d*i
发帖数: 9453 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
ddlo1982 (dd) 于 (Wed Feb 6 15:11:43 2008) 提到:
I used to be a big fan of Muscletech, just bought their products. but
sometime last year, I tried other brand, now kind of mix them altogether. I
think Muscletech's stuff are nice, but they are quite overpriced I think.
Some other brands are as good and cheaper, such as twinlab and Optimum
Nutrition's protein shakes.
The suppliments I am currently taking is Celltech, Nitrotech, naNO Vapor and
egg protein |
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j****7
发帖数: 3032 | 2 你在哪里租？很多州规定租车公司要提供免费最基本的LIABILITY，如果你觉得这个最
基本的LIABILITY不够，那就在租车柜台买SUPPLIMENTAL LIABILITY。另外的CDW可以用
AMEX买，$25就搞定了。用一般免费的信用卡的话可以省$25，但是有个DEDUCTABLE。
AMEX的CDW 保险没有DEDUCTABLE。
所以我的建议是首先搞清楚租车公司是不是免费提供最基本的LIABILITY，如果觉得这
个最基本的LIABILITY不够的话就在柜台买个SUPPLIMENTAL LIABILITY。再到AMEX网站
上买个PREIMIUM CDW (你要用AMEX 卡来付租车费)。
如果觉得麻烦，就在租车柜台买上全部保险，你才租三天，所以没有差太多。租车柜台
买的保险要打电话去问。
如果你胆大，出事的可能性很小，又想省钱，那就什么保险都不用买，用租车公司提供
的最低LIABILITY， 然后用一般信用卡来COVER CDW那部分。
如果自己的车出了事，那你就付个DEDUCTABLE还有ADMINSTRATION费(AMEX的保险不
要付DEDUCTABLE，但也要付... 阅读全帖 |
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B*********s
发帖数: 292 | 3 铁是很简单、很便宜的东西，不需要什么特殊的质量保证。到cvs里问一下iron
suppliment 或者 fer suppliment，8块钱200粒，够用大半年的。
一些店里还有iron slow什么的药丸，就是让铁慢慢释放，贵3倍的样子。没必要。
中国传统的“补铁口服液”就更贵、更没必要了。 |
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p****t
发帖数: 11416 | 4 看得懂英文么？
这写得清清楚楚是“制氧系统”，不是“供氧系统”，更不是“整个供氧系统”
你那个所谓机械师的话大概是从这里抄来的吧？
https://answers.yahoo.com/question/index?qid=20070510230840AAbQc8p
你怎么不看看一楼被认为最佳答案的：
“Okay, LISTEN UP. Nobody else here seems to have their facts strait, and
since nobody has cited their sources, I doubt they have any. I have 2 that
confirmed what I already thought:
FIGHTER JETS DO HAVE CABIN PRESSURIZATION.
Pilots wear the O2 mask to suppliment the cabin pressure at high altitudes
or in case someone turns the canopy to swiss chee... 阅读全帖 |
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N********n
发帖数: 543 | 5 这里是总的链条,很多详细内容,大家如果感兴趣,可以看看
http://townhall-talk.edmunds.com/direct/view/.f2281d7
Re: Sienna Ratings [indyguy5] by pact95
Mar 03, 2011 (5:01 am)
Replying to: indyguy5 (Mar 01, 2011 1:42 pm)
I wanted to provide some information I received from the NHTSA on the crash
test of the Sienna, with some
comparison to the Honda. Hopefully this helps people with their decisions.
The Toyota Sienna received a 2-star rating for the right front passenger
while the Honda Odyssey received
a 5-star. This rating i... 阅读全帖 |
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h*****n
发帖数: 170 | 6 先同情一下吧。 和我头些天的情况挺像，我也是红绿灯5麦以下顶到前车。好在那个前
车看看没什么事就走了。 我的车也是bumper和车灯接缝有变形， grill 有开裂。保险
先估价500， 后来body shop 追加suppliment，最后一千刚出头。 |
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e***n
发帖数: 23 | 7 没问题...发电邮联系 e***[email protected]
我发16页资料给你.
