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全部话题 - 话题: spina
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w*****8
发帖数: 703
1
【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: ffkiller (一叶知秋), 信区: Military
标 题: 华人应该象周博士学习--华人教授告约州立大学歧视 5年诉讼获赔60万
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 22 16:00:25 2013, 美东)
华人教授告约州立大学歧视 5年诉讼获赔60万
2013年5月23日, 美国雪城 (Syracuse, NY) 风和日丽, 鲜花怒放, 春色满园。人们一
点也看不出, 这里曾经是暴风雪肆虐的地方。那天,一个联邦陪审团在雪城判决, 纽约
州立大学技术学院(SUNY IT)没有续约前教授周序申博士的雇佣合约, 以报复他的投
诉, 违反了一九六四年民权法第七章, 《美国法典》第42篇第1981节以及纽约州人权法。
该陪审团同时判决, Dr. Lisa Berardino (老板E), Dr. Stephen Havlovic (老板B),
和 Dr. William Langdon (老板A) 对纽约州立大学技术学院的报复违法行为, 负有个
人责任, 违反了《美国法典》第42篇第1981节以及纽约州人权法... 阅读全帖
p*****c
发帖数: 20445
2
http://www.creaders.net 2013-07-22 15:37:46 中文网络 [0条评论,查看/发表评论]
2013年5月23日, 美国雪城 (Syracuse, NY) 风和日丽, 鲜花怒放, 春色满园。
人们一点也看不出, 这里曾经是暴风雪肆虐的地方。那天,一个联邦陪审团在雪城判决
, 纽约州立大学技术学院(SUNY IT)没有续约前教授周序申博士的雇佣合约, 以报复
他的投诉, 违反了一九六四年民权法第七章, 《美国法典》第42篇第1981节以及纽约州
人权法。
该陪审团同时判决, Dr. Lisa Berardino (老板E), Dr. Stephen Havlovic (老板
B), 和 Dr. William Langdon (老板A) 对纽约州立大学技术学院的报复违法行为, 负
有个人责任, 违反了《美国法典》第42篇第1981节以及纽约州人权法。
陪审团并责令纽约州立大学必须赔偿周序申博士的全部欠薪。
至此, 四个被告, 一网打尽,无一漏网。所有指控,全部成立。真可谓法网恢恢,
疏而不漏。
来自上海、1987年毕业于复旦大学生物... 阅读全帖

发帖数: 1
3
最近在JAMA 杂志上发表的由哈佛医学院预防医学科教授JoAnn Manson和Shari Bassuk
联合编写的题为:“Vitamin and Mineral Supplements - What Clinicians Need to
Know” (维生素和矿物质补充剂 - 临床医生需要知道的事)的综述文章,被业界称为
保健品的“临床指导方针”(Clinical Guideline)(注:中文通常习惯把 “膳食补
充剂” Dietary supplementation统称为保健品或营养品)。
虽然它是针对临床医生的读物,作为一个普通消费者,知道其中的内容和有关保健品的
事实与真相很有必要。
文章摘要说:膳食补充剂(Dietary supplementation)在美国是一个约三百亿美元的
产业,市场上有超过9万种产品。在最近的全国调查中,52%的美国成年人至少使用了一
种补充剂,10%的成年人至少使用4种补充剂。维生素和矿物质是最受欢迎的补充剂,通
常为了保持健康和预防疾病,48%的成年人服用维生素,39%的人服用矿物质。
Manson和Bassuk 审查了多个大型临床试验,研究多... 阅读全帖
c******e
发帖数: 151
4
来自主题: NextGeneration版 - 我因该换ob吗?
现在在一个小的group practice. 还没正式见到医生,护士给做了2次ultrasound. 还
没抽血。听
说小诊所的设备不够先进,引用babycenter 的话:“
Sonograms done at state-of-the-art academic centers can detect
abnormalities up to 80 percent of the time, while at sites such as
doctor's offices — which tend to have lower-tech equipment and less-
experienced personnel — the detection rate can dip as low as 13 percent.“
我是不是换到一家大医院呢?那家大医院还给做3D照片, 听说能更好的evaluate
spina bifida
and cleft palate.
