h*******t
发帖数: 2679 | 1 恩，KCMO这种事太多，所以我搬到KS来了。KS很好。
你那边lease结束了就赶紧搬家吧。你家附近那个save a lot旁边那个dollar店就被持
枪抢劫过，06年底。我还经常在那个save a lot买鲫鱼和pork neckbone。
据说当年那个劫匪跑到了我们公司的parking lot,然后楼里拉警报，封锁。。。
早来几个月就赶上警匪片了
不是target,是Quiznos sub, KC这种事估计是常见了，抢一个关一个不就没的开了 |
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h*******t
发帖数: 2679 | 2 这个当时是大事，不常有。target的前雇员干的好像。
我有好几个熟人当天都在哪儿shopping了，我老在那个chicken什么的吃午饭。
据说当年那个劫匪跑到了我们公司的parking lot,然后楼里拉警报，封锁。。。
早来几个月就赶上警匪片了
不是target,是Quiznos sub, KC这种事估计是常见了，抢一个关一个不就没的开了 |
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m*******e
发帖数: 438 | 3 酱紫阿，那就是target一次，quiznos一次，都在公司附近步行距离内，nice... |
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b****n
发帖数: 4166 | 4 你不是跪求狂吃不胖的秘诀么？
吃的东西多元化就不容易胖啊。。。
经常换换胃口比天天吃一种吃到吐还是要健康很多的
觉得麦当劳肯德基不健康，那就去吃subway和quiznos |
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k****a
发帖数: 4944 | 5 #6. Quizno’s Honey Mustard Chicken Regular Chopped Salad
920 calories
65 g fat (20 g saturated, 0.5 g trans)
1,685 mg sodium
Eat This Instead!
Pan Asian Small Chopped Salad
270 calories
11 g fat (2.5 g saturated, 0 g trans)
1,190 mg sodium
#5. Romano’s Macaroni Grill Parmesan-Crusted Chicken Salad
960 calories
16 g saturated fat
1,990 mg sodium
49 g carbohydrates
Eat This Instead!
Fresh Greens
320 calories
5 g saturated fat
300 mg sodium
20 g carbohydrates
#4. Chili’s Quesadilla Explosion Salad |
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Z***1
发帖数: 1428 | 6 在纽约真幸福，我这里只有Subway Quizno之类的。。。 |
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b**o
发帖数: 5769 | 8 honey mustard chicken的特别好吃。
上面有融化的cheddar cheese。
我连着吃了2顿都没烦。 |
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s**********K
发帖数: 13 | 9 The soup is pretty good too. |
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b**o
发帖数: 5769 | 11 clam chowder不怎么样，clam很少，味道不够。 |
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k******k
发帖数: 475 | 12 不知道为什么有人喜欢吃sushi,
我看还不如quizno. |
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s*****y
发帖数: 50 | 13 if you want low price, you can try some fast food on
centre ave, or at craig street.
Centre ave: penera ($5~7 for simple lunch), subway
Craig street: subway, some pizza place, orient express (Asian food,
on Forbes, near the corner of craig street), quizno's sub,
eat*unique, etc...
Too bad not many cheap eating place near N. Oakland or Shadyside,
much more around south oakland though. |
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i********e
发帖数: 1488 | 14 来自主题: Pittsburgh版 - 吃在匹兹堡 觉得quizno比subway好吃！ 哈哈 3月回国的时候还在南京路上看到赛百味呢 哈哈哈
哈哈哈 |
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i*****e
发帖数: 792 | 15 来自主题: Pittsburgh版 - 吃在匹兹堡 quiznos显然比subway好吃吧 |
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c******g
发帖数: 4460 | 16 和subway比起来，我更喜欢Quizno。就是那个和subway比，meat，no meat广告的那个。 |
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s******o
发帖数: 2233 | 18 这年头，吃个快餐都不安全。。。
Gunman robs Carmel Mountain sandwich shop
By Debbi Baker
Union-Tribune Staff Writer
7:10 a.m. August 10, 2009
SAN DIEGO – A man with a gun robbed a Carmel Mountain sandwich shop Sunday
night.
The robber went in the Quiznos on Carmel Mountain Road near Rancho Carmel
Drive just before 8 p.m. and demanded money from a clerk, San Diego police
said.
He was last seen walking in the parking lot toward a Taco Bell, police said.
