s*****i
发帖数: 5548 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
lyxlyx (lyxlyx) 于 (Tue Apr 17 13:45:15 2012, 美东) 提到:
update一下，楼主是比较面，而且觉得正面冲突没必要，lz非常猥琐的回到家后把所有客服部门邮箱投
诉了一遍，把所有google到的该地的评论都贴了种族歧视的comment，然后对所有回复楼主的信，都认
真写的更长一段，继续表达不满和恐惧，今天凌晨店主（应该还是个印度人）回信：
I am aware of unfortunate events that took place recently at the store I
manage at 4400 East Ben White. I want to sincerely apologize for the actions
my employee took and there will be consequences for his actions. He should
not have spoken to you in such a tone... 阅读全帖 |
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s*****i
发帖数: 5548 | 2 ☆─────────────────────────────────────☆
gloriousm (gloriousm) 于 (Fri Mar 2 00:00:24 2012, 美东) 提到:
正在计划春假带小孩去Dallas, Houston 玩玩，想知道哪里有看恐龙骨架和化石的博物
馆，一直想带小孩看，谢谢啦!
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wy (戒网) 于 (Fri Mar 2 00:23:22 2012, 美东) 提到:
http://www.fwmuseum.org/
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Galloper (奔马) 于 (Fri Mar 2 09:54:02 2012, 美东) 提到:
休斯顿自然博物馆
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nkfly (南开阿非) 于 (Fri Mar 2 10:07:40 2012, 美东) 提到:
natural science mu... 阅读全帖 |
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s*****i
发帖数: 5548 | 3 ☆─────────────────────────────────────☆
candy800814 (candy82008) 于 (Mon Jun 25 16:40:11 2012, 美东) 提到:
如题，初来houston，请大家推荐。谢谢！
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nkfly (南开阿非) 于 (Mon Jun 25 16:59:14 2012, 美东) 提到:
个人认为， 9206 Winkler Drive, Houston, TX
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candy800814 (candy82008) 于 (Mon Jun 25 17:02:17 2012, 美东) 提到:
Thank you so much!
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lldyh (咦哈) 于 (Mon Jun 25 17:37:16 2012, 美东) 提到:
基本上差不多，没啥大区别。纯粹从考... 阅读全帖 |
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s*****i
发帖数: 5548 | 4 ☆─────────────────────────────────────☆
suannai (酸奶) 于 (Wed Nov 21 22:55:57 2012, 美东) 提到:
祝福版友们节日快乐！
请大家留下祝福，带走包子。
发50个包子。光re无效。
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sylj (我等，我等，我等等......) 于 (Wed Nov 21 23:01:32 2012, 美东) 提到:
祝大家节日愉快，吃好玩好，呵呵
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seekingjob10 (欢欢) 于 (Wed Nov 21 23:10:31 2012, 美东) 提到:
Happy Thanksgiving～～～～
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ppANDpp (月日月光华) 于 (Wed Nov 21 23:13:09 2012, 美东) 提到:
happy sexgiving!
☆──────... 阅读全帖 |
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s*****i
发帖数: 5548 | 5 ☆─────────────────────────────────────☆
pigsun (屁哥~~大圣教候补二师兄) 于 (Fri Oct 28 00:33:52 2011, 美东) 提到:
俩人轮流开，可行
带好充足的兴奋剂，服用次序为：Coke,coffee ,Redbull,5-hour energy,sudafed,
nicotine lozenge or patch, amphetamine combo salt if you have source...
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lxinzheng (头发2mm长) 于 (Fri Oct 28 00:43:04 2011, 美东) 提到:
有什么不可行的，除了夏威夷，开车去哪里都可行。
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ColdBody (生当作人杰，死亦为鬼雄) 于 (Fri Oct 28 00:57:09 2011, 美东) 提到:
浪费至少两天时间开车，对假期宝贵的人来说极不划算。... 阅读全帖 |
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s*****i
发帖数: 5548 | 6 ☆─────────────────────────────────────☆
Weirui (yalinglinggou) 于 h 提到:
小弟在纽约上学，前几天来休斯敦找朋友玩。在Sugar Land误入了Westpark Tollway。
之前没注意这是EZ Tag only，以为和纽约州一样会有收费站。上去后几分钟后才发现
不是，马上就下了Tollway。不知道相关部门会不会给我寄罚单，我开的是租的车。我
的信息肯定能从租车公司查询到。不知道会罚多少？请了解详情的人指点一二。多谢！
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nkfly (南开阿非) 于 (Sun Feb 19 21:47:57 2012, 美东) 提到:
没什么大事....
