x**z
发帖数: 103 | 1 sleep train最好是在6个月以后。而且是要保证宝宝没有任何疾病或者不
舒服的前提下。一般宝宝很容易形成习惯，如果一直抱睡，醒来也要抱或
者吃奶，那他就形成这个习惯了。train是为了让宝宝学会自己醒来能自
己再睡过去，不用依靠大人抱或者吃奶。
我们宝宝1－3个多月晚上很规律，3小时吃一次奶，后来晚上能睡6－8
个小时才醒。可是后来长了湿疹，半夜总醒要挠，每次醒我都会去喂奶活
抱，结果她形成了这个习惯，从此夜里醒很多次，不管就哭。我们一直坚
持到她6个月湿疹好了，可是她睡的越来越差，有时每半个小时就醒一
次，而且越来越难哄，她也睡不好。后来7个月的时候，我们下决心train
她了，第一天等她困了，放小床上不管，她只哭了20分钟就睡了，半夜
只醒了2次，每次哭了1－2分钟。第二天她特别高兴，因为睡了好觉。第
二晚，也是入睡哭了20分钟，后来醒来1次。第三天我不舍得她哭，入睡
的时侯喝奶哄睡了，但是半夜醒来过1次，没管，哭了1分钟就睡了。从
此晚上只醒一次了.我觀察過，有時候他會醒來，但翻幾個身揪自己又睡
了。
後來病過一次，9個多月的時候半夜醒來我抱了，結果又開始醒來次數增
加，要 |
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n***y
发帖数: 7036 | 2 我们sleep train 过入睡，train了之后她自己醒了能睡回去。从没train过睡整觉，我
觉得如果睡了3，4小时醒了要吃完全是生理需要，饿了不给吃太残忍了。我们到8个月
自己睡整觉的，自己一点点拉长的，11点到4点，5点，6点。后来把11点那顿也停了（
本来也是我们拉起来喂的，主要我要上班，怕吃不消，否则也随她了）。 |
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h****n
发帖数: 2250 | 3 我是在宝宝不满11个月的时候，被他逼得下了决心sleep train他。当时，他入睡需要
哄很长时间，以小时计算。每天晚上都要醒很多次，每次怎么也闹1个小时左右。白天
不好好吃饭，每次需要1个小时。……我很累，没关系。关键是，我最担心他发育受影
响，睡得那么短，吃得那么少。那一段，他更瘦了，尖尖的小下巴。
train起来也很费劲，他是那种比较倔的宝宝。我当时已经被他逼到墙角了，任是他怎
么闹，我也坚持下去了。比呗，看谁的意志强。同时我看了几本书，不断改进了训练方
式……这样，反复2周。
现在的他，1岁整，每天8点到7点，睡到自然醒。顶多晚上被尿憋醒一次，换了尿布接
着呼呼。白天2个nap，很准时，放下自己睡。白天四餐，每次吃15-30分钟，吃得很多
，不挑食。长个了，身体壮了，每天还笑哈哈的，几乎不闹。
然后，我们每次带他出门，都被别的宝爸宝妈问喂养经验。其实，真的很简单，就是让
他吃好睡好，小宝宝自然就长得壮壮的。吃和睡是相关的，吃不好就睡不好，反之亦然。
所以，我也支持sleep train，但是要在了解sleep的前提下进行。开卷有益……
我觉得不错的书，除了楼主提的clb以外， |
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c*******u
发帖数: 12899 | 4 ☆─────────────────────────────────────☆
sammijt (可可) 于 (Mon Jun 7 13:27:23 2010, 美东) 提到:
乘着公婆回国的一个月，开始给5个月的宝宝进行SLEPP TRAINING。
我自认自己对宝宝还是一个心不太软的人，但进行的第一天听到宝宝哭了5分钟，实在
受不了了，冲进去把宝宝从CRIB里抱了起来。可能是因为公婆在这里我们三个人照顾宝
宝，都是想方设法让宝宝高兴，宝宝哭上1分钟的时候都很少。所以5分钟简直像5个小
时，煎熬得我心都碎了。
眼看公婆还有两个星期就回来了，再不下决心TRAINING就没有机会了。看了好多JM说
SLEEP TRAINING是对宝宝自己的睡眠好，前天开始痛下决心。先汇报一下这两天的情况。
前天是从晚上开始的，洗完澡喂完奶把他放CRIB里面给他说了会话唱了会摇篮曲，就开
着他平时睡觉时听的MOBILE曲子出来了。从8:00开始每个3、5、7、11分钟进去看他一
次给他说话鼓励他自己睡觉，他都是一直在哭。差不多折腾到8:30感觉没有什么变化，
还是一直哭，我就给老公说如果9:0 |
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s********y
发帖数: 1312 | 5 头两天趁娃他爹不在家的时候我train了,本来已经初见成效,第二天明显比第一天嚎得轻
了,可惜第三天第四天娃他爹在家,他不停的在那里叨叨:"哭了这么久了,是不是有问题啊
." "我就去看一眼,马上就出来." "我去把奶嘴给他吧,给他他就好了."......
