p*****n
发帖数: 294 | 1 Up to date finally.
1/23/13
Distance: 2,050 yd(500 Free, 1000yd Kick, 500Yd Pull， 50yd free)
Moving Time: 49:57
Elapsed Time: 52:40
Avg Pace: 2:03 min/100 yd
Best Pace: 1:45 min/100 yd
Avg Kick Pace: 40sec/length
Avg Pull Pace: 37.8sec/length
500yd游了10:16, 离10分钟的目标还差点。最后游了50码，49.6秒。
1/24/13
Distance: 2,050 yd（500yd free, 1000yd kick, 500yd pull, 50yd free)
Moving Time: 47:40
Elapsed Time: 50:37
Avg Pace: 2:01 min/100 yd
Best Pace: 1:29 min/100 yd
Avg Kic... 阅读全帖 |
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p*****n
发帖数: 294 | 2 Up to date finally.
1/23/13
Distance: 2,050 yd(500 Free, 1000yd Kick, 500Yd Pull， 50yd free)
Moving Time: 49:57
Elapsed Time: 52:40
Avg Pace: 2:03 min/100 yd
Best Pace: 1:45 min/100 yd
Avg Kick Pace: 40sec/length
Avg Pull Pace: 37.8sec/length
500yd游了10:16, 离10分钟的目标还差点。最后游了50码，49.6秒。
1/24/13
Distance: 2,050 yd（500yd free, 1000yd kick, 500yd pull, 50yd free)
Moving Time: 47:40
Elapsed Time: 50:37
Avg Pace: 2:01 min/100 yd
Best Pace: 1:29 min/100 yd
Avg Kic... 阅读全帖 |
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p*****n
发帖数: 294 | 3 3/25/13
Distance: 2,000 yd(400yd free, 500yd kick, 1000yd pull, 100yd free)
Moving Time: 42:31
Elapsed Time: 44:35
Avg Pace: 2:01 min/100 yd
测了一下400yd, 7:42, 贼慢，什么时候能游进6分钟好去跟小孩比一比。
3/27/13
Distance: 2,000 yd（1x200, 8x100 on 2:10, 2x500 free)
Moving Time: 40:17
Elapsed Time: 45:33
Avg Pace: 2:01 min/100 yd
3/28/13
Distance: 2,000 yd(1000yd free, 6x100 on 2:10, 400yd free)
Moving Time: 39:33
Elapsed Time: 44:01
Avg Pace: 1:59 min/100 yd
周三的8x100 on 2... 阅读全帖 |
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w*****y
发帖数: 3900 | 4 Did you check this game?
Nov 28 GB 17 @ ATL 20
1st Quarter
ATL FG M.Bryant 38 yd. Field Goal (10-55, 5:29)
GB FG M.Crosby 22 yd. Field Goal (9-81, 5:01)
2nd Quarter
ATL TD T.Gonzalez 4 yd. pass from M.Ryan (M.Bryant kick) (14-80, 7:
24)
3rd Quarter
GB TD A.Rodgers 1 yd. run (M.Crosby kick) (7-80, 2:52)
4th Quarter
ATL TD M.Turner 1 yd. run (M.Bryant kick) (14-80, 7:53)
GB TD J.Nelson 10 yd. pass from A.Rodgers (M.Crosby kick) (16-90,
5:03... 阅读全帖 |
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d*b
发帖数: 4184 | 5 警方为啥逮捕一个3D打印私处的女艺术家
2014-07-19 08:37:37 来源: 网易艺术(北京) 有2人参与
分享到
42岁的日本女艺术家五十岚惠，因众筹资金建造以她的私处3D模型为原型的皮划艇出名
。而在本周一，她因在线销售并通过邮件传播自己性器官的 3D 打印文件而被逮捕。根
据日本东京警视厅的说法，五十岚惠的罪名是 “传播淫秽电子文件”。但她否认了一
切指控，她的支持者们抗议政府的双重标准：这个国家支持年度小弟弟节，爱情动作片
规范（令人忧虑地）极端开放，却无法容忍艺术家的艺术品。
警方为啥逮捕一个3D打印私处的女艺术家
艺术家是：五十岚惠
来自哪：日本
性别：女
年龄：42
涉案作品：一个皮划艇装置，看起来有点像YD
警方为啥逮捕一个3D打印私处的女艺术家
警方为啥逮捕一个3D打印私处的女艺术家
这位42岁的女艺术家，因众筹资金建造以她的私处3D模型为原型的皮划艇出名。在去年
的一个采访中，她解释到这件作品展现了她内心的自我怀疑。在日本，女性身体构造被
“极度隐藏”，大家绝口不提，在这种情况下，她“不知道一个正常的YD该长成什么样
子”。
为了将YD“去神秘化”，五十岚... 阅读全帖 |
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w***n
发帖数: 9040 | 6 2012.12.05 游泳2050yd，1小时，平均速度1:49min/100 yd
Distance: 2,050 yd
Pool Length: 25 yd
Time: 37:29
Avg Pace: 1:49 min/100 yd
Calories: 408 C
Avg Efficiency : 41
Avg SWOLF : 38
Time: 37:29
Elapsed Time: 1:03:56
Avg Pace: 1:49 min/100 yd
Best Pace: 1:29 min/100 yd
Avg Strokes: 10 / length
Total Strokes: 827
Interval
Time
Distance
Avg Pace
1 2:41.3 150 1:47
2 2:45.2 150 1:50
3 2:46.9 150 1:51
4 2:44.7 150 1:50
5 2:44.4 1... 阅读全帖 |
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s******l
发帖数: 1524 | 7 11/9/2012,蛙泳.今天腿总是往下沉,游的不好.不过高兴的是肩关节不疼了.
