G****8
发帖数: 475 | 1 这个版上年轻同鞋居多，绝大多数应还没有膝盖问题（发酸，痛）。但经年累月的前后
左右折返跑，急停，屈膝，发球蹬腿，对膝盖的伤害是非常大的，致命的是膝盖软组织
的损毁是somewhat不可逆的。如何更好地保护膝盖，我抛砖引玉一下，希望同鞋门提供
好的建议和方法。
（一） 预防
1 打球之前，做够warm-up。
2 if necessary, 戴knee band或support.
3 如果是微胖界，减掉10+ lb.
4 注意保暖。在穿短裤和长裤的borderline，always 长裤。
（二）练习（exercises)
1 食神推荐的无影凳
2 Standing Calf Stretch
Stand facing a wall with your right leg in front of you and your left
leg behind. Placing your hands on the wall for support, slowly bend your
right front knee and lean into... 阅读全帖 |
|
e*******e
发帖数: 1837 | 2 大岛上的火山公园应该算是必到的景点之一了，连从火奴鲁鲁飞过来的一日游都要在这
里转一下。值得一提的是公园里最大的火山口Halema`uma`u Crater从去年开始活动，
导致一小半Crater Rim Drive关闭。据说前些天晚上从路上就可以看到火山口里的岩浆
湖。我们这次的主要目标是在夜里看岩浆入海的地方火与海的碰撞。
Sulfur Bank,看起来有点像黄石，
纯硫磺，据说对皮肤有好处：
活火山口，那里喷的主要是二氧化硫，在空气中遇水可以形成硫酸，所以里山口近的那
小半路都关了：
Lava Field:
海拱门：
远处冒烟的地方就是岩浆流入大海的地方，也是晚上我们要去的地方：
Lava:
Life:
Rainbow:
Road Closed:
石刻（Petroglyphs)，犹他的筒子们应该对这个不陌生，呵呵。看着周围一眼望不到边
的黑色Lava field不得不感叹人的适应能力：
下午从公园里出来，开车赶往公园边上的小镇去看今天的重头戏，火与海的表演： |
|
s****g
发帖数: 265 | 3 大岛的主要景点是火山公园, Wipio valley, Mauna Kea，天文台，Kona, 和各色的沙
滩。只要有一部四轮驱动的车和娴熟的驾车技巧，根本不用take tour。这里的路线以
Hilo 机场为起始点和终点。要是飞到kona，只要把前后反一反就可以了。现在很多航
班可以从美国大陆直接到大岛，所以如果不去oahu, 不用飞honolulu。
第一日：
- Flight to Hilo
- Car rental：大岛上几乎所有wavy或steep的路租车公司禁止开。所以你租四轮驱动
的车就要犯规，不想犯规或车技不自信就要花钱参加没有什么自由度的旅游团
- 在Hilo机场找一家旅馆。大岛很大，如果你不打算住两个旅馆，就要准备花很多时间
commute （4 hours a day for example）
第二天
- Volcano national park:
穿上hiking 的装束，带上足够的水，headlight，午餐（国家公园里唯一吃饭的地方是
一个military camp，提供一些快餐，价钱还算公道），轻便雨披（hawaii的天气一日
三变， 天气预报形同虚设... 阅读全帖 |
|
h******v
发帖数: 1826 | 4 我们去加拿大rocky mountains的Banff玩了.
先在Edmonton去了Elk Island National Park.因为到傍晚了，看到了一大群bison.
后来去Jasper：
Maligne Lake够大，漂亮；
Mt. Edith Cavell ，推荐！
Maligne Canyon, 走trail,小累。
Columbia Icefield的tour,我们赶上了5：30pm倒数地第二班车，这个时间去真是太好
了，只有10个人！
再后来去了Banff：
Sulfur mountain, 坐缆车上去，7分钟，走下来，1个半小时。这是我们走的最长的一
路，还全程往下冲，结果我和LD第二天都腿疼，孩子们则一点事都没有。这一路还是挺
有趣的，拐来拐去的，时不时从缆车下穿过，经常能鸟看一眼Banff全城，树上蓝鸟叫
红松鼠跳。。。
Bow river的raft tour,很平缓，很放松，有点象武夷山的竹筏漂流tour的感觉。
下了船来，小朋友们又在岸边扔了两个小时石头，其乐无穷，似乎比看山看湖有思多了！
Lake Louise, 很漂亮，人很多，湖畔的Fairmont H... 阅读全帖 |
|
p*********e
发帖数: 217 | 5 By Martin Miller
September 27, 2013, 10:50 a.m.