第三天的时候我还扛住了，厉声喝止不让娃他爹进去。结果第四天还是没扛住他的唠叨
，心软了，让他进去陪了。这一陪就越陪越心软。然后半夜的时候，娃醒了哭两声本来
最多拍几下就好，结果我不该一时偷懒，指使娃爹去拍。他胡乱拍了几下，把娃一把捞
起来送到我身边，陪着笑说：“小宝是真的饿了耶。”……
看来下次再train一定不要忽略了要先train儿子他爹啊！ |
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z****e
发帖数: 1025 | 6 我家小宝快18个月了，我是打算2岁以后才进行potty training的，毕竟很多书上都说2
岁后小宝才会控制得比较好，PED也是推荐2岁以后才train。
可是，这两周我真是被郁闷坏了，我妈和婆婆视频是老批评我还让小宝穿尿布。特别是
婆婆，一直是国内某大单位的领导，指挥惯人了，一看我不接受教育就很不高兴，我简
直就成了倔媳妇的代名词，咳
她们的方法是在家不让他穿裤子或直接穿裤子，直接拉或拉在裤子上。我就很不明白了
，这个穿尿布有什么本质区别呀？我好像忍受不了让小宝这样随便拉，不穿裤子更加不
能接受。
JM们都是多大开始train的呀？如何说服老人家？谢谢 |
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r**********s
发帖数: 1021 | 7 宝宝两个多月，从出生起就能分早晚，所以晚上睡得基本还可以，没什么可抱怨的。月
子里的时候，一直跟着我们睡大床，出了月子以后放到一边暂当crib的play pan里睡，
问题来了，宝宝睡在手上的时候相当安稳，但是一放下，不出5分钟就醒，醒来还哇哇
直哭。要这么反复得哄，经常弄得我向她缴械投降，直接放到大床上睡。2个月check
up的时候，跟医生讨论了一下，医生说要train.我说不是一般sleep training都要等到
4个月吗？医生说四个月需要训练睡整觉，现在可以训练她自己入睡。所以回到家我就
开始训练。
今天是第三个晚上，三个晚上的情况基本相同。喂奶，产生睡意，放到小床里，两分钟
后醒来，哭10分钟（第一个晚上8分钟），上楼抱起来哄哄，安静了以后放回小床，接
着就她自己睡了，一般第一觉能睡3-5个小时。
不知道jms觉得这个sleep training算是成功了吗？还是她还小，哭10分钟就耗掉她所
有的力气，所以没能接着哭，直接哄了就能睡着了？ |
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n***y
发帖数: 7036 | 8 我们3个多月train的。只train了晚上。白天比较难train。晚上的话就是cry it out，
我的经验是不要安慰，越安慰越起劲。第一天哭了快一个小时，以后递减。一周成功了
，哭2，3分钟or不哭就能入睡。不过对家长是个考验，很揪心。 |
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b********2
发帖数: 51 | 9 怎样才知道宝宝已经ready呢，我现在的确是没把握，她哭起来简直是歇斯底里，也怕
万一不成功，后果更严重，更依赖人。我宝宝已经满了4个月，儿医说3、4个月就可以
开始training。宝宝现在也有自己的规律，白天3个nap，晚上8点左右上床，得9点多才
睡着。昨晚是一小时一醒，得含着奶才睡，不然就大哭，是不是应该开training了，我
是一个人带宝宝，白天晚上都这样都要崩溃了。真是犹豫要不要现在就training. |
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r**********s
发帖数: 1021 | 10 我们家的，2个半月，这两天正在train。虽说小，但是ped说可以train自己入睡，但是
不支持哭太久，几分钟抱起来，然后再放下去，哭几分钟再抱起来，这么周而复始。
今天是第5天，第一天到第三天都是哭三分钟哄两分钟，再哭三分钟再哄五分钟然后就
自己睡着了。昨天和今天稍微时间长点，昨天哭和哄一共周转了4次，今天哭的时间延
长了些，5分钟再去哄，两次搞定。
现在的感受是，第一觉睡得时间延长了，原本总是三个小时一醒一喂奶，现在能4-5小
时，另外虽然半夜还是要起来喂奶，但是喂了奶就可以直接放下去接着睡。原来总是放
下去醒，醒了再哄半小时才能睡。
不过白天还是不行，总要抱着，我想这么小，白天抱着就抱着吧。我买了三本书，准备
乘这个月读一读，等宝宝4个月的时候再train白天的觉。 |
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s*********o
发帖数: 53 | 11 十分同意lz对于有老人在，training压力巨大。
我的父母在，很不support我train。但每晚醒5~6回，实在到了我的极限。打算忍到他
六个月后，在家一周，进行train.