大家说说我是不是应该换OB?
k*****i
发帖数: 412
5
来自主题: NextGeneration版 - Help!大B超查出BABY有RENAL PELVIS DILATION
是的,医生说如果只有一个就不用做洋穿了。 上次的ULTRASOUND结果很好。 DOWN
SYNDROME是 1:38500 open spina bifida 1:1158 trisomy 18 1:93600。 我现在
30岁。 我就是怕已经19周了,洋穿会不会risk 大一点。
U**m
发帖数: 313
6
这是第二次验血,然后NT ultrasound+第一次验血+第二次验血地结果一起算出来的
,spina bifida 的那个没有过。
我之所以想要再验血一次是因为我看到精华区有人说,另外验血一次再计算结果差距非
常大
另外我怀疑因为我实际上小孩比算起来要小,晚一周,所以可能算错
jms看看,是直接上羊穿呢,还是再验血一次再说?
M****a
发帖数: 11261
7
spina bifida 这个是不是做大b超就可以排除了?
U**m
发帖数: 313
8
约了下周四先ultrasound,再跟genetic counselor谈,然后决定要不要羊穿了
3楼mm是对的,spina bifida应该可以超声先观察观察
t*******t
发帖数: 56
9
这个挺麻烦, 这么高位的spina bifida, 娃很可能全身瘫痪。。。
b*****5
发帖数: 477
10
是必须的吗?我的OB说要,说是提前知道baby的脊柱是否有问题,有的话,接生时会注
意。
b*****5
发帖数: 477
11
No one did it?
B****o
发帖数: 8307
12
没有做,没听OB说过
L*********i
发帖数: 344
13
I did it, because I did not do 羊穿。
d****a
发帖数: 478
14
这个是什么?名词不知道。
我就是16周的时候去医院抽了血,说是当初13周做唐筛的第二次检查。后来OB又说这次
抽血是检查脊柱的什么什么,也没听太明白。和楼主说的是一回事么?
b*****5
发帖数: 477
15
我也没有羊穿,first trimester screening
也没做。
b*****5
发帖数: 477
16
应该是这个。不过我没有做唐塞。
J****0
发帖数: 229
17
这个不是必须的
S*******h
发帖数: 7021
18
来自主题: NextGeneration版 - 孕妇 胎儿基因检查哪些是必要的?
OB建议11周至15周间做胎儿基因检察 还列了一堆检察项目- 验血 超音波 羊绒穿刺
又说这些项目只能帮助推测胎儿患有唐氏症 down syndrome, open spina bifida,
trisomy 18 的可能性 其他先天疾病无法侦测
很纠结是否要做基因检察 万一检测出来有问题该怎么做呢?
医生说唯一能做的事就是堕掉 医生说这些项目只是帮助推断也不是100%肯定胎儿有先
天异常 这样能堕吗?
还是乾脆不要测算了?
求建议
c*********3
发帖数: 1002
19
来自主题: NextGeneration版 - 唐氏筛查应该是第几周抽血检查?
昨天刚才从医院拿回来这方面的学习手册,来汇报一下学习成果~
唐筛可以在两个时候做,一个叫first trimester screening,在11W5D - 13W之间可以做
,筛的是13,18,21号染色体三倍,期中21号三倍就是唐式综合症. able to identify 80-
90% of pregnancies with Down syndrome and up to 95% of pregnancies with
trisomy 18 and trisomy 13.
另外一个叫做AFP Tetra, 在15W - 19W之间做,筛的是18,21号染色体三倍,以及open
neural tube defects (ONTD). AFP Tetra is expected to detect 75%-80% of
pregnancies with Down syndrome with a false positive rate of 5%; expected to
detect 73# of pregnancies with trisomy 18; expected to d... 阅读全帖
w******y
发帖数: 4871
20
等结果吧。Bless!
这个病非常讨厌,往往还伴有其他神经系统病变。好多人一辈子插导尿管。好多人不能
走路。最后还搞个latex allergy出来。
l*********5
发帖数: 138
21
血检false positive的机会高吗?都16周了,朋友都快急死了!
l*********5
发帖数: 138
22
89:1的比例算高吗?
