d********0
发帖数: 3743 | 1 我的蛮好 但在sugar land
houston有没有在gym用personal trainer的？有没有推荐？ |
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D*****X
发帖数: 1163 | 2 24 HR FITNESS的Trainer没有什么用, 想锻炼上网查查自己弄就行了..这是浪费钱的事
儿.
LZ要是想减肥的话就是少吃油水和淀粉然后多跑步.
要是健身的话就是增加蛋白质吸收然后去LIFT WEIGHT. |
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m**********7
发帖数: 193 | 3 请推荐downtown 附近的网球教练，或是personal trainer？
xiexie |
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w******x
发帖数: 4396 | 4 i just bought a blackburn trakstand ultra (review@ http://www.pezcyclingnews.com/?pg=fullstory&id=4689) from this guy for $55 (that's local pickup. $75 if shipped).
the trainer is scratched up while in storage but otherwise unused. the
reason he got them so cheap is because some units had squished metal tracks-
-those pink/red ones in photo--that he had to fix.
so there's certainly some risk involved. you can buy through ebay which
offer some protection in case of damaged good. the guy's ebay ac |
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w******x
发帖数: 4396 | 5 yeah he's definitely pricing them according to the condition. but
functionally, they are all the same. call him. i bet he's willing to set up
an auction for you so both parties get feedback.
i'd sell you mine but shipping would be a killer. rollers are much simpler
than trainers. i doubt you'll notice a ride difference between the $100 and
$300.
one
the |
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w*****h
发帖数: 1770 | 6 any good trainer to recommend, please? |
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J***n
发帖数: 210 | 7 为了说明方便，先贴一张原理图。
真的很简单：
１）轮胎带动trainer转子转动
２）转子内有滚珠，转动后产生横向力，推动挤压临近的“摩擦左盘”水平向右移动
３）“摩擦左盘”推向右边的“摩擦右盘”，相互挤压，产生阻力。
就这样了。只要３个盘子横向水平能自由移动，纵向能保持竖直，因该没什么问题。
这也是当初买它的原因。
可是，问题就出在竖直方向。我再贴图。 |
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w******x
发帖数: 4396 | 8 ok, here's your problem: you are missing a screw. that guy took the broken
dust shield out but forgot to replace the screw.
here's the assembly on that end from the factory. there's a long m8 screw (
red) that goes through the plastic shield (green, which i don't think you
have), through the framing (black), through that "washer似的零件" (blue, the
friction plate, pink, fits on the round end) then threads into the axle (
hidden). without this screw holding everything together of course the
trainer w |
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s*****h
发帖数: 2369 | 9 guys, I am thinking about getting a cheap 2nd hand trainer.budget < $100
any advice? do they wear out or not? I heard hydraulics is better than
magnetic
ones? |
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h******2
发帖数: 1498 | 10 weather just posted a trainer deal not long ago. |
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n******d
发帖数: 3583 | 11 什么牌子的？一般会有个大的旋钮可以左右转动，然后让轮胎和trainer接触。至于阻
力的调节就要看型号了。最好能贴几张图。 |
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f****i
发帖数: 20252 | 12 二手blackburn trackstand fluid trainer，用的时候居然需要warmup |
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O****e
发帖数: 3290 | 13 Warm up the trainer or warm up for a race? |
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O****e
发帖数: 3290 | 14 Mine is a fluid trainer. I rarely used it for training purpose and never
rode it for more than 1 hour. It is reasonably quiet but can wear off your
tire quickly. For training, many people recommend the roller. |
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m******r
发帖数: 9604 | 16 无印良品？不知道最次的trainer原价是不是也要上百 |
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f**********e
发帖数: 1994 | 17 i spent $78 for my Elite magnetic trainer |
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L*******e
发帖数: 334 | 18 I bought a cheap ($329 including shipping) brand new road bike to sit on my
magnetic trainer. It never went outside for last 8 years.
2002 Millvalley
Frame & Fork
Frame Construction TIG-welded
Frame Tubing Material 7000 aluminum, double-butted
Fork Material 7005 T6 aluminum, unicrown crown
Components
Component Group Hybrid Mix
Brakeset Avid Shorty 4 brakes, Shimano levers
Shift Levers Shimano SL-R440
Front Derailleur Shimano Sora Triple, clamp-on
Rear Derailleur Shimano T... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 19 枫叶都开始红了，冬天也就不远了。以往冬天我几乎都冬眠，但今年冬天我希望能保持
我的fitness level。
有一个trainer（Kinetic Road Machine），但是买了３年了也就总共用了两次。另外
这个冬天打算keep我的gym membership，可能会去尝试一下spinning class。
希望这两方面经验丰富的前辈给大家分享一下。 |
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O****e
发帖数: 3290 | 20 I'll probably add some weekly spinning class to my usual kickboxing and
skiing.
If you can pick up cross country skiing, that would be the best to keep up
your endurance. I do downhill skiing though.