读了好几本书，看了网上父母的review，担心万一我们家的属于顽固的，哭了一周仍然
不停，那可择么半。说不定还变得更加难带，晚上还好说，反正是我自己的决定，没法
抱怨。但白天要麻烦我父母，他们肯定会很不高兴。
望有相同经历的姐妹分享。 |
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e******n
发帖数: 93 | 12 我觉得什么时候开始sleep train，并不是取决于宝宝有多大，而是取决于宝宝是否具
备了train的条件。宝宝有湿疹已经很难受了，就不要train了吧 |
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n***y
发帖数: 7036 | 13 我们这个算比较难train的，第一天哭了1小时，然后递减。5，6天后就只哭不到5分钟
就能入睡了。不过提醒你，这个不是一劳永逸的，不同的阶段会有反复。中间小train
好几次，10个月的时候又大train了一次，哭了半小时。 |
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c****b
发帖数: 3362 | 14 接着train，要不然就半途而废了。不过你家的情况还是全家沟通一下，我train之前是
和我爸和老公打好招呼的，除了我谁都不能进宝宝房间，不管哭的多凶，他们都不许插
手。我train之前看了很多书，所以他们也信任我。结果我家异常顺利，只哭了10来分
钟，而且只哭了一晚上。 |
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m*********7
发帖数: 5207 | 15 请问train的地点有关系吗？我们想在crib里train，可是他总是睡下去的时候不闹，半
夜三更闹。如果老在书房train，他会不会以后不肯在crib里睡了呢？ |
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V***a
发帖数: 11942 | 16 不完全是，比如我家sleep training，就是想让她自己入睡，不用哄。但也的确听别人
说过，train了后，晚上不给奶，让宝宝自己哼唧一下，就睡了。主要看你宝宝多大了
，3个月前的宝宝估计靠sleep training不可能让她一晚上不吃奶。 |
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M********y
发帖数: 1121 | 17 从昨天晚上开始给宝宝进行sleep train，主要是她现在哄睡有时候哄一个小时，而且
哄的时候还总是哭哭啼啼的，只能我抱着，其他人抱着都要嚎哭。而且睡下去以后还经
常醒来，也要再哄才能睡着。所以只能train了。
昨天晚上哭了50多分钟，睡着了，睡的很实。今天白天两个nap，早上的哭了20分钟，
中午的哭了10分钟就自己睡着了。本来以为今天晚上应该比昨晚有很大的改善，一开始
哭了10分钟就没声了，我还以为大功告成了呢，结果没想到后来过了几分钟又开始哭了
起来。经常是我或者lg进去安抚着，都闭上眼睛睡着了，等过了两分钟又开始哭起来，
不知道是不是小人想了想觉得不对劲又开始哭。就这样今天晚上又哭了50分钟才自己睡
着。不是大家说第二天晚上都会比第一天改进很多吗？那我家这个算是失败了吗？为什
么没有改善呢？
怕给宝宝train坏了，心里也是惴惴的，希望明天能好一些啊！ |
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l***i
发帖数: 1943 | 18 皑皑，以前就发帖问过，
当时宝宝5个月大，饱受湿疹的困扰所以放弃了train,
最近宝宝夜起越来越频繁了，
而且照理说应该不用吃奶也能睡整觉了但是还是要吃2~3次奶。。。
想着是不是该给他train一下让他睡眠更好点。。。
但是宝宝一放到小床里面，就开始扶着床沿站起来，
然后慢慢走动。。。把他放倒他马上又会站起来。。。
半夜夜起的时候也是扶着床沿找人。。。
这种情况，该怎么train呢？？？
请jms支招~ 谢谢！ |
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m*a
发帖数: 4927 | 19 宝宝快三个月了，我也要重新上班了。妈妈在这里帮忙带他。
之前因为宝宝reflux严重，白天基本上都是抱着，结果现在身体好些了后也一直要抱着
，连睡着了放下来都很难。
我和妈妈一起带他的时候还好，还能换个手，要妈妈一个人带，非累死不可。于是打算
train他。
我的计划是，让他自己玩／睡，如果哭闹就安慰他拍他，但坚决不抱他起来。不知道这
样有用不？因为以前稍微
试过，他有人在身边哭得更厉害，人不在了还好点。但我又怕不理他会影响他性格啥的。
诶，看着臂弯里睡得这么安详的宝宝真是好不忍心，但让妈妈那么辛苦更不忍心，而且
老抱着对脊椎也不好，还
是得狠心train。请大家出出主意怎么train吧。谢谢！ |
