S**********l
发帖数: 3835 | 1 你要train肯定能train好的。关键要持之以恒。
我们当时奶奶在家白天每次都抱着睡，我们train了n次都不行，孩子每次都哭吐。那段
时间我没有一个晚上连续睡的超过两个小时，什么工作都干不了。
后来她终于走了，三天我们就搞定了。
今年她又来了，孩子都两岁了，她还要白天中午（也就是周末，平时送幼儿园）抱着睡
，还老嫌我们不抱着。说国内这么大小孩都是要抱着睡的。问题我们白天要全天上班，回来要做饭收拾，哄孩子，晚上怎么可能再抱一晚上孩子睡觉。。。搞得我有差不多两个月晚上没法休息，我差不多有两个月工作
没有任何进展。后来我坚决不让她周末抱着睡，又重新训练了一次。就好了。现在终于
又回去了。
想想过几个月奶奶又要来带老二（她一定要来的，我们都是求着让她过了这段我们很忙
的时间再来）。我就头大。到时候她要是白天抱着哄睡，我说什么也不能让她带了，不
然我们真是完全没有办法上班。
training。 |
|
U********l
发帖数: 636 | 2 嗯，楼主mm说的很对，我要是早两三个月看到这样的意见，可能会少走几个弯路，经过
这几个月的阅读，问有经验的妈妈，和自己的观察，我对宝宝的睡眠和sleep training
也跟楼主的观点差不多了。
“因此sleep training最重要目的不是为了把娃放床上他就自己睡，而是要他在稍微醒
的时候还能睡回去。”
“如果宝宝以前可以睡一觉五个小时甚至是整觉，只是最近开始，一个晚上醒很多回了
，那么基本上不需要sleep training了，因为他是会睡觉的，只是有可能别的问题困扰
他了，找找原因，说不定过阵子又可以好好睡觉了。”
讲得特别好。我觉得只有特别特别天使的宝宝，才能很早就一扔床上就自己平静睡去的
那种， 大多数宝宝前几个月的时候，还是需要哄的至少迷糊了才能平静的睡。 sleep
training的目标定在楼主说的这个程度比较现实。
很多CIO的方法前面都说了是在宝宝不饿，没有生病，床上舒服等等条件都满足下才让
宝宝哭。可是很多时候宝宝不睡或晚上醒来，确实是有别的原因的。尤其是第一次作妈
妈，没什么经验，宝宝的要求也不一定能领会。如果你也像我一样不是很确定的话，还
是不要轻易照哪本 |
|
D***e
发帖数: 435 | 3 若是干脆就不想training顺其自然又大半夜有精力哄孩子的，当然就不用看书！
没说不想training的也要看书。
就怕又想 training又不想看书，成天又喊着要training 的。爸爸们最容易有这种倾向
。以为简单的哭哭就行了。最后就是宝宝们受苦，哭哭啼啼，也不容易有成效。 |
|
s**********4
发帖数: 514 | 4 支持lz，虽然我不是sleep training的支持者。其实首先要搞清楚因为娃的生理需要还
是依赖喝夜奶，还有晚上不喂的话白天要喂娃吃够，不要睡太多的觉等等。还有，即使
training，我倾向循序渐进，因为training改变了作息，娃也要做调整，看到娃的进步
，慢慢来。
我家没training过，6个月的时候也睡整觉了。 |
|
V***a
发帖数: 11942 | 5 诚心请教，我有train闺女的想法，但是她是个一哭起来就歇斯底里，嚎哭到满脸通红
上气不接下气宝宝。想问问有没有这个年龄（刚4个月），这种哭法的宝宝，train成功
的？大概几天？哭了多久？
说说我想train的理由，闺女以前晚上睡觉很好，给瓶奶或者奶嘴就睡了，不到3个月时
可以第一觉6-8小时，后面3-4小时，直到早上7点多，晚上只用喂一次。自从满了3个月
之后，表现越来越差，这两周以来，晚上不能自己入睡，放在床上就哭，感觉她困了，
但是不会自己入睡，烦躁得不得了。晚上第一觉只能睡4.5到5小时，后面2.5到3小时醒
一次，还是7点多醒。我担心再这样下去，表现越来越差，长大了也会越来越难train。
倒是一直没有半夜醒了不睡的情况，都是喂奶或者给个奶嘴就睡了。
前天晚上小试了一下，放在床上让她哭了一会儿再抱起来，结果就根本放不下去了，一
有放的动作，她就开始嚎。我再想，不知道有没有像她这样，但是cry it out成功的例
子，如果有，这个周末可以试试，如果没有，我就索性算了，以后实在不行换non cry
it out的方法，以免cry it out失败后后果更严重，还要担着被妈妈骂 |
|
d*******9
发帖数: 156 | 6 父母来美半年，必须要回去了。我刚找到工作。
