c*****r
发帖数: 2608 | 1
#VCw310
Bamboo White: Pak Quat (white stem ) type. Semi-upright. White stem. bamboo
leaf and yellowish green leaves. 50 days after seeding. Tolerant to heat and
humidity. Less fibrous, tender. Fast growing and high yielding.
Buy Online
#VCw307
South Green: Ching Quat (green stem ) type. Semi-upright. Green stem. Broad
green leaves. 50 days after seeding. Tolerant to heat and humidity. Less
fibrous, tender. Fast growing and high yielding. This variety is widely used
by commercial growers ... 阅读全帖 |
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x*****8
发帖数: 315 | 2 Royal Purple非常不错的，怎么都没人用呢？Amsoil也不错的。
之前刚买的是候dealer用的是mobile1，后来开了3000m就换了full synthetic Royal
Purple。非常不错滴。就是比较贵，walmart是$9/quat。 Amazon上是6.89/quat |
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j*****n
发帖数: 1781 | 3 ☆─────────────────────────────────────☆
supervita (又见你挥舞红旗望先人的足迹) 于 (Wed Nov 17 18:40:17 2010, 美东) 提到:
今天去walmart实地考察了一下，（只考虑walmart能买到的，别的太贵了，而且也不方
便），有以下几种全合成的（以下价格都是5qt大包装）
* mobil 1 (银美孚）$24.5
* mobil 1 extended performance （金美孚） $28
* pennzoil $28
* castrol $24.5? (记不太清了）
* Valvoline synpower $21
大家觉得那种对新车engine的protection最好呢？
☆─────────────────────────────────────☆
ffo (果子狸) 于 (Wed Nov 17 18:41:44 2010, 美东) 提到:
0w 40有卖吗？
☆─────────────────────────────────────☆
xkm1948 (xkm19... 阅读全帖 |
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f*****k
发帖数: 195 | 4 我的是quality care dental insurance。我们这里保险之前每个quat是225，我的保险
只cover60%好像，所以我还有个discount plan，这样最后是79 per quat。如果要加
antibiotics，就更贵了。几乎每颗牙都要几十刀。 |
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i*******j
发帖数: 546 | 5 我看了一下他们的侧墙 发现这家黑店任何部件的目测检查都是收费的
他们也可以说是明码标价
但怎么定义这个“视察”就有问题了
买车前的例行check，20min，大多会收几十刀
但没见过quate还收钱的
尤其quate出大半辆车的价钱。
后来我去另一家车铺是还提前问了 免费不免费
人都愣了 |
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z******o
发帖数: 3285 | 6 我也晕了 肌肉的size不能变？如果能变为啥形状不变？那啥是形状？
跑步对quats有很好的的刺激 短跑更是了，对gluts，小腿肌肉也有刺激，不能说一定
是纯粹”流失肌肉“ 我不明白为什么跑步就和增肌反着了。你能用到的肌肉，就有刺
激。我跑步快3个月，大腿tone了不少，quats看起来更明显了。 |
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i**n
发帖数: 1481 | 7 ~!@#$%^&*()_-|\/:;'"<>{}[].,
tilder
exclamation mark
at
hash
dollar
percent
arrow up
ampersand(and)
star
right braket
left braket
underscore
dash
?
