W*******l
发帖数: 1868 | 1 2/15/14
Stationary Bike 40 Minutes
Swim:
Free style
400 Yard
Pull with Buoy and kick
400 Yard
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W*******l
发帖数: 1868 | 2 3/1/2014
1hour Side Kick
with Snorkel, without Snorkel, with Fins, or without Fins.
3/2/2014
50 yard X 2 Warm-Up
Two Beat Kick Swim with Snorkel
Two Beat Kick Swim without Snorkel
今天突破了！Two Beat Kick 改过来了。Avg 26S/25 Yard 18 total Strokes。 |
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W*******l
发帖数: 1868 | 3 03/03/2014
Free Style
25 yard on 1' X 30
Best: 22"
Drill
Handly with Fins
25 yard X 12
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W*******l
发帖数: 1868 | 4 3/11/14
练习Superman Glide
发现气要在腹部，腿才能飘起来。所以呼气真实最好用鼻子。
Best：12.5 Yard
Two Beat kick Free Style with or without fins
300 yards |
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W*******l
发帖数: 1868 | 5 04/16/2014
25 Yard Warm-up
8 X 100 On 2'30"
25 Yard Cool-down |
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W*******l
发帖数: 1868 | 6 04/26/2014
带腰带踩水30分钟。
不带腰带踩水30分钟。用的是交替的单腿蛙泳腿。 头还不能完全露在水面上。 下沉一
下，然后起来呼气和吸气。 倒也不累。如果穿上Wetsuit，应该没什么问题了。
冲了几个短的。应该都是PR了。
Best 50 Yard: 38"90
100 Yard: 1'33"10
都是自己入水前和出水后掐表，实际应该还是比这个要快。100Yard进1'30"应该是5月
份应该可以做到的，四月份快了将近10"。这个月要开始练习Flip Turn了。我这个转身
都是到边出水，站起
来，再蹬边，太耽误时间了。 |
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W*******l
发帖数: 1868 | 7 08/21/14
100 yard pull 1'20"
8/22/14
100 Yard 1'22" |
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n*******e
发帖数: 2213 | 8 你这个提高真的很 了不起。
问一个弱智的问题。你说的这个pull是个什么法门？为什么
free style: 25 Yard 38"xx (11/20/2013)
pull: 25 Yard 21"00 (11/30/2013)
差别会这么大？ @@ |
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x**h
发帖数: 173 | 9 25 yard on 1' interval确实挺难的.今天只做了四次就歇菜了.25 yard sprint, 我的
速度和你差不多,但是划水次数要到18, 19次.如何提高划水效率呢? |
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G*********s
发帖数: 6786 | 10 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: BrownSwing (BrownSwing), 信区: Joke
标 题: Re: 看朋友从Yard Sale 淘到的东西，看有多少是真的 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Dec 16 03:08:36 2012, 美东)
发信人: nova888 (nova), 信区: Military
标 题: Re: 看朋友从Yard Sale 淘到的东西，看有多少是真的
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Dec 15 22:28:36 2012, 美东) |
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p2
发帖数: 168 | 11 前年买房子时,yard覆盖了雪.后来溶化了,发现了一些葱CHIVES(我想是原主人种的),而
今年看来更多,占后yard三分之一.挖起来发现根深而有很多种子.现在不知如何除掉,请
大家出主意.Thanks. |
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z****o
发帖数: 373 | 12 美国的单位确实很讨厌，1 yard差不多就1 m了。我买了4个cubic yards，觉得少了。
1 |
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s*********r
