b**********s
发帖数: 435 | 1 已经结束了、不便宜啊
90Cm带支架烤羊肉串炉子+折叠支架 详情
60.00
团购价
12
已售
0
剩余 |
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B**********1
发帖数: 393 | 2 刚拿到， 还没用呢。 带支架，90cm, 不锈钢的。 自己取。 |
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b**********s
发帖数: 435 | 3 已经结束了、不便宜啊
90Cm带支架烤羊肉串炉子+折叠支架 详情
60.00
团购价
12
已售
0
剩余 |
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B**********1
发帖数: 393 | 4 刚拿到， 还没用呢。 带支架，90cm, 不锈钢的。 自己取。 |
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k****n
发帖数: 2700 | 5 balcony set是一个小coffee table加2把椅子
coffee table是08年底从ikea卖的，新的价格是29.99
2把椅子是09年夏天从costco卖的，价格我记不清了，好像是20多块钱一把？
现在一套卖$45，都挺干净的。
bean bag是09年春天买的，当时是100元左右，不是记得很清楚了
表面是Suede，里面填充的是碎海绵，直径是90cm左右
有一个大拉链，可以把里面的海绵掏出来调节座位的凹陷程度，我一点海绵都没拿出来
过，所以现在还挺结实
对一个成人，想很舒服的陷进去可能稍微小一点，不过对小孩子或者想我这样小个子的
人，还挺合适的
这个没怎么座，老是把衣服什么的扔在上面，还挺干净的
现在也卖$45
这些东西都不大，一般的车子可以拉的走的，我在Eastlake这边 |
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S*********g
发帖数: 24893 | 6 不是吹牛，我对身材和相貌还是比较自信的，起码大学班上的男生很多都暗恋我，我从
小到大的身材也被很多女生夸过，因为我从小就有学习舞蹈，三围比例很好89-59-90cm
，而且皮肤很白很嫩.
我男朋友当初被我吸引肯定也是大部分因为外表。但是他不喜欢在性生活里面搞fancy
的东西，我有一次在乳头和乳晕上抹了奶油，叫他来舔，他倒是老老实实舔了，舔完就
刷牙睡觉了，不管我的粉嫩乳头还在充血挺立。
夫妻情趣在他眼里就是不正经。他也不喜欢我去买vibrator。他自己不做，也不让小工
具满足我。
他占有欲很强，却不在乎我的满足。 |
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a*****r
发帖数: 901 | 7 我活活儿笑死了。。。你这个风格还真是大变了，去年我还蛮欣赏你的帖子和观点的。
今年那种感觉有点儿找不到了。但到江湖上传言ID易手了是真的？
90cm
fancy |
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i*****c
发帖数: 231 | 8 很喜欢这个 钢琴漆的白色柜子，一共3个大抽屉，非常能装
参数： 长90cm*宽50cm*高80cm
卖70块钱 |
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t******y
发帖数: 949 | 9 又叫“铠甲猪”
防御特性
根据动物学家的研究，犰狳在哺乳动物目中，是具备最完善的自然防御能力的动物
之一。其防御手段可概括为：“一 逃、二堵、三伪装”。 犰狳近照
所谓“逃”，即逃跑的速度相当惊人，犰狳具有令人吃惊的嗅觉和视觉，当它所到处处
境危险时，能以极快的速度把自己的身体隐藏到沙土里。别看它的腿短，掘土挖洞的本
领却很强。曾有人这样描述犰狳的打洞本领：它打洞速度非常快，你骑在马上还看见它
，但在下马一瞬间，它已钻到土里去了。 所谓“堵”，就是它逃入土洞以后，用
犰狳的尾部盾甲紧紧堵住洞口，好似“挡箭牌”一样，使敌害无法伤害它。 所谓
“伪装”，就是前述的蜷曲法，全身蜷缩成球形，身体被四面八方的“铁甲”所包围，
让敌害想咬它也无从入手。 犰狳身上的铠甲由许多小骨片组成；每个骨片上长着
一层角质物质，异常坚硬。于是，这幅铠甲便成了它们最好的防身武器。每每遇到危险
，若来不及逃走或钻入洞中，犰狳便会将全身卷缩成球状，将自己保护起来。虽然犰狳
的整个身体都披着坚硬的铠甲，但这却不妨碍它们的正常活动甚至快速奔跑。原来犰狳
只有肩部和臀部的骨质鳞片结成整体，如龟壳一般，不... 阅读全帖 |
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y******5
发帖数: 35 | 10 一张桌子，桌面尺寸：35.5" X 63" (90cm x 160cm)
六把椅子
六块椅面--这些是椅子上原装的，嫌它太硬，就让他们做了些软的换上了
一块加密雕花地毯，尺寸为63" x 90.5"(160cm x 230cm)
俺家平时吃饭用的是另外一张桌子，以上这些基本为摆设
总价$800，不单卖
东西在KATY，意者请发私信留下姓名和电话
