由买买提看人间百态

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全部话题 - 话题: stairs
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D**f
发帖数: 439
1
来自主题: Seattle版 - 哪里可以买到laminate的stair nose?
打算装修楼梯的地板,已有laminate的板子,想买laminate的stair nose,但Home
Depot店里只有hardwood的,不配套,虽然网站上有,但我不知道是不是合适,请问哪
一家实体店能够买个这个?谢谢。
m******e
发帖数: 4232
2
来自主题: WashingtonDC版 - DECK一定要带stairs吗?
带stairs是看你方便不方便了,如果你就在DECK上活动不下去当然不用
了,如果你房子后面是花园,需要经常从DECK下去玩当然就需要了。
要不你要是跳下去方便也可以直接跳下去,呵呵。
F*******e
发帖数: 252
3
来自主题: Fitness版 - STAIR STEPPER
昨天用了个STAIR STEPPER?还是叫CROSSRAMP?对练大腿挺好的。
R**i
发帖数: 7994
4
来自主题: Outdoors版 - Stairs to Rainier - 2014 Mt Rainier TR
Summary:
DC不需要route finding省了很多精力,travese的路都给踩出来了,省了很多体力
DC最陡的那段guiding companies set up 好了fixed rope
这次天气晴好,很多地方都不用crampon,我穿的super gaiter的boot也太热了
大概有10个左右的cravasse,早点出发,过snowbridge安全,走起来也轻松,而且也
有人照应
如果你是和我一样的天气去,少带衣服,多带水,大概每1小时吃一个energy bar补充
体力
一罐气刚刚好够2人化雪煮吃的,刚好完全用完
防晒,防晒,防晒!我已经每几个小时补了防晒霜,一有空就拿个防晒sticker在脸上乱
涂一通了,可是上山和下山肤色还是差太多了!
注:所有iphone照片都是我照的,所有DSLR照片都是我partner照的
话说为什么要爬Rainier,我现在已经忘掉了,但我去年把它列上了今年的to do list
,所以一定是有理由的,待我想起来再补充。之前和板上大牛stargazing交流了下,大
牛说得实在太简单了,效仿大牛会死很惨。所以我还是认认真真准备起来。年... 阅读全帖
g*****n
发帖数: 323
5
haiku stairs 是 关闭的
可以看看本地的户外组织的hiking events 选择一个感兴趣的路线
例如 htmclub.org
http://www.hi.sierraclub.org/oahu/
http://www.meetup.com/HOTHikers/
g*****n
发帖数: 323
6
来自主题: Travel版 - 求夏威夷Haiku Stairs攻略
这里有两篇报道 可以看看
http://www.hawaiinewsnow.com/story/26351611/police-monitoring-i
http://khon2.com/2014/10/09/group-offers-plan-to-reopen-manage-
In the meantime, Rose says he’s noticed a significant drop in the number of
hikers trying to get to Haiku Stairs, a handful every day, ever since the
BWS set up a 24-hour security guard service with the help of the Honolulu
Police Department.
“They’ve been citing hikers, warning hikers and have had a great presence
in our community over the last couple of m... 阅读全帖
g*****9
发帖数: 4125
7
来自主题: _Handyman版 - How to make hard wood stairs?
Using D method, is the nose strong enough from heavy people standing on the
edge. You joint is at the most stressful spot of the stair. Just my thoughts.
I think this works well on the table edge, but not so sure how tough this
kind of joint will be under heavy load.

stain
R**R
发帖数: 3318
8
来自主题: _Handyman版 - How to make hard wood stairs?
so far so good.
Right now even solid oak stair board is not made with one piece wood. 也是
拼的。好处不变形。我这个在粘接处还有biscuits, 我想应该可以。

the
thoughts.
g*****9
发帖数: 4125
9
来自主题: _Handyman版 - How to make hard wood stairs?
In step 2, do you remove the piece from stair to cut? if not what saw do you
use to cut?
R**R
发帖数: 3318
10
来自主题: _Handyman版 - How to make hard wood stairs?

