I*D
发帖数: 40035 | 1 不知道营养成分中除了脂肪没有了，其他的还都在吗? 胆固醇超标的人伤不起啊。。。
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c*h
发帖数: 33018 | 7 吃avacado和和红葡萄酒对降坏胆固醇，提供好胆固醇很有帮助。
我从n年前的多年的199总胆固醇，39的好胆固醇到后来每年的156总胆固醇，70几的好
胆固醇 |
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I*D
发帖数: 40035 | 9 我医生说我可能是遗传基因，因为的生活方式不太可能有这种症状。话说你的160LDL可
够吓人的了，我这些年最高也不过140。去年都已经正常了，90多点儿，不知道今年怎
么有高上来了。再过三月还要血检一次，如果还高可能要下药了。。。 |
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t****u
发帖数: 10218 | 10 营养可能有一些，但我不喜欢脱脂的生产工序，又难喝。所以不如喝水，营养就靠吃别
的东西吧。 |
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m***T
发帖数: 11058 | 13 说来惭愧，到现在我没有完全明白不同的milk之间的区别。谁给扫扫盲吧，常见的几种
究竟有不同呀 |
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m***T
发帖数: 11058 | 14 长知识了，谢谢。我基本上不喝奶，孩子们和ld都是喝全脂的，所以我基本上没概念。 |
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g********0
发帖数: 15010 | 17 全脂奶大概含有４％的脂肪，如果除去一半脂肪，就是２％的奶，如果再除去一半的脂
肪，就是１％的奶。 |
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I*D
发帖数: 40035 | 20 俺虽然小学没毕业，这些年尽和博士硕士混，怎么也学不少了，嘿嘿。。。 |
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B******1
发帖数: 9094 | 22 156总胆固醇，70几的好胆固醇
BSO
Orz
My good vs. bad: 82 : 105, but pales in front of yours. |
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c*h
发帖数: 33018 | 23 我现在的指标不错。
有次和医生说可能有心脏病，医生笑了 |
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x**n
发帖数: 12542 | 30 有时候感觉有点不适。一点点慌，不是憋闷，就是感觉有点乱流。
是不是太累了？ |
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p******e
发帖数: 516 | 31 所以就想开点儿，别跟自己过不去。这个胆固醇不仅仅是从饮食来的，很大一部分是身
体自身合成的（尤其当人情绪紧张，比如担心自己胆固醇高纠结要不要吃肉等等）。当
然良好的健康的饮食是最基本的。 |
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I*D
发帖数: 40035 | 33 我都高了很多年了，只是去年已经正常啦。今年换了个医生，他可能还没有看到我过去
的记录，所以说我胆固醇too high，我还没有看到化验单呢，不知道有多too high。如
果和以前差不多我就不理他了。他说让我注意控制饮食同时观察三个月，再检血。如果
还高就可能是遗传基因，考虑下药。。。 |
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c*h
发帖数: 33018 | 35 也闹过一，两次，还是在va时。
给医生一笑，又好了
我本来是想和医生要个硝酸甘油酯的，预备急救。又不知道英文叫啥。被bs一通。 |
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g********0
发帖数: 15010 | 36 举一“个例”。
原有一朋友每星期都买不少五花肉吃，我问他不怕胆固醇、或血脂高？他说他基因好，
没事。那年我们单位的体检结果，他胆固醇和血脂均高，会来后再不敢吃五花肉肉和其
他肥肉了，下次体检，一切正常。 |
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N***M
发帖数: 4295 | 37 感觉这玩意跟遗传关系不少
我： 一天到晚胡吃海塞净吃甜的不健康的胆固醇很正常
LD: 三餐规律从不吃零食一周锻炼4次胆固醇总在border上 |
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d******n
发帖数: 60 | 38 事情发生在对面校区的餐厅里。之所以跑到河对岸吃饭是因为我发现那里的牛奶特别好喝。不像其他餐厅，只有Skim Milk(脱脂牛奶)和2%脂肪的，喝在嘴里清清淡淡没有奶味，哪像我们国内的牛奶。
这种香香的、稠稠的牛奶也真怪，不是一大桶放在那随便倒，而是和咖啡一样分成大量、中量和少量，可即使我选大量也只有一点点出来，至少得按七八次才能打满一咖啡杯。第一次小姐什么也没问，扣了我1.2元；第二次，她疑惑地看看我，“哪里拿的？”“那。”我指指放在咖啡机旁的“牛奶”。她想了想，耸耸肩，扣了我1.6元；第三次，她忍不住了：“你为什么喜欢喝Cream(奶油)呢？”啊！原来我一直喝的是加到咖啡里的……小姐指着窗外晒太阳的肥猫大笑，“I admire you are still thiner than that cat(真羡慕你还能比那只猫瘦).” |