宝宝现在的情况是九个月，晚上可以自己入睡，可是夜里要醒10到20多次不等。其实也
不是醒，就是期间我需要给她盖被子，塞奶嘴，帮助调整位置，特别闹腾的时候需要抱
起来睡睡，否则她就小哭到大哭，到睁开眼睛哭。我真不知道是宝宝特别闹，还是需要
TRAIN。以前还以为TRAIN主要就是TRAIN她自己入睡。我白天可以请DAY CARE，可是如
果晚上这么闹，目前为止，大人几乎是一夜不能睡，不可能白天能有精力上班啊。实在
舍不得送她回国。大家教教我怎么个TRAIN法吧。是我哪里带法不对吗？现在宝宝
COSLEEP，因为放在CRIB里，如果要这么起来折腾十几二十次，大人更受不了。 |
|
c*********y
发帖数: 942 | 7 都坚持了快半个月的sleep train，感觉没什么进步，几乎每次都是大哭过后拍睡的，
真正自己入睡也就一两次，最多的是吃完奶后睡过去了，再放下哼唧几声拍拍就睡了。
如果吃完奶还没有睡着，把他自己放crib里那哭声叫个大呀，我和他爸保守摧残啊。刚
才就是哭了半个多小时，越哭越凶，实在不忍心还是躬下身子把他拍睡了，哭的是满头
大汗，满腹委屈啊！看着小人难过的样子，真是不忍心继续train下去了！我害怕就算
train成功了，过几天以后会不会反复呢？请问train过的姐妹们，是否还要坚持下去？
宝宝睡下20分钟了，我这心里还是没有平静下来…… |
|
m******e
发帖数: 536 | 8 小人9个月，前天不得已sleep training 了一次，第二天早上醒来，我去抱她，人家也
不笑，很冷淡（以往会手舞足蹈，高兴得笑）。抱起来哄哄，走到客厅，人家一看到奶
奶，就离开我的胸口，伸手要奶奶抱，这在以前从来没有过的，虽然奶奶跟她时间多，
但是平常家里人谁抱她都没意见的。
伤心，看来是记恨我晚上睡觉不抱她了，看来不能把她当小傻瓜了，记忆力也比小狗强
了。
其实早就睡整觉了，4，5个月的时候sleep training，过程不是很困难，效果也很明显
，不过偶尔反复，到了7，8个月的时候感觉很不错了。原来train的时候，晚上哭，早
上醒来还是很高兴的，看见我就笑，手舞足蹈。
结果，这一段老是出去，加上白天奶奶哄睡了几次，前几天每天晚上要哄睡，要不就大
嚎，半夜还要哭醒好几次，每次要抱抱睡，有一天晚上差不多每个小时哼哼一下，5点
吃了奶睡了，还是每隔一小时又醒，想到她可能长牙不舒服，坚持了几天，但是我实在
是坚持不了了。前天又只好让她哭，哭得时间也比4，5个月的时候长，半个小时，大嚎
。想起来怪不得大家建议要train就趁早。 |
|
f******n
发帖数: 2491 | 9 我的意见是别train，之前我们也说起过这个问题
娃总是会有一个一个阶段
比如刚会翻的时候，睡觉就很容易把自己翻醒；
刚会抬头的时候，睡觉就很容易把自己抬醒；
同样的，刚学爬、学坐、学站的时候都会出现类似的情况。
过段时间等宝宝掌握新技能后，又能睡好了。
我个人是觉得，如果在这期间train，很容易是宝宝自己哭累了才睡下。过几天也许宝
宝睡好了，其实也不一定是train出来的，而是这项技能掌握好了自然也睡好了。
所以，我的意见是，MM再观察一段时间再考虑。如果宝宝过了这段时间，不会睡着睡着
就站起来，但睡眠还是不好，再看要不要train吧。 |
|
t*******y
发帖数: 348 | 10 在版上也是潜伏了很久了,多谢大家的分享.一个人在带小妞,而且是新妈,从中受益匪浅.
说说我的情况,小妞4个半月算是还听话的,不怎么哭,就是晚上睡觉前哭.一直是困扰我
很久的
问题,从8:30胸喂看着睡着,松开奶,离开房间. 不到20分钟就醒了,嚎啕大哭.然后重复
前面的
动作.一直到10:30或11:00点才能睡熟.然后大约4个或5个小时喂一次.
从前2周开始training,第一天,段段叙叙的哭了40分钟,1,3,5,7分钟的间隔去安抚自己
的宝宝,
再次中间还胸喂了一下,因为听得妞儿哭的嗓子都哑了,而且我自己一个人在家,害怕要
是哭出
来个三长两短的怎么办啊!那时候就欲哭无泪了.小妞哭的时候,我的心就像刀扎一样.真难
受!!!抱起来3次,最后让她趴着,拍着小屁股,唱着平时经常唱的歌给她听,就这样第一天
成功
了. 心理那个内疚,
然后,在接下来的日子里,哭的时间逐渐缩短.20分,10分,5分,5分.
在第六天的时候有一点反复,哭了20分钟.以后的日子没有超过那个了.
