z*******i
发帖数: 5120 | 1 我们这里Super Walmart 2.48/磅，放在和turkey一起的冰柜里。令看到有game hen.小
小的，有谁知道是什么？乌鸡吗？好像还是cornish的。就更不知道啊是什么啦。知道
得给说说吧。 |
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a*******e
发帖数: 12169 | 2 就是那种 cornish game hen，不大，一般一盘俩，一只1LB多点
美国很难找到公鸡来凉拌啊 |
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y*****o
发帖数: 689 | 3 Cornish Hen 童子鸡 就白鸽那么大
腌料成分：
半个洋葱，剁碎
一个蒜头，剁成泥
一匙酒（最好用红酒）
一匙半柠檬汁
大半匙橄榄油
一匙耗油
小半匙生抽
一小勺盐
一小勺跺椒
腌的时候不用太长，因为鸡小嘛，但是要不停地做马杀鸡。要用心做出来才好吃哟~
烤箱一开始350F，每10min拿出来翻面，把剩下的腌料涂抹一遍
大概1h，共翻5~6次以后
大火开到420F 涂蜂蜜 每面再烤10~15min 就ok啦~
最后把洋葱撒在上面~出炉~~ |
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l*****j
发帖数: 5163 | 4 今年的感恩节，是我经历的第五个感恩节，也是最开心和踏实幸福的一个。回想过
去的一年，是来美国后最开心的一年。经过如噩梦般的两年多，终于走出了最低谷；值
得感谢的太多太多。
谢谢bf一直一直陪在我身边。无论是我在北卡CPT出了问题，遭遇了车祸，膝盖肿
的老高不能上下楼，和房东经济上的纠纷，回学校funding出了问题，或是在加州大清
早被警察pull over，抑或是小到生活中手多处受伤帮我笨手笨脚的包扎，帮我洗菜切
菜不要我的手沾水，你都一直陪在我身边。有过争执和误会，有过赌气和大哭，磕磕绊
绊的一路走来，却发现不知不觉中，你已经给了我家的温暖和依靠。这对于从小无比恋
家，却又独自在外漂了6、7年的我是何等的弥足珍贵！有时候我会跟你念叨，回想起来
，最最温馨和踏实幸福无忧无虑的竟然是中学时代。其实，后来的那些年，也有过很多
的快乐，有了人生更丰富和更珍贵的阅历与眼界，有了更贴心更情同手足更为一辈子的
闺蜜和朋友，偏偏总觉得少了些什么，而无法与中学时代比拟。那便是，家的温暖、踏
实与依靠。一个会有一盏灯永远为你点亮与守候的温暖；一个遇到困难会第一个想到寻
求归宿大哭一场的... 阅读全帖 |
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s****m
发帖数: 5375 | 5 1. cornish game hen半只，此菜一定要小嫩鸡来做。鸡肉弄成带骨头的大约一厘米见
方的丁。这个用菜刀可能不好操作，你可以拿一把锋利、好使力的厨房剪来剪碎。鸡丁
里面放1/3小瓢羹不到的粗盐（kosher salt）， 手抓匀和转腌起来。腌鸡肉最好不要
用酱油，炒出来容易有锅蚂蚁。
2. 小个带辣味的青尖椒（我买的似乎是叫sarreno pepper），取来大约10来个，去掉
蒂蒂，沿纵向切成宽条。如果怕辣，可以适量刮去青椒里面的白穰和籽籽。大拇指恁大
的老姜，去皮切片儿，姜要多一点。另外舀来半瓢羹花椒，花椒也要多一点。
3. 锅里面放油中高火力烧热，下鸡肉炒肉变白，9成熟，铲出鸡肉搁到一边去。
4. 将就锅里剩的油，不够再加点，烧热，下花椒炒香，再下青椒炒一会儿，最后下姜
片爆香。这个时候鸡肉回锅，和起来炒一会，倒入大概4瓢羹清水，不要加盖烧到水干
。这个时候可以根据口味再追撒一点盐，如果喜欢酱油味道的可以这个时候加，撒几颗
味精，兜转出锅。 |
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s****m
发帖数: 5375 | 6 我很喜欢吃三杯鸡不过没有米酒做不成，遥远地山寨一下
1. cornish game hen用厨房剪剪成麻将一般大的块。
2. 四瓣大蒜去皮，老姜一大块去皮，葱子两条取葱白切成寸段
3. 锅里放油，下蒜炸至外边变黄起皱，下蒜片姜片爆香，再入干红辣椒两只。
4. 下鸡肉块，大火炒至全部变色，外皮略黄
5. 下料酒，一勺半老抽，和转上色。再下适量生抽，小半杯水，一勺半白糖。加盖中
火笃上。
6. 汤汁收得大半干时，开中高火力，一边铲子不停翻炒，一边收汁。让收弄的酱汁均
匀挂在鸡块上，直到有清澈的油又反渗出来，而锅中没有多余水分。这样成菜颜色比较
亮。
7. 下几根basil叶子，转小火力，翻炒至basil叶子都变软，出锅。 |
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b*******t
发帖数: 33714 | 7 1. 一只cornish hen，快速飞水后冷水冲