you
I use circular saw to cut first, 然后锯成两半,再用撬杠掰开。不齐没关系,以
后会covered. 如图。楼梯两侧会有个半圆的洞。将锯下来的stair nose 锯成小段,修
补那个洞。
不知说明白了吗?
w*****n
发帖数: 75
11
来自主题: _Handyman版 - How to make hard wood stairs?
在哪能买到这个Solid oak stair: $27/each. ?
好像HD和lowes都没有啊。

stain
R**R
发帖数: 3318
g*****9
发帖数: 4125
13
来自主题: _Handyman版 - How to make hard wood stairs?
Using D method, is the nose strong enough from heavy people standing on the
edge. You joint is at the most stressful spot of the stair. Just my thoughts.
I think this works well on the table edge, but not so sure how tough this
kind of joint will be under heavy load.

stain
R**R
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14
来自主题: _Handyman版 - How to make hard wood stairs?
so far so good.
Right now even solid oak stair board is not made with one piece wood. 也是
拼的。好处不变形。我这个在粘接处还有biscuits, 我想应该可以。

the
thoughts.
g*****9
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15
来自主题: _Handyman版 - How to make hard wood stairs?
In step 2, do you remove the piece from stair to cut? if not what saw do you
use to cut?
R**R
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16
来自主题: _Handyman版 - How to make hard wood stairs?

you
I use circular saw to cut first, 然后锯成两半,再用撬杠掰开。不齐没关系,以
后会covered. 如图。楼梯两侧会有个半圆的洞。将锯下来的stair nose 锯成小段,修
补那个洞。
不知说明白了吗?
w*****n
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17
来自主题: _Handyman版 - How to make hard wood stairs?
在哪能买到这个Solid oak stair: $27/each. ?
好像HD和lowes都没有啊。

stain
R**R
发帖数: 3318
18
来自主题: _Handyman版 - How to make hard wood stairs?
HD和lowes都应该有。在卖楼梯材料的地方。
http://www.homedepot.com/Building-Materials-Stair-Parts/h_d1/N-
a**r
发帖数: 661
19
来自主题: Living版 - 2013年1月包子奖励
1月水枪排名 每ID 100伪币
http://weiming.info/water-guns/?y=2013&p=1&b=Living&m=on&c=on
1 wsninmit 1292 55.0% (39) 901 (1) 0.70 (16)
2 babymagic 1255 85.0% (27) 701 (5) 0.56 (32)
3 costco 1143 96.9% (8) 811 (3) 0.71 (14)
4 CrabCake 1051 87.1% (20) 797 (4) 0.76 (10)
5 juanxi 998 86.1% (24) 886 (2) 0.89 (7)
6 yddmj 945 98.5% (4) 677 (6) 0.72 (13)
7 GERMs 743 90.8% (13) 522 (8) 0.70 (16)
8 umQdOq 734 86.0% (26) 401 (11) 0.55 (34)
9 lxingbo ... 阅读全帖

发帖数: 1
20
来自主题: Military版 - Michael Peterson就是凶手!我认为
TheCams
18 points
·
28 days ago
·
edited 27 days ago
You're generalizing and brushing it off. Let's keep in mind the specific
scenario.
Michael was very specific on his 911 call. He gave his address and then was
sure to mention there was an "accident," the specific nature of the '
accident', "she fell down the stairs," and he added that "she's 'still'
breathing".
As you know, since you've called 911 before, the operator will provide you
with first aid instructions and will ask questions as to th... 阅读全帖
i****k
发帖数: 236
21
Estimated Life Expectancy Chart
The following chart details the predicted life expectancy of household
materials and components.

Interior and exterior paints can last for 15 years or longer, however
homeowners often paint more frequently. Surface preparation is likely the
most important determiner of paint life expectancy.
ADHESIVES, CAULK AND PAINTS YEAR
Caulking 5-10
Paint 7
Roofing Adhesives 15+
Appliance life expectancy depends to a great extent on the use it receives.
F... 阅读全帖
l****n
发帖数: 6896
22
没想到西版有英诗爱好者,意外意外。既然 LZ 说了欢迎评论,今晚电视不好看,又可
以多睡一个钟头,恶向胆边生,我就来随便说说,楼主莫怪,讲得好与不好都不准拍砖
头!
