c*******3
发帖数: 24 | 1 Nice warm-up routine. j/k.:)
Really, good swing. But I did notice you "dip" a bit (center of gravity
forward) at your stance, is it because it's a wedge? Do you have the same
stance for longer clubs? I have to say your drive swing looks pretty
effortless (I'd love to have that swing). BTW, how far do drive with that
swing?
regards, |
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a***x
发帖数: 398 | 2 Fred couples, 在impact的时候也是 右手拇指，食指离开杆身的。Ben和fred有个共同
点都是overswing，过中线比较多，因为他们的身体控制比大多数球手都好，hip turn
非常快。
打球有些是系统误差，基础错误，一旦解决，不少问题会一并解决，然后不断练习加强
后，基本上可以不再犯。我有个经历是这样的：我的driver slice困扰过我好久， 想
过各种方法改，包括改grib, stance, alignment ，甚至用过draw的球杆，这些都有效
果，但都不可靠。直到教练纠正了我左手在backswing顶端的cupping问题后，不光
slice的问题解决了， 连带球的路线控制也掌握了。当swing path + club face能稳定
控制了， grib， stance， ball position， alignment 就可以用来调整打出不同球
路的球。现在只要不冒进，开杆我基本可以根据球道和风向，选择打draw或fade，打球
的乐趣增加了不少。
同意Vibes的感觉，只要打球，是解决了一个问题， 又有新问题要解决。我现在的100
码内的pitc... 阅读全帖 |
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v*****r
发帖数: 2325 | 3 看pro 打球盘点一下自己的full swing error tendancy:
set up stance: 有时候头过于偏右边（想get behind ball), 肩膀已经close and
off target line; 上身有时候过于upright ( 想swing steeper to avoid hook);
dynamic stance: 下杆过程中抬头过早， 导致转肩过快
takeaway: 胳膊和上身 不够connected, 导致胳膊的动作和转身脱节， 感觉 club 上
杆乱动。
where to stop backswing: overturn (下意识想more power), backswing到头时身
体过于紧张， 甚至lose posture. 有时候wrist break at top.
downswing:抬头有时候太快， 有时候转身过猛
finish: 有时候不能hold finish, 左脚脚尖上
差不大这些了， 模仿pro的pre-shot routine 可以预防一些。
基本靠 vibes 分析， 对照pro动作， 加上自己感觉，找... 阅读全帖 |
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K***n
发帖数: 131 | 4 Absolutely right on stance. Although I have been trying to stand closer,
still unconsciously have this wider stance as I feel more stable for upper body. As for back swing, I need to make sure I get 90 degrees of shoulder turn. Thanks for your comments.
amazing flexibility. |
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x****5
发帖数: 1564 | 5 当Open stance的时候，双肩是与双脚连线平行还是与击球线平行？
切杆，短杆，沙坑杆和打fade的时候都会需要open stance。以前我双肩和双脚平行，
今天尝试和击球线平行，发现切杆和短杆都打得好很多。这样看来以前错了。是不是这
样？ |
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l****e
发帖数: 276 | 7 不是！不能差不多啊！要自己用皮尺量！还有，杆身硬度要根据 自己的swing speed
决定，去 golf smith/galaxy 测。 比如我是 85 迈/ 小时，就用 soft regular （老
头杆 呵呵）
再多说几句 DOT SYSTEM, 它只是个大概的Lie Angle 参考，而每个人的posture/
stance 不同（如Kegan 的很低），你再根据自己的适当调整,比如我自己可以用Red/
Purple,但是自己的 stance 低，就用了 orange 的。
[在 tamingamt (麻雀东南风) 的大作中提到：]
：ping 的网上 fit 系统， waist to floor 是不是差不多裤子长度加 2寸？