PICK UP ONLY，THANKS |
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g********n
发帖数: 4809 | 12 90cm = 35.43",莲弟的爆发力我相信是应该有90公分的，7尺以上的长人90公分的弹跳
力很优秀了。 |
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A*****e
发帖数: 29772 | 13 小ai助跑跳也不到90cm
倒是roy和mayo看上去身体素质一般都能跳40 |
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D********5
发帖数: 550 | 15 纯粹为了娱乐，大家权当一乐。。。
身高 185
体重200lb
这是目前的数据。
以下的数据全是忆当年之勇。。。
百米 12.8 应该差不多
立定跳远 2.8 腿长比较好跳
摸高 325 纵跳应该是90cm左右
卧推 100公斤，极大值，最多两个
深蹲硬拉之类的不太记得了，反正不会太好也不会差
体脂 大四那会练健身的时候15%，现在肯定20+
NBA那帮人个位数的体脂。。。对于黄种人来说真的是。。。鞭长莫及。。。
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h**********9
发帖数: 3252 | 16
为什么不可能？BSO一下，我以前也有90cm。 |
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T***c
发帖数: 17256 | 17 原地不垫步能跳100cm的，都是有资格去全明星扣篮大赛一争高下的
这位英雄你不垫步能跳90，那至少也是mic级别的民间扣将了。
我没记错的话，今年新秀里面这一项体侧最高的就是林副主席现在的搭档Iman
Shumpert，好像刚过90cm。 去年新秀这一项数据最高的好像才80cm出头，忘了是谁了。 |
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h**********9
发帖数: 3252 | 18
了。
80cm才31寸，不可能, 老黑40寸的多的是。
刚才量了一下，光脚站立单手摸高是224cm, 加上90cm才314cm, 怎么扣？ |
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w*********m
发帖数: 4740 | 19 普通人里90cm的非常罕见，我是没见过。但田径队里有。我见过一个1米72的田径队里
的，可以过篮超过一个手 |
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h**********9
发帖数: 3252 | 20
哈哈，你和我很像啊。熊猫你现在还信不信我的 no step 90cm? |
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g****t
发帖数: 31659 | 21 都是奇人啊...
哈哈，你和我很像啊。熊猫你现在还信不信我的 no step 90cm? |
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T***c
发帖数: 17256 | 22 我这个比你差远了，no step兄弟我自信在普通非体尖学生里面能排10%，搁北美老中里
面说不定还能排得更高些
但你no step 90cm，搁普通非专业训练过的老黑里面可能都要10%还是保守估计 |
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h*****a
发帖数: 1992 | 23 谢谢Victoon的建议。对，stem太短确实可能有handling的问题，不过我准备先试试看
怎么样。原来我从stock的110cm换成90cm，没感觉出来handling有什么不一样。换成
70cm的也许就会不一样，不过试试无妨，不喜欢换回来就好了。
$3k的bike虽然不算是很大的数目，但是我还不到不眨眼就花的地步，否则我也不会上
来问大家。如果我真要买的话，我会去找个53厘米的车试试。不过其实要在LBS找到
geometry完全一样的车可能不是很容易。昨天碰巧在LBS试了55cm的这个车:
http://www.performancebike.com/bikes/Product_10052_10551_1076217_-1_51000_20000_51504
Top tube 是54.9cm，Seat Angle 73.5度，感觉比我56cm的Fuji好。那个53cm的RT 800
, Top tube 54.2cm, Seat Angle 74.2度，应该会合适了。其他两个size, 51cm或55cm
都不合适。Montage还建议换RT800的handle bar，因为d |
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Y**i
发帖数: 3016 | 24 今天收获不错，尤其破了原来的个人重量记录(13.7磅）和长度记录（83cm），大爽，哈哈。
一条花鲢鱼，粗略称接近18磅，长90cm，图里是1yard的尺，鱼身其实有些弧度所以看起来不
到90.
