R*****s
发帖数: 41236 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
Rodimus (变叔 - 永动机器) 于 (Thu Oct 24 18:59:23 2013, 美东) 提到:
说下，男，女，偏高，偏低，正常，就好了，不知道的就不要编了...
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himmel (须生爱言，青衣喜程) 于 (Thu Oct 24 19:07:33 2013, 美东) 提到:
不知道，可以拿包子吗？
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yo ( ya no soy yo) 于 (Thu Oct 24 19:17:50 2013, 美东) 提到:
女，RBC，WBC，血压。。都在最低端，但是hematocrit偏高，超标一点点，不知道是啥
意思，反正现在的医生说没问题~~
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jerrycasper (Cat) 于 (Thu Oct 24 19:19:29 20... 阅读全帖 |
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r*****u
发帖数: 286 | 2 一个过度训练综合症（OTS)患者的自白
程小远 2015-10-05 14:14:24
中文退化很多了。这篇文章从UTMF退赛当晚开始写，一直反复修改到今天，这不同于一
般的比赛日志，所以我尽量想写的严谨一些避免不必要的误解或者误导。
身边非常熟悉我的跑友都知道我OTS好久了(OverTrainingsyndrome简称OTS，即过度训
练综合症)。很多跑友都不大相信像我这样的低强度业余跑者也会OTS。今天我就以自己
亲身的经历来告诉你，会的！而且我并不是个案，身边也有跟我水平类似甚至跑量比我
还低的业余跑友也OTS。
UTMF退赛当晚关雅荻在微信上安慰我并且鼓励我把经历写下来，说就像钱十八的UTMB迷
幻之旅一样对于普通跑友肯定也会有帮助的。自己其实早就想分享自己遭受过度训练经
历的,迄今为止我还真的没看到有任何一位华人跑者勇敢的站出来分享自己OTS的经历呢
。大家都乐于分享自己如何克服困难完成一场比赛或者PB神马的，谁会愿意写自己生病
的事儿啊。
我好久之前就写了一半放在那里没什么动力去完成，琢磨着等自己恢复了再分享吧，现
在现在已经将近9个月了，各种症状还在反复中，UTMF是我今... 阅读全帖 |
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w****1
发帖数: 4931 | 3 I didn't compare Kenya to China. I guess I was comparing it to western
countries, implicitly. Many young
Kenyans compete in distance running hoping to make a living out of it. In
the US, some high schoolers in track
or cross country running try to earn a college scholarship, but still, very
few actually think about turning
professional. Most just run for fun. |
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w********9
发帖数: 8613 | 6 http://espn.go.com/sports/soccer/news/_/id/5933045/how-qatar-be
GUATEMALA CITY -- A mild breeze ruffles the trees surrounding the field at
Cementos Progreso Stadium, as some of the country's brightest young soccer
stars run through drills under a deep blue sky. It's a perfect day for
soccer, the kind that would make anyone want to linger in Central America.
But on this afternoon, each of these 50 young men would like nothing better
than to earn a one-way ticket to a country halfway around the wo... 阅读全帖 |
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w****r
发帖数: 17566 | 7 【 以下文字转载自 PDA 讨论区 】
发信人: wolfstar76 (Running Like a Kenyan), 信区: PDA
标 题: Unlocked Galaxy 4 $550, 一名棒子激动了
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Sep 10 13:25:41 2013, 美东)
dealsea 里面看见宇宙国的三星Galaxy 4 unlocked卖 550刀，一名宇宙国国民激动了
，挥笔写下这个comment： Daehan Minguk Jangsu!
虽然不懂宇宙国的语言，仔细一读，NND，不就是大韩民国万岁么，这口音居然还是抄
袭的 |
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r********r
发帖数: 11248 | 8 不知道，应该没混血吧
Barack Hussein Obama, Sr. (/ˈbærək huːˈseɪn o&
#650;ˈbɑːmə/;[12][13] 18 June 1936[2] − 24 November
1982) was a Kenyan senior governmental economist and the father of U.S.