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HifoCH (爱菊轩) 于 (Sun Feb 19 22:54:26 2012, 美东) 提到:
打电话去问，然后补交了就行了
☆───────────────────────────────... 阅读全帖 |
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s*****i
发帖数: 5548 | 7 ☆─────────────────────────────────────☆
cindy1129 (jiajia) 于 (Tue Dec 13 16:14:11 2011, 美东) 提到:
昨天白天开车带朋友出门。我当时在中间车道开，本来路口我是准备左边拐弯的，快到
红绿灯口的时候，我打左转灯，并且确信后面的车和我有足够的车距让我并道，我开始
并道，并且前排左边的车轮已经压过左边并道线，谁知后面车以百米加速度飞车绕过我
冲到我前面，我惊魂未定下意识右转方向盘退回原来所在的道上，开车的是一个老黑，
看到我还做了一个抱歉的手势。我旁边的朋友也吓了一跳，她刚从外州来，说你们德州
人开车真是猛。
我晚上和我老公说起这件事情，我老公说还是我判断上有失误，如果出了事故也是我的
责任，后面的车主只能说是不NICE，但是并没有违规。因为交规上明确说如果并道过程
中涉及到追尾，并道车车主要承担责任。
我不服气，我觉得自己有非常明确的左转的意向，而且我一个车轮已经开进左道，这种
情况下，如果后面车因为超车造成追尾是后面人的责任。这件事情我们争论不休，大家
给个公正的评论，也以此增强大家的交规安... 阅读全帖 |
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s*****i
发帖数: 5548 | 8 ☆─────────────────────────────────────☆
hangzhoucat (cat) 于 (Tue Dec 27 13:01:49 2011, 美东) 提到:
今早带娃出门， 超速被警察抓了，给了TICKET要上法院。
请问我该怎么做， 去法院要上DRIVING SCHOOL的许可， 还是直接在规定的时间上法院
交罚款。
先谢谢各位了。
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nkfly (南开阿非) 于 (Tue Dec 27 13:39:35 2011, 美东) 提到:
bless....
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hothouston (丫头) 于 (Tue Dec 27 15:56:47 2011, 美东) 提到:
这个我太有经验了，最近被抓太多次。
1. 如果觉得麻烦，自己以前也没有被记过点， 就把罚款寄去， 不用上庭，
2. 如果不想有点， 那就去法院交钱， 告诉他们你要上课， 这样可以少交点钱，而且
没有点。不过，钱也少... 阅读全帖 |
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s*****i
发帖数: 5548 | 9 ☆─────────────────────────────────────☆
fanfan2010 (fanfan) 于 (Wed Nov 16 15:18:00 2011, 美东) 提到:
新开的那个百佳在哪啊？ 听说价钱便宜？
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nkfly (南开阿非) 于 (Wed Nov 16 15:18:58 2011, 美东) 提到:
不错...在小熊川菜那个广场....