大量更欢迎...
cosmetics HK to GZ RMB 55.00/kg 3 to 5 days...all included.
Tax;transportation;storage and return if it happened.
clothing;watch;camera;dvd;bag;shaver;toys;health products;outgoing;
kitchen ware;cosmetics;ebook;iphone;baby care;body lotions;hair suppliment;
honey;powder milk...etc... |
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s**s
发帖数: 125 | 8 薪水，讨价还价和升迁
澳大利亚的大学薪水换算成美元不高。学校一般在基本工资以上提供17％的养老金。
这里的医疗保险由两部分组成，一部分是Medicare，全民保险，对低收入人群免费；另
一部分是私人保险，自己负担，政府给税收折扣。
如果在Group of Eight工作，商学院在基本工资基础上提供20％－40
％的suppliment salary。相当于某种bonus。
各大学的薪酬水平可以在大学网站的HR部分查到。一般Lecturer (Level B)有6个step,
每个step之间的差距约2000元/年。如果你在某个step保持不动，那么工资随通货膨胀
率增加。如果你升迁，那么薪水相应变高。
一般大学给的Offer是Level B step 2。学校准备着你要讨价还价。如果你不侃价，那
么你就少拿钱。根据你的实力，增加1到2个step是完全可以的。如果你有过硬的论文，
你还可以多要。
薪水以外的东西多数一般都不能谈。有的学校第一年的Teaching load给的比较少。
办公室，科研经费，参加国际会议的旅行费用等等都是按照规定来。没有startup package可谈。
Re |
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EO
发帖数: 57 | 9 甲减的因素很多， 维生素D低，微量元素Zinc，selenium低，过多食用豆制品Soy
products，stress 过多，尤其是长期stress会造成Adrenal Fatigue肾上腺功能减弱，
这些都是直接造成甲减，不想吃西药的话可以试试纠正以上因素，有一种suppliment
， 叫Raw Thyroid, 是猪或牛的甲状腺处理以后做成的，据说含天然甲状腺素，是OTC
，不用处方。
★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.20 |
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m******n
发帖数: 137 | 10 多谢分享这些信息。我在开始甲减的时候维生素D同时低，一年以后才开始吃维生素D。
当然我也有过一段时间STRESS。
suppliment
OTC |
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l******u
发帖数: 49 | 11 太谢谢你提供这么多有用的信息，
suppliment
OTC |
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A*****a
发帖数: 1091 | 12 新草牛妈妈，刚刚给3周大的宝宝灌了一瓶2oz装的配方奶，看着突然变天使的宝宝感慨
一下。
2oz装的配方奶实在太方便了，不用热奶，如果不差钱，再买一堆一次性的奶嘴，世界
就太美好了。
现在因为草牛，白天几乎不间断得喂奶，每隔一个小时左右宝宝就要fussy一会，胸喂
又吃不久，吃一会就会睡着。虽然说每天总产量大约勉强能满足宝宝的需求（一般晚上
想她多睡会时会suppliment一两瓶配方），宝宝的体重增长也勉强达标（一周重了6oz
）。但是实在太幸苦了，快想放弃了。 |
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p****e
发帖数: 199 | 13 Breast feed your baby first, if there is still left over milk in your
breasts, then pump the rest. I think you are doing it backwards.