现在宝宝,8:30开始胸喂,9点就睡熟了,会醒来哭,那是因为自己翻身把自己给弄醒了.把
她在翻
会以前的姿势,拍拍小... 阅读全帖 |
|
w********t
发帖数: 18315 | 11 MM，我的孩子要1岁了，也许有些经验可以供你参考
1，别太纠结，纠结来纠结去，费了好多时间和脑细胞
却从来没有想过，也许sleep training未必那么艰难，比如我家
当妈的我也是纠结好久好久才training，每次training之前好心痛
但每次training都出乎我意料的快和轻松，是，他是会闹个2-3小时
但是，从第二天开始，立刻就好了
我看了你的时间表，说实话，比我家的4个月时好太多了，我家从来睡觉就睡不多
睡也是睡20--40多分钟不等，比我哄的时间还短
我斗争了好几个月，说说我的经验
比如8点半-10点那个nap，别跟他斗争了，累死人不偿命
直接到10点甚至10点半再哄睡，往往事半功倍，而且一旦睡着能睡1.5小时以上
别纠结一定要几个NAP，就算只有2个NAP，加起来的时间可能比3个NAP睡得还长
还有，你家晚上睡得已经很长了，我家那时候是11点睡，7点醒，中间还有夜奶
2，别太担心，最近我越来越醒悟了
其实很多事都是妈妈吓操心，娃其实都是一段一段的，过一段时间就好了
比如厌奶，过一段时间可能就喝得很好了
比如不喝水，我家最近一个星期才开始，自己抓着水杯哗啦啦的喝
连... 阅读全帖 |
|
s*********g
发帖数: 1506 | 12 不train就不train了吧
娃这么大了 training会给娃心里有不好的印象吧
可能是长牙不舒服 train也不见得有好结果 而且过几天再长 又要反复
我家娃偶尔也有不开心的时候 比如在daycare哭多了 受委屈了
晚上回家就特别粘人 不肯自己好好睡觉
我就塞上pacifier 在大床上跟她一起躺着 等她睡着了再离开
然后晚上就直接co-sleeping
我家闺女平时都很乖的 困了之后 塞上奶嘴 扔crib自己就睡 根本不用哄
娃如果哭闹 尤其这么大的娃了 肯定都是有原因的 |
|
G*G
发帖数: 251 | 13 我原来也一直是这样想。train了后大家睡得都好。第一次train过后也充分的证明了这
一点。我前天
晚上狠下心来让她哭。这小家伙硬是站着哭了2小时。相对比第一次的45分钟好过多了
。我简直要崩溃
了。昨天白天网上看了些不鼓励train的东西，就再也没办法坚持下去了。
我想我认了。我想她肯定是分离恐惧症。其实孩子晚上醒都是有的，只是train 过了，
她醒后就不会非
让你陪就是了。想想一个人在那挺可怜的。
熬吧！应该过段时间就好了。昨晚她陆续醒了几次，最后我在她房间陪不起，就干脆报
到大床上跟我们
一起睡。她也是翻来覆去，但不用哄，就能睡着。 |
|
m*****8
发帖数: 699 | 14 我们这两天也开始train，好在宝宝还没满月，好像难度还没那么大。话说现在train会
不会太早啊?会不会比较后妈?
另外我爸妈似乎也不是太高兴我们train宝宝，但是宝宝一直跟我们睡所以还好。我想
在我上班之前把他train好，这样宝宝就能一直跟着我们睡了。
★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs 6.0 - iPhone Lite |
|
a****s
发帖数: 93 | 15 背景：
我们家宝宝前几天已经一岁了,可是睡眠不好。白天得大人抱着晃或者在小车上推好久才能睡着，而且睡前往往要折腾并大哭。晚上宝宝跟爸爸妈妈睡一个房间，可以在小床上玩半小时左右自己睡着，但前提是得有大人陪着。半夜经常要起来四、五次，而且每次醒来都站在小床上喊，非要爸爸妈妈抱抱才能睡。因为听说得先读sleep training的书再训，加上心疼宝宝，他本来就比较敏感，担心影响到他的情绪，所以sleep training一拖再拖。在one-year checkup之后，儿医建议sleep training,方法就是在他半夜醒来的时候不要抱。在思想准备不太充分的情况下，昨天晚上（周六）开始了sleep training。
白天的nap训练班 第1-3天
先说一下白天的nap。昨天晚上之前，姥爷已经训练宝宝白天自己入睡三天了。具体办法是把白天的两个naps改成中午一个nap，到点儿就进房间，把宝宝放到小床上，跟他稍微玩一会儿，然后关窗拉上窗帘（姥爷说不能提前拉上窗帘，因为宝宝会拒绝进入黑屋子）。接下来姥爷躺到大床上装做没看到宝宝，但是一直陪着他观察他。第一天因为宝宝很困，过了二十分钟就自己睡着了... 阅读全帖 |
|
b******u
发帖数: 135 | 16 train前确定宝宝没有身体上的不舒服，比如长牙。
我个人的经验就是环境，建立routine和soothe。环境就是晚上那觉房间一定要黑。
routine就是定点吃饭，睡觉，洗澡。该吃的时候不吃就等到下一个点，中间千万不要
喂。到点不睡不要紧，但是一定要把他放在crib里。睡的好的宝宝一般能self－soothe
。LZ的宝宝好像是无法self－soothe，然后把自己给哭兴奋了。LZ可以先借助外物，比
如小海马，mobile，shushu声，轻拍宝宝等等，总之找到一个除了抱着他以外的让他安
静下来的方法。
还是老话，sleep training 要么不train，要train就要坚持。 |
|
s******e
发帖数: 3910 | 17 介绍sleep training的网站上都说如果你觉得现在的状态ok的话就不用training你的孩
子；
一个1500人参加的survey显示只有1/3的美国家庭做了sleep training，其中成功的只
有65%；
还有无数儿医发paper和写书反对training；
奶睡主要不是对牙不好，是会诱发中耳炎。 |
|
f******n