Distance: 500 yd
Pool Length: 25 yd
Time: 28:57
Avg Pace: 2:37 min/100 yd
Calories: 96 C
Avg Efficiency : 54
Avg SWOLF : 50
Details
Timing
Time: 28:57
Moving Time: 13:05
Elapsed Time: 28:57
Avg Pace: 2:37 min/100 yd
Avg Moving Pace: 2:37 min/100 yd
Best Pace: 1:24 min/100 yd
SpeedPace
Strokes
Avg Strokes: 10 / length
Total Strokes: 209 |
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p*****n
发帖数: 294 | 8 感谢诸位指点和鼓励，这两天注意修正动作。
4/25/13
Distance: 2,000 yd(6x100 free on 2:00, 8x50 free on 1:00, 2x500 free)
Moving Time: 36:02
Elapsed Time: 41:56
Avg Pace: 1:48 min/100 yd
Best Pace: 1:30 min/100 yd
前半程注重协调和力度，后半程注重协调和streamline.
4/26/13
Distance: 2,000 yd(100 free, 500 kick, 1000 pull, 400 free)
Moving Time: 39:19
Elapsed Time: 40:48
Avg Moving Pace: 1:58 min/100 yd
Best Pace: 1:32 min/100 yd
500 kick 10:50, 后半程没有感觉太疲劳，不过觉得想进10:00还是满有难度。
1000 pull 和 最后400yd Free ... 阅读全帖 |
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d*b
发帖数: 4184 | 9 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: dcb (红小将大赤包), 信区: Military
标 题: 警方为啥逮捕一个3D打印私处的女屁精
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jul 19 18:15:02 2014, 美东)
警方为啥逮捕一个3D打印私处的女艺术家
2014-07-19 08:37:37 来源: 网易艺术(北京) 有2人参与
分享到
42岁的日本女艺术家五十岚惠，因众筹资金建造以她的私处3D模型为原型的皮划艇出名
。而在本周一，她因在线销售并通过邮件传播自己性器官的 3D 打印文件而被逮捕。根
据日本东京警视厅的说法，五十岚惠的罪名是 “传播淫秽电子文件”。但她否认了一
切指控，她的支持者们抗议政府的双重标准：这个国家支持年度小弟弟节，爱情动作片
规范（令人忧虑地）极端开放，却无法容忍艺术家的艺术品。
警方为啥逮捕一个3D打印私处的女艺术家
艺术家是：五十岚惠
来自哪：日本
性别：女
年龄：42
涉案作品：一个皮划艇装置，看起来有点像YD
警方为啥逮捕一个3D打印私处的女艺术家
警方为啥逮捕一个3D打印私处的女艺术家
这位42岁的女艺术家，... 阅读全帖 |
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n*****8
发帖数: 237 | 10 咋样???
DELIVERED price.