v******i
发帖数: 2228
23
这个不用做羊穿,做targeted ultrasound就行了
89:1不算太高,不过如果是AFP的检查结果的话,如果targeted ultrasound排除了
spinal bifida,仍然可能有其他小问题
w******y
发帖数: 4871
24
俺觉得高。希望最后检查结果一切正常。俺见过四例这样的病人。最大的四十几岁了,
做轮椅,三番五次尿路感染。
最小的小婴儿,NICU住了好多天。
有个24岁的,要用brace固定小腿和足部才能走路,小腿严重肌肉萎缩。但是也大学毕
业了。
这病不归俺们看,所以俺对它的最好的治疗方法不了解。也许现在有更好的治疗方法。
只是觉得俺看到的这几例都不仅是spinal bifida这一样病,还伴随其他疾病。
有个病人因为经常尿道感染,又没有好的静脉,在一次锁骨下静脉中央静脉插管取出来
的时候发生了意外,一节管子留在了静脉里,也没有往下移到上腔静脉,在原地呆了好
多年。她在俺的门诊随访了两年,后来俺毕业离开了。
医院里不能refer 去咨询medical genetics嘛?
l*********5
发帖数: 138
25
她下周做大B超近一步确认,希望没事。
你说得那么专业,是学医的吗?
s*****h
发帖数: 937
26
1:89 就是在人群中统计像她这样的有1.1%是spinal bifida, 98%左右是正常,这个是
比普通人群的发病率高,但生正常宝宝的机会还是要大些。
可是对于个人来讲摊上了就是100%。 叶酸也不是万能的,好好查查先。
H*******r
发帖数: 3143
27
来自主题: NextGeneration版 - 唐筛1 in 400,抽血做Marternit21了
那AFP唐筛是不是更应该被取代了?我昨天见OB顺便要了AFP的结果,护士之前跟我说是
normal,我仔细一看报告,发现只给我做了AFP,计算了 spina bifida的概率,T13,
T18 和down都根本没给我算。。。。
j*******a
发帖数: 5283
28
来自主题: NextGeneration版 - 唐筛1 in 400,抽血做Marternit21了
M21不查 spina bifida吧

H*******r
发帖数: 3143
29
来自主题: NextGeneration版 - 唐筛1 in 400,抽血做Marternit21了
嗯,不查,但是我的AFP就只算了 spina bifida, 其他的hcg level 都没测,所以也
没有计算其他概率,我原来以为测AFP就把其他的都一并测了呢
H*******r
发帖数: 3143
30
我觉得如果只做一个应该做 first trimester screening, 比AFP准。 first
trimester 测13, 18,21 三体,AFP 测 13,18,21三体 还有 spina bifida。 如果
结果异常,可以先选择做MaterniT21,测13,18,21 三体,还有胎儿性别。这个很准
,non-invasive,就是抽血,比羊水穿刺安全,而且很早就可以做。
H*******r
发帖数: 3143
31
来自主题: NextGeneration版 - 这里有没做AFP test的姐妹吗?
我倒是做了AFP,18周的时候。后来护士说结果正常就没多问,22周的时候要了一份报
告,发现只算了 spina bifida的概率,13,18,21都没算。。。但是AFP本来测另外这
三个三体也不太准。貌似AFP是要在16-18周之间做,不知道你19周还能不能做,打个
电话给OB问问吧
s**********h
发帖数: 436
32
来自主题: NextGeneration版 - 超龄生二宝的检查
If you decide to keep the baby no matter what, then you don't need such
procedures. Otherwise, I think it's better to 早点来个CVS好. CVS has a
slightly increased miscarriage rate than 羊穿. So try to find a good
experienced doctor.
Also, 羊穿 tests one more thing than CVS. I googled the following.
spina bifida
For women having CVS, maternal serum alpha-fetoprotein (MSAFP) screening is
recommended at 16 weeks gestation, in order to determine if there is an
increased risk for a neural tube defect. MSAFP sc... 阅读全帖
l*****8
发帖数: 206
33
来自主题: NextGeneration版 - 请教孕期血检
OB告诉我,整个孕期正常需要5次抽血,怀孕后第一次血检,然后有出生缺陷、血糖,
还有Open spina bifida test 和一个 全血细胞计数(CBC) 血检(帮助诊断的各种
,如贫血,感染,炎症,出血性疾病或白血病)?
我想问后二个检测,大家都有查过吗? 有必要吗?
还有一个问题,大家说的孕期周数是从末次月经结束算起?还是实际怀孕周数?
我是用排卵试纸算着日子造人,就一次,所以很清楚怀孕从哪开始,如果哪项检查得在
大概哪些周做,我跟别人就差着二周,比如血检唐氏,如果在10-11周查,按我自己算
的日子的话,是8-9周查?