For Walter White, judgment day is at hand.
Legions of bingeing, borderline addicts of the meth-dealing anti-hero of AMC
's "Breaking Bad" will receive their final fix Sunday as the newly crowned
Emmy-winning series ends. Whether fans will want to cheer, howl or self-
medicate after witnessing White's ultimate fate was a matter determined
almost entirely by series creator and show runner Vince Gilligan.
While his beloved series, which has racked up ... 阅读全帖 |
|
b*********0
发帖数: 9 | 6 我以前从来不长痘，经常有人跑来问我是怎么保护皮肤的。
来美国后不知道是什么原因，可能是因为用错了护肤品（clinique city block 40SPF
），当时是天天满脸油光，但是在天天电脑面前，我也没有太用心，后来脸上一下子长
了很多，将近一年了吧，有时好些，有时不好，反正是从来没有消失过，最近时在是受
不了，跑去看医生，给我开了一个叫slindamycin phosphate topical solution 1%,
发现皮肤越来越好了，有时我也有用一个叫Murad acne spot treatment, 3% sulfur这
个对我作用也还不错。之前别人说用什么Saylic acid，不太确定有没有拼到，这个跟
本就不起用。
说了这么多，我想说的是：皮肤呀，就是一好百好，一烂百烂，只要一长痘，如果不及
时处理，会越来越差。 然后各种除痘的产品不一定适用于所有的人，最后的方法就是
如果很严重就去看医生吧！！！ |
|
a*******7
发帖数: 23 | 7 在国内很少长痘，顶多一两个月下巴或者额头冒个小脓包，用针刺一下挤了也就好了不
留痘印。到美国来一段时间后，额头下巴长了很多封闭型的痘痘，红红的，摸摸里面非
常硬，也不继续长大也不消失。偶遇一两个可以用针穿刺消除的那个血流不止，痘印也
很长一段时间不消散。我一开始怀疑是因为美国气候干燥和整天面对电脑皮肤缺水，于
是每天用泡纸面膜补水，皮肤倒是水润剔透但是痘痘缺一点好转没有。后来买了
Origins的Spot Remover和号称皮肤科医生推荐的Obag-C Rx也一点效果没有。有一天跟
朋友聊天突然说到在美国食物单调，不是这样meat就是那样meat,不像国内随便就来个
肝腰合炒或者火爆腰花之类的东东，所有vitamin摄入不均衡。于是回家突发奇想上网
搜封闭型痘痘treatment,看到有人说补充B2,B6和Fish oil对治疗痘痘有作用。于是就
奔向Walgreens买了Complex-B,Vitamin C和Fish Oil.也是看到网上有人说用Soap with
Sulfur洗脸，于是在Amazon搜了个评价最好的。再加上一直在用的Bioderma白水蓝水
，Avene芙蓉蜜和... 阅读全帖 |
|
d*******y
发帖数: 349 | 8 because it is processed using sulfur. Add something ph>7. i believe i used
baking soda last time. |
|
|
L*******e
发帖数: 2153 | 10 ddf brand's sulfur mask! |
|
G**********e
发帖数: 11693 | 11 laura mercier tinted moistrizer，第一次用这种东西，tinted moistrizer到底是
moistrizer还是一个light foundation啊？
o'loccitane的hand cream 去年带了一个回国用就留给我婆婆了，今年自己再买一个
中间这个小瓶很好！murad的acne spot treatment含3% sulfur
body shop的mask们，都很喜欢，价格都很可爱，他们家走价廉物美路线我很喜欢：tea
tree mask, honey and oak 3 in 1 scrub mask, nutriganics smoothing mask,
blue corn 3 in 1 deep cleansing mask 迷上这个了，很多时候懒得又洗脸又
exfoliate就用这个一步做完，很喜欢他们的3 in 1, aloe protective restoring