DELIVERY MINIMUMS:IN OUR LOCAL AREA 2yd or 2 ton
SOILS:
TOP SOIL: Native Brown Soil, some roots or stones $27.00/yd
MULCHES:
HARDWOOD MULCH — Medium Grind, Best Value $27.00/yd
TRIPLE GROUND HARDWOOD — Fine Grind, Dark Brown, Our Best Seller $32.00/yd
COLOR ENRICHED RED or JERSEY GOLD - Color Lasts Up To 1 year $45.00/yd
COLOR ENRICHED BLACK or BROWN — Color Lasts Up To 1 year $37.00/yd |
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w***n
发帖数: 9040 | 11 2012.8.7 游泳一小时
Distance: 1,600 yd
Pool Length: 25 yd
Time: 34:03
Avg Pace: 2:08 min/100 yd
Calories: 320 C
Avg Efficiency : 47
Avg SWOLF : 43
Time: 34:03
Elapsed Time: 49:51
Avg Pace: 2:08 min/100 yd
Best Pace: 1:43 min/100 yd
Avg Strokes: 10.8 / length
Total Strokes: 688.0
Interval,Swim Stroke,Lengths,Distance,Time,Avg Pace,Best Pace,Avg SWOLF,Best
SWOLF,Avg Efficiency,Best Efficiency,Total Strokes,Avg Strokes,Min Strokes,
Calories,
1,Freestyle,4,100,1... 阅读全帖 |
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w***n
发帖数: 9040 | 12 2012.08.10 游泳50分钟，1600yard
Distance: 1,600 yd
Pool Length: 25 yd
Time: 33:35
Avg Pace: 2:06 min/100 yd
Calories: 326 C
Avg Efficiency : 47
Avg SWOLF : 43
Time: 33:35
Elapsed Time: 46:04
Avg Pace: 2:06 min/100 yd
Best Pace: 1:43 min/100 yd
SpeedPace
Avg Strokes: 11.1 / length
Total Strokes: 708.0
Interval,Swim Stroke,Lengths,Distance,Time,Avg Pace,Best Pace,Avg SWOLF,Best
SWOLF,Avg Efficiency,Best Efficiency,Total Strokes,Avg Strokes,Min Strokes,
Calorie... 阅读全帖 |
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w***n
发帖数: 9040 | 13 2012.08.12 游泳一小时，1600yard
游泳裤破了个洞：（
Distance: 1,600 yd
Pool Length: 25 yd
Time: 33:30
Avg Pace: 2:05 min/100 yd
Calories: 320 C
Avg Efficiency : 46
Avg SWOLF : 42
Time: 33:30
Elapsed Time: 53:23
Avg Pace: 2:05 min/100 yd
Best Pace: 1:41 min/100 yd
Avg Strokes: 10.8 / length
Total Strokes: 693.0
Interval,Swim Stroke,Lengths,Distance,Time,Avg Pace,Best Pace,Avg SWOLF,Best
SWOLF,Avg Efficiency,Best Efficiency,Total Strokes,Avg Strokes,Min Strokes,
Calories... 阅读全帖 |
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w***n
发帖数: 9040 | 14 2012.08.17 游泳50分钟，1600yard
今天有所突破，全程保持4次打腿，速度和经济性都有所提升
1600y平均速度终于到达了2分/100yd，25yd的单臂摆臂平均次数降低到了10
Distance: 1,600 yd
Pool Length: 25 yd
Time: 32:13
Avg Pace: 2:00 min/100 yd
Calories: 320 C
Avg Efficiency : 44
Avg SWOLF : 40
Time: 32:13
Elapsed Time: 40:28
Avg Pace: 2:00 min/100 yd
Best Pace: 1:42 min/100 yd
Avg Strokes: 10.0 / length
Total Strokes: 639.0
Interval,Swim Stroke,Lengths,Distance,Time,Avg Pace,Best Pace,Avg SWOLF,Best
SWOLF,Avg Efficiency,B... 阅读全帖 |
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w***n
发帖数: 9040 | 15 2012.08.24 轻松游50分钟，1600yard
Distance: 1,600 yd
Pool Length: 25 yd
Time: 32:19
Avg Pace: 2:01 min/100 yd
Calories: 320 C
Avg Efficiency : 44
Avg SWOLF : 40
Time: 32:19
Elapsed Time: 40:12
Avg Pace: 2:01 min/100 yd
Best Pace: :57 min/100 yd
Avg Strokes: 9.9 / length
Total Strokes: 633.0
1 1:46.3 100 1:46
2 3:56.1 200 1:57
3 7:12.7 350 2:03
4 7:04.9 350 2:01
5 12:18.9 600 2:03
Summary 32:18.9 1,600 2:01 |
