v*****r
发帖数: 2325 | 1 heard "drop the club into the "slot" before entering" from often from
instruction material.
not sure how to implement it:
ben hogan
http://www.youtube.com/watch?v=QL_6M_xZvq0
demoed that just practice the early part of downswing
hitting longer is kind of adrenline driven, a bit macho man stuff
but now i realized carry 250,drive 260 is never easy task for average
golfers.
choi and johnson are pros for years, if they carry that much 260 and more,
then it's going to be very hard for average guys. |
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y**********7
发帖数: 769 | 2 我觉得你的思路完全正确. 如果能在行动之前了解GOLF的挥杆原理,然后在正确的轨道
上练习,必可收事半功倍之效. 只要你能读读 Ben Hogan's Modern Fundamentals: The
Five Lessons of Golf 这本书, 什么握杆,SETUP,挥杆细节你都明白了. 看完书再练
不迟. 有些PGA球员就是自学成才的,包括Retief Goosen. 我也是什么教练也没请过,不
过读了几本书和一些杂志,再加上勤练习,也就学会了.
顺便提一下我对你的挥杆印象, 我觉得你的主要问题是:
1. 在上杆到头时,右臂打开太多,形成CHICKEN WING. 这是棒球动作.
2. 挥杆时,头部有上下移动.
3. 结束时,重心没有转移到左腿. 并失去平衡.
其他还有些小问题,就不一一说了.
之明。
各有千秋，后来自己上网找资料看，在youtube里看pro的慢动作，自己再边练边体会，
才明白了各个教练的意图。可是当时却走了一段弯路。所以这次学高尔夫球，我就想在
找教练前先走看资料和youtube这一步，知道一些基本的技术要领和风格后，再择良师
而习之。 |
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A*f
发帖数: 3067 | 3 as hogan said, if he can hit 3 good shots per round, he would be happy.
hit the ball the way you want it to be is priceless! |
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ET
发帖数: 10701 | 4 其实做good-looking swing一点不难，找个cameria多拍几次，再找pro的，特别是那些
年轻pro的，对照下。就查不多了。
Randy说，想象也是，他当打之年，和他开始学golf的时候，没什么定势，每个人姿势都
不一样。当然，ben hogan还是教育了一拨人。
至少在swing looking上。
我见过几个所谓的年轻 teaching professionals。 比如这边resort rim rock golf c
ourse, 还有前几天才打的river place golf course, 前面一个美国人，后面一个是可
能是印度后裔，各自都不高，可能1.68m左右，号称都有很smooth swing, good lookin
g swing, 一点也没实用。well, 也许天气不tough的时候，风和日丽，看起来不错；一
旦风刮起来，我知道很多人的swing会变得很compact，很快，（也许是naturally 身体
调整来对抗风或冷天气），这些都有效多了。
对于上面2个techaing professionals，我都称为撞b犯，比如做tiger woo |
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D***m
发帖数: 129 | 6 I started about four months ago. Read the Dummies and Ben Hogan's book. I
can
hit with a 7 iron for about 100 yard pretty straight. One thing I am unsure
is,
during a down swing, after I have rotated my hip to be paralleled with the
target line and my arms have dropped down at waist level, should I apply
force
directly to my arms to hit the ball, or continue letting my shoulders to "
drag"
my arms?
Thank you for your teaching... |
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v*****r
发帖数: 2325 | 7 最近您的POST大多都打过GREEN.
