p********2
发帖数: 9939 | 1 最近在宝宝版上发帖甚多，无心工作学习。主要还是被娃折腾得够呛。痛定思痛，一定
得train。不然我很快就要被掏空了。
我承认我受不了娃哭，CIO我接受不了。那就PUPD吧。今天是第二天了。我在这做个记
录，看看能否成功。
背景：cosleep娃。11点左右吃一顿奶，2点左右吃一顿奶，顺便大便一次，早上偶尔醒
来要奶吃。平日上daycare，在家的nap也是cosleep。
第一天：
7点半放倒crib，8点睡着。
8点半醒来，9点放倒。
11点醒来，喂奶，很快放倒。
1点醒来，大便，喂奶，放倒（约摸30－45分钟时间）
6点醒来，喂奶，PUPD失败，cosleep。9：30醒来
第二天：
中午11：30开始PUPD，12点睡着，12：35起来
下午3点开始PUPD，4点睡着，5：15醒来
晚上7：35开始PUPD，8：15睡着。
我的一把老骨头快要散架了。即时更新啊。 |
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l********h
发帖数: 1026 | 2 1.是到该睡觉的时间,做完睡前那一套，就把娃放crib上开始PUPD，还是要先哄到十分
困再开始PUPD？
2.娃半夜醒来十分频繁的情况下，还要PUPD么？担心折腾半天娃睡不着，直接导致
overtired。夜里因为train损失的睡眠时间要在白天补回来么？夜里是不是坚决不能喂
奶？因为一喂奶肯定会睡着，就相当于奶睡了？但是从晚上开始train,如果是8：00，
到第二天早晨7：00，十一个小时，宝宝不会饿么？
3.发现清晨5：00以后再要PUPD很难成功，越放越清醒，这时候能不能给pacifier?
4.PUPD主要是锻炼宝宝自己入睡的能力，但是我怎么觉得是宝宝哭的累了睡着了？
train过的姐妹觉得宝宝自己入睡能力是提高了么？
嗯，先问这么多，这两天刚刚开始着手研究，试验了两次，还没正式开始training。 |
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l***a
发帖数: 121 | 3 宝宝7个半月了，奶睡，前半夜半个小时到一个小时一醒，后半夜一个半小时到两个小
时一醒。我看了baby whisper决定试试PUPD。请大家帮我看看我的具体实施的问题。按
Tracy的话说，我觉得我accidental parenting很严重。
昨晚我第一次用PUPD，7点半吃了奶已经很迷糊了，PUPD15分钟后就睡着了，我都有点
不相信。但还是半小时后就醒了，又15分钟。一个半小时后又醒，用了5分钟。又过了
一个半小时，11点半了。因为宝宝之前夜里一直吃，加上白天有事耽搁没给他喂辅食，
担心他饿，给他吃了一顿。2点40又醒，这次不是哭，感觉要醒了。以往我都赶紧给他
吃奶睡回去，这次用PUPD，几个回合下来他就彻底醒了，哭也不是厉害的哭，但一直都
断断续续的哭，我就一会儿把手放他后背，一会儿抱他起来，最后一直到5点才睡着，
宝宝一直断续哭了两个多小时。就是PUPD是不是也有点让他哭得太多了呀。这两个多小
时我一直按Tracy说的，他一不哭我就立马放下，他好几次明显有睡意了，但是在那里
翻来覆去睡不着，最后还是我抱他稍微久了些（但其实不到一分钟），不是一停马上放
下，他才终于在我放下他... 阅读全帖 |
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l********h
发帖数: 1026 | 4 我家娃终于睡了几天整觉了，当妈的心里偷着乐，但还不敢高兴得太早，有时候情不自
禁地跟别人夸夸娃，回头还得赶紧敲木头。实在是因为这个成果来的太不容易了！
我是在娃四个多月的时候就开始蠢蠢欲动，想要sleep train他了，但是没敢轻举妄动
，来版上问过好多问题，看了一些成功的，不成功的帖子，观差了一段时间宝宝的作息
，那个时候知道我家宝宝不是天生的精力充沛，脾气急躁，而是over tired了，于是先
下手调整他的schedual，调整了大约半个月，慢慢的宝宝有了比较规律的大的时间段，
一天总计入睡的时间从8个小时不到到能睡10个小时左右了。 但是夜醒和夜奶还是家常