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w***n
发帖数: 9040 | 16 2012.09.08 游泳1小时 1600yd
Distance: 1,600 yd
Pool Length: 25 yd
Time: 31:36
Avg Pace: 1:58 min/100 yd
Calories: 326 C
Avg Efficiency : 44
Avg SWOLF : 40
Time: 31:36
Elapsed Time: 1:08:02
Avg Pace: 1:58 min/100 yd
Best Pace: 1:20 min/100 yd
Avg Strokes: 11 / length
Total Strokes: 690
Interval Time Distance AvgPace
1 1:41.7 100 1:41
2 7:53.3 400 1:58
3 6:28.9 300 2:09
4 5:10.1 250 2:04
5 2:07.0 100 2:07
... 阅读全帖 |
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w***n
发帖数: 9040 | 17 2012.8.7 游泳一小时
Distance: 1,600 yd
Pool Length: 25 yd
Time: 34:03
Avg Pace: 2:08 min/100 yd
Calories: 320 C
Avg Efficiency : 47
Avg SWOLF : 43
Time: 34:03
Elapsed Time: 49:51
Avg Pace: 2:08 min/100 yd
Best Pace: 1:43 min/100 yd
Avg Strokes: 10.8 / length
Total Strokes: 688.0
Interval,Swim Stroke,Lengths,Distance,Time,Avg Pace,Best Pace,Avg SWOLF,Best
SWOLF,Avg Efficiency,Best Efficiency,Total Strokes,Avg Strokes,Min Strokes,
Calories,
1,Freestyle,4,100,1... 阅读全帖 |
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w***n
发帖数: 9040 | 18 2012.08.10 游泳50分钟，1600yard
Distance: 1,600 yd
Pool Length: 25 yd
Time: 33:35
Avg Pace: 2:06 min/100 yd
Calories: 326 C
Avg Efficiency : 47
Avg SWOLF : 43
Time: 33:35
Elapsed Time: 46:04
Avg Pace: 2:06 min/100 yd
Best Pace: 1:43 min/100 yd
SpeedPace
Avg Strokes: 11.1 / length
Total Strokes: 708.0
Interval,Swim Stroke,Lengths,Distance,Time,Avg Pace,Best Pace,Avg SWOLF,Best
SWOLF,Avg Efficiency,Best Efficiency,Total Strokes,Avg Strokes,Min Strokes,
Calorie... 阅读全帖 |
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w***n
发帖数: 9040 | 19 2012.08.12 游泳一小时，1600yard
游泳裤破了个洞：（
Distance: 1,600 yd
Pool Length: 25 yd
Time: 33:30
Avg Pace: 2:05 min/100 yd
Calories: 320 C
Avg Efficiency : 46
Avg SWOLF : 42
Time: 33:30
Elapsed Time: 53:23
Avg Pace: 2:05 min/100 yd
Best Pace: 1:41 min/100 yd
Avg Strokes: 10.8 / length
Total Strokes: 693.0
Interval,Swim Stroke,Lengths,Distance,Time,Avg Pace,Best Pace,Avg SWOLF,Best
SWOLF,Avg Efficiency,Best Efficiency,Total Strokes,Avg Strokes,Min Strokes,
Calories... 阅读全帖 |
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w***n
发帖数: 9040 | 20 2012.08.17 游泳50分钟，1600yard
今天有所突破，全程保持4次打腿，速度和经济性都有所提升
1600y平均速度终于到达了2分/100yd，25yd的单臂摆臂平均次数降低到了10
Distance: 1,600 yd
Pool Length: 25 yd
Time: 32:13
Avg Pace: 2:00 min/100 yd
Calories: 320 C
Avg Efficiency : 44
Avg SWOLF : 40
Time: 32:13
Elapsed Time: 40:28
Avg Pace: 2:00 min/100 yd
Best Pace: 1:42 min/100 yd
Avg Strokes: 10.0 / length
Total Strokes: 639.0
Interval,Swim Stroke,Lengths,Distance,Time,Avg Pace,Best Pace,Avg SWOLF,Best
SWOLF,Avg Efficiency,B... 阅读全帖 |
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w***n
发帖数: 9040 | 21 2012.08.24 轻松游50分钟，1600yard
Distance: 1,600 yd
Pool Length: 25 yd
Time: 32:19
Avg Pace: 2:01 min/100 yd
Calories: 320 C
Avg Efficiency : 44
Avg SWOLF : 40
Time: 32:19
Elapsed Time: 40:12
Avg Pace: 2:01 min/100 yd
Best Pace: :57 min/100 yd
Avg Strokes: 9.9 / length
Total Strokes: 633.0
1 1:46.3 100 1:46
2 3:56.1 200 1:57
3 7:12.7 350 2:03
4 7:04.9 350 2:01