技术上是什么提高？ 有拍SWING VIDEO 吗
one technique to increase coil is said to start to make transition from
backswing to downswing before set wrist at the top)
最近我觉得我终于能改动作了, 可能是 overhaul.. (from foot work, left hip move
, swing path, wrist pronation/supination)
其实有很多INSTRUCTOR 和PRO都提到IMPACT HAND POSITION (LEFT HAND BOW), but it
is an effect of proper left wrist supination. (hogan's fundamental)..
http://www.aroundhawaii.com/lifestyle/health_and_fitness/2007-11_tigers_impact_position |
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v*****r
发帖数: 2325 | 8 i am talking about swing tempo (the total duration to complete a swing from
takeaway to impact, for instance, say 1.2 seconds
relative faster tempo can helps with more coil and big shoulder turn in back
swing (under control), just notice that a lot of small guys employ faster
tempo, such AK, Fowler, hogan. while big guys like ELS has a relative slow
tempo... ELS is long hitter, but not at top tier as JB holmes, bubba
watson, PHIL (09 - present)...
that spansh long hitter quiros or something, ha |
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v***s
发帖数: 4031 | 9 One thing I notice about his cupping left wrist at the top of his swing,
like Hogan, but Tiger not, many other new generation pros not either.
that |
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w******8
发帖数: 977 | 10 Everyone has his own unique problems. So you may have to experiment a lot
and think about the reason that caused your problem. As for your problem,
maybe your swing plain is too steep, try more flat swing plain, watch Ben
Hogan's swing on youtube. Steep swing plain will cause over the top, I had
similar problem before, I even made divot with driver.
Here's a drill, tuck a towel under both arms and try swing without letting
the towels fall, it may feel awkward in the beginning, but it will encour |
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w******8
发帖数: 977 | 11 提个另类的问题, 你的back swing太慢了，失去tempo.从back swing开始到顶点，应该
大概0.9秒（象Tiger woods),然后过0.3秒到impact.Pro有更快的（象Ben Hogan), 但
back swing and down swing时间比应该是3：1，所有的pro都是这个比例。back swing
太慢直接导致身体失去扭矩，下杆时身体扭矩没了，就只好靠手使劲，怎么也打不好的
。如果你觉得做不到这么快那就说明swing有问题，要继续改进，争取能match这个3：1
的tempo,反之，如果能很舒服的做到这点，你的swing大概就不错了。 |
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w******8
发帖数: 977 | 12 Ben Hogan说，打10000个球你就知道怎么解决这个问题了。 |
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v*****r
发帖数: 2325 | 13 en, 尴尬.
but once I found 2-3 hour course play is a possibility, i ended up play
course more frequently than before.
practice/play at course is much more fun than at range.
for guys run & jog regularly 2-3 hours week, may just replace run&jog with 9-hole golfing.
or run& jog with clubs on course. like ben hogan, golfing his way to grocery shops.
2pm |
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d*****n
发帖数: 1875 | 14 其实是我自己， 基本就 GOLF ROOKIE， 需要知道的太多。
我刚买了本 大家认为是 BIBLE 级别的书，Ben Hogan's Five Lessons: The Modern
Fundamentals of Golf。 希望有所领悟。
我认为， 击球 1万个， 和击球10万个， 和击球100万个， 领悟是不同的。 现在我只
有1千个左右。
谢谢ET的指教。 |
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d*****n
发帖数: 1875 | 15 我刚读完BEN HOGAN的书。
我觉得： 如果 你用了他的 BACKSWING 理论， 你就得用他 DOWNSWING 的理论。
它们是个系统。 |
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d*****n
发帖数: 1875 | 16 昨天刚看完BEN HOGAN的书，今天就用上了。
我的打GOLF的第一个目标有了：每次用DRIVER时候，都要打到200 YARD 以外。
今天DRIVER打出的很多球，就像 空中的黑鸟，飞向远处。
我要飞，飞的更高。。。。。。
我想我有点明白PLANE了。 |
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ET
发帖数: 10701 | 17 你有先天身体条件，跟上这个运动回比较快。
除了看ben hogan的书， 你可能也需要看些video／其他的讲除了swing理论的书。
我比较推荐tiger woods : how I play golf， 这本书讲了很多swing的形， 和下场打
球的一些策略。
video我推荐的是golf for dummy书里带的video － 这本书讲的比较容易懂， 而且还
很有趣。 |
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m*******7
发帖数: 318 | 18 新手是应该配Oversized, Perimeter Weighted, forgiving的对吧?
请问各位觉得这个怎样?