谢谢大家回复!
w*******4
发帖数: 300
34
来自主题: NextGeneration版 - 请教孕期血检
我们这里CBC要做三次,每个trimester各一次。Open spina bifida test 和其他缺陷
是在15周左右时的一个quad screening做的,会检查一大串的东西。血糖至少会做一个
one hour glucola screening,fail的话还要做三小时的。这些血检都不贵,至少我的
保险全包了,自掏腰包的话,和lab讲讲价钱,估计整个package三四百以内,这是根据
我的保险付给医院的数额来看的。查全面点才放心嘛。
l*****8
发帖数: 206
35
来自主题: NextGeneration版 - 请教孕期血检
我第一次已经抽过了,接下来是唐筛,后面有血糖、spina bifida、CBC,如果正常的
话,一花5次,我最后面二个不想查了,所以来问问大家都是怎么检的,有选择性查的
,也有全做的,我找到人同伴的就成,呵呵~
n***a
发帖数: 1373
36
来自主题: NextGeneration版 - 帮忙看看测试结果,要做羊穿吗?
Open neural tube defect is not Down's syndrome. It indicates spina bifida
etc. Seems like you have done DNA testing which is for Down's syndrome and
other chromosome diseases. Overall, your results sound good.

in
d********4
发帖数: 860
37
来自主题: NextGeneration版 - 4个月的B超结果
The ultrasound of your baby was normal.
It showed a choroid plexus cyst but since your blood tests for Down Syndrome
, Trisomy 18 and Spina Bifida were normal there is nothing to be concerned
about with the cyst.
这个是不是有可能不太好的结果啊?我查了下,这个cyst有可能会变坏,利率不大。
有没有OB医生或者过来的姐妹给我解释一下呀?谢谢啊
a****n
发帖数: 2090
38
来自主题: Parenting版 - 由小希望想到的
科普一下
目前在Netherlands可以实施消极安乐死。“Infants suffering severe spina bifida
are subject to involuntary euthanasia(消极安乐死) in the Netherlands。
h*********n
发帖数: 11319
39
我过去一年都在chiropractor (西医,不是中国推拿)那里理疗,自觉的效果不错,
主要是自己有了很多保养腰部的意识,也注意运动或者久坐后的恢复。
首先,你坐什么椅子一点区别都没有。重要的是坐的时候腰板要挺直,尤其是lower
back要用力把腰部曲线拉直。你的脊柱曲线,每一节椎骨的角度,都是设计来在腰身挺
直的情况下承受压力用的,如果你佝偻着腰,曲线就没了,这个功能就发挥不了了。很
多人觉得这样会让背部酸疼,这是因为他们的腰部脊柱附近的肌肉太弱,起不到保护作
用,这样的人尤其需要锻炼。
第二,腰疼的根本原因是大腿僵硬。久坐会导致大腿quads muscle变紧,站立的时候会
牵扯骨盆,压缩脊柱,也会造成疼痛。解决办法是买个foam roller又叫瑜伽柱,每天
在上面滚一滚,按摩lower back和大腿正面/外侧。哪儿疼就停哪儿多按会儿。网上有
图解
第三,lower back深层靠近脊椎处有一条肌肉 (psoas major)是直连大腿骨的
,他也是很多人腰部隐痛的根源。google psoas major stretch有很多图片,最好是两
个人配合拉伸效果最好。还可以g... 阅读全帖
G****a
发帖数: 10208
40
2013年5月23日, 美国雪城 (Syracuse, NY) 风和日丽, 鲜花怒放, 春色满园。人们一
点也看不出, 这里曾经是暴风雪肆虐的地方。那天,一个联邦陪审团在雪城判决, 纽约
州立大学技术学院(SUNY IT)没有续约前教授周序申博士的雇佣合约, 以报复他的投
诉, 违反了一九六四年民权法第七章, 《美国法典》第42篇第1981节以及纽约州人权法。
该陪审团同时判决, Dr. Lisa Berardino (老板E), Dr. Stephen Havlovic (老板B),
和 Dr. William Langdon (老板A) 对纽约州立大学技术学院的报复违法行为, 负有个
人责任, 违反了《美国法典》第42篇第1981节以及纽约州人权法。
陪审团并责令纽约州立大学必须赔偿周序申博士的全部欠薪。
至此, 四个被告, 一网打尽,无一漏网。所有指控,全部成立。真可谓法网恢恢,疏而
不漏。
来自上海、1987年毕业于复旦大学生物医学工程专业的周序申,在1997年从马里兰大学
获得动物行为学硕士,2003年又从辛辛那提大学获得金融学博士。他于2005年秋季学期
被位于纽约上州Ma... 阅读全帖
B******1
发帖数: 9094
41
2013年5月23日, 美国雪城 (Syracuse, NY) 风和日丽, 鲜花怒放, 春色满园。人们一