Spinning class is certainly more fun than trainer and is easiear to keep up. |
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i*********5
发帖数: 19210 | 21 牛！多少mileage了？听说Kinetic Road Machine相对质量好些，不过就我这３年骑两
次的usage，估计什么trainer我都打不爆。 |
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f**********e
发帖数: 1994 | 22 trainer 的问题是：非常地，巨大的，无聊。我无聊时骑 roller。 |
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f****l
发帖数: 5514 | 24 需要改装, trainer连发电机再连电视机, 不骑没电视看 |
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w**m
发帖数: 924 | 25 今天到公司的gym里去逛了一圈，看到一个类似如图的fitness bike. 有谁用过吗？跟
real bike 在trainer 上比怎样？看到Dashboard 上有distance，time, cal burn和
rpm等数据，这个rpm跟bike cadence是一回事吗？ |
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g**********r
发帖数: 1654 | 26 是一个东西。我的physiotherapy session都是用stationary bike warm up的。
其实你可以考虑进个trainer/roller，冬天在家骑。 |
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w**m
发帖数: 924 | 27 嗯，是有打算买个trainer冬天在家骑。不过WS的想法是利用工作的时候偷跑到公司的
gym里练上半小时，等于顺了半小时工资。是不是比有人整天只想顺点公司手纸之类的
要智慧点。 |
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n******d
发帖数: 3583 | 29 看了一眼，review还可以，trainer上骑很闷的，摊子上很多人都有，真的长期骑的人
屈指可数，嗬嗬 |
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M*****e
发帖数: 4550 | 30 终于有人回我了，还是stark先生！
请问大家为啥不用trainer了呢？
我主要是下班了想出出汗减肥，而且我这边大家开车很快，不适合骑车 |
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g**********g
发帖数: 18118 | 31 那个Trainer不好。
买好点的，要不不要买 |
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M*****e
发帖数: 4550 | 32 谢谢回复！
能否推荐一款便宜的但是品质不要太差的呢？
再请问下，我是买road bike还是mountain bike搭配trainer呢？ |
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g**********g
发帖数: 18118 | 33 这个要问你自己打算骑Road还是Mountain， Trainer都可以的。 |
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g**********g
发帖数: 18118 | 34 我的Trainer都比这个贵。 对，山地更好些。 公路车更费钱些， 当然也刺激。
HYper一般女的骑。 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 35 每个礼拜4～5个小时的trainer！ORZ
还是group ride好啊！
的。 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 37 有专门的trainer用的tire。
明年的tire是什么时候用？commute的话上gatorskin或者t-serv messenger都不错。
Kinetic Road Machine很好！ |
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W*******l
发帖数: 1868 | 38 这里冬天太长。得有个Bike Trainer 才行。
先谢谢了！ |
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j****2
发帖数: 3211 | 39 一般的trainer可以变速嘛？有resistant么？wahoo相对其他的，除了可以virsual看电
视路线之外，有啥其他好的嘛？为嘛那么贵啊？ |
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c********e
发帖数: 1339 | 41 我怎么觉得spin class没那么轻松...
对于我来说, trainer is like treadmill,
spin class is more like a statement: 我是注重身材的白富美 |
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t******e
发帖数: 2009 | 43 没有音乐刺激，没有帅哥教练打气，没有同学呲牙咧嘴，trainer就是鸡肋。 |
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j****2
发帖数: 3211 | 45 这个强度....膝盖不疼的少吧...我还能骑车的时候也有过跟你同样地方疼，后来发现
是爬坡时候不太会站起来蹬，膝盖受力过度导致受力不均引起的，后来慢慢的骑长途见
到婆子就开始调整速度和频率，在适当的时候站起来就没有这个问题了，trainer不知
道，我说的都是出去骑的时候 |
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m****t
发帖数: 2684 | 46 请问跟正常骑行比起来，胎压要打足吗？轮胎磨损会不会比较多？另外有没有哪个档会
比较合适Trainer？ |
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i*********5
发帖数: 19210 | 47 严重同意后半段！前半段可有可无，我有一条，不过这个冬天也偷懒没装。
trainer |
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t********t
发帖数: 5415 | 48 powermeter本身就够一辆入门车了...
garmin gsc10是speed+cadence，sensor绑在左边chainstay，后轮辐条和左crank各绑
一块磁铁，对齐了就行。edge那一套是不便宜（edge 500+gsc10+hr得要300多），不过
长期用/想用trainer提高的话我觉得值。
说到旧胎，如果你想用trainerroad但是没有powermeter的话，胎压/摩擦是会影响结果
的。不过一般人不用搞那么精确 |
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t********t
发帖数: 5415 | 49 220不认cycling sensor只认footpod...这个略愁人，尤其是在trainer上连速度都不认
（没有位置变化）...
只是想稍微心里有数的话都不一定要买ANT+的，cateye就能搞定。想集成的话还是抱定
一个标准（ANT+或者蓝牙）然后买sensor连电脑 |
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t********t
发帖数: 5415 | 50 能出去骑谁踩trainer啊...（除了structured interval） |
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