President Barack Obama. He is a central figure of his son's memoir, Dreams
from My Father (1995). Obama married in 1954 and had two children with his
first wife, Kezia. He was selected for a special program to attend college
in the United States, where he went to the... 阅读全帖 |
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wh
发帖数: 141625 | 9 有人认识他吗——
BBC News, 9 October 2014
French historical author Patrick Modiano has won the 2014 Nobel Prize for
literature.
The Nobel Academy described the novelist, whose work has often focused on
the Nazi occupation of France, as "a Marcel Proust of our time".
The award - presented to a living writer - is worth eight million kronor (&#
163;691,000).
Previous winners include literary giants such as Rudyard Kipling, Toni
Morrison and Ernest Hemingway.
Modiano beat bookies' favourites Japanese writer... 阅读全帖 |
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wh
发帖数: 141625 | 10 bib是什么？
每天跑会不会容易受伤。我最多一周跑两三次。不过已经很久没跑了。kenyan跑步怎么
了？ |
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w********6
发帖数: 12977 | 11 bib 就是比赛别在胸前的号码布。 跑步是一种专业，我虽然才跑步几年，但是书看了
十几本（没看完），文章，video看了无数。 跑步，如果是比赛，肯定会受伤，因为目
的就是追求突破极限，必然会受伤，如果科学训练，可以避免大的伤害，能持续不断训
练，这些“伤”就是训练的一部分了。
如果说道膝盖跑坏，我的回答是，不会的，除非你没有科学训练。
我的习惯是，干什么事情，都非常投入，作为爱好，也是一样。如果率性而为，偶尔健
身跑步，也还是建议你读些网上的科普文章。
目前世界马拉松顶级的选手，几乎前50名都是出自于肯尼亚（其实就是东非大裂谷的一
小块）那里，所以我用 running like a Kenyan |
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w********6
发帖数: 12977 | 12 【 以下文字转载自 paladin 讨论区 】
发信人: wolfstar76 (Running Like a Kenyan), 信区: paladin
标 题: 小說是否反映了現實？如今中國之黑現狀
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Nov 12 14:46:20 2016, 美东)
大多數的修仙，玄幻，穿越小說裡面，都是充滿了叢林法則，弱肉強食。 然後社會的
基本架構，除了一個昏庸無能腐敗的各級政府，主要就是家族。
強勢的家族，都是在外面欺男霸女，挑釁弱者。有利益的資源，都被強勢家族瓜分。
相比較西方的文學，好像是另一個世界，不是講現象，而是說整個作品，作品裡面的世
界裡，都是完全不一樣的三觀。
雖然網絡文學是誰都可以寫，我覺得，是不是還是反映了這個國家的普遍的內心世界呢
？ |
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wh
发帖数: 141625 | 13 文学奖今晚公布是不是？这里有个竞猜名单，里面有阎连科。各位猜一把，吃一个包子
。猜对的奖励88伪币！
1. Ngugi Wa Thiong’o (Kenyan novelist, playwright, short story writer, and
essayist; 4/1 odds)
2. Margaret Atwood (Canadian novelist, essayist, activist, and all-around
baller; 6/1 odds)
3. Javier Marias (Spanish novelist, short story writer, essayist, and
translator; 10/1 odds)