发帖数: 1374 | 13 没有皮卡可以直接去Lowes，Organic Compost两块多两个Cuft，算下来一个cubic yard
价格也差不了多少，好处是便于运输，从前院运到后院，而且想买多少买多少，不用非
得买一个cubic yard |
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c******z
发帖数: 1230 | 14 再来说说Side Yard的另一部分，靠近后院的土地。
这块区域是整个lot里阳光最好的地方，但无奈没有窗户，直对邻居的patio。但这块区
域有一个重要的功能，那就是通向后院。所以主题的设计是，paver path加上繁茂的灌
木从。
Paver path自己弄起来，还是挺幸苦的。严格按照传统流程，一层石子，一层沙，然后
再是砖块。这个Paver一直延伸到后院的deck，提供通行的便利，也增加了一些情趣。
根据paver path行程的大概轮廓，加上大型条石edging即形成了一个靠着房子且朝南的
花坛。喜阳、易存活、色香味俱全的灌木，那非玫瑰莫属了。在此处种下了10株不同种
类的Rose bushes,但种下的时间有些晚（4月中旬，ZONE4/5）,不知道今年会不会开花。
作为accent,在中央空档放置了一株Goldy Arborvitae，两侧点缀了Blue Star Juniper
，并加以rusted red mulch.希望玫瑰能好好长大。 |
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w*******n
发帖数: 2330 | 16 赞一个。很漂亮！
顺便问个问题，砖头的边就埋一串砖头吗？怎么防止草地里的草从砖头缝窜到flower
bed里面去？
一点小建议。你树下的daylily和side yard的hosta换一下效果会更好。hosta喜阴，
daylily喜阳。 |
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c******z
发帖数: 1230 | 17 谢谢wheatthin同学，其实我有考虑阳光的因素。树下面其实完全没有树荫，而且是超
南的，所以把daylily放在那边了。而side yard虽然朝南，但紧挨柏树的地方，其实是
有树荫的，所以把喜阴的hosta放在那边了。。。。 |
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H****H
发帖数: 11039 | 18 我的妈呀！
我们周末去买石头和沙子，人家说1 yard的小石子够我们铺200sqf的rock garden！
你这100 yard.......... |
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c*****d
发帖数: 128 | 19 Nice yard work! Looks really great.大树还是不要砍了吧，砍了以后那些花花草草
好像不少是喜阴的，又得从新再种。问个低级的问题，砖头隔出来的花坛在铺mulch之
前要把全部草根清除吗？需不需要特殊工具？用铲子的话像这种大面积的锄草好像特别
费力。 |
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m********a
发帖数: 1063 | 20 【 以下文字转载自 Living 讨论区 】
发信人: mySpringCa (mySpringCa), 信区: Living
标 题: 各位老大，back yard design, 给点建议撒
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Dec 22 14:46:50 2011, 美东)
新房，back yard 全是dirt,大约2000尺，自己铺了些地砖，接着再怎么搞，给点建议
撒！
http://www.mitbbs.com/article_t0/Living/32104997.html |
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v******r
发帖数: 425 | 21 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: vintager (魔花), 信区: Fashion
标 题: 公园里有yard waste 区, 可以挖吗？
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jun 10 00:31:40 2012, 美东)
我不喜欢用化肥，也不喜欢买动物粪便类当肥料，买过organic 的土和颗粒肥料，感觉
还是不够啊， 土地还是一如既往的贫瘠。前几天又买了一个大composter,可惜没有东
西往里放。我家附近公园有个yard waste 专区，堆积如山的草啊，树枝啊什么的，可
不可以拉一些回来沤肥呀，会不会不合法？或者怕别人往草上打了药的？ |
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T*******4
发帖数: 13143 | 22 哈哈哈，我觉得还是两条腿的劳模好
反正那个独轮子卖得最多，大家也用得最多，一般运一个yard就很多了，
4个yard,运落叶也腿跑断，还不用说运土，很沉 |
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m**i
发帖数: 650 | 23 【 以下文字转载自 Living 讨论区 】
发信人: musi (木思), 信区: Living
标 题: 春天要做什么yard work么?
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Apr 12 17:39:45 2014, 美东)
Rt, 看邻居雇的人在做yard work, 但不知道在做什么.