If your baby still wants to nurse, then use formula to suppliment. Don't
worry, your milk supply will eventually catch up. |
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R*********i
发帖数: 7643 | 14 可以吃. Are you taking prenatal vitamins already? It contains more iron than
regular multi-vitamin suppliment products. |
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s*******m
发帖数: 2572 | 15 这些各类suppliment什么的，吃就吃个心理效果。你妈难保有存心把自己弄得病泱泱来
引起（你哥）注意的想法，吃了也没什么效果的，真的。
。 |
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R*********i
发帖数: 7643 | 16 If the baby takes more than certain amt of formula (I remember as 16 oz but
not 100% sure), s/he doesn't need extra multi vit suppliments. |
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s*********y
发帖数: 1189 | 17 RT。听说母乳里缺维他命D ，要买 suppliment 滴在母乳里。美妈们都有用吗？不知道
现在用还来不来的及 ：（ |
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w*******5
发帖数: 831 | 18 一直给娃吃的enfamil,现在娃九个多月了，看到enfagrow 2段。但是网上有说enfagrow
3段是nutrional suppliment，不能当奶粉喝，只是相当于小娃吃的维生素。那二段也
是这样吗？有娃妈知道吗？enfamil只是到一岁，如果enfagrow只是营养剂后面就不能
给娃当奶喝了 |
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s**s
发帖数: 125 | 19 【 以下文字转载自 Faculty 讨论区 】
发信人: svws (太极龙), 信区: Faculty
标 题: 申请澳大利亚商学院教职心得（六）
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 30 06:27:17 2008)
薪水，讨价还价和升迁
澳大利亚的大学薪水换算成美元不高。学校一般在基本工资以上提供17％的养老金。
这里的医疗保险由两部分组成，一部分是Medicare，全民保险，对低收入人群免费；另
一部分是私人保险，自己负担，政府给税收折扣。
如果在Group of Eight工作，商学院在基本工资基础上提供20％－40
％的suppliment salary。相当于某种bonus。
各大学的薪酬水平可以在大学网站的HR部分查到。一般Lecturer (Level B)有6个step,
每个step之间的差距约2000元/年。如果你在某个step保持不动，那么工资随通货膨胀
率增加。如果你升迁，那么薪水相应变高。
一般大学给的Offer是Level B step 2。学校准备着你要讨价还价。如果你不侃价，那
么你就少拿钱。根据你的实力，增加1到2个step是完全可以 |
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D****n
发帖数: 118 | 20 我斋月的时候还一天不吃饭，没事，死不了，大不了吃的suppliment |
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b********7
发帖数: 12906 | 21 exactly. u can't rely 100% on manual testing. It's a good suppliment to
automation. |
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d*i
发帖数: 9453 | 22 ☆─────────────────────────────────────☆
hawking (丝绸之路～月牙泉水) 于 (Sat Nov 17 22:47:53 2007) 提到:
此法也适用于其他suppliment片剂，是上课时候教授教的。你弄一碗醋，把药片放进去
，如果半小时内不能全部溶解，那么药效会非常低的。这说明胃里的环境无法溶解此片
剂。很多廉价的维生素片剂都有这个毛病。
☆─────────────────────────────────────☆
mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Sat Nov 17 22:48:31 2007) 提到:
faint..how about VE这种脂溶性的?
☆─────────────────────────────────────☆
hawking (丝绸之路～月牙泉水) 于 (Sat Nov 17 22:49:39 2007) 提到:
我说片剂。单独的VE一般都是胶囊。
☆─────────────────────────────────────☆
dai (凄凉宝剑篇！·人生不外 |
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f*******n
发帖数: 5241 | 23 要不然你试试joint suppliments。我的医生给我推荐的，Beachbody网上也有朋友说她
们全靠这种药片才撑下来的。
Insanity的强度是我喜欢的，不过每天练的那两个月，到后面两周我是要靠mental
power才坚持下来的。我想你要是不每天练的话应该还好，或者至少过渡一下。
Insanity不是传统意义的减脂练习，而且我自己的体会是必须要比平常多吃才能跟得下
来。当然了，你也可以不要一直跳，跳慢一点，多歇歇就不会太难了。
ChaLean Extreme很多人反映强度低，主要是她那个类似PlyoX的练习才26分钟。我大部
分时候是连做两次的。力量练习的话，她没有引体，俯卧撑也常常只做12个。但是俯卧
撑你可以负重（用band也行），其他力量练习主要看你自己选的重量了。不过她常常让
在举胳膊的时候抬腿，说是可以顺便练core，可我平衡比较差，这样一来就觉得很难用
比较重的哑铃了。所以我喜欢她的push phase，那个是６－８次一组的传统力量练习。
：）她做很多squats and lunges，这就要求哑铃的重量比较高。我那时手的握力也不
够了，背上铁片做。
Turb |
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z******9
发帖数: 1644 | 24 我想SUPPLIMENTS应该不至于有那么大的副作用。
不过要是能吃出感觉那就神了。 |
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j*********g
发帖数: 3826 | 25 我的力量在intermediate到advanced之间，虽然我主要是跑步。只是想说，除非要参加
小比赛级别的body builder，其它的目的，都不需要suppliment。 |
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J***n
发帖数: 210 | 26 那你的力量很好了。嗯，原则上同意。在吃的合理，健康的条件下，suppliment不是必
须的。
可是，传统的中餐，很难保证蛋白质的摄入。要从番茄炒蛋，青椒肉丝里获得足够的，
满足力量，肌肉增长的蛋白质，吃下的盐分，脂肪，等等杂物，肯定太多了。 |
|
v********d
发帖数: 3531 | 27 My budget now
trainer $60/session
8 session per month,
3 month 1440 dollar.