：
：........... |
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p*********e
发帖数: 32207 | 8 今天弄了一把crosman PRO77
从本地walmart弄回来的
质感比较不错
半自动,co2驱动,初速不高
但枪身仿真度很高,整个枪身上半部分包括击锤都在用金属
买来用在公寓里瞄枪
瞄枪的过程中,采用版主说的weaver stance
然后找慢射的扣扳机的感觉
中间几次非常缓慢的分解动作后
发现一个问题
就是当扣扳机手在完成扣动行程的最末段
扣扳机的食指动作,因为食指的用力
整个拳会有轻微的相应移动
扳机力大的话,这个位移会相应增大些,因为手指用力的增加
因为右手中了刀,左手持枪
对应的枪口就会有轻微的右偏,虽然幅度并不大
回想之前在range打靶,用双手持枪isosceles stance慢射
左手为主要持枪手时,靶纸上的结果确实有这种系统误差
初步想了一下,解决这个问题直接的方法就是手指对扳机力更有感觉
使用刚好略大于扳机力的力量扣动,同时保持持枪手的稳定
并且对击发位置熟悉,手指行程恰到好处
总结起来大概是培养更好的扣扳机感觉
不过以上想法都没有任何已有的文献依据
思来想去,贴到版面,权当抛砖,希望牛人给予解惑:) |
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c****x
发帖数: 1270 | 9 这几天拜读了坛子里大宝老师的文章和几篇回应文章，受益良多。昨天去枪店，老头大
力推销推拉式据枪，我自己基本也是这样，右臂推，左臂拉。等三角据枪姿势也有很多
好处，有同学说的很详细俺不赘述了。
图片上的两个女特战，一个是推拉,一个是等三角，个人觉得还是怎么舒服怎么来。
关于推拉式不是就是Jack Weaver Stance， 查到：http://www.thefirearmsforum.com/showthread.php?t=61205
How to do the "Weaver Stance": Stand with feet about shoulder-width apart
and knees locked. Keep the foot on the side of your gun arm back from your
other foot.
Step 1: Extend the hand holding the pistol out in front of you until your
arm is almost fully extended. Keep a slight ... 阅读全帖 |
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j****N
发帖数: 1289 | 10 参考了大宝老师的文章，但还是有两个问题。
首先是握枪。右手握好后，三个手指占了grip很大空间，造成左手不能有效接触grip。
请问有啥解决办法。
第二个问题是关于stance。俺眼神不好，前瞄远了就看不清。如果是isosceles或
modified weaver，因为右臂伸直，前瞄有点看不清。weaver stance是最适合俺的。因
为右臂是弯的，可以把前瞄拉的比较近。打得要准很多。问题是这样对不对？虽然现在
比较准，但如果是不对的姿势，怕以后改正就比较难了。 |
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d*******s
发帖数: 15155 | 11 grip和stance对于提高精度有很大帮助。
开始时候都打得挺准，我是买了92以后一度越打越烂。然后又仔细的重新学了一遍grip
和stance。而且枪每次换东西或者改动之后，也会有变化。 |
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r********y
发帖数: 338 | 12 周中手痒难熬， 下了班决定再去一次靶场。
小二施施然排出四把手枪，p226, 92, Glock 19, Glock 17 各一把。 边跟我磨叽，
“手枪有四种打法， 你晓得吗？”说的俺焦躁起来， “小二哥，且休要来消遣洒家！
你觑俺是那菜鸟不成？闲话休提， 且把你那上好的9毫米子弹，细细的取100发来洒家
要用， 若有一颗.45在里面，洒家的眼认得你， 拳头却不认的你！！”
这次要了一百发子弹，每只各打25发。然后拍照记录。当作以后的买枪参考。距离定在
7.5和10码。
这两天看了hickok45在油管的视频，惊喜的发现居然俺的stance正合他所说的Modified
Weaver Stance. 就是左脚靠前， 右脚略后。 膝盖微弯，
右臂伸直（肘关节锁定）和枪管成同一直线， 左臂微弯，左手扶枪。上身略前倾。视
频如下:
http://www.youtube.com/watch?v=A1Cf0WEeXZk
这都是俺第一次打手枪时自己琢磨出来的最舒服的方式， 那天一看视频居然还有个名
堂，而且和老头的方式一模一样。这真是人法地，地法天， 天法自然， 最舒服就是最
好的， 殊途同归也。... 阅读全帖 |
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d*******s
发帖数: 15155 | 13 赞文采。
这一个“排”字尽显出LZ的BSO之处。后面的洒家，又显出LZ的放荡不羁。这是鲁智深
穿越的孔乙己？XD
书归正传。
你提到stance，不错。但这只是基础。建议你学学Grip。持枪对于准度影响远大于
Stance。看你的照片，不知道你打的时候是不是都是单手？我自己的几个体会，仅供参
