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d**j
发帖数: 23329 | 2 [email protected]
Subject: MASH: The Complete Series + Movie + zipcode
BBSID: xxxxx，
数量:
总金额: (加计算公式)
收款方式：Billpay(银行名+信用卡号码+姓名), or check
电话号码： (xxx)xxx-xxxx
state + zip: |
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d**j
发帖数: 23329 | 3 [email protected]
Subject: MASH: The Complete Series + Movie + zipcode
BBSID: xxxxx，
数量:
总金额: (加计算公式)
收款方式：Billpay(银行名+信用卡号码+姓名), or check
电话号码： (xxx)xxx-xxxx
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d**j
发帖数: 23329 | 4 [email protected]
Subject: MASH: The Complete Series + Movie + zipcode
BBSID: xxxxx，
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总金额: (加计算公式)
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电话号码： (xxx)xxx-xxxx
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r*****g
发帖数: 207 | 7 谁有Micro Mash CPA 的题， 我急于要购买！谢谢！ |
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w*******y
发帖数: 60932 | 8 Lots of Season box sets at Best Buy on sale for $9.99 including American Dad
, 24, Bones, Futurama, Mash, My Name is Earl, Stargate Atlantis and Stargate
SG-1, Weeds, Mad Men, The Unit.
Link to all:
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w*******y
发帖数: 60932 | 9 Just got an email from NOrthern Brewer about this sale. Any discount on
recipe kits is a welcome one for me, so I figured maybe some other might
benefit from this too.
From email:
15% Off Beer Kits!
We are running a big sale on our entire beer kit selection from now until
March 20th. Take 15% off any Extract, Partial Mash, All-Grain, and Pro
Series Kit with the coupon code MakeGreatBeer. No limit to the number of
kits you can buy! Now is the perfect time to get that big beer kit you've
been eye... 阅读全帖 |
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y****e
发帖数: 23939 | 10 "昨日，成都市商务局网站公布了190道四川名菜、名小吃的统一译名，并规定了不同种
类菜品的译名方法，此举也是迎接软件提升的重要一环。"
贴点例子：
鱼香肉丝 Fish-flavored Shredded Pork
糖醋排骨 Sweet and Sour Pork Spareribs
糯香鸡 Glutinous Chicken
脆皮大虾 Crisp Prawns
菊花鱼 Chrysanthemum Fish
口袋豆腐 Pocket Tofu
荷叶饼 Lotus Leaf Cakes
春芽白肉卷 Boiled Pork Rolls with Chinese Mahogany Buds
花仁鸭方 Duck Dices with Peanuts
酱肉枫叶包 Maple Leaf-shaped Baozi Stuffed with Sauced Pork