楼主的诗的第一段是这样写的:
"A little hobbit, he is
Stuck on the winding stair.
Grey and drizzling again, it is
As if his doom is declared."
首先,stair 应做 stairs,否则就不是楼梯的意思了。其次,在我的理解里,英诗非
但要符合文法,也要念起来通顺。也就是说,抑扬顿挫,断句都断在该断的地方。LZ
的第一段,我就很有疑问。
第一段中有两个句号,看起来像是两个整句,可是很明显地两句都是断在不该断的句子
中间。所以我就开始怀疑是不是我搞错了?是不是第一行就是一个完整的句子,如下?
"A little hobbit, he is."
如果真是这样的话,首先就不该有个逗点,因为这是属于写诗特有的倒装句型(而非一
般口语中的倒装句),将后面的补语拿到前面来。其次,如果这是一个完整句子的话,
我会 expect ... 阅读全帖
s***e
发帖数: 2139
23
https://www.google.com/search?q=stairs+porch&biw=1097&bih=563&tbm=isch&imgil
=XIue-TmCfoCEcM%253A%253BxsHmA9Y3izp8zM%253Bhttp%25253A%25252F%
25252Fanvelopeautoonline.com%25252Fporch-stairs%25252Fporch-stairs%25252F&
source=iu&pf=m&fir=XIue-TmCfoCEcM%253A%252CxsHmA9Y3izp8zM%252C_&usg=__
3vd5qE8HIpysnCA-aSdLgLyqpe8%3D&ved=0CCcQyjc&ei=b_ghVJGnG9afyATi3YLwDQ#facrc=
_&imgdii=_&imgrc=XIue-TmCfoCEcM%253A%3BxsHmA9Y3izp8zM%3Bhttp%253A%252F%
252Fanvelopeautoonline.com%252Fwp-content%252Fuploads%252F2014%2... 阅读全帖
l******y
发帖数: 210
24
参加活动~
总得分 = _50.9__(请在活动结束时自己填入总分)
(1)运动得分 = 10:
第1周得分= ___
3/1 rest(请在此填入当天的运动方式和时间,休息日记为rest)
3/2 1h 阻力有氧 10mins jogging (1 mile)
3/3 rest
3/4 1h bodyworks 8 mins abs, 35mins stairs
3/5 1h pilates, 40mins stairs
3/6 1h bodyworks 40 mins stairs
3/7 40 mins running 30 min elliptical
第2周得分= _10__
3/8 6 miles running 6 miles
3/9 30 min stairs, 30mins bodyworks, 5miles hiking 中高难度
3/10 rest
3/11 50mins bodyworks 40mins stairs
3/12 65 mins 6 miles
3/13 50 mins bodyworks 300; 40 mins spin 200
3/14 ... 阅读全帖
A*G
发帖数: 256
25
来自主题: MedicalCareer版 - Found a useful child development milestones chart
Child Development Milestone Chart
Age Physical Development Social and Emotional Development Intellectual
Development Language Development
At Birth Lies in fetal position with knees tucked up. Unable to raise head.
Head falls backwards if pulled to sit. Reacts to sudden sound. Closes eye
to bright light. Opens eye when held in an upright position. Bonds with
mother. Smiles at mother. Beginning to develop concepts e.g. becomes aware
of physical sensations such as hunger. Explores using his... 阅读全帖
b*******e
发帖数: 51
26
来自主题: Automobile版 - [求助]撞到了旅馆的树和木梯子
下面是他们找的contractor的估值, 说一共需要$1825. 没提树的事, 主要就是修楼梯
和墙. 但说实话我并没有碰到他们的墙. 他们的梯子, 扶手是木头的, 阶梯是水泥的,
阶梯更没有坏, 梯子的后面才是墙.
我是觉得有点多, 有没有可能自己找到更便宜的contractor来修呢? 或者如果该如何
和他们negotiate? 求建议.
