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m*r
发帖数: 37612 | 2 【 以下文字转载自 DealGroup 俱乐部 】
发信人: wiiRhappy (wiiRhappy), 信区: DealGroup
标 题: 【$】Mountain Dew 12 Packs $1 or less @ Target B&M YMMV
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Sep 1 17:30:53 2010, 美东)
Hey,
In this week's ad, Target has $2.50 12 Packs of Pepsi Products. This price
will vary depending on your regional soda prices.
In addition, there is a $1 off Target Coupon on Mountain Dew [Under
Groceries].
LINK:
http://coupons.target.com
Also, Pepsi has a $2 off Manufacturer Coupon when you buy 4 12 Packs of
Pepsi Produ |
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w*******y
发帖数: 60932 | 4 Hey,
In this week's ad, Target has $2.50 12 Packs of Pepsi Products. This price
will vary depending on your regional soda prices.
In addition, there is a $1 off Target Coupon on Mountain Dew [Under
Groceries].
LINK:
http://coupons.target.com
Also, Pepsi has a $2 off Manufacturer Coupon when you buy 4 12 Packs of
Pepsi Products.
LINK:
https://docs.google.com/leaf?id=0BzT3c1iAi_
CKYTgwNTg1OGMtZDlhMi00NTg2LTk4NDMtYTVhZDU0OWFkZDNi&sort=name&layout=list&num
=50
Price Breakdown
4 Mountain Dew 12 Pack |
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d**w
发帖数: 14889 | 7 我都10年没有碰过mountain dew了。。。。
price |
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w*******y
发帖数: 60932 | 11 Go to Mountain Dew's facebook page:
http://www.facebook.com/mountaindew
, click the Like button, then click the 1 Million tab and enter your info
to get a free wristband. 8-12 weeks for delivery.
to PepsiDriver @ CAG for the heads up
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f****i
发帖数: 20252 | 13 俺来插一脚：给个关于舒适度和dew point的link
http://www.infoplease.com/cig/weather/moisture-humidity.html
Is It the Heat or the Humidity?
When it comes to what makes you most uncomfortable, it's probably a
combination of both heat and humidity, but the relative humidity alone is
the poorest indicator of comfort. For example, if the temperature lowers,
the humidity will automatically increase and could reach 100 percent. But if
the temperature is low enough, nobody seems terribly uncomfortable. Then
there are da... 阅读全帖 |
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k****n
发帖数: 3803 | 14 ☆─────────────────────────────────────☆
huajing (dew) 于 (Wed Apr 6 23:21:52 2011, 美东) 提到:
土木工程本科，硕士，博士，一直读上来的，有实习但是没有正式工作经验，最近得到
2个offer,都是在小城市，消费相识，请帮忙选择offer,最好提供相关建议
1. contract job,公司规模较大， FEA 方向，35/小时，没有benefit;
2. full-tim job,公司规模很小，桥梁/结构方向，25/小时，含有保险80%和401(k)等
基本benefit；
公司都给办理H1b和绿卡等，不过我需要尽快选择，请各位朋友从待遇，发展前景等方
面给出建议，非常感谢大家的关心和帮助
☆─────────────────────────────────────☆
dunkin (America Runs on Dunkin) 于 (Wed Apr 6 23:30:51 2011, 美东) 提到:
2,contract job 35//h太低了。
☆─────────────... 阅读全帖 |
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C******g
发帖数: 2930 | 15 PS3
Updates
* Afterburner Climax – Sale (PS3) (now $4.99, original price $9.99)