毛肚火锅 Tripe Hot Pot
虾仁粉丝煲 Dried Shrimp and Vermicelli Casserole
砂锅雅鱼 Ya Fish in Cas... 阅读全帖 |
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b*****o
发帖数: 2407 | 11 有一天，我突然觉得自己做的面包偏重于白面包，而很少做粗粮面包。好吧，我要幸福
奔向全麦时代。古代的时候，黑面包似乎都是穷人吃的，现在却相反了：全麦面包最贵
，富人买的是全麦面包，而最便宜的白面包则是穷人吃的。我不是富人，悲观的说，一
个穷草根，可是我仍然有追求健康幸福的能力。我要自己做全麦面包，是那种百分百全
麦面包哦。
今天的面包配方仍旧来自Peter Reinhart的书，不过是另一本书：Whole grain breads
面包的全名叫：whole wheat mash bread
我看了配方，觉得mash就是汤种阿（懂汤种的同学可以纠正我阿。）
第一天做mash和biga。
mash
10.6 ounces water
4.25 ounces whole wheat flour
1/2 teaspoon diastatic malt powder or sprounted wheat flour(这个可以省掉，我
替换成了麦芽糖)
预热烤箱200F。 将水放入烤箱，加热到165F， 然后拿出来，放入全麦粉，搅拌均匀。
将烤箱调低到warm档（150F）。将调好的mash盖上锡箔... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 12 6岁的柯基犬MASH，踮脚咬住绳索拉动木头撞钟，神情十分认真
据台湾媒体报道，日本广岛县府中市有只柯基犬，因被当地一间寺院封为专属“撞钟犬”而名声响亮。据说这只6岁大的柯基犬，5年来不论刮风下雨，每天傍晚必定到寺院报到，并敲响日暮之钟，连寺方住持都说，没看过这么虔诚的狗。
这只柯基犬名叫“MASH”，饲主是府中市真言宗安乐寺的施主，由于家住寺院附近，每天散步必定会经过安乐寺及附近的一间神社，饲主蹓狗途中，也会习惯性地在神社拜拜。
据报道，日本神社的拜殿前，普遍设有赛钱箱，正上方则绑有铃铛与绳子，参拜时通常会摇动绳子，让铃铛发出声响。MASH可能每天看饲主摇动绳子很有趣，1岁多的时候，有一天突然也咬住绳子猛摇铃铛。
报道说，柯基犬天生腿短，但似乎没有影响MASH踮脚摇铃的兴致，而随着体型变大，MASH的野心也愈来愈大。数月后，饲主带MASH散步到安乐寺时，它突然奔向寺方的大钟，并咬住大钟下的绳索猛力撞钟，铜钟浑厚结实的咚咚声，似乎也没有吓退它的兴致。
寺院的铜钟不像神社的铃铛，不能随便乱敲，起初饲主怕给寺方带来困扰，数度制止柯基犬的撞钟行为，但MASH依旧我行我素，每次来到寺院便直奔钟楼... 阅读全帖 |
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y**u
发帖数: 7459 | 13 据台湾媒体报道，日本广岛县府中市有只柯基犬，因被当地一间寺院封为专属“撞钟
犬”而名声响亮。据说这只6岁大的柯基犬，5年来不论刮风下雨，每天傍晚必定到寺院
报到，并敲响日暮之钟，连寺方住持都说，没看过这么虔诚的狗。
这只柯基犬名叫“MASH”，饲主是府中市真言宗安乐寺的施主，由于家住寺院附近，每
天散步必定会经过安乐寺及附近的一间神社，饲主蹓狗途中，也会习惯性地在神社拜拜。
据报道，日本神社的拜殿前，普遍设有赛钱箱，正上方则绑有铃铛与绳子，参拜时通常
会摇动绳子，让铃铛发出声响。MASH可能每天看饲主摇动绳子很有趣，1岁多的时候，
有一天突然也咬住绳子猛摇铃铛。
报道说，柯基犬天生腿短，但似乎没有影响MASH踮脚摇铃的兴致，而随着体型变大，
MASH的野心也愈来愈大。数月后，饲主带MASH散步到安乐寺时，它突然奔向寺方的大钟
，并咬住大钟下的绳索猛力撞钟，铜钟浑厚结实的咚咚声，似乎也没有吓退它的兴致。
寺院的铜钟不像神社的铃铛，不能随便乱敲，起初饲主怕给寺方带来困扰，数度制止柯
基犬的撞钟行为，但MASH依旧我行我素，每次来到寺院便直奔钟楼。
报道称，5年来柯基犬风雨无阻努力撞钟，奇特... 阅读全帖 |
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s**n
发帖数: 6126 | 14 这个是我n年前写的帖子了，我家薯条4岁多，我有好一阵不来宝宝版逛了
发午餐盒的时候看到有新妈妈在问给孩子添辅食的问题
所以去精华区把老帖翻了出来，给大家参考一下
版版不用标记，也不用发包子啦:)
发信人: syan (我们家的小薯条), 信区: NextGeneration
标 题: 分享宝宝吃辅食的经验完整版(4-12个月)--请不要奖励
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 12 12:45:14 2009), 转信
有几个妈妈给我发信说找不到帖子或者链接打不开的
好像有的时候服务器不好就有问题:)
这里发个完整版本好了,版主如果mark的话,奖励就免啦!