mask 超级补水保湿
nars的multi protect primer with spf 30，准备退了这个，一小瓶30多块钱，不干！
然后入sephora... 阅读全帖 |
|
G**********e
发帖数: 11693 | 12 laura mercier tinted moistrizer，第一次用这种东西，tinted moistrizer到底是
moistrizer还是一个light foundation啊？
o'loccitane的hand cream 去年带了一个回国用就留给我婆婆了，今年自己再买一个
中间这个小瓶很好！murad的acne spot treatment含3% sulfur
body shop的mask们，都很喜欢，价格都很可爱，他们家走价廉物美路线我很喜欢：tea
tree mask, honey and oak 3 in 1 scrub mask, nutriganics smoothing mask,
blue corn 3 in 1 deep cleansing mask 迷上这个了，很多时候懒得又洗脸又
exfoliate就用这个一步做完，很喜欢他们的3 in 1, aloe protective restoring
mask 超级补水保湿
nars的multi protect primer with spf 30，准备退了这个，一小瓶30多块钱，不干！
然后入sephora... 阅读全帖 |
|
y*****r
发帖数: 43 | 13 在当今治疗局部痤疮/青春痘的方法中， 主流的疗法常常含有如下两种成分之一：过氧
化苯或硫磺。两种成份都能帮助消除痘痘，此篇重点介绍使用硫磺控制和消除痘痘的好
处。
古代人们就已经知道使用硫磺护肤， 比如泡温泉， 温泉中含有硫磺成分。现代，硫磺
也经常用在医疗中，比方不同浓度的硫磺膏，来消炎杀菌。而硫磺皂浓度个别比硫磺膏
低多了，能够说是廉价简朴的去痘产品。硫磺皂有去脂、杀菌消炎的作用，对杀灭真菌
和螨虫也有肯定的功能，对一些皮肤病有肯定的防备和辅佐医治作用。
夏天气象酷热，有些人的皮肤油脂分泌也会多起来。背部、脸部是人体皮脂分泌最
兴旺的部位，尤其是背部的角质层绝对较厚，新陈代谢比脸部迟缓。冬 季皮脂分泌更
兴旺，再加上角质不易正常剥落，毛孔就会常常被阻塞。而背部皮肤又终日被衣服包裹
、摩擦，出汗一多，在低温湿润的环境下细菌更轻易繁殖，痘痘 跟着就会冒进去。若
使用硫磺皂洗澡或洗脸的话，恰好能起到杀菌，控制油脂分泌的效果。
为什么硫磺能够治疗痘痘呢？
因为硫磺具有促进角质层脱离，蜕皮的功效，能加速死皮和老化角质层的脱落。这些死
皮和角质层，如果不及时新陈代谢脱落的话，就会堵塞毛孔， 滋... 阅读全帖 |
|
p**h
发帖数: 1105 | 14 广告
在当今治疗局部痤疮/青春痘的方法中， 主流的疗法常常含有如下两种成分之一：过氧
化苯或硫磺。两种成份都能帮助消除痘痘，此篇重点介绍使用硫磺控制和消除痘痘的好
处。古代人们就已经知道........
★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.38 |
|
r******s
发帖数: 602 | 15 it look like pear leaf spot
spraying the pear foliage with bordeaux mixture 4-5-50 or lime sulfur
solution 1-50 will satisfactorily control Myco-sphserella Leaf Spot. Three
applications are sufficient in the orchard; (1) just after the petals fall;
(2) two weeks later; (3) two weeks after the second application. In the
nursery it is recommended that two-year-old budded pears be sprayed shortly
after the new leaves open. Subsequent sprayings should be made at two-week
intervals; three sprayings i |
|
f*******h
发帖数: 1269 | 16 不错的idea. 好像用咖啡粉也可以，不过不能加多。
还有sulfur ground, ferous sulfate 也可以. |
|
j*****I
发帖数: 2626 | 17 去umass soil test下载了表格，看到有这儿几个选项。panda可否帮忙看看我该用哪个?