4. Yan Lianke (Chinese novelist and short story writer; 14/1 odds)
5. Ko Un (South Korean poet; 16/1 odds)
6. Jon Fosse (Norwegian novelist and playwright; 18/1 odds)
7.... 阅读全帖 |
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J*********n
发帖数: 6974 | 14 【 以下文字转载自 Hardware 讨论区 】
发信人: wolfstar76 (Running Like a Kenyan), 信区: Hardware
标 题: 男人购物癖发作起来不比女人差啊
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 19 23:17:18 2015, 美东)
当年在摄影器材版混的时候，中毒颇深。今天回想起来，其实自己根本没有摄影的天赋
，甚至都谈不到爱好，就是买东西的欲望。
后来偶尔去Hifi版，也是深有同感，幸亏没去手表版。
今天混的硬件版和PDA版，其实也都是这样，真有多少需要的，绝大部分都是中毒的患
者。摄影器材的某些牛人，以战养战，据说还能赚点，硬件和PDA的，经手的都是易耗
和贬值奇快的东西，纯粹是折腾。
到了汽车版，这购物已经上档次到身份形象zhuangbility的程度了。
当然，共同的特点是，这几个版面，买东西还是结党营私，拉帮结派的，有粉也有黑，
还都是职业的。
总结起来，男人的购物癖一点也不比女人差啊。 |
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y*b
发帖数: 3190 | 15 这哥们挺逗 ：D
关于云存储，大家还有什么好办法吗
【 以下文字转载自 PDA 讨论区 】
发信人: wolfstar76 (Running Like a Kenyan), 信区: PDA
标 题: 总结一下个人用免费云存储，抛砖引玉！
发信站: BBS 未名空间站 (Mon May 25 00:46:56 2015, 美东)
首先，我是个人使用（主要是我工作的内容，没有爱情动作片的需要，大约总共不超过
50GB），也不准备出钱。
我最先使用了 dropbox, 差不多是最早用户之一，直到现在都是最好的。可惜我一度的
30+GB已经过期，现在和大家一样，只有6GB。 目前我把经常使用文件夹，起名字比如
work dynamics直接放到dropbox folder 里面，所有公司，个人的电脑，台式笔记本包
括PC，Mac一共七部，无缝对接，本地和云都是背后随时 sync 和 backup。
因为不够，开始启用 google drive, 免费的大约12GB，存放我第二经常使用的文件夹,
起名字比如work stable, 也是直接放到 google drive 文件夹里面。这个也同样... 阅读全帖 |
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t****z
发帖数: 334 | 16 No Indians, Japanese, Vietmese, Thai... uses English name. Come on, we need
confidence for ourselves!
They're all excuses. Just because it's unfamiliar to Americans and makes
them difficult to pronounce doesn't mean we have to give up our real names
and make an unrelavent biblical names.
Barack Obama is using an Kenyan name, not an English name. |
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d********0
发帖数: 5142 | 17 ☆─────────────────────────────────────☆
leuko (leuko) 于 (Sat Dec 25 05:02:36 2010, 美东) 提到:
我发现移民第一代是否给自己起英文名应该跟个性有关系. 那些给自己起英文名的男性的性格
比较柔或者说比较阴,不是能用为了方便跟美国同事交往就能解释的.不用统计, 我就可以打包票地说,来美国的中国人当中,女性用英文名的绝对比男性多得多,因为她们是阴柔的.在这里出生的华人宝宝们,都有英文名字,这是很自然的,无可厚非.
我对女性给自己起英文名不太反感,因为一般来讲,各种文化,因为都是男性主导的,对外
来女性比较容易接纳,而外来男性基本是一直受排斥的.听说过掌门媳妇,婆婆当家,有听说过掌门
女婿吗,即便是倒插门的也很难吧?
多年前,有一女性同学,很会来事,总是喜欢告知周围朋友她又在DATE谁谁谁了.一会儿一
个CHARLIE,一会儿一个PHIL, 一打听全是中国人. 我当时忍不住就想到,哦,原来都是象
妓院里的女子给自己起的花名啊.当然这是我的恶作剧的想法.
