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p***r
发帖数: 4859 | 2 禽兽啊， 只比最快的接力队慢30分钟。放到接力比赛里面 Team Michael 是第三名！ |
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i*********5
发帖数: 19210 | 5 the race you mentioned in your other thread? |
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r********r
发帖数: 2912 | 6 嗯
这个比赛的起点从我住的地方过去差不多就5迈... |
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L***0
发帖数: 1283 | 10 On the road, maybe. In the mountains, no chance. |
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L***0
发帖数: 1283 | 11 A counter argument (mostly to point No.1) -
When asked in April 2009 why he competes in so many races, Wardian said:
A lot of people say, "Oh, you could be a 2:12 guy or a 2:14 guy if you just
focused on one race a year, or two races a year and really built up." And I
think the counter argument is that you could get hurt and you wouldn't have
any races a year. There are so many opportunities out there and, I love to
toe the line. I love to see what I can do and just push the limits and try
and e... 阅读全帖 |
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y**********u
发帖数: 6366 | 12 michael wardian上周50mile之后又跑了marine corps2：23，拿了第二，好像马上要去
纽约了
他应该属于普通人，20多岁才开始练长跑？不过肯定天分是好的。。。
just
I
have
Wow |
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L***0
发帖数: 1283 | 13 A counter argument (mostly to point No.1) -
When asked in April 2009 why he competes in so many races, Wardian said:
A lot of people say, "Oh, you could be a 2:12 guy or a 2:14 guy if you just
focused on one race a year, or two races a year and really built up." And I
think the counter argument is that you could get hurt and you wouldn't have
any races a year. There are so many opportunities out there and, I love to
toe the line. I love to see what I can do and just push the limits and try
and e... 阅读全帖 |
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y**********u
发帖数: 6366 | 14 michael wardian上周50mile之后又跑了marine corps2：23，拿了第二，好像马上要去
纽约了
他应该属于普通人，20多岁才开始练长跑？不过肯定天分是好的。。。
just
I
have
Wow |
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L***0
发帖数: 1283 | 15 据我观察，Michael Wardian今年就有不少突破，马拉松也PR了。：）职业选手每年都能PR的还真不多。Ryan Hall虽然今
年波马神勇，legal的PR也是08年。Ritz, Meb都是伤病不断，一伤了就整个赛季报废。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 16 但是Wardian如果到了职业hard core级别，比如2：10左右，如果再想突破，
我觉得也得系统的训练了。
普通人也差不多，突破到3小时左右可能不难，再往上每一步应该都不轻松，
鸵鸟这种天赋禀异的除外。
都能PR的还真不多。Ryan Hall虽然今 |
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y**********u
发帖数: 6366 | 17 how about michael wardian? |
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L***0
发帖数: 1283 | 18 michael wardian's son is sick. he didn't run today. |
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L***0
发帖数: 1283 | 19 没有标准答案，每个人的方法不同。从休息10周的鸵鸟到一天也不休息的Michael
Wardian都有。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 20 嗯, 碰到好多次，这个比赛很多穿各种奇怪衣服的，我第一圈跟着一个男超人
跑了一阵子，后来又跟着一个芭蕾MM跑了阵子，我以为他们都是来跑着玩儿的,
过了1圈发现他们都换衣服了，原来都是高手......
还看到一个人长的像是Michael Wardian, 号码是210号，不太确定是不是...
最让我shock的是.....
我第5圈，走都走不动的时候，后面跟上来两个女的，其中一个女的问我怎么样，
需不需要帮助，我说还好，可能要drop out了，她看我摇摇晃晃，想过来扶我，
我说没事儿，我还能走，她就先走了，然后我一才留意到，她居然有一条假肢.... |
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p***r
发帖数: 4859 | 21 不是Wardian，这个210 跑过今年的LT100，正好SUB24. |
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L***0
发帖数: 1283 | 22 Yuki Kawauchi, 2:09:57 in Fukuoka, 2:12:33 in Hofu Yomiuri Marathon, two
weeks apart. Not sure if even Ryan Hall could match such a performance. And
Kawauchi is just tuning up for Tokyo marathon where he hopes to qualify for
Japan's olympic team. |
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d*********6
发帖数: 6115 | 23 Without injury, he will.
And
for |
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b***i
发帖数: 10018 | 25 for me, maybe 2 months. for Michael Wardian, right away. |
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y**********u
发帖数: 6366 | 26 我觉得不同人有不同的跑姿
连michael wardian都说他一只脚是mid foot，还有一只脚偏heel striker
albert salazaar也是heel striker
跑的流畅就好
练习 |
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y**********u
发帖数: 6366 | 27 easily beat Michael Wardian啊 |
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t*****r
发帖数: 324 | 28 Paula Radcliffe是不是一般都能beat Michael Wardian?
在马拉松距离？
Olympic
energy
the
Coogan |
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p***r
发帖数: 4859 | 29 ☆─────────────────────────────────────☆
wolfstar76 (天狼星) 于 (Sun Jan 1 13:25:38 2012, 美东) 提到:
我跑步的时候脚上的感觉很明显我是 forefoot landing，至少是 midfoot啊，结果唯
一磨损的居然是脚后跟外侧。
☆─────────────────────────────────────☆
caomuzhiren (xinran) 于 (Sun Jan 1 13:31:57 2012, 美东) 提到:
What a best show!-:)
☆─────────────────────────────────────☆
springland (没经验) 于 (Sun Jan 1 13:32:47 2012, 美东) 提到:
你的鞋已经磨成了这样还打算再穿几百个mile?