suppliments: 200 dollar per month. x 3= 600 dollar.
include
muscle milk protein powder
con cret creatine, softgel
Jack 3D
Optimum Nutrition Opti-Men Multivitamins,
Optimum BCAA
Optimum Glutamine.
that's all I need, right?
2000 dollar. I get a great beach body.
record from yesterday. I am going to do it. this time. |
|
v********d
发帖数: 3531 | 28 My budget now
trainer $60/session
8 session per month,
3 month 1440 dollar.
suppliments: 200 dollar per month. x 3= 600 dollar.
include
muscle milk protein powder
con cret creatine, softgel
Jack 3D
Optimum Nutrition Opti-Men Multivitamins,
Optimum BCAA
Optimum Glutamine.
that's all I need, right?
2000 dollar. I get a great beach body.
record from yesterday. I am going to do it. this time. |
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v********d
发帖数: 3531 | 29 从当时决定要锻炼到现在一共17个月。
期间，最大的进步是刚开始和教练 debbie 锻炼的时候。
jan 2012 决定要锻炼，计划90天。结果效果非常有限。因为自己坚持不下来。有朋友
帮忙效果不好，自己懒。请的教练太帅，每次约好了锻炼，结果他跑去拍电影去了。他
情绪还很多。
到了May 2012, 开始和 台湾的一个 住 west covina 的女教练开始锻炼，我表示90天
是我的极限。她说， I can not it. and no one can do it. unless you do drugs.
and she will not do drugs with me.
I reluctantly agree I have to see result within 6 month. I need to see chest
size and arm size increase. She promise she will deliver the result. her
fee is 45 dollar per hour.
I begin the work out with her.... 阅读全帖 |
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J*******A
发帖数: 8401 | 30 你吃粉或者别的suppliment了？
吃那些我都会长 |
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x******i
发帖数: 391 | 31 10/18：
早：牛奶8oz,猪蹄黄豆汤1碗。水煮蛋一个
中：小丁胡萝卜15个，猪蹄黄豆汤，一个140卡的bar.
晚：米饭，30克，炒土豆丝，虾+豆腐，炒青菜，肉丝白菜。
动：20分钟，2Miles，郑多燕第一集30分钟，郑多燕第二集40分钟.
10/19：
早：乌冬面50克。水煮蛋半个，CHEESE 棒一个（70卡），苹果一个。全麦面包一片（90卡）。
中：包子一个，炒土豆丝，炒青菜。
晚：？
动：40分钟，3Miles，郑多燕第一集30分钟。
本来以为减10磅，4个月是足够的，但是快2个月了，一磅也没减。看来是要吃点suppliments 了。试一试ALLI吧，从下星期开始。 |
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x******i
发帖数: 391 | 32 10/18：
早：牛奶8oz,猪蹄黄豆汤1碗。水煮蛋一个
中：小丁胡萝卜15个，猪蹄黄豆汤，一个140卡的bar.