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bmwcar (也————) 于 (Wed Nov 16 17:13:21 2011, 美东) 提到:
以前的老顶好广场，惠康隔壁
价格不错，东西很多，还有10%的返款券
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xiaozheshu (快乐小蔗鼠) 于 (Wed Nov 16 17:19:37 2011, 美东) 提到:
东西还可以，挺新鲜的，价钱也不错。不过那个给COUPON的活动已... 阅读全帖 |
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s*****i
发帖数: 5548 | 10 ☆─────────────────────────────────────☆
NicoleYu (Listener) 于 (Fri Aug 12 11:25:08 2011, 美东) 提到:
搬进新家，一直很担心电费，尤其是今年的夏天。
刚刚拿到第一个整月的账单，29天用电1300度。
Dallas地区Plano，房子95年，3K sqft，双空调，大门朝南，卧室朝西。诸多不利因素
啊！
根据前房主的电费记录，这个季节在2008-2010年，也要$200~300了。
虽然比以前apt用的多多了，还是对自己的节电成果小小的自满一下。
等到夏天过去了，应该就能更少一点。
发包子给我，就透露秘籍。
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zaosen (leng) 于 (Fri Aug 12 11:27:51 2011, 美东) 提到:
排包子
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NicoleYu (Listener) 于 (Fri Aug 12 11:31:22 2011, 美... 阅读全帖 |
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s*****i
发帖数: 5548 | 11 ☆─────────────────────────────────────☆
wellsge (wells) 于 (Tue Feb 28 12:43:48 2012, 美东) 提到:
卡迪拉克比较少，所以被拦下的几率也小。
满大街都是日系的车，当然被拦下的几率就高了。
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aywa (没有) 于 (Tue Feb 28 12:45:30 2012, 美东) 提到:
关键是你有没有犯规，而不是有没有潜规则。
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gray (caterpillar to butterfly) 于 (Tue Feb 28 13:00:07 2012, 美东) 提到:
这就好像爱偷东西的人总觉得自己衣服穿的显眼全世界的警察都盯着他。
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Kua (侉) 于 (Tue Feb 28 13:14:53 2012, 美东) 提到:
我觉得如果警察有... 阅读全帖 |
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s*****i
发帖数: 5548 | 12 ☆─────────────────────────────────────☆
tx8899 (tx8899) 于 (Wed Feb 29 11:42:34 2012, 美东) 提到:
Comcast 悄悄把每月的上网费翻番了，去argue他们态度极其恶劣，一怒之下cancel了
。 我们住在唐城，不知道大家有没有用别家的上网？求推荐。
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pigsun (屁哥~~大圣教候补二师兄) 于 (Wed Feb 29 12:25:11 2012, 美东) 提到:
唐城那边用http://www.entouch.net/的似乎都跟满意，你查查你小区有没有服务
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Galloper (奔马) 于 (Thu Mar 1 14:06:36 2012, 美东) 提到:
同样的遭遇，刚刚订了ATT的DSL Pro.Download up to 3Mbps,新用户一年，$19.95/月(
$14.95/mo if you ... 阅读全帖 |
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y****e
发帖数: 1712 | 13 ☆─────────────────────────────────────☆
MeganE (gone with wind) 于 (Sun Sep 25 01:16:44 2011, 美东) 提到:
昨天去了大家争议很多的小熊川菜，说老实话感觉味道很不错，只是老板娘好像不太与
客人打招呼，一直在电脑上，希望能有所改进，难得一家口感不错的饭店，我们还会常
去的。
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redalarm19 (pp) 于 (Sun Sep 25 01:22:56 2011, 美东) 提到:
呵呵， 何止， 应该所有人起立，立正， 列队欢迎楼主才是
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MeganE (gone with wind) 于 (Sun Sep 25 01:55:23 2011, 美东) 提到:
那我还真不敢当，这位好像挺好战的呀。这种待遇还是留给您老吧！
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yappl... 阅读全帖 |
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y****e
发帖数: 1712 | 14 ☆─────────────────────────────────────☆
dianachen (dianachen) 于 (Mon Nov 28 20:40:54 2011, 美东) 提到:
下个月贵客到，喜欢吃川菜，或者湘菜。湘菜休斯敦好像没有，我怕辣，平时都不吃川
菜，到时候不知道把他们往哪家川菜馆子带。求指点啊！
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octcmyc (坏囡囡) 于 (Mon Nov 28 20:41:43 2011, 美东) 提到:
888
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nkfly (南开阿非) 于 (Mon Nov 28 20:51:49 2011, 美东) 提到:
小熊...