我注意到一点,我的老同学中,那些在院校里做了FA... 阅读全帖 |
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S*********g
发帖数: 24893 | 18 【 以下文字转载自 USANews 讨论区 】
发信人: StephenKing (金博士), 信区: USANews
标 题: 真正的美国新闻：让美国蒙羞的新闻
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Feb 7 23:51:09 2013, 美东)
From: Christopher Jordan Dorner /7648
To: America
Subj: Last resort
Regarding CF# 07-004281
I know most of you who personally know me are in disbelief to hear from
media reports that I am suspected of committing such horrendous murders and
have taken drastic and shocking actions in the last couple of days. You are
saying to yourself that this is completely out of chara... 阅读全帖 |
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t******n
发帖数: 2939 | 19 ☆─────────────────────────────────────☆
tingfenggu (听风谷) 于 (Tue Oct 15 01:34:12 2013, 美东) 提到:
我以前的高中同桌，一个女孩，外形上几乎分辨不出是男是女的那种，大大咧咧的个
性，还真没觉着有什么不对劲，直到最近，我们又都在同一个城市工作，有感情基础，自
然而然的近了，了解也更深刻一些。
她在大学加入了一个篮球队，队里面的女孩基本上都是同性恋，相似的外表、相似的
想法。。。刚开始知道的时候，我还是有一些难以接受的，渐渐地也就觉得正常了。
她有一个从小就很要好的朋友T，T留着长长的头发，在蛋糕店工作，总会给她送一些
好吃的东西，一来二去的我们也就慢慢熟悉了，昨晚，我和T一起吃的晚饭，也许聊的比
较嗨，她给我讲了好多她的故事。
她小时候生活真的很苦，没有学上，没有新衣服穿，14岁就出来工作，和其他成年男
孩子一样出去打渔，那时候又胆小，常常被欺负，就连过年这样的节日，她们也是在别人
的讽刺挖苦下，靠借来的仅100元钱度过。所以她从小就发誓长大了一定要赚钱养家，照
顾好爸爸还有生病的妈妈。。。
... 阅读全帖 |
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t******n
发帖数: 2939 | 20 ☆─────────────────────────────────────☆
bibibo123 (bibibo) 于 (Sun May 24 17:15:38 2015, 美东) 提到:
Memorial Day weekend本该是轻松惬意享受夏天的到来的好日子，没想到今天我的一家
人在公园里烧烤的时候和一帮印度人起了争执，坏了雅兴。
事情是这样的：
今天天气不错，我和我老婆带着8个月大的儿子决定去公园烧烤，过一天户外生活。中
午12点的时候到达了家附近的一个 state park的picnic area. 正午时分，骄阳失火
，我们想到公园的picnic area里提供的凉亭（pavilion area)附近去搭篝火，这样好
就近去凉亭里面乘凉。去的时候看见凉亭里一堆印度人，老老少少，衣着比较统一，似
乎是一起的，我就过去问他们是不是把凉亭reserved了。几个老印围了上来，非常不礼
貌的说这个公园他们定了，我不该到这儿来，让我去别的公园。
我说好吧凉亭你们定了，我到旁边凉亭外面的树荫底下搭篝火行不。结果这堆老印里面
又一帮人围上来，还有几个阿三婆，上来开始跟我耍... 阅读全帖 |
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d*********o
发帖数: 366 | 21 Just got out of prison after attacking a man on New years eve;
excuse me for getting nervous while an Arab was counting down from ten.
How do you remove one thousand flies in one motion?
Slap a Kenyan in the face.
A white guy goes into a bar and sees a black bartender.
He says, "yo, nigger, get me a beer!"
The bartender says, "that's very rude. How would you like it if I talked to
you like that?"
The white guy says, "let's switch places and see!"
So they switch places.
The bartender says, ... 阅读全帖 |
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x*******5
发帖数: 1335 | 22 我还做着powerball的美梦，这是今天收到的email，
Good day to you my beloved one, I am writing this mail to you with tears and
sorrow from my heart. I am Esther Laboso, a 23 years old girl from Kenya, M
y father was Late Lorna Laboso the former Kenyan Assistant Minister of Home
and affairs, who was among the plan that crashed in a remote area called Kal
ong's, in western Kenya.