back slash
slash
colon
semi colon
sigle quate
double quate
arrow right
arrow left
right ? bracket
left ? bracket
right square bracket
left square bracket
full stop(dot)
comma |
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j****n
发帖数: 7636 | 8 Not just "looks like", they are SS according to the quate "party rules the
gun". It is great if Party and People share the common interest, and be
prepare to pray when they don't. |
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n*******n
发帖数: 7628 | 9 作者：吴班 文章来源：中国化工报 点击数：94 更新时间：2011-01-05
中化新网讯 越南第一家石化炼油厂——榕桔炼油厂（Dung Quat）将于1月6日
揭幕。这是越南21世纪重点项目之一。
越南是亚洲原油生产国之一，但每年都要大量进口汽油。榕桔石化炼油厂位于广义
省（Quang Ngai）榕桔经济区。越南政府早在1998年就批准在榕桔经济区修建炼油厂，
成立了越俄合资公司VietRoss，并举行了榕桔炼油厂开工典礼，但该项工程此后7年都
没有进展，直到2005年11月才正式动工，由法国、马来西亚、日本、和西班牙的公司共
同承包。
这项名为榕桔一号炼油厂的工程，包括338公顷的土地与471公顷的海上工程，投资
总额达30亿美元，来自30个国家的约1.5万名工程师和工人参与施工。榕桔炼油厂获准
在试运行1年后正式投产。到目前为止，该炼油厂共进口572万吨原油，卖出474万吨汽
油。 |
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g********0
发帖数: 6201 | 10 https://www.guokr.com/post/76869/reply/6531906/
东亚人平均智商105，白人100，黑人80，是真的不？ 的回复
2015-06-25 16:50JohnMu的地盘
2013学年，誉为常青藤摇篮的美国公立高 中龙头老大史垈文森高中以标准化入学考 试
为唯一标准，录取了9名黑人学生、24名 拉丁裔学生、177名白人学生和620名亚裔 学
生。
加拿大著名人种智能方面的权威，P.RUSH TON教授经过对不同人种间混血儿多年的 智
商研究发现，混血儿的智力通常会比智 商占优势的纯正人种低下很多。 白人和黑人的
混血儿后代智商介于白 人和黑人之间，也就是90左右,而其他人种 情况也大体类似。
考虑到东亚人种是全球平均智商最高 的种族，平均智商高达105，按照RUSHTO N教授的
研究，东亚人除了互相混血之外, 跟任何其他种族混血的后代智力都会比较 低等。 比
如，只在中国人基因中非常显著的 影响脑认知的DAB1变种基因，通常在混血 后代中将
无法被继承。
对“混血儿普遍智商较低”的专业解释 看了 那个混血儿智商偏低的贴子，忍不住上来
说一句，因... 阅读全帖 |
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g********0
发帖数: 6201 | 11 https://www.guokr.com/post/76869/reply/6531906/
东亚人平均智商105，白人100，黑人80，是真的不？ 的回复
2015-06-25 16:50JohnMu的地盘
2013学年，誉为常青藤摇篮的美国公立高 中龙头老大史垈文森高中以标准化入学考 试
为唯一标准，录取了9名黑人学生、24名 拉丁裔学生、177名白人学生和620名亚裔 学
生。
加拿大著名人种智能方面的权威，P.RUSH TON教授经过对不同人种间混血儿多年的 智
商研究发现，混血儿的智力通常会比智 商占优势的纯正人种低下很多。 白人和黑人的
混血儿后代智商介于白 人和黑人之间，也就是90左右,而其他人种 情况也大体类似。
考虑到东亚人种是全球平均智商最高 的种族，平均智商高达105，按照RUSHTO N教授的
研究，东亚人除了互相混血之外, 跟任何其他种族混血的后代智力都会比较 低等。 比
如，只在中国人基因中非常显著的 影响脑认知的DAB1变种基因，通常在混血 后代中将
无法被继承。
对“混血儿普遍智商较低”的专业解释 看了 那个混血儿智商偏低的贴子，忍不住上来
说一句，因... 阅读全帖 |
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v********n
发帖数: 283 | 12 用得geico保险要renew了，到处quate了下，
State farm: 303$
-coverage-
Liability - Bodily Injury/Property Damage - $25,000/$50,000/$25,000
Geico: 400$
liability，50000/100000 bodily+30000property
Progressive: 354$
liability，50000/100000 bodily+30000property
想换成statefarm，大家有知道state farm怎么样得吗 |