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snail007 (snail007) 于 (Mon Nov 28 20:59:19 2011, 美东) 提到:
真是众口难调。很多人喜欢888.我去了一次发现口味太重... 阅读全帖 |
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s*****i
发帖数: 5548 | 15 ☆─────────────────────────────────────☆
lldyh (咦哈) 于 (Tue Oct 2 12:00:12 2012, 美东) 提到:
http://sports.sina.com.cn/nba/2012-10-02/07516245812.shtml
美国休斯敦“姚餐厅”拖欠租金关张
中新社休斯敦10月1日电（记者 王欢）以前NBA(微博)球星、中国“小巨人”姚明为招
牌的“姚餐厅”，一直是美国第四大城市休斯敦最富盛名的华裔品牌之一。但近日两家
“姚餐厅”中的一家突然关张停业，原因是拖欠租金，引发球迷和当地居民为之惋惜。
征战NBA9年的姚明，凭借自身努力和独特的个人魅力，成长为一名世界体育明星，
他曾经效力的火箭队大本营休斯敦，也因为他的高人气而被全球篮球迷、特别是亚洲球
迷所熟知。正因为如此，有着一个“YAO”字大招牌的休斯敦“姚餐厅”受到当地人和
中国游客的欢迎，其中就包括美国前总统老布什和夫人，中国“飞人”刘翔，“九球天
后”潘晓婷(微博)等。
9月底突然停业的这家“姚餐厅”，是2009年11月在美国开张的第二家“姚餐厅”
，... 阅读全帖 |
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s*****i
发帖数: 5548 | 16 ☆─────────────────────────────────────☆
Tongyan (童颜无际) 于 (Wed Jun 13 14:53:06 2012, 美东) 提到:
知道麻州和加州有，不知道这里有没有？
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vivimoon (因为寂寞) 于 (Wed Jun 13 15:00:23 2012, 美东) 提到:
德州的SCIENCE 教育全国被评为丙等，就是因为教科书上关于进化论的内容太少
这么保守的州，你还指望同性恋？
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lldyh (咦哈) 于 (Wed Jun 13 15:00:24 2012, 美东) 提到:
新鲜，只听说过计算机要从娃娃抓起
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Tongyan (童颜无际) 于 (Wed Jun 13 15:06:34 2012, 美东) 提到:
没有才好啊，进化论可以自己教，要是强迫教tx... 阅读全帖 |
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s*****i
发帖数: 5548 | 17 ☆─────────────────────────────────────☆
wobest (飞啊飞) 于 (Wed Jun 13 20:20:06 2012, 美东) 提到:
砸在车上，咚咚的。
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bigdallas (大达拉斯) 于 (Wed Jun 13 20:35:44 2012, 美东) 提到:
有人欢喜 有人忧
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wheresmyjob (排行老三) 于 (Wed Jun 13 23:04:19 2012, 美东) 提到:
谁欢喜啊？不用买鸡蛋了？
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wobest (飞啊飞) 于 (Wed Jun 13 23:09:06 2012, 美东) 提到:
修车铺
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wheresmyjob (排行老三) 于 (Wed Jun... 阅读全帖 |
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s*****i
发帖数: 5548 | 18 ☆─────────────────────────────────────☆
plantking (plantking) 于 (Sat Jun 23 03:36:32 2012, 美东) 提到:
两个工作offer，一个是Dallas的9万，另外一个是加州圣地亚哥的11万。请问两个谁比
较好（考虑气候条件,买房，选学区等）？
补充：我老婆也快要毕业。如果考虑她找工作的因素（她是计算机，医学图像处理），
Dallas是不是要比San Diego的机会少？
真诚请教，对客观全面的分析将给包子酬谢。谢谢。
补充：虽然有网站给出了比较，但是我觉得是基于物价的。我希望能有生活过这两个地
方，或者曾经在加州大城市生活过也同时在Dallas生活过的朋友给个全面的比较，包括
各种环境因素，尤其是涉及到学区和买房。再次谢谢