Dunlop BLUE/BLACK M GOLF SET 16PC DUNLOP PWRLFT PKG - ADULT
(没有7号, 不知道那个hybrid iron是不是指4号和7号)
http://www.amazon.com/Dunlop-BLUE-BLACK-DUNLOP-PWRLFT/dp/B0036MREK8
小弟去过5次左右range, 没上过课. 觉得要在craiglist淘名牌的二手beginner杆太难
了, 很多都是stiff, 不适合新手用吧? (淘了一个ben hogan iron set, average
condition; 但是觉得grip不好拿, 不知道是橡胶老化还是stiff的原因? 我握其他杆手
指没有这么累的)
新手请多多指教~ |
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ET
发帖数: 10701 | 19 ben hogan的球杆似乎都不太好用吧，对新手来说。
是类似blade的。。（我跟踪的model不太多）
球杆的grip (就是橡胶）可以更换，一套下来家手续费可能要$50了（$2 each for
grip, $1.5
for labor) |
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m*******7
发帖数: 318 | 20 问问大家address时的姿势.
1. Ben hogan说左手肘指着左髋骨, 右手肘指着右髋骨(两个手凹要朝天, 不是朝内).
刚开始觉得有点别扭而且很funny, 但是好像有助稳定性?
我觉得一个明显好处是, 这样的address姿势在backswing时, 左手肘关节会很自然的
lock住保持很直(不知道是不是这样做的用意?)
2. Grip到小腹的距离. Tiger书上说无论driver还是wedge, 都是一个距离; golf for
dummie说一个手掌宽度.
觉得这样的话, swing的时候手上臂就是贴着前胸扫过的(不知道是不是这样做的用意?)
3. Iron 的Sole要平贴着mat吗, 就是说angle of approach=loft?
还有一个常识问题, 是不是如果: 1.iron的sole平贴着mat; 2.club head facing
square, 那么shaft一定垂直于target-ball-line?
如果以上两个都是对的话, 那么正确的iron contact的时候club head就是处于
swing track的最低点?
Tha... 阅读全帖 |
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n***n
发帖数: 247 | 21 与时俱进吧。看现在的装束挺舒服。 反观payne stewart， 觉得像个小丑似的。 |
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w*******d
发帖数: 3714 | 22 恩，新时代style的代表是john daly和ian poulter，哈哈 |
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j******e
发帖数: 1424 | 23 每次看 Ian poulter 就头疼， 不过很多golf wife 喜欢他。 |
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v****e
发帖数: 19471 | 24 我去年在深圳看HSBC championship时候，真的很想上去抽他。。。 |
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j******e
发帖数: 1424 | 25 嗯， 鸭就一张欠抽的脸。
BTW 是world cup吧 OMEGA的 |
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M****r
发帖数: 146 | 26 再次感谢ET.开始逐渐地领悟timing和cooridnation了。注意不用蛮力，体会身体的协
调和重力的作用。
非常喜欢armix的总结，
“培养对细微变化的感觉。Timing和节奏要多感觉球杆本身下落的momentum 。 ET老大
讲的对，小trick只能管一时。 GOLF就是不断有心得，又推翻心得， 徘徊，进步，到
更高水平。”
我按照Ben Hogan 的建议，每次练完球都会写笔记。的确是，不断有心得，又推翻心得。
今天下了班，又练了一个小时。就是专门体会这个“Timing和节奏要多感觉球杆本身下
落的momentum ”。好像有进步了！
非常感谢你的分享！周末愉快！ |
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y**********7
发帖数: 769 | 27 恭喜你！ 终于找到了一个打远的关键。 手在杆头的前面，就可以用7号铁击出5号铁的弹道，自然可以增加20码。 我是在BEN HOGAN的书中看到他对这个打法的专门讲解，也是经过多次尝试和好长时间才学会的。
客都没解决，还做了swing analyze， 结果3堂课全TMD给我分析back swing！！！ 问
题一直没解决。 |
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w******8
发帖数: 977 | 28 我是因为不稳定才要改的，你既然没问题当然不用改了。对我来说，以前的swing要靠
手控制杆面，经常hook,现在只要手臂贴近身体并在impact时保持手在身体前（原来我
经常会送左肩膀来保证手lead club,导致手在impact时太靠前，就会slice or push)不
用有意识的用手控制杆面，感觉好多了。现在我下杆的想法就是“右手不要太使劲”，