考：1. 226握姿太低，92还凑合，虎口一定要尽量上握。2. 握枪太死，指甲都捏白了
。而且大拇指没有自然贴紧枪身，是扣在手指上的。如果你习惯单手射击，那就找找最
合适的姿势吧，我就不废话了。如果没有什么偏好，建议从双手射击练起。
PS, 这几把都是好枪，记住枪比人准。
PS又PS，下次照相记得先把226给decock了（我supposed是你自己照的），这样cock着
，还有金手指，有点危险哈
我看NSSF的一系列视频，学了不少 |
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W*********g
发帖数: 409 | 14
现在都是isosceles stance了吧？抛壳方向应该不是个问题。glock选手可以用weaver
stance。 ：） |
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m******i
发帖数: 9479 | 15 强度有差吧。。。
我是每天一小时，持续了三个月以上。而且kick boxing有不少腿部动作吧？不是一直
都fighting stance。。
专业搞拳击的人也会专业地stretch and relax吧……我那时候啥也不懂，就每天傻傻
地打拳。我确定这个真的就是打拳打出来的，不是其他的什么。fighting stance的时
候就是那块肌肉最吃劲。 |
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H*****r
发帖数: 764 | 16 Scout details relationship with Oregon, Kelly
HOUSTON – Embattled scouting service owner Will Lyles told Yahoo! Sports
that University of Oregon coach Chip Kelly personally approved a
controversial $25,000 fee that sparked an ongoing NCAA investigation and was
in constant contact as Lyles provided the Ducks with recruiting assistance
that may have violated NCAA rules.
Will Lyles stands with running back recruits Dontae Williams (20) and Lache
Seastrunk (15) after the Aloha Bowl on Dec. 12, 2009.... 阅读全帖 |
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a******s
发帖数: 232 | 17 1.First Board Exercises - Skating/Sliding
Move to the level run out of the bunny hill. This area should almost be
completely flat. LIE your snowboard on the snow and attach your front foot to
your Snowboard (regular stance: left foot, goofie stance: right foot) either
while standing up or by first sitting down. Make sure the surface is flat when
you put on your front foot or your board will move possibly separating your
two legs. Sitting down might be safer. Stand on your board with your front
f |
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a******s
发帖数: 232 | 18 http://snowboarding.about.com/cs/gearbindings/a/MountBindings.htm
The great thing about snowboard bindings is that you can easily mount
them by yourself, and change the bindings or their position as often
as you like. Here is everything you need to know to mount a pair of
bindings onto a snowboard. Estimated time: 15 minutes.
1.Determine Your Stance - Snowboard bindings have virtually unlimited
stance options, and how you position them on the board depends on
whether you are regular- or goofy-fo |
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Y**s
发帖数: 1632 | 19 do most ppl use regular or goofy stance?