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w**m
发帖数: 276 | 20 因人而异吧。我家宝宝6个月了，医生4个月体检就建议我们可以考虑sleep training,
但是一想到要让他哭那么久~~~~~~，自己心脏又不强壮，决定不training.我们小时候
也没什么sleep training.我和楼上mm一样，co-sleep。我觉得宝宝自己大了，应该会
自己睡觉的，时间不到。只要确定不是饿了，不舒服醒来就好。 |
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M********t
发帖数: 1718 | 21 一、不好好学习是没前途的
我们家闺女本来是个能吃能睡的小猪，四个月check up的时候体重off the chart，几
乎从来没为她睡觉发过愁。可自从四个半月之后，睡觉就之前就很闹，起夜之后更是很
难再哄睡。白天的脾气也越来越大，经常尖叫，大哭，还总是很不耐烦的样子。我经常
开玩笑地逗她说，小绒绒，你就往你的小账本上积累素材吧，攒够了我们就train你。
人家小人斜你一眼，很不耐地用小手抓老爸我的嘴，使劲拧。上个周五她闹了一夜，我
和孩儿她妈在精疲力尽之后对视一眼，一致恨恨地说，训她！
我们最大的错误是没有仔细学习就开始了特训。其实也不是完全没有学习，我大概看了
精华区和最近一年的sleep training的帖子。很多人已经推荐过书，也强调过学习理论
的必要性，但都被后爹我忽略了。我当时的理解是sleep training就是让baby学会自己
入睡，方法就是cry it out；晚上一定要训，白天的nap可训可不训。我们家绒绒用很
惨烈的哭声向我们抗议--学习太不认真啦！现在想起来觉得小人很可怜，我很可恶。
绒绒的英勇事迹：
周六白天和我们一起去costco购物，晚上8点半左右... 阅读全帖 |
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i**y
发帖数: 25 | 22 i just trained my 14 months old son. He was trained when he's 7 months old.
But then he had to have ear tube surgery. After that, he was in our bed till
last month. It's getting harder to put him to sleep in our bed. So we
decided to train him again.
I was trying to play about 30 minutes in his room before bedtime(8PM). Then
put him down. He would close his eyes and start crying like screaming. Then
I was patting him and explaining that it's bed time. I love you, stuff like
that. About 3-4 night... 阅读全帖 |
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M***7
发帖数: 388 | 23 娃5个月前很天使，生下来就一晚上醒两次，2个多月的时候就只醒一次，喂点奶就又睡
到早上。有时候一觉就睡到5.6点了，那时候为娘我天天偷着乐。
可是，可是，过了5个月，天使娃竟然晚上隔两个小时就醒，最厉害的一次晚上醒了6次
。两地分居，晚上一个人带娃，白天还上班，还要保证全母乳，晚上也不敢怎么折腾娃
，到9点还不睡觉就抓过来喂奶，娃能马上就睡了。但是晚上隔1.2小时就哼唧几下，要
是不管她，姑奶奶肯定会醒，然后自己讲话，玩一会，再没人管，就会大声叫了，再没
人管，就开哭了，非要吃奶才可以哄睡。我一般乘着她不完全醒的时候从crib抱出来能
哄着co-sleep，有时候就抓过来喂奶，这两周天天就是这样折腾几次到天亮。现在有几
个疑问：
1。宝宝估计是张牙难受，这样的情况要维持多久，不train的话要到折腾多久？几个月
？一直到牙都长齐？ 本来张牙就难受，还要train娃吗？半夜醒了就不管？
2。都怪我给她养成了吃奶才睡着的坏习惯，这个要怎么断掉？娃不吃奶瓶，一直胸喂
得。这个也要train吗？
呵呵，我也不太累，亲妈后妈都没事，关键怎么能让娃睡好觉，回到以前？谢谢 |
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w*******a
发帖数: 428 | 24 我们家老大是一岁才训练成功的，都会站了，所以花了一两周才成功。即使成功后还是
有反复的时候。一岁之前失败几次，就是坚持不了。不过宝宝越大越难train,所以老二
出来一定会早点train.