因为只要我有意识的右手使劲，比如想打远点，就很容易hook.不过这说明我的swing有
问题，因为Ben Hogan好像说过他想有两个右手以便能使更大的劲儿。 |
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w******8
发帖数: 977 | 29 大部分tour players are swingers,但也有些hitters, like Tom Lehman, Lee
Trevino. Ben Hogan 好象是switter(swinger+hitter), 因为他用3只右手release。
Hitters的一个特点是release 时靠右臂从曲到直提供power,and release down the
target line. 球有fade/slice的倾向。我最近为了防hook,尝试了一下hitter的打法，
结果打的好时是fade,不好时就slice,而且距离近了，另一个副作用是打一会右臂就很
酸，倒是个很好的workout。现在还是打算改回原来的swinger的打法了。Google了一下
，看到了一个关于swing and hit的很有意思的说法，说两者是effortless power vs.
powerless effort.不知大家有没有试过这两种不同的swing. |
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y**********7
发帖数: 769 | 30 Ben Hogan在他的书中专门提到过打开食指和中指的挥杆练习。 非练习时，这两个手指也需要disable，就是放到球杆的外边，而不是捏着球杆。 不然他们成事不足败事有余。
知道是因为右手index finger使劲造成1. club head close too much(hook)2.
outside-in swing plane(duck hook)，但总是无法克服，尤其是头几洞身体僵硬，后
几洞累了时，很容易hook. 前两天想到一个drill,就是在back swing完成后，down
swing时松开右手index finger，彻底解决index finger发力问题，果然可以保证
inside-out的swing plane.后来上网一查，发现这个drill早就有了，而且以前好像也
看见过，可能当时没明白为什么就没在意。练了这个drill后才发现过去4年down swing
都忽略了一个很重要的东西，就是right index finger应该是撑住shaft,应该感觉到
pressure,但不能用它使劲push.今天到driving range试了一下，果然不hoo... 阅读全帖 |
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y**********7
发帖数: 769 | 31 Ben Hogan在他的书中专门提到过打开食指和中指的挥杆练习。 非练习时，这两个手指
也需要disable，就是放到球杆的外边. 不然他们成事不足败事有余。
知道是因为右手index finger使劲造成1. club head close too much(hook)2.
outside-in swing plane(duck hook)，但总是无法克服，尤其是头几洞身体僵硬，后
几洞累了时，很容易hook. 前两天想到一个drill,就是在back swing完成后，down
swing时松开右手index finger，彻底解决index finger发力问题，果然可以保证
inside-out的swing plane.后来上网一查，发现这个drill早就有了，而且以前好像也
看见过，可能当时没明白为什么就没在意。练了这个drill后才发现过去4年down swing
都忽略了一个很重要的东西，就是right index finger应该是撑住shaft,应该感觉到
pressure,但不能用它使劲push.今天到driving range试了一下，果然不hook了，也没
有... 阅读全帖 |
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b*******2
发帖数: 412 | 32 我现在开杆确实是个问题，距离不是问题，主要是稳定性。还在调整，最近有很巨大的
SLICE，球道比较直的话就直接OB了。感觉主要是左手手腕没有及时翻过来，Ben Hogan
提到的bowl left wrist，现在有时候转身太快了，胳膊和手没跟上。
推杆也是个问题，平时自己在家没事推推，但对坡度和BREAK感受太少，坡度大的快速
果岭总是把握不好，还是要到CLUB的果岭上多练习啊 |
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v***s
发帖数: 4031 | 33 我的经验，练习场和场上开球挥杆是不太一样的，这可能是心理作用吧。去年，我曾经
连续在练习场开球十几个，每次都很直，而且落点很远，可随后到场上，头一个开球就
是个大右曲，以后的开球不是短了，就是右曲。我一般看别人右曲，很多是臀部在击球
时，没有打开，或者说是肩膀转的不够。击球时，我没有明显的翻腕动作，可能是靠身
体的转动完成这翻腕，我现在基本上没有开球杆的右曲球，只有pull the ball to the
left。
家里练推杆，我是收效不大，已经很久没在家里练推杆了。我都是到球场里的练习果岭
去练。
Hogan |
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v*****r
发帖数: 2325 | 34 长干稳定好的 ET, Aff 都很厉害。
他们应该有很有效的方法 保持driver/wood 的偏差在可打的范围内。
我也是长干稳定不行。 打或练习不多的情况下， 我只有靠慢速度的rehearsal swing
来 visualize 球起飞的路线.