点也看不出, 这里曾经是暴风雪肆虐的地方。那天,一个联邦陪审团在雪城判决, 纽约
州立大学技术学院(SUNY IT)没有续约前教授周序申博士的雇佣合约, 以报复他的投
诉, 违反了一九六四年民权法第七章, 《美国法典》第42篇第1981节以及纽约州人权法。
该陪审团同时判决, Dr. Lisa Berardino (老板E), Dr. Stephen Havlovic (老板B),
和 Dr. William Langdon (老板A) 对纽约州立大学技术学院的报复违法行为, 负有个
人责任, 违反了《美国法典》第42篇第1981节以及纽约州人权法。
陪审团并责令纽约州立大学必须赔偿周序申博士的全部欠薪。
至此, 四个被告, 一网打尽,无一漏网。所有指控,全部成立。真可谓法网恢恢,疏
而不漏。
来自上海、1987年毕业于复旦大学生物医学工程专业的周序申,在1997年从马里兰大
学获得动物行为学硕士,2003年又从辛辛那提大学获得金融学博士。他于2005年秋季学
期被位于纽约上州Ma... 阅读全帖
t*******r
发帖数: 22634
42
来自主题: SanFrancisco版 - 【HELP】有偿求卵子捐赠
两方都有点偏激了,wiki 上是这么说的:
http://en.wikipedia.org/wiki/In_vitro_fertilisation#Birth_defects
Birth defects
The issue of birth defects has been a controversial topic in
IVF. Many studies do not show a significant increase after
use of IVF, and some studies suggest higher rates for ICSI,
whereas others do not support this finding.[22] In 2008, an
analysis of the data of the National Birth Defects Study in
the US found that certain birth defects were significantly
more common in infants conceived with I... 阅读全帖
m*******r
发帖数: 4468
43
来自主题: Fitness版 - 后背中部怎么练?(有图)
那是主要三块肌肉,
The Trapezius,
The Rhomboids,
The erector spinae,
每一块需要不同的exercises.
The Trapezius is a part of your shoulder and your neck. Becaues it has many
heads and insertions on on quite a few joints,the development of this area
will need compound vertical pull movements, such as deadlift, high pull,
power clean. You can use shrug but it will not as effective as other
exercise. I personally find snatch and overhead squats extremely useful, but
not many are able to perform those lifts.
The Rhomb
d*i
发帖数: 9453
44
来自主题: Fitness版 - [合集] 后背中部怎么练?(有图)
☆─────────────────────────────────────☆
manhunt2 (300) 于 (Wed Jan 30 21:41:44 2008) 提到:
就是框框里那部分.
☆─────────────────────────────────────☆
HardFi (HardFi) 于 (Wed Jan 30 22:03:15 2008) 提到:
各种各样的窄握距拉吧
☆─────────────────────────────────────☆
macrome (me) 于 (Wed Jan 30 22:24:37 2008) 提到:
这个吃了多少药啊?

☆─────────────────────────────────────☆
maxbenner (服了!) 于 (Wed Jan 30 22:38:58 2008) 提到:
那是主要三块肌肉,
The Trapezius,
The Rhomboids,
The erector spinae,
每一块需要不同的exercises.
The Trapezius is
l******7
发帖数: 132
45
来自主题: Fitness版 - 也说crunch
看到那么多的讨论,也忍不住说几句。
crunch 的益处。

在一片对crunch 的喊打中,站出来告诉大家,crunch是有利的,只有你注意你的姿势
。crunch,的动作是平躺,髋部90度。抬肩,头离地,腹部收紧,胸部向上向前。同时
保持背部贴紧地面。crunch 主要是用到 rectus abodominis 和一些 obliques.
crunch 的益处在于提高了腹部肌肉的力量和耐力,有助于提高对脊柱的支撑,同时保
持了脊柱的活动范围(range of motion).