晚：米饭，30克，炒土豆丝，虾+豆腐，炒青菜，肉丝白菜。
动：20分钟，2Miles，郑多燕第一集30分钟，郑多燕第二集40分钟.
10/19：
早：乌冬面50克。水煮蛋半个，CHEESE 棒一个（70卡），苹果一个。全麦面包一片（90卡）。
中：包子一个，炒土豆丝，炒青菜。
晚：？
动：40分钟，3Miles，郑多燕第一集30分钟。
本来以为减10磅，4个月是足够的，但是快2个月了，一磅也没减。看来是要吃点suppliments 了。试一试ALLI吧，从下星期开始。 |
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a**********0
发帖数: 87 | 33 Better not to take high dose protein suppliments. We do FireFighter annual
physicals, 1 out of 5 has proteinuria, this is due to the renal damage from
long-term high-dose protein (powder) intake when they were young, ussually
during body building.
Ask your own PCP, if they are well-informed, they will tell you the same
thing. |
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f*******n
发帖数: 5241 | 34 我的一贯理论就是，练P90X和Insanity，即使不跑步也可以很容易跑个半马的，
为此在跑版以前挨了不少砖。呵呵。
我去年是跑过一阵，一周两次跑了两三个月好像，估计加起来也有二十几次吧。
不过从十二月份以后就没跑了。不是一般说跑步放下半年以上就基本得从头开始？
我之所以能坚持下来，还不单纯是交叉训练，主要我觉得还是与fitness level
有关系。我平时不跑步可锻炼强度不低，一贯都是随时可以出去跑10迈的。所谓
从零开始，是0mpw开始。
饮食方面，我平时因为侧重fitness，已特别注意减少碳水增加蛋白质，自从跑步
训练以后，不但摄入略增加了些，也改变了一下，多加了些碳水，除此以外没什么
特别的。对了，我吃那个joint suppliment。再过两周就47岁了，恢复力强是谈不
上的了。不过有Squat做基础，我腿上的肌肉还是比较多的，应该会少些受伤的可能。
今天走路已经基本上正常了，就是下楼梯还有点疼。看来我这个马拉松真是一切顺
利。
可以分享? |
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j*********r
发帖数: 24733 | 35 我记得好象吃素的人要吃不少suppliment的吧. |
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m******k
发帖数: 2390 | 36 I am sure he will find some good suppliment soon as evidenced by his late
season surge. |
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m******k
发帖数: 2390 | 37 I am sure he will find some good suppliment soon as evidenced by his late
season surge. |
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d*g
发帖数: 16592 | 38 为什么竞技体育要禁药？我能想出的两个理由：
1 是对运动员本身健康的concern，因为很多提高竞技水平的药都有副作用，长期服用
有害健康。
2 是特别是那些有影响的优秀运动员，对青少年很有影响力，特别是那些也希望成功的
青少年更是会效仿。那么很多人都食用量，但是只有少数人能取得和优秀有影响力运动
员的成就，那么付出的健康代价就是非常得不偿失的。
其实我觉得对于第一点，只有运动员本人愿意承担后果，观众欣赏到精彩比赛，应该不
是一个问题。比如我曾经减肥的时候吃过麻黄碱类，的确减肥效果好，而且如果运动前
服用，很能提高performance，反应速度快，那时候如果打排球打羽毛球，很多匪夷所
思的球都能救起。但是的确也有副作用，比如睡眠，心率等等都受影响，有时候就会不
太正常。但是如果不是后来麻黄碱不能作为减肥药，我买不到了，那么作为老百姓，只
要自己知道服用的利弊，自己决定是不是愿意承担后果的话，选择服用或者不服用有什
么问题么？
另外很多电影演员，为了能拍出好电影，也为了能拿大片酬，依靠整容，用非常规法保
持身材，另外很多演员为了赶拍片节奏，睡眠不好，为了提神和演出投入，吸毒，都是
非常... 阅读全帖 |
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f*******n
发帖数: 5241 | 39 你年轻，可能还不会差得太离谱。我那个同事两个孩子都上大学了，年纪应该比我还大
点。她确实是大受打击。同事说她现在整天觉得胖。：（才１１９磅啊，怎么可能胖。
据我的经验，这种健身房的测量基本是浪费时间。同事也说那trainer可能是想推销
suppliments。关键要找客观的测量，我觉得。据说ＰＯＤ和浸水的测量法还准一点。