然后问题转化成如何保证rehearsal =~ actual swing.
对我来说， tend to swing fast, 我发现我保持较高的body tension， 确保shoulder
turn 在back swing 中到位 （get into right position)有一定的效果。
下身和foot work 的稳定性最重要， 因为底盘（从而 axis) 不稳定带来的误差太大了
..。
也许我的driver 难打也是一个原因。 手感不好的设备也不利于保持好的挥杆动作， 我当时单纯从
距离考虑， 弄了一 8.5 度 driver r9 460， 结果难打一些。 在店面， 手感好的driver 多
的是。
Hogan |
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b*******2
发帖数: 412 | 35 铁杆基本没有，我以前一直没有DRIVER，大概2个月前GF送我一个，才开始用。我用球
道木开球一般比较直。但觉得距离吃亏点，才开始练DRIVER。也许是杆比较长，或者
LOFT DEGREE小了，所以不稳定。但挥杆肯定还是有问题的，在使用DRIVER的时候都暴
露出来了。
用视频分析我的挥杆，主要问题是EARLY RELEASE, 然后转身不足，导致CHICKEN WING
。击球不实在，以前自己走野路子时候养成的SCOPE BALL而不是COMPRESS。最近在尝试
BEN HOGAN的击球法，感觉很有道理，但不知道各位有尝试过，感觉如何呢？ |
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w******8
发帖数: 977 | 36 Google了一下，才发现原来电影里的挥杆是Ben Hogan自己上的，他是电影的technical
assistant.难怪看上去那么拽。 |
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q***q
发帖数: 3356 | 37 Ben Hogan那本书有一个观点是我目前比较信的，就是在down swing的时候是没法看清
楚自己是怎么打到球的，因为速度太快了。所以唯一的办法就是反复练backswing和
downswing这两个过程，最后形成稳定的动作。球被正确的打到，只是正确swing动作的
结果。
是back |
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a***x
发帖数: 398 | 38 这两根手指头应该是最不用到的，Ben Hogan有个练习是要放开这两个手指来swing。另
外是否采用的是弱势握杆（右手手心朝向Target，右手拇指和食指的V指向右耳或下巴
）？试试右手腕向右旋转一些，右手拇指和食指的V指向右肩。 |
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t*******t
发帖数: 1656 | 39 I had similar issues before and i still have a little so I can share what I
learned.
Most likely causes:
1. grip too tight (as others mentioned)
2. swing with hands and arms
3. incorrect grip -- I had to read Ben Hogan's 5 lessons book many many
times to correct my grip
4. grip too loose and moves during swing |
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c**********e
发帖数: 276 | 40 I am susceptible to the trigger finger problem. I have to make certain
gripping adjustments. Here are the ways I used. In case anyone of you has
the same issue, I hope some of the information can be helpful.
