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B****n
发帖数: 194 | 3 [训练]
Run: 2844.5km/252hr
Bike: 1402.6km/58hr
Swim: 24.6km/17hr
跟大多数人一样，跑步的起因是减肥，大概是去年12月底开始跑步的，几乎所有的里程
都由我的305记录下来了，从开始只能跑的3-4公里到现在可以跑全马，现在一个星期比
以前一年跑的都多，基本达到了今年的目标。
开始的时候瞎跑，很快就把里程从20多km加到50km，膝盖觉得有点疼，买了两个护膝，
结果悲剧了，膝盖受伤了，整个3月几乎没跑。
教训1：瞎跑容易受伤
教训2：护膝没用，反而更容易受伤。
经验3：膝盖受伤是因为肌腱强度不高，平常多做squat和lunge, 膝盖就不容易受伤。
四月份从新开始跑，买了新鞋，跑了10k，成绩好过预期，赛前最快跑到47分钟，比赛
跑了43：10， 信心大涨，把以前报的半马改成了全马，准备跟AM计划， 结果因为时间
不好控制，放弃了，基本上没有跟任何计划， 每周80km左右，最多的时候100-120km，
long run 比较少，每周2-3个speed work, 基本上以long interval(4*1600km)... 阅读全帖 |
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p********y
发帖数: 5141 | 4 I use this one for commuting run. And I normally carry paper, books, food,
water, clothes etc. with it. It has a compartment for 2L water bladder. It
is really comfortable to use and very lightweight. However I would not use
it to carry laptop. Actually I will never do any commuting run with my
laptop. I also use this backpack for day hiking and cycling. And you can
wash it in washing machine with gentle cycle.
http://www.salomon.com/us/product/xa-20-m.html |
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p********y
发帖数: 5141 | 5 牛人自然与众不同。
S lab这个range的产品都很贵。毕竟研发还是很烧钱的。
Salomon的东西普遍做得都不错，尤其是以trail running的产品见长。他家XA系列的东
西通常性价比比较高。类比road bike用105入门。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 6 bought 3 xa, 2 compact solomon cap. all good, wear them running in shanghai
hot and humid condition. |
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b*******c
发帖数: 20683 | 8 前一阵跟风买所罗门的帽子...
Salomon XA Cap 2013 |
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x******g
发帖数: 2165 | 9 买了两顶帽子，
Salomon XA+ Cap 2013 我很喜欢， 每次比赛和long run都带 |
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T*******t
发帖数: 9274 | 10 Brooks Men Rogue Run III Bk/Frn
AE1/Brooks Men Infiniti Notch Short Anthracite/Envy
MG1/Brooks Men Synrgy 3 1/2 Short Midnt/Gal
Salomon XA Cap White LG/XL
我觉得这个infiniti notch short 不错。内胆是紧身平脚裤，舒服。
large 的帽子对我还是大了点。带头上不会晃，凑活带了。 |
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T*******t
发帖数: 9274 | 11 Salomon XA Pro 3D Ult 2 Wom Den/Grp |
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k*******n
发帖数: 5546 | 12
22小时，请收小弟一拜。哈哈
Salomon的鞋小弟宽脚是无福享受了。上一双Merrell的hiking靴子也还行，宽度还可以
选。就是不结实，一年多就快散架了，名字叫MOAB，吐槽一下。锁罗门和LA的鞋子耐操
一些把？有经验吗。
Ultra Raptor还是属于偏重缓震和保护的long distance trial running shoe,野跑鞋
里面分量比较重,应该跟Salomon的XA 3D类似。我穿来野走正好，反正我也只背5磅左右
背包。 |
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s******x
发帖数: 15232 | 13 因为你不会搜便宜机票
随便看看sfo/sjc/oak-psa/flr, 3-10天的来回（发贴的也不说自己是几天来回，哎...
..）
7月底的只要1700不到，比如这个
San Francisco (SFO) to Pisa (PSA) - 周四, 7月 21
Delta San Francisco (SFO) to New York (JFK) - 周四, 7月 21
Delta 206 Dep: 11:30上午 Arr: 8:10下午 5h 40m Boeing 757
Coach (T)
Layover in JFK 1h 5m
Delta New York (JFK) to Pisa (PSA) - 周四, 7月 21
Delta 136 Dep: 9:15下午 Arr: 11:40上午 8h 25m Boeing 767
Coach (T)
周五, 7月 22
Pisa (PSA) to ... 阅读全帖 |
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q**e
发帖数: 106 | 14 Hi: I found this fare on ITA site, but can not buy it directly.