发帖数: 2491 | 18 我宝宝13个月，就是一直cosleep的（宝宝的小床拼在大床边），不后悔，觉得自己这个选择很正确。
娃纯母乳期间就是觉得cosleep让自己轻松不少，不用起来，半夜宝宝哼唧了，就滚过去，喂了滚回来或者不滚回来……
当然宝宝恋母乳也比较严重（或者说纯母乳的孩子这是比较普遍的），7,8个月后基本一晚上要喝4-5次奶（确定不是饿，就是恋母乳）
到11个月，断奶后，宝宝自动睡整觉。依旧cosleep，不用哄，到点放上床，我睡她边上，大概20-30分钟宝宝会睡着。但是我要陪睡，否则大概2小时左右，宝宝如果看到边上没人，要醒过来。
这样的状态大概一个月，满岁后，我突然就发现，宝宝已经不需要陪睡了，而且入睡时间也开始缩短。一般10分钟左右就能睡着，睡着后我不睡在边上也能睡到天亮。
整个过程，我都是完全依顺自己的宝宝，没有任何train（6个月的时候train过一晚，失败，发誓再不train），大人小孩都不用受train的折磨，孩子也更有安全感，我自己也一直都觉得睡眠时间很足够很好，不会因为睡眠问题觉得累。
至于有些人担心cosleep会影响大人睡眠质量，这个我觉得不是问题，因为虽然是
cosleep... 阅读全帖 |
|
l*********n
发帖数: 95 | 19 即便在美国，对于sleep training也是有争议的，有很多书都专门论述cosleep的好处
。sleep training也只是家长们没有办法的办法.如果你们实在搞不过来就train一下，
如果可以忙得过来最好就不要train。我们这个就是从小cosleep的，到现在快两岁了，
我从来没有后悔过。 |
|
f******n
发帖数: 2491 | 20 能理解，当妈的都有这么个过程。
哪怕自己再认真，看过所有帖子或文章，都还是会忍不住想要再多问一遍的，我自己就
是这样，包括sleep train的各种问题，开始总是纠结很久，到处看到处问。最终忍不
住也train过宝宝，失败告终。才安下心来，对自己说，我的宝宝不适合train，我要顺
其自然。
大家也就是把自己的想法经验跟LZ分享，最终LZ要不要train，是选择川菜还是粤菜，
不还是看她自己么。 |
|
m*******e
发帖数: 1886 | 21 我们家这个一点不能进去看，进去被他瞧见那就好象被打了鸡血一样，哭声立刻变得超
级惨烈。几次下来，没辙，只能简单彻底的CIO了。
说说昨天和今天的nap吧。第一天nap training的时候，从早上嚎到下午，基本没睡，
当晚连睡9小时。第二天第一个nap又是连着嚎。因为早上早醒的问题一点没改变，我有
担心他严重Overtired，从第二个nap开始我就试着到点抱着他走，看他打呵欠了，眼神
迷离了，就放小床拍睡，这样当天睡了几个45分钟的觉。当晚bedtime没问题，但是半
夜哭了2-3小时，早上同样早醒，等于一晚没怎么睡。今天白天还是抱着走，拍睡，但
是效果很差，十几分钟就醒，睡了2-3个30分钟的觉。刚才bedtime哭了十几分钟。
我就有点confuse。我看有些爸妈是先train晚上，等晚上睡好了再train白天。如果
sleep training的目的是打破sleep association，那如果不白天晚上一起执行难道不
会confuse孩子么？
可如果白天晚上一起训，碰上我家这样没啥不舒服也没日没夜哭的孩子，一天一夜下来
还不严重overtired，导致就算白天训睡着了，那... 阅读全帖 |
|
J*********y
发帖数: 608 | 22 1.sleep training 等于cry it out。感觉有些妈妈一说ST就只知道让娃哭，哭1、2个
小时，哭到吐。有些医生真是残忍，还说这样对娃没有害处，我是绝对不会相信这样的
鬼话的，医生也未必全对。娃和娃不一样，有些就是脾气大，耐力还好，哭几个小时也
不肯睡，虽然据说最后都能训练出来（我没调查过，不知道是不是不管多能哭，最后都
能训好），可是过程也太残忍了些吧。我觉得ST主要目的是让娃建立良好的睡眠习惯，
有很多without tears的方法，为什么不先试试？without tears的方法都见效比较慢，
有些妈妈急于求成，试了两下就放弃说没用是不应该的。当然，见效慢当妈的就辛苦些
。可是要想不辛苦，最好别要孩子，养孩子哪有不辛苦的？
2.哭一哭，锻炼身体，增加肺活量。这是我认为最不可信的，难道体育健将都是小时候
哭出来的？cry it out的方法别名cold turkey，叫法起源于强制戒毒时吸毒者皮肤会
发冷，像死火鸡皮一样。知道这个叫法的来历，你还愿意这么训孩子么？当然，也不能
说cry it out就绝对不能用，也不能说用了这种方法的父母都不是好父母，但是真的要... 阅读全帖 |
|
z*e
发帖数: 186 | 23 太同意了。版上sleep train的帖子太多了，新爸新妈上来随便一看，以为sleep train
包治百病呢。
以前我娃他爸就是，张口闭口sleep train。娃还在月子里，一哭就说得sleep train，
让他哭上半个小时。我那时候将信将疑，现在回来一想气死我了，根本没好好学习。重
要的应该是像楼主说的先建立良好的睡眠习惯，费点功夫，但是这样才对娃好。 |
|
m****a
发帖数: 6567 | 24 希望这个帖子会被合集，大家的贡献可以被后来人看到。一直从宝宝版获得了很多有用
的讯息，我也来写一下我们sleep training的经验，希望对新妈们有点帮助。
首先我觉得选择sleep training与否，和实施的具体方法，一定要适合你自己，和你们
家庭的具体情况，不要看了几本书然后照本宣科（因为我当新妈时很有这样的倾向，觉
得不好）。我们家的情况是：妈在家写paper论文，没有去上班的压力，爸6：30至5点
在外工作，娃四个半月前有外婆帮忙。我们从娃出生到三个半月基本上没有实施任何