(1) Use 10-finger gripping method (baseball grip method);
(2) For left hand, use palm to grip the club (yes, the club is gripped in
my left hand palm area!!) & standard right hand gripping;
(3) Use a mechanic glove with palm padding, or an anti-vibration glove
for my left hand;
... 阅读全帖 |
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a***x
发帖数: 398 | 41 对的，Ben Hogan称这个阶段： gravity pull。主要是左胯转动带动左肩，再带动手臂
和杆。 |
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A*f
发帖数: 3067 | 42 我就是哥们教会的
我刚开始没看书，可能也看不懂
后来会了，再回过来看书，觉得 TIGER的那本很好，再就是JACK的golf my way
当然上面的其他人建议的也很好，比如BEN HOGAN的，还有那本红宝书 |
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t***u
发帖数: 2057 | 43 How to break 100, 90, 80
-- all tips, no need to finish the book by order
Golf is not a game of prefection
-- get mentally ready for the game, read it if you feel frastration after
a terrible round
Hogan's five lesson is good, because it's short. You can finish it during
lunch break. Though some may differ from modern skills.
I have other books at home unread. Sigh.
Get on the ground before winter come! Good luck man. |
|
A*f
发帖数: 3067 | 44 我就是哥们教会的
我刚开始没看书，可能也看不懂
后来会了，再回过来看书，觉得 TIGER的那本很好，再就是JACK的golf my way
当然上面的其他人建议的也很好，比如BEN HOGAN的，还有那本红宝书 |
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t***u
发帖数: 2057 | 45 How to break 100, 90, 80
-- all tips, no need to finish the book by order
Golf is not a game of prefection
-- get mentally ready for the game, read it if you feel frastration after
a terrible round
Hogan's five lesson is good, because it's short. You can finish it during
lunch break. Though some may differ from modern skills.
I have other books at home unread. Sigh.
Get on the ground before winter come! Good luck man. |
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b*******e
发帖数: 724 | 46 这个重心下沉,或是常讲的SQUATTING,是我一直做不到的.不知道为什么感觉非常不
NATURAL,而且强做的话效果也不好.但TIGER, HOGAN, ROY,已经所有的专业的球手普遍
都有这个TRANSITION.我已经渐渐接受了这个事实,偶是不大可能有个PRO的SWING的了,
只要能打直打远就好了. |
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d*****x
发帖数: 107 | 48 Attached is what Hogan says about the ball position. I am not sure whether
people are still following this kind of stance. |
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t*******t
发帖数: 1656 | 49 我也是一开始照这个练，我的包里面还带着 Hogan 这本书，经常在 range 拿出来对照。
我最开始调的是打driver 的球位。我发现driver 球位不够靠前的话容易打高炮，就是
driver 触球时还在向下，结果driver上沿触球，有很明显的 skymark.
然后发现同样道理也适用3 5 号木， 就是击球点应该已经过了swing 的最低点。所以3
5 号木的球位也要向前。相应的3 5 号木打出来的divot 应该很小几乎没有， 是扫过
（sweep）地面。
铁杆的话击球点一定没有过swing 的最低点。 所以会有 divot.杆越短divot 越明显。
我的wedge 经常铲出好大一块草。 |
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b*******2
发帖数: 412 | 50 现在equipment进步这么大，PGA的开杆CARRY平均在280-290，球场不修长没办法。几十
年前，那个时候WOOD确实是柿木的，杰克尼古拉斯的黄金时期，他开杆只有260，但他
一直被认识是TOP1 的long hitter。而且现在GOLF BALL进步这么大，20年前的球，飞
行距离和稳定性比现在差远了。
球打的远，准确度也就难控制了，大赛的球道300码处一般只有30-40码宽，上球道很难
的。比较其他运动，足球，篮球，田径等，GOLF应该是对PHYSICAL 要求很低的了，它
对协调性和柔韧性要求比较高.
而且挥杆有个效率问题，靠身体带动发力，手和手臂放松，可以产生很高的速度，我之
前7 iron(33 loft)carry只有155左右，最近慢慢有些心得体会，打的很放松，感觉自
己都要打盹了，但却打的非常crispy，很直，而且距离增加了20-25码，我自己
PHYSICAL方面并没有变化，但感觉能量转换的效率增加了。我一直反复研究BEN HOGAN
那本书，慢慢觉得他提到的确实是适合ONE PLANE SWING的精华。 |
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