哦,对了,还有妈妈问我是不是要写1岁之后的宝宝辅食情况
一个是我家薯条才7个月不到,我还没关心这个问题哪
再来就是我手边没有什么现成的资料啦~写不出来了:(
薯条妈也期待大点宝宝的妈妈分享经验!跟大家一起学习,呵呵
正文来了
我主要是参考了gina ford的contented little baby book(以下简称clb)上面关于辅食
添加的部分,然后还有ped给的小手册.薯条是5个半月的时候开始加辅食的,到现... 阅读全帖 |
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s*******c
发帖数: 5161 | 15 ☆─────────────────────────────────────☆
SaraSong2011 (sasa) 于 (Fri Dec 28 21:07:33 2012, 美东) 提到:
想给宝宝上牛油果，今天挖出来后直接用勺子搅了好多下，，但喂给宝宝两口，宝宝就
做噎着的样子，，吓得不敢喂了。。。确实是挺粘挺稠的，可能不好咽 。。。后来用
那个cusinart的hand mixer打了一下，但太粘稠了，也打不细，就加了水，，这下可打
细了，但我尝了尝，味道差了很多，不知道是不是加水加多了。。。请教各位妈妈，你
们是怎么喂牛油果的？是直接用小勺子挖下来喂，还是要打一下？如果要打的话，水和
果实的大概比例是多少？？
☆─────────────────────────────────────☆
Bedodo (Bedo) 于 (Fri Dec 28 21:10:40 2012, 美东) 提到:
Up up
☆─────────────────────────────────────☆
kaka814 (kaka) 于 (Fri Dec 28 21:11:... 阅读全帖 |
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L********g
发帖数: 4204 | 16 LMM(2M)H 6H(sting mash )S H(mash) S(mash), superjump jM jH 236H, reach
ground M 214L H(firework mash) 236M+H(million dollar), X facor cancel,
236M+H(million dolar)+assistant hypercombo cancel(Chunlin kikogen)+assistant
hypercombo cancel(Ryu)
cost 4 hyper combo, usually enemy is dead in the middle |
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w******0
发帖数: 4472 | 17 mash可以，BLENDER就过分了吧？
BTW楼主就是类似MASHED的方式给喂的娃吧？ 明显娃接受不了。还不如等俩月。
你怎么知道不该打碎？guacamole 不都是mashed avocado? |
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L****n
发帖数: 3545 | 19 1. The Bank 在 百乐宫(Bellagio) ----------强烈推荐！！！
星期4到星期天 10:30pm-4am
女的$30/男的$50 2010年labor day（9月3-5日，2010年）$55
音乐种类像hip-pop, Rock 和 Eclectic mash-ups。
有的时候即使你没有ID或还不满21岁，门卫也会让你进如果你打扮的特成熟+漂亮.
2. Blue Martini 在 TownSquare (这个中文不知道咋叫 -.-! )
星期一到星期四 4pm-3am， 星期五 4pm-4am，星期六 12pm-4am，
星期天 12pm-3am
$5门票即可 酒另算钱
音乐种类像一些夜店的现场音乐啦 或者是DJ自己调的音乐
你必须得是21岁以上才可以进
3. Blush 在 Wynn 里面
从星期二到星期六 9pm-4am
$33不分男女， Labor Day $44也不分男女，VIP包桌$621.58 5个人的座位，女士的单
身派对$589.15最多可以带8位女士
音乐种类一般是有的时候混一点点Rock，但大部分是hip-pop
21岁以上才可以... 阅读全帖 |
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L****n
发帖数: 3545 | 20 1. The Bank 在 百乐宫(Bellagio) ----------强烈推荐！！！
星期4到星期天 10:30pm-4am
女的$30/男的$50 2010年labor day（9月3-5日，2010年）$55
音乐种类像hip-pop, Rock 和 Eclectic mash-ups。
有的时候即使你没有ID或还不满21岁，门卫也会让你进如果你打扮的特成熟+漂亮.
2. Blue Martini 在 TownSquare (这个中文不知道咋叫 -.-! )
星期一到星期四 4pm-3am， 星期五 4pm-4am，星期六 12pm-4am，
星期天 12pm-3am
$5门票即可 酒另算钱
音乐种类像一些夜店的现场音乐啦 或者是DJ自己调的音乐
你必须得是21岁以上才可以进
3. Blush 在 Wynn 里面
从星期二到星期六 9pm-4am
$33不分男女， Labor Day $44也不分男女，VIP包桌$621.58 5个人的座位，女士的单
身派对$589.15最多可以带8位女士
音乐种类一般是有的时候混一点点Rock，但大部分是hip-pop
21岁以上才可以... 阅读全帖 |
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m*******a
发帖数: 363 | 21 so this backpacking desire has been living in me for almost 2 years, lurking
and seeking to come out.