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a****d
发帖数: 133 | 39 这个得转JOKE版
好喝。不像其他餐厅，只有Skim Milk(脱脂牛奶)和2%脂肪的，喝在嘴里清清淡淡没有
奶味，哪像我们国内的牛奶。
量、中量和少量，可即使我选大量也只有一点点出来，至少得按七八次才能打满一咖啡
杯。第一次小姐什么也没问，扣了我1.2元；第二次，她疑惑地看看我，“哪里拿的？
”“那。”我指指放在咖 |
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s*x
发帖数: 3328 | 40 hahaha, 不过奶油确实比牛奶好，我就只喜欢吃奶油不喜欢喝牛奶。
好喝。不像其他餐厅，只有Skim Milk(脱脂牛奶)和2%脂肪的，喝在嘴里清清淡淡没有
奶味，哪像我们国内的牛奶。
量、中量和少量，可即使我选大量也只有一点点出来，至少得按七八次才能打满一咖啡
杯。第一次小姐什么也没问，扣了我1.2元；第二次，她疑惑地看看我，“哪里拿的？
”“那。”我指指放在咖 |
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G*********r
发帖数: 538 | 41 Jeremy Lin and Landry Fields of the New York Knicks may comprise the most
intelligent starting backcourt in NBA history.
It's certainly hard to top a duo that boasts college degrees from Harvard (
Lin) and Stanford (Fields).
So it's not surprising when Lin and Fields unveiled what has to be the
nerdiest pre-game handshake in league history. The choreographed skit
features the two skimming through an imaginary book, taking off their
glasses and then placing them inside pocket protectors.
But, sin... 阅读全帖 |
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p********y
发帖数: 5141 | 42 Someone asked what the rules of bike jersey, and someone else point him to
this link. It is hilarious. Totally loved it! =D
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THE RULES
http://www.velominati.com/the-rules/
by The Keepers / Jun 1 2009 / 6,291 posts
We are the Keepers of the Cog. In so being, we also maintain the sacred
text wherein lie the simple truths of cycling etiquette known as The Rules.
It is in our trust to maintain and endorse this list.
For those struggling to under... 阅读全帖 |
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m*********n
发帖数: 2507 | 43 转贴 from http://fishing.about.com/library/weekly/aa121001a.htm
I like bass fishing in cold water. Here in middle Georgia lakes never
freeze more than some skim ice, and that is unusual. Usually the coldest
water I fish is around 45 degrees, and most winters it will range from there
to about 52. These tactics have worked for me in that range of water temps
over the years.
• Fish slowly. Bass slow down as the water cools. They are less
likely to hit a fast moving bait, so slow your prese... 阅读全帖 |
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t******y
发帖数: 5040 | 44 from Texas Kayak Guide (59% Off)
From $129
http://www.groupon.com/deals/texas-kayak-guide-3
从GROUPON上面看到的，
The best way to catch a fish is to think like a fish, which means fretting
about how to put all 4,000 of your kids through fish college. Catch a whole
school with this Groupon.