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x*******1
发帖数: 28835 | 13 比较费用，但是便宜阿。 注意检查tran fluid. 每5K mile会burn一个quat的
tranfluid |
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p***r
发帖数: 1098 | 14 我在北加， 两个月前得到的quate：
2.5i auto， 17500 OTD, tax rate 9.25% |
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p***r
发帖数: 1098 | 15 way too expensive
my quate:
MSRP $ 21,590.00
dealer Disc. -$ 2,081.00
Sale Price $ 19,509.00
Rebate* -$ 1,000.00
Net Price: $18,509.00 |
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p***r
发帖数: 1098 | 16 感觉贵了～2010款我感觉有3k-5k off MSRP, 你去quate试试 |
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s*******o
发帖数: 19 | 17 谢谢你
回头我去GEICO的LOCAL OFFICE去当面QUATE一下好了 附近就有一个
谢谢 |
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e*******g
发帖数: 1488 | 18 曾经觉得这款车不错, 去年想拿下的时候也大概在$41000这个价位, 我其实建议楼主可
以找两个dealer quate, 互相beat价格...我当时就是这么干的... |
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e*******g
发帖数: 1488 | 19 曾经觉得这款车不错, 去年想拿下的时候也大概在$41000这个价位, 我其实建议楼主可
以找两个dealer quate, 互相beat价格...我当时就是这么干的... |
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m*****3
发帖数: 13701 | 20 你就不会买 5+1+1？真这么穷的话，找哭胖去，或者干脆不换
quat 是哪个国家的词儿？俺们学的是 quart |
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z*******g
发帖数: 72 | 22 我有一个样品，是一种粘粘的生物体分泌物。大概其中85%是蛋白质，另外15%是非蛋白
质。现在我要把这15%鉴定出来。比如说7%是水，1%是碳酸盐，4%是如下几种氨基酸。
等等。请问我该从何处定性and quatative地入手。谢谢。 |
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b*******7
发帖数: 82 | 23 GRE 机考 三部分：
作文 2 篇， 一篇是非ISSUE 一篇逻辑ARGUMENT 0-6 分
Verbal 30题 800
Quatative 28 题 800
http://www.ets.org/gre/ |
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f********w
发帖数: 1188 | 24 quat-sell 21 Ipads
2 x wifi 16GB
2 x 3G 16GB
17 x 3G 32GB |
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J**S
发帖数: 25790 | 25 我感觉$300~500一个都可以理解。。
有广告，任何$299全包的，质量不知道如何。 我换了两个，最低的QUATE是$900，说给
装最好的。
你如果一次装的多，应该单个窗户价格应该更便宜。 |
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j*****l
发帖数: 1624 | 26 CS is not that hard.
In the last 3 summers, I tutored 4 high school students (zero skill but
smart). First two weeks, they learned C programming. then the next 6 weeks,
they implemented the algorithm in one technical paper.
As long as you have a good teacher, CS is just like embroider. So easy.
Her maths is good. It's very useful.
I think she can select CMU, and the major is CS and economics. Then she can
do whatever she wants. Either coder or quat.