* Alien Breed: Impact – Permanent Price Drop (PS3) (now $9.99, original
price $14.99)
* Arctic Adventures: Polar's Puzzles – Minis – Permanent Price Drop (
PS3) (now $1.99, original price $4.99)
* Battlefield Bad Company 2 – Onslaught Mode – Permanent Price Drop (
PS3) (now $4.99, original price $9.99)
* Battlefield Bad Company 2 VIP DLC – Permanent Price Drop (PS3) (now $
9.99, original price $14... 阅读全帖 |
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n*********0
发帖数: 925 | 16 http://www.glorypress.com/devotional/FaithAndLifeOneYearBook.asp?bid=3
上帝的恩宠
经文:「雅各余剩的人必在多国的民中，如从耶和华那里降下的露水，又如甘霖降在草
上；不仗赖人力，也不等候世人之功。」（弥迦书五︰7）
这经文若对世上的以色列人是属实的，对属灵的以色列民便更是真实了。倘若
属上帝的人总是能手洁心清，无论他们被打击分散到世界各角落，上帝的恩宠仍降临到
他们身上。
他们要像露珠那样，以安静、不着痕迹的方式，悄悄地滋润他们周围的人，使
其成长，得着生命的喜悦。因着有天上灵泉的浇灌，他们如同阳光下闪烁的钻石，晶莹
耀眼，充足的水份阴湿旁边的小草，让他们也拥有属于自己的露珠。我们虽然渺小卑微
，微不足道，但大家联合起来，也足以让主的爱，借着我们成就在其他人身上。草场的
露珠可湿透整个大地呢！主啊，使我们像清晨的露珠。
属上帝的人按着上帝的心意与人分享他的雨露，他们所做所为都是为了上帝，
不在乎别人的要求或反应。主啊，在祢所量给我的地界，祢所安排的环境，让我敏于观
察到... 阅读全帖 |
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S******6
发帖数: 3138 | 17 如何判断什么是“适合” ？孩子高兴，还是孩子智力能力发展成绩 ？
你说的好喝好吃就适合，正好让我担忧，我个人就是牺牲品：
（1）我过去喜欢喝鲜果汁。结果有一天喝了 Mountain Dew 当时没有感觉，但是此后
一想 Mountain Dew 就兴奋，而且到了餐馆，不假思索就一定要喝 Mountain Dew, 连
老板都知道我的习惯了。后来才知道，Mountain Dew 是所有饮料中，咖啡因含量最高
的一种，容易上瘾。我现在再也不喝了。
（2）我尤其喜欢吃各类饼干，尤其喜欢那种其中某些成分溶在口里的感觉。最近 FDA
刚刚公布了对 Saturated Fat 的禁令，这是这些饼干口感的主要来源。自从人工氢化
食用油发明以来，人类的心脏病增加了 30%，因为这些口感舒服的人工油是坏胆固醇的
根源。 我本人吃肉不多，也不胖，但是胆固醇高，原因就是我这个爱吃这类饼干的习
惯。
蒙校之外，基本都是所谓 play-based-daycare or preschool. 孩子是很高兴，但是看
到周围美国同事家一直在高兴地玩儿的孩子，最后连上个像样大学都困难。 |
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s*****r
发帖数: 73 | 18 拿到几张coupon,可以折价买到以下产品。
如果有需要的可以和我联系。也可以直接和我一起去超市购买。
购买额要在$5元以上。
3M earplug: $0.5/pair
Dannon 8 or 12 pack yogurt (or other cup or drink product): $1.5-$2
Folgers (7oz or larger): $1.5-$6 depends on size
Dorito Tortilla Chips (Any flavor or size): $1.5-$2
12 pack Pepsi-Cola: $1.5-$2
Pepsi/Pepsi One/
Diet Pepsi/Diet Pepsi Max/
Wild Cheery Pepsi/
Mountain Dew/ Diet Mountain Dew/ Mountain Dew Live Wire/
Mountain Dew Code Red/ Mug/
Sierra Mist/ Sierra Mist Free/
Lipton Brisk/
Tropican |
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m*****g
发帖数: 12253 | 19 ☆─────────────────────────────────────☆
emsct (K-Pop) 于 (Fri Mar 9 23:10:18 2012, 美东) 提到:
比联盟平均稍高的水平吧
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haohaoganhuo (好好干活) 于 (Fri Mar 9 23:11:09 2012, 美东) 提到:
你说的是什么水平？综合实力么？
☆─────────────────────────────────────☆
undertaker (易拉罐) 于 (Fri Mar 9 23:11:29 2012, 美东) 提到:
我靠，要是今晚这个水平你说基本上就这？？
谁的数据比这个好？
☆─────────────────────────────────────☆
football0105 (cycling) 于 (Fri Mar 9 23:12:19 2012, 美东) 提到:
当人人都是乔丹啊！！
☆──────────────────────────... 阅读全帖 |
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l****z
发帖数: 29846 | 20 Obamacare’s Magical Thinkers
Not even the coolest president ever can conjure up a national medical regime
for 300 million people.