5 12:18.9 600 2:03
Summary 32:18.9 1,600 2:01 |
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w***n
发帖数: 9040 | 22 2012.09.08 游泳1小时 1600yd
Distance: 1,600 yd
Pool Length: 25 yd
Time: 31:36
Avg Pace: 1:58 min/100 yd
Calories: 326 C
Avg Efficiency : 44
Avg SWOLF : 40
Time: 31:36
Elapsed Time: 1:08:02
Avg Pace: 1:58 min/100 yd
Best Pace: 1:20 min/100 yd
Avg Strokes: 11 / length
Total Strokes: 690
Interval Time Distance AvgPace
1 1:41.7 100 1:41
2 7:53.3 400 1:58
3 6:28.9 300 2:09
4 5:10.1 250 2:04
5 2:07.0 100 2:07
... 阅读全帖 |
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w***n
发帖数: 9040 | 23 2013.01.07 游泳1000yd，用时40分钟
Distance: 1,000 yd
Pool Length: 25 yd
Time: 18:06
Avg Pace: 1:48 min/100 yd
Calories: 200 C
Avg Efficiency : 41
Avg SWOLF : 37
Avg Pace: 1:48 min/100 yd
Best Pace: 1:23 min/100 yd
Avg Strokes: 10 / length
Total Strokes: 400
Interval Time Distance AvgPace
1 2:32.9 150 1:42
2 1:45.8 100 1:45
3 1:51.9 100 1:52
4 1:53.0 100 1:53
5 1:50.0 100 1:50
6 1:53.1 100 1:53
7 1:52.... 阅读全帖 |
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w***n
发帖数: 9040 | 24 2013.01.10 游泳1600yd，用时一小时
Distance: 1,600 yd
Pool Length: 25 yd
Time: 28:39
Avg Pace: 1:47 min/100 yd
Calories: 320 C
Avg Efficiency : 41
Avg SWOLF : 37
Time: 28:39
Elapsed Time: 1:12:22
Avg Pace: 1:47 min/100 yd
Best Pace: 1:30 min/100 yd
Avg Strokes: 11 / length
Total Strokes: 677
Interval Time Distance AvgPace
1 2:36.2 150 1:44
2 1:46.6 100 1:46
3 1:46.7 100 1:46
4 1:45.3 100 1:45
5 1:49.4 100 1:4... 阅读全帖 |
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w***n
发帖数: 9040 | 25 2013.1.14 游泳1000yd，用时40分钟
Distance: 1,000 yd
Pool Length: 25 yd
Time: 17:30
Avg Pace: 1:45 min/100 yd
Calories: 200 C
Avg Efficiency : 40
Avg SWOLF : 36
Time: 17:30
Elapsed Time: 40:10
Avg Pace: 1:45 min/100 yd
Best Pace: 1:36 min/100 yd
Avg Strokes: 10 / length
Total Strokes: 410
Interval Time Distance AvgPace
1 2:34.6 150 1:43
2 1:43.9 100 1:44
3 1:46.3 100 1:46
4 1:44.9 100 1:45
5 1:45.8 100 1:45
... 阅读全帖 |
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w***n
发帖数: 9040 | 26 2012.11.20 自由泳2000yd，1小时
Distance: 2,000 yd
Pool Length: 25 yd
Time: 40:29
Avg Pace: 2:01 min/100 yd
Calories: 400 C
Avg Efficiency : 45
Avg SWOLF : 41
Details
Timing
Time: 40:29
Elapsed Time: 55:13
Avg Pace: 2:01 min/100 yd
Best Pace: :50 min/100 yd
SpeedPace
Strokes
Avg Strokes: 11 / length
Total Strokes: 849
Interval Time Distance AvgPace
1 4:54.1 250 1:57
2 7:06.2 350 2:01
3 4:00.0 200 2:00
4 6:06.3 300 2... 阅读全帖 |
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w***n
发帖数: 9040 | 27 2012.11.21 早晨游泳1600yard，45分钟
Distance: 1,600 yd
Pool Length: 25 yd
Time: 33:13
Avg Pace: 2:04 min/100 yd
Calories: 318 C
Avg Efficiency : 46
Avg SWOLF : 42
Details
Timing
Time: 33:13
Elapsed Time: 44:45
Avg Pace: 2:04 min/100 yd
Best Pace: 1:53 min/100 yd
SpeedPace
Strokes
Avg Strokes: 11 / length
Total Strokes: 727
Interval Time Distance AvgPace
1 5:06.6 250 2:02
2 8:25.3 400 2:06
3 2:59.4 150 1:59
4 2:00.3 100... 阅读全帖 |
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w***n