, |
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a********a
发帖数: 3176 | 40 Re
A male elder relative of mine developed big breasts after taking 蜂皇浆 for
years, and a female relative of mine had breast cancer after years of
regular intake of 蜂皇浆 and other nutrient suppliments. |
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G**********e
发帖数: 11693 | 41 美女奔个头发呗～
特欣赏自然卷！每次别人问我头发哪烫的，我都特自豪的说，我这是自然的！
我以前头发是直的，15岁后就开始变卷了，期间10多年我都很不喜欢我的头发，一直没
有让我的头发自然生长，而是各种烫啊，拉直啊，染啊，折腾不同发型啊，神马的，因
为那时候我们的自然卷卷得不好，也不知道都是哪些原因组成的，但是后来，也就是2
年前吧，我发现我的自然头发好像卷得比较规矩有规律了，然后我就开始留，保养，
promote我的自然卷，琢磨护理方式和routine，试各种products。以前我头发长到超过
锁骨5厘米的地方就要开始分叉变枯了，还会长得很慢，现在我努力留长努力保养，已
经留到历史最长了，而且还是一头的自然头发！很有成就感，所以特别希望可以和同样
是自然卷的女生分享护发心得～
我现在还刚刚开始吃一个给头发的suppliment，头发上的效果一定不是立竿见影的，但
貌似皮肤变好了 = =|||
~~ |
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g********n
发帖数: 209 | 42 Les Miserables: story is amazing, music is fabulous, movie is great,
performance is wonderful, except, the voice really sucks.
I watched it and was supplimented with broadway version to let the passion
flow. |
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l********k
发帖数: 14844 | 43 什么南瓜子、蓖麻子、葡萄籽、各种草药，各种suppliments，罐子上都写着help这个
help那个。整个半面墙，感觉就跟进了中药房似的。难道说西医发展的一个方向也是往
“原生态”、“草药精华”上面靠？ |
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m**u
发帖数: 6829 | 44 带点猫用维生素和氨基酸suppliment？我自己做raw的猫食，就加点这个。国内好的猫
粮少而贵，自己有时间给做点肉肉吃，加点这个就营养均衡了。
另外，L-lysine也带点，增强抵抗力的，药店里有，在维生素之类的地方。万一有点伤
风感冒，可以给猫喂点。国内的vet实在信不过。 |
|
m**u
发帖数: 6829 | 45 没有啊，我是说，如果鸡肉不过敏，就吃鸡肉加些别的（慢慢试哪些可以），再加些
suppliment，就比较容易控制过敏了。
歪大爷的过敏好奇怪，狗怎么是吃鱼的？ |
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k****u
发帖数: 3454 | 46 年轻10岁，那时我还是teenager，就可以去workout+nutrient supplimentation，白白
多活10年，10年后我肯定比现在这样子要高个5cm左右，也就行了
钱财乃身外之物，瘦身对我来说没必要，按随时处在放假状态 |
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p*****g
发帖数: 604 | 47 mammograph w/ or w/o estrogen suppliment look different? |
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t********l
发帖数: 123 | 48
谢谢你的回复。
请问你Becker的每章的supplimental quesitons都做了吗？
您说的是Wiley test bank吗？您做了几遍呢？
另外，我怎么觉得AUD使不上劲儿啊，看书看了觉得没什么区别，做题和看书关系也不
大。
这和FAR，REG感觉很不一样。。。
您能给点经验吗，非常感谢！！ |
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q****e
发帖数: 3660 | 49 Thank you for your help. and if possible, can I get the supplimental
experiment part? I need the procedure too.
Again, thank you! |
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