The plane crashed occurred on Tuesday 10th, June, 2008. You can read more ab
out the crash with the below web site.
http://edition.cnn.com... 阅读全帖 |
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i****a
发帖数: 36252 | 24 【 以下文字转载自 Hardware 讨论区 】
发信人: wolfstar76 (Running Like a Kenyan), 信区: Hardware
标 题: 显示器屏幕刮伤有救吗？
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Feb 4 14:40:17 2017, 美东)
昨天我们家猫呆在我膝盖上，为了逗她玩，就放了一个高清的猫打架的YouTube，结果
她果然看得激动极了，小胸脯起伏不已，然后突然窜上书桌，当时打架的猫已经分开，
正在对峙，两个都尾巴狂甩。我们家猫对着一个尾巴就是一巴掌，立即我的 4k 显示器
有了刮痕。摸上去，好像表面的塑料一样的东西有刮痕。
有没有办法挽救啊？ |
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w********6
发帖数: 12977 | 25 【 以下文字转载自 MartialArts 讨论区 】
发信人: wolfstar76 (Running Like a Kenyan), 信区: MartialArts
标 题: 阎芳在台湾
发信站: BBS 未名空间站 (Mon May 1 17:17:56 2017, 美东) |
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w********6
发帖数: 12977 | 26 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: wolfstar76 (Running Like a Kenyan), 信区: Running
标 题: 我们家奶牛猫和我一起roller
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Apr 27 23:56:53 2013, 美东)
最近我只要去客厅地板roller我的火腿，我们家奶牛就跳上来在我肚皮上睡觉。
我好笑的是，她晕车，居然喜欢在我在roller上来回rocking的肚皮上睡觉，直到大门
打开才下来。 |
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G****e
发帖数: 11198 | 27 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: GoBlue (Wolverines), 信区: Military
标 题: 有关穆斯林的总结太震撼完整了
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Sep 23 01:01:31 2015, 美东)
Copy and paste this on ALL muslim stories! Flood them with the truth!
The Shoe Bomber was a Muslim
The Beltway Snipers were Muslims
The Fort Hood Shooter was a Muslim
The underwear Bomber was a Muslim
The U-S.S. Cole Bombers were Muslims
The Madrid Train Bombers were Muslims
The Bafi Nightclub Bombers were Muslims
The London Subway Bombers were Muslims
The Moscow The... 阅读全帖 |
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t***o
发帖数: 19256 | 28 问镜
幽冥仙途
[在 wolfstar76 (Running Like a Kenyan) 的大作中提到：]
:对穿越，历史，其他的题材不太感兴趣。 |
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t***o
发帖数: 19256 | 29 看官仙就知道了。
社会中低层说的还行，一谈到国外就是瞎扯
[在 wolfstar76 (Running Like a Kenyan) 的大作中提到：]
:梦入神机的龙蛇演义也是一样，写到美国的地方，土鳖的本性就暴露了。 |
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C*******t
发帖数: 766 | 30 https://ionenewsone.files.wordpress.com/2014/07/matthew-dunham.png
Oklahoma teen Matthew Dunham faces life in prison after allegedly raping
several orphans while a mission trip to Nairobi, Kenya, reports KTLA.com.
According to court records, “19-year-old Durham confessed to raping several
young girls, forcing some boys to perform oral sex on him and even making
other kids watch.”
Read more from KTLA:
The 19-year-old suspect traveled overseas with a group called Upendo.