After the fabulous hikes in Kauai, i felt like i cannot stop hiking. back
at OK, i complained to a friend i made in Kauai that i had nothing to do
here over weekends, no mountains to hike, no decent trails that i could go
on and hike for hours without intersecting to a train track or cement road.
i had no vacation days left for this year, so i cannot just take off and go
somewhere else to have ... 阅读全帖 |
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wh
发帖数: 141625 | 22 MASH！不认识这个导演，但视频3:30左右他出场的时候背景音乐是MASH的插曲！很喜欢
MASH！喜欢那个hawkeye，那个前任连长上校，那个老是男扮女装的士兵，还有牧师。
不错，我去图书馆借来看看。这个和brideshead revisited有点像吗？英国很喜欢拍老
庄园之类的片子。 |
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b******r
发帖数: 3206 | 24 刚古的。看上去很简单。
Perfect Mashed Potatoes Recipe
Print Options
* Print (no photos)
* Print (with photos)
Ingredients
* 1 1/2 lbs yukon gold potatoes, peeled and quartered length-wise
* 1/2 teaspoon salt
* 4 Tbsp heavy cream
* 2 Tbsp butter
* 1 Tbsp milk
* Salt and Pepper
A potato masher
Method
1 Put potatoes into a saucepan. Add 1/2 teaspoon salt. Add water until
potatoes are covered. Bring to boil, reduce heat and simmer, covered, 15-20
minutes, or until done - a fork ... 阅读全帖 |
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g**s
发帖数: 298 | 25 加州一小学菜单.有*是素食(选一样)** 含猪肉.穷人可填表申请减价或免费.
JANUARY 2011
FREMONT UNIFIED SCHOOL DISTRICT LUNCH MENU
$2.75 Daily
*Vegetarian **Pork MENU SUBJECT TO CHANGE
MONDAY TUESDAY WEDNESDAY THURSDAY FRIDAY
January 3
Hot Dog, Turkey
*Taco Hot Pocket
4
Chicken Taquitos w/Refried
Beans
*Bean & Cheese Burrito
5
Cheeseburger
*Garden Burger w/Cheese
6
Turkey Lasagna w/Marinara
Sauce
*Cheese Lasagna w/Marinara
Sauce
Wheat Dinner Roll
7
Fish & Chips
*Grilled Cheese Sandwich
Fruit Cobbler
10
Mini Taco Quesadillas
*Mini ... 阅读全帖 |
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w*********s
发帖数: 2136 | 26
George Bush Book 'Decision Points' Lifted From Advisers' Books
Huffington Post 11-12-10
When Crown Publishing inked a deal with George W. Bush for his memoirs, the
publisher knew it wasn't getting Faulkner. But the book, at least, promises
"gripping, never-before-heard detail" about the former president's key
decisions, offering to bring readers "aboard Air Force One on 9/11, in the
hours after America's most devastating attack since Pearl Harbor; at the
head of the table in the Situ... 阅读全帖 |
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m**t
发帖数: 3911 | 27 方子来啦～～
Ingredients
* 2 cups all-purpose flour
* 1 teaspoon baking soda
* 1/4 teaspoon salt
* 1/2 cup butter
* 3/4 cup brown sugar
* 2 large eggs, beaten
* 2 1/3 cups mashed very overripe bananas
Directions
1. Preheat oven to 350°.
2. Lightly grease 9 x 5 loaf pan.
3. In large bowl, combine flour, soda and salt.
4. In separate bowl, cream together butter and brown sugar.
5. Stir in eggs and mashed bananas until well blended.
6. Stir banana mixture into flour mi |
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s*******i
发帖数: 12559 | 28 http://www.foodsubs.com/Potatoes.html
Varieties: Potatoes with a high starch content, like russets, bake well
and yield light and fluffy mashed potatoes. Those with a low starch content
, like red-skinned potatoes, hold their shape after cooking, and are great
for making potato salads and scalloped potatoes. Medium starch potatoes are
called all-purpose potatoes, and they'll work in most potato dishes.