By Mark Steyn
If you’re looking for an epitaph for the republic (and these days who isn’
t?) try this — from August 2010 and TechCrunch’s delirious preview of
Healthcare.gov:
“We were working in a very very nimble hyper-consumer-focused way,”
explained Todd Park, the chief technology officer of the U.S. Department of
Health and Human Services, “all fused in this kind... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 6923 | 21 lundon bridge is falling down
twinkle twinkle little star
小螺号，采蘑菇的小姑娘，吹草哨，妈妈的吻，小燕子穿花衣，金孔雀，我也骑马巡逻
去，丁丁说他是个小画家,劳动最光荣，花园里面采葡萄。。。。
Songs
1.It’s a small world after all
It’s a world of laughter, a world of tears.
It’s a world of hopes and a world of fears.
There is so much that we share and it’s time we are aware.
It’s a small world after all.
It’s a small world after all. It’s a small world after all. It’s a small
world after all.
It’s a small, small world.
There’s just one moon and one golden sun.
... 阅读全帖 |
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y***l
发帖数: 6963 | 22 各位说说激光器为什么能发射离子波束？
据美国《防务新闻》网站8 月25 日报道，印度国防研究与发展组织正在研发一种名为“
定向能武器”(DEW)的激光反导系统。一旦敌方向印度发射导弹，这种武器就能立即进行
拦截。
报道称，DEW激光器可发射粒子波束或是电磁波，轰击来袭的弹道导弹。一名印度国
防研究与发展组织的科学家透露，这种武器已经进行了测试。 |
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d*********2
发帖数: 48111 | 23 不是， cantaloupe是麻皮的， 黄色瓤， honey dew是绿色的， 光皮。
哈密瓜的外表介于之间， 是皱皮的。
而且哈密瓜是长圆形的， cantaloupe是圆形的。
甜度上哈密瓜比cantaloupe/honey dew都要强很多， 而且还有别样的香味。
有机会你吃一次就知道了。 |
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w********9
发帖数: 8613 | 24 这是Shorter Oxford American English Dictionary第五版列出的与德语或者日耳曼语
相关的英语词根或词汇。
-at, suffix2. + -dom, suffix. + -ed, suffix1. + -ed, suffix2. + -en, suffix1
+ -en, suffix2 + -en, suffix5 + -en, suffix6 + -er, suffix1. + -er, suffix3
. + -er, suffix5. + -est, suffix1. + -est, suffix2. + -et, suffix2. + -eth,
suffix1. + -hood, suffix. + -ing, suffix1. + -ing, suffix3. + -ish, suffix1.
+ -kin, suffix. + -le, suffix1 + -le, suffix3 + -less, suffix. + -ling,
suffix1. + -ling, suffix2 + -ly, suffix1. + -ly, s... 阅读全帖 |
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m**********e
发帖数: 12525 | 25 这个解释是正确的
物理学上可以用Köhler equation来描述,这套理论体系100多年前就
完善了
具体来说,煤炭中含有的少量铀和钍燃烧后以粉尘的形式进入大气,
放射性衰变后使得粉尘带弱电荷,弱电荷带来-q/r这样一个negative
chemical potential,从而降低了dew point
确切地说,不是核辐射降低了雾点.这点是广泛的误解.
具体实验验证也很容易,可以查询气象记录,找出产生雾的时候的气温和
相对湿度,如果可以用Köhler equation描述,则雾能在高于dew point(相
变温度)的时候产生.
http://pubs.rsc.org/en/Content/ArticleLanding/1936/TF/tf9363201 |
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o***n
发帖数: 2074 | 26 能想象一下在这个环境下怎么生活么？
http://aqicn.org/city/hebei/shijiazhuangshi/gaoxinqu/
High-tech zone, Shijiazhuang AQI: High-tech zone, Shijiazhuang Real-time
Air Quality Index (AQI).