Upendo is an organization ... 阅读全帖 |
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w********6
发帖数: 12977 | 31 【 以下文字转载自 Hardware 讨论区 】
发信人: wolfstar76 (Running Like a Kenyan), 信区: Hardware
标 题: Macbook Pro 安装第二个硬盘有啥办法？
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Aug 13 15:57:51 2015, 美东)
我有一个没用的 NGFF M.2， 有什么办法废物利用到 Macbook Pro？ 目前Macbook Pro
里面有一个垃圾 1TB 硬盘，不想换掉。 |
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w********6
发帖数: 12977 | 32 【 以下文字转载自 Hardware 讨论区 】
发信人: wolfstar76 (Running Like a Kenyan), 信区: Hardware
标 题: 苹果键盘撒咖啡以后，有键不灵了，咋解？
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Feb 22 13:36:18 2017, 美东)
一个MBP在办公室当作台式用，外接了原装的苹果键盘。
悲剧发生，一杯咖啡完全被撒进电脑和键盘。
两天以后，发现外接键盘的几个数字键完全没有反应了，有啥办法吗？ |
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j******g
发帖数: 386 | 33 家里两个27寸iMac，一个是2560x1440的，一个是5k的。用过5k就不想用另一个了，感
觉比当年从720换到1080还明显。
[在 wolfstar76 (Running Like a Kenyan) 的大作中提到：]
：买了最廉价的 Acer CB28 4k显示器，才两百多刀。实际上花费不止，因为我为此买了
：显卡 EVGA GTX 750 TI R， 还有 Corsair CX750 电源。
：........... |
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y***k
发帖数: 289 | 34 快慢真的感觉不出来，买稳定的。
我台式机上刚换的intel dc s3610。
五年前开始所有电脑都是ssd，intel很多个，三星三个，sandisk两个，目前没有一个
坏的
[在 wolfstar76 (Running Like a Kenyan) 的大作中提到：]
:一个速度慢，MLC， 一个速度快，TLC？
:骂一万句老邢，mitbbs的笨蛋看见英文，就不让发帖，标题超过25个字！ |
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y***k
发帖数: 289 | 35 快慢真的感觉不出来，买稳定的。
我台式机上刚换的intel dc s3610。
五年前开始所有电脑都是ssd，intel很多个，三星三个，sandisk两个，目前没有一个
坏的
[在 wolfstar76 (Running Like a Kenyan) 的大作中提到：]
:一个速度慢，MLC， 一个速度快，TLC？
:骂一万句老邢，mitbbs的笨蛋看见英文，就不让发帖，标题超过25个字！ |
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y***k
发帖数: 289 | 36 快慢真的感觉不出来，买稳定的。
我台式机上刚换的intel dc s3610。
五年前开始所有电脑都是ssd，intel很多个，三星三个，sandisk两个，目前没有一个
坏的
[在 wolfstar76 (Running Like a Kenyan) 的大作中提到：]
:一个速度慢，MLC， 一个速度快，TLC？
:骂一万句老邢，mitbbs的笨蛋看见英文，就不让发帖，标题超过25个字！ |
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w********6
发帖数: 12977 | 37 【 以下文字转载自 PDA 讨论区 】
发信人: wolfstar76 (Running Like a Kenyan), 信区: PDA
标 题: TS-251+ 280刀算是deal么？
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Sep 7 11:47:30 2016, 美东)
我将来估计不会用做任何home theater之类的，就是setup 类似 dropbox之类的
private cloud
大家觉得这个是deal吗，还是推荐其他的. Synology 的软件据说好，可惜经常没有
deal。 |
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n********n
发帖数: 529 | 38 我黑五也买了6700k加z170的主板，400块。都没拆封，前天退掉了。
其实我前两个星期在Craigslist 买了两块x99的板子，都是全新的。一个100，一个130
。也不知道那家伙为啥卖这么便宜。：）。
[在 wolfstar76 (Running Like a Kenyan) 的大作中提到：]
:靠，这个真是性价比太高了，我黑五MC买的 i7-6700K + Asus z170-AR, 加税快 400
:刀了，性能还远远不如啊。 |
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w********6
发帖数: 12977 | 39 【 以下文字转载自 PDA 讨论区 】
发信人: wolfstar76 (Running Like a Kenyan), 信区: PDA
标 题: Oracle 被 SAP 亚麻 黑了，要裁员？
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Dec 8 13:03:16 2016, 美东)
以前SAP卖软件，一定搭配一个Oracle 数据库。 现在SAP Hana 出来，硬是在memory运
行，把 Oracle 的数据库给干掉了，一下子少了很多大客户订单。
小客户方面，亚麻也进来了，Oracle日子不好过啊，老板以前经常出海比赛，现在傻眼
了。 |
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C***H
发帖数: 508 | 40 哭，我的怎么不行
[在 wolfstar76 (Running Like a Kenyan) 的大作中提到：]
:新机箱，新主板，新CPU，新电源，就是把旧电脑的一套硬盘都搬来了，居然成功。 |
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D*a
发帖数: 6830 | 41 悼。。。前几年在实验室出去开会的时候还开玩笑来着。。。
http://www.theaustralian.com.au/news/nation/delegates-to-melbou
MORE than 100 AIDS activists, researchers and health workers bound for a
major conference in Melbourne were on the Malaysia Airlines flight downed in
the Ukraine.