用一块钱一轮的6磅的线，和2-6磅的ultra light的杆上的，搏斗了n久才成功靠岸。饵是某种
jig加仿真软塑料小鱼。
和版上某位潜水员鱼友一起去的，他也钓了一条11磅的白鲢鱼和一条15磅的牛鱼，也是6磅线
+2-6的ultra light杆上的，可惜跑了一条大的，估计遛了二三十分钟之后才断线跑的，很可
惜，说不定更大。两个人还搞了8条白bass，几条drum/bluegill/鲤鱼等。
我的鱼大多是power minnow和一些乱七八糟的假小鱼上的。大家都说grub很好用呼呼的上鱼，
尤其据说绿色的grub能上大walleye。我试过很多次，用grub从来没有上过鱼，奇怪也，有啥
诀窍吗？
看图罢： |
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Y**i
发帖数: 3016 | 25 今天收获不错，尤其破了原来的个人重量记录(13.7磅）和长度记录（83cm），大爽，哈哈。
一条花鲢鱼，粗略称接近18磅，长90cm，图里是1yard的尺，鱼身其实有些弧度所以看起来不
到90.
用一块钱一轮的6磅的线，和2-6磅的ultra light的杆上的，搏斗了n久才成功靠岸。饵是某种
jig加仿真软塑料小鱼。
和版上某位潜水员鱼友一起去的，他也钓了一条11磅的白鲢鱼和一条15磅的牛鱼，也是6磅线
+2-6的ultra light杆上的，可惜跑了一条大的，估计遛了二三十分钟之后才断线跑的，很可
惜，说不定更大。两个人还搞了8条白bass，几条drum/bluegill/鲤鱼等。
我的鱼大多是power minnow和一些乱七八糟的假小鱼上的。大家都说grub很好用呼呼的上鱼，
尤其据说绿色的grub能上大walleye。我试过很多次，用grub从来没有上过鱼，奇怪也，有啥
诀窍吗？
看图罢： |
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p*****r
发帖数: 334 | 26 几条小的和红色的鱼好像都是石斑鱼，英文名：grouper，和 sea bass 是一家。大的
青色的鱼不知道是什么鱼，朋友说是柴鱼，查了不像。请高手帮忙看看。
深海钓其实挺简单的，不要什么技巧。一般是船老大发现鱼后（通过探鱼器）我们就下
钩，铅坠触底后会拉几圈，然后就是不停的挑动鱼竿，感觉有轻微的扯动，说明中鱼，
然后就是体力活，使劲往上拉。这时渔轮的好坏就很明显了，好的渔轮摇一圈可以拉80
-90cm，拉个一百多圈就上来了，我的渔轮可能只有50-60cm，所以要摇200圈左右。我
的朋友最猛时是一次拉上来4条，我最多拉上一大一小。胳膊都快断了。钓的不是鱼，
是纯体力。所以弄个好渔轮是很重要的。
还有石斑鱼很好吃！！
友情菜鸟提示：
1.海钓时小便要去船尾，要注意风向。
2.多带点衣服，带些吃的。
3.把重要的物品用塑料袋包好，海上潮气大，注意保护相机。
4，穿防水的鞋。 |
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x****g
发帖数: 6597 | 27 90cm相当不错呀。
要像helen-h那样的大船就不怕大风大浪了。
我坐过几次小点的party boat，速度很慢，拥挤，收获自然少。
以前helen-h 半天4个小时的，开船来去共2个小时，中间换4个地方，间距可以开很远。 |
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s****i
发帖数: 5469 | 28 去年秋天买的杆一直不给力,海水淡水都没咬过一次钩. 今年改用活minnow后已经拉过4
条鱼. 上周末拉了一条stingray, 这周末又出动.这是第2条 Atlantic Sharpnose Shark, 忘记量
了, 估计有90cm.