690
Hazardous
Updated on Sunday 5:00
Primary pollutant: pm10
Current Past 48 hours data Min Max
PM2.5 AQI
576 High-tech zone, Shijiazhuang PM25 (fine particulate matter)
measured by Hebei Province Environment Protection Agency (河北省空气质量自动
发布系统). Values are converted to the US EPA AQI standard. 259 ... 阅读全帖 |
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w********2
发帖数: 632 | 27 目前，F-15“鹰”仍被视为有史以来最好的战斗机之一，但波音能否为自己的终极
老鹰吸引到订单，或者获得美国空军F-15机队的升级项目呢？我们还需拭目以待。
今年9月，美国空军参谋长马克·威尔士上将在空军协会航空航天大会上对记者表
示：F-35“闪电II”战斗机“从来没有设计成下一代狗斗战斗机，它是一种多功能的数
据集成平台，可以执行包括压制敌综合防空系统在内的各种空地任务。F-35虽然具有空
空作战能力，但并不打算成为一种空中优势战斗机，那是F-22的事。”
美国空军一直热衷于战斗机的高低搭配，在F-22“猛禽”夺取空中优势时，F-35则
作为多用途战斗机包办剩下所有任务，但是许多人仍期待其中能包括空战任务。
空军参谋长公开承认F-35不是狗斗战斗机这件事可能会让许多军机迷大吃一惊，他
们仍清楚记得当年F-35被宣传成不仅要取代美国空军的多种现役战斗机，还要在性能上
有所提高，至少机动性不能比F-16“战隼”差，要知道后者可是一种伟大的狗斗战斗机。
当2009年国防部长盖茨把F-22的生产数量削减到远远低于计划的187架时，出于宣
传需要，官方肯定夸大了F-35的空战性能。但现在越来越... 阅读全帖 |
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t******6
发帖数: 9093 | 28 RainX在普通的雨天行驶在洁净的公路上很有帮助，这是肯定的。
但是有些情况反而是危险的：Where Rain-X becomes a serious danger is in misty,
foggy conditions or if there is dew on the glass. Under these situations,
there appears to be too little water to form large enough beads for the
wipers to remove, resulting in a heavy haze that will NOT be removed by your
wipers(or quickly reforms). Driving into the low morning sun/oncoming
headlights etc. with that type of haze results in inpenatrable glare that
makes safe driving impossible. I have... 阅读全帖 |
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t*****e
发帖数: 15794 | 29 谢谢版主厚爱
这种火腿，确实
配甜味重的酱汁好吃
我买的是honey glazed的。
当时，努力的想象了一下，
觉得菠萝的取材在于微甜，和水果的纤维口感
就从中选了本身没有太特殊味道的绿西红柿，
再加 半个honey dew，
同样的一个柠檬切碎。
烤箱15分钟。
汤汁味道甜中微酸，
水果清爽可口，
火腿也借了柠檬的清新，
毫无油腻的感觉。
总而言之，言尔总之，
honey glazed 的火腿，加柠檬，
再选微甜的水果，
如菠萝，honey dew，还有那种绿苹果（想象的），
应该都可以接受啦。 |
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M*********8
发帖数: 15312 | 30 可以用在那个1刀八个的folder上,买两个folder，可以有7毛钱overage
oral B indicator value pack 4.99返4刀
oral B advantage single清仓0.94
有0.75的胖子可用,可以用来凑单
Doritos+mountain dew返1ecb的那个，可以不买dew,直接买两包doritos，也可以出1刀
over |
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l*****n
发帖数: 2446 | 32 前些日子写过这瓶女香，Bvlgari Pour Femme by Bvlgari
很惊喜的发现竟然可以和昨天写的男香配成一双。
Bvlgari Pour Femme
这是一瓶珍藏了超过十年的香水。
我很确定她是1994 debut 的版本，而非2006 Re-launch 的奢华装。