关键是老大从出生就自己睡小床，两个月自己睡一间屋，所以训练期间我们不在房里，
宝宝看不到我们，全靠video monitor看老大在小床的状况。大人在眼前train很困难吧。 |
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V***a
发帖数: 11942 | 26 你不一定什么的都要听儿科医生的，我觉得板上大多数sleep training的妈妈们都是受
不了宝宝了，才train的，你家的表现还不错，就没必要非train不可。 |
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m*a
发帖数: 4927 | 27 抑郁。。今天宝宝在床上玩了二十分钟都不睡，还没哭，只是在大声叫，我妈就冲进去
把他抱起来了。老公在一边说今天要在家里加班，所以别训了，免得吵。我妈立马就把
宝宝抱到楼上哄去了。跟老公说了几句，老公又不高兴的要去公司加班。结果现在，宝
宝的sleep training毁于一旦，昨天也白哭了，老公也不爽的出门了。
真是的，train之前全家人都讲好了，都支持，结果到了最后我成了后妈。好歹这还是
我妈，理论上还是同意sleep training，过两个星期换成我婆婆，还不把我当恶妇。。
。。
太抑郁了。。。觉得这一个孩子就够了，我是没有心思和精力去养第二个了。 |
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m*a
发帖数: 4927 | 28 谢谢mm这么肯帮忙，我都快给他搞疯了，真不知道该train还是由着他，要train是应该
gentle的PUPD还是cry it out。
先说说他之前的shedule吧。睡觉都是哄睡/喂睡，因为小时候有reflux。晚上7，8点睡
，早上7点起来，中间两次吃奶，我觉得挺好的。主要是白天，以前我们不太懂，看他
精神就不哄他睡，结果他是无论多困，打多少个哈欠，看上去马上都要晕倒了，都不肯
睡的，一旦斜抱就哭嚎。于是读了版上大家的讨论，晓得他这是overtired，一看到打
哈欠就得哄睡，无论他肯不肯。于是我们就看到他打两三个哈欠或者醒来两个小时了就
强行抱睡，他通常是哭嚎几分钟就突然睡着了，然后我们把他放到crib里，他一般就睡
30-40分钟，一天四五次。有的时候我们觉得他太缺乏睡眠了，就抱着睡，这样能睡一
个多小时。他一般到了五点之后就困兮兮的，但是我们因为自己的schedule，都得等到
7点之后才能把他洗澡弄睡。无论他是七点还是九点睡，早上都是七点左右醒，醒了之
后心情挺好。他白天吃奶是三小时一吃。
这两天我们觉得不train不行了，怕睡眠太少大脑发育有影响。于是就按照baby
... 阅读全帖 |
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n*****1
发帖数: 122 | 29 宝宝刚满月，现在晚上要吃2-3次，现在可以开始sleep train么？会太早么？
另外，最近被姥姥惯的，白天一定要哄睡，看这个架势，晚上也得哄了，想train他自
己入睡，应该怎么train啊?
想想我还真够后妈的 |
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S**********i
发帖数: 86 | 30 我儿子快9个月了. 大概3, 4个星期前sleep training, 中间travel停了一个星期. 到
现在还不成功. 每次都要哭半个小时才能
睡. 现在是从换睡衣时开始哭, 看到crib哭就更厉害了. 好像睡眠质量也不好.很容易
醒.