It is believed that delegates to the 20th International AIDS Conference, due
to begin on Sunday, will be informed today that 108 of their colleagues and
family members died on MH17.
Stunned researchers, activists and development workers arriving... 阅读全帖 |
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c********r
发帖数: 1125 | 42
同意。。这个工作很重要无疑，但是诺奖的话有点夸张
这个好比RNAi领域，最早发现机制的fire/mello得奖没问题（guo su不说了），但是第
一个拿RNAi做出全基因组敲除的Ahringer/Hyaman等贡献也十分巨大（尤其前者，全世
界的线虫组都要用她家的RNAi库），但是想得诺奖是然并卵的。
shi yigong的工作很重要，但是原创性质未必够诺奖标准...
别忘了发现leptin的哥们，davis julius的味觉受体，microRNA的ambros/Ruvkun,分子
伴侣的ullrich几个人，核受体的pierre chambon..甚至longevity的kenyan C
这些才是真正诺奖的预备役，shi yigong的工作跟上面几个差的还比较多... |
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R*****s
发帖数: 41236 | 43 排版有点乱，最好点进link看:
http://team.firstendurance.com/page/low-carbo-training-1
For years, well intentioned coaches and exercise physiologists have given
endurance athletes very strong recommendations to ensure high carbohydrate
intake during training and racing to optimize performance. Some recent
experimental evidence and the actual practice of some very successful
athletes has many of us rethinking our previous advice especially in regard
to training. As a coach, I sometimes encourage my athletes... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 44 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: ironman2015 (1/2 ironman x3), 信区: Running
标 题: How to Run a Sub 3-Hour (or YOUR PR) Ironman Marathon
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Nov 13 16:38:02 2012, 美东)
破三在本版已经开始普及开来了，但是在全程铁人赛里破三好像还没有人尝试过。Troy
教练的这篇文章就是讲他如何在４１岁时实现的这个目标。
http://www.coachtroy.com/public/605.cfm
How to Run a Sub 3-Hour (or YOUR PR) Ironman Marathon
Tips resulting from my Ironman AZ Experience
by Coach Troy Jacobson
What is your personal Mt. Everest? What big goal do you have on your 'bucket
list' that has b... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 45 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: ironman2015 (1/2 ironman x3), 信区: Running
标 题: How to Run a Sub 3-Hour (or YOUR PR) Ironman Marathon
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Nov 13 16:38:02 2012, 美东)
破三在本版已经开始普及开来了，但是在全程铁人赛里破三好像还没有人尝试过。Troy
教练的这篇文章就是讲他如何在４１岁时实现的这个目标。
http://www.coachtroy.com/public/605.cfm
How to Run a Sub 3-Hour (or YOUR PR) Ironman Marathon
Tips resulting from my Ironman AZ Experience
by Coach Troy Jacobson
What is your personal Mt. Everest? What big goal do you have on your 'bucket
list' that has b... 阅读全帖 |
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d******a
发帖数: 32122 | 47 【 以下文字转载自 Hardware 讨论区 】
发信人: wolfstar76 (Running Like a Kenyan), 信区: Hardware
标 题: 显示器屏幕刮伤有救吗？
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Feb 4 14:40:17 2017, 美东)
昨天我们家猫呆在我膝盖上，为了逗她玩，就放了一个高清的猫打架的YouTube，结果
她果然看得激动极了，小胸脯起伏不已，然后突然窜上书桌，当时打架的猫已经分开，
正在对峙，两个都尾巴狂甩。我们家猫对着一个尾巴就是一巴掌，立即我的 4k 显示器
有了刮痕。摸上去，好像表面的塑料一样的东西有刮痕。
有没有办法挽救啊？ |
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w*******y
发帖数: 60932 | 48 If you have a www.quill.com:
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