实在不太记得这瓶香水是谁送给我的，确切的说，是谁送给我妈的？
十多年前的我，一共只有两瓶香水：
Bvlgari Pour Femme & Youth Dew by EL
很久之后，我才明了 Pour Femme 原来是BVL的“茉莉花茶”。
对于这个名字，我实在感到有点抱歉，为什么不是诸如“悠怜女香”？
相对而言，我更喜欢后者的中文译名：“朝露”——
Youth Dew，make sense ，也很优雅。
因为Sambac Jasmine 的关系，Bvlgari Pour Femme 的确是以浓郁的茉莉花香开启的。
茉莉是不是多少有点催情的功效？
当我的鼻子被首调包裹的瞬间，总会觉得有一丝迷醉和晕眩。
当然，不排除，EDP 经过时间和空间的酝酿和历练之后，已经浓缩成为香精的程度。
从澄色来看，有些惆怅的v |
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y****e
发帖数: 1712 | 35 ☆─────────────────────────────────────☆
rockydemon (rocky) 于 (Sat Mar 10 23:11:07 2012, 美东) 提到:
今天够倒霉的. 从休斯敦到达拉斯. 开到半路,I45上, drive belt断在了一个叫dew的
地方.
打电话给aaa, 让拖车来, 然后准备找个地方修. aaa的大婶问了车型, 然后很热情的推
荐了一个地方20mile左右. 俺就说行.
等了40分钟, 拖车来了. 司机说, 他接到的电话是给俺拖到100mile以外的一个修车铺.
又给aaa打电话, 转到一个直接派这个司机的大妈哪里. 大妈说, 她接到的信息就是给
俺拖到100mile以外的修车铺.
当时已经快五点了, 俺说你这不是坑人吗, 即使拖到了也七点了, 修车的早关门了.
大妈沉默, 告诉我, 她没办法, 问了当班的领导, 让俺还是先把拖车费交了, 然后周一
再去打电话理论.
俺一想, 这也没办法拖到哪个修车铺了, 还是直接拖回家吧.
就这样, 打了一个152mile的taxi, 和俺那欧洲车一起.
☆───────────... 阅读全帖 |
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e***t
发帖数: 14386 | 36 比平均稍高算不错了啊
再往上就是真巨星contender了
也不能光看数据。。。
其实基本上和瓜在一块就很难往上走了，二把手都当不上【 在 dew (dew) 的大作中提
到: 】 |
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e***t
发帖数: 14386 | 37 比平均稍高算不错了啊
再往上就是真巨星contender了
也不能光看数据。。。
其实基本上和瓜在一块就很难往上走了，二把手都当不上【 在 dew (dew) 的大作中提
到: 】 |
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m*****g
发帖数: 12253 | 38 ☆─────────────────────────────────────☆
GoRockets (火箭加油) 于 (Tue Jun 5 21:05:48 2012, 美东) 提到:
规则如前:预测马刺对雷霆第五场比分，截止时间是开赛前（6月6日9:00PM东区时间）
需要预测两队比分和胜者，例如：绿人91：86热火，或者 91:86 绿人。
奖励方案：
1.符合下面任何一个条件者一个包子(版面mark)：
a.猜中任何一队比分
b.猜中胜者以及分差
c.猜中胜者并且预测比分和真实比分差的绝对值之和小于或等于6 (例如你猜91：86
绿人，那么如果真正比分是绿人93：热火82，那么绝对值之和是2+4=6，符合奖励，但
是如果热火赢或者绝对值之和大于6那么不符合奖励）
2.预测结果正确而且绝对值分差和最小的ID可以得到额外的2个包子（版主自己掏腰包
来发），如果有并列每人额外一个包子。
3.如果完全预测对比分，版主自掏腰包额外发5个包子。
欢迎大家参与，我的预测：马刺99:104雷霆
☆───────────────────────────────────... 阅读全帖 |
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m*****g
发帖数: 12253 | 39 ☆─────────────────────────────────────☆
doittonite (Namasté) 于 (Wed Mar 7 16:48:29 2012, 美东) 提到:
就是3 分。看各个强队哪个不是堆了一堆3 分好手，再看Knicks除了诺娃基本上没人能
射3 分。这样一来如果对方防死PNR，死守禁区放Knicks投3 分，Knicks基本无解。
其实全队以前的那种快速无球转移找空档的打法相对来讲能对以上情形有所弥补，对对
手的内线防守有相当的压力。但是自从melo回归，这种打法就不见了。所以只要melo在
场上，3 分又不开胡，Knicks的进攻就有麻烦。
☆─────────────────────────────────────☆