Thx |
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C****a
发帖数: 7186 | 24 为什么要去navy yard开枪？
navy yard里面没有备枪的？怎么不制服他们？ |
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t*****u
发帖数: 8966 | 25 至于如何界定back yard breeder可能很多人定的这条线不一样。但是我想，只要还有
人性的，看到下面这个图，毫无疑问都会同意它们一定出于back yard breeder（如果
你不同意，对不起，你不懂人话）。
所以，不要从宠物店和backyard breeder购买，请支持领养，尽自己力所能及。对可以
落实的backyard breeder请拿起电话举报。多谢你救了很多很多的小生命！
“不以善小而不为”
多转一篇博文，多散发几句善心，省下一杯咖啡捐给shelter，看到流浪猫放点猫粮，
放杯水，看到身边虐待动物请举报。
这些都是几块钱，鼠标一点，或者一个电话就可以做到的。
我觉得有个说的很好：
@每日一狗: 全勇先”说过“这世上有很大一批人，你要是救狗，他就说那么多要救的
人你怎么不救？你要是救人，他就说那么多得绝症的孩子你怎么不救？事实证明，这样
的人既不会救狗，也不会救孩子！真正心存善意的人，不会假借一种善行指责另一种善
行。他们的逻辑是：小善我不屑做，大善我没能力。
【 以下文字转载自 LaMaChaGuan 俱乐部 】
发信人: benjaminni (小布他爹),... 阅读全帖 |
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e******l
发帖数: 1416 | 26 【 以下文字转载自 Living 讨论区 】
发信人: easygirl (gg), 信区: Living
标 题: 夏天YARD里怎么驱蚊？
发信站: BBS 未名空间站 (Mon May 3 14:58:40 2010, 美东)
YARD后面是树林。
记得以前去朋友家见过他挂了个紫外灯似的东西（白天的时候）－－这是什么？管用吗？
还有其它办法吗？－－比较安全的，家里有小小孩地说。 |
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w*******y
发帖数: 60932 | 27 LINK
Camel says it hasn't been this low since August, prices on google:
http://www.google.com/products/catalog?q=Scotch Tear-by-Hand Tape 4-Pack&hl=en&um=1&ie=UTF-8&cid=2772588644648647903&sa=X&ei=gFnhTKCMLIGB8gaC7PidDw&ved=0CEcQgggwAA#
#" rel="nofollow" target="_blank" onclick="_gaq.push(['_trackEvent', 'thread
', 'click', '2380867 - scotch-tearbyhand-tape-188-x-50-yard-roll-4pack-10-
amazon']);">google [google:
http://www.google.com/products/catalog?q=Scotch Tear-by-Hand Tape 4-Pack&hl=en&um=1... 阅读全帖 |
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e******s
发帖数: 39 | 28 本来想偷懒在牛津街上的百货商店里的neal's yard买几瓶精油的，结果失望
的发现没有精油卖，只好辗转去了covent garden的neal's yard，那里是总店吧，
反正那个地方就叫这么个名字的，他们的salesgirl不怎么热情啊。。
买了天竺葵、熏衣草、苦橙叶、杜松和葡萄籽油，还买了他们的lip balm,外加
lavander water,不知道这个和lavander floral water的区别是什么，不过觉得
前者的味道好闻点。
头一次做按摩哦，好多问题，比如怎么measure,10ml什么的是不是要特别精确？
配好的按摩油，哦，是从那么那买的瓶子，透明的，放在抽屉里保存行吗？按摩的
时候用多少油呢？在脸上均匀按摩一遍即可还是要重复几次？刚才试了试，现在
脸油乎乎的……呵呵 |
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p**********3
发帖数: 307 | 29 比较早有记录的中国式拍卖是唐代的“唱衣”，是寺庙拍卖亡僧遗物获取钱财。
＂唱＂是拍卖时唱出所卖物品的名目、数量、价格等，即所谓的“唱衣”。是估唱、唱
名、唱票之“唱”。
敦煌写本“成字96号”《目莲救母变文》卷子的背面，有一则手抄本的资料：
＂法律德荣唱紫罗鞋两，得布伍百捌拾尺，支本分一百五十尺，支索延定真一百五十尺
，支索政会一百五十尺，支图福盈一百五十尺，赊二十尺……僧政愿清唱绯绵绫被，得
布壹仟伍百贰拾尺，旧X壹仟尺，支图海明一百五十尺……金刚唱扇，得布伍拾伍尺…
…法律道英唱白绫袜，得布叁佰尺，又唱黄画帔，得布伍百尺，支图道明一百五十尺，
支本分一百五十尺……＂
从这上面看拍卖价钱还是比较贵的，买的人部分相当于捐献。
扇子一把是５５尺布，紫罗鞋一双是５８０尺布，淡红棉被１５２０尺，连一双白袜子
居然得了３００尺。不知道为什么扇子还不如袜子值钱，估计有破损。
拍卖得钱是大家分的，基本每人分到１５０尺布。
可见世界大同，人心相通。YARD SALE古来有之。 |
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t*******f
发帖数: 795 | 30 今天我为抗日做了贡献；把家里的所有日本电器，相机，电子产品，油烟酱醋，大米
统统扔到垃圾堆里了。明天把日本旧车送到junk yard去。 |
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l******t
发帖数: 55733 | 32 这哥们一块1000刀收购的把，发了。我是说搞yard sale那哥们 |
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l**r
发帖数: 90 | 33 12 killed in Navy Yard shooting rampage... suspects may be on loose