Choose from Three Options
$129 for a four-hour guided kayak fishing clinic for two ($300 value)
$249 for a four-hour guided kayak fishing clinic for four ($600 value)
$369 for a four-hour guided kayak fishing clinic ... 阅读全帖 |
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P**********e
发帖数: 171 | 45 今天：
早上 （7：40）1 CAN TUNA，3TSP OATS加一碗SKIM MILK （还没有喝完的）
上午 （10：20）1个白水蛋，一个小苹果
中午 （1：40）2。5块鸡 （烤的，用鸡汁稍稍腌了一下，巴掌大小）
玉米（1 EAR）
炒包菜 （一个饭碗）
晚上 （7：40 ）回来饿的不行了，吃了个苹果先。
1块烤的鸡 （用料和中午的一样），一盘清炒生菜，一碗毛豆肉片汤
到9点又有点饿，不敢吃，就把汤里剩的毛豆吃了。
今天没有去GYM。 |
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P**********e
发帖数: 171 | 46 昨天晚上写完PAPER就直接趴下了，今天把食物补上：
4/21
早上 （10：00）1 CAN TUNA，3TSP OATS加一碗SKIM MILK， 1个白水蛋
中午 （1：40）1块鸡 （烤的，用鸡汁稍稍腌了一下，巴掌大小）， 一盘清炒藕片，
一饭碗藕片肉片汤段（肉吃3-4片左右，小肉片）， 2口米饭（BROWN RICE），小半盘
青椒炒鱿鱼。
下午 （4：00）饿了，2块鸡，半碗米饭，玉米（1 EAR），把中午的汤喝了（大概2/3
饭碗，里面的肉都吃了）
晚上：一个苹果，一碗龟林膏（这个可以吃么？我加了一点LIGHT SYRUP），后来晚上
写PAPER饿了，就嚼了不少BABY CARROTS，大概有2/3碗那么多。
没有去GYM （MC……）
有个问题，我中午每次吃一些就饱了，然后到下午就饿，这个怎么办？是要把晚饭早吃
么，可是这样一来就和锻炼时间冲了。谢谢。 |
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P**********e
发帖数: 171 | 47 早上 （10：30周末起的晚了）1 CAN TUNA，2TSP OATS加一碗SKIM MILK，
上午（11：40）1个白水蛋 ，一个苹果（大点的）
下午 （4：20）买了一个CHICKEN BREAST PITA，用的是类似ITALIAN SOURCE的酱，很
多蔬菜。
晚上，不是太饿可是怕晚点饿就吃了 （7：40）：2。5块烤鸡，半盘炒生菜，玉米（1
EAR），苹果 （1个），
晚点的时候 （10：00）一碗龟林膏
在户外走了走，爬楼梯啥的 （MC……）
奇怪的是，今天早上肚子很涨：-（，不是饱，是涨气的那种。 |
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P**********e
发帖数: 171 | 48 早上 （7：30）2TSP OATS加一碗SKIM MILK，1个白水蛋
上午（10：40)一个苹果（小的），一杯黑咖啡（加了SPLENDO），一块STARBUCK的
ALMOND COOKIE
中午 （1：20）一盘炒包菜，两块鸡，3口米饭（BROWN RICE）
下午：一杯黑咖啡
晚上（7-10点）：因为考试，所以没有回家，然后饿了又不知道吃什么，就买了包
ROASTED ALMOND （大概有半杯把）边考试边吃了。然后同学给了3小块PEANUT BUTTER
的巧可力，考到头晕也吃了（我不该吃，呜呜，大家砸我把~） |
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P**********e
发帖数: 171 | 49 早上 （9:30）1 CAN TUNA，2.5 TSP OATS加一碗SKIM MILK， 1个白水蛋
中午 （12：00-1：15）网球 （PARTNER没到，所以自己和BALL MACHINE打。
下午 （1：50）一盘ROMANIA LETTUS，2块鸡，2块FILET（每块有一个大盘那么长），
傍晚 （6：00）一个梨（这个可以吃么？）
晚上 （8：20）：2/3盘炒生菜，一大碗紫菜蛋花汤，一盘鸡珍炒西芹
（10：30-12：00）DECAF COFFEE W/CREAM
中间吃了2根果丹皮>_<
今天吃好多啊：（ |
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P**********e
发帖数: 171 | 50 早上 （7:30）1 CAN TUNA，2.5 TSP OATS加一碗SKIM MILK， 1个白水蛋
中午 （1:40）CAESER SALAD(只有LETTUS），一块手掌大的全麦面包（因为和老板
MEETING，她请客我没好意思多要）
下午 （5：00）一个苹果，一个椰丝面包（手掌大）
晚上 （6：40）：同学聚会外面吃的，一盘泰式炒面（就是鸡肉炒米粉），几个
COCONUT SHRIMP，还有一勺ICE CREAM
感觉因为中午没有吃很饱所以下午饿了，晚上吃的太多>_<。
没有锻炼。 |
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