便饭，入睡困难，夜里醒来总要哄好久才能睡。必须抱着晃着才能入睡。恰逢圣诞期间
，假期比较多，正好那时胡椒妹妹也在用PUPD的方法train她的宝宝，在版上发了一个
进行时，看着还是很鼓舞人心的，于是我也下决心开始train了。
我家先生是听不得宝宝哭的，我自己虽然知道训宝宝睡觉避免不了哭，但是对于那种歇
斯底里的嚎哭还是心有余悸的，所以毫不犹豫地选了PUPD。说实话PUPD真是对妈妈体力
和耐心的考验，而且观察时机很重要，... 阅读全帖 |
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o**********5
发帖数: 4327 | 5 你家娃在daycare里cio过了
所以pupd会这么顺利
你以为pupd就不哭了嘛，照样哭啊，baby wishperer里都让家长pupd的时候买个耳塞呢 |
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w***h
发帖数: 345 | 6 我觉得你娃半夜拉屎最折腾了其实醒的不算多啦我要以你为榜样pupd
最近在宝宝版上发帖甚多，无心工作学习。主要还是被娃折腾得够呛。痛定思痛，一定
得train。不然我很快就要被掏空了。我承认我受不了娃哭，CIO我接受不了。那就PUPD
吧。今天是第.......
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o**********5
发帖数: 4327 | 7 有的娃不适合pupd的，这么坚持就换一种方法吧
俺家毛头pupd哭得好凶，cio反而哭不了多久就睡了 |
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o**********5
发帖数: 4327 | 8 有机会可以试试看啊，不试你永远不知道啊
我觉得至少对于俺们毛头来说，pupd对他来说是种折磨，每一次把他放下，他都非常非
常伤心，cio反而他很受用，只有放下的时候哭得很惨，然后看看没人，他哭得没意思
，很快就睡了
pupd 和cio都是训睡的方法，并没有哪个比哪个更好更人性化啊，还是最主要看娃适合
哪一个 |
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p********2
发帖数: 9939 | 9 这个我就不知道啦。也没见别人的PUPD的经历无从考究。但是我的例子就是这样啦。希
望PUPD的家长也来说说到底是什么样子的。 |
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l********h
发帖数: 1026 | 10 胡椒mm，最近拜读了你的PUPD帖子，受了鼓励才开始想TRAIN的，以后多交流啊。
MM你一般放几次能让宝宝入睡？期间宝宝真的哭的不厉害么？我试了两次都是要来回来
回差不多十次才能放下，而且有时候宝宝还是哭得挺凶的，抱起来半天也安抚不下来。
我晚上都是先把宝宝哄的十分困了才开始PUPD的，但是到清晨就行不通。 |
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p********2
发帖数: 9939 | 11 我娃有了routine我才开始PUPD的。
就是到时间睡觉了，我才让她睡觉。我发现我一抱她进开着音乐关了灯的房间，她就揉
眼睛。
我第一天很快就睡着了。1，20分钟的样子。但是每天都不一样。有时候几分钟，有时
候几十分钟。接下来几天还有反复。今天就PUPD了一次睡着了。
已经一周多没有cosleep了，倒是挺想念了，期间有两次半夜凌晨想cosleep了事都不成
功。
我娃要是临睡前吃好了，poopoo拉了就会睡得好一点。 |
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l********h
发帖数: 1026 | 12 PUPD就是 pick up and put down, 抱起放下法。简单的说就是先把宝宝哄到困了，然
后放到床上，宝宝不会自己睡，一定会哭，哭了就抱起来哄哄再放下，再哭再抱，直到
放下自己睡着，要点是不要抱着睡着。