hydralistor (hydralistor) 于 (Wed Mar 7 16:51:10 2012, 美东) 提到:
这倒是，小林和fields的三分都挺弱的。
小林苦练三分吧。
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dannyfulgent (小丹... 阅读全帖 |
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G*******s
发帖数: 10605 | 40 ☆─────────────────────────────────────☆
GoRockets (火箭加油) 于 (Thu Jun 21 23:38:07 2012, 美东) 提到:
同时祝贺老北京拿到第一枚NBA冠军戒指，再接再厉
大家re这个吧，篮球版小金库发包子，截止到6月22日11:59PM（东部时间）
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bulletin (bulletin) 于 (Thu Jun 21 23:38:17 2012, 美东) 提到:
re
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AdvancedEdu (飞跃重洋) 于 (Thu Jun 21 23:38:25 2012, 美东) 提到:
re
同时祝贺老北京拿到第一枚NBA冠军戒指，再接再厉
大家re这个吧，篮球版小金库发包子，截止到6月22日11:59PM（东部时间）
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mickywang (mickywa... 阅读全帖 |
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b*****n
发帖数: 184 | 41 dew，你不懂球。
knicks事先不给Lin合同，是对lin最大的羞辱，dew你懂不懂？ |
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m********n
发帖数: 2995 | 42 你这种reality check我要带风速计给你当时都记录下来才有效喽？呵呵，我出船口的
local 气象预报因为地方太小现在查不到了，
贴这里你自己瞧吧，是临近大城市Detroit和Toledo的。出船口湖边风力比这个大，出
了湖面更大。
他用powell的spinning竿子丢rattle trap就是比我们BC有效，不是故事，是事实。你
要硬说我没带风速计实测湖面风速我也没办法，但是说湖上风力比陆地上小就没常识了。
你的Sandy数据哪一天的，哪个地方的link，给全点。
http://www.wunderground.com/history/airport/KDET/2011/10/15/Dai
History for Detroit, MI
Saturday, October 15, 2011 — View Current Conditions
Saturday, October 15, 2011
« Previous Day
Next Day »
Daily Weekly Monthly Custom
Actual ... 阅读全帖 |
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m********n
发帖数: 2995 | 43 你这种reality check我要带风速计给你当时都记录下来才有效喽？呵呵，我出船口的
local 气象预报因为地方太小现在查不到了，
贴这里你自己瞧吧，是临近大城市Detroit和Toledo的。出船口湖边风力比这个大，出
了湖面更大。
他用powell的spinning竿子丢rattle trap就是比我们BC有效，不是故事，是事实。你
要硬说我没带风速计实测湖面风速我也没办法，但是说湖上风力比陆地上小就没常识了。
你的Sandy数据哪一天的，哪个地方的link，给全点。
http://www.wunderground.com/history/airport/KDET/2011/10/15/Dai
History for Detroit, MI
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l*******e
发帖数: 6436 | 44 ☆─────────────────────────────────────☆
crazybass (行走江湖) 于 (Wed Feb 6 13:38:44 2013, 美东) 提到:
Once go BC, never go back.
这一年来，这句话在鱼版出现频率很高。刚才又看到了
俺是持不同观点的。
俺2003开始玩spinning，2006开始玩BC，据俺有限的知识和经验打个比方：
BC如果是个钳子，spinning就像带钳子的多功能工具，上面钳子的功能也许不如单个的
钳子强大，但是钳子是干不了改锥的活的。
大家各有所爱我能理解，就像有的人开车赶路，有的人要越野，有的人就是纯玩车，啥
车好当然想法不一样。海钓的牛牛如果说once go conventional，you will be save.
