5KG减到95.5KG,(183cm)
然后就没有变化了,到板上来请教,多谢阿诺和foolsgold等达人详细的指导.
接下来的两周继续坚持以前的量,每天treadmill上55分钟,5MPH,心率155+/-5,
同时引体向上,哑铃等力量训练15分钟.饮食方面还是和前两周一样注意,基本
没吃米面,肉食没少,但是晚饭一定不多吃,7分饱.中午吃蔬菜色拉,鸡肉和salmon.
春节的时候去加拿大玩了四天没有锻炼,而且吃得有些过量(多伦多的中餐实在
是太好吃了,不吃罪过啊...),但是回家以后称体重,竟然不增反降,94KG了.
今天锻炼完再称重,93KG,激动啊,1个月时间从101.5到93KG,减掉了整整17斤,
还是很有成就感的.
接下来要向原定目标,85KG迈进,争取2月底能达到.然后就开始增肌计划.:) |
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u******a
发帖数: 7843 | 32 围度再小的健美运动员也小不到哪去。身高168，赛季75kg 非赛季85kg。站你面前肯定
是又矮又壮。 |
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f*******n
发帖数: 5241 | 33 体重：58.84kg，最后两天减得有点过了。
深蹲：第一次75kg蹲得不够深，无效。自己一个人练一直不知道多深才合适。
第二次同样重量通过。第三次85kg蹲起来一激动没等裁判的rack口令，被判
无效。
卧推：57.5kg和60kg顺利推起，第三次62.5kg差一点。感觉pause的时间
比想象的长，以后要特别练练。
硬拉：102.5kg, 110kg, 和115kg全部按计划完成。
最后总成绩：250kg，呵呵，也是60公斤组第二名。 |
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s*********o
发帖数: 99 | 34 75~85kg级的季军135+115+150=390？？
太不严肃了。。。 |
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S********t
发帖数: 3431 | 35 没有侧面看过(power rack是正对镜子的)，不过自己感觉最少大腿平行地应该是保证了
的。我7年前机器上蹲的经验是，屁股太低的话，要靠反弹的力量起来，如果力量稍微
有点不够起不来，又没有人保护，很自然的会通过弯腰来cheat，这样把负荷加到腰背
上反而不太好。
大三大四为了打球不正规的蹲过，7年前大学毕业后在健身房里练了整个暑假，机器上
杆+85kg能蹲3*12 (那时候没做过5rep的，估计那时候5rep max有115kg的样子)，但是
来美国后就荒废了。。。
话说打篮球做squat实在是王道，遇上力量级别不在一个level的，可以纯靠爆发力冷启
动突破，连假动作都不需要。。。就算是力量同级别的，加点技巧也能晃。。。
前几个月我畏惧做squat，偷懒只练leg press，成绩也提高到了2.2x体重以上，启动速
度上来了些。但是发现后续力量不足，而且弹跳增加也很有限。而且打球大腿用猛了第
二天肌肉抽痛，说明平时leg press练的肌肉群不够。后来看了看网上的资料，包括5x5
的论点，发现还是要练squat，squat才是王道。自己体会下来确实是，leg press我每
次加重... 阅读全帖 |
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P*******o
发帖数: 460 | 36 是这个东西吗？
http://item.taobao.com/item.htm?id=6931686039
虽然是锹，但是早已脱离了锹的概念！它包涵了十八种以上的功能。一把军锹几乎囊括
了所有的作战必备工具。锹、镘、砍刀、虎钳、剪刀、锯、拖钩、飞锚、开桶器、起钉
器、启瓶器、测量尺、雷管夹、锤子、抠断器、紧固器、扳手、撬断器等等。。。这么
多的工具，却仅仅集中在一把全长590mm折叠起来400mm ，重量不到0.85KG的一把军锹
上。在行军打仗时，士兵们可以轻松的甩掉沉重的工具包，在很大程度上减轻了单兵的
负重，加快了单兵的机动速度，从而大大提高了部队的战斗力！
功能多，使用方便：中国万能军锹有18种功能,集十六种工具的功能于一体，客观上减
轻了士兵配带工具的总量。 |
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P*******o
发帖数: 460 | 37 是这个东西吗？
http://item.taobao.com/item.htm?id=6931686039
虽然是锹，但是早已脱离了锹的概念！它包涵了十八种以上的功能。一把军锹几乎囊括
了所有的作战必备工具。锹、镘、砍刀、虎钳、剪刀、锯、拖钩、飞锚、开桶器、起钉
器、启瓶器、测量尺、雷管夹、锤子、抠断器、紧固器、扳手、撬断器等等。。。这么
多的工具，却仅仅集中在一把全长590mm折叠起来400mm ，重量不到0.85KG的一把军锹
上。在行军打仗时，士兵们可以轻松的甩掉沉重的工具包，在很大程度上减轻了单兵的
负重，加快了单兵的机动速度，从而大大提高了部队的战斗力！
功能多，使用方便：中国万能军锹有18种功能,集十六种工具的功能于一体，客观上减
轻了士兵配带工具的总量。 |
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T****r
发帖数: 4006 | 41 置顶有计算用的网站，输入年龄，性别，体重，身高就可以得到一个大概值..... |
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L****Y
发帖数: 355 | 42 谢谢美女～
Maintenance:
2569 Calories/day
Fat Loss:
2055 Calories/day
Extreme Fat Loss:
1541 Calories/day |
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z****n
发帖数: 1379 | 44 个人情况不同，如果你平时运动很多，肉比较紧，一天吃2000多卡也能减；如果是虚胖
那种感觉，平常也不运动，1500卡以下 |
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L****Y
发帖数: 355 | 46 说错啦， 是一个星期去GYM跑5次，每次半个小时.. |
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T****r
发帖数: 4006 | 47 这也错的太厉害了吧，我都差点要把你归为不运动的人了 |
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G***a
发帖数: 27294 | 48 基础代谢: 2100
轻微活动: 2500
中等运动:2800 |
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