I briefly looked at them and think my natural stance is regular (left foot
in front?) |
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n*****a
发帖数: 1327 | 20 You may try fat ski if you are not using it; it may make a big difference.
fat ski help you stay on top of the snow and less likly to eat into snow and
get tripped.
if you feel too bumpy, try to use your leg as human shock absorber like this
guy:
notice this guy is in a "sit back" kind of stance,which doesn't look good to
me. i would suggest a more forward stance to have better fore-aft balance
and release the stress on thigh.
start from some small bumps first or traverse mogul area to get the f |
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y*****y
发帖数: 3433 | 21 早起去本地的小雪场上Snowboard的123 EZ-2-Learn课，今天是第一天。
这个感觉跟ski还是完全不一样，上课的后一半教练看我们几个人还可以，带我们上了
一趟bunny hill。完全摸不着头脑，就记得摔跤了。以前总是羡慕滑滑板的人摔起跤来
很好看，直接一打滚就又站起来了，很多时候都不知道是真摔了还是故意耍酷。今天摔
一摔发现自己打起滚来大概也很帅，呵呵，前滚翻后滚翻双膝跪地加上屁股向后平沙落
雁式，滑了两年ski加起来大概都没今天一天摔的跤多。还好我算是有备而来，头盔护
膝都戴上了，这个护膝起了很大的作用，不过到最后收工的时候也已经摔脱线了，可见
情况之惨烈。
不过惨烈归惨烈，摔着摔着感觉就出来了。我选的是goofy stance，就是右脚在前，跟
大部分人的regular stance相反。不过这个貌似不重要，反正将来是要练到两只脚都能
转的。到下午的时候Heelside Travesing基本已经可以随心所欲了，Toeside
Travesing比较麻烦，主要是重心总是跟不上，老是放在后面的左脚上。Toe-to-Heel
turn基本没问题，Heel-to-toe |
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c*******r
发帖数: 13580 | 22 他们原来的3个洞的patent马上(2012)就要过期了，总得想办法弄点新东西来赚钱吧。
所谓infinite possibilities of stance就是BS，我就不信有多少人真能感觉出来1cm
的stance差别。哪个口袋里多放了两根energy bar就抵消了这区别了 |
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a*****n
发帖数: 5158 | 23 Can ski with wide stance parallel turns.
这个wide stance是啥意思?
apply
seen
skier
think |
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s*******r
发帖数: 1285 | 25 小美眉 - 我必須說妳對於滑雪有很高的悟性! 很有這方面的天分! 妳在滑雪這方面
是非常難得的人才! 反而是幫妳跟拍的同學有點太遜了!
關於上次提到的妳雪板尾向外推出(開車甩尾)的問題 ... 這次有些改進! 現在的狀況
變成有將重心放在外側板(好的!) 但是內側板仍然是以甩尾的方式向外側板靠攏(不好
的!) 相信妳能夠很快就領會到一點就是: 入彎及出彎不要急(慢就是快的哲理) ... 將
內側板平緩地與外側板同進同出而不是刮雪甩尾!
另一個就是 stance 的問題也有改進 ... 可以在緩坡慢速時沒事玩一玩 bounce 就是
想像全身是個大彈簧上下彈來彈去 - 有助於加強 stance 的 flexibility |
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l*******o
发帖数: 669 | 26 I have been skiing for quite a long time but still don't ski well. Of course
, I did not ski frequently enough. Except for the last two years when I went
skiing almost every weekend with my kids, for the first several years, I
only went 5-6 times on the average and did not even go at all for 2-3
seasons.
So in additional to skiing more, I'd also like to fix the problems in my
skiing. I asked my son to take a short video of me skiing down an easy
groomed black run. Here is the video clip:
http://... 阅读全帖 |
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W******t
发帖数: 398 | 27 这些看似细小的地方其实差别很大。另外关于tall stance，书里也给了解释。
蘑菇要求很多的A／E。相比之下alpine的A/E很少。
如果不是tall stance，腿的活动范围受很多的限制，就不可能有充分的A/E。
这本书好处之一就是给出了简单而合理的解释。
ski
ski
knee |
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x****u
发帖数: 44466 | 29 有段时间我也这么认为，但现在觉得宽站姿主要优点还是快，如果雪况差还是窄姿态稳
定，因为腿有更大的余地吸收冲击。
wide |
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x****u
发帖数: 44466 | 30 两脚分开越多越不耐颠簸，竞技比赛选手都是看场地和温度选择姿态的，滑雪这东西入
了门后就是长期的练雪上感觉和适应力 |
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f****l
发帖数: 5514 | 31 用的雪板的型号？好的GS板carving起来事倍功半哟 |
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w********o
发帖数: 1231 | 32 Blizzard brahma. 88cm 腰身 属于比较硬的雪板.