我也能理解。
然则这个坛子新手众多，潜水新手也多，（虽然这帮子家伙看贴不回帖非常可恶，）
给他们一个开放的视界和多元的信息还是很必要的。
如果一个常来潜水的新手Once go BC, never go back----- never fishing anymore.
是我... 阅读全帖 |
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G***G
发帖数: 16778 | 45 algorithm expert.
I like algorithm too. May I ask you one question?
What is the fastest algorithm to extract all words from a webpage/text?
suppose the text page contains the following:
Morning's light streams through birch, pine or hickory and we trudge
through the distance from trailhead to stream. Wet leaves, rocks
covered in lichen and moss; leaves as deep as knees and we wonder
if waders were made for this. The dew is heavy every-
where and threatens to soak through but we've worn our
best ... 阅读全帖 |
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d*i
发帖数: 9453 | 46 ☆─────────────────────────────────────☆
HardFi (HardFi) 于 (Tue Oct 2 23:11:38 2007) 提到:
不止一个人和我提过，早上用一些beverage，比如喝很多coffee和Mounatin Dew之类
很多咖啡因的饮料，能提高一天的新陈代谢，
不知道有没有这样的说法？
☆─────────────────────────────────────☆
LifeIsGoodWI (what do you say?:)) 于 (Wed Oct 3 00:00:40 2007) 提到:
Mountain Dew 太甜了吧，糖份可不少. Black coffee 好像是能提高新陈代谢的，起码
帮助肠胃运动，嘿嘿。只是早上喝，如果空腹会对胃不太好，呵呵
☆─────────────────────────────────────☆
instanton (ranger) 于 (Wed Oct 3 00:03:23 2007) 提到:
I've seen that on magazines, |
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N*******i
发帖数: 538 | 47 6.10
早：honey dew，豆糊，汤菜（flounder，baby lima bean）
午：米饭（1/4杯干米），胡萝卜（5根！熟的。）
晚：honey dew,汤菜（flounder，lima bean）
运动：游泳1小时，逛街4小时。
我怎么觉得胡萝卜熟了以后纤维变少或短了，特别不禁吃不禁饿。生的，我一根就打住
了；熟的，我5根加米饭还没觉得饱，然后喝水喝饱的，没几个小时就又饿了。现在做
了泡菜了，也都是水开了下胡萝卜赶紧关火，怕煮过了，还指着那点儿纤维顶饱呢。
逛街去得太晚了，都逛到关门还有很多没看到。
体重反弹得我都无语了。今天算吃得比较健康吧，跟前几天高碳水比起来，过两天再看看吧。减肥就是玩儿心态啊，要宠辱不惊啊。 |
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f*******d
发帖数: 12693 | 48 现在除了周末的long run，或者有比赛，都是早上起来歇一会，最多喝口水就去跑了。
用饮料非常少，long run会带一瓶cytomax做补充。long run之前稍微吃一点点易消化的
碳水，一个小时以后跑。
moutain dew是从Jenn Shelton那里来的典故，她比赛中间都是moutain dew加pizza。 |
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b***i
发帖数: 10018 | 49 对，看humidity了。同样89F，如果dew point <40F，应该没啥事，如果dew point>60F
，就很难受了。 |
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j***y
发帖数: 5098 | 50 ☆─────────────────────────────────────☆
ESPNDOTCOM (Tim) 于 (Fri Jul 8 12:45:46 2011, 美东) 提到:
８am 的５k比赛， 请问比赛的前一天跟当天比赛前有什么建议对比赛有帮助的？
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mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Fri Jul 8 12:48:12 2011, 美东) 提到:
first race?
我觉得:
5K 饮食上基本不用搞特殊。
早饭别吃太多。别吃太晚。如果不介意，可能来点gatorade兴奋一下。
比赛前，热身要充分。
比赛的时候第一卖压住。
good luck!
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ESPNDOTCOM (Tim) 于 (Fri Jul 8 12:49:43 2011, 美东) 提到:
是的。。第一次。处赛
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