Best for baking: russet potato
Best for potato salads, gratins, and scalloped potatoes... 阅读全帖 |
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Y**i
发帖数: 6922 | 29 Creamy Garlic Mashed Potatoes
Ingredients
• 3 1/2 pounds russet potatoes
• 2 tablespoons kosher salt
• 16 fluid ounces (2 cups) half-and-half
• 6 cloves garlic, crushed
• 6 ounces grated Parmesan
Directions
Peel and dice potatoes, making sure all are relatively the same size. Place
in a large saucepan, add the salt, and cover with water. Bring to a boil
over medium-high heat and then reduce heat to maintain a rolling boil. Cook
until potatoes fall apa... 阅读全帖 |
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t*****e
发帖数: 15794 | 30 先开个篇。
不知道除了这种办法，还能怎么发在博客里？
先自不量力一个。
最近在本版学习了很多名博上的诸多美食。
几乎全是中餐。这是我要继续向前辈学习的地方。
在此，也尽绵薄之力，贡献几个简单西餐。
适合双职工，半小时之内入口的。
一，mashed potatoes and sweet corn
作法：
先从超市买mashed potatoes mix
和冷冻保存的玉米粒。
分别按照包装上写的做法。
十分钟左右就可以作好了。 |
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c******s
发帖数: 2163 | 31 我觉着美国感恩节的大餐真心没有啥好吃的， LZ 这几样除了mash potato我都不太感
兴趣， mash potato 还要有好吃的gravy 才行， 反正觉得美国人过节就这么吃一顿实
在是饮食文化匮乏缺乏想象力的结果， 饭菜实在太土。不过在迪斯尼吃那个烤火鸡腿
还是觉得香， 再来点啤酒就更好了。 |
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n*******3
发帖数: 5232 | 32 我头疼了好久啊，就为了给她弄吃的发愁。
baby food是不吃了，
我们又爱辣的。
我们妞要上托，要带饭（托的饭忒不健康了），
所以咧，我最近在潜心研究给她做什么吃的。
学习之后知道了，还真不能乱吃，
每天营养要均衡：
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
12－24个月的娃，
Grain， Fruit， Veggie，Protein， Milk每天的摄取应该是：
3， 1， 1， 2， 2 （serving size）。
具体一个serving size就是：
Grain：一片面包 or 半杯米饭 or 一杯cereal
Fruit：一个苹果 or 一个香蕉 or 一杯水果
Veggie：一杯蔬菜
Protein： 一个蛋 or 1oz肉 or 1tbsp 花生酱
Milk: 一杯奶 or 酸奶
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
当然娃跟娃不同，这就是个大概的概念，我家妞是远远吃不到这个量的，所以具体咱们当娘的自己调整。
带蔬菜我暂时只试过：
蒸baby carrot
蒸peas
蒸aspar... 阅读全帖 |
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t**i
发帖数: 3283 | 33 可能我没说清楚，table food是mash碎以后给她吃的，面条肉汤蔬菜呢，专门为她做的
，也是煮煮，mash，再煮煮，面条我给1cm那么长，烧得很烂很烂。
书上说这个年纪娃，吃豆子大的东西已经不会噎住啦，我娃太大她还会往外吐，我尽量
叨叨碎，有时也给她一些软的小小块状的。
原来给她面条，后来觉得大人吃的友白发的面条也不知道是什么成分，最近我都伴
gerber的糊糊了 |
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p********0
发帖数: 6313 | 35 Age: 8 to 10 months
Signs of readiness for solid and finger foods
Same as 6 to 8 months, PLUS
Picks up objects with thumb and forefinger (pincer grasp)
Can transfer items from one hand to the other
Puts everything in his mouth
Moves jaw in a chewing motion
What to feed
Breast milk or formula, PLUS
Small amounts of soft pasteurized cheese, yogurt, cottage cheese (but no
cows' milk until age 1)
Iron-fortified cereals (rice, barley, wheat, oats, mixed cereals)
Ma... 阅读全帖 |
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s**n
发帖数: 6126 | 36 说明：
▪ 博文中所有建议仅供参考，有任何疑问以儿医等专业人士意见为准。
▪ 1oz约等于30毫升；1杯=236毫升；1大勺=15毫升；1小勺=5毫升
▪ 以下凡是提到水的，宝宝直接喝的都是指过滤后烧开的自来水（或冷或热）；