2. 砂锅重新装水，把冲凉了的鸡放进去
3. 加几颗枸杞，两片生姜，两大饭勺酒酿，三朵木耳，两颗香菇
4. 加盖大火煮到将要沸，转小火炖
5. 炖阿炖阿炖
6. （两三个小时后...）关火，只加少许少许盐就可以了
绝对是我手里炖出来过的最鲜的鸡汤
千万不要用高压锅
可能是小鸡的关系，汤很好，肉也同样很好吃
送给花花mm，生小兔子要加油噢！ |
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s****m
发帖数: 5375 | 8 到了八月底，就有嫩姜吃。倘若在我的家乡，必定要打整干净了，撩到那口老坛子里做
成泡姜，泡好了拈几根出来切片下稀饭，或者宰碎了，跟泡椒一起炒个小菜，都是绝对
让人念念不忘。可现如今，也没有泡菜坛这好物，只好拿来做几个，家常小炒。
姜爆鸭子是个经典川味家常炒菜，因为没有鸭子的缘故，就宰了一只小嫩鸡来做。
1. cornish game hen一只，拿厨房剪或者其他工具，整成小块，放一点盐，一点酱油
，拍一块老姜，再和几节葱子，一瓢料酒一起和转，腌上差不多半个小时。
2. 另外准备一大快嫩姜，刮洗干净，斜着切成长长的薄片，再改刀成差不多一厘米宽
。新鲜小辣椒几个，对剖开。两条葱子，斜刀切段。另外要一瓢郫县豆瓣酱，宰碎。干
红花椒，大半小瓢。
3. 鸡肉里的姜葱捡去不要，泌干多余的水分。炒锅里放油，冷油下鸡肉，开中高火，
反复煸炒直到锅子里炒干水分，锅底亮油、鸡肉外表略变黄。
4. 捞出鸡肉沥去多余油分。炒锅里留底油，下花椒炒香。再下豆瓣酱，炒到油色变红
，下前面煸过的鸡肉。这个时候加一瓢半酱油，少许盐，半瓢白糖，炒转。入小半碗料
酒，或者啤酒，转中小火笃上。
5. 锅里水分大半干了，下鲜辣椒... 阅读全帖 |
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s****m
发帖数: 5375 | 9 这道菜，听说是四川内江籍书画大师张大千家中常做的一道菜，又听说大师本人的掌勺
功力也非常了得，这道菜就被川菜师傅学去，命名为大千鸡块。照着书上的法子，尝试
了一回。
家里缺了“莴笋头”这一样材料，不过这东西金贵，在美国，估计也不是那么好找的。
下面来做。
1. cornish game hen半只，剪成大约两三厘米边长的块，下一搓粗盐，一瓢料酒，手
抓匀。再取来一点湿淀粉，和转上个薄浆。
2. 比较嫩的青椒（我用的，anaheim pepper），拿来两个，摘去蒂头，剖开去瓤抖掉
籽籽不要，改刀成菱形块。大指拇恁么大块老姜去皮，切薄片。三条葱子的葱白部分，
切成约三厘米长的葱段。（莴笋头去皮，切滚刀块）
3. 另取小半瓢干花椒大约十来粒。六个不太辣的干辣椒，剪成厘米长的节节。
4. 一瓢半郫县豆瓣，宰细备用
5. 一口小碗里放一瓢半白糖，大半瓢镇江香醋，一瓢半酱油，少许胡椒粉，少许盐、
味精，加一瓢半水或高汤，一瓢淀粉兑成滋汁。
6. 锅中下油，中高火力，油烧六成热下花椒、干海椒节炒香。再下鸡块，炒到变色断
生、散籽，锅底重新反渗出清澈的菜油。
7. 转小火力，把鸡肉刨到锅边，亮出锅底... 阅读全帖 |
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a******o
发帖数: 7982 | 10 试了各种鸡,包括costco的organic chicken,我都觉得好象没有鸡味,华人超市的土鸡,
维康鸡也不行,乌鸡也不行. 回国吃过一次乡下送来的走地鸡,真是觉得美味, 美国有啥
鸡味道能接近点? 现在还没试小的cornish game chicken |
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a***y
发帖数: 2803 | 11 试小的cornish game chicken |
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B********n
发帖数: 12753 | 12 我也觉得应该是鸡不对，如果只有美国店据说得找cornish ham，如果有韩国店，韩国
店里的鸡看上去比中国店的更棒，那个颜色，啧啧黄灿灿滴 |
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b*******t
发帖数: 33714 | 13 3qt的话放得下一个cornish hen吗？ |
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f*******e
发帖数: 8974 | 14 假如，你说的cornish chicken和我想象的一样大的话，你的餐具真的是小得可爱啊 |
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b*******t