其实以前用paciifer和patting也能睡, 就是花得时间比较长. 但现在不train, 以后更
train不成了. 我现在很纠结. |
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s*******t
发帖数: 7746 | 31 和我家宝宝相似。5个月sleep train过后就睡整觉了，半夜偶尔醒来哭几声自己会睡着
。6个月开始吃辅食后白天吃奶大大减少，半夜醒了我想让她多喝奶就又喂奶了(重大的
错误啊)。结果宝宝晚上醒的越来越多，有时候醒3，4 次，而且一定要奶睡才行。老妈
我熬到11个多月戒奶，由她爸爸负责哄睡，同时又重新sleep train了。train过以后入
睡容易多了，放crig拍拍就能睡着。我家的宝宝如果半夜醒来，大人去哄的话，就会完
全醒来，玩上一，两个小时都不睡。如果不理她，让她哭几分钟，很快就能睡着。建议
mm让宝宝自己睡另一个房间，半夜醒了哭不要马上去哄。 |
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w******d
发帖数: 230 | 32 宝宝2个月了。一直是co-sleep。完全不喜欢 自己的小床，需要抱着入睡很长的时间。
很是担心以后宝宝会很难sleep train。所以请教成功sleep train 的co-sleep 的美妈
分享一下经验。给我点希望。你们什么时候开始train的？当时宝宝睡觉的状况是怎样
的呢？效果如何？？非常感谢 |
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t******n
发帖数: 538 | 33 孩子五个半月，睡眠实在成问题，今天晚上8点开始sleep training
是不是应该每隔几分钟进去安慰下？请教时间间隔！！！
版上有关sleep training经验的帖子最近删了不少，只好重新问了。
谢谢，在线等。。。。。。
另外，是不是training的时候一直在宝宝身边，就算看着他哭也比留他一个人在
房间里让他觉得没人在身边的好？ |
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a******9
发帖数: 119 | 34 好可爱的宝宝！
我家宝贝7个月，train了，效果还不错，晚上虽然还是醒来一两次吃奶，但跟以前一晚
要醒来10来次的情况好太多了。
方法嘛，就是cry it out了。
我也是斗争了很久，才狠心train的。
差不多1周左右算是是train好了。 |
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S**********l
发帖数: 3835 | 35 二宝六个月，最近睡眠问题越来越严重，在幼儿园也睡不好，说是要哭一个多小时。在
家老要抱着睡。。。昨天痛下决心，给她train.
按照5，10，15，20.。。 晚上第一次哭了1个半小时。然后抽噎了一个小时，总共两个
半小时才睡着。睡了两个小时，醒了，再次5，10，15.。。狂哭了1个小时，抽噎了半
个小时，嗓子完全哑了。睡了3个小时，快9点被老大叫醒了。
精神真是受刺激啊。有经验的姐妹们说说今晚会好点儿么？
老大1岁4个月才train的。感觉train的太晚了，也是差不多第一天哭了4个小时，3天好
的。 |
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s*******t
发帖数: 7746 | 36 1.晚上你少喂的话，白天可能会多吃一点吧。我家宝宝5个多月sleep train成功后晚上
都不用喂奶，一觉睡到天亮。但6个月外婆走后白天也是吃奶少，结果我像mm一样怕宝
宝吃不饱，半夜醒了就喂（宝宝一直是奶睡），慢慢的彻底回到解放前。直到11个月戒
母乳， 又sleep train了。如果宝宝半夜醒了，吃奶吃的不多的话，建议mm不用喂，7
个月的宝宝晚上应该不用喂奶或者只喂一顿了吧。
2.先让宝宝熟悉房间，再train吧。 |
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m**y
发帖数: 18546 | 37 我家宝宝从出生以来本来晚上睡得很好，不到三个月就睡整觉，从晚上8点睡到早上7点
，没有train过。可是好景不长，四
个多月的时候家里来了个保姆，不知为何从保姆来的第一晚开始就不再睡整觉到现在8
个办月，要起来喝夜奶，还时不时哭
醒来。白天也睡不好，每nap半个小时准醒，有时候拍拍还能睡回去，有时候不行。自
己不会睡，一定要抱在手里摇摇拍
拍，还要唱歌放音乐才行。有时候还在手里跟你挣扎半天。保姆干了两个月说受不了了
，走人！我觉得要train，可是心太
软，她是一秒钟都不能不见人得孩子，一听她哭我就跟着一起哭，也就作罢。
新来了个保姆。找中介之前说好我要夜里能陪睡的，阿姨陪了两个月没有什么怨言。上
周末回了趟法拉盛和她们保姆们聚
会，回来就宣布我家宝宝晚上睡觉是个问题，要训练，因为她越来越重。我想想觉得有
道理，可是心里实在不忍心，就默认
了。这个事交给保姆去训，也许会好一些。那天夜里我抱着宝宝在我怀里摇着睡着了，
看着她睡得很香的脸，想着第二天就
要为了睡觉撕心裂肺得哭，我自己就伤心得哭了。