补充：突然发现mitbbs上有人也在问8万工资的事。声明一下我们不是同一个人。
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justleaving (JJWW) 于 (Sat Jun 23 14:07:00 2012, 美东) ... 阅读全帖 |
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B*****g
发帖数: 34098 | 19 【 以下文字转载自 PDA 讨论区 】
发信人: lldyh (咦哈), 信区: PDA
标 题: 【逆天神器】免JB,免itunes账号，支持IOS6 Beta3
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jul 20 23:13:36 2012, 美东)
http://bbs.weiphone.com/read-htm-tid-5025153.html
【无需设备越狱】【无需itunes及其账号】的情况下，在【软件内的搜索、下载与安装
应用】60000多种收费应用与免费应用通吃
名叫“快用苹果助手”，软件很小，1.47M，没有插件。装完就用吧，该搜索搜索，该下
载下载。 |
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l***h
发帖数: 9308 | 23 【 以下文字转载自 Automobile 讨论区 】
发信人: lldyh (咦哈), 信区: Automobile
标 题: Re: 求助, 关于短程开车和电池
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 18 12:53:06 2011, 美东)
找个20迈或更远的健身馆，每周坚持去个2-3次，就不用买charger了
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z********0
发帖数: 9013 | 24 ☆─────────────────────────────────────☆
Hardlife (Survivor) 于 (Thu Sep 15 23:08:00 2011, 美东) 提到:
大家轻点拍，我知道体形差，所以才来请教请教该怎么练
已经练了大约一个月了（可见以前多丑陋），现在卧推120lbs，哑铃单手25lbs，飞鸟
20lbs
每天也就练这3样，每样大概四组。
肚子还是很大（奔三了，照片有点吸气，不过刚吃完饭），每周cycling大约3次，每次
30分钟（屏幕显示200cal），大约两天一次8min abs。 没有刻意调节饮食
其实我也不想要多少肌肉，看起来健康，胖一点就好。请大家指点指点，还需要怎么练
，哪些地方需要加强。我每天只有1个小时锻炼时间。
大家都怎么热身？昨天卧推的时候突然脑充血，晕菜了，现在还没好
☆─────────────────────────────────────☆
anoia (high estrogen man) 于 (Thu Sep 15 23:11:03 2011, 美东) 提到:
就按你现在这样练，3~6个月后再说... 阅读全帖 |
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l***h
发帖数: 9308 | 25 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: lldyh (咦哈), 信区: Running
标 题: 27岁小伙抱下女友腰椎骨折
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Nov 26 15:41:34 2012, 美东)
http://zt-hzrb.hangzhou.com.cn/system/2012/08/29/012080073.shtm
嗜喝可乐27岁小伙骨质疏松抱下女友腰椎骨折
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2012-08-29 07:24 来源: 都市快报 作者: 编辑: 郑莉娜
骨质疏松一般被认为是中老年病，但现在越来越多二三十岁的年轻人也提前骨质疏
松，一个不当心就会骨折。医生说，年轻人的骨质疏松与他们的工作、生活习惯关系密
切，许多病人有个共同点：不爱运动，嗜喝可乐、咖啡等刺激性饮料。
抱了抱女友，27岁可乐男腰椎骨折
市中医院骨伤科门诊前几天来了一个27岁小伙子，高高瘦瘦，开网店的。那天，他
一时高兴，把女友抱了起来，然后就是腰这里一阵痛，站都站不直了。到医院一拍片，
腰椎骨折了。
进一步检查发现，他的骨密度减少，提早骨质疏松了。
省中医院骨伤科前两天来了一位大四... 阅读全帖 |
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l***h
发帖数: 9308 | 26 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: lldyh (咦哈), 信区: Running
标 题: 卡路里总量与烧糖燃脂比率
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Sep 17 14:00:51 2012, 美东)
http://www.pfitzinger.com/labreports/fat.shtml