发帖数: 33714 | 15 cornish hen不都一个尺寸么
那个大鸡腿quarter挺大的 |
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c********n
发帖数: 651 | 17 好美味，我一直都是拿cornish hen来做，下次鸡腿试试~ |
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M*******n
发帖数: 10087 | 18 就是那种很小的Tyson的那种嫩鸡，以前我都是做鸡汤，马上thanksgiving了突然想起
来这个是不是也可以烤啊，有人考过么？火候如何？ |
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c********n
发帖数: 651 | 19 5月真是个开门红！36学分的continue education完成了，2015年之前都不再需要担心
执照的renew，我这拖延症患者也终于把回国签证的表格基本弄完，就等国内闺蜜帮忙
交完钱选面签的日子就好。这个月恐怕是这一年里上班上得最少的了，各种休假各种出
行，美其名曰为回国做准备，其实嘛就是找着各种理由出门烧饼啊放风啊之类的。看星
座运势，说牛牛在这一个月里要发财，真是看得我各种激动，据说9号和28号会有好事
，我就在这坐等好事发生哈。
最近跟鸡肉真是杠上了，做了挺多鸡肉的菜。咖喱鸡就不说了，简单到爆的一道菜，自
由发挥就行，不过咖喱鸡还是在家吃的好，毕竟味道太窜，带到公司加热以后满屋飘香
真是久久不能散去，还是算了吧。cornish hen炖汤是夜班前后和补觉有相似功效的绝
佳补品。
看见冰箱里有一瓶还没开的salsa，又实在不想就玉米片吃。看在它属于重口味调味料
的份上，拿它来烧菜应该没错。果然，味道很惊艳。下饭吃面这道菜都是极好的。
打开下厨房想把菜谱搬过来，首页上贴着立夏饭的做法，猛然一惊啊，我这羊毛大衣都
还舍不得也不能送洗，居然就立夏了今天！今年的的后冬天时代实在是太... 阅读全帖 |
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b*******t
发帖数: 33714 | 20 cornish hen炖汤只能凑合
stew chicken是巨便宜一两块两三块一只的那种，腿瘦皮韧美国人不会吃很多中国人也
大概不大喜欢的，但是我就是觉得鸡汤一定要老鸡才对
小时候都是喜欢那种肚子里还有几个小蛋黄的老母鸡 |
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g**y
发帖数: 122 | 23 同事有Elmhurst一室一厅欲转租，月租金$1375。离Elmhurst地铁站和中国店很近。
5月份可入住. 有照片可预览.
有兴趣请用英文联系v******[email protected], 718 806 1920 or 212 617 3383
代人发贴，不要发邮件给我。
Apartment for Lease/Sub-lease in Elmhurst
This apartment is in located in quite location yet not far from subway (less
then 4 mins walk to elmhurst G,R,V) station, Chines grocessies and
restaurants.
The Apartment is on 5th floor of 6 floor building, Building has super on 1st
Floor to take care of any issues.
Detail of the House
Address : 83-02 Cornish Ave, |
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g**y
发帖数: 122 | 24 同事有Elmhurst一室一厅欲转租，月租金$1375。离Elmhurst地铁站和中国店很近。
5月份可入住. 有照片可预览.
有兴趣请用英文联系v******[email protected], 718 806 1920 or 212 617 3383
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Address : 83-02 Cornish Ave, Elm |
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m********9
发帖数: 13 | 25 Cornish Ave & Broadway, 3 minutes Subway close to supermarket restaurants,
shopping center and so on.