凡是用来煮食物的，都是指过滤后的自来水
▪ Gina是英国人，所以书中给出的食物品种和做法不少都是西式的，大家可自行
调整成恰当的中餐品种和做法。
第三部分： 7-9个月宝宝的辅食
随着辅食量的增加，宝宝一天的奶量相应地会慢慢减少。但是一天仍然需要17-20oz左
右的奶量摄入，这包括了每天3顿奶和三餐烹饪中用到的奶（比如调cereal和白酱汁中
用到的奶等）。在这个阶段宝爸宝妈们应该帮助宝宝建立规律的三餐，到宝宝9个月大
的时候，营养主要来源成为各种固体食物，而不是母乳或者配方奶了。为了更好地完成
这个过渡阶段，父母应该继续让宝宝尝试多种多样的食物（各种类型的碳水化合物、蛋
白制品、乳制品、蔬菜和水果），保证营养均衡。
不少宝宝这个时候能够接受一些味道比较重的菜了，并且开始懂得享受不同食物不同的
颜色、质地、口感等... 阅读全帖 |
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b*****g
发帖数: 4051 | 38 $8.99 just for 9pcs chicken
no mashed potato included, big size mash potato i think around $3-$4 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 39 万圣节来啦！你准备好了吗？
发布于 2014-10-23,周四 11:32
【侨报纽约网报道】每年的10月31日，据说所有妖魔鬼怪都会倾巢出动，这个特别
的鬼节就称为“万圣节”。追溯到公元前五年，当时居住于爱尔兰的凯尔特人(Celtic)
将10月31日这一天定为夏末，象征一年的结束，他们相信在新旧岁次交替的前夕，一切
时空的规律也会暂时中停，灵界大门在这晚会打开，所有鬼魂趁机游走于人间，到处找
寻适合的替身，藉此获得重生的机会。所以，为了不成为鬼魂的目标，凯尔特人便于当
晚熄灭家中炉火，假装屋里没有住人，同时，戴上狰狞可怕的面具，并打扮成鬼怪的模
样一起走到街上巡游，营造喧哗吵闹的气氛，以驱赶那些游魂野鬼。
渐渐地，这些传统习俗演变成今天年轻人的庆祝活动，成为大家喜闻乐见的节日。
每到这个时候，纽约各地都会举办各式各样精彩的万圣节活动，既有恐怖得令人尖叫不
已的刺激冒险，也有欢乐无比、滑稽生动的化装巡游；无论是大街小巷，你都可以看到
孩子们兴奋跃雀的身影，大人们童心未眠的欢乐神情。这对于向来对陌生人拘谨的纽约
人而言，实在是个难得的日子。在这一天，所有人都会卸下一身的防备，给... 阅读全帖 |
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B*****i
发帖数: 583 | 40 我真无聊，去8了8原文出处，竟然真有这个研究，仔细想想也正常，食物链高端的东西
都要小心。
Deborah Mash
Professor of Neurology and Molecular and Cellular
Jeanne C. Levey Professor
Send an email to Deborah Mash
Education
Florida State University
Tallahassee, FL B.A.
University of Miami School of Medicine
Miami, FL Ph.D.
Harvard Medical School Beth Israel Hospital
Boston, MA
大量鲨鱼濒临绝种，而且还因为含有高浓度神经毒素，可能会导致老年痴呆症。 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 42 【 以下文字转载自 Triathlon 俱乐部 】
发信人: ironman2015 (ironman circa 2015), 信区: Triathlon
标 题: 【转载】 试试铁人三项赛 - 自行车
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 10 09:52:16 2011, 美东)
http://www.xici.net/d97756512.htm
（六）
自行车
和游泳一样，自行车也是一项有氧运动，需要消耗大量的脂肪和碳水化合物而不会带来
什么影响。不过自行车比游泳更像跑步，因为这主要是下肢的运动。实际上在自行车中
四头肌和腓肠肌比跑步用的更多，因而自行车是一种更有效的锻炼这两块肌肉的方法。
由于这两种运动的相似性，因此你从自行车中获得的好处能直接和积极的影响到你的跑
步。普渡大学的一项研究表明，如果在训练计划中增加三周骑车计划，那对5 千米成绩
的提高与每周增加三次跑步的效果等同。因此不管你是是为三项赛而准备还是只是为了
丰富你的训练计划，骑车都会让你最终跑得更好。
如果你想拥有骑车的好处，那你首先得有车。那我车库后面的那辆老式的Schwinn
Varsity可以吗... 阅读全帖 |
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K****N
发帖数: 10783 | 45 转载
My Top 21 Favorite Foods to Mix with Protein Powder
1. Milk - Just use milk instead of water for more flavor, more thickness,
and more calories. Try goat’s milk for an extra health kick.
2. Cream - Use instead of milk or water for way more flavor and calories.
3. Fruit - Blend it up and it’s called a fruit smoothie. Try
strawberries and bananas. Add fruit to just about all of these other recipes
. Fruit adds vitamins, minerals, and antioxidants so don’t hesitate to add
it to anything... 阅读全帖 |
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