: 用的雪板的型号？好的GS板carving起来事倍功半哟
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x****u
发帖数: 44466 | 34 比赛最快的时候不是转弯而是滑直线，转弯的问题是旗子旁边都是坑，既要快又要走进
最近路线又不能摔交，所以是复杂的抉择
一般来说，场地越平选手越倾向于不吸收用宽站姿高速过弯，有坑什么的怕摔，利用窄
站姿保安全牺牲速度
tip |
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f****l
发帖数: 5514 | 35 没看懂你这一段话的逻辑。简单的问题是：站得宽有啥好处？原理是啥？ |
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b*******e
发帖数: 6482 | 36 窄有多窄？双腿紧并？
宽有多宽？与肩同宽？
wide |
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w********o
发帖数: 1231 | 37 这个软，是和它的Bonafide 那一款比较。这个比我的soul 7 要硬很多，soul 7 卡起
来，抖的一塌糊涂。
我觉得还是我的技术上的问题，我会去demo 一下你说的那款，现在Brahma 的问题就是
树林里，太笨重了。
: 我得查一下确认，但是我印象中Brahma是偏软的。这是这是一块很好的板，非常
全面，
: 但是完全不是race carver.
: 你可以试试demo一下某个品牌下非FIS的最高等级GS板，体验一下这种板在高速
carving
: 中的减震效果。比如Volkl Racetiger GS, Atomic Doubledeck GS.
: 更多推荐分析看这里：
: http://forum.pugski.com/threads/2017-masters-and-beer-league-gs-skis.3271/
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f****l
发帖数: 5514 | 38 恩。soul 7不错而且卖得很好。但是有点over rated. 比它更好但是不出名的skis多得
是。
Demo一下好的race GS skis对你绝对有帮助，但是未必一定要买。因为这种板雪一软或
者起点小mogul就会滑得比较累。
更all purpose 一点的carving skis可以看看Volkl RTM 86 UVO和RTM 84 UVO。我自己
前一段时间买了一副Black Crows Orb。Orb已经不是偏carver了，不过我已经有一副
Blossom的GS skis了 |
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f****l
发帖数: 5514 | 40 你觉得他还能再靠近一点，雪板不碰到另一腿的小腿么？ |
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w********o
发帖数: 1231 | 41 很有道理，的确是啊。
角度大了后，是不可能并拢了
: 你觉得他还能再靠近一点，雪板不碰到另一腿的小腿么？
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x****u
发帖数: 44466 | 44 有段时间我也这么认为，但现在觉得宽站姿主要优点还是快，如果雪况差还是窄姿态稳
定，因为腿有更大的余地吸收冲击。
wide |
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x****u
发帖数: 44466 | 45 两脚分开越多越不耐颠簸，竞技比赛选手都是看场地和温度选择姿态的，滑雪这东西入
了门后就是长期的练雪上感觉和适应力 |
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f****l
发帖数: 5514 | 46 用的雪板的型号？好的GS板carving起来事倍功半哟 |
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w********o
发帖数: 1231 | 47 Blizzard brahma. 88cm 腰身 属于比较硬的雪板.
: 用的雪板的型号？好的GS板carving起来事倍功半哟
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x****u
发帖数: 44466 | 49 比赛最快的时候不是转弯而是滑直线，转弯的问题是旗子旁边都是坑，既要快又要走进
最近路线又不能摔交，所以是复杂的抉择
一般来说，场地越平选手越倾向于不吸收用宽站姿高速过弯，有坑什么的怕摔，利用窄
站姿保安全牺牲速度
tip |
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f****l
发帖数: 5514 | 50 没看懂你这一段话的逻辑。简单的问题是：站得宽有啥好处？原理是啥？ |
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