The man was described as Latino, about 25 to 30 years old, w |
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s**********o
发帖数: 14359 | 19 必胜客垃圾食品啊，我每天中午就是PANDA EXPRESS, SARKU JAPAN,RUBIO'S,SUSHI
NINJA，MOGULIAN BBQ，QUIZNO SUB，转来转去就这么几样，好像有INDIA和SUBWAY，不
爱吃 |
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y****i
发帖数: 17878 | 20 【 以下文字转载自 SanFrancisco 讨论区 】
发信人: z00 (最爱洗碗做饭洗衣服吸地板和看着老婆发呆), 信区: SanFrancisco
标 题: Yosemite For Dummy (中文版)
关键字: 旅馆,Yosemite,景点
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 5 23:12:08 2009, 美东)
老见版上有人问Yosemite,自己几年间去过将近20次,干脆写个Yosemite for Dummy,也算潜水
多年的一点点贡献.
== Why (优山美地欢迎您) ==
80%来yoesmite的游客只看了valley周围的景点.如果你7月后才来,除了快干掉的瀑布,唯一不变
的就是那几块大石头和蝗虫一样乱窜的游客(包括你),不少人失望地走了,再也没有回来.可是why还
是有那么多人推崇这个国家公园(包括我)?
期望, 从这趟行程中你期望得到什么,决定了你是否会喜欢上这里.国家公园和其它一些landmark为
主的景点不一样,你要走入密林,一个人拥有一片湖,听着树叶和风的吟唱时,你就再也不想离开了.
"如果我只有5个小时,我该怎么安排行程?... 阅读全帖 |
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s******d
发帖数: 2568 | 21 楼上两位推荐的, 中午吃过. 但晚餐不是很有胃口.
以前中午有时外卖个Quiznos. 现在也撤了. |
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z*0
发帖数: 852 | 22 老见版上有人问Yosemite,自己几年间去过将近20次,干脆写个Yosemite for Dummy,也算潜水
多年的一点点贡献.
== Why (优山美地欢迎您) ==
80%来yoesmite的游客只看了valley周围的景点.如果你7月后才来,除了快干掉的瀑布,唯一不变
的就是那几块大石头和蝗虫一样乱窜的游客(包括你),不少人失望地走了,再也没有回来.可是why还
是有那么多人推崇这个国家公园(包括我)?
期望, 从这趟行程中你期望得到什么,决定了你是否会喜欢上这里.国家公园和其它一些landmark为
主的景点不一样,你要走入密林,一个人拥有一片湖,听着树叶和风的吟唱时,你就再也不想离开了.
"如果我只有5个小时,我该怎么安排行程?",以前的一个纪录片里,公园的ranger是这样回答这个问
题的,"我会把车停在路边,然后抱头痛哭."
不过,大多数人还是只有5个小时,哪怕你有2天的时间,你也没法好好enjoy这个公园.这个帖子的目
的就是给你们写的,但,希望你们再回来,人生总在赶路,何不归隐深林,心放南山.多给美丽的风景一次
机会.
== when (季节) ==
>> 春天 ... 阅读全帖 |
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b*******r
发帖数: 6655 | 24 quiznos $5 for 2 可以搭配出250多种 LOL |
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s******n
发帖数: 124 | 25 2 bedrooms, 2 bathrooms, 1056 sqft (Floor Plan E)
Location: 65 Rio Robles E, San Jose, CA 95134 (Close to N 1st St/Tasman Dr/
Zanker Rd, 小区名字：Cypress at North Park)
Looking for: Tenant (Sublease, 整套转租)
Cost: $2500/mo + Utility (比market价格低$400)
Description:
It's a well-maintained 2 bedroom 2 bathroom apartment (1056 sq ft) on the
very quiet top floor (4th floor), the
property is located in the famous North Park Apartment Village in North San
Jose. Washer and dryer are located within the apartment... 阅读全帖 |
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s***u
发帖数: 18 | 26 sublease 两室两卫高级公寓 （8月中/第 - 2015年3月15）。$2400/mo + 水电气，or
OBO.