Description of Proposed Work: Total
Repair stairs and wall on the exterior of unit due to car accident. This bid
includes all time and materials. Dismantle the damaged areas including the
stairs, handrail and side wall. Reframe the wall, siding and stairs with new
materials as necessary. The materials used will be purchased ... 阅读全帖
x****y
发帖数: 22
27
刚bid到一个湾区的房子,准备全面重新装修,请agent推荐的师傅报价了一下,有经验
的朋友看看会不会哪高了。 第一个价格是material,第二个价格是人工。
师傅说是能保修5年。我感觉就是地板的报价还听合理的,给我算的6块钱每ft复合地板
包工包料,但洗手间总体感觉挺贵的,但说不上来哪贵了
DESCRIPTION QTY MATERIAL LABOR REMARKS
Master Bathroom
Remove all bathroom fixture & floor & dispose all debris $120 $
600
* we will check space next to shower pan if possible to remove 1 feet
space to enlarge shower area
Move shower drain and water supply $240 $560... 阅读全帖
k***d
发帖数: 67
28
来自主题: SanFrancisco版 - 搬家公司的小费一般怎么给
http://forums.military.com/eve/forums/a/tpc/f/415197802/m/29100
Back in NYC, we'd tip $20 per mover if they did a good job and didn't damage
the furniture or the walls. Coffee and donuts, or pizza, also help. It's
all about the respect.
---
It all depends on the total bill and the nature of the move. I moved from
Woodland Hills (LA) on top floor of a 3 level complex with no elevator to
Yorba Linda (OC) into a one level home.
Due to the distance traveled, it was an all day move... I bought the... 阅读全帖
w*******y
发帖数: 60932
29
来自主题: _DealGroup版 - 【$】Huge Kmart Clearance Sale on Toys
Today kmart dumped a bunch of toys on clearance most are around 66% off
Good this we all have free shipping..right??
If you dont read this thread
http:// />
Kmart-Toys & Games: Star WarsSPEED STARS Lightsaber Launchers Slave 1:
http://iway.org/9636491
((Ship)) sale:2.5 old:9.99 dis:75%
Kmart-Toys & Games: UFC Basic Octagon Kmart Exclusive:
http://iway.org/9636501
((Ship|SPU)) sale:10 old:39.99 dis:75%
Kmart-Toys & Games: Star WarsSPEED STARSLightsaber Launchers V-Wing
Starfighter:
http://iwa... 阅读全帖
h******5
发帖数: 134
30
来自主题: Living版 - 询问red oak 地板价格?
大概不到1300尺, 现在对方给的报价下面 还帮我们把的重新refinish 一下厨房和
走廊。
这个价格合理么?
-To install 1300 feet of 2 ¼” prefinished, natural Red Oak on main
level living room, dining room, family room, and landing.
$8500
-To install and finish 12 stair treads and 13 stair risers on stair way.
$985.00
-To install 11 feet of stair nosing on landing, upper level stairway entry
point, and lower level stairway entry point.
t*o
发帖数: 2606
31
上次唐了一下挑选 convertible car seat 的过程. 这次唐一个 safety gate 的购买, 作为唐人选购baby产品系列的第二篇. hehe.
哎, 做父母的虽然享受和娃玩乐的快乐时光, 可是着钱包里的钞票真是哗哗地在往外流
啊....
我娃快要会爬的时候, 就开始担心他会自己爬到楼梯口. 这万一要是当时大人没有及时
阻止, 娃摔下去可不好.
[其实我小时候是从楼梯上摔下去的,而且是水泥楼梯,比现在的地毯楼梯硬多了,也没事
. 不过娃是父母心头的肉, 舍不得啊]
于是开始做research, 找价格便宜 用户 review好的 safety gate.
最初想的是$30到$50之间, amazon review基本4星半以上, review数量比较多的(说明 popular), 挑个熟悉的牌子买了就行了.
结果一搜索,傻眼了, 种类好多啊.