Just don't be afraid. She is very smart and sh... 阅读全帖 |
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J**S
发帖数: 25790 | 27 有些小股票几块钱，好像几分钟都没有什么交易。一天出现两三次出现上万股的交易，
就上下直穿。及
时的QUATE，BID SIZE绝大多数时间都是个位数。
这些股票的价格，真的琢磨不透。当时的价格是那么多，要你真的卖个几千，价格一路
下挫。
我要问的，那些BID SIZE是个位数的，都是什么人啊。 一个交易，交易费都几块钱。
为什么还有那么
多BID 个位数股的？ |
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b****o
发帖数: 85 | 28 Quate:
续办签证：无需预约即可前来领事馆面谈
如果你符合以下所有要求，就不必通过签证话务中心预约
你想续办F、J、或H签证
你上一次签证过期不到12个月
你持上一次签证去过美国
你欲返回相同的学校，欲返回相同的学校、机构，或者工作单位
符合这项服务要求的申请者可以在周一、周二和周四上午10：00以前带上申请材料和证
明文件到领事馆接受面谈。
请在来之前查看我们节假日的日程安排，以确定领事馆是否开馆。 |
|
Q*K
发帖数: 3464 | 29 I have the same feeling
we may only get a couple hundreds extra quate if any (maybe zero)
So
this |
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d******y
发帖数: 1039 | 30 不是有米，是自己换。上个礼拜walmart mobile 1 0w-40 $22块 5 quat, 很划算。
一次50左右就搞定了。去一次dealer浪费很多时间和汽油。 |
|
d****i
发帖数: 1038 | 31 $4.00/day 是停path附近街上的meter。不是停车场。我以前就是每天扔16个quate
r进去。不过好像是可以买个卡什麽的刷一下。具体不清楚。反正越靠近path的停车
场越贵，你看哪个便宜，哪个就离path远。不过怎么得也不算太远。走路不至于累
死。坐bus也不费劲，尤其是早上，把时间看好了，一般都挺准的，和开车在路上花
的时间差不多，如果不算等车的时间的话。晚上bus倒是不很准。不过走回kearny也
是一个锻炼，对于我们大多数人说，坐了一天了，走走也挺好。呵呵。 |
|
n*******e
发帖数: 1901 | 32 NEW DRIVER 买保险是很头痛的问题，保费不是一般的高。 自己在官网quate价钱，打
电话给不同的保险公司咨询，结果半年半保都在1500左右，GEIGO更绝，直接拒绝，原
因是刚拿到DL，不给保.
做了很多功课，也谢谢大家的帮忙，现在把自己的经验告诉大家，希望可以帮助到NY和
NJ的XDJM：
我的第一个保险买的是state farm $680 (半年半保,保费是10w/30w） Tel：
7188865556 （公司在法拉盛，只做纽约州的）
第一个保险9月3号到期，由于搬家到NJ，所以换到 HANDOVER $670 (半年半保，保费是
10w/30w）
Tel:215-525-1017 （可以找SIMON）
这2家是中介代理，其它家对于新人车保都贵的离谱，因为没有任何的驾驶经验嘛，所
以问到这2个价钱，我已经很满足了。如果保费底，价钱会更便宜，我怕万一出什么事
，2.5w/5w 也不够赔。所以我保的高点毕竟刚拿到DL。
唉......真羡慕我朋友6个月才付250.....什么时候才轮到我啊? |
|
f******g
发帖数: 1697 | 33 ☆─────────────────────────────────────☆
nycnoname (nycnoname) 于 (Fri Sep 10 22:27:48 2010, 美东) 提到:
NEW DRIVER 买保险是很头痛的问题，保费不是一般的高。 自己在官网quate价钱，打
电话给不同的保险公司咨询，结果半年半保都在1500左右，GEIGO更绝，直接拒绝，原
因是刚拿到DL，不给保.