其实PUPD只是实现让宝宝自己睡觉的手段，是ST中很小的一部分，我认为任何ST的精髓
其实在与调整宝宝的作息，是包括吃饭，睡觉，玩等等在内的全方位的调整。 |
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j*********n
发帖数: 180 | 13 七个半月女娃一枚，刚开始训3天
一周前学会自己攀着东西站起来，经过一周的练习已经相当熟练
按照书上说的，等她完全站起来就把她放倒，一放倒她就顺势一骨碌的翻身，坐起，然
后爬向我，抓着Crib站起来，两只小手伸像我要我抱；我一碰到她，她就以为我要抱起
她了，高兴地抓我的衣服踮起脚，我一放她脸色就变了，失望加伤心地叫，然后又马上
进入下一轮的翻身坐爬站要抱，到后来又困又累，动作摇摇晃晃，都抓不牢crib磕着了
头，还是继续，这娃咋这么顽强啊！简直比哭还叫人心疼，唉......
我后来受不了了，就不等她站起来，一坐起来就直接放倒，也成功让她睡了，不过就是
要一直弯着腰（娃动作太快），很累。
训了3天，每天都需要1-2小时，我感觉这pupd就是消耗完娃的精力让她累趴下啊！虽然
不像cio那样，但也挺挫败娃的，不知道其他妈妈有没有这种感觉？
还好训的效果还是有的，晚上一觉能睡挺长时间，中间醒过来要么能自己很快再睡着，
要么pupd两三次也能很快睡回去。可这是因为娃已经学会了自己入睡，还是因为太累了？
这方法还是挺难坚持的，一方面是体力要求高，一方面也要硬心肠。感觉最佳的训练时
间是翻身比较熟练但... 阅读全帖 |
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l*******r
发帖数: 658 | 14 7个月大的宝宝，原来作息挺规律，会自己睡觉。后来床上爬进蚂蚁。。。长牙。。。
会站。。。一大堆事情搞得他晚上起来好几趟，每次睡觉前都可以扒着床栏站半小时，
不哭不闹也不睡。我实在看不下去就哄睡啦。
桔子说不能哄，越哄娃越欺负你。
娃大了不想让他哭伤心，就用pick up put down。
训了好几天，没一点起色。每次睡觉都要折腾1-1。5小时。昨晚起来三趟，每趟一小时
。宝宝和我都精疲力尽！
谁用PUPD训成功的分享一下？叩谢！！！ |
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b****b
发帖数: 4338 | 15 羡慕啊，7个月就会抓栏杆站半小时了。我家这个10个半月了，老妈抓着都站不到半分
钟！
不能哄，越哄娃越欺负你
你PUPD怎么用的，是一直在他身边，一哭就抱，一停就放？要不要试试10，15，20，25
... |
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l*******r
发帖数: 658 | 16 能不能具体说说怎么训的？
你家的会站吗？会站的娃好难训啊，简直像个弹簧。。。
还有我也发觉PUPD训，晚上照样醒N次。有一天晚上我只睡了1小时。。。 |
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r******i
发帖数: 2662 | 17 哈哈，跟我们家差不多。光是入睡部分就累得我半死，半夜醒哪有精力体力跟她折腾。
其实我们如果光是用PUPD的话，她半天都不累，还嬉皮笑脸的越来越精神，所以中间我
得离开房间好几次，故意刺激她哭一哭，才能消耗她的精神和体力。但是全过程耗时太
长了，怎么也要半小时到一小时左右。起先效果不错，但是这么搞了几次之后丫头大怒
，开始边嚎边扣喉咙抗议，大喷岩浆，最后以我和她爹半夜换洗床单和给她洗头洗澡惨
淡收场。如果说有什么好处，就是从此之后可以挣着眼睛放进crib里面，然后拍着哄睡
，她也会比较配合的self-sooth。以前是不行的，如果没睡着就放进去，要嘛是爬起来
玩，要嘛就是耍赖大哭。不过半夜醒就没办法了，关键还要醒好多次，真是崩溃 |
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a*********8
发帖数: 5368 | 18 那这么说，晚上训好了跟不训继续cosleep，有啥区别啊?