☆─────────────────────────────────────☆
wolfstar76 (天狼星) 于 (Sun Jan 1 13:34:14 2012,... 阅读全帖 |
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y**********u
发帖数: 6366 | 30 我去年一个10k，站的离michael wardian就几米
虽然前面跑得很慢，后面3mile基本上崩溃
太多
。另 |
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y**********u
发帖数: 6366 | 31 army好像报Marine Corps Marathon也是有优惠的啊？
去年就是一个marine beat了michael wardian拿得冠军 |
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M**u
发帖数: 10158 | 32 北美比赛太多
olympic trial 小白们每次都一堆一堆的。。
michael wardian都好多年不去boston了。。。
3-
练就
算瓶 |
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h*******t
发帖数: 2679 | 33 跑步机不是问题。Michael Wardian就是在跑步机上训练。
问题是这是首马。以后就好了。呵呵 |
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M**u
发帖数: 10158 | 34 但是Michael Wardian也是20多岁才开始跑的
我看好大师你
hall |
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d******0
发帖数: 22800 | 35 google了 Michael Wardian，也是一个素食者。诡异。 |
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j***y
发帖数: 5098 | 36 ☆─────────────────────────────────────☆
whxhm1 (whxhm) 于 (Wed Jul 13 12:24:52 2011, 美东) 提到:
http://www.athletics.org.cn/information/record/2008-02-14/25162
400m 45.25
800m 1:46.44
1500m 3:36.49
5000m 13:25.14
10000m 28:08.67
steeple 8:10.46
marathon 2:08:16
中距离还行啊，5K/10K差了点（比日本差不少）。
☆─────────────────────────────────────☆
baiji (战神) 于 (Wed Jul 13 12:35:04 2011, 美东) 提到:
5k/10k这么差...
☆─────────────────────────────────────☆
zhxfifa (硕猫) 于 (Wed Jul 13 13:25:16 2011, 美东) 提到:
这10k跟前两天我... 阅读全帖 |
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M**u
发帖数: 10158 | 37
恭喜！
Michael Wardian赢了全马，还是受伤N个月刚刚恢复 |
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m******i
发帖数: 9479 | 38 哈哈，看到成绩了bib 成绩2:09:41，比garmin的多了二十来秒，好像也正常。反正不
到2:10，我满足了。
Place Bib Name Time Leader Diff Pace Avg. Pace
11 1192 Peter Lawrence 02:32:27 --- 05:57 05:50
21 1 Michael Wardian 02:34:12 +01:45.43 06:12 05:
54
31 1092 Eric Senseman 02:36:19 +03:52.58 05:56 05:
58
41 1191 Jonathon Laurie 02:43:05 +10:37.93 06:52 06:
14
51 1037 Matthew Frey 02:44:49 +12:21.77 06:4... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 39 3 柳暗花明
记得鸵鸟说过，马拉松是毒品，那么ultra大概就是海诺因，我这全身的痛还没好完全，
就又开始心痒痒了. 这次JJ100让我深深理解到ultra和马拉松是完全不同的sports,
如果拿跑马的理念去跑ultra，肯定是死路一条. 实际上马拉松高手和ultra高手几乎
没有什么重叠的，极少有人能同时擅长这两个项目. 我唯一知道的是Michael Wardian，
Tim Twietmeyer, 但是他俩也都不是跑马的顶尖好手. 而退休的马拉松高手，似乎
也没听说谁转头去玩ultra的.
后来有天无意中开始查Western States 100, 美国最古老，甚至全世界的第一个人类
的100 mile race. WS100的起源，我想很多人都知道了，本来是一个马的山地赛，然后
有个人的马病了，他就把自己当马，和别的马一起跑，最后他也在24时内完赛.
这个Documentary比较详尽的介绍了这个比赛，包括早期的一些名人，在BTR里都提到过：
我在查它的Qualify标准的时候，意外的发现我的比赛也能qualify. 它当时的100K
qualify标准是14小时，而我JJ10... 阅读全帖 |
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o******r
发帖数: 229 | 40 “记得鸵鸟说过，马拉松是毒品，那么ultra大概就是海诺因，我这全身的痛还没好完
全，
就又开始心痒痒了.”
累，痛，刺激，这也是跑步让人上瘾的原因。归根结底，和 runner high 一样，都是
享受多巴胺带来的快感。
全，
Wardian， |
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y**********u
发帖数: 6366 | 42 看情况
michael wardian跑步机比例很高，ryan hall天天在花花那儿路跑。。。
running
的。 |
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y**********u
发帖数: 6366 | 43 看情况
michael wardian跑步机比例很高，ryan hall天天在花花那儿路跑。。。
running
的。 |
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M**u
发帖数: 10158 | 44 昨天蛋白质loading 拉肚子。。。赛前上了5次厕所，有一次前面排队等的还是Mike
Wardian
基本上2mile后就跑不动了，到了中点折回就岔气，一路被白小妹，白大爷刷刷刷超过
，看来最近养伤养弱了。。。
split:
mile 1: 07:07
mile 2: 07:08
mile 3: 07:22
mile 4: 07:20
mile 5: 07:33
mile 6: 07:13
mile 7(0.38 mile): 06:47
刚才看了web，chip time 46:09... |
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