scheduling，她想吃就吃想睡就睡。因为我相信出生头三个月其实是婴儿的fourth
trimester,早出生是因为人类婴儿脑子太大，也就是说按照这个理论所有的人类婴儿都
是早产儿，很多功能还没发育完全，我就让她慢慢发育与适应这个世界。三个半月以后
很明显吃饭睡觉开始有规律，我就按照她的规律来，慢慢开始定时。不过我的娃白天睡
觉基本上完全乱套，有时候两觉有时候一觉，时间也很乱，不过我懒得管，她能吃能睡
就行。外婆在的时候是九点开始上床（跟外婆睡），她一两个月的时候还愿意睡觉，然
后11点外婆抱来... 阅读全帖 |
|
C*********h
发帖数: 56 | 25 在版上写了宝宝6个半月时候的sleep training。现在他八个多月了。看到版上很多人
讨论sleep training，来交代一下我们
的后续，给大家个借鉴。
6个半月到7个半月，刚开始严格执行sleep training的时候，效果不错。可是我们的问
题是老不知道宝宝到底是耍赖还是
饿，所以总抱起来喂。后来稳定在1－3点之间起来一次，6点起来，两次都吃4oz左右。
然后经常赖到我们床上睡回笼觉，8
点左右起来。有时候还继续回去赖床，10点才起。而且每天我们没有强制让他几点上床
睡觉，什么时候困什么时候放倒。觉
得这点好像不太对。应该还是尽量培养定点睡比较好。
7个半月以后，开始长牙。睡眠也跟着不好。我也不知道这两者是不是联系的。总之宝
爸宝妈心疼宝，经常一哭就抱到我们床
上睡。尤其有一天，宝宝发烧了。宝妈这个心疼，怀里抱了一宿。结果这之后，不知道
是不是因为鼻子堵，咳嗽太难受，只要
放下就哭，有时候抱着也哭，而且动不动就吐。我和宝爸很担心，就去看了医生。结果
……医生说……宝根本没事，就是耍
赖。当然鼻子堵也不舒服，可是不至于日夜要抱，而且这样晚上老醒，对他也不好。建
议cry... 阅读全帖 |
|
m******m
发帖数: 535 | 26 我想开始sleep training
但是家里的老人不同意
有经验的妈妈们说说
sleep training 是只用train晚上的那一觉
还是白天的nap也需要train |
|
m********0
发帖数: 1934 | 27 同意。training 过1-2次，失败告终。结果越搞越差，小妞现在夜里经常哭醒。虽然不
清楚原因，但是感觉可能一部分原因是没有安全感！！现在很后悔当初TRAINING。小人
太可怜了！
发信人: bytheocean (olive), 信区: NextGeneration
标 题: Re: 有没有不打算做sleep training的妈妈？
发信站: BBS 未名空间站 (Sat May 21 12:43:51 2011, 美东)
我就不打算training,折腾个啥！小孩再闹就一年，宠宠他怎么不行。对别人都可以献
爱心，对自己的孩子还计较个啥。 |
|
i***s
发帖数: 5434 | 28 不用非得sleep train啊。虽然经常看到有人在版上建议这个，但是也经常有人出来说
舍不得，没有train过的啊。
反正我家老大现在2岁3个月了，从来没train过。老二也不打算train。 |
|
p******m
发帖数: 153 | 29 宝宝快5个月了，从2个月开始趴睡，宝宝小床拼在我的大床边，现在睡觉是越来越
不好，晚上睡觉哄睡越来越难，通常都得抱1个多小时彻底睡熟了才能放下，否则一放
就醒或睡个10来分钟就醒，晚上也醒个好几次，我只喂一次奶，其它时候都是抱起来在
身上睡一会再放下，白天的nap也是哄睡完放下，一般就只睡45分钟左右就醒了大哭，
我知道这就是宝宝醒了，自己睡不回去。其实宝宝2个多月的时候就能连续睡6个小时，
可现在感觉越来越回去了，主要是哄睡越来越难，自己困了不会睡，醒了睡不回去。我
鉴于宝宝一直趴睡，都不敢让宝宝大哭，曾让宝宝趴着哭了3分钟我就感觉有点危险，
他趴着哭就喜欢头朝下，这样哭真的感觉好危险。考古了精华区的sleep training的帖
子，没有看见有宝宝趴着睡还sleep training的，所以想问问，我们家宝宝这种情况能
让其哭吗？有没有其他宝宝是趴睡的，介绍下让宝宝能自己入睡的方法，实在是被宝宝
折腾的够呛，才想着是否能train一下他。
如果有人说让宝宝趴睡了还想train,想拍我的也尽管拍吧，但我也真的很想听听有
类似情况宝妈们的建议。 |
|
n*********s
发帖数: 2258 | 30 快累跨了。。。。
娃很快就满10个月了。出了月子，月嫂走后就我跟他爹自己带。还不到4个月的时
候，我就有意无意train他白天的nap，放下再抱起，晚上一般是奶睡，所以并没有严格
意义上的sleep training。但是后来晚上就很顺利地过渡到自己睡了，喂完奶，本来很
困了，给他换尿布弄醒，然后直接扔床上自己很快就能睡着。
今年4月初，娃满7个月的时候带他回国，本来很懵懂的娃似乎突然被多彩的世界惊
醒了，飞机上就睡了6、7个小时，到了韩国机场只睡一个小时然后剩下的5个多小时一
直很新奇地看着橱窗的流光异彩，只把我跟他两个伯父给累坏了。到家后扔给我姐，8
点多点我倒头就睡，半夜醒来就发现我姐正晃着他哄睡，我心想，这可完了，可眼皮实
在沉，不管了，睡！
再后来因为怕吵到老人，还有娃可能对换环境比较敏感的那种类型，夜里常醒，他
一叫，我就奶上，再加上姨妈姨丈们不辞辛苦地哄睡，终于杯具了，放下去拒绝自己睡
了。我抗议，他们都说你回去再罚，现在这么多大人坐在这儿，哪能看着他哭。
5月底回来，就在倒时差那段时间他会爬了，而且很快就会自己抓着东西站起来。
昨... 阅读全帖 |
|
p******d
发帖数: 3737 | 31 痒很难受的。我月子里面出疹子，就睡不着。小宝宝可怜的，不会说话只会哭。熬一熬
吧，家里弄凉快点，别training了。sleep training是要确定孩子没有任何问题，
