R*****s
发帖数: 41236 | 1 还是小心受伤啊，慢慢来...似乎脚跟更容易伤， 不过我觉得你的
腿脚应该比较强悍就是...
我现在bikila基本成了遛狗专用鞋， 不跑步了， 怕最后时刻弄伤.... |
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a****n
发帖数: 1887 | 2 Bikila ls有点不透气，上次穿它在treadmill上跑了6 miles，脚上磨了两个水泡。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 4 嗯，我的bikila光脚穿没有任何问题， 不穿袜子也不磨脚.... |
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a***c
发帖数: 578 | 6 再请教下楼主，bikila主要适合哪种路面？paved or un-paved?还有为什么跑
treadmill更容易起水泡呢？ |
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p********r
发帖数: 3799 | 7 我只穿bikila 跑pave road, 有的时候跑track.
分人，别人没事，我就不行，起水泡的。 我觉得这和脚的落点有关吧。 |
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a****n
发帖数: 1887 | 9 连续穿bikila ls 跑了一周 42 miles， 第一天穿6miles，两个水泡， 第三天水泡就
好了，后来就没事儿了。我不穿袜子。
calf 倒没啥感觉， 因为之前穿其他的barefoot shoes跑了一段时间了 |
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d**e
发帖数: 1124 | 10 我一块买了Bikila和HS4， 现在HS4就放在一边堆灰了。很新，8.5号，只有40麦。狼兄
能穿的话，我就廉价给你了。 PM我。
我发现一款minimal shoe适合脚丫子宽的人：Altra Instinct， 试穿了跑，特别舒服
。0 drop. |
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b***i
发帖数: 10018 | 11 我是三对:
marathon training: HS4
recovery/easy run: Bikila
trail: MT110 |
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a******h
发帖数: 1183 | 12 我基本上就是bikila了，等以后啥minimal鞋有deal的时候再进几双 |
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y**********u
发帖数: 6366 | 13 今天晚上发现换成bikila了，就自然跑快了。。。 |
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y**********u
发帖数: 6366 | 15 我还是用hattori吧。。。
bikila用来跑8-12mile的
hattori跑recovery和long run。。。 |
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b***i
发帖数: 10018 | 16 bikila跑recovery很舒服的。
btw, 刚买了一双hattori AW |
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b***i
发帖数: 10018 | 17 这样说吧，如果脚和小腿不是问题，要恢复的是屁股大腿膝盖，那样穿bikila或者光脚
很好。
。。 |
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d**e
发帖数: 1124 | 18 德州的表示压力很大
出差在Redmond的Marymoor Farm Park trail跑活过几次，简直太享受了，温度低，起
伏小，而且18麦的环湖景色没有重复。唯一的缺点就是总下雨，而且石子路面不少，穿
着Bikila跑在上面感觉像足浴一样痛 |
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u*********s
发帖数: 2077 | 20 我这双bikila也有点磨的不行了， 其实还没怎么跑, 都是走路.... |
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w***n
发帖数: 9040 | 21 我的bikila都是跑步穿，走路穿普通鞋或者，VFF classic |
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w***n
发帖数: 9040 | 22 穿了1年，跑了1100迈，VFF bikila还是好好的。
别忘了意大利的vibram是做鞋底出身的，好的户外鞋都是vibram的鞋底gore tex的面。 |
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w***n
发帖数: 9040 | 23 我的bikila都穿了一年了，还好好的呢。
不过貌似如果两双鞋换着穿会好一些，因为跑完了鞋底需要休息一下，恢复状态，换着
穿寿命会长些。
不过鞋退休了，能买新的是个好事呀，很多runner都为鞋不坏而发愁呢。 |
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w***n
发帖数: 9040 | 25 好惭愧呀，我的bikila就没洗过几次，不臭呀 |
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h****m
发帖数: 405 | 27 我也觉得很奇怪。但是又想不出处了heel landing，或者至少是whole foot landing，
还有什么原因能磨脚跟。我退了的那双bikila后跟基本没什么磨损，都在前面。
不过有时候landing的方式实际情况和自己的感觉有出入。老
狼还是谁也提到过这个问题。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 28 试过了，退会amazon了。鞋子中间鼓出来说是支撑arch，其实就是让偶脚丫板贼痛，跑
了5米，回去换bikila了。 |
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p****o
发帖数: 220 | 29 barefoot 的大牛们，
Vibram FiveFingers Bikila 怎么样？还有尺寸上，是鞋子是稍微小一些还是大一些好
啊？我试了一下，好像40，41号都可以，40号好像snug，41号也挺舒服的。我平时穿鞋
是8.5号的。
谢谢大家！ |
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d******0
发帖数: 22800 | 31 我也要去marshall's 看看！！Saucony Hattori ，颜色，男女都无所谓，只要能穿着
舒服。现在全靠bikila着呢。 |
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u*********s
发帖数: 2077 | 32 男款的，我平时的跑鞋都比较大一些，这个准备做speedwork的，
就买得小一点，和VFF bikila的size大致相仿... |
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a***c
发帖数: 578 | 33 很喜欢harroti，觉得要比bikila舒服很多 |
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u*********s
发帖数: 2077 | 35 自打穿上hattori后， 俺就忘了bikila了.... |
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d******0
发帖数: 22800 | 36 如果偶没有3双VFF的话，偶估计会跳这个VFF的deal的。。推荐bikila和seeya。没试过
Komodo，但是很想以后试试。 |
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n*s
发帖数: 752 | 37 the bikila they have is so ugly... |
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d******0
发帖数: 22800 | 38 偶还没收到，只是看了网上review就下单了。不知道最后结果如何。hattori 30刀是超
值的，偶一口气买了4双。但是不知道跑石子路的trail底是不是太薄了。VFF的seeya
是偶现在脚痛的时候用来跑步的鞋子，当是足部按摩了，跑跑脚就不痛了，偶个人觉得
比bikila还合适一般在马路上跑。 |
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u*********s
发帖数: 2077 | 39 赞评测！！ 没想到adam比VFF还硬， VFF bikila是我目前穿过的最硬的鞋了.... |
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d******0
发帖数: 22800 | 40 bikila 比VFF自己早先的一层胶皮的KSO已经算不太硬的了。但是这adam比VFF最硬的
KSO还要硬。vibram做鞋底还真是专业，同样的胶皮软硬都不一样。不过adam给了一个
泡沫的鞋垫，还没有机会试呢。反过来想，就是adam肯定超耐磨，跑一辈子都跑不穿底。 |
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u*********s
发帖数: 2077 | 41 嗯，730的后跟/前掌厚度是16cm/13cm, hattori是15cm/15cm..