A. Soil pH $5.00
Provides a simple soil pH test and an estimate of how much lime , sulfur, or
other additive is needed to correct soil pH.
B. Standard Soil Test $9.00
Provides pH, Buffer pH, Extractable Nutrients, Extractable Heavy Metals (e.g
. Lead), Cation Exchange Capacity, and Percent Base Saturation.
Recommendations for nutrient and pH adjustment are included with results.
C. Standard Soil Test $13.00 w/ Organic Matter
Same as Standard Soil |
|
g***e
发帖数: 14217 | 18 misty zone 5-10; sharpblue zone 7-10.
最大的麻烦是要很酸的土(pH 5左右)。我已经准备齐了peat moss, garden sulfur。嫌
麻烦的可以买配好的土，HD有卖的（种杜鹃和山茶的)。 |
|
u***l
发帖数: 2997 | 19 庭院种植果树既能美化家居环境，又能提供自然成熟的有机水果，是一举两得的好
事。喜欢的水果是不是能在自家的小院里长好，取决于气候、土壤、日照等多方面的客
观条件。种果树前，最需要知道的是自己所在的温区（USDA Zones），这个可以从美国
农业部的网站上查到（http://www.usna.usda.gov/Hardzone/ushzmap.html?），版上
也有置顶文章。温区是根据当地冬季最低气温划分的，很显然热带水果不能种在冬天结
冰的地方，喜寒的水果在冬天太热的地方也长不好。大部分常见的落叶果树，比如苹果、
梨、桃、杏、李子、樱桃等等，冬天都需要一定的冷却时间（Chilling Hours），也就
是气温在零到七度（华氏32-45度）之间的总累积时间。果树落叶后进入休眠期越冬，
达到需要的冷却时间之后，一旦土壤温度连续四天高于七度，果树就会意识到春天已经
到来，开始发芽。如果冷却时间不够，即使天气转暖，发芽也会推迟，果树的健康也会
遭到削弱。
冷却时间受天气和地理位置影响很大，同一个城市里，不同的地点冷却时间也可能
不一样，每年也都会有出入。居住地的冷却时间有时很难从网上查到，... 阅读全帖 |
|
j*****I
发帖数: 2626 | 20 其他的一些指标
PPM Soil Range
Boron 0.1 0.1 - 2.0
Manganese 8.5 3 - 20
Zinc 0.7 0.1 - 70
Copper 0 0.3 - 8.0
Iron 5.8 1.0 - 40
Sulfur 26.4 1.0 - 40
Extractable
Aluminum 66 10 - 250
Phophorus (P) 4 (low)
Potassium (K) 136 (High)
Calcium (Ca) 1357 (Very High)
Magnesium (Mg) 282 (Very High) |
|
g***e
发帖数: 14217 | 21 garden sulfur, sold in most garden centers. |
|
c***p
发帖数: 27645 | 22 我觉得这个黑斑病还算好治，今年成功治好5，6棵，但是我们这里总的来说比较干燥，
你那里潮湿的话会比较麻烦。首先建议花不要种得太密
这个病不会影响开花，但是受感染的叶子会慢慢干枯掉光
先必须把已经受感染的叶子摘掉，摘掉的叶子烧掉或扔垃圾堆，千万不要扔土里，会交
叉感染。
然后去买治black spot的spay,喷！注意叶子背面也要喷到，周围的土也要喷到。
推荐我用的两种spray，效果都不错，我自己更喜欢第二个：
1.Safer Brand 5450 Garden Fungicide
http://www.amazon.com/Safer-5450-Garden-Fungicide-Ready-/dp/B00
这个的主要成分是sulfur
2.Gardener's Choice 3 in 1 Rose and Flower Spray
这个的主要成分是neem oil。这个我是在local 的花店买的，网上没搜到，你如果找不
到，可以买同样成分的spray.