做了很多功课，也谢谢大家的帮忙，现在把自己的经验告诉大家，希望可以帮助到NY和
NJ的XDJM：
我的第一个保险买的是state farm $680 (半年半保,保费是10w/30w） Tel：
7188865556 （公司在法拉盛，只做纽约州的）
第一个保险9月3号到期，由于搬家到NJ，所以换到 HANDOVER $670 (半年半保，保费是
10w/30w）
Tel:215-525-1017 （可以找SIMON）
这2家是中介代理，其它家对于新人车保都贵的离谱，因为没有任何的驾驶经验嘛，所
以问到这2个价钱，我已经很满足了。如果保费底，价钱会更便宜，我怕万一出什么事
，2.5... 阅读全帖 |
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g*********r
发帖数: 1443 | 34 再次远征，commmercial seabass fishing. Diamomd jig依然战功赫赫。150 quat的大
cooler装满了sea bass。Buddy和我满怀着丰收的喜悦，一路欢声笑语，30 多mile的海
程，不到一小时，渔港遥遥在目，不料这时杯具了。突然一声异响，motor broke down
。叫了sea tow，被慢慢拖回港口。还有7 mile，慢慢悠吧。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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d*i
发帖数: 9453 | 35 ☆─────────────────────────────────────☆
cecile (cecile) 于 (Thu May 3 22:41:19 2007) 提到:
一个月之前开始健身，主要是想健康一点，然后争取塑造结实的四肢，夏天穿得清凉一
点。
虽然我不想减肥，但也不希望变肥或者更大只啊，结果从上星期开始体重猛长，平均1
天长1磅！这不，上周六称还122磅，周2就变成了126，昨天成了127，我.....晕死了！
然后就觉得自己小腿粗了一大圈，看起来是粗壮，也不知道是心理作用还是真的变粗了
。总之，有经验的筒子帮忙看看，是不是我的routine有问题，趁还没开始多久，如果
错了好赶紧改。
女，24，身高5'8，体重昨天127LBS。一个月前体脂含量25%
routine是这样的：
5min warm-up(跑步机或者椭圆机）速度180pace/min，基本上5分钟过后会稍喘，全身
会暖起来但是不冒汗
40min resistance training:
然后leg press 40 lbs 20个，60lbs 20个
还有几种练quat，but的机器，叫不上名 |
|
f*******n
发帖数: 5241 | 36 你的数据很不错了。哑铃那个可能对你有点轻了。现在都已经14次了，
90天后，你大概只有用更重的哑铃测了。不过也行，应该也可以看到
进步。
Wall quat我倒是可以背全部靠在墙上。你也许是还不太适应吧。腹肌
需要加强。看样子做AbX的时候可能会有点费劲。刚开始可以考虑不和
力量练习一起做，比如晚上再练。还有，把鞋脱了也有帮助。如果一
开始每个动作做不了25个，可以少做点，慢慢来。 |
|
b****i
发帖数: 11322 | 37 but you just said, and i quate:
"结论，粉是王道
creatine是王道
其他都是渣。。。" |
|
f*******n
发帖数: 5241 | 38 垫脚跟是为了更多地activate quats，练大腿，
bobybuilding常用。 |
|
g****c
发帖数: 346 | 39 11/28/2012
Squat: 140lb (45x5, 45x5, 115x3, 140x5x5)
Overhead Press: 75lb (45x5, 45x5, 65x3, 75x5x5)
Deadlift: 175lb (135x5, 175x2x5)
Chin-ups with 15lb weight: 10+10+8+3, 新加了15lb重量, 搞得最后一组最后两个硬
是拉不上去, 只好歇了10妙补了3个
Russian Twists: 3x60 with 15lb weight
Hanging Leg raises: 3x20
Plate raises@35lb: 3x8 - 加了10lb, 难度大了不少, 就把每组从12个降到8个了. 以
后慢慢加上去.
现在觉得深蹲真是个高难技术活, 比其他4种lift都难掌握. 今天录了像, 深蹲深度已
经基本没有问题, 能抓到蹲到parallel时的感觉了. 现在有了个新问题就是我发现蹲到
最下面起身的时候膝盖会往前移一点, 感觉quats engage太多了, 没有很好的利用hip
drive. 现在还不知道是我的hip弱... 阅读全帖 |
|
g****c
发帖数: 346 | 40 12/08/2012
Max Hanging Leg raises: 3x10
Plate raises@35lb: 3x10
Standing Oblique Crunch@35lb: 3x15 each side
跑步30分钟.
12/09/2012
跑步30分钟.
12/10/2012
Squat: 165lb (45x5, 45x5, 145x3, 165x5x5)
Bench Press: 95lb (45x5, 45x5, 75x5, 95x5x5)
Barbell Row: 115lb (95x5, 115x5x5)
Dips: 3x10@BW+15lb
Chin-ups: 1x10@BW+15lb
深蹲没有问题. 把中间休息时间从1分半加长到2分半. 在上升困难时, 我发现如果用手
紧紧地把杆子往肩膀上压, 就是那种恨不得把杆子嵌到肩膀肉里去的感觉, 帮助很大.