发帖数: 9040 | 28 听从了chipncharge的建议，提速到1:50每100码，不过能力还是不够，还得多歇会儿才
能缓过来。
开始的时候6次打腿，不过有了几趟之后，感觉消耗体力、氧气过大，扛不住，改为四
次打腿。
不过游完以后明显感觉比之前酱油游累很多，大臂外侧，胸肌也有酸痛的感觉。
Distance: 1,600 yd
Pool Length: 25 yd
Time: 29:28
Avg Pace: 1:50 min/100 yd
Calories: 320 C
Avg Efficiency : 42
Avg SWOLF : 38
Time: 29:28
Elapsed Time: 55:12
Avg Pace: 1:50 min/100 yd
Best Pace: 1:38 min/100 yd
Strokes
Avg Strokes: 11 / length
Total Strokes: 674
Interval Time Distance AvgPace
1 2:37.8 150 ... 阅读全帖 |
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w***n
发帖数: 9040 | 29 2012.11.30 游泳1600yd
Distance: 1,600 yd
Pool Length: 25 yd
Time: 30:13
Avg Pace: 1:53 min/100 yd
Calories: 320 C
Avg Efficiency : 43
Avg SWOLF : 39
Time: 30:13
Elapsed Time: 55:56
Avg Pace: 1:53 min/100 yd
Best Pace: 1:28 min/100 yd
Avg Strokes: 11 / length
Total Strokes: 694
Interval
Time
Distance
Avg Pace
1 2:42.1 150 1:48
2 2:52.0 150 1:54
3 2:52.4 150 1:55
4 2:49.4 150 1:53
5 2:47.1 150 1:51
6 2:54.7 ... 阅读全帖 |
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w***n
发帖数: 9040 | 30 2012.12.02 放松游1050yd
Distance: 1,050 yd
Pool Length: 25 yd
Time: 20:15
Avg Pace: 1:55 min/100 yd
Calories: 210 C
Avg Efficiency : 44
Avg SWOLF : 40
Time: 20:15
Elapsed Time: 36:46
Avg Pace: 1:55 min/100 yd
Best Pace: 1:02 min/100 yd
Avg Strokes: 11 / length
Total Strokes: 481
Interval
Time
Distance
Avg Pace
1 2:41.2 150 1:47
2 2:50.5 150 1:53
3 :59.8 50 1:59
4 1:56.1 100 1:56
5 2:00.5 100 2:00
6 1:54.8 ... 阅读全帖 |
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w***n
发帖数: 9040 | 31 2012.11.07 游泳500yd 15分钟
Distance: 500 yd
Pool Length: 25 yd
Time: 9:07
Avg Pace: 1:49 min/100 yd
Calories: 100 C
Avg Efficiency : 40
Avg SWOLF : 37
Details
Timing
Time: 9:07
Elapsed Time: 14:51
Avg Pace: 1:49 min/100 yd
Best Pace: 1:39 min/100 yd
SpeedPace
Strokes
Avg Strokes: 10 / length
Total Strokes: 193
Interval
Time
Distance
Avg Pace
1 2:43.5 150 1:49
2 1:48.6 100 1:48
3 2:44.2 150 1:49
4 1:50.9 100 1:51
Sum 9... 阅读全帖 |
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w***n
发帖数: 9040 | 32 2012.11.11 游泳950yd 32分钟
Distance: 950 yd
Pool Length: 25 yd
Time: 17:59
Avg Pace: 1:53 min/100 yd
Calories: 190 C
Avg Efficiency : 42
Avg SWOLF : 39
Details
Timing
Time: 17:59
Elapsed Time: 32:21
Avg Pace: 1:53 min/100 yd
Best Pace: 1:40 min/100 yd
SpeedPace
Strokes
Avg Strokes: 10 / length
Total Strokes: 386
Interval
Time
Distance
Avg Pace
1 2:39.3 150 1:46
2 2:51.2 150 1:54
3 2:53.1 150 1:55
4 1:58.4 100 1:58
5 1... 阅读全帖 |
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w***n
发帖数: 9040 | 33 2012.11.16 跑步4公里 22分钟
2012.11.17 游泳1600yd 1小时
今天正在痛苦的游1:50，旁边泳道来了一个人，俺跟他较劲，游了两个1:40的100yd，
把他干掉了。
Distance: 1,600 yd
Pool Length: 25 yd
Time: 28:43
Avg Pace: 1:47 min/100 yd
Calories: 320 C
Avg Efficiency : 41
Avg SWOLF : 37
Time: 28:43
Elapsed Time: 55:46
Avg Pace: 1:47 min/100 yd
Best Pace: 1:28 min/100 yd
Avg Strokes: 10 / length
Total Strokes: 666
Interval
Time
Distance
Avg Pace
1 2:40.6 150 1:47
2 1:48.0 100 1:48
3 1:46.8 10... 阅读全帖 |
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w***n
发帖数: 9040 | 34 2013.01.03 游泳1100yd，用时50分钟