NIU |
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H*********S
发帖数: 22772 | 34 你是说整个yard里面都是穿白长袍手无寸铁的小天使？
内部人员起义反水不行啊？ |
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C*****4
发帖数: 8585 | 35 我也曾经想去 yard sale 淘东西，发现华人都当自己卖的旧货是古董宝物，原价160刀
的东西开价140刀，我扭头就走了 |
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F*****y
发帖数: 3877 | 36 有钱送孩子来美读中学的，那都是资产上千万上亿的主，能问你yard sale，那开始就
说明不是一般的ws了。
你就说落地灯，新的也不到20，再说旧的灯可能罩子里面很多死虫子和灰尘。一年花10
万美元送崽子读书，居然连个新的灯都不舍得买。侧面映射中国社会的有钱人的价值观。 |
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C*****4
发帖数: 8585 | 37 说实话，看到是华人的 yard sale 都不要去光顾，浪费时间 |
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d********9
发帖数: 3927 | 38 让他们铺 mulch，我家有三块花坛，门前两个，转角一个。跟我说都会铺，结果转角的
那个只铺了１／３, mulch 没了。然后让我再加钱铺剩下的。吵了一架，答应再铺转角
的那个的１／３。所以我还是剩下１／３个没铺。
我看他们铺 mulch 好轻松。他们干什么 yard work 都很轻松的样子。
今天来帮我铺 mulch 的还有他老婆。也是真能干。拔那个 ivy 的时候，那个干脆利落。 |
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L*****d
发帖数: 5093 | 39 【 以下文字转载自 Living 讨论区 】
发信人: doctor1999 (doctor 1999), 信区: Living
标 题: Re: 三个老莫，每人干４小时 yard work，收４５０刀。价钱如何？
发信站: BBS 未名空间站 (Sun May 7 15:29:15 2017, 美东)
跟我说，他们只收现金，不收支票。当头的那个说他一个月可以进帐６０００到７００
０刀。 |
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发帖数: 1 | 40 front yard挖掉一派bush后留下很多树坑，显得坑坑佤佤的，不好看，有没有什么办法
让地面平整一点？ |
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发帖数: 1 | 41 清几个美国胖子来院儿里坐会儿
：
：front yard挖掉一派bush后留下很多树坑，显得坑坑佤佤的，不好看，有没有什么办
法让地面平整一点？ |
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F**Y
发帖数: 5826 | 42 我却要准备出门收拾yard，又是大半天的苦逼体力活 |
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M**2
发帖数: 1121 | 44 看到过10次以上 trump 的 yard sign, car sticker, 看到过 bernie 的 sticker 大
概5-6次。稀拉拉的一个都没看到过。 |
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m*****y
发帖数: 2424 | 45 我在湾区左派集散地，迄今为止只看见过若干Sanders bumper stickers,还没有见到任
何其他候选人的yard sign或sticker，与往次大选截然不同，有点意思。 |
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T********N
发帖数: 1507 | 46 今天trump用几乎双赢的办法扫除了竞选路上的最大障碍, 收编了latino的选票,实力大增
白人Trump支持者和LatinoTrump反对者之间对立减小
本人估计明天会看到不少支持Trump的yard sign 出来,而且是Latino最先挂出来 |
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e*9
发帖数: 2289 | 47 state fair上， 100个yard sign不到一天就发光了，来晚的只能拿window sign |
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y***r
发帖数: 16594 | 48 我觉得可以算成 hate crime,比一般的盗窃罪和破坏公物罪要严重一些。
这些人做这些事的目的，就是有点bully的意思。
这种现象，网络上经常有。你有不同意见，我就从人格上压低你啥的，其实都是online
bully。 这种偷yard sign的，就是现实中的bully，你有不同意见，我就搞的你不爽。
不过现在美国法律真完蛋了，加州好像偷和抢900一下的都不抓。说是监狱关不下。我
觉得是扯淡，这种不一定要关他呀，可以罚他，或者是搬他家里东西呀。
各位对这种不大不小的犯罪行为，有什么好的解决办法？ |
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W*****B
发帖数: 4796 | 49 非常诡异，大多数都是地方官员的牌子，偶尔有一些床铺的yard sign和车贴，希拉里
的牌子车贴到现在一个都没看到过。真的，一个都没有看到过啊！ |
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m*********w
发帖数: 376 | 50 深蓝州， 过去两周，yard sign。
大概clinton的占1/3，创普2/3。
20个左右同事，2个高调希拉里，一个低调创普，其余的都是不表态，包括我自己。 被
逼急了，就说俩都不喜欢。
但是一个apartment的居民可能比我们几个村的人都多。
这个深蓝州， 估计还是蓝州。 |
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