This is for Sept departure. Does anyone know how to buy this ticket via
online site?
Kayak offers this but says "flight no longer available".
Thanks very much.
Tickets cannot be purchased directly from ITA Software.
Provide this information to a travel agent to help them match the fares
found.
Make sure to provide the exact booking and fare codes shown.
Fare 1: Carrier HU SAP3MUS2 SFO to BJS (rules)
Passenger type ADT, round tri... 阅读全帖 |
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K*a
发帖数: 13041 | 16 fan! hai bu zhi dao ren jia xaing de shi shui? |
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C***l
发帖数: 2625 | 18 有一个月那么长？北部那些周好像能看叶子的时间不超过一星期。没有红叶的话大烟山
真是美国最 over-hyped 的国家公园了，跟国内随便找一个小山差不多。
莱卡是个无底洞，现在我很看好革命机和XA, T2这样的口袋机。 |
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c****y
发帖数: 749 | 20 帮顶.．．
mine is roland fantom xa, bought several years ago. |
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c****y
发帖数: 749 | 21 ok...here is a list; should be fairly complete leh:
instruments:
- acoustic guitar: ovation balladeer
- classical guitar: Rodriguez
- electric guitar: carvin
- bass: traben
- piano: Yamaha C7
- digital piano: Roland mp300
- synthesizer: roland fantom xa
- flute: Yamaha
- Harmonica: ~10
- Er-hu, di-zi, etc
sound system:
- monitors: alesis (pair), JBL (pair)
- amp: fender hot rod deluxe
- mixers: mackie 1402 & 1202 VLZ-PRO
- effect: boss mt-2 metal zone, tonelab le, alesis picoverb, M-Audio Audio |
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C***l
发帖数: 2625 | 22 [游戏之作，未经许可转载者镜头发霉，相机短路，电池漏液，硬盘报废]
这一章本来不该由我来写，free2run应该比我和这里任何人更清楚一台point & shoot
相机能够发挥到什么程度，而ZCplayer的手机照如果他不说或者不放大，也看不出和单
反机或旁轴机的区别。本篇既是向free2run, zcplayer, blueice和Eon, sudo等口袋机
玩家致敬，也更是向广大摄影爱好者提醒：飞花摘叶，皆可伤人。
其实大多数摄影爱好者接触到的第一台相机就是所谓的Point & Shoot相机，或者是俗
称的傻瓜相机，数码时代的小DC，甚至是智能手机时代的带拍摄功能的手机。不要小看
这些结构简单的相机，由于它们的焦段往往覆盖了广角到中焦甚至微距，所以使用它们
，也可以覆盖大部分摄影题材。而因为他们小巧的体积和轻便的重量，你基本可以做到
机不离身，再加上不少有防水设计，它们的适应性甚至比绝大多数消费级的单反相机还
要广！实际上，某些型号的口袋机，已经成了名声和很多专业相机媲美的一代名机，比
如contax T2，Olympus XA和mju2 (stylus epic)，Canon |
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b*****e
发帖数: 14299 | 23 【 以下文字转载自 FilmPhotography 讨论区 】
发信人: blueice (蓝色北冰洋), 信区: FilmPhotography
标 题: 即将逝去的冬日
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 6 10:09:51 2008)
冬天即将过去，我们还记得什么？
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d
Olympus XA, Tmax100, Ilford HP5 Plus, HC110-H, Epson 4990 尝试野一点。 |
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b*****e
发帖数: 14299 | 24 a
b
c
d
olympus XA, Tmax100, Ilford HP5 Plus, HC110-H, Epson 4990 |
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p**o
发帖数: 3409 | 25 9/25/2009 Fri afternoon
Northrop Memorial Auditorium, University of Minnesota
taken with Olympus XA and Sensia 200
需要精简到3张左右，哪位能帮忙看看？
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多谢! |
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s**********s
发帖数: 7387 | 28 来自主题: PhotoForum版 - XA试机片 i like 1 and 6. |
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S*M