不知道什么原理, 但是每次都很管用. 现在尽量做到起杆后每只脚只后退一步到位, 而
不用扛着铁块低头调整脚之间的宽度和角度了.
上星期五晚上举完铁, 本来第二天早上起来没有什么酸疼, 可以早上一跑完步, 那些个... 阅读全帖 |
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F*****e
发帖数: 139 | 41 "下蹲时身体始终和地面垂直': 这个比较象lunge. lunge专注于腿部肌肉群 （quats,
hamstring, calf);squat除了练腿外，还包括更多的core（lower back, abs, etc)。
当然，如果body weight的话，区别不会太大，而且lunge的难度和锻炼效果会更明显些
（个人经验）。 |
|
r*****m
发帖数: 231 | 42 诀窍在于脚后跟着力，如果脚掌用力的话就更用到quats而不是glutes。 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 43 大腿前面还是后面疼？深蹲主要练前面(quats)，想练后面(hamstring)的话，得做硬拉。
力量训练对短跑的提高是很明显的，我们公司有个从小练短跑的美国男的，他说平时训
练除了跑很多短而快的intervals，就是练力量，大重量的深蹲硬拉都是必须做的。
虽然说力量训练对长跑的作用没有那么大，不过我跑完半马，腿都没啥感觉，一路上下
坡都很轻松。 |
|
p*********l
发帖数: 26270 | 44 刚好我的一个trainer在instagram贴了他lp的翘臀照
“The results of intensive leg workouts! (Squats, lunges, plyometrics etc).
She didn't have that when I met her back in 02! #fit #fitness #booty #squats
#lunges #shredded #legs #workouts #glutes #womenworkout #latinas #abs #
personaltrainers #cardio #bodybuilding #beastmode #bombshell“
我自己的臀腿训练动作不只squat，我也很难说就是squat起了作用，但是，trainer这
个群体里基本的看法是squat是臀腿训练的主要动作之一。如果练的时候只有腿有感觉
，应该是hip drive没有做到，除了动作本身的原因以外，还可能是因为quats太
dominating，所以natural tendency是用腿发力，也可能是hip joints的... 阅读全帖 |
|
m**k
发帖数: 18660 | 45 hmm. I never thought leg strength would cause problem for running.
or because unbalance between hamstring & quat?
is |
|
o**s
发帖数: 3412 | 46 congrats!
我最近膝盖不太灵。平路没事，下坡最惨几乎要走。休息个三四天不跑一点用也没有。
有啥建议？已经开始做quat.
BURN
ranciso
08 |
|
c**********o
发帖数: 213 | 47 never put people on quats, if I'm beat then so be it
(I do get beat by them 2 twice I guess) |
|
v*****e
发帖数: 497 | 48 that is sick.
i witnessed a jackpot once. straight flush beat quat, both made it on the
turn and went all in |
|
r********m
发帖数: 593 | 49 彩妆类
(图一)
Color Surge Eye Shadow Quat (4色眼影)
(gone!!!)
Pink Choclate
Qty 2
Price 1.00 each
Fresh Bloom Allover Colour (花样腮红,配小刷子)
(gone!!!)
Qty 2
Price 2.00 each
Blushing Blush Powder Blush (腮红)
Cupid
Qty 2
Price 1.00 each
Lash Doubling Mascara in Black (睫毛膏)
Qty 2
Price 1.00 each
Brush Set (3 pieces) (3只一套的刷子)
Qty 2
Price 3.00 each or 2 for 5.00
(图二)
Long Last Soft Shine Lipstick (口红)
(gone!!!)
Merlot X1
Pink Choclate X2
Price 1.00 each |
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