Distance: 1,100 yd
Pool Length: 25 yd
Time: 20:03
Avg Pace: 1:49 min/100 yd
Calories: 220 C
Avg Efficiency : 41
Avg SWOLF : 37
Details
Timing
Time: 20:03
Elapsed Time: 50:38
Avg Pace: 1:49 min/100 yd
Best Pace: 1:33 min/100 yd
SpeedPace
Strokes
Avg Strokes: 10 / length
Total Strokes: 445
Interval
Time
Distance
Avg Pace
1 2:37.8 150 1:45
2 :50.1 50 1:40
3 2:45.7 150 1:50
4 1:52.2 100 1:52
5 ... 阅读全帖 |
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w***n
发帖数: 9040 | 35 2013.01.07 游泳1000yd，用时40分钟
Distance: 1,000 yd
Pool Length: 25 yd
Time: 18:06
Avg Pace: 1:48 min/100 yd
Calories: 200 C
Avg Efficiency : 41
Avg SWOLF : 37
Avg Pace: 1:48 min/100 yd
Best Pace: 1:23 min/100 yd
Avg Strokes: 10 / length
Total Strokes: 400
Interval Time Distance AvgPace
1 2:32.9 150 1:42
2 1:45.8 100 1:45
3 1:51.9 100 1:52
4 1:53.0 100 1:53
5 1:50.0 100 1:50
6 1:53.1 100 1:53
7 1:52.... 阅读全帖 |
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w***n
发帖数: 9040 | 36 2013.01.10 游泳1600yd，用时一小时
Distance: 1,600 yd
Pool Length: 25 yd
Time: 28:39
Avg Pace: 1:47 min/100 yd
Calories: 320 C
Avg Efficiency : 41
Avg SWOLF : 37
Time: 28:39
Elapsed Time: 1:12:22
Avg Pace: 1:47 min/100 yd
Best Pace: 1:30 min/100 yd
Avg Strokes: 11 / length
Total Strokes: 677
Interval Time Distance AvgPace
1 2:36.2 150 1:44
2 1:46.6 100 1:46
3 1:46.7 100 1:46
4 1:45.3 100 1:45
5 1:49.4 100 1:4... 阅读全帖 |
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w***n
发帖数: 9040 | 37 2013.01.14 游泳1000yd，用时40分钟
Distance: 1,000 yd
Pool Length: 25 yd
Time: 17:30
Avg Pace: 1:45 min/100 yd
Calories: 200 C
Avg Efficiency : 40
Avg SWOLF : 36
Time: 17:30
Elapsed Time: 40:10
Avg Pace: 1:45 min/100 yd
Best Pace: 1:36 min/100 yd
Avg Strokes: 10 / length
Total Strokes: 410
Interval Time Distance AvgPace
1 2:34.6 150 1:43
2 1:43.9 100 1:44
3 1:46.3 100 1:46
4 1:44.9 100 1:45
5 1:45.8 100 1:45... 阅读全帖 |
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l***h
发帖数: 9308 | 38 5/19 周日
1h30m
300 yd board kick
400 yd pull
600 yd free style
1000 yd breast style 19:47
total 2300 yd
同样1000码，爬泳比蛙泳慢7分钟，而且蛙泳几乎没练习过，爬泳学习任重而道远
面5
100码
还是 |
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s*****D
发帖数: 58 | 39 做了一下小统计, 自由泳(爬泳)个人项目(不含接力)中, 还没有人能够在一届奥运会上
拿过三枚金牌, 现在有23人24人次拿过两枚金牌 (波波夫拿过两次两枚). 现在个人自
由泳有五个单项 (50自和200自进入奥运相对较晚), 如果孙杨能拿 200自, 400自,
1500自这三枚在2016奥运会上 (现在看来是非常有实力的), 他的历史地位就已经无人
能及了. 如果再能拿100自(如他的教练规划的那样), 那地位应该是高于施皮茨, 波波
夫, 索普, 菲尔普斯了.
***************************************
2012 Sun Yang [2] (400, 1500)
2004 Ian Thorpe [2] (200, 400)
2000 Pieter van den Hoogenband [2] (100, 200)
1996 Alexander Popov [2] (50, 100)
1996 Danyon Loader [2] (200, 400)
1992 Alexander Popov [2] (50, 100)
1992 Yevgeny... 阅读全帖 |
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c********y
发帖数: 343 | 40 4. 出差
哥哥要出差1个月,我心里万分不舍.你离开的日子,我每天心里都空荡荡的.每天晚上我
们煲煲电话粥,说说每天的琐事,说着情话.隔几天电话Sex加MSN Sex.心理上满足了,可
身体上还是饥渴难耐,特别是排卵期和经期前后.因为我们一直做爱,所以我根本找到自
慰器慰劳自己,也从来没有自己伸进手指过,都是哥哥伸手指.所以我从来不愿意伸自己
的手指进去下面.于是就用恋爱之前的办法,刺激yd和yc.好久没自慰了,我洗过手,冰凉
的手指稍微一碰到yd,全身都跟着兴奋起来.为了更好地调动情绪,我先揉捏着自己的rt,
揉着rf.我的rt也很敏感,每稍稍用力揉捏,就会刺激全身的性欲,虽然不如yd来的猛烈.