于是按照 review 排名词, 基本只考虑前10左右. 包括以下产品:
[下面是我当时抄写在纸上的, 现在的排名也许有所不同]
当时研究还发现, 如果要把gate 装在楼梯的上端, 也就是说要防止娃从上往下掉, 需
要安装... 阅读全帖
t*o
发帖数: 2606
32
上次唐了一下挑选 convertible car seat 的过程. 这次唐一个 safety gate 的购买, 作为唐人选购baby产品系列的第二篇. hehe.
哎, 做父母的虽然享受和娃玩乐的快乐时光, 可是着钱包里的钞票真是哗哗地在往外流啊....
我娃快要会爬的时候, 就开始担心他会自己爬到楼梯口. 这万一要是当时大人没有及时阻止, 娃摔下去可不好.
[其实我小时候是从楼梯上摔下去的,而且是水泥楼梯,比现在的地毯楼梯硬多了,也没事. 不过娃是父母心头的肉, 舍不得啊]
于是开始做research, 找价格便宜 用户 review好的 safety gate.
最初想的是$30到$50之间, amazon review基本4星半以上, review数量比较多的(说明 popular), 挑个熟悉的牌子买了就行了.
结果一搜索,傻眼了, 种类好多啊.
于是按照 review 排名词, 基本只考虑前10左右. 包括以下产品:
[下面是我当时抄写在纸上的, 现在的排名也许有所不同]
当时研究还发现, 如果要把gate 装在楼梯的上端, 也就是说要防止娃从上往下掉, 需要安装的(ha... 阅读全帖
s*****p
发帖数: 5342
33
来自主题: WashingtonDC版 - 专家帮忙瞧瞧这个deck的估价
248(~12x19) square feet standard deck, Azek vinyl planking, white vinyl
rails + shirt, stairs to ground w/ landing
ask for $10849.00
or
264(~12x22) square feet standard deck, Azek vinyl planking, white vinyl
rails + shirt, without stairs
ask for $8000.00
要是顶到头,around 12x27
$12083.00 with stairs
$9560.00 without stairs
没经验,帮忙看看.有人用过中国人的公司吗?
f*******n
发帖数: 5241
34
来自主题: Fitness版 - 跑步周记
1/7-1/13
从上周三开始增加了爬楼梯训练,二月底参加一个为American Lung
Association募捐的爬楼梯活动。这个活动我已参加过好几年了,因
为家里有亲人查出有肺癌,今年对我有更特别的意义。我已经直接把我
需要募捐的$65和我的报名费一次缴清了,但是如果有朋友准备给慈善
活动捐款,请考虑从下面的链接进入。谢谢!
http://action.lung.org/site/TR/Climb/ALASW_Southwest?px=4003584
1/7: 25min stairs
1/8: 10 miles, 25min stairs
1/9: 5 miles
1/10: 10 miles, 30min stairs
1/11: 40min stairs
1/12: 5 miles
1/13: 20 miles (treadmill)
Total: 50 miles
f*******n
发帖数: 5241
35
来自主题: Fitness版 - 跑步周记
1/14-1/20
这周减量。四周持续增加里程之后,我真的很需要修整一下。加上这
两周工作和孩子的原因,睡眠又不够了,周二开车到公司车库里,觉
得很累,在车里休息了一下才上去。
力量是真的不行了,周三试了下squats,115lbs都很勉强地只起了
三次。两个月前165lbs三次是没问题的。唉,三月份的力量举酱油也
不必去打了。
1/14: 30min stairs
1/15: 9 miles, 30min stairs
1/16: 5 miles, 30min stairs
1/17: 8 miles, 30min stairs
1/18: X Stretch
1/19: 5 miles
1/20: 14 miles
f*******n
发帖数: 5241
36
来自主题: Fitness版 - 跑步周记
1/21-1/27
这周就周二跑得比较像跑步,10迈中有5迈的LT,感觉不错,跑完了也没觉得
很累。但是周五跑得巨狼狈,不知是不是力量练习带来的DOMS的缘故。周日
的Long Run也很慢。
1/21: 5 miles, 30min stairs
1/22: 10 miles, 30min stairs