diaper干净，吃饱饱，身上舒服了，才能training。人家身上痒成那样，training只会
适得其反吧。 |
|
p*********s
发帖数: 1229 | 32 sleep training 能减轻妈妈的负担是一个方面，主要是小孩子学习自己睡觉的能力需
要锻炼出来，而且一旦具备这种能力，他终身受益。别以为最多宠1-2年，我外甥现在6
岁了还得有人陪睡。
我是后妈，昨天好容易得着机会，公公同意train了，说不要让宝宝哭超过40分钟。宝
宝哭了10分钟就快睡着了，结果老公最终没拦住他妈，被他妈冲进去把娃抱起来了。我
晕死。
是我把宝宝放进crib里然后把屋门关上的，小家伙现在照样跟我亲。昨天没train成功
，但是哭了以后一觉睡了有4个小时，也快创纪录了。
老美的小孩不跟父母亲绝对不是因为sleep training。谁说大家睡眠都是好好的？我觉
得很多人睡眠都有问题。 |
|
c******e
发帖数: 151 | 33 娃7个半月了，最近开始一放小床就哭，已经在四个半月sleep train 好了的。看来好
习惯还是要从小养成，象bonymb家的天使娃。
结论：sleep training 不是一劳永逸。
我娃白天还好，就是每天晚上哭的不行。现在PUPD已经几天了，还是一放就哭。不知道
姐妹们有啥好办法没。这样子的状态要多久才能好。这个时候岂不是等于又重新sleep
train一遍。
听说因为分离焦虑哭不能不管，可是怎么管呢？需要回到哄睡吗？现在考虑二个
options:
A. 回到哄睡，度过焦虑期再重train
B. 坚持PUPD,等娃grow out
选哪个呢？
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器 |
|
c**r
发帖数: 10001 | 34 我们家只train了入睡这部分，中途醒没有train，所以现在很难说是成功还是
不成功，成功处在于这些天宝宝的确是自己入睡的了，而且连带着nap要哄睡的
话也超级快，不过不成功处在于入睡时间很长，很少有一次就放成的时候，而且
最土的是，不是说train了宝宝有了自己入睡能力晚上就不容易醒来了吗，根本
没用，每晚还是醒好多次，可能得中途醒也一起train才行. |
|
j***r
发帖数: 752 | 35 我家小宝从来没有train过，从3个半月开始就从晚上12点那顿奶过后睡到早上7点过。
大宝train过很多回但从来没有成功过，一直到14个月断奶才睡整觉。这个跟train不
train有必要关系吗？ |
|
S*****n
发帖数: 578 | 36 我很矛盾不知我家宝宝这种情况需要做sleep training吗? Training的主要目的应该是
建立宝宝自已入睡的能力,但是我不知我娃这种情况是否算?还是需要再train?
三个多月.每天睡觉时间长度还是比较一致的,但是每天上床及nap的时间不是同一时间,
但基本上都是六点到七点半之间睡觉,十一个小时或十一个半小时后醒来!白天三个nap.
上午四十分钟到一个半小时不一定.中午两到两个半小时.小午一般四十分钟.每个nap及
晚上睡觉都是到时间看他困了就带到大床上.我陪睡,他在我旁边然后塞给奶嘴后能马上
入睡.
晚上睡觉基本上会醒三次,第一次是十一二点左右.是真饿,会喂五盎司奶.然后两三点或
五六点会再醒,之前这两次我都喂,但他都吃得不多.所以这周开始我只喂一次一个两盎
司的.另一次哄哄睡了再放回去床上.想慢慢减一次.中间有时哼哼歪歪没大叫的话不理
他又睡回去了.
我不知道这种情况是否需要train? 我陪睡入睡的是不是很不好呢?需要做st吗? |
|
l******o
发帖数: 1864 | 37 first law of sleep training: make sure the baby is comfortable, no hunger,
no wet diaper. You should find a proper diaper (size, brand, way of dressing
the diaper) first. Sleep training will not solve 漏尿事故!
I still think 4 month is too early for sleep training. Try to meet your
little one's needs as much as you can including feed as he needs and do
whatever to help him sleep and see if
1. He or she is happy most of the time
2. Gains weight properly
Ask yourself,
Does he truly need training? Or i... 阅读全帖 |
|
f***t
发帖数: 105 | 38 宝宝11个月，睡觉问题是晚上醒2-3次（一般12点，3点，5点），会哭，然后站起来扒
着床栏。大人过去把他放倒，拍拍一般能接着睡，但是要站在床边看着他很久, 直到睡
着. 如果没睡着的时候大人离开, 他马上就站起来接着哭。总之就是离不开人。
为了让宝宝能学会自己入睡，减少晚上醒来的次数，我们4天前开始sleep training，
方法就是晚上一醒过来哭，大人就进屋把他放倒，然后拍拍，然后出来。一般大人一搂
一放倒宝宝马上就不哭了，努力想继续睡。但是发现大人一走马上就站起来接着哭。我
们按照3分钟，5分钟，10分钟，15分钟, 25分钟的间隔进去安抚他（搂搂，放倒，拍拍
，出来）。如此这般train了4天了，可是宝宝似乎很没规律，每天必有一次醒要哭很久
才能睡下（第一天25分钟，第二天45分钟，第三天15分钟，第四天1个小时, 直到我把
他彻底拍睡）.