照吃照拉的。
你还得费劲去PUPD。 |
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p********2
发帖数: 9939 | 19 she used to sleep on my bed. It's unsafe and makes me quite tired and not
much room left for her dad.
What's more, it takes some time to put her into sleep.
Isn't it true that after PUPD training, the baby would learn how to fall
asleep by herself? |
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p********2
发帖数: 9939 | 20 我觉得PUPD挺好啊，三天没让娃掉一滴眼泪。今天put down也很容易。虽然离整觉还差
很远，但是娃能睡crib就是很大的进步。 |
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c********n
发帖数: 704 | 21 啥时候我也能breakthrough啊～我家娃6个月，为娘我每晚都得起来最少两次，多则无
数次。另赞拉屎规律的娃！
顺便问下，PUPD时塞着奶嘴么？ |
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w********r
发帖数: 1842 | 22 这个大的改变就是因为这两天PUPD的训练？
didn' |
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p********2
发帖数: 9939 | 23 我娃有个毛病，一翻身趴着的时候就条件反射一样要坐起来。害得我不停PUPD |
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w********r
发帖数: 1842 | 24 胡椒MM这个PUPD是你自己发明的，还是一个通用的方法？哪里有介绍啊？ |
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p********2
发帖数: 9939 | 25 平时看贴瞄到过。没有系统研究过。第一天本来想CIO。结果没忍住，就进去PUPD。幸
亏很快就睡着了。 |
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o**********5
发帖数: 4327 | 26 不会的啦……都快9个月了，夜里真不需要吃的啦，睡觉不会饿的
醒了你就pupd嘛
要不我跟你打赌吧，如果你今天晚上没喂，后半夜她醒来闹着要奶喝，我把我所有的包
子都给你好伐？ |
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o**********5
发帖数: 4327 | 27 那说好了然后就别喂了啊，哼唧就不理，醒了就pupd
看看会怎样 |
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I********k
发帖数: 1074 | 28 pepper，几乎每次看你的贴我心情都很好的样子（一点儿也没有幸灾乐祸你第七天的意
思啊:D)。我娃现在4个月，也想过两三个月PUPD，你之前看什么书或者资料了吗？ |
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p********2
发帖数: 9939 | 29 没有看过呢。我看娃稍微有点routine了，就PUPD了 |
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I********k
发帖数: 1074 | 30 后面记录里的“哄睡”就是前面的PUPD吗，还是其他方式的哄睡？恭喜mm成绩喜人啊。
:) 记得你之前奔过6月的出浴照，那现在是大概8/9个月吧？不知道我们是不是也等待
那时再train。 |
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p********2
发帖数: 9939 | 31 aya ,昨晚3点多起来闹啊。。。。。
这个娃很反复啊。
我没有别的方式哄睡，就是PUPD |
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c**r
发帖数: 10001 | 32 PUPD我也觉得很容易反复，稍微长个牙或者变下作息就又要训，后来耗不起，放弃了. |
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l********h
发帖数: 1026 | 33 我是想试来着，无奈父母老公没一个支持的，pupd他们是有条件的接受，只要娃别哭得
太凶，他们还能由着我来。万一用cio，娃真嚎起来，我这辈子都别想训了。 |
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p********2