看上面的文章有一点体会。人活着，哪怕不动，都要消耗卡路里，这个就是所谓的基础
代谢。卡路里的来源主要有两个，糖原和脂肪。活动量越小，通过燃脂提供能量消耗的
卡路里的比率就越大，注意是比率而不是绝对值，坐/走/慢跑/快跑对应的比例是80 /
60 / 35 / 15%。燃脂绝对值为非线性关系，对应为1.2/ 3 / 4.2 / 2.7。 总共卡路里
对应为 45 / 150 / 360 / 540
上面所说的是30分钟测试，没有提供更长时间的数据。仅就30分钟慢跑而言，燃脂消耗
卡路里贡献了35%，每天总的摄入量在不变的情况下，如果更少的运动量，就算燃脂比
率高，相对来说脂肪消耗多，但考虑剩下用不了的糖原，最后还是会转化给脂肪，从减
肥角度来看效率还是不高，所以纠... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 27 以上回复的，一点都没有吃月饼的，一个ID一个包子。
是下面125人。
Acartia
AliceL
annie
apple23
bangfan
Barbien
beitz
bengalcat
BlackQueen
boboli
bonn
bronstein
btxd
cangshan
caoren
cattie
chatter
chenjiu
Chondria
chouwacuipin
cleome
clould
CokeGuy
composure
diara
dovve
efficacy
emiliezhou
EmilyHan
fanion
feniie
fight123
firsson
fish888
fishman80
formulaone
FourthMRR
gemini2012
goldcoin
green75063
haerbin
havefun11
hello10
Hertha
hualavender
huangyu
Iapetus
IED
ipet
jinfang
lakersgo
LeChuck
lifesavers
lIlIlIlIlI
lindeshe... 阅读全帖 |
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m******i
发帖数: 9479 | 28 ☆─────────────────────────────────────☆
Attitude (火锅@不分清红) 于 (Thu Nov 8 10:15:04 2012, 美东) 提到:
多大的事儿。
公主，你那个帖子说的虽然都是实话，但是你的确不了解有娃父母的难处。的确是，有
决心就没有障碍，但是扫清障碍的代价不是所有人都能付得起。你那些帖子的确是有些
盛气凌人的。dash说的那些虽然用词有些不当，但是根本不算是污蔑或者说挑拨。你的
原意是好的，但是你要知道，你没有经历过，这些话，我说了是现身说法，你说出来，
就是臆想。我个人最不喜欢别人拿着网上的一些one two three four来教育我应该怎样
怎样。我对这种说教，只有两个字: show me。
而且一张嘴MLGB就更过了。
我一直觉得你在减肥锻炼的观点上跟我很像，你自己也成绩斐然。但是这件事你的处置
欠当。如果我是斑竹，封了你你还要用公用ID追着说，我会直接封你14天。
与其在这里扯扯闹闹，不如休息休息，做做研究，逛逛商店，举举哑铃。
☆────────────────────────────────────... 阅读全帖 |
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j*********g
发帖数: 3826 | 30 ☆─────────────────────────────────────☆
lldyh (Hunk) 于 (Tue Apr 28 15:41:14 2009) 提到:
请教一下版上各位。
跑步不到3个月，1周前刚刚有点突破。7.5能持续跑3-4迈，各位见笑了。着急提高速度
，按前几天考古，说interval，按400-800米跑多组，考虑7.5的平均水平，我就按照8.
5/6.5间隔2分钟，差不多450米的样子，不算前10分钟热身，总共跑了30分钟，6.5组（
最后2分钟撑不动，变成1分钟）。最后5分钟6.5 cool down，结束时候测心率160
有什么不恰当的地方么？30分钟是不是太长？是否应该提高速度并减少次数？间隔6.5
速度（热身速度）高还是低？慢跑时间需要再长点？ |
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j*********g
发帖数: 3826 | 32 ☆─────────────────────────────────────☆
mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Mon Aug 31 12:03:02 2009, 美东) 提到:
最近又可以早上跑了。今年的夏天很凉爽。感觉嗖一下，没热几天就要过去了。
几个星期没有起早跑，6点起来。发现天还是有点黑呢。
5点半。就还和晚上差不多。
夜晚的凉还没有散去，跑起来手都有点凉。但是呼吸着清脆的空气，很是惬意！
特别喜欢静谧的感觉。马路和小道都少人。偶尔的车辆也没什么大威胁。
只有红绿灯还规规矩矩的变来变去。我也可以不管它。
早上天空的变化最丰富。偶尔有夜飞的班机降落不远机场。也有
正有的启航。天气好，东方可以看到亮亮的一棵。。启明星?
太阳欲升，天空被慢慢渲染起来。直到明亮。
暖暖的照身上很舒服.hehe.