第二天下班回来，问保姆训得怎么样，她说还不错。上午哭了一会，就睡了。下午就哭
了几声。我问她... 阅读全帖 |
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t******n
发帖数: 538 | 38 宝宝6个多月，上次试了一下晚上sleep training,没有成功就放弃了。
现在重新来，白天sleep training
孩子在宝爸手上刚睡着，放到crib里面就醒了，然后开始大哭。
宝爸试了各种方法，pick up/put down, 或者不抱起只是拍，
5，10，15，20分钟安慰一次，孩子哭的时候一直在附近的床上等着
（孩子的crib在我们的房间里）。。。
唯一有效的是，任由他哭着哭着睡着了，孩子的嗓子都哭哑了，我的心在滴血！！！
我想要sleep training唯一的原因，是孩子晚上有时候一个多小时就要醒来找安慰。。
怎么办，需要晚上也坚持让孩子自己学会睡觉吗？ |
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k*****a
发帖数: 7110 | 39 握手~
train之前偶还跟儿医确认来着，儿医信誓旦旦地说绝不会对娃的心理生理产生任何不
良影响...而且偶家里这个确实是，train之前每天哭好多，train之后越来越往天使娃
方向发展了，每天玩的开开心心的... |
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l*********i
发帖数: 230 | 40 sleep training 要让孩子哭40分钟么？太久了吧。
我家的现在8个月，以前自己能够入睡，不用哄，不用陪。不过上个月有些伤风感冒，
被我给惯坏了。放到crib里面就哭，我就只好哄她。不过哄的时间越来越短。一开始哄
到她睡着。渐渐的就变成哄到她情绪好了，笑眯眯的，我就放她到crib里面，在边上拍
拍她。现在呢，就变成哄5分钟，睡着没睡着都放到crib里面，我就马上转身离开。要
是没睡着，她也不会哭，自己玩儿一会儿也就睡了。这个效果我是花了两个星期的时间达到的。
sleep training 还是要柔和些的好。我建议搂住循序渐进一些。sleep training 的确需要。不管对大人孩子孩子，有规律的睡眠总是好事儿。但是不要太tough，过于坚持。慢慢来。每天哄他的时间减少个5分钟，让孩子慢慢适应最好。我是不赞同让孩子哭着或是情绪不好的情况下入睡的。 |
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C*********h
发帖数: 56 | 41 发了我们前4天sleep training的过程，这里再交代一下4－8天的情况。
第3－6天，晚上好了不少，虽然还是哼哼几声，不过很快就睡回去，基本是8－8。中间
最多是5－6点喂一顿，有时候甚至
不用喂。以为提高了，结果～
第7天和第8天，都是晚上起来大哭，主要是翻到肚皮着地，就翻不回去，有时候也能趴
着睡着，不过大多数时候就很郁闷
的大嚎。进去把他翻过来吧，他哭得更凶，好似因为你都来了，还不理我？而且一分钟
以后就又翻过去了。如果不帮忙翻，
能高一阵低一阵的哭半小时。不知道大家有什么办法？从后翻到肚肚已经至少2周了，
咋还翻不回去呢？
还有想问问，宝宝们sleep train了以后，还有没有反复的？如果反复，怎么办呢？是
不是只要是train了，半夜无论如何，
都得让他cry it out？一抱就回到解放前了？
有mm问他得情绪，真没什么变化，白天还是没心没肺的笑。而且白天得nap好了很多。
原来都是一次就睡30分钟，现在都
是1小时以上。不过我们家nanny陪睡得。 |
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V***a
发帖数: 11942 | 42 不知道啊，我家这个4个多月train过，挺好，但是自从会自己翻身站起来后，就退步了
很多，现在也没敢train她，毕竟大了更难train，就这么熬着，希望她自己慢慢就好了
。 |
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s*y
发帖数: 18644 | 43 要train娃，先train老公，奶奶没法train，只能等她走了再说。
sleep |
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M*****G
发帖数: 327 | 44 我是闹的厉害我就会train，一train就好几天有效果 |
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A*****a
发帖数: 1091 | 45 家妞5个月大，cosleep了四个多月了。相信每个在北美的妈妈选择cosleep都是无奈之
举。anyway，没cosleep之前，大家都睡不好，cosleep了之后，大家都睡得好。
其实现在我家妞还是睡得很好，但是
1.晚上需要躺着奶睡
2.白天她奶奶带，需要在摇篮里摇睡，而且白天的nap很短，基本都是很准时的半个小
时。
除这两个之外，真的没什么好complain的了。晚上7，8点钟躺着喂10分钟左右，就能睡
得很香。我可以走开做任何事情，中间可能会迷迷糊糊得嚎两嗓子，基本上躺她身边她