发帖数: 9939 | 34 都第八天了，好像离整觉还差好些距离。不过比起以前好多了。
晚上奶吃少了，自己睡了，很少晚上起来大便了。
自己是很累，但是我实在无法接受CIO。很少有人介绍CIO以外的sleep training，我也
是稀里糊涂摸着石头过河地adopt PUPD。把全程记录下来，可以看出些端倪。大家也可
以参考参考。
我娃9个月大在daycare哭出过眼泪，在家只有哭出过一次，也是第一次哭出来眼泪，就
是很久前我想CIO，15分钟，我一摸娃脸上都是泪水，自己都想跟着哭了。那时候起就
无法接受CIO。现在train了8天娃都没掉过一滴眼泪。
http://www.mitbbs.com/article_t/NextGeneration/34867653.html |
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t**i
发帖数: 3283 | 35 一直follow 你的帖子的，但没有搞清楚一点：
PUPD就是bb一哭就抱起来，哄哄再放下去，如此反复？ |
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p********2
发帖数: 9939 | 36 菜鸟来回答一下
1.我都是睡前喂奶。喂完奶塞上奶嘴放倒crib。
2.我晚上也坚持PUPD，晚上我还是给奶，可是后然发现娃不怎么吃奶了。自己不吃了。
但是白天吃得少，或者睡前吃得少，还是要晚上补。现在我娃睡前吃8－10oz。
3.我娃临晨醒来我尝试过cosleep，结果发现有时候是饿了，而且cosleep不成功，还是
要放回crib。
4.睡眠能力提高不少。
我一直用pacifier |
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x**********6
发帖数: 1240 | 39 简直是救命帖啊！我家6个月，夜里吃奶，不吃能嚎1个小时！！！
能具体说说pupd的方法么？ 我买了这本书了， 但是写的很啰嗦，麻烦简单描述一下？
太感谢啦！！！！ |
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I********k
发帖数: 1074 | 40 首先祝贺mm努力有成效了！不过我还是得同意你老公的观点，到时间了。我家的四个多
月时PUPD过，睡着过几次，后来哭得厉害，大家都累，她又有些咳嗽，就放弃了。这后
来就一直还是哄睡。等五个多月了，晚上越来越哄睡得难，有次我就根本不抱希望得把
她放在crib上，打开小海马，居然自己就睡过去了。这之后晚上都是自己睡着的。连白
天的nap都能自己睡着了，这在她小的时候是绝对不会发生的事情。好像突然的功夫，
就睡好了。 |
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I********k
发帖数: 1074 | 41 我们严格来说不知道算不算PUPD。四个多月是train过几次，不成功，因为她真哭起来
基本就是闭着眼睛大哭，而且是抱起来不哭了，一放下就是这样大哭。我们就放弃了，
接着哄睡。五个多月的时候，偶然的一次晚上睡的时候，我把她放下，说试试吧，小海
马放了两遍就居然自己睡着了。后来就基本晚上都是这个过程。有时也会哭，不睡，不
过抱了起来哄哄，再放下也不死哭了。回过头来看，我们觉得应该主要是她大些了，有
能力自己睡着了。其他的我觉的可能有用的是put down的时机的问题，如果她还没困，
或者困过了，尤其后者，put down的效果都很不好，我们有时还要回到哄睡她才能睡着
，所以我们现在是，白天的时候，只要看到她揉眼了，或者打哈气了，马上尽快put
down睡觉。晚上是定时routine，然后睡。 |
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l***a
发帖数: 121 | 42 谢谢mm详细的回复
今天下午PUPD了一个小时，有好几次看着已经睡过去了，但马上又哭了醒了，最后以彻
底失败告终。真没信心了，唉 |
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l***a
发帖数: 121 | 43 谢谢mm
他应该是被我不小心养成这种频繁夜醒的习惯
不管他醒多频，我胸喂奶睡，一直都有奶，经常听到他吃多了反奶吞咽的声音，我担心
他吃撑了，这也是我PUPD他的主要原因：不想让他整天撑着肚子 |
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l***a
发帖数: 121 | 44 谢谢毛头妈
我打算用cio来着，看了一堆资料，还把你的总结帖都打印出来了，但是压力太大最终
没实施
我PUPD都把我婆婆弄吐了，公公嘴边生疮。。。
今天下午让孩子哭了一小时没睡着，婆婆直说我让孩子白哭了
本来训孩子睡觉就需要很大精神支持的，结果现在没有支持全是压力啊 |
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a*******o
发帖数: 699 | 45 来自主题: WaterWorld版 - water How to SUCCESSFULLY teach a baby to sleep - 3rd ed.