我现在很confused，不知道该继续还是怎么样，继续的话怎么改进一下。一是时间间隔
没有像大家说的递减，二是他不是一直哭，大人一搂一拍马上就好，就是不能离开，一
定要在他身边, 而且好像不知道要自己坐下然后躺下才能睡，一定要等大人放倒... 阅读全帖 |
|
a*******w
发帖数: 3805 | 39 宝宝从刚出生晚上就很天使 以为是天使宝宝 结果从两个多月开始 白天 nap 最多半
个小时就醒 而且越来越难入睡 发展到现在只能奶睡 才肯睡半小时左右 晚上睡的
也开始不好 一天睡眠也就是12小时左右 决定sleeping train.
昨天第一天
上午nap 哭了5分钟 进去check 一进去朝我笑 出去一会又开始哭 十分钟进去 又朝我
笑 又出来 又哭了10分钟 进去安抚了一下 睡了 开天辟地的一觉睡了 一小时15分
中午吃完奶就便便了 换完尿布 折腾了一会 困了 放床上 结果狂哭了一个小时
每隔10分钟进去check一下 越哭越伤心 一个小时候后 实在忍不住了 抱起来 午睡
就取消了
下午吃完奶就睡了 睡了40分钟左右
晚上吃会奶 就又睡了 睡的也不错
今天第二天
上午nap 哭了一个小时15分钟 又妥协了 其实哭了半个小时以后 已经看他要睡了 好
像要闭眼了 但是一会又哭了 哭一会又要睡了 但是一下子又哭了 就这样断断续续
的 也要有40分钟 一次比一次哭的伤心 神经实在是受不了了 又妥协了 上午nap又没
了 估计中午吃完... 阅读全帖 |
|
w***h
发帖数: 345 | 40 sleep training很不好
让娃哭那么长时间
换了大人也受不了
宝宝就是不会自己睡觉
但是让他哭到睡着，也太痛苦了
每个人都体会过伤心欲绝哭到没有力气吧
就是那种感觉，让小宝宝经历，太可怜了
小孩每天晚上醒1-3次都是正常的
如果是那种必须要含着奶头才睡的
麻麻们肯定受不了
建议看一本书
elizabeth pantley: the no cry sleeping solution
亚马逊上不到10刀
看看书评吧，一般坚持一个月肯定能有效
我的娃现在快6个月，有段时间睡得很差，1个小时一醒
后来我发现是白天睡得太多了
于是我白天带他出去参加各种baby活动，yoga, massage, swim，白天让他很累
晚上就睡得长了
娃哭得时候身体会分泌一种stress hormone
对生长很不利
有那么多哭的energy，如果用来长身体，多好
还有就是，如果一定要train的
让爸爸抱着train，让他习惯晚上不吃奶就好了
如果连抱都不抱，宝宝很伤心的
世界对他来说就完全chaos
哭是他与世界交流的方式
如果哭都不管用了
娃就放弃交流了，因为他觉得外界与他无关了
所以，求求大家别... 阅读全帖 |
|
M******A
发帖数: 597 | 41 宝宝一岁，一岁之前双方家长在，几次sleep train都被扼杀在第一晚了。一岁终于自
己带宝宝了，坚决要sleep train。可是宝宝已经有了很多思想，很恋妈妈，每天晚上
都要在妈妈怀里睡觉。
但是我们下定决心要训练她，每天晚上哄睡1－2个小时就不说了，晚上醒来还睡不好，
而且我工作是晚上作的，哄她睡觉就没有办法工作了。总之一定要train，想劝的妈妈
就算了吧。
问题是，一岁train迟不迟呢？今天试了一下，宝宝倔强的哭吐了，我跟她爸收拾了房
间，换了个房间让他自己睡，睡着了。有没有有经验的妈妈呢？宝宝一岁是怎么训练成
功的，哭吐了怎么办呢？有没有办法不让孩子哭吐的？真心求教！谢谢了 |
|
l********e
发帖数: 54 | 42 顶一下这个！我身边也几乎没有train过的。那么小的孩子还能指望他怎样？
按我的样本看，train的是少数，train成功的就更少了。人类上万年的都没train，大
家不都活的挺好的么。 |
|
l******o
发帖数: 1864 | 43 我周围也没有train过的，因为她们都不知道怎么train，而且她们都没有我们家的情况
糟糕。我在这个版上学习了很多，我和老公两地，我白天上班晚上带娃，我的娃是夜里
醒很多回，每次都要花半个小时奶睡，搂着，抱着，拍着，晃着都不能使她平静下来，
因此别的training方法都行不通的，我也不会躺着喂奶，只好ｃｉｏ。我也不是那么狠
心的妈妈，我training到搂着睡管用了，夜里只喂一次奶了，就心满意足，没有ｃｉｏ
了。我也发过贴讨论我的sl是否给娃带来了心理伤害。版上的ｃｉｏ的话题也不都是会
鼓励人去ｃｉｏ啊。 |
|
n**********n
发帖数: 532 | 44 我的感觉和你恰恰相反.
我的感觉是网上一般支持ST的,都是讲讲自己孩子的经历,或者对那些小孩睡不好觉的来
求助的家长给建议.很少有人指责不ST的家长,或者是对不抱怨的家长建议人家ST.
而那些反对ST的,自己不ST也就罢了,但是有好几个人非要干涉别人,指责ST的家长狠心
云云.前不久不是有一个ID发帖求求大家不要ST孩子了吗?今天又来了一个想限制讨论的.