1/23: 5 miles, 40min strength, 30min stairs
1/24: 40min stairs
1/25: 11 miles
1/26: Power Yoga
1/27: 20 miles
Total: 51 miles
f*******n
发帖数: 5241
37
来自主题: Fitness版 - 跑步周记
1/28-2/3
前半周跑得半死不活的,完全没感觉。周二应该是6x800m的interval,
跑了两个就决定不干了,因为在室内小跑道上跑,膝盖疼。周四的mid-long
还算好,从5.7mph加到6.3mph。
周五去练了下力量,没敢太push,结果今天还是觉得很累,这样一周只
练一次,DOMS毫无例外地来报到。外面雪还没化,决定去跑步机上跑。
倒是对跑步机的恐惧感基本没有了。
1/28: 40 min stairs
1/29: 9 miles, 30 min stairs
1/30: 6 miles, 30 min stairs
1/31: 12 miles
2/1: 40 min stairs, 1 hour strength training
2/2: 6 miles
2/3: 20 miles
Total: 53 miles
f*******n
发帖数: 5241
38
来自主题: Fitness版 - 跑步周记
2/11-2/17
因为买了四次的滑雪票,滑雪季节都快过得差不多了,我还一次都没
去过,所以请了一天假去滑雪。那天还挺冷的。到了周六,因为天气
实在太好,有正好是我不跑步的日子,犹豫再三还是又去了。只是因
为跑得较多,腿很酸的,滑雪时觉得很累。
周二是10次100米的快跑,我体会了一下7分的pace,想到Monica用
这个速度跑整个马拉松,除了佩服还是佩服。周五跑了9迈的6.2mph,
虽然里马拉松要跑的速度还差很多,比两个月前刚开始跑时是好多了。
今天腿很累,所谓的MP跑成了慢跑。
下周小taper一下,准备周末的爬楼梯比赛。
http://action.lung.org/site/TR/Climb/ALASW_Southwest?px=4003584
2/11: 6 miles, 40 min stairs
2/12: 9 miles, 30 min strength training, 30 min stairs
2/13: skiing
2/14: 5 miles, 30 min stairs
2/15: 13 miles, 30 min stairs
2/16: skiin... 阅读全帖
f*******n
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39
来自主题: Fitness版 - 跑步周记
1/7-1/13
从上周三开始增加了爬楼梯训练,二月底参加一个为American Lung
Association募捐的爬楼梯活动。这个活动我已参加过好几年了,因
为家里有亲人查出有肺癌,今年对我有更特别的意义。我已经直接把我
需要募捐的$65和我的报名费一次缴清了,但是如果有朋友准备给慈善
活动捐款,请考虑从下面的链接进入。谢谢!
http://action.lung.org/site/TR/Climb/ALASW_Southwest?px=4003584
1/7: 25min stairs
1/8: 10 miles, 25min stairs
1/9: 5 miles
1/10: 10 miles, 30min stairs
1/11: 40min stairs
1/12: 5 miles
1/13: 20 miles (treadmill)
Total: 50 miles
f*******n
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40
来自主题: Fitness版 - 跑步周记
1/14-1/20
这周减量。四周持续增加里程之后,我真的很需要修整一下。加上这
两周工作和孩子的原因,睡眠又不够了,周二开车到公司车库里,觉
得很累,在车里休息了一下才上去。
力量是真的不行了,周三试了下squats,115lbs都很勉强地只起了
三次。两个月前165lbs三次是没问题的。唉,三月份的力量举酱油也
不必去打了。
1/14: 30min stairs
1/15: 9 miles, 30min stairs
1/16: 5 miles, 30min stairs
1/17: 8 miles, 30min stairs
1/18: X Stretch
1/19: 5 miles
1/20: 14 miles
Total: 41 miles
f*******n