Group Owner
BabeGirlMom · Pass a Note!
Posted 02/11/2009
http://community.babycenter.com/post/a5417415/how_to_successful
1) WHY?
Sleep training is NOT a fix-all-solution to all sleep problems. If your baby
is not sleeping well, there are usually good reasons why.
The most common reasons are:
1) Overtiredness. All sleep problems are at least partly due to
overtiredness. Some problems my have been initiated by illness, teething, or
phases; but be... 阅读全帖 |
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p********2
发帖数: 9939 | 46 昨天决定ST娃，老公强烈要求的，虽然他从来不晚上带娃。
我采取比较温和的手法。没让娃怎么哭。PUPD。
近8点放倒。老公抱怨说我为什么可以进进出出，却不给他进去抱娃，说我隔离他父女
。这个猪头不知道我PUPD胳膊都要断了。他脑袋里就一个CIO,以为一哭就万事大吉了。
8：30醒，PUPD近9点睡着。
11点左右可能醒了一次，这次哄得比较顺利。几个来回就搞定。我也睡了。她爹见娃睡
crib了也屁颠屁颠撵过来和我睡。
1点娃醒，喂了奶，把了屎，PUPD。折腾很久，那窝在床上，睡眼惺忪的老公很不耐烦
地问我在那折腾什么？为什么不让娃自己睡？真想揍他一顿。
6点娃醒。我去PUPD许久，娃就是可怜兮兮地叫妈妈不要睡。一摸小手，凉。PUPD失败
我就抱娃去另外一个房间cosleep了。她爹见我抱娃走，生气得说，叫我以后不要抱怨
累了，都是自己搞的，把娃惯坏了。（我昨晚刚order了那死贵的睡袋，希望能用上）
cosleep到9：30，娃醒，我把她交给娃爹。自己接着睡。10：30听到娃叫，我起。接过
娃。11：30我要娃睡觉。继续PUPD。我累了就叫他爹去PUPD一下，结果不到1分钟人家
跑过来说，... 阅读全帖 |
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c*******u
发帖数: 12899 | 47 ☆─────────────────────────────────────☆
sunnyaspen (sunnyaspen) 于 (Wed Jan 4 16:46:56 2012, 美东) 提到:
由于妈妈焦头烂额的头脑发昏，就先写宝宝的基本信息，再写宝宝表现，求有经验的妈
妈给点建议，全家都不知道宝宝怎么回事了。
3个月的女宝宝，出生足月7磅，顺产，白天nap不好，晚上一直是7点半洗澡喂奶睡觉，
啥时候睡着不一定，曾经好过一些，现在还是不好，吃得少，体重和身高都不怎么长，
能小翻身，咿咿呀呀会说，挺爱傻笑。求让宝宝好吃好睡的建议
出生前半个月，迷糊中，好宝宝一个，妈妈有足够的时间为产奶发愁
3-4周，妈妈老担心奶不够，11点迷糊奶给奶粉，出现colic，妈妈听说不能让宝宝多哭
，于是一哭叫全家抱抱，开始不好好睡觉，必须走着哄睡，奶睡后几分钟就醒，后来就
发展成必须走着抱着睡，全家累昏了，后来发现宝宝对奶粉过敏吧，停了奶粉，妈妈不
喝牛奶，colic消失，宝宝晚上睡眠更差，抱着也嚎，经常到12点
4-6周，地狱一周。姥姥不让抱着睡了，说太上火，也睡不好，用一切方法让宝宝躺... 阅读全帖 |