我也还是习惯有些cushion的鞋， 至今还是不敢穿bikila上水泥路.... |
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d******0
发帖数: 22800 | 42 哈哈哈，偶看那个艳丽的样子，就啥没欲望穿它在脚上了。对要cushion多一点的，偶
推荐试试altra instinct。昨天试了试，比hatorri底多了很多cushion。
底的cushion 从小到大（都是平底）， altra adam《VFF KSO《VFF seeya《VFF
bikila《hatorri《altra instinct。
变叔，如果你在mashall看到altra instinct sale的话，小于40刀，不妨买一双试试，
比hatorri还cushion多，而且也结实不少。偶是55刀+tax买的，觉得有点小贵了。下午
，LD要去mashalls看看，偶就跟着一起去看看。回来给大家报告。。
等有时间，偶把这个instinct写写比较好了。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 43 还好了，这台跑步机最高能上到15mph(4分pace), 我去年穿bikila
的时候也跑过 ：）
不过后果就是长达半年多的跟腱伤....... |
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R*****s
发帖数: 41236 | 44 是不是mileage上的太快了？ 最近有换minimalist的鞋么？
我去年的跟腱炎就是因为突然穿VFF bikila乱跑得的, 跟你描述
的症状差不多...
我因为还在忍耐的范围内， 所以还是继续训练没有停跑...
治疗方法也就是RICE吧（rest, ice, compression, elevation),
再就是吃ibuprofen, 去年我吃了好多.....
再就是每次跑完多stretch, 拉伸小腿和跟腱， 睡前也拉拉...
我后来突然有一天就不疼了....好像就是跑完芝麻以后....
不放心就去看看医生吧， 不过应该不是太严重的问题，很多人
都有，也不是不可治的.... |
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R*****s
发帖数: 41236 | 45 你说的其实很有道理， 不过我的point是造成足弓压力的不一定
是因为support（stability鞋）的原因， 而是穿minimalist
(比如牛顿， 不管是neutral版还是stability版）都会出现的问题....
我之所以适应牛顿比较快， 是因为我穿flats(HS4/tarther/bandito/
DS racer/bikila/hattori/MT110/M730)已经两年了， 该疼的地方都疼
过了（实际上现在有些地方还在疼）...如果是从普通跑鞋换成牛顿的话，
适应时间可能会非常的长， 如果太激进， 的确很有可能受伤(甚至手术）.....
我自己的脚感觉属于轻微over(尤其是右脚）， 所以其实neutral/stability
的鞋都可以穿....
等我的Newton Motion到了以后， 我穿着和Newton Distance比一下，
看看区别大不大.....
cautious吧
free |
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R*****s
发帖数: 41236 | 46 我觉得有道理，牛顿我感觉比bikila/hattori更能让我找到
forefoot strike的感觉， 我的腿没那么强， barefoot很
容易伤....
择。 |
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a***c
发帖数: 578 | 47 鞋子到了，试着跑了8mi，感觉还不错，很轻，鞋底挺软的，
size的话，7.5正好，7的话前面空间还有一点点，但感觉窄了，有点紧，8就前面空间
太大了，另外我VFF bikila穿38正好，有需要的话可以参考下这个size |
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d******0
发帖数: 22800 | 48 看偶这条线里前面的帖子，3个网站。
https://www.citysports.com/
上bikila当下就买45刀啊。你先去local店里REI试试大小然后在网购吧，五指鞋的尺寸
一定要自己亲自去试，尤其是脚趾头和大家长的不太一样的，二拇指长的主，像偶。 |
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m*****n
发帖数: 3644 | 49 bikila 也买了。找了半天尺码，听了一个网友的建议，买了个女款。 |
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s******i
发帖数: 132 | 50 新入了两双hattori 好鞋啊 比bikila舒服多了 而且cushion也很足 比free 3.0要软
鞋面也少很多我不需要的support |
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