新人,之前没啥上鱼的经验, 拉鲨鱼回来时感觉杆都要断了. 第3条估计也是它, 不过直
接把线拉断了, 第4条像stingray, 也可能是flounder, 拉到岸边时脱钩了. |
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b*******8
发帖数: 104 | 30 好几周没钓到条像样的鱼了。周日上午买了根新的杆，下午阴天，本来打算试试新杆，
能钓条Bass就算不错了，结果钓了条小嘴，约25cm长。另外就是这条鲟鱼了，呵呵，看
来真的是运气好转了。大概90cm长，估计有5kg以上，因为提着照了几张照片，结果差
点提不住了。 |
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p*********g
发帖数: 22025 | 31 呵呵，知道有朋友回来这里看看
但是不知道他们的id
看看这张就是我以前说的90cm长的鱼 |
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l**********3
发帖数: 2088 | 33 我晕， 一层层楼看下来发现咱这得哥们真是有眼力阿。。。什么都能找到， 问的东西
贴得图， 我回去图片里找都没找到。。。你们眼力真牛。
我就想问lz mm那条90cm得婉鱼什么饵上的？
BTW, LZ的LG在版上么？那一位ID? |
|
d*i
发帖数: 9453 | 34 ☆─────────────────────────────────────☆
singa (瓦斯一号|我是中国人) 于 (Mon Jan 14 10:25:03 2008) 提到:
☆─────────────────────────────────────☆
binladen (飛龍在天 -- El Lardo) 于 (Mon Jan 14 10:26:59 2008) 提到:
90 挺粗的。我算粗的，也就81-82吧。
☆─────────────────────────────────────☆
tarantula (火锅爱好者，切勿置顶) 于 (Mon Jan 14 10:30:05 2008) 提到:
考，我臀围才91
☆─────────────────────────────────────☆
mimini (mini) 于 (Mon Jan 14 11:04:35 2008) 提到:
腰围是你永恒的话题。
要想受奥夫的话，就来吧！
☆─────────────────────────────────────☆
singa |
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v*****r
发帖数: 2325 | 35 10ft or 305cm for standard hoop height.
this is outstanding for a guy just 5'7'' - 5'8" if i remember correctly as
mine is similiar
that's about 90cm or plus cm off ground.
for a guy 180cm or +, standing high touch say 230-240cm, only 70cm
clearance is enough, with shoes, even high 60cm is enough to make it.
不爽 |
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v*****r
发帖数: 2325 | 36 10ft or 305cm for standard hoop height.
this is outstanding for a guy just 5'7'' - 5'8" if i remember correctly as
mine is similiar
that's about 90cm or plus cm off ground.
for a guy 180cm or +, standing high touch say 230-240cm, only 70cm
clearance is enough, with shoes, even high 60cm is enough to make it.