注意这两种成分不同不能混用，要替换到另一种必需间隔至少一个星期。
还有，建议喷药在晚上，挥发慢，不烧叶。间隔3天喷一次。 |
|
g***e
发帖数: 14217 | 23 我换得很彻底。
从地里起出来，放在大盆水里，洗下来一些根上的土。然后把原来坑里的土拌咖啡渣、
peat moss、店里买的azalea/camellia盆栽土、一把硫磺(garden sulfur)，再把树栽
回去。现在一个月浇一次酸性肥。nnd,边干边骂，再不活就烧了你。 |
|
g***e
发帖数: 14217 | 24 最彻底的根治方法就是我前面的做法：最酸性的组合是peat moss + sulfur. 茶花/杜
鹃土的酸性都还是差点，咖啡渣也是附加性的酸性有机质。 |
|
g***e
发帖数: 14217 | 25 要酸性土就掺大量的peat moss, 还有加garden sulfur。 |
|
i*******e
发帖数: 6275 | 26 春天HD买的小盆， 换大盆以后， 终于开始开花。
使用的是 sulfur 来进行土壤酸化 |
|
g***e
发帖数: 14217 | 27 Garden sulfur. HD/Lowes没有的话，nursery肯定有。
你的移地里后土的酸性不够。
茶花没事，玫瑰不知道耐不耐酸。 |
|
g***e
发帖数: 14217 | 28 garden sulfur是粉状的，拌到土里。 |
|
g***e
发帖数: 14217 | 29 我的在换土之前也按网上找到的方法试过：硫酸镁(epson salt)、硫酸铵(amonium
sulfate)、Camelia/Azalea肥料、Miracid、sulfur、coffee ground。前后历时快半年
，都不管用。还是靠换土才真正解决了问题。 |
|
g***e
发帖数: 14217 | 30 取土样加蒸馏水，混合后静置，取表面水测酸碱值，试纸比较方便。碱性土要变酸可以
加peat moss，同时混合少量硫磺（garden sulfur). |
|
g***e
发帖数: 14217 | 31 挖出来,把坑土换掉. 基本上按照网上蓝莓的土: 1/3 peat moss, 1/3 compost, 1/3
土, 每棵加一把garden sulfur, 混匀, 一棵的坑差不多半米见方. 施肥上用miracid. |
|
g***e
发帖数: 14217 | 32 蓝莓要酸性土，peat moss + compost + garden sulfur来调。
草莓不必要酸性土。但是要避开3年之内种过茄科作物的地，不然很容易死掉。
其他的不知道。 |
|
P******e
发帖数: 1598 | 33 我买的是Dormant Disease Control Lime-sulfur
按照它instruction 针对peach tree curl leave的浓度1 ounce/gal喷的，12月和1月
喷了两遍。
我的一棵树根本喷不完1gal，每次剩下一半。是不是明年我应该少加一半水？
( |
|
r******s
发帖数: 602 | 34 dont need water everyday, water every other day is better.
take some soil sample to the county extension they can run the soil test for
you free of charge. Ph 4.8-5.2 are best for blueberries. use some peat when
plant blueberries and adjust the ph with sulfur. Normally it took more time
time to lower the ph than high it. |
|
J****7
发帖数: 154 | 35 蓝莓要在ph4-5的土壤中才能长得好。浇水时可以加2 tablespoon白醋在1gal水中，我
有时也放些巨酸的lemon，lime汁。不过那只是一过性地降低ph值。真正酸化土壤是长
期的过程，尤其是在native soil偏碱性的地方。快速的酸化土壤的方法是加Elemental
Sulfur （网上有卖），每次每50sqft加1lb左右。其他起效缓慢的方法有加peat moss
，咖啡渣等。L ..o..n..g term， 松针compost后也可以酸化土壤，我用了松针做
mulch的。
一天一次浇水是way too much了，如果是clayish土壤的话，根泡水里很快就“淹死”
了。最好买一个moisture & ph meter随时监控。
果子好吃树难种啊，happy gardening！ |
|
y*****u
发帖数: 82 | 36 前任房主留的一棵无名citrus tree，可能是因为有一半在李子树下，长得超级不平衡
，只往一边长，树干和叶子也一直半死不活的样子。今年已经上过fish emulsion,
blood meal and 0-10-10 blooming organic food，还有sulfur，不过现在除了右上角
出了一些新芽以外，其它的叶子还是叶缘泛黄，然后慢慢干皱枯萎。大部分的枝干也都
又短又黄。
有谁知道这是哪种citrus么？出了啥问题？怎样才能让它长好？还有没有办法让它长平
衡些，比如促进另外半边出新枝？ |
|
g*********o
发帖数: 20357 | 37 It has long been known that some people find that their urine has a strong,
unusual smell after they eat asparagus, which is believed to result from
sulfur-containing compounds (Nencki 1891). Other people don't notice
anything unusual after eating asparagus. There are two possible explanations
for this: some people excrete smelly compounds in their urine after eating
asparagus, while other people don't excrete them; or some people can smell
the compounds, while other people can't. |
|
p*********1
发帖数: 759 | 38 種了數十年的葡萄樹,你的concord 葡萄我是沒有發生到,但我是年年剪枝,春天還要撒2
到3次上藥,這都我每一年的工作!!