要说不宽容吧,我其实对不ST毫无意见,我自己就是不舍得ST孩子而和孩子co-sleep的,
但是我觉得大多数家长都是爱孩子的,不管train也好,不train也好,都有合理的理由.那
些因为自己不train就指责train的人狠心,误导别人,并且yy别人家的孩子会因此有心理
阴影,是很close minded的表现.对于这样子的帖子我确实是不太宽容. |
|
C***i
发帖数: 2042 | 45 我觉得你就是没好好读书。
cry it out跟“哭是一点都避免不了的”完全两回事。很多不需要cry it out的方法，
孩子也会哭一下，但是跟cry it out是天壤之别。这些概念在育儿书里都有很清晰的介
绍。
所谓sleep train让孩子学会自我安慰，就是传递一个信息，让他不需要大人/外界的安
抚，自己能回到睡眠循环里去。比如小孩子的睡眠循环是45分钟，那么他睡了45分钟之
后会醒。如果没有经过sleep train的话，他可能就会需要大人介入，用大人习惯采用
的哄睡方式来帮助他进入下一个睡眠循环。比如说，要塞奶嘴啊，要奶睡啊，要抱啊，
等等。而sleep train的目的，是帮助他不需要这种外界方式，自己就能睡回去。因为
不这样的话，大人折腾不起，孩子的睡眠质量也会大大的受影响。
小孩子哭着哭着突然停下，很可能是哭累了，累了就睡着了。
training |
|
n*****d
发帖数: 956 | 46 宝宝三个半月大, 白天3-4个觉, 每觉30-50分钟, 需要人抱着哄睡着,或者胸喂睡着后
放到床上, 有时会有两次反复才放得下. 晚上准时洗澡,喝奶, 喝着喝着就睡着了, 然
后放小床上.第一觉可以睡5-7个小时, 以后就每一两个小时醒一次. 一晚上需要起来三
四次.
现在我的儿医极力推荐我们做sleep training,她说要做到自己睡, 醒着放到小床里,能
自己入睡, 如果做到这样, 说明孩子学会了self-soothing, 那么晚上醒的也会少. 她
推崇cio,说她自己的孩子第一次哭了两小时四十五分钟. 老公也强烈要求做sleep
training.说这样对将来孩子睡眠好.
想向版上的妈妈们咨询下, 大家觉得我宝宝这样的情况需要train吗? 我总觉得小宝宝
自然的睡觉需要哄, 大一点自然就学会睡觉了, 为什么要这么心急呢? 万一train的不
好, 把宝宝性格搞坏了, 岂不是得不偿失?
另开了一贴做个调查, 大家贡献一下数据吧. 为众妈妈提供点参考. |
|
r****y
发帖数: 4494 | 47 train自己入睡呢？还是train睡整觉？
如果大人不觉得苦，可不可以不train？长大了自己就会好好睡吧？
有没有关于这方面的书可以看看呢？ |
|
y*****l
发帖数: 246 | 48 主要是train自己入睡和睡整觉。两者是有联系的。宝宝在睡觉的时候是身体机能快速
发育的时候，所以保证好的睡眠很重要。但是如果想宝宝能够睡整觉，就是要在TA浅睡
期能够保持睡眠状态和自己再次主动入睡。多大Train或者需不需要train我的意见是因
人而异。但是如果宝宝从来都不能睡整觉（6个小时以上），还是应该努努力，毕竟是
为宝宝健康着想。 |
|
b**q
发帖数: 247 | 49 宝宝满10个月的时候决定给sleep training了，第一天断断续续哭了半个小时多，哭的
不凶，后来也自己睡了。第二天哭了十几分钟。第三天又是半个小时，都哭的不凶。
但是第四天哭的特别凶，哭了40分钟多还没停，最后哄哄睡了。
第五天也就是今天，我就在她旁边躺着不动，想看看怎么回事。她一开始没哭，翻来覆
去的，不停的抓自己。（有点湿疹，平时总是抓自己。我也是看湿疹快好了才train的
）抓了十几二十分钟没睡着，开始断断续续的哭。我看她哭得凶就摸摸她，但是慢慢的
越哭越凶。现在已经四十多分钟了，还在大哭呢。
怎么办呢？
PS:sleep training对夜里也没啥用，该醒还是照样醒。夜里我没有train，因为住apt
，就直接母乳或者抱抱睡。 |
|
p*******m
发帖数: 3059 | 50 你在屋里娃应该知道的，也许哭给你看的。我娃不到六个月就会这个了，一看我要出去
就哭一下，关门不理他一分钟就自己玩去了，而且他只欺负我，不跟他爸假哭。在
sleep training成功之前不要转换他睡觉的环境，比如一天有人一天没人的。
娃在浅睡阶段的时候会检查周围的环境，如果跟入睡时候情况不一样就醒了哭，所以要
醒着放在小床上，屋里不能有人。看他依赖什么睡觉，这个条件如果不存在了就导致他
浅睡的时候醒来，比如paci或者有人抱着，慢慢转换成比较能保持的条件，比如白噪音
，lovey什么的，有个lovey除了帮忙睡觉还可以来减轻分离焦虑。
sleep training不是简单的让娃哭到睡着这么简单的，建议所有准备sleep training的
mm们先买本仔细看看，做好准备，不驯则以，训就要保证一次成功，不然更麻烦。
最后说一句，sleep training的成功回报率很高，娃睡得好，长的快，娃爸妈就更不用
说了，晚上7点多之后就二人世界了，所以多下点功夫很值得。 |
|
