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s*******i
发帖数: 12823 | 2 说不定是跟野鸡的混血品种:)
比walmart那熬出来几层油的鸡强太多了
cornish hen我看也比不上你这走地鸡啊 |
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M****n
发帖数: 476 | 3 8月4号：
早餐：
柠檬蜂蜜水(1tsb 蜂蜜)： 42卡+ 6卡
半个白煮鸡蛋: 40卡
仿照south beach 的VEGGI Quiche 2 个(104卡)，
一杯 0%牛奶 + 一杯CHAI TEA (90卡)，
一共282卡
加餐： 没有！
午餐：
1。一份木须肉 共？？？？ 卡， 算400？
加餐：俩桃子， 122卡
晚餐： (计划)
1。 半只cornish的小鸡，剥皮炖了汤，喝了一半，吃了一半鸡肉，沾酱油吃。大约200卡
2、两口西瓜，5颗花生米------大概50卡？
运动：中午40pilate 90卡
555555555555', 晚上10点时，实在太饿了，啃了三只鸡爪！查查到底加了多少卡。240卡！！！有木有！
一天总摄入量：1054卡
出入平衡：1054-90-1417= -453卡 |
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M****n
发帖数: 476 | 4 8月5号：
食物:
早餐：
半个白煮鸡蛋： 40 卡
柠檬蜂蜜水(1tsb 蜂蜜)： 27 卡
仿照south beach 的VEGGI Quiche 2 个(104卡)，
一杯 0%牛奶 + 一杯CHAI TEA (90卡)，
一共261卡
上午加餐： 大桃+ 半杯希腊酸奶 101 卡
午餐：
1。Ham 切片 2片 60卡
2。鸡脯肉 50克， 92卡
3。生菜 3片，10卡
4。绿叶菜 2 杯 20卡
4。切片杏仁一大勺：60卡
5。撒拉酱：35卡
共277 卡
下午加餐： 大桃+ 半杯希腊酸奶 101 卡 (计划)
晚餐： (计划)
1。 半只cornish的小鸡，剥皮炖了汤，喝了一半，吃了一半鸡肉，沾酱油吃。大约200卡
运动： 中午半小时普拉缇 82卡
一天总摄入量： 261+277+101+ 101(？)+200 (？)
出入平衡： 1358+82- ？？？？= |
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M****n
发帖数: 476 | 5 哈， 我几乎天天这么干了， 自从知道吃冷的沙拉不顶饿了以后。
不过我是买的那种cornish 小鸡， 味道更好。 还有可以用排骨汤替换， 最好前一天
放冰箱里， 再把油飘去。 |
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r*******u
发帖数: 244 | 6 这个其实是我图省事的做法，就是超市里的cornish hen一切二搁碗里，抹上盐，上面
放些葱姜，一蒸就好了，呵呵，还挺好吃的！ |
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l*****o
发帖数: 26631 | 7 买的purdue whole cornish hen, 上面标的热量是每生4oz=熟3oz=220卡
这个重量包括皮和骨头么？
还有里面的内脏有没有算进去呢。。。？
这样一整只鸡是大约2磅，一共大约多少热量呢？ |
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s*******t
发帖数: 7746 | 8 哈，被我猜对了“蔬菜吃的没你们那么疯狂”！你知道蔬菜水果也有carb吗？不吃/少
吃主食然后蔬菜也少吃当然不行啊。如果你不吃主食，每顿起码吃一斤蔬菜还馋碳水
的话再上来求救吧。本版提倡的是戒精细碳水，吃低GI的carb （粗粮，绿叶蔬菜），
不是戒carb好不好？你
还是好好看看置顶贴，然后用myfitness pal认真记录自己的饮食吧，
一天一只cornish chicken？真心说蛋白一点都不高。 |
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v***l
发帖数: 2623 | 9 再来抛几块砖，说说最近常吃的东西。
1. low-fat ham. 这个是我的最爱，每次买那种做ham steak大小的，一次带半片，135
卡, fat 2.2g, carb 3g, protein 21g.
2. low-fat cheese string. 我买的这种60卡， total fat 2.5g, carb 0g, protein
8g.