整夜的好睡，疲倦都销。
其实从起床到跑完。我一句话都没有说过，嘴巴的这个器官。都用来呼吸而已了。
不停顿的是头脑吧，开始胡思乱想。
还是钟爱早晨，因为感觉充满希望。
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lldyh (Hun |
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s****y
发帖数: 349 | 33 谢谢楼上以及在WHX帖子后面的祝贺，鼓励和问候，就不一一回了。今天是跑完第四天
，走路已经无碍了，所以并没有什么严重的损伤。
lldyh提到的问题，我也事先想过，觉得自己曾经在出现伤痛的时候跑过十九迈，这次
放慢速度是有可能跑完全程的。在比赛跑到一半的时候，估量了一下，觉得能够坚持完
就继续了。
对于跑步的态度，我想我远没有老钟，WHX，asura, Pen, bushiathena他们那样投入。
跑步比赛的结果岂能尽如人意,但求无愧于心就可以了。我觉得想我们这样跑步的是为
自己在跑，你跑不跑完，跑四小时还是五小时，没有人会在乎。 |
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w*******e
发帖数: 2651 | 34 Congrats on another finisher: jimh
So far we have the following runners who have completed the 13.1 challenge:
baiji (best award for pictures of his running trails)
mark (best for relaxed run, not even concerned about mileage)
babar (a tiny bit short of miles, but very commendable)
winndixie (best for wired run on treadmill, trail pictures later)
wolfstart76 (best for longest mileage 20.1 mi)
lldyh (best for improved hm pace)
jimh ( 16 mi best for family support and a lovely daughter)
A big cong |
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w*******e
发帖数: 2651 | 35 Congrats on another finisher: Asura
So far we have the following runners who have completed the 13.1 challenge:
baiji (best award for pictures of his running trails)
mark (best for relaxed run, not even concerned about mileage)
babar (a tiny bit short of miles, but very commendable)
winndixie (best for wired run on treadmill, trail pictures later)
wolfstart76 (best for longest mileage 20.1 mi)
lldyh (best for improved hm pace)
jimh ( 16 mi best for family support and a lovely daughter)
Asura (be |
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w*******e
发帖数: 2651 | 36 Congrats on another finisher: LaoNiuGe
So far we have the following runners who have completed the 13.1 challenge:
baiji (best award for pictures of his running trails)
mark (best for relaxed run, not even concerned about mileage)
babar (a tiny bit short of miles, but very commendable)
winndixie (best for wired run on treadmill, trail pictures later)
wolfstart76 (best for longest mileage 20.1 mi)
lldyh (best for improved hm pace)
jimh ( 16 mi best for family support and a lovely daughter)
Asura |
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w*******e
发帖数: 2651 | 37 Congrats on another finisher: ffriver
So far we have the following runners who have completed the 13.1 challenge:
baiji (best award for pictures of his running trails)
mark (best for relaxed run, not even concerned about mileage)
babar (a tiny bit short of miles, but very commendable)
winndixie (best for wired run on treadmill, trail pictures later)
wolfstart76 (best for longest mileage 20.1 mi)
lldyh (best for improved hm pace)
jimh ( 16 mi best for family support and a lovely daughter)
Asura ( |
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j*********g
发帖数: 3826 | 38 ☆─────────────────────────────────────☆
dawnlidu (colin) 于 (Sun Oct 4 21:38:07 2009, 美东) 提到:
看了一些马拉松训练的资料，
基本上long run都没有超过20 miles的，
Hal Higdon的网站上也是说20 miles以上的long run没有必要，
可是，马拉松是26。2迈阿，
难道跑之前不应该练习下这个距离么？
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lldyh (Hunk) 于 (Sun Oct 4 22:08:52 2009, 美东) 提到:
听说，是超过20迈后，需要太长的恢复时间。。。影响训练
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dawnlidu (colin) 于 (Sun Oct 4 22:12:30 2009, 美东) 提到:
有道理，
不过不知道这样会不会比赛的时候跑不下来阿，
因为之前没跑过这么长的距离。
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j**h
发帖数: 1230 | 39 ho ho,看来大家对丑事八卦更感兴趣，啥时候来个一箩筐合集？
我可是喜欢看running/race report,像目前baiji，lldyh和老狼的，能学好多东东，长
见识。 |