对于每天坐着工作的,问题是腹肌太弱,腰部的肌肉(erector spinae muscles)太紧
张, 引起脊柱变形,需要crunch来帮助矫正姿势。
从运动解剖和运动机能上讲,脊柱的活动范围(range of motion)主要是受到连接的
肌肉限制的。所以说crunch会压迫到脊柱根本就是无稽之谈。
腹部肌肉的耐力和力量是有限的,所以可以一次做上百的crunch的同学,你的姿势肯定
是有问题的,如果这样伤到脊柱,那是运动姿势的问题,和crunch无关。
对于练back extension的同
c******t
发帖数: 1733
46
来自主题: Fitness版 - 也说crunch
##对于每天坐着工作的,问题是腹肌太弱,腰部的肌肉(erector spinae muscles)太
紧张, 引起脊柱变形,需要crunch来帮助矫正姿势。##
脊柱的肌肉有两部分,位于后面的extensors和位于前部的flexor(包括腹
肌),extensors保持脊柱直立和举起重量,flexor控制脊柱向前弯曲。强壮的脊柱需
要两部分肌肉,整个core的加强,而不是你说的“需要crunch来帮助矫正姿势”。强化
脊柱需要三方面练习,增加力量,柔韧性和拉伸以及利用大肌肌群的Aerobic运动。
Crunch是一个比较低效的运动,而且脊柱变形了你绝对不能做crunch, 更谈不上“需要
crunch来帮助矫正姿势”
##从运动解剖和运动机能上讲,脊柱的活动范围(range of motion)主要是受到连接
的肌肉限制的。所以说crunch会压迫到脊柱根本就是无稽之谈。##
我不知道你从哪里得出的结论,spine的range of motion 是由肌肉决定的,
肌肉弱化或受伤是range of motion的一个限制因素,但spine的ran
d*i
发帖数: 9453
47
来自主题: Fitness版 - [合集] 也说crunch
☆─────────────────────────────────────☆
lion2997 (阿文) 于 (Wed Apr 21 07:42:31 2010, 美东) 提到:
看到那么多的讨论,也忍不住说几句。
crunch 的益处。

在一片对crunch 的喊打中,站出来告诉大家,crunch是有利的,只有你注意你的姿势
。crunch,的动作是平躺,髋部90度。抬肩,头离地,腹部收紧,胸部向上向前。同时
保持背部贴紧地面。crunch 主要是用到 rectus abodominis 和一些 obliques.
crunch 的益处在于提高了腹部肌肉的力量和耐力,有助于提高对脊柱的支撑,同时保
持了脊柱的活动范围(range of motion).
对于每天坐着工作的,问题是腹肌太弱,腰部的肌肉(erector spinae muscles)太紧
张, 引起脊柱变形,需要crunch来帮助矫正姿势。
从运动解剖和运动机能上讲,脊柱的活动范围(range of motion)主要是受到连接的
肌肉限制的。所以说crunch会压迫到脊柱根本就是无稽之谈。
m*******r
发帖数: 13263
48
你說那個swing?
glutes
hamstrings
erector spinae
lower abdominals
m*******r
发帖数: 13263
49
来自主题: Fitness版 - 这种plank要坚持到多久算好?
很多很多。。。
http://en.wikipedia.org/wiki/Core_(anatomy)
Major muscles included are the pelvic floor muscles, transversus abdominis,
multifidus, internal and external obliques, rectus abdominis, erector spinae
(sacrospinalis) especially the longissimus thoracis, and the diaphragm.
Minor core muscles include the latissimus dorsi, gluteus maximus, and
trapezius.
p*********l
发帖数: 26270
50
来自主题: Fitness版 - 完美翘臀的锻炼方法
leg press也粗大腿
深蹲只粗大腿不翘臀的,一律打回去从头学动作,体会体会什么叫hip drive
http://en.wikipedia.org/wiki/Squat_(exercise)
Muscles engaged[edit]
Primary muscles
Gluteus maximus (glutes), quadriceps (quads), hamstrings
Secondary muscles (synergists/stabilizers)Erector spinae, transverse
abdominus, gluteus medius/minimus (abductors), adductors, soleus,
gastrocnemius[2]
我刚捐了3条牛仔裤,都是屁股那里拉不上去了,大腿没问题
我练深蹲不练leg press
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