Nice landlord, $1150/m, not including electricity. Be ready in the middle of
Dec, 2009.
Call agent 718-577-5552 for view. Good for 1 or 2 people. |
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c********r
发帖数: 368 | 26 是一室一厅的apartment 不是house; 具体地址：83-02 Cornish Ave, 2nd floor
1， 近R/V/G地铁站，中国城超市，香港城超市
2, 房间宽敞舒适--> 大客厅+大卧室+饭厅；超多超大closet
3，通风-->所有房间都有窗户 包括厨房和卫生间
4，安静 -->虽然其位置距离所有饭馆/超市/购物/交通都很方便 这个building却又是
在一个安静的one-way street上；非常的闹中取静
5，安全--> apt属于公司管理 设施齐全（地下室有laundry room 新的洗衣机/烘干
机），冬天暖气也是超足；管理规范；live-in super
起租日：4月1日
价格：$1265 (incl. water and heat; not incl. electricity and gas)
要求：$55K or above 收入证明 + 好的信用记录 或者 足够存款 或者有job offer letter可以提供
联系人：(tell him you are interested in the 1-br apt at 83-02 Cornis |
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S*****s
发帖数: 523 | 27 [抱歉没找到出租模板]
超大studio, closet和cabinet很多。 卧室有朝东和朝北两个窗子，洗手间窗子朝东。周围环境好，街上停车尤其方便。
本人lease10月底到期，因购房搬出。目前有家具在里面，可便宜转让，也可马上搬出
如果你自备家具。
1. address: 8302 Cornish Avenue, Elmhurst NY 11373
生活方便，附近无数餐馆超市，步行3分钟到M, R地铁站"Elmhurst Avenue", 步行2分
钟到著名餐馆老北方，大茶饭...
2. Available: from now to Oct 30th 2011,
3. Rent: 我的lease月租$1150, 不包水电cable. 如果能尽快入住可优惠，水电目前在
我帐下，可折算入房租，也可选择自开帐户自付水电。
可weekdays下班后或者周末看房，电话：(九一七)412-3784
照片见下面： |
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s****i
发帖数: 1130 | 28 Elmhurst，New York， 8302 Cornish Ave.
单房，交通便利，床与家具齐备，另有一壁橱，距离R、M号地铁走路仅花2分钟。
价格：$65 per day，水电上网全包
有双人床一套。
Available Day： 11/10--12/26
走路到Broadway St.，上有很多饭馆、中国超市。
联系请电： 646-251-2841 |
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f****i
发帖数: 20252 | 31 没头的什么tyson家的那都是密集养鸡法，鸡栏里挤得跟春运火车似的，不预防性地喂
抗生素就会大量死鸡。
cornish rock或者game hen，6个星期出栏，鸡不运动，肉肥，处理完的鸡还在盐水里
泡过。 |
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r*f
发帖数: 39119 | 32 来自主题: NextGeneration版 - 求慢炖锅菜谱 新鲜的cornish hen很好
普通锅，冷水下去加料酒烧开，然后洗干净换水烧，加葱姜，大火转小火，两小时即可。
谱？ |
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z***a
发帖数: 178 | 33 这里大农村，附近没有中国店，买不到炖鸡，美国店的ORGANIC全鸡是母鸡吗？
老人说，做月子最好别吃母鸡。
Cornish Hens 童子鸡挺嫩的，不知激素含量高不高，能用来炖汤吗？ |
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z***a
发帖数: 178 | 34 Cornish Hens 童子鸡挺嫩的，不知激素含量高不高，能用来炖汤吗？ |
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x******t
发帖数: 3911 | 35 black chicken or cornish hen. |
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m****o