(1)適當的修剪和枝藤
(2)發過病的葡萄都需要噴 早春未萌芽前，施用液體石硫合劑(Liquid Lime Sulfur)，
生長季節期間還需噴葉子殺菌劑(foliar fungicides)
你看一看,那就看要不要用,你查一查 grape anthracnose 還有叶子打卷,我猜你那也有
白粉病,其實我家也有叶子打卷,所以呢我就噴藥啦!! |
|
t*****u
发帖数: 8966 | 39 就是fungus吗？
我家花坛惨透了，连knock out都染上了
现在再用sulfur喷，照说明一周一次，好像没用啊，还在继续锈掉
这个东西，喷的话，要很全面吗？比如是不是所有的叶子，正面背面都要喷？ |
|
h**w
发帖数: 4510 | 40 免责声明：参见偶的妮称。
先起个头，有空在慢慢加。
杀虫剂分类：
-传统杀虫剂
Dibrom®
endosulfan
Kelthane™
malathion
naled
Sevin®
sulfur
-有机杀虫剂
azadirachtin
Bt (Bacillus thuringiensis)
garlic juice extract
neem oil
pyrethrin
spinosad |
|
g***e
发帖数: 14217 | 41 硫磺（garden sulfur），peat moss.
hd有soil acidifier，主要是硫磺。 |
|
g***e
发帖数: 14217 | 42 栀子花新叶变黄，叶脉仍绿，是缺铁性黄化病。很有可能是土不够酸导致铁吸收受阻。
补铁和酸化土壤要同时搞。酸化土壤的方法：应急的可以浇柠檬酸或醋酸稀释液，长期
的可以在土里加咖啡渣，peat moss, 硫磺（garden sulfur,homedepot卖的soil
acidifier主要成分）。hd有铁肥（ironite）。 |
|
e*f
发帖数: 1709 | 43 (1) Buy a larger one (at least 3 Gal).
(2) Plant it on a slope or on a "raised bed" with proper sunlight (full-
partial depending on species).
(3) Cover the soil with a thick layer (>4 inches) of pine barks and water it
like a tree (less frequently).
If you can do these 3 you should be fine. Soil PH is the usually the least
likely factor to cause any problem, and can be fixed by applying organic
fertilizers mixed with sulfur (e.g. Gardenia, azaliea food etc) occasionally
. |
|
g******5
发帖数: 7923 | 44 哦, 是昨天才刚种下的, 那也可以考虑挖起分开重种.
若店里每盆都有一棵比另外两棵小很多, 极有可能那是主要传粉用的较小品种. 将三棵
种在同一个坑里, 未必就会有问题, 只要保护那棵小的不被挤压, 能适当的成长就好.
其方法是将两强枝稍做修剪抑制, 尤其要把盖住弱枝的强枝枝叶剪掉, 使那弱枝接受足
够的光照加速成长.
若决定挖起重种, 分开时小心一些, 尽量减少损害树根. 土壤可以以1/3的本土, 1/3的
peat moss, 1/3的wood bark, 加上一点soil sulfur混合. 那1/3的本土用potting
soil 替代是更加的理想. 酸性肥料可以先暂时不放. |
|
|
l*n
发帖数: 2590 | 46 HD就有的卖，在肥料一起。一袋大概3磅，包装盒上写着sulfur for acidifying soil |
|
|
|
|
|