很快就能接着睡。12点左右再奶一次，接下来就是早上6，7点奶，然后能睡到8，9点。
有时候睡晚了，她3点多会醒过来，然后就得等2个小时才能接着让她睡。不过这样的事
情很少，大约也就3，4次。
我家妞这个样子，需要sleep training么？她爸想cry it out，我觉得其他家长让宝宝
哭是累到实在忍无可忍，才选择cry it out的，我家这个真的还不错了，出了月子后就
基本没让她爸她奶起夜过，我也就是迷迷糊糊得offer下胸就可以接着睡。
想问问，需要train她么？其他cosleep的妈... 阅读全帖 |
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d*g
发帖数: 16592 | 46 写的真好，严重同意，
不cosleep是为了大人孩子休息好，如果没有这个需求，不需要train。
自然而然其实是养孩子之道，不用太刻意。
孩子成长就是个水到渠成的过程。
这个选择很
正确。
过去，喂了滚
回来或者不滚回来……
本一晚上要喝
4-5次奶（确定不是饿，就是恋母乳）
边上，大概
20-30分钟宝宝会睡着。但是我要陪睡，否则大概2小时左右，宝宝如果看到边上没人，
要醒过来。
时间也开始缩
短。一般10分钟左右就能睡着，睡着后我不睡在边上也能睡到天亮。
，失败，发
誓再不train），大人小孩都不用受train的折磨，孩子也更有安全感，我自己也一直都
觉得睡眠时
间很足够很好，不会因为睡眠问题觉得累。
醒的，我和
LD也不会因为宝宝睡觉就小心翼翼走路说话，宝宝没有因此被吵醒过（不过我感觉断奶
前宝宝的睡眠
比较轻，更容易吵醒，断奶满一岁后就完全是怎么都吵不醒了，为什么这样我也不清楚
）。 |
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s******2
发帖数: 3519 | 47 国内好友的儿子快5个月了，晚上还要起来三四次搞的她快累坏了，于是我跟她提议
sleeping train，因为一直在板上混看到很多父母的血泪史。
但是她问我啥是sleeping train的时候我也傻了，说不出所以然来，不知道姐妹们有啥
关于sleeping train的书吗？最好是中文的。谢谢了 |
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W***e
发帖数: 5422 | 48 下了n次决心一定要sleep train,也知道老人来了以后阻力会很大，可还是等到了婆婆
来了还没开始。从前天开始宝宝如果困了的话我越哄他越闹，哭的越来越厉害，而且是
那种非常非常尖锐的嚎哭，终于忍不住了，train。
之前已经建立了入睡的routine了，宝宝唯一的问题就是不会self soothe.于是在吃完
奶，拍完嗝，讲完故事唱完歌以后，他还不睡，开始关灯，走人。走人了以后宝宝开始
嚎哭，16分钟，竟然没声了，我们都不敢进去，想着再等等，结果没到三分钟又开嚎，
不过就嚎了1分钟，然后就彻底睡过去了。比我预想的可能要嚎两个小时好多了。
今天中午又出现哄睡越哄越哭的情况，于是又放床上，关灯走人，嚎了6分钟，没声了
。开门一看，睡的呼呼的。
今天晚上他比较困，喂奶的时候就睡着了，放在床上没醒，就免去哭这一环了。刚才醒
了，我们没理他，自己又睡回去了。
请问大家明天会不会更容易一些？一旦train了以后是不是就不要再哄睡了？如果像今
天这样吃着奶就睡着了的情况怎么处理？多谢！ |
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j*****6
发帖数: 107 | 49 Pacifier我一直用到sleep training, 一直是靠这个哄睡的,很好用. 问题是特别有依
赖,不给就
哄不下去. 原来还打包的, 这次一并都戒掉了. 这self soothing的本事炼出来了, 大
人就省事了,
我立马胖了好几斤呢. 我的宝宝以前也有奶睡的时候, 但是如果有嗝的话就很可能半个
小时以后醒过
来, 啊哈, 这就坏了, 要哄更久的. 你娃半晕的时候,她其实已经开始入睡了, 她就希
望靠这个吮吸入
睡, 这时如果你有pacifier, 那就很管用. 但是sleep training的目的是在宝宝睡觉一
个周期到
下一个周期中间醒过来的时候, 他能再次入睡. 所以你如果用了辅助方法, 我的经验是
, 宝宝会寻求同
样的辅助方法再次入睡, 如果没有满足, 人家就开始哭了. 总之, 不是我抗拒pacifier
, 而是最好
不要在sleep training的时候用, 横竖都要哭个够, 不然这训得不彻底, 半夜醒来你还
是要找
pacifier给他用.
：（ |
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s*********r
发帖数: 508 | 50 我认识的一个老美跟我说，只有potty train，才叫train，没有听说过sleeping 也要
train的。
我比较放羊，强烈支持楼主观点。
老二现在比较happy。其实就是幸苦前面4个月，不会永远的暗无天日的。
大家继续跟娃娃战斗吧。 |
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