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41
来自主题: Fitness版 - 跑步周记
1/21-1/27
这周就周二跑得比较像跑步,10迈中有5迈的LT,感觉不错,跑完了也没觉得
很累。但是周五跑得巨狼狈,不知是不是力量练习带来的DOMS的缘故。周日
的Long Run也很慢。
1/21: 5 miles, 30min stairs
1/22: 10 miles, 30min stairs
1/23: 5 miles, 40min strength, 30min stairs
1/24: 40min stairs
1/25: 11 miles
1/26: Power Yoga
1/27: 20 miles
Total: 51 miles
f*******n
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42
来自主题: Fitness版 - 跑步周记
1/28-2/3
前半周跑得半死不活的,完全没感觉。周二应该是6x800m的interval,
跑了两个就决定不干了,因为在室内小跑道上跑,膝盖疼。周四的mid-long
还算好,从5.7mph加到6.3mph。
周五去练了下力量,没敢太push,结果今天还是觉得很累,这样一周只
练一次,DOMS毫无例外地来报到。外面雪还没化,决定去跑步机上跑。
倒是对跑步机的恐惧感基本没有了。
1/28: 40 min stairs
1/29: 9 miles, 30 min stairs
1/30: 6 miles, 30 min stairs
1/31: 12 miles
2/1: 40 min stairs, 1 hour strength training
2/2: 6 miles
2/3: 20 miles
Total: 53 miles
f*******n
发帖数: 5241
43
来自主题: Fitness版 - 跑步周记
2/11-2/17
因为买了四次的滑雪票,滑雪季节都快过得差不多了,我还一次都没
去过,所以请了一天假去滑雪。那天还挺冷的。到了周六,因为天气
实在太好,有正好是我不跑步的日子,犹豫再三还是又去了。只是因
为跑得较多,腿很酸的,滑雪时觉得很累。
周二是10次100米的快跑,我体会了一下7分的pace,想到Monica用
这个速度跑整个马拉松,除了佩服还是佩服。周五跑了9迈的6.2mph,
虽然里马拉松要跑的速度还差很多,比两个月前刚开始跑时是好多了。
今天腿很累,所谓的MP跑成了慢跑。
下周小taper一下,准备周末的爬楼梯比赛。
http://action.lung.org/site/TR/Climb/ALASW_Southwest?px=4003584
2/11: 6 miles, 40 min stairs
2/12: 9 miles, 30 min strength training, 30 min stairs
2/13: skiing
2/14: 5 miles, 30 min stairs
2/15: 13 miles, 30 min stairs
2/16: skiin... 阅读全帖
c*****d
发帖数: 858
44
新浪科技讯 北京时间7月4日消息,据《每日电讯报》报道,世界上第一个新型空
气燃料电池在英国揭开神秘面纱,这种电池的储电能力是传统电池的10倍。
科学家表示,如今,革命性“STAIR”(即“圣安德鲁斯空气”的英文首字母缩写)
燃料电池为新一代的电动汽车、笔记本电脑和手机的推广使用铺平了道路。新型电池使
用传统方式充电,不过,在充电或“放电”时,电池里一个网孔状敞开部分会吸入周围
空气中的氧气。
吸入的氧气与电池里的多孔状碳质元件发生反应,产生更多的能量,这样一来,在
电池放电过程中,可以帮助不断给电池“充电”。“STAIR”电池利用多孔碳和从空气
中吸收的氧气替代传统的化学构成——锂钴氧化物,所以,重量比当前使用的电池更轻。
另外,在使用新型电池时,空气的流动还有助于给电池再次充电,它具有比相同大
小电池更大的储电能力,而释放能量的持续时间又是它们的10倍。英国圣安德鲁斯大学
化学系教授彼得-布鲁斯(Peter Bruce)表示:“‘STAIR’电池的益处是体积小、重量
轻,所以运输起来更为方便。”
“对于开发电动汽车的公司来说,电池的大小非常关键,因为他们希望尽量降低电
池的重量。电

发帖数: 1
45
Reddit上这个帖子非常热门,留言很多,我才看到一半不到,但就只是这些就让我觉得
这个世界真的好危险,我们能平安活着真不是一件容易的事情。。。。
题目是Whats the creepiest true story that happened to you or someone you
know (serious)?