Cypress @ North Park: 2 bedrooms, 2 bathrooms, 981 sqft (Floor Plan F)
Location: 65 Rio Robles E, San Jose, CA 95134 (on the intersection of N 1st
St/Tasman Dr)
Looking for: Tenant (Sublease & the entire unit)
Availability: Mid – end 8/2014 to 3/15/2015
Cost: $2400/mo + Utility (lower than the market value), or OBO
Contact:
- 站内 or s*****[email protected]
- Feel free to call or text 408.318.8 3 6 8
Description:
It's a well-maintained 2... 阅读全帖 |
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s**n
发帖数: 396 | 27 买个turkey的Quizno.
平常都吃subway，过节了，奢侈一把 |
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q******n
发帖数: 4479 | 28 Good groupon
http://gr.pn/mPheul
$6 for 2 sub or salad. 给娃吃MacDonald kids meal, 俺们老两口吃sub,省了做饭了。 |
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a*i
发帖数: 1652 | 30 you can find something like that in Quizno's sub |
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l*****u
发帖数: 1788 | 33 soup in the bread, 喜欢什么汤都可以点只要店里买。基本上提供brunch的地方都有
，比如panera bread，快餐店也有，比如quiznos |
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T****i
发帖数: 15191 | 34 美国的中餐馆，烂的多，好的少，承认吧？大多数中餐馆做的菜，原材料很差，味道很
差，还经常味精味儿十足，食材不新鲜，有的连油都是变质的。就靠价钱低吸引些味觉
出了问题又扣的人。前天纽约唐人街发生墨西哥男吃霸王餐把华人店主打伤的事情，周
围的华人都笑笑走开。这事让人气愤。可是看了细节，三个人点了三菜一汤，就花了5
刀（希望我看到的版本是错的），我不禁又感到深深地悲哀。为什么菜这么便宜？为什
么华人的劳动这么不值钱？华人是不是应该反思？是不是应该多重视提高品质，而不是
靠走量来赚钱？作为食客一方，中国人是不是应该多点品味。我从小就知道，宁吃仙桃
一口，不肯烂杏一筐。很悲哀，大多数国人是宁吃烂杏一筐的主。吃那种没经过厨师学
校正规培训过的偷渡人士做的中餐，还不如去吃麦当劳, burger king, Wendys,
subway。如果再添点钱，Quiznos 和Panera Bread这种快餐就非常不错了。在美国，最
大的好处就是可以很容易吃到各国风味，米其林二星以上的高档法国餐厅自不必说，印
度菜，地中海菜，意大利的，日本的，东南亚的，北非的，南美的，new age／fusion
的，也都有... 阅读全帖 |
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x*****i
发帖数: 4035 | 35 my mom has tried red lobster, old country buffet, some italian places,
delivery pizza, different sandwich/sub places, etc., the only one she likes
is quiznos, hehe
Fresh
Subway |
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z***y
发帖数: 7151 | 36 喔， 那个饭店网页我看了。
饭店的标志上书两个大字 RP
去吃的人得有RP
另外你这是BSO， 哥今天为了省三块钱满世界地找Quizno。
还好， 哥还真的找到了， 不然， 你就得被关小黑屋了。 |
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m***T
发帖数: 11058 | 38 主任和北京只吃中餐？quiznos还是不错的，我经常吃 |
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m******6
发帖数: 4857 | 39 我觉得quizno还不错,以前常吃,现在主要是不知道店在哪里 |
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m******6
发帖数: 4857 | 40 quizno是工作餐,我都是中午吃的,所以附近没有就不吃了 |
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T****t
发帖数: 549 | 41 难怪我们公司对面的Quizno关门了。话说真难吃。。。 |
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l******u
发帖数: 3169 | 42 接着写个饮食的三餐breakdown，我觉得日记还是应该写在减肥版，这边的大侠好像没
这个习惯。基本上是现在食谱为主，做一些fat和protein的调整：
早餐 500卡：
锻炼前6点左右：5oz skim greek yogurt and/or 1oz low fat cheese
锻炼后8点左右：3oz lean beef + 1 cup low/no fat milk
portions:
1x protein
2x dairy