不爽 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 37 刚查了春丽同学的指标：
身高－170CM
体重－保密
三围－胸围 88CM －腰围 58CM －臀围 90CM
我要减肥！！！ |
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f*******r
发帖数: 5301 | 38 汽油车主要是ECU和点火系统不能进水
对于这种没有实际涉水能力的车 高位进气的意义在于短时间通过一个小水坑不会立刻
死火 这种情况不用高位排气 也不用全密封电路
比如说实际涉水能力为70cm 看着前方一条积水街道大概70cm左右深 没有高位进气你是
不敢进去的 进去了不定哪个地方碰上80-90cm深 就憋死了 有了高位进气就可以有一定
的容错能力 通过以后赶紧出水
现在很多柴油车也是大量ECU点喷控制 一样有这个问题 |
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g**********s
发帖数: 856 | 39 敌人 ： 膘
重点攻击： 肚子上的膘
战略 -
短期战略目标： 每周一公斤
近期战略目标： 九月初开学前腰围<=90cm，体重<=64kg
长期战略目标： TBD
战术 -
1. 睡眠>=八小时
2. 调整饮食
2.1 低碳水
2.2 高纤维：目前每日约15g, 增加到30g，加黄豆、韭菜等
2.2 保持蛋白质: 目前每日约80g，nutritiondata建议55g
2.3 保持每日喝水量>=2000ml
2.4 过七点不吃固体食物
2.5 考虑multivitamin
3. 加大运动
3.1 保持每隔一天跑步/走路3mile
3.2 增加每日core training |
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g**********s
发帖数: 856 | 40 说说我的梦幻身材吧，不太可能，大白天作梦玩玩，bracket里是现在的
身高：169cm 这个数字没啥希望
体重： 53kg(67)
BMI ： 18.6(23.5)
胸围： 无所谓，罩杯无所谓
腰围： 60cm(96 汗。。。)
臀围： 90cm(100)
上臂： 20cm(35)
大腿： 50cm(58)
小腿： 30cm(36)
够异想天开吧~~~~~ |
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E******n
发帖数: 6647 | 41 先报参数
目前体重在120lb左右浮动
腰围69cm
臀围90cm 这2周跑步减了又长回2cm了
大腿51cm
小腿右35cm左36cm 这个很奇怪，之前右腿比左腿粗的
手臂右23cm左22cm
去飞版询问了一下，貌似我下半身是天生的很难减，我小腿的肌肉真是很发达- -b打算
再减掉小腹和大腿的赘肉，体重再减5磅（最初我115lb的计划是5个月，本来以为要提
前完成了，不过最近一个月比较堕落又回去了）。关键是把线条再弄好看点。
这周找到一个长期的gym搭子:)跟我参数都差不多，不过她看上去比我纤细一点，我们
打算一起减下半身~~双休日的话一般都是strength+spinning20min+拉伸，要在gym泡2
小时左右，平时的话没那么多时间，strength和spinning分开。有人陪说说话还挺开心
的呵呵，如果我们2个都没在周期，那就多游泳:)
吃方面，低GI，还是跟以前差不多，也已经习惯了。一般去学校就带2个2cup的乐扣盒
子装满作为午饭和晚饭。
不确定因素是7/1~7/14要回国2周，我就是想吃川菜湘菜，港式茶餐厅和小笼包@@不知
道会肥多少。。。但这2周肯定会很忙，7/3 |
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s*****x
发帖数: 593 | 42 第一次发帖，请教几个问题，谢谢各位大大~
先介绍自己的基本情况
身高 161cm
体重 120磅
腰围 60cm, 臀围 90cm， 大腿围 50cm，小腿围 36cm o(╯□╰)o
其实一直都没有特别瘦过，最轻的时候大概96斤。可是脸比较小，那时候看起来非常瘦
。来美国以后慢慢长起来了，直到有一天发现已经120磅，自己不能忍了。。。体型属
于脸很瘦，上身不胖，可是pp大腿小腿很多肉的那种（这点遗传我妈妈，我妈跟我一样