发帖数: 10832 | 29 来自主题: PhotoForum版 - XA试机片 挺好的
你升级硬件了？
为啥现在扫的片子不偏色了？呵呵 |
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C***l
发帖数: 2625 | 30 来自主题: PhotoForum版 - XA试机片 谢谢，又加了张9 |
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x****c
发帖数: 25662 | 31 来自主题: PhotoForum版 - XA试机片 不错，什么卷？ |
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C***l
发帖数: 2625 | 32 来自主题: PhotoForum版 - XA试机片 以前你看着偏什么色？
过去我在扫的时候都故意把色温往低处调一点，另外160VC我就选160VC的profile，现
在我用160NC的profile来扫VC，有时往高处调色温。 |
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C***l
发帖数: 2625 | 33 来自主题: PhotoForum版 - XA试机片 Kodak portra 160VC |
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S*M
发帖数: 10832 | 34 来自主题: PhotoForum版 - XA试机片 ic
以前看你扫得的slides总觉得比较红 |
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C***l
发帖数: 2625 | 35 来自主题: PhotoForum版 - XA试机片 估计我一来口味重，二来喜欢暖色，一不小心就齁着大家了。:P |
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s**********s
发帖数: 7387 | 36 来自主题: PhotoForum版 - XA试机片 that one is great as well. |
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C***l
发帖数: 2625 | 37 来自主题: PhotoForum版 - XA试机片 最近扫这两卷我比较了一下polaroid的除尘和ICE，发现前者还是干不过ICE，如果是张
自己喜欢的片子，还是值得多等几分钟用ICE的。 |
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s**********s
发帖数: 7387 | 38 来自主题: PhotoForum版 - XA试机片 当然不如ICE. 不过很多高级扫描没有ICE，比如滚扫，imacon，也就只好用polaroid了。 |
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S*M
发帖数: 10832 | 39 来自主题: PhotoForum版 - XA试机片 我最近在用mju2
感觉shutter lag比较大
而且只能红外对焦，隔着玻璃没法用 |
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E*n
发帖数: 351 | 40 来自主题: PhotoForum版 - XA试机片 觉得这些照片的色彩太冷了，倒是也符合你一贯风格。。。是扫出来就这样还是后期又
调的呢？ |
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s**********s
发帖数: 7387 | 41 来自主题: PhotoForum版 - XA试机片 T2对玻璃一样抓瞎，但是可以自己设置对焦距离。曝光补偿也比较轻松。
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B****s
发帖数: 796 | 42 来自主题: PhotoForum版 - XA试机片 喜欢铁道的，楼主对拍铁路比较钟情啊：）
靠，一摔就开。那天在街上走，不小心掉地上就开了，前半卷就曝光了。 |
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C***l
发帖数: 2625 | 43 来自主题: PhotoForum版 - XA试机片 也许题材的因素比较大，我翻了一下一年来的负片，好像是没有跟这次类似的光线和环
境拍的，也许可以比较一下这两个(都是160VC)： |
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C***l
发帖数: 2625 | 44 来自主题: PhotoForum版 - XA试机片 原来也不是真正的mf，是跟G1一样的假mf？我被蓝老大误导了。 |
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C***l
发帖数: 2625 | 45 来自主题: PhotoForum版 - XA试机片 是啊，我是轻微的机车控+废墟控。新英格兰地区这些东西很多。:) |
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s**********s
发帖数: 7387 | 46 来自主题: PhotoForum版 - XA试机片 跟G1差不多。不过我觉得比G1好用 |
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v***a
发帖数: 23651 | 47 来自主题: PhotoForum版 - XA试机片 狂赞
我还以为是反转片 |
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T*******t
发帖数: 9274 | 48 来自主题: PhotoForum版 - XA试机片 负片还是反转？
靠，一摔就开。那天在街上走，不小心掉地上就开了，前半卷就曝光了。 |
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T*******t
发帖数: 9274 | 49 来自主题: PhotoForum版 - XA试机片 什么软件扫的？ |
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C***l
发帖数: 2625 | 50 来自主题: PhotoForum版 - XA试机片 多谢多谢，其实kodak的portra系列色彩反差很不错的，我这些还是过期的。 |
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