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c*******u
发帖数: 12899 | 48 ☆─────────────────────────────────────☆
kimmy (kimmy) 于 (Tue Dec 6 13:27:21 2011, 美东) 提到:
话说以前娃都1小时醒一次，等着5个来月了。开始训练，第一次训是爸妈上了飞机后的
第一个晚上。貌似第三天就夜里只醒一次了，心里暗喜，以为将要成功。喂料，第四天
又开始反复，一夜回到解放前的感觉。
BTW：开始想狠心上CIO，家伙可以连哭半小时，然后安静下来，以为睡着了，结果是人
家来劲了，在玩，玩半个多小时，再嚎，所以后来用pick up put down，似乎她接受一
点。
上周末又开始训，想下狠心来着，同时把安慰奶嘴也给拿了。训了第二天第三天都貌似
好转，但是昨天是第四天，7点多吃了，8点多醒来，又pick up put down了一个小时，
睡到1点多，第二顿顿吃了后，还是一小时一醒。（吃了后，睡的很死，换尿布都不行
，摇也摇不醒）
分析其理由，或许reflux还没好？已经加了wedge，同时头侧的床给垫高，总共角度都
快20来度了。
还有一个理由是：家伙正对bottle失去兴趣，只要是醒着，... 阅读全帖 |
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l*******r
发帖数: 658 | 49 谢桔子！看了，用PUPD训一个星期没有进展。
每次NAP要搞一个多小时，作息一片混乱，照样醒。
后来用bonymb的方法，哭10分钟，进去PUPD，15分钟，进去PUPD，20分钟，进去PUPD。
。。还是没成功。
我娃不像毛头，只哭5分钟。。。
娃爹说我把娃把娃训坏了，我又要回去上班，没法训了。
现在抱娃到迷糊状态放进crib，拍拍，大概半小时睡着。
按理说是他自己睡着的，怎么半夜还醒呢？
每次醒来扒着crib站着哭，我进去就抓着我的手，我一边安抚一边把他放倒拍拍，他很
快又睡了。看上去像缺乏安全感，如果这个时候再CIO训，怕他更没安全感。
今天和老板聊天，她两个娃六七岁了，还cosleep得不亦乐乎，劝我也试试。我就动了
cosleep的念头啦。。。 |
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s**u
发帖数: 2294 | 50 PUPD, pick up put down
就是看她困了就放下，她会哭闹，自己设定一个反应时间（我一开始设的30秒，然后30
秒往上加），抱起来安抚，什么办法都行（除了给rt）让她安定情绪，再放下。她再哭
就等60秒这样再抱起来安抚再放下。总之就是让她知道妈妈会响应，妈妈爱她，但是妈
妈不再抱着睡着，要自己睡。如果这样整个过了30分钟还没睡，就跟她说现在开始吃饭
啦，进入下一个训练轮回：喂奶-玩-放下睡觉
因为这种方法很温和，所以见效不一定快。不过我家的第三天就有一次自己放下玩手玩
着玩着哼都不哼睡着了。之后自己哼哼唧唧睡着的可能性越来越大，虽然还会有些时候
有反复，可能肚子有gas啊，或者因为放下的时候她已经overtired啦，哭闹时间会稍晚
长一点，但是也能自己睡着，绝大部分时候哈。我们在第一周训练后基本就很少再PUPD
，直接让她自己睡了，因为她已经逐渐学会了，而且我们也能够根据哭声判断是否她完
全能自己handle，确实需要的时候我们再PUPD。
现在是第11天左右了，我们极少PUPD了，都是到时间扔下去自己睡。对她的哭闹我们也
能判断了，大部分时候她就是自己整理一下情绪，... 阅读全帖 |
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