1x fat
中餐（在外面吃无法具体）750卡：
周一到周四
6-9oz steak or grilled chicken breast or sashimi/grilled fish
full size salad or 1-2 cup steam vegetable
1 tbsp dressing (no ranch no mayo)
1/2 pita or a dinner roll or 1/2 red skin potato (medium size) or 1/2 cup
rice
周五韩国海鲜面（不吃面）
偶尔快餐需要：5'quizno's |
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l******u
发帖数: 3169 | 43 3/22 Day 8
6:00 Get up
6:30 Breakfast1: 4-oz greek yogurt + 1-oz beef + 2 egg white
6:45 Work-Out: Chest & Back
8:15 Breakfast2: 1-slice wheat toast + 1-slice turkey + 1-slice Jarlsberg
Lite + 1-cup lowfat milk
10:00 AM Snack: 1/2 protein bar
12:45 Lunch: 10-oz chicken + 1 side salad + 1/2 dressing + 1 tomato + 1/2 pita bread
15:30 PM Snack: Quizno's small cobb salad w/o dressing
18:45 Dinner: 8-oz chicken + 1-cup steamed vege + 1 bowl vege tofu clear soup
20:15 Ab Ripper X
21:30 Go to bed
想法：今天 |
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s**********o
发帖数: 14359 | 45 今天去QUIZNO吃了个ROAST BEEF，弄了好多VEGGIE，还有OLIVE，TOASTED好吃，比
SUBWAY好吃多了，一年没去过SUBWAY了 |
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t*****l
发帖数: 2218 | 46 那每天多少的肉量？
我有时候中午吃sub或者quiznos， foot long
吃beef或者turkey
鸡蛋吃蛋清就行了吧
这两周我觉得还好
晚上有点饿但是吃点水果还行 |
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C*******U
发帖数: 475 | 47 足球容易受伤， 我去年没踢就是因为韧带拉伤， 今年才复出， 现在都不敢特别拼命
了。
肉我晚上有的时候 2快鸡腿肉有的时候一大块排骨
饿了 8，9点钟吃水果， 不过现在我晚饭严格控制在6，7点之间 彻底改掉了以前9点以
后吃完饭的习惯
我吃quiznos 一般就是regular size 我比较推荐少吃多餐， 以前我一顿肯定footlong
现在footlong 我分两顿吃，比如下午锻炼前1，2个小时， 也就是2，3点左右吃剩一
下一半，少吃多餐最大好处就是， 你不会处于饥饿状态 |
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t*****l
发帖数: 2218 | 48 3周减了4kg多吧，从97.5kg到93.0kg
早餐豆奶cereal 全麦面包 鱼油 善存
中午如果在外面就吃subway或者quiznos的turkey regular
回家吃那就吃少量米饭加炒菜，少肉少油少盐
晚上一般水煮菜5-6种蔬菜 吃1-2片面包 或者吃皮蛋瘦肉粥或者鱼片粥
不过晚上还是尽量少米吧
锻炼是跑步1h/羽毛球2h/打篮球2v2 2h/
这样每天交替吧
都是7：30-9：30pm运动
前后都称体重
一般能少0.5-1.5kg吧水分啥的
反正都记录下来
周五或者周六休息一天
基本就这样
看到有人卖二手的脚蹬车准备收了以后边看球也边骑着
请问是不是减得有点慢？期间qualify exam停了几天
有什么要改进的请赐教
晚上我倒不是太饿 |
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w****a
发帖数: 455 | 49 7月15日： 164.5磅
用fitday算的卡路里，家里的炒菜很难计算，大概吧。
早饭
1 Egg whole boiled, small, 57 cal
Bean and rice soup（porridge), 2 cup, 308 cal
Pork fried, 0.5 cup, 190 cal
中饭
quizno's sandwich, small, 420 cal
coffee and water, 4 cal
晚饭
steamed rice, 0.5 cup, 124 cal
pork and vege stir fried, 1 cup, 400 cal |
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w****a
发帖数: 455 | 50 7月19日（星期二）： 早上忘记称了。
(今天下午有点累有点烦时几乎开了包薯片，都拿在手里了，居然放下，然后出去转了
一圈回来就好多了。晚上睡前觉得真饿，感觉很真实。加油！）
早饭
cucumber, 0.25 cup, 10 cal
scrambled egg, 1, 100 cal
rice with beans soup, 0.5 cup, 150 cal
fruit blend, 1 cup, 50 cal
中饭
quizno's sandwich, small, 400 cal
晚饭
chicken breast, 6 oz, 146 cal
cooked mixed vege, 2 cups, 300 cal
cheese, 1 slide, 100 cal |
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