高，130多斤，别人看她的照片还说她瘦。。。），尤其是小腿，我觉得非常畸形，特
别羡慕穿legging和踝靴的mm。小腿上的肉非常松，可又感觉里面有肌肉块，不知道怎
么办才好。这次下定决心减肥。
饮食：
早餐：一杯蜂蜜水，一杯豆浆，一个鸡蛋，有时候加一碗杂粮粥
午餐：各种蔬菜+豆腐+鱼肉或鸡肉，一个玉米或者红薯
下午: 一个苹果
晚餐：一碗银耳莲子汤，一个香蕉
饮食控制了两周，可一点效果都没有，还是那么重。。。
有几个问题：
1，为什么一点效果都没有，哪怕轻点点。。。
2，是不是谷物太少了？用玉米和红薯代替谷物可不可取？我觉得这样方便一点，而且
喜欢吃。
3，吃很多水 |
|
s*****x
发帖数: 593 | 43 身高：161cm （腰围 60cm, 臀围 90cm， 大腿围 50cm，小腿围 36cm）
体重：120lb
目标：3个月到105lb（其实小于110lb都可以，留点反弹空间）
标准梨型身材，脸小上身瘦下身胖，肚子上肉有点松，大腿小腿很粗。希望通过饮食控
制和运动减掉点腿上的赘肉，多点肌肉，结实一点。饮食上，不吃主食（米，面，芋头
，土豆），少吃水果（小黄瓜和西红柿代替，上周的苹果还剩5个，吃完就不吃了），
瘦肉鸡蛋青菜为主。我是运动白痴，最近在培养自己运动方面的兴趣。每周两次瑜伽课
，每次1h。走路去上学（其实也没多远，大概走20min）。争取每天有氧运动大于30min
（跑步，爬楼梯或健身操，30min好像有点少，可觉得很累动不了。。。先这样坚持两
周，再慢慢增加吧）。
D1
食物
早餐（188cal）：一杯蜂蜜水（16cal），一杯豆浆（70cal），一个煮鸡蛋（90cal）
，一根小黄瓜（12cal）
午餐（883cal）：萝卜烧肉（不知道怎么算，就算800cal吧），一根玉米（78cal），
一杯咖啡（5cal）
晚餐（315cal）：半cup芹菜木耳肉丝（我也不知道多少克 |
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b********a
发帖数: 205 | 44 身高：160cm （腰围 63cm, 臀围 90cm， 大腿围 51cm，小腿围 34cm）
年龄：26.5
体重：122lb
目标：5个月到 95lb
骨头大，上身骨下身肉也有肌肉，脸又大又圆，两陀脸颊就像压缩版的屁股
肚子上有肉松，大腿很粗很多肥肉拍一下晃来晃去的，小腿又粗又结实，都是20岁之前
没有常识跑步跑粗的。希望通过饮食控制和运动减掉腿上腰上的赘肉，把小腿上的那块
肌肉拉长从而变细。
总的指导方针就是少吃，多动，多干活多想问题，身体和思想都要活跃积极
这次一定要严格要求自己，坚持到底
饮食计划：
饮食上我除了吃的太多基本非常健康，从不吃零食或饮料就是很不喜欢没有诱惑
关于放弃主食很矛盾怕对身体大脑有伤害，所以决定偶尔吃少量自己做的粗粮
还有各种豆子煮的粥，一次吃少点，把大胃变小。
蔬菜我这三年基本都吃生的，主要有芹菜，包心菜，胡萝卜，西兰花，花菜，西红柿，
西葫芦水果每天最多一个，放弃香蕉。
早餐：绿茶或者红茶 + 银耳红豆汤一杯 ｏｒ 一片自制粗粮面包 +半个水果
午餐：沙拉两杯（生蔬菜+五颗坚果+半个水果）
晚餐6点以前：
一碗汤（冷冻菠菜半杯+鸡蛋一个 ｏｒ 鱼２oz |
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t*********0
发帖数: 3495 | 45 今天量了量身体围度，和两个多月以前对比，似乎变化还不小（虽然还是很粗很粗），
今天贴到这里来，也鼓励自己继续加油。
2010.06.06 2010.08.15
身高： 160cm 160cm
体重： 150磅 136磅
胸围： 100cm 90cm
腰围： 80cm 74cm
臀围： 104cm 95cm
大腿： 63cm 56cm
胳膊： 39cm 31cm |
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r******c
发帖数: 524 | 46 记录一下数据
9/13/2010 ( 对比8/1/10)
Height: 166 cm
Weight:145.5lb (66kg) - (from 149)
BMI ＝ 23.9 (from 24.6)
腰: 74cm (from 81cm)
胸: 90cm (from 94cm)
臀: 95cm (from 109cm)