发帖数: 5689 | 36 啥算老母鸡
我一直都吃cornish hen
奶很多 |
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q**o
发帖数: 4111 | 37 没什么特别的食谱啊，都是家常的东西
小饼类的，一般都是蔬菜+荤菜+鸡蛋+面粉，有时加少量不含铝的baking powder，调味
放盐就可以。我不喜欢重油，一般就锅里喷一点spray煎饼
卤肉饭：肉末加蒜蓉炒到变色，加老抽盐糖调味，加水炖半个小时，加香菇丁再炖15分
钟，再加青豆炖几分钟。这个很好吃
排骨推荐costco的babyback rid，很嫩
豆角也推荐costco的，很嫩
清炒虾仁：虾仁解冻用蛋清腌，下锅前10分钟用淀粉上浆，炒到快熟加豉油调味，出锅
前淋香油。虾仁不推荐costco的，偏老，我买的walmart的，很嫩
炒鸡片：类似炒虾仁，都可以配胡萝卜丁、芦笋丁、青豆、玉米粒之类的
大排：买thin slice，用榔头敲扁，加自己喜欢的调料腌几个小时，然后打一个鸡蛋再
加一大勺淀粉，煎熟，或者略煎以后红烧、糖醋。这个烧好后要切丁，直接啃难度大
炸鸡排：鸡胸肉用榔头敲扁，加盐，裹一层淀粉、一层鸡蛋液、一层面包粉，放锅里煎
熟。我还是用的spray
烤鸡翅：加调料腌，烤前半小时加一大勺面粉，这样烤出来嫩
小鸡：推荐cornish hen，除了做汤，可以直接炖，也可以加调料大... 阅读全帖 |
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J***X
发帖数: 57 | 38 早打了FLU SHOT,上个礼拜开始加强运动，一周5天GYM，居然再我认为最不可能的时候
中招了。很久没感冒了！
不想吃药，看来看去还是鸡汤最好，中美都承认， 孕妇小孩都适宜。。
老美都说了COLD WATER < HOT WATER < CHICKEN SOUP
http://well.blogs.nytimes.com/2007/10/12/the-science-of-chicken
如果周围有中国店，记得买老鸡，曾经卖过一只CHINA TOWN刚杀的老鸡，墩了3小时都
不烂，太香了
如果只有美国店，下面三个地方的还可以接受：
1。 TRADER JOE 的 KOSHER ORGANIC HEN 还可以，上面会标GOOD FOR SOUP,
千万别买便宜的，味道不是差了一点两点
我周末实在受不了，就买了这个，配上CAST IRON的锅，满家飘香。喝了感觉的确缓解
症状。
2。COSTCO ORGANIC CORNISH HEN 我没试过，有人说还可以
3。WHOLE FOOD ORGANIC HEN 也挺香的，个人感觉不如TRADER JOE |
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l******g
发帖数: 1145 | 39 我们这里中国店没有老母鸡卖，唉～
我用kroger的cornish hen炖的，香是挺香的，但鸡油太少了，真怀念滚烫鸡汤上那厚
厚的一层的黄油啊～ |
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r*f
发帖数: 39119 | 40 whole foods那个感觉一点不比walmart的cornish hen强 |
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w******0
发帖数: 4472 | 41 我也以为是喝XX汤。。。还以为楼主怎么那么黄。。。。
BTW，你这明显是短时间内运动过度引起的感冒啊。
运动过度，休息跟不上，GYM又是病菌恒生的地方，出汗之后太容易感冒了。。。
早打了FLU SHOT,上个礼拜开始加强运动，一周5天GYM，居然再我认为最不可能的时候
中招了。很久没感冒了！
不想吃药，看来看去还是鸡汤最好，中美都承认， 孕妇小孩都适宜。。
老美都说了COLD WATER < HOT WATER < CHICKEN SOUP
http://well.blogs.nytimes.com/2007/10/12/the-science-of-chicken
如果周围有中国店，记得买老鸡，曾经卖过一只CHINA TOWN刚杀的老鸡，墩了3小时都
不烂，太香了
如果只有美国店，下面三个地方的还可以接受：
1。 TRADER JOE 的 KOSHER ORGANIC HEN 还可以，上面会标GOOD FOR SOUP,
千万别买便宜的，味道不是差了一点两点
我周末实在受不了，就买了这个，配上CAST IRON的锅，满家飘香。喝了感觉的确缓解
症状。
2。COSTCO ORGANI... 阅读全帖 |
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l*********e
发帖数: 5385 | 43 ☆─────────────────────────────────────☆
williamscat (不明海物) 于 (Tue Mar 5 19:40:56 2013, 美东) 提到:
现在一般是中午给1.25oz的puree
晚上那顿给 1.5 tbsp oatmeal cereal + 1.5 oz breast milk (option) 1 tsp puree
是不是太少了阿
我上次看一篇文章说好像每两三天增加 1 tsp，大家的宝宝一般都吃多少阿
还有是不是一到6个月就要立刻换2段辅食？我怎么看到2段还有卖肉的阿？！
儿医checkup还有半个多月呢，已经6个月的宝宝了
☆─────────────────────────────────────☆
williamscat (不明海物) 于 (Tue Mar 5 21:01:35 2013, 美东) 提到:
自己顶一个
puree
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zyjyw (糖糖) 于 (Tue Mar 5 21:04:16 2013, ... 阅读全帖 |
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r*f
发帖数: 39119 | 45 汤可以拿slow cooker，不过我个人觉得普通锅的味道更香点。
如果用的新鲜cornish hen，两个小时足够肉又软又烂又嫩了。 |
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k****i
发帖数: 1504 | 46 最简单就是烤鸡腿拉，非常容易，拿盐和你喜欢的调料淹一下，喜欢酱油就在放些酱油
，糖，然后烤，375度，看鸡腿多少，时间机动。烤到面金黄就好了。
还有不太麻烦的就是红烧，就是见用油吵吵糖色，然后放鸡肉进去，变色了放酱油，盐
，大料，姜，花椒，然后放开水中小火煮，半个小时后放土豆什么的，然后15分钟出锅
就可以了。
当然你还可以买盐炬鸡粉，把鸡奄一下蒸着吃。因为奄要过夜，我们怕麻烦，很少做。
如果要鸡肉更嫩，可以用电饭煲蒸鸡，很简单，放酱油各种调料和少量水，葱条，然后
电饭煲蒸就可以了，鸡很嫩的，就是洗电饭煲麻烦，而且可能蒸的时候酱油水会溅出来
，所以，我老公杜绝我做这个了，因为他得洗锅。
还可以卤水鸡，鸡先用冷水烧开，出末子了都全部倒掉洗干净，扔卤水里面就得了。中
小火烧就行了。
如果是鸡肉你还可以做宫保鸡丁，酱鸡丁，干扁鸡丁什么的。
如果你还闲麻烦，就买CORNISH HEN，回来煮鸡汤，加点姜就可以了，鸡好了加青菜，
也是蛮香的。
过。 |
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r*f
发帖数: 39119 | 47 cornish hen啊，不错。我不买中国店的肉，顶多除了鹌鹑（也不是中国人农场出的） |
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g****n
发帖数: 8093 | 49 以下都是我从版上搜集的，各位能干美妈的宝贵经验：肉菜篇。。。。。。
先是无敌高汤，其实也不是什么无敌拉，就是我自己原来不知道的说。我们家那个保姆
是这样做的，买猪大骨，牛骨头，鸡，或者鱼，就看人家心情了。等我自己来 的时候
也是随机，有时候冰箱里每样都一丢丢，我就弄一起。先过热水啊，小火，把血水逼出
来，洗干净，烧锅水，加葱，加姜，加酒，开水下肉，大火煮个 10－15分钟，改中火
，保持沸着的状况，煮半个小时一个小时，所以呢，开始的时候水一定要多，要多。再
然后改小火，煮吧，一个小时，两个小时，三个小 时，煮一天都可以锅不干就好了。
煮个差不多的时候，停火，把汤滤一下，内容都扔掉，一般这个时候汤都白白的乐，剩
下的水也就是开始的1／2，甚至1／3的 样子。倒到一个小锅里大火收干到自己想要的
浓度。因为是给娃吃，我基本就不再收干了，直接倒到做冰块的盒子里，冻着。一个晚
上以后，敲下来，放一个塑料袋 里，半个月，一个月都可以用。如果要收干的话，最
后可以是粘粘的，凉下来会成冻的说。 这个高汤块基本上可以当鸡精用了，做菜，做
汤，做馅，加这个健康又好味。当我自己感慨世上居然有这么好的东西的时... 阅读全帖 |
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g**a
发帖数: 1035 | 50 hand.我们也是3口之家，一周去一次中国店，买排骨，金鲳鱼，冬瓜，韭菜等等，加上
买面包，买熟食，一般100左右，然后在Local还要买些绞肉（嫌中国店绞肉不太新鲜）
蔬菜牛奶酸奶cheese，snack等，有时包括一些小日用品tissue,矿泉水，等，差不多50
.一周去外面买吃的1-2次，每次30-40。买了熟食可能就吃一次，没买熟食有时也会点
Pizza什么的，那就要不了30-40.
今天去了shoprite,花了46，一般我们去farm买蔬菜水果，所以shoprite不包括蔬果。
包括牛奶6.4，酸奶3.3，哈根达斯2.5，cornish chicken 8.1,矿泉水3，teacher
apprecation chaocolate 7 面包和燕麦等。
但一个月到不了1000，600-700左右。 |
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