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l***h
发帖数: 9308 | 40 【 以下文字转载自 Athlete 俱乐部 】
发信人: lldyh (咦哈), 信区: Athlete
标 题: Re: 2010第6周
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Feb 11 23:33:00 2010, 美东)
2/8 周一，easy，路跑，5.4迈/8:43/AHR 166
2/9 周二，interval，跑步机，3.7迈（5x3'30"@6:41/AHR 176+1x7'@6:41），WU/CD 4
.3迈/10:30，共8迈
2/11 周四，tempo, 跑步机，4迈/7:40/7.8mph/AHR 169，WU/CD 3.4迈/9:12，共8.4迈
周一碰到下大雨，中间就停了5分钟左右，穿新鞋初次遭遇泡水。
周二interval，照往常是6组800米，一般完成最后两组很痛苦，这次最后一组完成到3
分钟，还有30秒钟结束的时候，突然感到有股力量，觉得最后一组的3分半可以延长到4
分钟，然后就坚持了一下，到了4分钟，又跟自己说再坚持1分钟，这样一而再、再而三
，居然赖到7分钟，把800m延长到1迈，这个完全是事先没有想到的。
周四tempo，吸取上周8mph太 |
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p***r
发帖数: 4859 | 41 ☆─────────────────────────────────────☆
AutoQuack (江湖郎中) 于 (Sun Oct 25 22:53:05 2009, 美东) 提到:
这条右腿好像落下病根了，这儿疼完了那儿疼，隔三差五就要休息几天再跑。
虽说换了自动档，改用右腿开车了，但也不见好转。
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lldyh (Hunk) 于 (Sun Oct 25 22:56:02 2009, 美东) 提到:
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~难道以前用左腿踩油门？
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AutoQuack (江湖郎中) 于 (Sun Oct 25 23:03:01 2009, 美东) 提到:
是改用左腿了。
多谢回复。
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baiji (白) 于 (Sun Oct 25 23:10:40 2009, 美东) 提... 阅读全帖 |
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p***r
发帖数: 4859 | 43 ☆─────────────────────────────────────☆
julianzhong (我要减肥！) 于 (Fri Jan 8 19:20:27 2010, 美东) 提到:
沒弄投票，免得有馬甲或者親友團過來搗亂。
不能連續10周保持20mpw以上的不算。
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Meltaways (绿袖子) 于 (Fri Jan 8 19:42:54 2010, 美东) 提到:
laoda, i am on your side~~~
i would suggest you define/specify 連續10周 coz girls cannot do that...
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baiji (白) 于 (Fri Jan 8 19:43:58 2010, 美东) 提到:
瘦腿
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runmyassoff (RMAO) 于 ... 阅读全帖 |
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t********n
发帖数: 611 | 44 我宁可跑马路边，我怕unleashed dogs【 在 lldyh (咦哈) 的大作中提到: 】 |
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d******g
发帖数: 550 | 45 Lldyh说得对，语文比较烂，重点在后句,需要稍加翻译，另外以后尽量避开bq这种敏感
词汇哈。如果非得说就用xx代替，比如身边两朋友xx了，受伤了，再也不跑了。自己还
是喜欢把酱油进行到底。^
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器 |
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M*****a
发帖数: 2054 | 46
弱问一下，语文是谁阿？是lldyh大牛的mj吗？ |
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l*****s
发帖数: 134 | 47 @ultramagnus @lldyh
多谢楼上的两位 忘了说跑步完我一般会自行车30分钟 就是现在感觉加时间还力不从心
自行车对膝盖肌肉都没有负担
09年练习5K的时候 也是最多跑完5K 30-35分钟的样子 所以对增加距离和时间还是比较
谨慎 就是怕受伤啊 不过既然跑步最消耗脂肪 我可以计划着慢慢的以10%加加看 加两
周 减量停一周是吧
现在的距离也就3mile不到 可以至少加到5K 以前跑过的距离 ：） |
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x**c
发帖数: 1435 | 48 在别处很多地方听到的都是跑步３０分钟后就开始消耗脂肪，如果你说的是准确的，我
应该加到１小时吗？现在感觉身体只能吃得消４０分钟的跑步啊。【 在 lldyh (咦哈)
的大作中提到: 】 |
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l***h
发帖数: 9308 | 49 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
发信人: lldyh (咦哈), 信区: loseweight
标 题: Re: 大家怕晒太阳吗？
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 24 13:27:49 2012, 美东)
这样还有救吗？ |
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u*********s
发帖数: 2077 | 50 【 以下文字转载自 WBCenter 讨论区 】
发信人: ultramagnus (UTMB), 信区: WBCenter
标 题: Running版申请代发包子-7月灌水包
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Sep 4 22:24:47 2012, 美东)
注：1）版面活动：手续费无；2）代发包子：手续费10%:
版面活动
代发版面/ID:
Running
代发事由(主题标题或链接):
7月灌水包
排名 ID 帖数 忠诚度(排名)
1 Macheda 298 67.1% (22)
2 wuyan 290 34.8% (31)
3 thundergust 184 97.4% (8)
4 Rodimus 176 26.5% (34)
5 lldyh 125 38.8% (29)
6 Mutu 108 79.4% (18)
7 although 107 100.0% (1)
8 aiyoaiyo 104 28.6% (... 阅读全帖 |
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