臂: 31cm (from 34cm)
大腿: 53cm (from 60cm)
小腿: 35cm (from 36cm)
size: 勉强８(from 10)
意志力较差，动力不是非常大，因为不想减太快而亏待自己的胃和口腹之欢，也不想减
太瘦。目前，周围的人都明显的注意到我的变化，自己还满得意的。生活生活方式开始
有所改变，开始喜欢运到和outdoor hiking， camping 等， 觉得还不错，观念上的改
变比体重数据还重要。继续努力，希望在根本上有一个健康生活的改变，而不是为减肥
而减！ |
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l******u
发帖数: 589 | 47 我参加非减不可
瘦身前指标：
身高：168cm
体重：110-115lb，有段时间没称了，争取这两天称个准确的
生理性别：Female
腰围：68cm
小腹：82cm
臀围：93cm
瘦身目标：
身高：保持
体重：保持，增加点我倒也不介意，只要以下三项指标能减下来
腰围：63.5cm
小腹：78cm
臀围: 90cm
计划每天跟着玉珠铉减肥瑜伽做有腰、腹、臀的部分，约半小时。
为了我那些适合目标后的衣服，非减不可！ |
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l******u
发帖数: 589 | 48 我参加非减不可
瘦身前指标：
身高：168cm
体重：110-115lb，有段时间没称了，争取这两天称个准确的
生理性别：Female
腰围：68cm
小腹：82cm
臀围：93cm
瘦身目标：
身高：保持
体重：保持，增加点我倒也不介意，只要以下三项指标能减下来
腰围：63.5cm
小腹：78cm
臀围: 90cm
计划每天跟着玉珠铉减肥瑜伽做有腰、腹、臀的部分，约半小时。
为了我那些适合目标后的衣服，非减不可！ |
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k******6
发帖数: 952 | 49 我把无风mm的参数给挖出来了：
1. 身高: 165cm (总有人讽刺我矮;-(
2. 体重: 105lb (照片看着挺好,真人有点单薄...不过在南加,比我还单薄的成片~~~)
3. 体脂: 17% 上下左右 (肥肉能减的不多了)
4. 三围: 胸85cm, 腰60cm, 臀90cm. (小MM,大PP,上身短下身长腰小,在我身上都是遗传
,跟锻炼无关,是真的!!!)
5. 大腿: 43cm (这个跟锻炼有关, 比wt以前粗壮了, 以前的裤子现在感觉腰都大,但大
腿处略紧)
6. 小腿: 29cm (个人历史经验表明,这个也由先天决定, 锻炼除非极端,否则也不会变粗
或变细...)
7. 肩宽: 46cm (不知道量的对不对, 似乎不宽也不窄;)
8. 手腕: 13cm (卢柴棒!)
9. 上臂: 二头处24cm (最近猛练,开始见到小曲线)
10. 骨架: 极其小, 我不是早产儿, 但我出生时体重只有1800克...
目前问题: 苦练腹肌中,6pack站着看的到,坐下不明显,证明此处脂肪还是高. 略弯腰,
扐骨阴约可见,需要贴肉!!!
长远目标: 唤醒身上我想唤醒的每一块儿大小肌... 阅读全帖 |
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s******n
发帖数: 272 | 50 基本参数：
身高：159cm吧，有时候160，还有时候158。。。。
体重：目前110斤
三围：
胸：92cm
腰：67cm
臀：90cm
目标：三个月，争取跌破100斤，腰围能到64cm以内。。。
青春期发胖，最胖快140斤！注意，是斤不是磅！！后来08年减肥半成功了一次，减到
了110斤，出国后没保持住，又爆肥了，最高到130多斤。去年实在受不了了，开始减肥
，陆陆续续大概减了十几斤吧，现在体重110斤。
没有运动的习惯，也没啥自制力，所以做不到push自己去运动，打算还是从饮食上控制
吧，阿式效果好，但是时间长了受不了，目前的计划是均衡饮食，偏低GI，热量控制在
1500以内，争取1000-1200~~~体重100斤以内之后会慢慢加上运动塑形~~
希望七月份能跌破100斤啊，能让我遇见苗条的自己~~~ |
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