3. 罐头装的solid white albacore tuna, 一罐140卡，total fat 2g, carb 0g,
protein 32g.
4. plain greek yogurt, 100卡，fat 0, carb 6g, protein 18g. 这个挺难买到的，
估计因为太难喝了卖不出去。
5. Cornish game hen, 去皮炖汤，一次吃半只，147卡，fat 4.3g, carb 0, protein
25.6g.
6. swai fillet, 有时放一点点油和虾一起炒着吃，一片fillet 160卡，fat 5g，carb
2g， protein 30g。
7. 榛子，这个准备换成杏仁，一次吃10... 阅读全帖 |
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v***l
发帖数: 2623 | 10 再来抛几块砖，说说最近常吃的东西。
1. low-fat ham. 这个是我的最爱，每次买那种做ham steak大小的，一次带半片，135
卡, fat 2.2g, carb 3g, protein 21g.
2. low-fat cheese string. 我买的这种60卡， total fat 2.5g, carb 0g, protein
8g.
3. 罐头装的solid white albacore tuna, 一罐140卡，total fat 2g, carb 0g,
protein 32g.
4. plain greek yogurt, 100卡，fat 0, carb 6g, protein 18g. 这个挺难买到的，
估计因为太难喝了卖不出去。
5. Cornish game hen, 去皮炖汤，一次吃半只，147卡，fat 4.3g, carb 0, protein
25.6g.
6. swai fillet, 有时放一点点油和虾一起炒着吃，一片fillet 160卡，fat 5g，carb
2g， protein 30g。
7. 榛子，这个准备换成杏仁，一次吃10... 阅读全帖 |
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s****y
发帖数: 1233 | 11 今天吃得健康也运动了，只是晚上要加班很不爽:(
----------- Breakfast ------------
skim milk 1 cup
rye bread 1 slice
avocado 1/4
----------- AM snack ------------
Gala apple medium 1
----------- Lunch ------------
chicken gyro
----------- PM snack ------------
low fat string cheese
----------- Dinner ------------
Chicken soup: Cornish hen 1/2
Steamed butternut squash 1 cup
游泳1000m
晚上悲催的被强迫干活，老板放话说不睡觉也得弄完，气气气气气气气。干活去了:( |
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s****y
发帖数: 1233 | 12 ----------- Breakfast ------------
Skim milk 1 cup
string cheese 1
chocolate croissant 1
----------- Lunch ------------
Cornish game hen 1/2
white rice 1 cup
----------- Dinner ------------
Orange bell pepper 1
tomato 1
mini cucumber 2
hard boiled egg 1
hummus 3 tbsp
今日锻炼：
swimming 1000m |
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s****y
发帖数: 1233 | 13 今天吃得健康也运动了，只是晚上要加班很不爽:(
----------- Breakfast ------------
skim milk 1 cup
rye bread 1 slice
avocado 1/4
----------- AM snack ------------
Gala apple medium 1
----------- Lunch ------------
chicken gyro
----------- PM snack ------------
low fat string cheese
----------- Dinner ------------
Chicken soup: Cornish hen 1/2
Steamed butternut squash 1 cup
游泳1000m
晚上悲催的被强迫干活，老板放话说不睡觉也得弄完，气气气气气气气。干活去了:( |
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s****y
发帖数: 1233 | 14 ----------- Breakfast ------------
Skim milk 1 cup
string cheese 1
chocolate croissant 1
----------- Lunch ------------
Cornish game hen 1/2
white rice 1 cup
----------- Dinner ------------
Orange bell pepper 1
tomato 1
mini cucumber 2
hard boiled egg 1
hummus 3 tbsp
今日锻炼：
swimming 1000m |
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M***o
发帖数: 980 | 15 ===========Key West================
这次Key West安排得有点紧，只在附近的Marathon安排了一夜，所以也才吃了两顿正餐。
～～～～Blue Heaven ***** [729 Thomas Street, Key West, FL 33040]
男生们去了干龟岛，我们女生在岛上转了一圈，然后大家就在这家店汇合了。前一天晚
上我们也来过这里，可是人满为患，我们就撤了。男生们还带来了另外四个小朋友，都
是85后，神呢～～～看着他们一张张蛋蛋的脸和清澈的眼神，再看看镜子里自己那张褶
子密布的脸庞，唉。。。
我点了yellowtail snapper，非常喜欢。他家配的汁很完美，有点creamy，但不腻。
cornish cake做得也松。我还点了一份mojito（这竟然是我这次FL旅游点的唯一一次
mojito，突然觉得很遗憾喏），没有惊艳也没有失望。前一天我们去的时候，他们有
live music，配上他们店家乡村的打扮，非常有感觉，可惜我们那天没有。
我们还在岛上吃了一餐墨西哥菜，在Duval St上，可惜不记得名字了，点的铁板烧，不
知是太 |
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x*****7
发帖数: 7326 | 16 但过了几年容易变歪。
看看澳洲大美女Abbie Cornish吧，现在鼻子有点歪了。
http://www.youtube.com/watch?