https://www.reddit.com/r/AskReddit/comments/5msqx7/whats_the_creepiest_true_
story_that_happened_to/#bottom-comments
[url=][–][/url]DragonFrewt 807 points 3 days ago
I was getting used to a new laptop I had gotten around 2 months ago. The
little green light next to the camera turned on shortly after I got it and
signed into it. And it was... 阅读全帖
l*y
发帖数: 70
46
来自主题: JobHunting版 - 面经 + 总结
前言
楼主最近集中面了5家,略有体验。准备过程中从坛子里受益匪浅,希望在此分享面试
经历回馈本版。本来想总结的有条理些,但是又懒又不想太说教所以就以流水账的形式
出现,想到哪里说到哪里,比较混乱您就当看故事了。觉得有用的希望能对您以后面试
有帮助,觉得没用的请您一笑而过。
面经在最后以独立部分列出以便查阅。由于签了NDA并出于尊重面试官的考虑,此部分
不分公司放出 (电面onsite也混合)。
背景
MS毕业后工作7年,最近在马鬃工作. 进马鬃之前在本地小公司厮混也不知本版的高大上
,进马鬃之后偶然间知道这片天地,奋起刷题一年 (有小孩+工作忙+自己也有懈怠
)终于做完一遍LC。虽然回首一看有40%左右跟新题一样(完全没印象)但是感觉能力
有所提高,正赶上N家定了onsite遂开始找兄弟们内推,有幸两周半之内安排好另外4家
,聚一周一起面。
公司:F, L, G, I (Intuit) 和 N(Netflix)。
注:楼主至今还没收到offer所以就不谈了。至于以后,如果能有,也不会报去向以及
具体数字,避免争议。多包涵哈。
我的准备之也谈刷题
跟些老朋友聊,刷题刷的是什么?(不是寂寞... 阅读全帖
h**********r
发帖数: 2284
47
来自主题: Living版 - 怎样清洁楼梯上的地毯?
Even the low end of vacuum cleaners have small heads designed specific for
stair cleaning with an extended cord. If your vac doesn't have it, buy a new
one.
it's not a good idea to change the stair carpet into hardwood - dangerous
for small children and old people. Even with hard floor stairs, I know many
families attach small pieces of carpet or pad for safety.
h**********9
发帖数: 3252
48
来自主题: Living版 - Hardwood Floor DIY
到此为止 subfloor 终于最被好了,TMD 累死了。
开铺前先要决定木板的方向,原则是木条要和支撑 subfloor 的梁垂直。我的房间因为
有个梯级,要装 stair nose, 所以比较麻烦。 Lowes 的 flooring manager 告诉我很
多 contractor 先装 stair nose, 然后从那往里面铺,另一人却说可以量好尺寸,从
里往外铺,最后才装 stair nose. 第一种方法比较好控制,但要多 face nail 一排,
而且要转向 ( first row's tongue faces outside. use a spline to connect the
grooves between first and second rows so that second row's tongue will face
inside.), 所以我决定用第二种方法。
里面头两排因为不够地方用 nail gun, 所以要手工钉。选用最直最长的木条,第一排
predrill 3/32”, 用 6d finish nail 从上往下钉 (face nail). 第... 阅读全帖
a***m
发帖数: 74
49
来自主题: Living版 - 这个装修价格是否合理?
第一次搞房屋装修,师傅给了这个估价。有经验的请帮帮忙,看下这个估价是否合理。
人工费总共$4280,包括:
铺地板 $2/SQFT (ENGINEERED WOOD) 300SQFT
$3/FT (NAIL DOWN HARDWOOD) 600SQFT
$200/stairs (including hardwood material) 4stairs
装灯 $120/light (recessed light) 6 lights down stairs
$120/light (ceiling light) 3 lights up stairs with attic access
我们自己准备材料(除楼梯)。
多谢了!
h******g
发帖数: 96
50
大家请看看这个重新打磨地板的报价合理吗?
1)Sand and finish 1,570 sq.ft. of solid hardwood natural with two coats of
finish(oil based).....$2,350.00
2)Sand and finish stairs natural with two coats of finish(stain oil based).
....$350.00
3)Provide and install 450 ln.ft. of shoemolding and finish it to match the
floor.....$450.00
4)Take out carpet, staples and tag-stripes from stair.....$50.00
5)Provide 3 ln.ft. of stair nosing and repair it.....$70.00
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