两只小白兔都抚慰完了.就开始用右手手指不停地摩擦着yd,转圈.另一只手中指伸到
ydao口附近摩擦,再伴随着手掌摩擦着yc.刺激是全面和兴奋的,没多久我就达到了高潮,
全身不由地颤抖,上身自觉地想上抬起.可是还是好想念哥哥,整个自慰过程,都在想着哥
哥插入我,想念哥哥的JJ.yd高潮比ydao高潮差好多,唉… |
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i********e
发帖数: 5996 | 41 1. 做爱
男女之间在一起,最爱做的事,就是做爱,反正对我来说,是这样.和哥哥第一次,我很紧张
又兴奋.我在他家里,他买好了套套,我们说好第一次不戴套.之前哥哥用手和舌头,给过
我无数次阴蒂高潮.我也无数次地期待着能和哥哥共赴云雨.哥哥当然期待过很多次和我
做爱,有一天,我羞红着脸跟哥哥说,我想和你做爱.于是,今天我们就准备办事.我俩一起
洗完澡,光光地躺在床上.哥哥先帮我口交,一边两只手揉捏着我的rt.先赞一下哥哥,口
交功夫一流的!我下面已经涌出水水三次了,哥哥看得JJ早已挺立了好久.我和哥哥都觉
得时机成熟,于是哥哥趴在我的身上,采取老汉推车的姿势,希望这个姿势能一击即中.我
双腿搭在哥哥肩上,双手扒开阴唇,露出洞口,接下来就全靠哥哥了.哥哥有过性经验,他
告诉我要放松,紧张是不行的,他会轻轻地一点一点插入,不会很疼的.哥哥的JJ就像古时
士兵们撞城门一样,一下一下地撞开了我的CN膜.我的放松和哥哥的小心翼翼,我们成功
地一击即中.血红的鲜血染红了铺在我身下的毛巾.我又哭了,想起想哥哥的日日夜夜,漫
长的等待,从我们在一起开始到现在,又向前迈进了一大步.哥哥又像我们刚开始在... 阅读全帖 |
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i********e
发帖数: 5996 | 42 1. 做爱
男女之间在一起,最爱做的事,就是做爱,反正对我来说,是这样.和哥哥第一次,我很紧张
又兴奋.我在他家里,他买好了套套,我们说好第一次不戴套.之前哥哥用手和舌头,给过
我无数次阴蒂高潮.我也无数次地期待着能和哥哥共赴云雨.哥哥当然期待过很多次和我
做爱,有一天,我羞红着脸跟哥哥说,我想和你做爱.于是,今天我们就准备办事.我俩一起
洗完澡,光光地躺在床上.哥哥先帮我口交,一边两只手揉捏着我的rt.先赞一下哥哥,口
交功夫一流的!我下面已经涌出水水三次了,哥哥看得JJ早已挺立了好久.我和哥哥都觉
得时机成熟,于是哥哥趴在我的身上,采取老汉推车的姿势,希望这个姿势能一击即中.我
双腿搭在哥哥肩上,双手扒开阴唇,露出洞口,接下来就全靠哥哥了.哥哥有过性经验,他
告诉我要放松,紧张是不行的,他会轻轻地一点一点插入,不会很疼的.哥哥的JJ就像古时
士兵们撞城门一样,一下一下地撞开了我的CN膜.我的放松和哥哥的小心翼翼,我们成功
地一击即中.血红的鲜血染红了铺在我身下的毛巾.我又哭了,想起想哥哥的日日夜夜,漫
长的等待,从我们在一起开始到现在,又向前迈进了一大步.哥哥又像我们刚开始在... 阅读全帖 |
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R********n
发帖数: 3601 | 43 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: delia (delia), 信区: WaterWorld
标 题: 假如被卖到大山给别人当媳妇，怎么逃跑出来？
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Mar 2 15:42:08 2011, 美东)
转自天涯
最近貌似很红一个讨论帖《假如被卖到大山给别人当媳妇，怎么逃跑出来？》，一下是
网友总结出来
抑或搞笑，抑或认真的逃跑方案。
1【杀人或杀光买家全家，但我觉得这个结果只是会被全村人弄死，凌迟啊啥的。反正
还是跑不出去。
】
2【生个娃，掩护自己冲出去，这个如果待了几十年，娃都长大了跑出去也没意义了。
而且万一你生了
个男娃，以后讨不到老婆咋整，你会不会帮儿子在城里买媳妇。】
3【投毒，投毒和杀人差不多效果，会被抓起来弄死，但跑不出去。】
4【装病啥的就不用说了，肯定不会带你去看。】
5【挑拨几个男人让他们反目成仇，这个不知道可不可行，大家如果一起凑巧买的媳妇
，一起用才划算
啊。】
6【什么自己飞出去啊，造通讯器的都不是很靠谱。】
7【勾引精壮男，小卖铺老板带自己出去。不晓得他们会不会说是帮你逃跑，然后据为
己... 阅读全帖 |
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c*****5
发帖数: 196 | 44 所谓洋人jj大并没有多少科学依据,尤其白男和国男差不多.
就算有,也是因为洋妞yd大.waif前,make sure你yd够不够大,够不够松.
还有一致不明白jj大有什么值得夸耀的,第一,研究表明,jj和大脑成反比.yaojj大,找驴
子好了.第二,jj大,也是为了适应yd大/松.第三,与其夸jj大,不如夸yd紧.
还有本族的成功人士根本用不着waif.waif的洋人绝大部分在本族就是loser,见得多了. |
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