v=zjGhyG_hGY4&annotation_id=annotation_816089&feature=iv |
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a**********t
发帖数: 9684 | 18 Elizabeth: The Golden Age电影里有啊，名字都没换
Abbie Cornish演贝丝，Clive Owen演雷利 |
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S***d
发帖数: 1802 | 20 Higher ranked are mostly genre movies.If u don't like genre shows, u won't
agree with the ranking here.
http://www.imdb.com/list/2KPGc_OIRYU/
1.
Add to Watchlist
Captain America: The First Avenger (2011)
-/10
After being deemed unfit for military service, Steve Rogers volunteers for a
top secret research project that turns him into Captain America, a
superhero dedicated to defending America's ideals.
Director: Joe Johnston
Stars: Chris Evans, Hugo Weaving, Samuel L. Jackson, Stanley Tucci
I... 阅读全帖 |
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a***e
发帖数: 2427 | 21 ID:
aside
歌名:
Price Tag
翻唱说明:
其实这首不能算是圣诞歌曲，不过恰好赶在这个时候。儿子上二年级作业多了，我的工
作也忙，所以很久没唱歌了。总算放点假有时间，是圣诞节那天在圣诞树前面录的，咱
就拿来应个景骗个包子吧。
本来是要大伙给我顶音悦台的，可是上传了两天还没审完，速度啊！效率啊！先看
youtube吧。
Songwriters:
Jessica Cornish;Lukasz Gottwald;Claude Kelly;Jr. Simmons Lyrics
Seems like everybody's got a price
I wonder how they sleep at night
When the sale comes first and the truth comes second
Just stop for a minute and smile
Why is everybody so serious?
Acting so damn mysterious
You got your shades on your eyes and your heel... 阅读全帖 |
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o*4
发帖数: 417 | 22 来自主题: PhotoForum版 - 推荐三本书 landscape 的经典
"Mountain Light" by Galen Rowell
"First Light" by Joe Cornish
"Edge of the earth, corner of the sky" by Art Wolfe |
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f****i
发帖数: 20252 | 24 不是一个级别的
超市的鸡都是速生的，比如cornish rock，两个月上市
自己养的话，吃肉就养点下蛋少味道好的，比如langshan，astralorp之类的。生长期
长产蛋少的鸡，只要不是斗鸡或fancy breed，味道都应该不差。
家养的话还有一个优点就是新鲜。 |
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l*****e
发帖数: 8596 | 25 根据冰箱现有食材，选项如下
蒜蓉芥菜苗+
虾仁豆腐 or
白菜豆腐 or
curry牛肉 or
蒙古牛肉 or
cornish hen蘑菇汤 |
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P*********g
发帖数: 1336 | 26 今天炸鸡蛋，竟然没有粘锅。因为油放的比较多。也是铁锅。
还做了CORNISH CHICKEN炖蘑菇，味道还不错。很久没有做这道菜了。 |
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K******t
发帖数: 17377 | 27 我看他上面写的organic freerange cornish hen啊。。。汗。。。我以为就是走地鸡了
。。。。 |
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f*****d
发帖数: 2726 | 28 下次去试试。的确在这边没有找到好吃的鸡。网上普遍称赞的cornish hen好像也不怎
么样。不知道是不是我们炖汤的方法不对。
了。 |
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b*******t
发帖数: 33714 | 29 金色包装那个就是cornish game hen |
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m****a
发帖数: 1685 | 31 做 Chicken Alfredo， 一只 cornish hen ，涂抹上调味料， 进OVEN 烤一个半小时。
取出冷却一下让骨肉分离 (拆肉下来， 尽量大块)。这中间pasta已经煮好， bacon
已烤熟， 但还是软的。 用bacon把鸡肉缠起来， 再进OVEN稍微烤一下。 中间同时开
火把 alfredo sauce 做好。 接着要做的： 把烤好的bacon & 鸡肉放在面上， 浇做好
的alfredo sauce。 这一道主食就要２小时. |
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n********l
发帖数: 183 | 34 鸡的品种不对。我也买过organic chicken肉鸡，炖出来也是没啥味道的。后来买了
cornish hen，鸡皮是黄色的，炖汤时加几个白蘑菇，一小时就炖好了，鸡汤炖出来是
微黄色的，面上飘着黄色的油星，喝的时候只要加一点点盐就行，很鲜，味道和小时候
外婆用砂锅慢炖出来的鸡汤一样。我一般是鸡汤鸡肉分开吃，把鸡肉剥下来，蘸加了香
油的酱油下饭，吃起来像白切鸡。想想就流口水。。。 |
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d********l
发帖数: 95 | 36 不知道有没有人贴过，看看你家猫上榜没。
Active or Sleepy?
Most Active:
1. Savannah (Score = 7.81 out of 10)
2. Chausie (Score = 7.54 out of 10)
3. Bengal (Score = 7.34 out of 10)
4. Cornish Rex (Score = 7.32 out of 10)
5. Sphynx (Score = 6.95 out of 10)
6. Somali (Score = 6.93 out of 10)
7. Havana Brown (Score = 6.91 out of 10)
8. Oriental (Score = 6.85 out of 10)
9. Singapura (Score = 6.82 out of 10)
10. American Ringtail (Score = 6.79 out of 10)
Sleepiest:
1. Chantilly/Tiffany (Score = 5.11 out of 10) |
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b***t
发帖数: 1513 | 37 实在喜欢 ，可以养那种 低致敏 品种的猫，比如说 Siberian, Russian Blue, Spynx,
Cornish Rex. 后两者的样子比较。。。特别。。。。 |
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s*****e
发帖数: 456 | 38 看Cornish Rex，实在是很难把它和猫联系起来
Spynx, |
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x********u
发帖数: 15396 | 39 那个。。我们只有两只狗，哈哈
我家主要是牛肉猪肉，其次是羊肉.
另外还给cornish hen和火鸡，这两个加起来也就不到10%
我不给chicken，觉得抗生素和激素太多了
算下来肯定比吃狗粮贵。 |
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l*****o
发帖数: 26631 | 41 Chicken back - 44% bone
Chicken neck with skin- 36% bone
Chicken neck without skin - 75% bone
Chicken breast - 20% bone
Chicken wing - 46% bone
Chicken leg - 27% bone
Chicken thigh - 21% bone
Whole chicken - 32% bone
Turkey Back - 41% bone (with skin removed 51%)
Turkey neck - 42% bone
Turkey breast - 10% bone
Turkey wing - 33% bone
Turkey leg - 17% bone
Whole turkey - 21% bone
Cornish hen - 39% bone
你可以把quarter切成两份，再加点肉或者内脏 |
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s******k
发帖数: 873 | 42 翅膀尖儿据说好咬，中段儿也行顺着骨头方向切两半儿，还有Cornish hen, 中国店的6
只一盒的小鹌鹑，连肉带骨头内脏都吃最好。小猫换牙的时候最喜欢啃东西了其实。 |
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s******a
发帖数: 1079 | 43 太感谢了，明天就去买。 我觉得他也是吃罐头不适应， 又吃多了不消化
拉得很多 晚上铲干净的盆早晨又有4~5坨便便，以至于脚上都踩到了。明天我先去买
cornish hen试试
的6 |
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s******k
发帖数: 873 | 44 厄厄。。。你都这么主动的自我批评了，我只能说，其实你一点不懒啊，这么多照片看
得一众猫奴流口水哈。。。:p
话说我这里可又有新进展聊，今天刚给皮殿下剁了一只cornish hen，主子吃得很满意
，但是也很淡定。。。据此我较着还是鹌鹑更可口些～～ |
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s******a
发帖数: 1079 | 45 皮殿有你这么尽责的麻麻真是太幸福了，我主要是一看那些冻得硬邦邦的东西就发怵。
。。我刚已经把鹌鹑放冷藏室了，等明早化了我直接给他一只试吃，你怎么剁的
cornish hen？买来打开直接剁了再冻吗？我怎么一直都觉得那玩意巨难剁啊？
还有那bravo一根也真够大的，跟狼牙棒似的，而且超硬都不知道化了怎么处理，我现
在想分小袋装了一天化一小包喂
我正在寻找最简易的健康喂法，我怕开学了我就没空折腾了。不过如果他爱吃鹌鹑那实
在是太好不过了 一次处理一盒，一天发一只，晚上喂罐头 ～～～ |
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s******k
发帖数: 873 | 46 对滴，中国式滴最好用聊～～～我手上这把稍有点嫌小，但是剁cornish hen还凑合了 |
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m******e
发帖数: 536 | 47 In 1987, a mutant kitten was born in Montana with hair like a poodle. Named
Miss DePesto, this kitten grew up and birthed curly kittens of her own. As
the curly cat family tree grew, Miss DePesto's descendants eventually became
recognized as a new breed: the Selkirk Rex.
Now, 25 years and about nine kitty generations later, researchers at the
University of Veterinary Medicine, Austria, have confirmed that these
felines are genetically distinct from previously known breeds, making
Selkirk Rex the... 阅读全帖 |
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s******k
发帖数: 873 | 48 冻俩仨月的没太大区别，但是感觉ground rabbit化冻的状态下氧化很快。我一般每周
化冻2-4磅，加料以后给分装3oz的小盒子里重新冻上，然后每顿饭提前24小时拿出来冰
箱化冻。
皮殿总的来说爱肉块儿胜过肉馅，估计是嫌肉馅舔着费劲还粘牙。按种类来说最爱吃兔
子，鹿肉和鸡，还有爱吃cornish hen，中国店的小鹌鹑和竹丝鸡，但是haretoday的鹌
鹑试过两种都不肯吃。羊肉也比较爱吃，牛肉猪肉爱吃没冻过的不爱吃冻过的，鲜鱼时
吃时不吃，狂爱吃鱼片。
haretoday的兔子推荐带毛绞的那种，相比不带毛的那种更受皮殿欢迎，不过猫奴一直
有点担心会不会毛堵。。。如果你家主子牙口好的话推荐coarse ground的那种，形态
是小块儿的肉带骨头，皮殿没磨牙搞不定，每餐都得猫奴拿着厨房剪伺候着，太麻烦后
来就不买了。还有他家的鹿肉cubes不错，只有个别块儿偏大需要切切。他家禽类的肉
馅感觉都绞的太细，皮殿都不太喜欢。
一说起来皮殿喜欢啥不喜欢啥就变得好啰嗦，嘿嘿。。。 |
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v*******j
发帖数: 936 | 49 前一阵我弄了个盐焗鸡，用买来的盐焗鸡料抹全身腌一晚，然后放葱姜在铸铁锅里烤1
小时。用的小cornish hen。比costco的烤鸡还好吃。
然后我就把没味的我讨厌的鸡胸给猫吃了。哈哈哈哈。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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c********x
发帖数: 1565 | 50 兔子是食草动物，肉里面会有较多的omega-3，再就是我喂的是整兔带骨的，可以补钙
，平衡些磷含量。鹌鹑,cornish hen也差不多啊，猫都很爱吃。这样的whole prey一周
至少喂两次吧。我的猫也不喜欢翅尖，当心激素啊。 |
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